خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کابینت های روشویی قدیمی و چوبی؛ نکاتی برای بهبود وضعیت آنها
.... بهترین راه برای پیدا کردن روشویی مناسب محیط مورد نظر خود، مراجعه به وب سایت پخش تهران می باشد. با مراجعه به وب سایت پخش تهران، شما می توانید در کمترین زمان، طرح روشویی مورد نظر خود را انتخاب و در هر نقطه از کشور که می باشید، آن را به صورت رایگان دریافت نمایید. روشویی مدرن در دنیای مدرن، ظاهر همه چیز مهم است و روشویی کابینت مدرن به یکی از پرطرفدارترین وسایل در دکوراسیون ...
مراقبت های ضروری بعد از تزریق بوتاکس در سعادت آباد
از تزریق بوتاکس انجام ندادن فعالیت های سنگین و هوازی و ورزش هایی مثل ایروبیک است. اگر ورزش کنید پوست شما در معرض فشار و تحریک قرار خواهد گرفت. بنابراین توصیه ی ما به شما این است که تا دو روز کامل، از انجام ورزش و فعالیت های سنگین خودداری کنید. برای استحمام بعد از تزریق بوتاکس دقت کنید که آب حمام نباید بیش از اندازه گرم و بخار آلود باشد. فراموش نکنید ماندن در وان حمام و بخار ...
در مورد جراحی زیبایی ابدومینوپلاستی بیشتر بدانید
) برای آن ها، مناسب می باشد. اما اگر چربی بدن شما از مقدار قابل توجهی بر خوردار است، بهترین گزینه برای شما طبق نظر دکتر جلیلی، فوق تخصص جراحی سینه در تهران، ابدومینوپلاستی کامل (تامی تاک)، می باشد. در نهایت، توجه داشته باشید که این روش، جز کارآمد ترین، روش های زیبایی برای تغییر شکل بدن و بهبود کانتور آن می باشد. اما لازم به ذکر است که تمامی این فواید زمانی برای شما حاصل می شود که جراح شما ...
6 نشانه استرس و اضطراب شدید را بشناسید
...، بدن شما پاسخ های فیزیکی و ذهنی تولید می کند، که دقیقاً همان استرس است. جالب است بدانید که پاسخ های استرس به بدن شما کمک می کند تا با موقعیت های جدید سازگار شود. استرس گاهی سازنده است و سبب هوشیاری، افزایش انگیزه و آمادگی شما در مواجه با خطرات می شود. مدیریت استرس راه های زیادی وجود دارد که می توانید با استفاده از آن به ذهن و بدنتان کمک کنید تا انعطاف پذیرتر شوند و کمتر در اثر ...
اثرات استفاده طولانی مدت از تلفن همراه بر دست ها
طولانی گوشی دستتان بگیرید، انگشت ها و شستتان کم کم دچار گرفتگی شده و ملتهب می شوند و انواع بیماری های دست را ایجاد می کنند؛ مانند تاندونیت و سندرم تونل کارپال. استفاده زیاد از موبایل باعث درد مچ می شود؛ زیرا تاندون هایی که به انگشت شست متصل می شوند در قسمت مچ ملتهب خواهند شد. آرنج شما نیز در صورت زیاد خمیده ماندن به خاطر نگه داشتن موبایل می تواند تحت تأثیر قرار بگیرد. شاید این عارضه آن ...
نوشیدن آب در این زمان باعث کاهش وزن می شود
عادت هایی بهتر است. ما به شما پیشنهاد می کنیم که نیم ساعت قبل از غذا یک لیوان یا کمتر آب بنوشید تا شاهد چگونگی واکنش بدن خود باشید. ► مطمئن باشید که پشیمان نمی شوید. تنها کافی است 15 روز این کار را امتحان کنید! فواید نوشیدن آب نیم ساعت قبل غذا انرژی بیشتری خواهید داشت. نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا به بدن رطوبت لازم را می دهد. عادتی به همین سادگی باعث عملکرد مناسب ...
12 حقیقت عجیب درباره زندگی مردم عصر ویکتوریا که نمی دانستید
...> پیش از رواج لوله کشی داخلی، مردم در گرم ترین اتاق خانه یعنی آشپزخانه حمام می کردند. آن ها آب را روی اجاق داغ می کردند و درون یک وان فلزی می ریختند و معمولاً تمام اعضای خانواده به نوبت در همان آب حمام می کردند. آشپزخانه عمدتاً در طبقه ی دوم خانه قرار داشت، به همین دلیل دور ریختن آب کثیف کار پرزحمتی بود. 4- برای جلوگیری از چین و چروک ها از گوشت استفاده می کردند زن ها برای حفظ ...
