خانه
شکستن قولنج باعث لرزش دست می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین دکتر حرکات اصلاحی
...، تعاریفی متفاوت دارد. افراد گوناگون در مشاغل و حرفه های مختلف (نظامی ها، هنرمندان، کارگران، ورزشکاران، دانش آموزان، معلمان و غیره) یک ایده اولیه از تعریف وضعیت بدنی برای خود قائل اند. وضعیت بدنی برای بیشتر مردم به معنای احساس راحتی و تعادل بیشتر در یک موقعیت نسبت به سایر موقعیت ها و حالت هاست. وضعیت بدنی مطلوب شامل قرارگیری یک مفصل روی سایر مفاصل مرتبط است، به گونه ای که عضلات به ...
درد زیر بغل خبر از چه بیماری هایی می دهد؟
رگ ها خونی، اعصاب و عضلات مختلف است. به مانند سایر عضلات بدن ممکن است شما به دلیل زیاده روی در انجام کاری مانند برداشتن اجسام سنگین دچار کشیدگی عضلات شوید. علائم کشیدگی عضلات ارتباط مستقیمی با شدت کشیدگی دارد که رایج ترین آن شامل درد و حساسیت به لمس بخصوص پس از انجام کار سنگین، قرمزی یا کبودی، اسپاسم عضلانی، و تورم می شود. 2- متورم شدن غدد لنفاوی غدد لنفاوی در بسیاری از نقاط بدن ...
درد دست خطرناک است؟
...، احساس سوزش و اختلال حسی در انگشتان شست، انگشت دوم و سوم دست، برخی از علائم این سندرم هستند. سوزش و اختلال حسی، گاهی با درد عمیق و احساس ضربان دار شدن در ناحیه یاد شده (انگشتان شست ، دوم و سوم)، همراه خواهد شد. در برخی از افراد علائم ناشی از سندرم، تا ساعد نیز احساس می شود که اغلب به حالت تیرکشنده است. در برخی موارد علائم و درد حتی تا ناحیه بازو نیز انتشار پیدا می کند که البته این مسئله به ...
آسیب های استفاده طولانی مدت از موبایل و راهکارهای پیشگیری
، استفاده از هدفون یا هندزفری هنگام مکالمه یا پخش موسیقی است. با استفاده از هدفون یا هندزفری، صداها به طور موثرتر در گوش شما جذب می شوند و شما نیاز به افزایش صدا و همچنین نیاز به نگه داشتن موبایل در نزدیکی گوش خود ندارید. همچنین، بهتر است که حین مکالمه یا پخش موسیقی، صدا را در حد متوسط نگه داشته و از افزایش صدا پرهیز کنید. همچنین، بهتر است از افرادی که در مکالمات خود از صدای بلند استفاده ...
مضرات و فواید دوش آب گرم و سرد
دوش آب سرد فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ از تسکین خارش پوست گرفته تا تقویت گردش خون. اما کدام یک بهتر است؟ دوش آب سرد چه فوایدی دارد؟ دوش آب سرد خیلی برایتان خوب است، مگر اینکه ناخوش باشید یا پزشک به شما توصیه کرده باشد دوش آب سرد نگیرید. شُل کردن عضلات و بهبود گردش خون در بدن بعد از یک جلسه تمرین و ورزش سخت، دوش آب سرد کمک می کند تا عضلات خسته تان شُل شوند و استراحت ...
فیزیوتراپی در منزل سکته ی مغزی با ایران فیزیو
فیزیوتراپی در منزل سکته ی مغزی با ایران فیزیو فیزیوتراپیست فرزاد ظاهری در مورد اثرات فیزیوتراپی در منزل بیان داشت: فیزیوتراپی در منزل ، به عنوان یک روش درمانی غیردارویی، برای بهبود حرکت و عملکرد بدن در افراد مبتلا به بیماری های عضلانی، اسکلتی و دچار عوارض پس از جراحی مورد استفاده قرار می گیرد. با انجام تمرینات و تحریکات فیزیوتراپی در منزل، بیماران می توانند عضلات و بافت های نرم خود را ...
