خانه
گل کلم قاتل چربی خون بالا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید بی شمار این ادویه خوشبو برای لاغری
...> دارچین مانند زنجبیل، میخک و جوز هندی دارای خاصیت گرم کننده است. یکی از خواص دارچین این است که جریان خون را افزایش می دهد و دمای بدن را بالا می برد. ترکیبات موجود در دارچین مانع از ایجاد پروتئین تاو در مغز می شوند که یکی از علل بیماری آلزایمر است. دارچین به محافظت از نورون ها کمک می کند، سطح عصبی را بهبود می بخشد و عملکرد حرکتی در بیماران مبتلا به پارکینسون را بهبود می بخشد. علاوه بر این، به هضم غذا ...
معجون شگفت انگیز پاکسازی بدن ویژه فصل بهار
شفا آنلاین سلامت فصل سرما به سبب پرخوری و کم تحرکی شرایط دفع کامل سموم را از بدن ضعیف می سازد به همین دلیل فصل بهار فرصتی عالی برای پاکسازی بدن می باشد. به گزارش شفا آنلاین : در فصل زمستان بسیاری از مردم به دلیل تحرک کمتر و پر خوری ،دچار انباشت مواد زائد در بدن شده اند که موجب بیماری بیشتر در بهار می شوددر فصل زمستان به علت سرمای حاکم، مواد زاید در بدن منجمد شده و در بدن انباشته می ...
دستور پخت خورش لوبیا سبز | آشپزی آسان و گام به گام
ویژه ای دارد و دارای امگا 3 و ویتامین هایی از جمله ویتامین K و نیز آنتی اکسیدان می باشد که در درمان بیماری هایی از جمله رفع خطر بیماری های قلبی عروقی، افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش قند خون و کاهش وزن مفید می باشد. لوبیا سبز که خود به اندازه گوشت دارای آهن است بهترین منبع برای درمان کم خونی محسوب می شود. کودکان و شاید افراد زیادی که تمایل به مصرف لوبیا سبز نداشته باشند می توانند با میل کردن این خورش ...
این دانه های جادویی را بشناسید
انجام شده است که نشان می دهد این فیبرها می توانند به کاهش وزن کمک کنند. علاوه بر این، پروتئین چیا می تواند باعث کاهش اشتها شود. یکی از تحقیقات نشان داده است مصرف دانه چیا برای صبحانه باعث افزایش حس سیری و کاهش نیاز به خوردن غذا در بازه ی زمانی کوتاه می شود. اما تحقیقاتی که روی خواص دانه چیا برای لاغری انجام شده است، نتایج ناامیدکننده ای هم به همراه داشته. روی 90 نفر که اضافه ...
آب کرفس، درمان کننده بیخوابی و پوکی استخوان
...> درمان اختلالات گوارشی و یبوست به دلیل دارابودن مقادیر زیادی فیبر، افزایش ادرار، کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی بدن و در نتیجه لاغری و کاهش وزن از دیگر خواص آب کرفس هستند. طرز تهیه آب کرفس برای لاغری 3 ساقه کرفس تازه را با یک خیار، 2 عدد سیب، یک بند انگشت زنجبیل و نصف لیمو ترش تازه آب بگیرید و بنوشید. طرز تهیه آب کرفس برای فشار خون بالا 4 ساقه کرفس را با 3 ...
این نوشیدنی ها شما را لاغر می کند
...، فهرستی از نوشیدنی هایی که می توانند به کاهش وزن کمک کنند، معرفی شده است. مصرف این نوشیدنی ها شما را لاغر می کند ؛ 1) آب شاید کمی دور از باور باشد اما نوشیدن آب و هیدراته ماندن، برای کاهش وزن و ارتقای سلامت کلی، یک نکته کلیدی است. بدن برای متابولیسم، گردش خون، انرژی، هضم و هر عملکرد دیگری به آب نیاز دارد. یک بررسی سیستماتیک در سال 2019 نشان داد مصرف آب بر کاهش ...
خطری پنهان در پس خوردن هر روز پنیر
، مواد معدنی و پروبیوتیک اصلا نباید تعجب کنید، زیرا پنیر حاوی مقدار زیادی ویتامین آ است که نه تنها برای سلامت چشم اهمیت دارد، بلکه خواص آنتی اکسیدانی هم دارد. همچنین ویتامین ب 12 به عنوان یک ماده کلیدی در آن وجود دارد و حاوی فسفر است که به رشد عضلانی می پردازد و وضعیت بدن شما را بهبود می بخشد . مهم تر از همه اینکه پروبیوتیک نیز دارد . در دسترس بودن بله شما می توانید ...