شناسایی قاتل زیبایی! | رابطه استرس با پیری زودرس چیست؟
هجوم خون به سلول هاست. از آنجایی که استرس باعث ضعف سیستم ایمنی می شود مدت زمانی که برای برگشتن رنگ پوست به حالت عادی مورد نیاز است هم بیشتر خواهد شد. موقع انتخاب کرم صورت به مواد تشکیل دهنده آن دقت کنید و کرم هایی را تهیه کنید که شامل مواد ضد احتقان هستند. وجود آلانتوین و ریشه شیرین بیان در ترکیبات کرم شما می تواند در بهبود وضعیت قرمز پوست موثر واقع شود. اگر اوضاع از دست تان خارج شد می ...
برای لاغری تمرینات هوازی انجام دهیم یا بدنسازی؟
ورزش هوازی استفاده می شوند دستگاه های ورزشی هوازی همان وسایل باشگاهی هستند که در باشگاه ها و حتی خانه ها مورد استفاده برای گرم کردن و تمریناتی که ضربان قلب را بالا ببرد مورد استفاده قرار می گیرند که شامل موارد زیر می باشند: دستگاه های تردمیل: انواع تردمیل ها یکی از مهمترین وسایلی هستند که در هر محیط ورزشی وجود دارند. تردمیل ها به سه دسته: تردمیل های خانگی، تردمیل ...
روش های طلایی برای درمان کمردرد
تثبیت می کند. نشستن باعث می شود بعضی از عضلات تان کوتاه شوند، و اگراین حالت، تثبیت شود، محور بدن شما انحنا پیدا کرده و وقتی که ایستاده اید، کج وخمیده خواهید بود. بنابراین، تایمر گوشی تان را تنظیم کنید تا هر یک ساعت از جا بلند شوید و دور اتاق قدم بزنید و حرکت کنید. می توانید پُر کردن لیوان آب تان را بهانه کنید. برای کمرتان جای بهتری درست کنید. یادتان باشد زوایای بدن تان؛ بازوها و ...
7 عادت زیان آور موقع نشستن روی صندلی
اضافه وارد می شود. راه حل ساده ای که برای این قبیل صندلی ها وجود دارد این است: ارتفاع خود صندلی را کوتاه کنید. اما این مورد نیز دلیل اشتباه بعدی ما در نشستن است. 3. ارتفاع نادرست صندلی اگر صندلی شما بیش از حد کوتاه باشد روی تمام بدنتان اثر بد می گذارد، چون سبب درد کمر ناشی از انحراف ستون فقرات، کاهش گردش خون منتهی به تورم، افزایش فشار خون، افزایش فشار روی اندام های داخلی و خطر ...
تکنیک های غیر معمول، اما تاثیر گذار برای غلبه بر اضطراب
وجود دارد که نتیجه ی باور نکردنی دارند. راه هایی برای مبارزه با اضطراب وجود دارد که در ادامه این بخش خواهید خواند. بیشتربخوانید 7 حقیقت جالب روانشناسی در مورد چهره تان که از آن ها خبر ندارید شروع به نقاشی یا رنگ کردن هنر درمانی راه دیگری برای مقابله با اضطراب است. نقاشی تاثیرات باورنکردنی روی آرامش ما دارد اگر شما احساس ناراحتی کردید، مداد خود را بردارید ...
آیا بوتاکس، ابرو را بالا میبرد؟
کنید صورت خود را حرکت داده و مجددا عضلات را گرم کنید. البته این کار حدودا شصت دقیقه بعد از جلسه درمان باید امتحان شود. مثلا اگر تزریق را در نواحی ابرو انجام داده باشید، می توانید ابروهای خود را بالا برده و یا اخم کنید. تزریق بوتاکس کمک میکند تا به راحت تر به کار خود ادامه دهید و چین و چروک و افتادگی پوست شما زودتر بهبود یابد. این مورد در افراد مختلف متفاوت است. افراد به طور معمول حدود ...
چگونه در طول دورکاری خلاقیت خود را حفظ کنیم؟
ایت های مورد علاقه شما هستند و هر زمان که آن ها مورد جدیدی را به اشتراک بگذارند، شما می توانید با خبر شوید. وب اپلیکیشن های هوشمند از فناوری شخصی سازی اطلاعات استفاده می کنند و اطلاعات را به صورت خیلی تخصصی گروه بندی و شخصی سازی می کنند و در اختیار افراد قرار می دهند؛ Feedly یکی از همین سرویس ها است که تا حد زیادی توانسته جای گوگل ریدر را پر کند. این امر باعث می شود که عوامل حواس پرتی را از بین ...
