چرا یک عده هر چه می خورند ذره ای چاق نمی شوند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
اشتباه خطرناک پس از خوردن سحری
.... علت سنگینی پس از بیدار شدن این است که معده پس از سحری فرصت هضم غذا را پیدا نکرده است. چاقی برخی افراد در ماه رمضان دچار اضافه وزن می شوند. نه تنها خوردن خوراکی ها و غذاهای پر کالری و شیرین در وعده افطار و سحر عاملی برای افزایش وزن به شمار می رود بلکه خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن سحری نیز سبب چاقی و اضافه وزن می شود. در حالت خواب متابولیسم بدن کاهش می یابد و سیستم گوارش ...
رونمایی نعیمه نظام دوست از چهره بعد از عملش | خانم با این لباس توت فرنگی تو خیابون همه رو خیره کرد
وزن من شد. بعد هم اتفاقات دیگری باعث شد که وزنم روز به روز بیشتر شود. 10 سال است که با بیماری چاقی درگیر هستم، یادم می آید که قبل از آن 60 کیلو بودم. نعیمه نظام دوست: بعد از بالون معده چاق تر شدم من بالون معده را برای لاغر شدن انتخاب کردم و پزشکان به من گفتند که موفقیت این عمل 50درصد است. وقتی بالون داخل معده گذاشته می شود حجم معده را می گیرد و باعث می شود کمتر غذا بخورید ...
خبر بد برای افرادی که غذا را نجویده ، می خورند
به طور کامل بجوید؛ یعنی تقریباً باید هر لقمه را 32 بار بجوید. جلوگیری از اضافه وزن هر چه قدر که جویدن طولانی تر باشد، تمام کردن آن نیز طولانی تر است و در نتیجه شما کم تر غذا می خورید و مغز سریع تر فرمان سیر شدن را می دهد. آرام غذا خوردن و جویدن با دقت، باعث می شود که از اضافه وزن جلوگیری گردد و اشتهای خود را کنترل کنید، سوخت و ساز را سریع می کند، از پرخوری جلوگیری کرده و ...
آیا حذف سحری واقعا باعث کاهش وزن و لاغری می شود؟
نهایت اضافه وزن در افراد خواهد شد. افرادی که قصد کاهش وزن در ایام ماه رمضان را دارند بهترین گزینه این است که وعده افطار خود را با مقدار کمی غذا مانند نوشیدن شیر با چند عدد خرما شروع کنند و پس از گذشت 1 الی 2 ساعت وعده اصلی شام را میل کنند. در ضمن نوشیدنی هایی مانند قهوه پس از افطار باعث تشدید تشنگی در طول روز برای روزه داران خواهد شد. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
یازده اکسیر فناورانه برای جاودانگی
داروخانه ها قرار بگیرد. شناسایی و معرفی ژن طول عمر مطالعه ای روی دو گروه از افراد صدساله، یکی شامل 152 اسپانیایی و دیگری شامل 742 ژاپنی، توانست به طور قطعی چند تنوع ژنی را که در هر دو گروه مشترک بود، شناسایی کند. تاثیر ژن های طول عمر در مطالعات ژن درمانی روی مخمر نیز مشاهده شده و نشان می دهد با استفاده از این روش می توان طول عمر را تا 25 درصد افزایش داد. ژن درمانی ...
استفاده از این نوشیدنی در ماه رمضان از گرسنگی جلوگیری می کند!
آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. تخم شربتی برای تنظیم قند خون آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که باعث تنظیم میزان قند خون در ماه رمضان می شود. افراد دیابتی نیز برای کاهش قند خون خود باید یک قاشق تخم شربتی را خیس کرده با 1 لیوان شیر و مقداری وانیل مخلوط کنند و بدون افزایش شکر بنوشند. این معجون انرژی زیادی تولید می ...
این خوراکی ها هم خوشمزه هستند هم وزنتان را کم می کنند!
خوردن یک صبحانه سالم و کامل برای سلامتی و تندرستی کلی بسیار مهم است. صبحانه متابولیسم بدن را شروع می کند و به شما در سوزاندن کالری در طول روز کمک می کند. همچنین انرژی لازم برای انجام کار ها را به شما می دهد و به شما کمک می کند در محل کار یا مدرسه تمرکز کنید. بیشتر بخوانید: بدون رژیم و ورزش با این ترفندها برای مهمانی های عید لاغر شو! زمانی که از خواب بیدار می شوید، قند خونی ...