چگونه از سکته مغزی جلوگیری کنیم؟
...> مصرف غذا ها و نوشیدنی های سالم انتخاب گزینه های غذایی و میان وعده های سالم می تواند به شما در پیشگیری از سکته مغزی کمک کند. میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد مصرف کنید. محدود کردن نمک (سدیم) در رژیم غذایی می تواند فشار خون شما را نیز کاهش دهد. کلسترول بالا و فشار خون بالا دو عارضه شایعی هستند که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهند. حفظ وزن سالم اضافه وزن یا ...
ماست ضدالتهابی به بازار آمد
به گزارش شفا آنلاین : ماست های پروبیوتیک مملو از باکتری های خوب هستند که سلامت روده را بهبود می بخشند و به هضم غذا کمک می کنند. باکتری های مفید برای روده شما دارای مجموعه ای از فواید سلامتی هستند، اما گنجاندن مواد افزودنی، اثربخشی آن ها را چند درجه کاهش می دهد. گروهی از محققان لهستانی به دنبال جایگزینی افزودنی های مضر با کورکومین بودند، عاملی طبیعی که به زردچوبه رنگ می دهد و دارای خواص ...
طرز تهیه اشکنه یزدی با دستور محلی
مزه تلخی نگیرد. بعد از جوشیدن آب و نرم شدن سیب زمینی ها می توانید درون آن یک تخم مرغ بشکنید. با استفاده از یک قاشق یا چنگال کمی مواد را بزنید تا تخم مرغ ها از حالت لختگی خارج شود. بعد از اینکه تخم مرغ ها کمی درون اشکنه لخته شد و گرفته شد، درب قابلمه را قرار داده تا کمی تخم مرغ ها جا افتاده شود. شما می توانید این اشکنه را با نان سنگک سرو کنید. این غذا فوق العاده است و برای شما خواص زیادی نیز دارد. منبع : آرگا ...
با خواص خرما آشنا شوید | آیا از خواص معجزه آسای خرما اطلاع دارید ؟
از مهم ترین خواص خرما می توان به جوان سازی پوست صورت، مناسب برای بدنسازی، افزایش قوای جنسی مردان، درمان میگرن، درمان سرماخوردگی و گلودرد، سلامت کبد، کاهش چربی خون و سلامت دستگاه گوارش اشاره کرد، برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات خرما در ادامه همراه ما باشید. جوان سازی پوست صورت یکی از دلایلی که خرما برای از بین بردن چین و چروک های پوست استفاده می شود این است که این میوه ...
دنان تیژکرک، از سفارش امام صادق (ع) تا خاصیت ضد سرطانی/ کافی است سری به ایلام بزنید
ید این عسل کمک به جذب بهتر مواد غذایی، تقویت دستگاه گوارش و درمان مشکلات جهاز هاضمه است. عسل خرفه تاثیر مهمی در تقویت معده و حافظه دارد. از دیگر خواص عسل خرفه می توان به جلوگیری از عفونت در سراسر بدن و تسکین سیستم ایمنی بدن و داشتن خاصیت ضد میکروبی آن اشاره کرد. عسل خرفه انرژی زا است و موجب تقویت بدن شده و خون را نیز تصفیه می کند. مصرف دو قاشق غذاخوری به صورت روزانه از عسل خرفه می تواند به روند به ...
گل کلم قاتل چربی خون بالا
گل کلم می تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند. گل کلم این سبزی شیرین و سبک با طعم بی نظیرش می تواند یکی از مناسب ترین گزینه های فصل زمستان برای سرو شدن کنار غذا باشد. کلم دارای خواص بسیاری است که عبارتند از: 1. اگر ترکیبات موجود در گل کلم با مصرف مرتب این نوع سبزی همراه شود می تواند مانعی در برابر انواع سرطان ها باشد. 2. گل کلم می تواند ...
گیاهی مفید برای سلامت بدن و آرامش اعصاب
الطیب باید در درجه حرارت پایین خشک شود زیرا در درجه حرارت بالا تمام اثرات دارویی آن از بین می رود. این گیاه بهترین دارو برای سلامت بدن و آرامش اعصاب است خواص درمانی: تاثیر بر روی اعصاب مرکزی کاهنده تحریکات عصبی کاهنده خستگی آرام بخش ضد استرس موثر در درمان افسردگی برزرف کننده بی خوابی و بی حوصلگی بدون داشتن اثرات ...
