هشدار؛ سونامی استخوانی در پی مصرف نادرست این ویتامین
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط کنترل بارداری با پیشگیری از سرطان سینه | تأثیر هورمون های طبیعی بدن در بروز سرطان سینه
شواهد نشان می دهد که خطر ابتلا به سرطان سینه در افرادی که از روش های کنترل بارداری هورمونی استفاده می کنند یا اخیراً استفاده کرده اند کمی بیشتر است. خطر کلی ابتلا به سرطان سینه در اکثر مصرف کنندگان کنترل بارداری هورمونی در ابتدا پایین تر است بنابراین افزایش اندکی خطر ممکن است در بیشتر موارد تأثیر قابل توجهی نداشته باشد. با این حال دوز کمتری از هورمون ها نسبت به هورمون های قدیمی تر است ...
برای داشتن رابطه جنسی بهتر این خوراکی ها رو حتما بخور!
رابطه جنسی در شب عروسی استفاده نکند و برخی مواد غذایی را حتما مصرف کند. همچنین بطور کلی بهتر است هر شخصی قبل و بعد از رابطه جنسی این نکات تغذیه ای را رعایت کند. آجیل آجیل دارای مقدار زیادی روی است که یکی از عوامل کلیدی مؤثر بر میل جنسی است. همچنین آجیل شامل امگا 3 است که میتواند به علت افزایش تولید دوپامین سبب پاسخ جنسی مناسبی شود پس حتماً قبل از روابط جنسی قدری آجیل استفاده ...
29 ماده ی غذایی عالی برای حفظ سلامت تیروئید
به گزارش پایگاه خبری صراط ، تیروئید یک غده ی پروانه ای شکل در قسمت جلوی گردن است که تولید هورمون، متابولیسم و عملکرد ماهیچه ها و گوارش را کنترل می کند. در صورتی که از آن مراقبت نکنید تیروئید بیمار می شود. بیش از 70 درصد کم کاری های تیروئید به دلیل عادت های غلط غذایی هستند. اما در صورتی که از روغن های پخت و پز مناسب استفاده کنید، آجیل حاوی سلنیوم بالا بخورید و سبزیجات مصرف کنید، سلامت تیروئید شما ...
یائسگی مردانه چیست ؟ | یائسگی در مردان چگونه اتفاق می افتد؟
...، گفت: تحلیل رفتن توده عضلانی بدن به همراه کاهش قدرت عضلانی، کاهش توان و عملکرد فیزیکی و گاها ذهنی، افسردگی، تغییر در رفتار، خستگی، تحریک پذیری و در برخی موارد گُرگرفتگی از علایم کاهش هورمون مردانه است. دکتر وحیدی تصریح کرد: برخلاف خانم ها، شروع یائسگی در مردان غیرقابل پیش بینی و تدریجی است و سبب می شود که در تشخیص و درمان این مردان تعلل پیش آید. وی گفت: به طور طبیعی در ...
خانم ها بخوانند : هرآنچه باید از لکه بینی بدانید + علل و راهکار
که یک زن متوجه می شود که در دوران بارداری خود بیشتر از حد انتظار است و این خونریزی می تواند برای یک دوره اشتباه گرفته شود. یائسگی یک دوره گذار است که می تواند 5 تا 10 سال قبل از قطع قاعدگی شروع شود. برخی از زنان لکه بینی را تجربه می کنند زیرا آن ها هر ماه یک تخمک آزاد نمی کنند و بنابراین بدن پریود طبیعی نخواهد داشت. سایر زنان با کاهش سطح هورمون ممکن است جریان بسیار خفیف یا لکه بینی را ...
اثرات فوری بی خوابی بر سلامت و عوارض آن برای بدن | هرآنچه باید از بی خوابی و عوارض باورنکردنی آن بر بدن ...