سرطان معده سومین سرطان شایع در استان همدان است
را دچار سرطان معده کند. خلیلیان گفت: نیترات موجود در غذا ها و ترشیجات مانده و مصرف آن ها موجب ایجاد سرطان معده می شود همچنین مصرف غذا های فست فود یا غذا های سوخته مستعد کننده سرطان معده است. بر اساس آمار، سرطان معده در افراد گروه خونی A بیشتر دیده می شود که هنوز علت قانع کننده ای برای آن پیدا نشده است. او تاکید کرد: تاکنون یک عامل مستقل شناخته شده برای ایجاد سرطان معده شناسایی ...
آیا میگرن مانع از روزه داری در ماه رمضان می شود؟
در بر خواهد داشت. در سال های اخیر، مطالعات فزاینده ای در زمینه فواید رژیم ماه رمضان برای سلامتی انجام شده و متخصصان بر پتانسیل آن برای کاهش وزن، بهبود سلامت متابولیک و ارتقای سلامت کلی تأکید می کنند. بیماران میگرنی که مایل به روزه داری و بهره مندی از فواید آن هستند، باید دو نکته را برای حفظ سلامت خود حائز اهمیت قرار دهند: سرعت غذا خوردن ماه رمضان باید با رعایت قوانین سالم ...
این داروی معجزه گر بدون رژیم غذایی باعث کاهش وزن می شود
هر چیزی را که دوست دارند بخورند، بی آنکه نگران خطر اضافه وزن یا خطر های دیگری برای سلامتی شان باشند. بنابر اعلام موسسه ملی بهداشت ایالات متحده آمریکا، اکنون از هر سه آمریکایی یک نفر اضافه وزن دارد. تراویس ماداریس، نویسنده این مطالعه که دانشجوی دکتری است، می گوید: این دارو به تن هایی یا همراه با برخی تغییرات جزئی در سبک زندگی، روی لاغری کسانی که درگیر کاهش وزن باشند، به طور ...
شرایط روزه گرفتن پس از جراحی معده
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، دکتر فرامرز بهشتی فر گفت: افراد مبتلا به چاقی مفرط که به منظور کاهش وزن، عمل جراحی معده انجام می دهند، باوجود اینکه تصور می شود که افراد چاق دارای بنیه قوی هستند و توانایی روزه گرفتن دارند، اما پس از عمل و تا زمانیکه فرد نتواند غذای کافی دریافت کند و هضم خوبی داشته باشد، نمی تواند روزه بگیرد. وی افزود: افرادی که عمل جراحی اسلیو یا بای پس ...
سیب یکی از بهترین دشمنان بیماری قلبی است
آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری آلزایمر شود، کمک کند.شایان ذکر است که اکثر مطالعات انجام شده بر روی این نوع، از دوزهای بالای کورستین استفاده می کردند که بعید است در منابع غذایی معمولی وجود داشته باشد. علاوه بر این، دانشمندان قبل از تایید بهبود بخشیدن سلامت عصبی افراد با کورستین، بایستی مطالعات بیشتری روی انسان ها انجام دهند. خواص سیب برای سکته یک مطالعه قدیمی تر از سال 2000 نشان ...
چاقی بلای خانمان سوز عصر دیجیتال/ تغییر سبک زندگی موثرترین راه در کاهش وزن است
حدود 49 درصد بزرگسالان، 26 درصد نوجوانان و 6 درصد کودکان زیر پنج سال چاق هستند. معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان اضافه کرد: در کشورمان مطالعاتی در این زمینه انجام گرفته است که نشان می دهد در افراد پنج تا 18 ساله کشور، 6.93 درصد جمعیت چاق هستند که این شاخص در کردستان 5.7 درصد است. بیدارپور یادآور شد: در بین جوانان 19 تا 29 سال نیز در کشور 11.44 درصد چاقی دارند که این ...
شکستن رژیم غذایی پایان وزن مطلوب نیست
وی با اشاره به بایدها و نبایدهای رژیم غذایی افراد در ایام پس از نوروز و ماه مبارک رمضان و چالش های پیش رو افراد برای کاهش وزن گفت که در ادامه می خوانید: چرا اضافه وزن به ویژه در ایام تعطیلات ناگهانی اتفاق می افتد و به صورت بارز خودش را در افراد نشان می دهد؟ زندگی روتین ما هر از گاهی در ایامی خاص دست خوش یک سری تغییرات خواهد شد. یکی از مهم ترین تغییراتی که در ایام نوروز برای ...
