خانه
برای درمان گرگرفتگی یائسگی چه کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل ایجاد شوره سر چیست ؟
...، او با بررسی عوامل مختلف نظیر سن، شرایط زمینه ای، علت ایجاد و شدت شوره سر بهترین راهکار را به شما پیشنهاد می دهد. در ادامه این بخش شیوه های درمان خانگی و دارویی شوره سر را بررسی خواهیم کرد. کنترل استرس یکی از عوامل موثر در بروز مشکلات پوست و مو استرس است. البته هنوز رابطه مستقیم استرس و شوره سر اثبات نشده است اما برخی تحقیقات نشان داده است که کنترل استرس می تواند به ...
عوارض خطرناک کبد چرب در زنان
دوره تخمک گذاری، حالت تهوع، احساس خستگی و بی اشتهایی همراه است. در بیماری سیروز کبدی علائمی مانند بوی بد دهان، زردی پوست و چشم ها وجود دارد. از دیگر علائم شایع بیماری کبد چرب در زنان، می توان موارد زیر را نام برد: سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شدید و حساسیت پستان ها ریزش مو و حساسیت پوستی درد و تورم در قسمت بالا و سمت راست شکم احساس خستگی و ضعف عضلانی کاهش میزان سوخت وساز بدن و ...
12 روش ساده درمان طبیعی آلرژی فصلی
نمایید . 6-درمان های خانگی برای آلرژی فصلی با استفاده از اسیدهای چرب امگا 3 این شاید برای شما عجیب و غریب باشد ، ولی در مطالعات اخیر نشان داده شد که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی برایبدن بسیار مناسب هستند و می توانند در سلامتی افراد موثر باشند از جمله در سیستم ایمنی بدن ! از آنجا که بدن ما نمیتواند اسیدهای چرب امگا 3 تولید کند ، باید مواد غذایی که حاوی این ماده غذایی ...
قوی ترین فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
سلول های ایمنی در دستگاه گوارش تولید می شوند، دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر حاوی میوه ها، سبزیجات، و غلات کامل می تواند به بهینه سازی عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. سیر اگرچه شواهد قطعی درباره ضد ویروس بودن سیر وجود ندارد، مطالعات نشان داده اند که این ماده غذایی می تواند احتمال ابتلا به عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا و همچنین شدت علائم بیماری را کاهش ...
خواص هفتگانه گیاه زنجبیل برای سلامت بدن
در بدن است. 3- درمان حالت تهوع به نظر می رسد زنجبیل در برابر حالت تهوع بسیار موثر است؛ ممکن است به تسکین حالت تهوع و استفراغ برای افرادی که تحت انواع خاصی از جراحی هستند کمک کند. زنجبیل ممکن است به حالت تهوع مرتبط با شیمی درمانی نیز کمک کند، اما مطالعات انسانی بزرگ تری مورد نیاز است با این حال، ممکن است در مورد حالت تهوع مرتبط با بارداری، مانند حالت تهوع صبحگاهی، موثرترین باشد. ...
5 خوردنی موثر برای تقویت مو
به گزارش ساوالان خبر ، ژنتیک، عوامل محیطی، استرس و رژیم غذایی از جمله عوامل تاثیرگذار در تقویت مو هستند؛ اما در این بین رژیم غذایی عاملی است که کنترل آن از بقیه راحت تر است و با رعایت آن، ویتامین های لازم برای سلامت مو تامین می شود، در اینجا به معرفی 5 خوراکی موثر برای تقویت مو می پردازیم. 1- آووکادو منبع ویتامین E که یک آنتی اکسیدان است. مانند ویتامین C و دیگر آنتی اکسیدان ...
راهکارهای سریع برای آب کردن چربی های شکم
. انجام تمرینات هوازی: ورزش هوازی یک روش موثر کاهش وزن است. مطالعات نشان می دهد که به ویژه در کاهش چربی شکم و چربی کلی بدن موثر است. کربوهیدرات ها را کاهش دهید، به خصوص کربوهیدرات های تصفیه شده: مصرف کربوهیدرات خود را کاهش دهید یا کربوهیدرات های تصفیه شده را در رژیم غذایی خود با منابع کربوهیدرات سالم، مانند غلات کامل، حبوبات، یا سبزیجات جایگزین کنید. بیشتر بخوانید ...
