خانه
درمان قند خون با این سبزی معطر | این سبزی درمان قند خون و 99 درد است!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 سبزی تیره رنگ و خواص چشمگیر آنها
التهابی و ضد ویروسی است. _ لوبیا سبز؛ کنترل قند خون : علاوه بر این که سرشار از فیبر است به کاهش کلسترول خون نیز کمک می کند و منجر به ثبات قند خون می شود. لوبیا سبز یک انتخاب مناسب برای افراد مبتلا به دیابت است. _ فلفل سبز؛ سرشار از آنتی اکسیدان: انواع فلفل سرشار از لیکوپن برای مبارزه با سرطان هستند؛ اما فلفل سبز منبع بسیار خوبی از مواد مغذی مهم از جمله ویتامین ث، بتاکاروتن، فولات و ویتامین ...
خواص شگفت انگیز این خوراکی برای سلامتی
در بدن شما عمل می کند و از سلول های شما در برابر آسیب های ناشی از مولکول های ناپایدار به نام رادیکال های آزاد محافظت می کند.پیاز همچنین سرشار از ویتامین های B، از جمله فولات و ویتامین B6 است که نقش کلیدی در متابولیسم، تولید گلبول های قرمز خون و عملکرد عصبی دارند.در نهایت، آنها منبع خوبی از پتاسیم هستند، ماده معدنی که بسیاری از مردم فاقد آن هستند. بدن برای عملکرد طبیعی سلولی، تعادل مایعات، انتقال ...
جلوگیری از عود سرطان با کنترل استرس
درمان موفقیت آمیز دوباره سلول های سرطانی درون بدنشان فعال شده است اما این بار سلول های سرطانی تهاجمی تر از دفعه اول وارد عمل می شوند. در واقع هورمون استرس قادر است سلول های مهار شده و خفته را از خواب ابدی بیدار کند. هورمون نور اپی نفرین به طور طبیعی در بدن یافت می شود، اما زمانی که بدن سطوح بالاتری از استرس را تشخیص دهد مقدار بیشتری از این ماده شیمیایی در جریان خون ترشح می شود. در برخی از ...
علل ایجاد التهاب در بدن
میلیون ها نفر تحت تأثیر التهاب مزمن قرار دارند، اما حتی آن را نمی دانند. التهاب بخشی طبیعی و سالم از پاسخ ایمنی بدن است، اما اگر کنترل نشود، می تواند باعث مشکلات زیادی مانند درد مفاصل، افزایش وزن، بیماری قلبی، آلزایمر و سرطان شود. بنابراین، در وهله اول بدانید چه چیزی باعث ایجاد التهاب می شود؟ التهاب فرآیندی است که طی آن گلبول های سفید خون و چیزهایی که می سازند از شما در برابر عفونت ...
رابطه طول عمر با 10ثانیه ایستادن روی یک پا
برابر آسیب سلولی محافظت می کند. سرطان زمانی ایجاد می شود که DNA در سلول ها آسیب ببیند. این روند باعث می شود سلول های غیرطبیعی به طور غیرقابل کنترلی تقسیم شوند و به بافت طبیعی بدن نفوذ کنند. آسیب سلولی همچنین می تواند در اثر تشعشع، ویروس ها و قرار گرفتن در معرض سایر مواد شیمیایی ایجاد شود. آنتی اکسیدان ها همچنین استرس اکسیداتیو را در بدن خنثی و در عین حال سلول ها را محافظت و بازسازی می کنند. برخی از ...
6 جایگزین قند طبیعی عالی برای یک رژیم غذایی سالم
سلامتی از جمله فشار خون بالا، دیابت و بیماری کبد چرب شود. می توانید مقدار قند های اضافه شده را در برچسب حقایق تغذیه و لیست مواد تشکیل دهنده هر ماده غذایی بیابید. هرچه قند اضافه شده در لیست مواد تشکیل دهنده بیشتر باشد، شکر بیشتری در محصول وجود دارد. قند های افزوده نام های مختلفی دارند، مانند شکر قهوه ای، شیرین کننده های ذرت، شربت ذرت، دکستروز، فروکتوز، گلوکز، شربت ذرت با فروکتوز بالا، شربت ...