در عملکرد بدن، خصوصا فرایند متابولیسم ببندند. بسیاری از عناصر زندگی مثل کار، خانواده، تعهدات شخصی و فاکتورهای جسمی و ذهنی دیگر، ممکن است منجر به بروز استرس در شما شود و در نتیجه نتوانید به اندازه ی کافی بخوابید. خواب ناکافی و استرس مداوم از عوامل مهم بروز اختلالات متابولیسم مثل چاقی و دیابت نوع 2 محسوب می شوند. عوامل زیادی در ارتباط بین بی خوابی، خواب بی کیفیت و نامنظم شدن ...
نمک هم چاق می کند؟
نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی غنی از نمک استفاده می کنند، اغلب وزن و دور کمر بیشتری در مقایسه با افرادی دارند که نمک کمتری مصرف می کنند. نمک و چاقی در مورد اینکه نمک چگونه می تواند باعث افزایش وزن شود، موارد زیر مطرح است: کاهش حس سیری مصرف بالای نمک باعث افزایش مقاومت بدن در پاسخ به هورمون لپتین می شود. هورمون لپتین به عنوان هورمون سیری شناخته می شود که ...
چرا در خواب عرق می کنیم؟
بالا عاملی در زندگی شما نیست، اما به طور ناگهانی در خواب بیش از حد معمول عرق می کنید سطح استرس و اضطراب خود را بررسی نمایید. زمانی که استرش شدیدی دارید مغزتان واکنش نشان می دهد و باعث تغییرات فیزیولوژیک در بدن تان می شود که هم سبب افزایش ضربان قلب شده و هم هورمون ها را آزاد می کند. این پاسخ ها می توانند منجر به افزایش تعریق شوند. تعریق ناشی از استرس ممکن است در طول شب و روز رخ دهد. بسیاری ...
عفونت ادراری؛ عارضه ای که بیشتر زنان را تهدید می کند
های تحتانی دستگاه ادراری (مجاری ادراری و مثانه) بروز می کند، می توان به موارد زیر اشاره کرد: سوزش ادرار تکرر ادرار بدون دفع ادرار زیاد تمایل برای دفع سریع ادرار دفع ادرار خونین دفع ادرار کدر و ابری دفع ادراری که رنگی شبیه به کوکاکولا یا چای دارد (نشانه ای از وجود خون در ادرار است) دفع ادراری که بوی شدیدی دارد درد لگن در زنان خصوصاً در مرکز لگن و اطراف ناحیه استخوان شرمگاهی درد مقعدی در ...
همه چیز درباره عمل جراحی افزایش قد | دکتر نادر مطلبی زاده متخصص ارتوپدی
های تجویز شده از جانب متخصص امکان جلوگیری از این عفونت ها را کمتر می کند. احتمال آسیب دیدگی عصب ها به دلیل انجام شدن عمل افزایش قد در نقاط حساس بدن، ممکن است به برخی از عصب های حساس آسیب برسد.برای جلوگیری از این آسیب های احتمالی باید از تخصص پزشک و جراح خود اطمینان حاصل کنید تا از سلامت شما تضمین شود. احتمال تأخیر در استخوان سازی برخی از افراد به دلیل ...
خطرات استفاده از قرص های خواب آور در سنین بالا
عوارض ناشی از بی خوابی تنها به این موضوع محدود نیست و بروز آن می تواند آسیب هایی به حافظه و یادگیری افراد نیز وارد کند. به علاوه بروز این مشکل در سنین بالا در مقایسه با برخی اقدامات خطرناک مانند سیگار کشیدن و سایر بیماری ها نظیر فشار خون، به مراتب آسیب های شدیدتری به افراد وارد کند. البته لازم به ذکر است که مصرف قرص های خواب در کوتاه مدت، آنچنان عوارضی نخواهد داشت و استفاده از آن ها می ...
راه های تقویت رحم برای باردار شدن
از این که خانمی باردار شود باید وزن خود را کنترل کند و اگر اضافه وزن دارد به متخصص تغذیه مراجعه نماید تا برای رسیدن به تناسب وزن، رژیم مناسبی برای او مشخص شود. به طور کلی قبل از باردار شدن باید عدم مصرف مواد مخدر، مشروبات الکلی، ایمن کردن بدن و ورزش کردن را در برنامه خود قرار دهید. اگر خانمی به فشار خون بالا، آسم و دیابت مبتلا است باید قبل از بارداری و در طول دوران بارداری ...