7 نشانه کمبود منیزیم و راه های غلبه بر آن
، چندین مطالعه ارتباط قوی و مستقلی را بین سطوح سرمی منیزیم و عملکرد عضلات نشان داده اند. طبق یک مطالعه، مکمل منیزیم می تواند به بهبود قدرت و استقامت عضلات کمک کند. مطالعه دیگری، این بار در افراد مسن تر، اشاره کرد که مصرف مکمل منیزیم باعث بهبود عملکرد فیزیکی می شود. 2- میگرن های مکرر شواهد علمی قابل توجهی وجود دارد که نشان می دهد افرادی که سطح منیزیم پایینی دارند ...
سه قتل برای هیچ
داشتیم همچنان سکوت کنیم اما مدارک قضایی و پلیسی که در تحقیقات به دست آمده بود، نشان می داد ما سه نفر نیز در این قتل ها نقش داشته ایم. بعد از 11 سال، از کتمان واقعیت خسته شدم و تصمیم گرفتم واقعیت را بگویم.کوروش بعد از این که برگه تحقیقات با اظهارات جدید را امضا کرد و اثر انگشتش را پای آنها گذاشت، بلند شد و به سمت در خروجی رفت اما قبل از این که از اتاقم خارج شود، گفت: آقای بازپرس ما سه نفر را به قتل ...
فال حافظ امروز پنج شنبه 31 فروردین ماه/ خانه پروردی چه تاب آرد غم چندین غریب
... گفتمش مگذر زمانی گفت معذورم بدار خانه پروردی چه تاب آرد غم چندین غریب تعبیر فال حافظ : تفسیر فال حافظ امروز شما نشان می دهد که اگر توقع داری به موفقیت برسی باید کمتر دنباله روی دل و هوی و هوس باشی زیرا فرصت های مهم زندگی را از تو می گیرند ولی اگر عقل و احساس را به هم آمیزی چندان دور نیست که کارها مطابق میلت پیش رود. کلک مشکین تو روزی که ز ما یاد کند ...
فرش قرمز برج میلاد برای کارتن خواب ها
با کفش های گندیده راهی انجمن شد و قبولش هم نمی کردند، اما حالا برای نقش آفرینی اش در سریال یاغی، هیاهو و دست زدن های جمعیت تمام نمی شود. اعضای چندهزار نفری انجمن طلوع بی نشان ها سه شنبه شب روزه شان را در برج میلاد باز کردند؛ همان برجی که تا همین چند سال پیش دیدنش از نزدیک باور دودزده شان هم نمی گنجید اما حالا سرشان را بالا گرفته اند و اینجا کنار هم آنقدر خانواده بزرگی شده اند که کارهای بزرگ تر و ...
اینجا دختران مهمان امام زمانند/ مهمان خوب خدا سلام، خوش آمدید
نازنین سهمی داشته باشم. من کجای دعای شما وروجک ها بودم نازنین و دوستانش دست های دعا و نیایش را مقابل صورت گرفته و اول برای ظهور حضرت امام زمان ( عج) و مقام معظم رهبری و بعد برای سلامتی بیماران بستری شده در بیمارستان و خانه ها و بعد برای سلامتی پدر و مادر و عاقبت به خیری خودشان دعا می کنند و من به شوخی می گویم خب من کجای دعاهای شما وروجک ها بودم و یکی از آن دختربچه های شیطون می ...
تصاویر | طلبه ها در ساحل دنبال چه هستند؟ | می گفتند جای طلبه ها ساحل نیست...
موضوع حل می شود. *نکات ارزشمند و راهکارهای مفیدی ارائه کردید اما یک سؤال باقی می ماند. واقعیت این است که رفتار نامناسب، فقط از طرف برخی آمران به معروف نیست. قطعاً هر انسان دلسوز و عاقلی، با پیشنهادات شما درخصوص گفت وگوی مهربانانه موافق است اما متاسفانه گروهی از افراد بی حجاب، با رفتارهای تند و غیرمحترمانه شان، راه هر گفت وگویی را می بندند. آن ها انگار مردم کوچه و خیابان را مسئول تمام ...
مدیریت کارمندانی از نسل های مختلف
کسب و کارها برای انتخاب های بهتر و عبور بی دردسر از بحران ها کمک می کند. احتمالا شما هم در سال های فعالیت تان در بازار با شرکت هایی همکاری داشته اید که همیشه در جلسات مدیریت بحران فقط یکی دو تا ایده سطحی دم دست داشتند. حالا اگر با دقت به آن خاطرات نگاه کنید، متوجه تنوع بی نهایت پایین نسلی در شرکت های موردنظر خواهید شد. از قدیم گفته اند یک دست صدا ندارد. این ضرب المثل هر جا کاربرد نداشته ...