فهرست غذا برای رژیم غذایی مقاومت به انسولین
جسمی متوسط تا شدید و کاهش وزن می توان مقاومت به انسولین را کاهش دهد. تغییرات سبک زندگی نیز می تواند مقاومت به انسولین را در طول زمان کاهش دهد، میزان قند خون را پایین بیاورد، فشار خون و کلسترول بد را کاهش دهد و در مقابل کلسترول خوب خون را بالا ببرد.هدف شما باید این باشد که نیمی از بشقاب غذایی تان را سبزیجات، یک چهارم آن را کربوهیدرات ها و یک چهارم آن را پروتئین و چربی تشکیل دهد. سبزیجات ...
روشی غیرتهاجمی جدید برای مقابله با تومور های سرطانی
تومور فرد استفاده می کند و به درمان سرطان هایی مانند ملانوم پیشرفته کمک کرده است. شانا او کلی (Shana O. Kelley) محقق دانشگاه نورث وسترن و پژوهشگر ارشد این مطالعه، در رابطه با روش فوق می گوید: ما سؤالاتی در مورد این که آیا سلول های ایمنی که وارد تومور می شوند دوباره بیرون می آیند یا خیر و آیا می توان آن ها را در جریان خون پیدا کرد، مطرح کردیم. ما نمی دانستیم که آیا می توانیم آن ها را ...
خوردن شیره انگور برای این افراد حکم سم را دارد
... پیشگیری از سرطان و کاهش آثار شیمی درمانی آنتی اکسیدان های متنوع و فراوان شیره انگور از سرطانی شدن سلول های بدن توسط رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند و سبب تحریک ترشح بیشتر و افزایش سطح گلبول سفید در بدن می شوند. دوشاب همچنین برای درمان عفونت و التهاب بسیار مؤثر است و آثار شیمی درمانی را کاهش می دهد. تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر قند طبیعی و ویتامین های ...
سرطان معده سومین سرطان شایع در استان همدان است
راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان معده را شامل اجتناب از مصرف سیگار و الکل، درمان و ریشه کنی عفونت هلیکوباکتر پیلوری، مصرف روزانه حداقل پنج واحد میوه و سبزی تازه و کنترل وزن دانست. نیک سیر استفاده از غلات سبوسدار، استفاده از ماهی، مرغ و حبوبات به جای گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، فعالیت بدنی منظم، نگهداری مواد غذایی در یخچال و اجتناب از مصرف غذا های مانده و مصرف چای سبز و سیر را مورد ...
آنچه باید در مورد رژیم غذایی کربوهیدرات بدانید
.... چیزی که باید مصرفش را محدود کنید، کربوهیدرات ها و غلات تصفیه شده اند. کربوهیدرات های تصفیه شده اغلب در اسنک ها وجود دارند و دارای چربی های ناسالم، قند ها و نمک زیادند. غلات تصفیه شده معمولاً ویتامین و املاح و فیبر ندارند و همین باعث می شود ارزش غذایی آن ها پایین بیاید. پس منبع کربوهیدرات مصرفی تان را هوشمندانه انتخاب کنید و آن ها را با پروتئین های باکیفیت و چربی های سالم مانند ...
قوی ترین فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
تواند احتمال ابتلا به عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا و همچنین شدت علائم بیماری را کاهش دهد. همچنین، سیر به عنوان یک ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی شناخته می شود و سال هاست که به واسطه خواص شگفت انگیز خود مورد مطالعه قرار گرفته است. برخی پژوهش ها نشان داده اند که سیر از ویژگی های بیولوژیکی مختلفی از جمله خواص ضد سرطان، ضد دیابت، آنتی اکسیدانی، محافظت از کلیه ها، ضد آترواسکلروتیک، ضد باکتری، ضد قارچ، و ضد پرفشاری خون برخوردار است. ...