نحوه صحیح مصرف و دوز ویتامین دی
متخصصین زنان ایران تصریح کرد: وقتی قرص ویتامین D با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشک هر شب به طور ثابت مصرف می شود جلوی تأثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان های بدن را می گیرد. مشیری تاکید کرد: مصرف انواع داروی تقویتی، مکمل یا ویتامین ها مانند شمشیر دو لبه است، ولی اگر درست و در جایگاه خود استفاده شود اثرات سودمندی خواهند داشت؛ مصرف زیاد و یا کمبود آن در بدن آسیب های جبران ناپذیر مربوط به خود دارد. وی در پایان یادآور شد: ویتامین D باید به مقدار مناسب، هر شب مصرف شود تا جلوی تأثیر "سو" هورمون پاراتیروئید بر روی استخوان ها گرفته شود. ...
خطرات مصرف اشتباه ویتامین دی برای بدن
انجمن متخصصین زنان ایران تصریح کرد: وقتی قرص ویتامین D با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشک هر شب به طور ثابت مصرف می شود جلوی تأثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان های بدن را می گیرد. مشیری تاکید کرد: مصرف انواع داروی تقویتی، مکمل یا ویتامین ها مانند شمشیر دو لبه است، ولی اگر درست و در جایگاه خود استفاده شود اثرات سودمندی خواهند داشت؛ مصرف زیاد و یا کمبود آن در بدن آسیب های جبران ناپذیر مربوط به خود دارد. وی در پایان یادآور شد: ویتامین D باید به مقدار مناسب، هر شب مصرف شود تا جلوی تأثیر "سو" هورمون پاراتیروئید بر روی استخوان ها گرفته شود. منبع: مهر ...
سیپروفلوکساسین،آنتی بیوتیک برای عفونت های باکتریایی
: قرص خوراکی رهش فوری* قرص خوراکی طولانی رهش* محلول چشمی (قطره چشمی) محلول اوتیک (قطره گوش) سوسپانسیون خوراکی محلول برای تزریق * انتشار فوری به این معنی است که دارو بلافاصله پس از مصرف یک دوز در بدن شما آزاد می شود. انتشار طولانی به این معنی است که دارو به تدریج در طول زمان آزاد می شود. Cipro برای چه مواردی استفاده می شود؟ سازمان غذا و دارو (FDA ...
بهترین میزان و زمان مصرف ویتامین C برای بدنسازان
ماده اصلی تشکیل دهنده بافت همبند است که استخوان ها و عضلات را در کنار هم نگه می دارد. هنگامی که ورزشکار تمرینات شدید ورزشی انجام می دهد مثلا وزنه های سنگین بلند می کند، به عضلات فشار وارد شده و احتمال آسیب بالا می رود اما به کمک ویتامین C می توان از بروز این مشکل پیشگیری کرد. ویتامین C به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند. برای اتصال اکسیژن به هموگلوبین در خون مقدار آهن در بدن باید در سطح ...
آسیب های مصرف اشتباه ویتامین D
همراه با کلسیم طی همین فرآیند جدا می شود (سونامی استخوان)؛ در نهایت کمبود کلسیم و املاح معدنی در استخوان یکی از علل مهم پوکی استخوان است. عضو انجمن متخصصین زنان ایران تصریح کرد: وقتی قرص ویتامین D با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشک هر شب به طور ثابت مصرف می شود جلوی تأثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان های بدن را می گیرد. مشیری تاکید کرد: مصرف انواع داروی تقویتی، مکمل یا ...
انواع روش های پیشگیری از بارداری کدام است؟
که استفاده از قرص پیشگیری از بارداری مانع از ابتلا به عفونت های مقاربتی نمی شود. از طرفی، مصرف نامنظم آن مانع از تاثیرگذاری برای پیشگیری از بارداری می شود. برخی از خانم ها نیز به دلیل بروز عوارض جانبی مانند نفخ، حالت تهوع و استفراغ، افزایش وزن، سردرد و غیره تمایلی به مصرف این قرص ها ندارند. آی یو دی (IUD) یا دستگاه داخل رحمی این دستگاه کوچک T شکل از مواد حاوی هورمون پروژسترون ...