برای مقابله با درد پریودی چه کنیم؟
ضد التهاب می توانند به افزایش جریان خون و آرامش رحم کمک کنند. میوه هایی مانند توت ها، آناناس و گوجه فرنگی و ادویه هایی مانند زنجبیل، زردچوبه و سیر از سالم ترین غذاهای ضد التهابی هستند. ماهی های چرب، بادام، گردو و سبزیجات سبز نیز به کاهش التهاب کمک می کنند. شما باید از خوردن غذاهای غنی از قند، نمک و چربی ترانس مانند براونی، پیتزا و برگر اجتناب کنید. 3. برای کاهش درد پریودی قهوه بدون ...
6 نشانه استرس و اضطراب شدید را بشناسید
و مثبت تر خواهد بود. اما گاهی در طولانی مدت همراه ماست و کم کم همراه با خود انواع اختلالات و بیماری ها را به ارمغان می آورد. در این مقاله از هومکا می خواهیم در مورد استرس و تأثیرات آن بر بدن صحبت کنیم. استرس و اضطراب بدن ما به صورتی طراحی و خلق شده که می تواند عوامل استرس زا را تجربه کند و به صورت طبیعی به آن ها پاسخ دهد یا واکنش نشان دهد. زمانی که چالش هایی را در زندگی تجربه می ...
تاثیرات هورمون های بدن بر سلامت و رشد موها
آن را تنظیم می کنند. هر چند استروژن نیز در تولید ملانین نقش دارد، اما یکی از مهمترین عواملی که باعث کاهش سطح این هورمون و به دنبال آن کاهش ملانین برای رنگ کردن مو می شود، افزایش سن است. عامل دیگری که در خاکستری شدن موها موثر است، استرس است. هنگامی که میزان کورتیزول -هورمون اصلی استرس- در بدن افزایش می یابد، بدن در حالت تدافعی جنگ یا فرار قرار می گیرد و مواد مغذی را به سلول ...
16 ماده غذایی که شما را جذاب تر می کنند!
آسیب رادیکال های آزاد می شوند. یکی از منابع اصلی رادیکال های آزاد در زندگی ما آلودگی هواست که به شدت به پوست مان ضرر می زند و با خوردن بذر کتان می شود آثارش را خنثی کرد. بذر کتان علاوه بر فیتواستروژن، حاوی اسیدهای چرب امگا 3 نیز هست که برای سلامت و جوانی پوست صورت و بدن مفیدند. همچنین بذر کتان به ایجاد تعادل هورمون استروژن و پروژسترون در بدن کمک کرده و نمی گذارد که آکنه صورت تان را بدشکل ...
تغذیه پیشنهادی طب سنتی برای فصل بهار
بهار باعث می شود بدن راحت تر بتواند خود را با شرایط تطبیق دهد و دچار مشکلات کمتری شود. از مصرف خوراکی هایی با مزاج گرم پرهیز نمایید در فصل بهار خوراکی هایی با مزاج گرم مانند غذا های چرب و سرخ کردنی، خوراکی های تلخ، تند و تیز، و شور را مصرف نکنید و همراه غذا ادویه های دارای مزاج گرم را نخورید؛ بلکه بهتر است غذاهای خنک،غذاهای غلیظ و با طبیعت سرد مصرف کنید تا هیجان و رقت اخلاط و ...
معجزه طب ایرانی برای پیشگیری و درمان دیابت + فیلم
...> عسکرفراشاه تصریح کرد: تغذیه سالم، تحرک کافی و خواب مناسب برای جلوگیری از ابتلا به بیماری دیابت موثر است. متخصص طب ایرانی بیان کرد: گاهی اوقات دانش آموزان و نوجوانان نیز به دلایلی مانند استرس، تغذیه ناسالم، تحرک ناکافی و اختلال خواب همچنین متعادل نبودن هورمون های بدن به دیابت مبتلا می شوند. او گفت: امروزه استرس به یکی از دلایل مهم ابتلا به دیابت در جهان تبدیل شده است و ...