مجله سلامتی؛ بیماری های کبد، علائم و روش های درمان
فرایندهایی همچون لخته شدن خون و سایر عملکردهای اساسی بدن نقش دارند. کبد وظایف زیادی بر عهده دارد، این عضو حیاتی بدن به منظور تبدیل مواد غذایی به انرژی، صدها فرایند پیچیده متابولیسمی را مدیریت می کند. بیش از 100 نوع بیماری کبدی وجود دارد. متاسفانه بیماری کبد تا زمانی که کاملاً وارد مرحله پیشرفته خود نشود، علامت یا نشانه واضحی از خود نشان نمی دهد، که در این مرحله بافت های کبد دچار ...
راهکارهایی برای کاهش طبیعی اضطراب
خواهید مسیر طبیعی تری را طی کنید، راه های کوچک و بزرگی وجود دارد که می توانید برای مبارزه با اضطراب از آنها کمک بگیرید. می توانید عادت هایی مانند ورزش، خواب و رژیم غذایی را اصلاح کنید. شما همچنین می توانید چیزهای کاملاً جدیدی مانند رایحه درمانی یا مدیتیشن را امتحان کنید. مهم نیست که سبک زندگی شما چه چیزی را می طلبد، یک راه طبیعی برای کمک به کاهش اضطراب برای همه وجود دارد. درمان ...
کاهش کلسترول خون با یک گیاه دارویی جادویی
کاهش می دهد. این خاصیت ممکن است به ویژه برای درمان علائم آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت مفید باشد. شما ممکن است با مصرف زنجبیل به صورت خوراکی یا چسب های حاوی زنجبیل از درد و تورم رهایی یابید. 7- بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیاری از مردم از زنجبیل برای کمک به بهبودی پس از سرماخوردگی استفاده می کنند. با این حال شواهدی در دسترس است که مصرف آن خواص بیشتری دارد. در یک مطالعه قدیمی تر ...
قوی ترین فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
فکر کنید، اما این بخش نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. مواد غذایی سرشار از ویتامین D افزون بر نقش مهمی که در کمک به عملکرد مطلوب سیستم ایمنی ایفا می کند، برخی مطالعات نشان داده اند که ویتامین D به طور خاص با کاهش احتمال ابتلا به آنفلوآنزا که یک عفونت ویروسی محسوب می شود، پیوند خورده است. شما می توانید منابع غذایی سرشار از ویتامین D مانند ماست و شیر کم چرب، ماهی ...
خانم ها با این روش سرطان سینه را دور بزنید
افزایش اثربخشی داروی تاموکسیفن در مبارزه با سلول های سرطان سینه، نقش بسزایی در مبارزه با این بیماری ایفا می کند. _ چای سبز: چای سبز از سلول های شما در برابر عوامل محیطی که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند، محافظت می کند. با این حال، برای آنکه از مزایای چای سبز بهره مند شوید، باید به مقدار زیاد چای بنوشید. _ زردچوبه: حاوی یک ماده شیمیایی است که کورکومین نامیده می شود ...
بدون هزینه جذاب شوید
خواهید پوست تان جوان تر هم بشود، شاید بد نباشد ماسک آووکادو و زرده تخم مرغ را نیز به صورت موضعی امتحان کنید و اجازه دهید تا نیم ساعت روی پوست تان بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید. غلات کامل نه تنها حاوی فیبر هستند و به کاهش وزن، پایین آمدن قند و کلسترول و چربی خون کمک می کنند بلکه روی، آهن و ویتامین ب را نیز به پوست تان می رسانند تا بتواند تمام قد علیه آکنه بایستد. همچنین خوردن غلات ...