کورتون چیست و چه عوارضی بر روی زنان دارد؟
مصرف کورتون در زنان خواهیم پرداخت. عوارض و معایب کورتون چیست؟ مصرف کورتون چه به صورت تزریقی یا تنفسی باشد و چه به صورت خوراکی، عوارضی به همراه دارد. همه ی انواع کورتون ها می توانند سبب بروز مشکلاتی نظیر عفونت قارچی، افزایش قند خون یا هایپرگلایسمی شوند. از جمله مهم ترین عوارض کورتون خوراکی می توان به موارد زیر اشاره کرد: آتروفی عضلانی و پوستی ...
چه نوع مواد غذایی باعث ترمیم شکستگی های استخوان می شوند؛ آیا تغذیه تاثیری در بهبود شکستگی ها دارد؟
گاهی نیز زمان جوش خوردن استخوان ها سه تا هجده ماه به طول می انجامد. دکتر صرافی زاده می گوید دلیل اصلی شکستگی ها بدون وارد آمدن ضربه یا تصادف، پوکی استخوان است که طی سال ها صورت گرفته است. شکستگی هایی که به دلیل پوکی استخوان ایجاد می شوند اغلب به دلیل کمبود ویتامین D3 ، کلسیم، منیزیم و ویتامین A هستند. بنابراین مصرف دوز مشخص ویتامین E ، انواع کاروتنوئیدها (رنگدانه های زرد، قرمز ...
چند نکته درباره حفظ تعادل آب و املاح بدن در ماه رمضان
...> روزه داری ممکن است سبب تغییر در تعادل آب و املاح خون افراد روزه دار شود. عواملی که تعادل مایعات بدن را در ماه رمضان تحت تأثیر قرار می دهند، عبارتند از: - مصرف آب و مایعات - شرایط آب و هوایی و درجه حرارت محیط - تعریق ناشی از فعالیت فیزیکی چگونه می توان از به هم خوردن تعادل آب و املاح بدن در ماه رمضان جلوگیری کرد؟ با رعایت موارد زیر می توان ...
تقویت قوای جنسی مردان با مواد غذایی طبیعی
خواب باعث می شود روحیه شما بطور موثری بالا رود، زیرا حاوی اسید آمینه ای موسوم به تریپتوفان است که به تولید سروتونین در مغز کمک می کند. تخمه کدوهمچنین سرشار از زینک بوده که سلامت جنسی را در مردان افزایش می دهد. توت فرنگی توت فرنگی یک میوه سرشار از آنتی آکسیدان و ویتامین C است که هم به بهبود تولید اسپرم در مردان کمک کرده و به طور کلی به دلیل بهبود گردش خون در بدن برای ارتقاء ...
خواب آلودگی بهار را چگونه درمان کنیم؟
شما برطرف شود. برای هوشیاری در طول روز، آب گرم و عسل را باهم مخلوط کرده و بنوشید. از مصرف زیاد غذا های چرب دوری کنید. غذای چرب باعث احساس خستگی، کاهش دمای بدن، کاهش قند خون، کاهش حوصله و کاهش کارایی فرد می شود؛ بنابراین بهتر است در فصل بهار، غذا های سبک مصرف کنید. غذا های مثل شیر، ماست و دیگر لبنیات شما را به خواب می برند. پس از خوردن لبنیات زیاد پرهیز کنید. ...
آیا پروتئین وی برای افراد زیر 18 سال ضرر دارد؟
افزایش قابل توجه سنتز پروتئین عضلانی می شود. از سوی دیگر مصرف این محصول نقش مثبتی در ریکاوری عضلات بدن بعد از تمرینات مقاومتی و استقامتی ایفا می کند. کاهش کلسترول بدن از آنجایی که سطح کلسترول بدن به طور مستقیم با شرایط مختلف سلامتی مانند سکته مرتبط است، مصرف پروتئین وی به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند. تنظیم فشار خون بدن ثابت شده است که مصرف پودر پرودتئین ...