چرا در ساعات مشخصی از روز دچار سردرد می شویم؟
...> نیمی از افراد مبتلا به میگرن مکرر الگویی از حملات را نشان دادند که حول یک زمان خاص از روز می چرخید. بیشتر افراد در طول روز از اواخر صبح تا اوایل شب دچار میگرن می شوند. تجزیه و تحلیل نمونه های ادرار نشان داد افراد مبتلا به میگرن سطح ملاتونین کمتری نسبت به افراد بدون میگرن داشتند. همچنین در طول حمله میگرن، سطح ملاتونین کاهش یافت. در خاتمه گفتنی است یکی از محدودیت های مطالعه فوق این بود که ...
نخوردن سحری موجب کاهش وزن خواهد شد؟
...> وی با بیان اینکه روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است و این کار میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود، خاطرنشان کرد: مطالعات متعدد نقش مؤثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند و روزه داری در اغلب بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند مفید است. مدیر گروه ...
ترفند جالب برای جلوگیری از پرخوری
... بنابر گفته پژوهشگران با توجه به اینکه مطالعات قبلی نشان داده اند که اندازه درک شده غذا بر مصرف تاثیر می گذارد آن ها تحقیق خود را روی چگونگی درک ما از اندازه غذا متمرکز کردند. طبق این مطالعه که در مجله Food Quality and Preference منتشر شد، این امر به این دلیل است که وعده های غذایی بیشتر افراد بر اساس اندازه وعده غذایی و محتویات بشقاب غذا تعیین می شود تا میزانی که احساس سیری یا ...
برای سحری و افطاری چی بخوریم؟
؟ نتایج مطالعات در مورد اثرات سلامتی روزه داری در رمضان متفاوت است، احتمالاً به این دلیل که طول روزه و شرایط آب و هوایی تجربه شده بسته به زمان سال و کشوری که در آن روزه گرفته می شود متفاوت است. برخی از مطالعات نشان داده اند که افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند در طول ماه رمضان وزن و چربی بدن خود را کاهش می دهند (اگرچه آنها تمایل داشتند این وزن را بعد از ماه رمضان مجدداً اضافه کنند ...
رژیمی عالی برای لاغری سریع ران ها/ اندامتو سه سوته رو فرم بیار!
رژیم غذایی و ورزش نقش چشمگیری در افزایش سوخت و ساز بدن ایفا می کنند. چربی های موجود در ران های پا در رده ی چربی های سخت قرار دارند که در راستای کاهش وزن، به پیروی از رژیم غذایی مناسب و ورزش های استقامتی نیاز دارند. در واقع اصلی ترین علت تجمع چربی در پایین تنه به عدم تحرک کافی و عدم برخورداری از صبحانه ی کامل اختصاص دارد. علت چاق شدن ران های پا چاقی گلابی شکل نوعی چاق رایج در ...
آمپولی برای کاهش وزن آمد
مزیت این درمان بالقوه نیست. به گفته پژوهشگران، روش آنها (روی موش ها) ثابت کرده است که سطح قند خون و همچنین میل به مواد افیونی را کاهش می دهد. همچنین میتواند پیامد هایی برای ایجاد دارو های شیمی درمانی بدون تهوع داشته باشد. جراحی برای درمان چاقی که شامل عمل بای پس معده و درمان های مرتبط است، اغلب باعث کاهش وزن طولانی مدت و حتی بهبود دیابت می شود، اما بسیاری از صد ها میلیون نفر از افراد چاق ...
نقش شبکه های اجتماعی در افزایش ریسک اختلالات تغذیه ای
های اجتماعی می توانند از طریق مقایسه اجتماعی دائمی، درونی کردن لاغری و عینیت بخشیدن به خود به نگرانی های مربوط به تصویر بدن منجر شوند. او اضافه کرد: دختران و افراد دچار چالش وزن و یا نگران در مورد تصویر بدن خود از جمله افرادی هستند که آسیب پذیرتر هستند. محققان خاطرنشان کردند که بیش از 90 درصد از نوجوانان به طور منظم با چنین پلتفرم هایی درگیر هستند. اعتقاد بر این است که نیمی از ...
اگر کم آب بخورید کچل میشوید!