فواید مصرف انواع روغن ها برای سلامتی
کرده و به تنظیم قند خون کمک می کند. این روغن، کلسترول خوب خون را افزایش و کلسترول بد را کاهش می دهد؛ بنابراین آن را به عنوان یک چاشنی خوشمزه در کنار غذاها استفاده کنید و از بابت سرخ کردن یا پختن آن نگرانی نداشته باشید چون می تواند درجه حرارت بالا را به راحتی تحمل کند. درست که قیمت آن نسبت به سایر روغن های گیاهی بیشتر است اما مقدار موردنیاز آن برای پختن غذاها تقریبا نصف سایر روغن هاست و ...
خانم ها باید این 5 بیماری مهم را بشناسند؟|زنان در معرض این بیماریها هستند
محلول ها یا روش های جراحی می توان این ضایعات را برداشت. مریدی تقویت سیستم ایمنی ضمن پیروی از سبک زندگی سالم و توجه به تغذیه مناسب در درمان HPV را ضروری دانست و وعده های غذایی منظم، مصرف میوه و سبزی تازه، تامین کافی ویتامین های ضروری را در بدن، پایه و اساس درمان موثر در زمان ابتلا به ویروس اچ پی وی ذکر کرد. معمولا سه چهارم از زنان در طول زندگی خود حداقل دوبار به عفونت قارچی ...
بررسی تمام دلایل ورم انگشتان دست و پا
در مفاصل دست ظاهر می شود و سپس هر دو دست را درگیر می کند.آرتریت پسوریاتیک می تواند افرادی را که به بیماری پوستی به نام پسوریازیس مبتلا هستند، درگیرکند و اغلب باعث تورم سوسیس مانند در انگشتان دست و پا می شود. هر دو نوع آرتریت جدی هستند و بدون درمان می توانند باعث آسیب مفاصل و سایر مشکلات بدن شوند. نقرس نقرس عمدتاً افرادی را تحت تاثیر قرار می دهد که می توانستند گوشت، غذاهای ...
برای مبارزه با افسردگی چه بخوریم؟
در افسردگی و سلامت روان مورد نیاز است. آجیل اگرچه سایر آجیل ها مانند بادام هندی، آجیل برزیلی و فندق برای تکمیل چربی های امگا 3 مفید هستند، اما به نظر می رسد گردو در این دسته مهم ترین است. گردو برای حمایت از سلامت کلی مغز شناخته شده است، زیرا یکی از بالاترین منابع گیاهی امگا 3 و منبع عالی پروتئین برای کمک به حفظ سطح قند خون در تعادل سالم است. یک مطالعه نشان داد که ...
فیزیوتراپی برای بازگشت به زندگی پس از سکته مغزی تاثیربخشی در منزل و مزایای آن
> همچنین، سایر عواملی مانند سوء تغذیه، اضافه وزن، نوع کار و سبک زندگی نامناسب و تاریخچه سیگار کشیدن نیز می توانند باعث بروز سکته مغزی شوند. برای پیشگیری از سکته مغزی، بهتر است به سبک زندگی سالمی رعایت کنید، فشار خون و قند خون را کنترل کنید و در صورت نیاز، داروهای پیشگیری و درمانی مصرف کنید.فیزیوتراپی یکی از روش های درمانی برای بهبود عملکرد بدن است. در سکته مغزی، بخشی از مغز به دلیل بریدگی درون خود ی ...
علت بد مزه بودن دهان در صبح
طعم عجیبی در دهان حس کند. استعمال دخانیات استعمال دخانیات مانند سیگار بر غده های چشایی تاثیر منفی می گذارد. مصرف برخی داروها در پاسخ به سوال علت بد مزه بودن دهان در صبح باید بدانید مصرف بعضی از داروهای درمان آلرژی، آلزایمر، آنمی (کم خونی)، آسم، فشار خون، گلوکوم (آب سیاه چشم)، پارکینسون، نقرس، آرتروز روماتیسمی، اسکیزوفرنی و مشکلات تیروئید و آنتی بیوتیک ها ...