فواید دوچرخه ثابت و تاثیر آن برای لاغری شکم
...، نمی توانید به چربی هایی که می خواهید از دست بدهید حمله کنید، و تمرینات شکم مانند دراز نشست به کاهش چربی شکم کمکی نمی کنند. این تمرینات صرفاً عضلات شکم شما را بهبود میبخشد که به خودی خود مفید است. هنگامی که ورزش می کنید، بدن شما چندین کالری در سراسر بدن می سوزاند، نه فقط در یک نقطه. دوچرخه ثابت بدون شک یک راه عالی برای کاهش وزن است زیرا یک تمرین هوازی کامل و سخت را در حین کار با شکم، پاها و ...
بررسی تمام دلایل ورم انگشتان دست و پا
...> انگشت ماشه ای انگشت ماشه ای یا تریگر فینگر وضعیتی است که در آن یکی از انگشتان شما در موقعیت خمیده قرار می گیرد. انگشت شما ممکن است با یک ضربه خم و یا راست شود یعنی مثل یک ماشه که کشیده و آزاد شود. انگشت ماشه ای زمانی اتفاق می افتد که در اطراف تاندون تورم وجود دارد. این بیماری گاهی اوقات پس از عمل جراحی در افراد مبتلا به سندرم تونل کارپال اتفاق افتاده و در دیابتی ها نیز شایع تر است ...
پنج راه برای غلبه بر خروپف
جدید انتخاب کنید: تغییر حالت و وضعیت می تواند ارتباط روانی بین خروپف و نحوه خواب شما را بشکند. خوابیدن به پهلو بر خلاف خوابیدن به پشت به احتمال زیاد خروپف را کاهش می دهد، زیرا می تواند توانایی فیزیکی بدن برای خروپف را تضعیف کند. 2-از نوشیدن مشروبات الکلی خودداری ورزید: الکل باعث شل شدن عضلات بدن از جمله گلو و دهان می شود. این موضوع در طول خواب، رسیدن اکسیژن به ریه ها را دشوارتر ساخته و در ...
چند روش ساده برای تقویت مچ دست
بارفیکس پیشرفته حرکت بارفیکس را طوری انجام بدهید که انگشت شست زیر میله قرار بگیرد. درواقع، کف دست شما به زیر میله می رود. این کار سبب سخت ترشدن اجرای بارفیکس می شود. این تمرین نیازمند ساعد های قوی است، بنابراین برای افراد مبتدی مناسب نیست. 2. اجرای بارفیکس روی میله ی ضخیم تر برای انجام این حرکت علاوه بر ضخامت میله، باید با انگشتان دست از روی میله آویزان باشید تا ...
درمان کمردرد در خانه
...، یک برنامه ورزشی روزانه را دنبال کنید که حرکات کششی و قدرتی را در برمی گیرد. مراحل مختلف حرکت ورزشی دیگری که می توانید برای تسکین در کمر انجام دهید در تصویر زیر نشان داده شده است. برای انجام این حرکت لازم است چند نکته را رعایت کنید: دستانتان را در دو سوی بدن باز کرده و کف دست خود را روی زمین قرار دهید. دقت کنید که شانه هایتان هنگام اجرای حرکت، از زمین جدا نشوند. کمر خود ...
"هموفیلی" بیماری وابسته به جنسیت/ ایران در رتبه نهم جمعیت مبتلایان
، درمان متفاوت از شرایط عادی و stable است. این فوق تخصص خون و سرطان بالغان بیمارستان شهیدمدرس تاکید کرد که بیماران مبتلا به هموفیلی همواره باید نکات زیر را رعایت کنند: _ توجه همیشگی به نشانه های مخفی و آشکار خونریزی مثل درد مفصل، تورم مفاصل و عضلات، احساس درد قفسه سینه و شکم وسردرد . _ تحت نظر و در ارتباط نزدیک بودن با یک مرکز هماتولوژی که در زمینه هموفیلی فعال است. ...