اوزون درمانی چقدر برای کاهش درد های مفصلی موثر است؟
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، سوالاتی از قبیل، اوزون درمانی چیست؟ چقدر برای کاهش درد های مفصلی موثر است؟ و اینکه عوارض و مزایای آن چیست؟ را دکتر عباس دقاق زاده، متخصص درد های اسکلتی و عضلانی در این مطلب پاسخ می دهد. اوزون درمانی یا اوزون تراپی خواص درمانی بسیار قدرتمندی دارد. عوارض این روش بسیار کم است یا حتی می توان آن را بدون عارضه در نظر گرفت. مطالعات نشان می دهد ...
7 فایده و خواص فوق العاده دمنوش گیاهی گل رز و طرز تهیه آن
بیماری های مزمن استرس اکسیداتیو است. این امر توسط رادیکال های آزاد ایجاد می شود، که احتمالاً محصولات جانبی طبیعی متابولیسم سلولی هستند که می توانند باعث جهش سلول های سالم شوند. با افزایش تعداد آنتی اکسیدان ها در بدن ما، که ممکن است شامل میرسن، کورستین، و میرسن از چای گل رز باشد، می توان خطر ابتلا به برخی از بیماری های مزمن را کاهش داد. 5- ممکن است به تنظیم خواب کمک کند خاصیت آرام ...
مبتلایان به کبد چرب بخوانید / روش های ویژه برای نابودی بیماری
چرب کاربرد دارد. در برخی تحقیقات اعلام شده است که پروتئین سویا و آب پنیر در کاهش قند خون کمک کننده است. همچنین این مواد غذایی منجر به کاهش وزن بدن می شود. چه غذاهایی در بیماران کبد چرب ممنوع است؟ برنج سفید که در دسته دانه های تصفیه شده قرار دارد و قند خون را افزایش می دهد، حدالامکان در رژیم غذایی باید محدود شود. مصرف شکر و شکر افزوده نیز به شدت منع می شود و این 2 در بسیاری از ...
بیماری مروارید مو چیست؟ علت، علائم، پیشگیری و درمان
مواد معدنی کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن که به علت تغذیه نامناسب ایجاد می شود باعث ضعیف شدن در فولیکول های مو می شود که ریزش مو را به دنبال دارد.بنابراین همزمان با درمان دارویی این بیماری باید از نظر تغذیه بدن خود را تقویت کنید.شما می توانید از مکمل ها و ویتامین های مورد نیاز برای رشد مو استفاده کنید و یا پروتئین، آهن و منیزیم مورد نیاز برای رشد موها را مصرف کنید. سندرم ...
بهترین و قوی ترین مواد غذایی ضد آلزایمر
...، آن به کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت، یکی از عوامل خطر آلزایمر کمک می کند.دارچین را در چای، نان برشته، بلغور، بلغور جو دو سر، سالاد میوه و غیره قرار دهید همچنین می توانید دارچین را به شکل مکمل مصرف کنید. زردچوبه نشان داده شده است که به پیش گیری از زوال شناختی و درمان جنون در حال حاضر در موش ها ارتباط دارد. یک چالش برای انسان ها این است که بدن اغلب به راحتی ...
نبرد با یائسگی، با مصرف میوه و سبزی
، سویا مصرف کنید. چهار تا شش هفته طول می کشد تا سویا اثر خود را روی گرگرفتگی نشان دهد. مناسب است گاهی از سویا به جای گوشت استفاده کنید و اگر از طعم آن خوشتان نمی آید، آن را با ادویه مخلوط کنید. ● توجه به روغن مصرفی استفاده از روغن های حاوی اسیدهای چرب امگا نقش مهمی در حفظ سلامت این دوران دارد. اسیدهای چرب امگا در ماهی، روغن زیتون و روغن های گیاهی یافت می شود.چربی های بد شامل چربی های اشباع و اسیدهای چرب ترانس است که در روغن های جامد و حیوانی، چیپس، انواع غذاهای آماده و شیرینی های گوناگون یافت می شود. بنابراین تا می توانید در این دوران زیتون، روغن زیتون و ماهی مصرف کنید. ...
جوش چرکی را چطور درمان کنیم؟| درمان جوش چرکی در منزل
همچنین مراقبت های مداوم از پوست می تواند در کاهش جوش های چرکی موثر باشد؛ بهتر است برای سلامت پوست خود از برخی لوازم بهداشتی، همچون مرطوب کننده های سنگین و معطر دوری گزینید. قبل از مصرف آبرسان،مرطوب کننده و انواع ماسک ها صورت خود را کاملاً تمیز بشویید، و اجازه دهید که سموم و آلودگی های پوست به صورت کامل پاک شوند، سپس از مرطوب کننده های بدون چربی و بدون عطر استفاده نمایید. در ...