12 روش ساده درمان طبیعی آلرژی فصلی
قلبی ، افزایش سیستم ایمنی بدن و تنظیم فشار خون کاملا مناسب باشد . * چغندر قند : چغندر قند حاوی ویتامین A، C و B6 است. این همچنین منبع کورستین، فولات، فیبر، زاکسنتین، لووتیوم و انواع مختلفی از مواد معدنی که برای سلامتی بسیار تاثیرگذار هستند می باشد که همه این مزیت ها در نهایت به بهبود سیستم ایمنی بدن بسیار کمک می کنند . * بلوبری : بلوبری از نظر ابعادی ، یکی از میوه هایی می ...
بهار فصل سر ذوق آمدن میوه دوست ها رسید!
توان گفت، در نیمه دوم فروردین باشد که گوجه سبز پا به سبد خریدار عاشقان میوه می گذارد. و اما از خواص گوجه سبز اینکه این میوه خوشمزه، سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان بوده و می تواند عملکرد روده ها را تنظیم کند. مصرف این میوه ی بهاری، تا حد زیادی مشکلات هضم و فشار خون را درمان و به پاکسازی کبد کمک می کند. این میوه ی گرد و ترش مزه مقدار زیادی ویتامین C دارد که می تواند به سلامت بدن کمک زیادی ...
11 ماده غذایی که برای مبارزه با سرماخوردگی مناسب اند
علائم بیماری مانند گلو درد. اگر نمی دانید کدام مواد غذایی برای بدن شما در هنگام سرماخوردگی خوب است این مقاله را تا انتها بخوانید. چای زنجبیل وقتی نوبت به درمان سرماخوردگی می رسد، زنجبیل یکی از بهترین موارد برای تسکین است. در یک بررسی منتشر شده در مجله بین المللی پزشکی پیشگیری، محققان به طور خلاصه بیان کردند که خواص ضد التهابی قوی زنجبیل در مبارزه با سرماخوردگی یا آنفولانزا ...
8 خاصیت شگفت انگیز و مغذی باقلا
و روی است. آنها همچنین حاوی ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین C، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B6، فولات و ویتامین A، E و K هستند که آنها را به یک مکمل مغذی و خوشمزه برای رژیم غذایی شما تبدیل می کند. فواید باقلا باقلا با توجه به مواد مغذی غنی که دارد فواید زیادی مانند درمان بیماری پارکینسون، جلوگیری از نقایص مادرزادی، بهبود سلامت استخوان ها و مبارزه با کم خونی دارد. بیایید ...
نکاتی درباره حمام کردن نوزاد و مراقبت های پس از آن | از چه صابونی برای شست و شوی بدن نوزاد استفاده کنیم؟
...، تا زمان ترمیم بهبود کامل ناف، ممکن است ترشحات موضعی بدون بو مشاهده شود. این ترشحات عفونی نیست ولی در این زمان نیز ناف نوزاد مستعد عفونت است. بهترین روش پیشگیری از عفونت ناف به این شرح است: دست ها قبل از مراقبت شسته شوند؛ از تماس مواد آلوده، ادرار و مدفوع با ناف پیشگیری شود. از ناف بند یا پانسمان استفاده نشود. پوشک و کهنه نوزاد باید زیر ناف بسته شود. بند ناف باید تمیز و خشک نگهداری ...
در فصل بهار سراغ کدام مواد غذایی برویم
تخصصی ندارد، این مسئله در مورد چغندر هم صدق می کند. رنگ غلیظ و شاداب این ماده خوراکی به شما می فهماند که مصرف آن چقدر برای بهبود گردش خون مفید است. چغندر فشار خون را کاهش و استقامت بدنی را افزایش می دهد. علاوه بر این، خاصیت سم زدایی نیز دارد. پیشنهاد مصرف: می توانید آب چغندر را بگیرید و در تهیه اسموتی از آن استفاده کنید. همچنین می توانید آن را آب پز کنید و به عنوان میان وعده با مقداری ...