گیاهی که برای دردهای گوارشی معجره می کند
گروه سلامت: فواید رازیانه هم در آشپزی و هم در موارد درمانی کاربرد دارد. رازیانه در بسیاری از آشپزی های مختلف، از آشپزی هندی گرفته تا ایتالیایی استفاده شده و تمام بخش های این گیاه از جمله برگ ها، دانه ها و پیاز گیاه مورد استفاده قرار می گیرد. امپراتور شارلمانی (یکی از امپراتوران روم) آنچنان جذب رازیانه شده بود که این گیاه را به اروپا برد و آن را در زمین های خود پرورش داد.در طول دوره های ...
با روش طب سنتی قولنج را درمان کنید
در علم طبابت قدیم به درد های پیچشی و ناراحت کننده عضلات، کلیه، روده، شکم یا اعضای مجاورش نیز گفته می شد، از ریشه واژه یونانی کلون colon گرفته شده است و بسیاری از انواع آن امروز به عنوان یک بیماری خطرناک شناخته می شوند و بسیاری از آن علتی جز گرفتگی عادی عضلات ندارند. درمان خانگی قولنج در طب سنتی یکی از روش های مؤثر در تسکین قولنج های معمولی استفاده از عصاره زنجبیل است. به این ...
برای کسانی که قند خون دارند
داروها معمولا اتفاق می افتد. خوشبختانه، راه های مختلفی برای مدیریت داروهایی مثل قرص به وسیله زنگ هشدار وجود دارد؛ همچنین می توانید از نمودار استفاده کنید. علاوه بر این، اگر تلفن هوشمند یا تبلت دارید، محصولات درمانی نسخه ای سیار برای کمک به مدیریت دیابت در دسترس هستند. اگر سطح گلوکز خون تان خیلی پایین است، به طور مثال برنامه به شما می گوید که چطور مشکل را برطرف کنید و از شما می خواهد که سطح گلوکز ...
چند خط سلامتی
.../ موقع مصرف لیمو عمانی، حتماً حتماً آن را باز کنید و در صورت سالم بودن استفاده کنید. بعضی از لیموها بعد از کپک زدن خشک می شوند و این یعنی شانس ابتلا به سرطان! / مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف برخی از مواد غذایی ضدویروس ضمن شارژ کردن سیستم ایمنی بدن، به بهبودی سریع بعد از بیماری نیز کمک می کنند. این مواد غذایی عبارتند از: ریحان، دانه رازیانه، سیر ...
آموزش ماساژ | راهنمای کامل، تصاویر و فیلم آموزشی + مدرک بین المللی
قائل شویم. درک این تفاوت ها نیاز به دانش بالایی برای ماساژور دارد و باید با مطالعه و تحقیق انجام شود. به عنوان مثال روغن ماساژ زنان و مردان در حال حاضر معمولا به صورت یکسان استفاده می شود اما باید توجه کنیم پوست بانوان و آقایان دارای تفاوت های کوچک در عموم است و همچنین نکته مهم دیگر در مورد روغن ماساژ زنان بحث تفاوت های هورمونی است و اگر شما از روغنی مانند رازیانه استفاده می کنید باید احتیاط های ...
شبیه سازی زندگی روی مریخ
حمایت کرد. این اطلاعات واقعاً مهمی برای تصمیم گیری درباره منابع حیاتی مورد نیاز در آن سیاره خواهد بود . پلی استیشن فراموش نشود داوطلبان در خانه ای به مساحت 160 متر مربع به نام مارس دون آلفا زندگی خواهند کرد. این خانه شامل دو حمام و سرویس بهداشتی، یک مزرعه عمودی برای پرورش سبزیجات (شامل گوجه فرنگی)، یک اتاق ویژه مراقبت های پزشکی، یک اتاق برای استراحت (شامل کنسول های بازی پلی ...
بدنسازی در ماه رمضان؛ نکاتی که باید بدانید
... افطار، یکی از مهم ترین وعده های غذایی ماه رمضان برای بدنسازان و ورزشکاران است؛ چون در طول روز مواد غذایی و آب فراوانی ازدست می دهند و مواد مغذی و معدنی لازم به عضله ها نمی رسد و باعث تحلیل عضلانی می شود. بهترین انتخاب برای شروع افطار، آب و خرماست؛ چون خرما حاوی گلوکز و فروکتوز بوده و برای تامین انرژی، مفید است. مصرف پروتئین را در وعده افطار فراموش نکنید. به ازای هر کیلوگرم از وزنتان، دو گرم ...