...> وقتی سطح الکترولیت ها و مایعات در بدن کاهش پیدا می کند، قدرت قلب برای پمپاژ خون خیلی کم می شود در نتیجه ضربان قلب نامنظم خواهد شد. متخصصین تغذیه برای کاهش وزن توصیه می کنند که 7 الی 8 لیوان آب را بنوشید. اگرچه شواهد علمی کمی برای آن وجود دارد، ولی مصرف کافی آب به ویژه در تنظیم سوخت و ساز بدن و در تنظیم اشتها می تواند مفید باشد، چرا که بسیاری از افراد چاق در تشخیص حس تشنگی و گرسنگی دچار ...
نقش ژن ها در بسیاری از اختلالات اعتیاد
خطر اعتیاد است. بر اساس این مطالعه، الگوی ژنومی شناسایی شده همچنین وجود دو یا چند اختلال مصرف مواد را به طور همزمان پیش بینی می کند. همچنین پیش بینی کننده خطر بالای بیماری های روانی و جسمی، از جمله اختلالات روانپزشکی، رفتار خودکشی، بیماری های تنفسی، بیماری قلبی و شرایط درد مزمن بود. در کودکان 9 و 10 ساله بدون تجربه مصرف مواد، این ژن ها با مصرف مواد والدین و رفتارهای محیطی ارتباط دارند. انتهای پیام/ ...
لابیاپلاستی با لیزر توسط دکتر شیوا مدنی حسینی
یاری از بانوان است که می خواهند عمل لابیاپلاستی را انجام دهند. لازم است بدانید که کلیتوریس اصلی ترین اندام در تحریک جنسی است و اعصاب حسی فراوانی دارد در بسیاری از افراد که لابیاهای بزرگ دارند به علت داشتن پوست اضافه یا چین خوردگی پوست در این ناحیه کلیتوریس تحریک پذیری بسیار کمی حین نزدیکی دارد که با انجام لابیاپلاستی و برداشتن پوست اضافه ،کلیتوریس نمایان تر می شود و تحریک پذیری افزایش خواهد یافت ...
کنترل و درمان رفلاکس معده بدون دارو
چرا اسید معده بالا میاد؟ مری لوله ای عضلانی به طول تقریبی 25 سانتی متر است که حلق را به معده وصل می نماید. در انتهای مری یک دریچه (اسفنکتر) حلقوی عضلانی وجود دارد که به طور طبیعی اکثر اوقات باید بسته باشد و فقط هنگام عبور غذا یا مایعات از مری به معده باز گردد. اگر این دریچه (Sphincter) در هنگام هضم غذا یا زمانی که اسید در معده وجود دارد باز شود، محتویات اسیدی معده به درون مری و به سمت ...
این 5 نکته کلیدی را در کاهش وزن جدی بگیرید
...> غذا های فرآوری شده معمولاً سرشار از قند، نمک، چربی و کالری هستند. غذای سرخ شده نیز حاوی چربی ترانس هستند که منجر به رسوب چربی به خصوص در قسمت پایین تنه می شوند. مصرف نمک، آب را در بدن ذخیره می کند و منجر به تورم و افزایش وزن می شود، پس سعی کنید تا حد امکان از مصرف نمک دوری کنید. محدود کردن مصرف نمک به کاهش وزن در ماه رمضان کمک می کند. 4. پروتئین را به وعده های غذایی اضافه کنید ...
هر آنچه که باید در مورد رژیم لاغری نوم بدانید
کند؟ برخی تحقیقات نشان می دهد که Noom به کاهش وزن افراد کمک می کند. در یک مطالعه، 78 درصد از افراد هنگام استفاده از Noom وزن کم کردند و 23 درصد بیش از 10 درصد از وزن بدن خود را از دست دادند. رژیم گرفتن سخت است، مهم نیست از چه رویکردی استفاده می کنید. جامعه ما به گونه ای تنظیم شده است که کاهش وزن را سخت می کند. ما در جایی زندگی می کنیم که کارشناسان آن را چشم انداز چاقی می ...
چرا افراد اغلب بعد از وزن کم کردن دوباره وزنشان بالا می رود؟
مغز در سوخت وساز و رشد دخیل است. این محققان این یاخته های عصبی پی وی اچ را در گروه دیگری از موش های ناشتا غیرفعال کردند و سپس میزان غذا خوردن این موش ها را به مدت 24 ساعت زیر نظر گرفتند. این موش ها به طور متوسط حدود 33 درصد کمتر از موش های گروه شاهد غذا خوردند و وزن اضافه کردن دوباره آن ها طی هفت روز کمتر بود. آزمایش های بیشتر نشان داد همین که موش ها وزن از دست رفته براثر گرسنگی را ...