کدام میوه ها را برای درمان کم کاری تیروئید بخوریم؟!
حاوی مواد مغذی مفید برای بدن شما هستند. اما، انواع مختلفی وجود دارد که ممکن است بخواهید از آن ها اجتناب کنید، زیرا ممکن است تولید هورمون های تیروئید را مسدود کنند و این موارد سبزیجات چلیپایی مانند کلم و شلغم هستند. مکمل های مخصوص تیروئید مصرف کنید: مکمل های حمایت کننده تیروئید یک حمایت عالی برای رژیم کم کاری تیروئید هستند. اما قبل از مصرف هر مکمل سلامتی، حتما با پزشک خود مشورت کنید ...
5 خوراکی کبد پسند
به گزارش پایگاه 598، خوردن غذاهای مفید می تواند به کاهش آسیب ناشی از بیماری های کبدی کمک کند و بدن را سالم نگه دارد. این موضوع در خصوص پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند سیروز یا هپاتیت C نقش دارد. ابتلا به هر یک از این بیماری ها می تواند کبد را در فیلتر کردن مواد مغذی و پاکسازی بدن با مشکل مواجه سازد. به یاد داشته باشید که قبل از ایجاد هر گونه تغییر در رژیم غذایی، با پزشک یا متخصص ...
به نظر می رسد اندومتریوز و سیستم ایمنی بدن با هم ارتباط تنگاتنگ داشته باشند
است به محققان کمک کند تا درمان های هدفمندتری را توسعه دهند. سیستم ایمنی: محققان در حال بررسی نقش سیستم ایمنی در ایجاد و پیشرفت اندومتریوز هستند. برخی از مطالعات نشان می دهد که ناهنجاری در عملکرد سیستم ایمنی ممکن است به رشد و گسترش بافت آندومتر کمک کند. بیومارکر ها: بیومارکر ها موادی در بدن هستند که می توانند برای تشخیص یا نظارت بر بیماری استفاده شوند. محققان در حال بررسی ...
برای کاهش استرس چه دمنوشی بخوریم؟ (5 دمنوش گیاهی 100% مفید)
استرس و اضطراب می شود. همچنین اسید روزماریک و اسید فولیک نیز به کاهش استرس کمک می کنند و در برخی مطالعات نشان داده شده است که این مواد موثره ی گیاهی می توانند سطح هورمون استرس کورتیزول را کاهش دهند. به همین دلیل، مصرف دمنوش نعناع به عنوان یک درمان طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب پیشنهاد می شود. توصیه می شود که حداکثر 3 بار در روز از دمنوش نعناع استفاده کنید. همچنین، در صورت داشتن ...
ورزش باید اولین انتخاب برای درمان افسردگی باشد!
همه انواع فعالیت های بدنی و ورزش مفید هستند، از جمله ورزش های هوازی مانند پیاده روی، تمرینات مقاومتی، پیلاتس و یوگا. به نظر می رسید که برخی از انواع ورزش به روش های مختلف کمک کننده باشد. به عنوان مثال، یوگا و سایر تمرینات ذهن و بدن بیشترین کمک را به کاهش اضطراب کردند، در حالی که ورزش مقاومتی بیشترین کمک را به بهبود افسردگی کرد. سینگ اعلام کرد که ورزش با شدت بالا بهبود بیشتری برای ...
تشخیص شدت اضطراب و افسردگی با آزمایش خون
کنندگان هر 3 تا 6 ماه یک آزمایش خون را تکمیل می کردند. با بررسی بیومارکر های RNA در خون، محققان می توانند وضعیت فعلی اضطراب بیمار را شناسایی کرده و آن ها را با دارو ها و مواد مغذی تطبیق دهند و نشان دهند که گزینه های مختلف چقدر می توانند برای بیمار مؤثر باشند. نیکولسکو گفت: علاوه بر داروها، روش های دیگری نیز برای درمان اضطراب وجود دارد، مانند درمان شناختی رفتاری یا تغییر سبک زندگی. اما ...