همه چیز درباره مبتلایان به سندروم داون
و مفاصل نرم... نوزادان مبتلا به این بیماری، بیش از حد سست و بی تعادل هستند و معمولاً دیرتر از کودکان دیگر به نقاط عطف رشد مانند چهار دست و پا رفتن، نشستن و راه رفتن می رسند. معمولاً این کودکان در زمان تولد قد و وزن معمولی دارند اما رشد آنها کند است واز همسالان خود کوچک تر به نظر می رسند. درکودکان زیر 2 سال ،کشیدگی کم و حرکات محدود ماهیچه موجب بروز اشکالاتی در مکیدن و غذا خوردن و مشکلات ...
برای آرام کردن نوزاد گریان چه کار کنیم؟
دراز بکشد، به حالتی که گوش های کودک مقابل قلبش قرار بگیرد. در این حالت متوجه خواهید شد که آرامش عجیبی به کودک دست می دهد و حتی تنفس او هماهنگ با صدای قلب شما خواهد شد. در این هنگام به خاطر سکوت و آرامش شگرفی که کودک دارد، به تدریج مچ دست او رها و عضلات بدنش شل می شود. این روش برای نوزادان 4، 3ماهه بسیار مفید است. نوازش سر کودک: طی تحقیقات به عمل آمده، مشخص شده است که بسیاری از کودکان ...
عکس | نشان یونسکو بر سینه یحیی نمدمال
ذکر شده است. درمان کمردرد، دردهای رماتیسم و دردهای ناشی از عمل جراحی مفاصل نیز با استفاده از نمد کاهش یافته و امکان هرچه زودتر بهبود یافتن را تسریع می کند. نقش های سنتی نمد آرامش بخش است و احساس خوبی به انسان می دهد. هنگام خوابیدن روی نمد گرمای حاصل از تماس بدن با نمد تشدید می شود وبه همین علت نیز گردش خون به راحتی انجام می شود و هر گونه گرفتگی عضلات را تسکین می دهد. نمد روی بارهای ...
بولیش و بیریش چیست؟ (بررسی بازار گاوی و خرسی)
بولیش و بیریش چیست ؟ بولیش و بیریش (Bullish and Bearish) دو واژه در بازارهای مالی به کار می روند که به تغییرات نوسانات قیمتی دارای معنی هستند .بولیش به معنی بلند مدت بودن قیمتها و افزایش آنها است. بنابراین، اگر بازار بولیش باشد، قیمتها در حال افزایش هستند و افراد به خرید علاقه مند هستند. بیریش به معنی کوتاه مدت بودن قیمتها و کاهش آنها است. در بازار بیریش، قیمتها در حال کاهش هستند و افراد به فروش ...
عصر شعر افطار کلمات در شیراز برگزار شد
بیماری است کبری قالینی نژاد به خوانش یکی از سروده های خود با موضوع امام علی(ع) پرداخت: شمیم فزت رب الکعبه تا اوج سما می رفت علی دلخسته از دنیا رها و بی صدا می رفت دلش لبریز آه و درد بود از دست این دنیا سبکبال و رها آسوده خاطر تا خدا می رفت دل چاه از صدای ضجه هایش پر شده اکنون برای مرهم دردش به امید شفا می رفت در ...
عجیب ترین مهریه های زنان ایرانی؛ از 10 هزار لیتر بنزین تا چشم!
نه تنها به زندگی مان توجهی نمی کرد بلکه با ظاهرسازی و فریبکاری در حضور فامیل و آشنایان، خودش را مردی خانواده دوست و دست و دلباز نشان می داد. او آن قدر غرق کار و پول درآوردن بود که حتی برایش اهمیت نداشت چرا پس از چند سال زندگی مشترک هنوز صاحب فرزند نشده ایم. من که از خساست او خسته شده بودم، تصمیم گرفتم مهریه ام را اجرا بگذارم تا شاید کمی به خودش بیاید. اظهارات زن جوان در حالی بیان می شد ...
متن کامل سخنان رهبری در دیدار جمعی از دانشجویان | مطالبات دانشجویی فرصت است [+صدا]
بخواهند بروید صحبت کنید، بحث کنید و ان شاءالله به یک نقطه ی قابل قبول و مشترکی برسید. در مورد مسئله ی خصوصی سازی که بعضی از دوستان گفتند و تکرار کردند، و بیرون هم همانها را میگویند، این منطقی که شما بیان کردید، منطق درستی نیست. حالا بد عمل کردند؛ خب بله، هر قانون خوبی را ممکن است بد عمل کنند. اینکه ما امکانات کشور، امکانات تولیدی، کارخانجات، اینهایی را که خوب عمل میشده، بدهیم دست دولت ...