چند فواید و مضرات قهوه برای بدن که نمی دانستید
دیگر برای بدن به همراه دارد. در مصرف این نوشیدنی مانند دیگر نوشیدنی ها باید تعادل را رعایت کرد و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد، زیرا زیاده روی در هر چیزی باعث ضرر رسیدن به بدن خواهد شد. افرادی که از استرس و اضطراب رنج می برند، بهتر است این نوشیدنی را مصرف نکنند و بجای آن از نوشیدنی هایی مثل چای و.. استفاده کنند. همچنین برای اینکه مصرف قهوه سبب آسیب رسیدن به بدن شما نشود، روزانه بین یک الی دو فنجان قهوه مصرف کنید. توصیه می کنیم افرادی که در خواب خود دچار اختلال هستند، قهوه مصرف نکنند زیرا قهوه با دارا بودن کافئین بیخوابی را تشدید خواهد کرد. ...
خواص و مضرات بهار نارنج، این معجزه طبیعت چیست؟
آروماتراپی استفاده می شود اثر آرام بخشی است که روی اعصاب دارد. افزودن آن به آب داخل وان باعث کاهش تنش می شود و و حتی سردرد را درمان می کند. این ماده در کاهش استرس و اضطراب نیز نقش بسیار پررنگی دارد. 3. نرم کردن پوست یکی دیگر از مزایای اضافه کردن عرق بهار نارنج به آبی که با آن حمام می کنید، توانایی آن برای نرم و درخشان کردن پوست است. این ماده پوست شما را ...
خوردن گوجه سبز و چغاله بادام چه فواید و مضراتی برای بدن دارد؟
توان گوجه سبز به کار برد، در انواع آش ها و خورش ها مثل خورش گوجه سبز و در کنار انواع دلمه ها به عنوان چاشنی استفاده کرد. به عنوان طعم دهنده و ترش مزه کردن غذاها و جایگزین کردن آن به جای نمک مورد استفاده قرار داد. قرار دادن چند گوجه سبز در کنار خورش بادمجان و انواع خورش مرغ طعم ملس و دلنشینی به این نوع غذاها خواهد داد. هشدارهای مهم در هنگام مصرف گوجه سبز – گوجه سبز ...
فواید شگفت انگیز روزه گرفتن برای سلامتی و زیبایی
. در طول روزه گرفتن گلوکز و بعد از آن، ذخیره های چربی برای تولید انرژی مورد استفاده قرار می گیرند. نرخ متابولیک در طی روزه گرفتن کاهش می یابد، هورمون هایی مانند آدرنالین و نورو آدرنالین نیز کاهش می یابد و این باعث می شود سوخت ثابت و محدود باشد فایده این کار کاهش فشار خون است. افزایش تجزیه چربی با روزه گرفتن: اولین واکنش بدن به روزه، تجزیه گلوکز است وقتی ذخیره گلوکز تمام می شود ...
روش های بد نشستن روی صندلی و شیوه نشستن سالم روی صندلی در محیط کار
در موقعیت های مختلف یا در هنگام خستگی، روش های مختلفی برای نشستن روی صندلی از سوی ما استفاده می شود که برای بدن مفید نیستند. برخی از این موارد عبارتند از: خم شدن روی صندلی: وقتی روی صندلی خمیده می شوید، ستون فقرات شما به درستی حمایت نمی شود، که می تواند منجر به وضعیت نامناسب و کمردرد شود. روی هم گذاشتن پا ها: نشستن با پا های روی هم برای مدت طولانی می تواند منجر به گردش خون ...
چرخه ترندلنبرگ چست؟ ورزش درمان ترندلنبرگ
از حد به سمت راست متمایل می شوند چون سمت راست لگن شان ضعیف بوده یا درد دارند، که همین امر باعث پایین افتادگی لگن خاصره به سمت چپ بدن می شود. معمولاً این مورد در افراد مسن و یا در میان افرادی که اخیراً جراحی تعویض کامل مفصل لگن داشته اند و یا افرادی که دیسپلازی لگن دارند مشاهده می شود. چرخه راه رفتن ترندلنبرگ چیست؟ چرخه ترندلنبرگ یک الگوی حرکتی غیرطبیعی است که به دلیل ضعف عضلات ...