خواص تخم شربتی را بیشتر بشناسید
...، هیچ کالری ندارد و، چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی می ماند، باعث می شود که بدن احساس سیری کند. تامین انرژی متعادل در طول روز خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. تخم شربتی برای تنظیم قند خون ...
خواص عسل آویشن برای سرماخوردگی
داشته باشیم. در این مورد، ما مصرف عسل آویشن دکتر هانی راد را پیشنهاد می کنیم. عسل آویشن دکتر هانی راد خواص خلط آوری دارد که تجمع خلط را کاهش می دهد، که برای از بین بردن احتقان و ناراحتی بسیار مهم است. همچنین این نوع عسل که از شهد گیاه آویشن به دست می آید، ماده ای به نام کارواکرول را فراهم می کند. این ماده حضور میکروب ها و سموم را در روده و معده کاهش می دهد. این گیاه همچنین ...
از بین بردن چربی شکم با 6 عادت غذایی
، فولات، کلسیم، ویتامین C و فیبر نامحلول هستند. 2- نوشیدن قهوه کافئین نه تنها باعث هوشیاری می شود بلکه متابولیسم بدن را نیز تقویت می کند. همین عامل منجر به کاهش وزن خواهد شد. با این حال، هنگام نوشیدن قهوه از مصرف شکر و خامه خودداری کنید، زیرا این مواد خود حاوی کالری قابل توجهی هستند که باید سوزانده شود. 3- نوشیدن چای سبز اگر قهوه دوست ندارید، می توانید چای ...
تاثیر زعفران در دوران بارداری را بدانید
در طول زایمان، به پزشک مراجعه کنید. به طور خلاصه، زعفران به عنوان یک درمان طبیعی برای درد زایمان امیدوار کننده است. تحقیقات بیشتری برای درک کامل اثرات و خطرات احتمالی آن مورد نیاز است. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که زعفران را در حد اعتدال مصرف کنید و قبل از انجام این کار با پزشک خود مشورت کنید. با افزودن زعفران به رژیم غذایی خود به مقدار مناسب، می توانید از فواید بی شمار آن ...
معجزه گل کلم برای درمان چربی خون بالا
گل کلم با مصرف مرتب این نوع سبزی همراه شود می تواند مانعی در برابر انواع سرطان ها باشد. 2. گل کلم می تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند. 3. هر پیمانه گل کلم فقط حاوی 25 کالری است. به این معنی که مصرف زیاد این ماده غذایی موجب اضافه وزن نمی شود و همچنین جایگزین کم کالری مناسبی برای مواد غذایی پرکالری مانند برنج و آرد است. گل کلم به دلیل فیبر بالا ...
قاتل چربی خون بالا
باشگاه خبرنگاران: گل کلم خاصیت فراوانی دارد که یکی از مهم ترین خواص آن تنظیم چربی خون بدن است؛ گل کلم می تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند. گل کلم این سبزی شیرین و سبک با طعم بی نظیرش می تواند یکی از مناسب ترین گزینه های فصل زمستان برای سرو شدن کنار غذا باشد. کلم دارای خواص بسیاری است که عبارتند از : 1. اگر ترکیبات موجود در گل کلم با مصرف مرتب این نوع ...
گیاهی معطر که عفونت ادراری و دندان درد را درمان می کند
به گزارش شفا آنلاین : برگ بو از جمله گیاهانی است که به دلیل عطر خوشایند در غذا ها استفاده می شود و علاوه بر این می تواند خواص متعددی نیز برای سلامت بدن داشته باشد. این گیاه تاثیر ضدعفونی کننده ای برای بدن دارد و در مقابله با ویروس ها، باکتری ها و انگل ها موثر است. همچنین، تاثیر خلط آور این گیاه نیز به بهبود بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند. بهبود عفونت های ادراری ...
خواص باورنکردنی گل سرخ برای سلامت بدن
به گزارش خبرگزاری برنا؛ گل محمدی دارای مقادیر بالایی از ویتامین های E، A، C است که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطان را بالا می برند. دیگر ترکیبات این گل می توان به سلنیوم، منیزیم، منگنز و پتاسیم اشاره کرد که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. خواص گل سرخ برای یبوست: برای رفع یبوست می توان از روغن گل سرخ استفاده نمود چرا که در طب سنتی به عنوان یک ملین کننده ...