چرا کودکان به ویتامین D نیاز دارند؟
نرمی استخوان( راشیتیسم یا Rickets) ایجاد می شود. وقتی در اثر کمبود ویتامین D، جذب کلسیم از روده ها متوقف شود، برای نگه داری سطح کلسیم خون در حد طبیعی، هورمونی به نام پاراتورمون از غده پاراتیروئید ترشح می شود. این هورمون، کلسیم را از استخوان ها برمی دارد و وارد خون می کند. از این رو سطح کلسیم خون در حد طبیعی باقی می ماند، اما فسفر که از طریق ادرار دفع می شود، در خون پایین می آید. اثرات ...
چگونه پریود خود را متوقف کنیم؟ / روشی اورژانسی برای قطع پریود!
، زیرا سطح پروژسترون و استروژن را بالا نگه می دارد و از ریزش پوشش داخلی رحم جلوگیری می کند. لکه بینی خفیف می تواند با مصرف قرص های ضد بارداری به خصوص در سه ماه اول استفاده رخ دهد. 4. آی یو دی های هورمونی یک IUD هورمونی مانند Mirena مقدار خون از دست رفته را در طول دوره کاهش می دهد و در برخی موارد می تواند خونریزی را به طور کامل متوقف کند. این به دلیل هورمونی است که معمولاً در IUD ...
خودارضایی چه تاثیری بر هورمون ها و میل جنسی مردان میگذارد؟
خوابی و پوکی استخوان به همراه دارد. گرچه پائین بودن سطح تستوسترون یک مساله جدی در سلامت مردان محسوب می شود اما پزشکان قادرند این اختلال را درمان کنند. از سوی دیگر بالا بودن سطح تستوسترون در زنان می تواند مشکلاتی برای سلامت آنان ایجاد کند. تستوسترن بالا در زنان سبب بروز آکنه، ریزش موی سر، افزایش موی صورت و سینه، کلفت شدن صدا و نامرتب شدن سیکل قائدگی می گردد. بالا بودن تستوسترون ...
چند روش ساده برای مقابله با کم کاری تیروئید
شفا آنلاین سلامت کم کاری تیروئید یک اختلال شایع است. در کم کاری تیروئید ، غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید را تولید نمی کند. غده تیروئید در بخش جلو و پایین گردن واقع شده است. به گزارش شفا آنلاین : هورمون های منتشر شده توسط غده تیروئید از طریق جریان خون شما حرکت می کنند و تقریباً در هر قسمت از بدن از قلب و مغز تا عضلات و پوست شما تأثیر می گذارد. درمان قطعی کم ...
کشنده ترین سرطان های شایع را بشناسید
درمان بیمار استفاده می شود، البته اخیرا درمان های جدید ایمونوتراپی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. کبد؛ سومین سرطان کشنده در کشور بهزاد حاتمی با اشاره به این که از مهم ترین وظایف کبد می توان به مواردی همچون دفع سموم، ساختن پروتئین های حیاتی، تنظیم مصرف قند خون، سوخت و ساز چربی ها و ساخت برخی هورمون های ضروری اشاره کرد گفت: اختلال در عملکرد این عضو ممکن است در اثر عوامل مختلفی ...
منیزیم به خواب شما کمک می کند؟
گرم برای یک مرد بالغ است. میزان توصیه شده مصرف روزانه منیزیم زنان بالغ: بین 300 تا 320 میلی گرم در روز مردان بزرگسال: بین 400 تا 420 میلی گرم در روز بدن شما به طور طبیعی منیزیم تولید نمی کند اما برای بهینه سازی بسیاری از فرآیندها به آن نیاز دارد. به همین دلیل است که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و مصرف مکمل ها برای اطمینان از داشتن سطح منیزیم سالم بسیار مهم است. ...