یتیمک رو چطور بپزیم؟
کنترل قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن، تقویت حافظه، سلامت پوست و مو، رفع بی خوابی و... می شود. در واقع تمام مواد اولیه موجود در غذای یتیمک، حاوی صدها خواص و مزایا برای سلامتی بدن می باشند. از این رو و با توجه به آسانی طبخ این غذای خوشمزه و لذیذ، پیشنهاد می کنیم که فرصت لذت بردن از طعم آن را از دست ندهید و حتما این غذا را در منزل طبخ کنید. یتیمک یک نوع غذای تند و ...
خواص باورنکردنی سرکه سیب؛ از سلامت تا درمان و زیبایی
گلو می شود. 3. هیپوگلیسمی: خواص سرکه سیب می تواند سطوح قند خون را کاهش بدهد؛ بنابراین ممکن است لازم باشد دارو های مصرفی برای درمان بیماری دیابت خود را برای جلوگیری از علائم هیپوگلیسمی با مصرف این ماده غذایی تطبیق بدهید و ارزیابی کنید. 4. پایین آمدن سطوح پتاسیم در بدن: در صورت مصرف بیش از حد سرکه سیب این ماده غذایی می تواند موجب کاهش پتاسیم خون و از دست دادن استخوان شود. با گذشت زمان این امر می تواند موجب بروز پوکی استخوان در فرد شود. ...
طبع کنگر گرم است یا سرد؟ خواص، فواید و مضرات، مصلح و کالری
رویداد ایران - هاجر خانی: کنگر ( artichoke ) گیاهی خودرو با برگ های خاردار در فصل بهار است که از آن در پخت سوپ، خورش و حتی به صورت خام در سالاد استفاده می کنند و انواع آن عباتند از کنگر معمولی و کنگر فرنگی. از خواص کنگر می توان به درمان کم خونی،پیشگیری از دیابت،کاهش کلسترول خون،کاهش وزن و ...اشاره کرد. در این مطلب با خواص و مضرات کنگر، طبع و مصلح آن آشنا می شوید. فهرست مطالب ...
8 دلیل برای گنجاندن ادویه ها در تغذیه روزانه
به گزارش تازه نیوز، در ادامه این مطلب به 8 فایده عادت به مصرف غذاهای پرادویه اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. بهبود هضم غذا ادویه ها خواص متعددی دارند که از جمله می توان به بهبود هضم غذا اشاره کرد. زردچوبه و رزماری عملکرد کبد را تحریک می کنند، زیره بر کیسه صفرا و پانکراس تاثیر دارد و رازیانه، هل، گشنیز، زنجبیل و نعناع تند در بهبود نفخ و گازهای گوارشی موثر هستند. فلفل ...
6 راهکار برای کاهش مصرف نمک!
آبلیمو یکی از راهکارهای کاهش مصرف نمک است زیرا گیرنده های طعم شوری و ترشی نزدیک یکدیگر هستند. طعم ترش لیمو در دهان غالب می شود و تمایل به طعم نمک را کمتر می کند. افزودن سبزیجات معطر نیز با طعم دهی بهتر به غذاها نیاز به افزودن نمک را کاهش می دهد. 4. تهیه عصاره گوشت و سبزیجات خانگی گرچه پودرهای آماده عصاره گوشت و سبزیجات در بهبود غلظت و طعم غذا تاثیر دارند اما مقدار زیادی نمک دارند که ...
نکات مهم در استفاده از گینر ها که نمی دانید!
ای داشته باشید و آن را طبق اصول مورد استفاده قرار دهید، تقریبا می توان گفت هیچ گونه چربی اضافه در بدن شما جمع نمی شود و تنها وزن خود را افزایش می دهید. اما اگر متوجه شدید بدن شما در حال چربی جمع کردن است بهتر است این موضوع را با مربی خود در میان بگذارید. مطالعات نشان می دهند که مصرف کربوهیدرات ها قبل از خواب باعث می شود جریان خون در بدن بالا رود و همین امر باعث گرما می شود. به همین ...
طب سنتی / خواص و نحوه مصرف بارهنگ
جذب و هضم مواد غذایی دارند. اگر چاق هستید و به سختی وزن کم می کنید، ممکن است دارای سیستم گوارشی بیماری باشید. در این مطلب ذکر کردیم که مصرف بارهنگ چه اندازه می تواند برای بهبود مشکلات گوارشی بدن مفید باشد. بارهنگ یک داروی گیاهی کم خطر و موثر در درمان چاقی است. برای بهره بردن از فواید این گیاه دارویی هر صبح دو قاشق از دانه های بارهنگ را در یک لیوان آب ولرم ترکیب کنید و آن را با مقداری عرق نعناع یا ...
