خانه
اشتباهات رایج پس از خوردن غذا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین عوامل ابتلاء به سرطان معده چیست؟
ایرانی ایجاد می شود، هشدار داد: متأسفانه در مورد سرطان معده روش غربالگری خاصی وجود ندارد و تنها توصیه این است که با مشاهده علامت های مشکوک گوارشی هر چه سریع تر برای پیگیری های لازم به متخصص مراجعه کنید. وی سابقه خانوادگی، ایجاد مشکلات گوارشی مثل مشکل در بلع، احساس سیری زودرس، تهوع، نفخ، درد قبل و بعد از خوردن غذا را از نشانه های اولیه ابتلاء به به سرطان معده عنوان کرد و افزود: به محض مشاهده این علامت ها برای بررسی بیشتر به متخصص داخلی یا فوق تخصص گوارش مراجعه کنید. به گفته یوسفی، هرچه بیماری در مراحل اولیه شناسایی شود، شانس بهبود و علاج کامل بیمار بیشتر است. ...
تند تند غذا میخوری؟ پس بیا تا بهت بگم چه بلایی سر بدنت آوردی!
تند تند غذا خوردن یک عادت بسیار نامناسب غذایی است،که علاوه بر افزایش احتمال خفگی افراد، موجب ایجاد امراض بسیاری در بدن می شود. در این روش غذا به خوبی جویده نشده و باعث افزایش فشار به دستگاه گوارش انسان می شود. اغلب افرادی که تند تند غذا می خوردند ، از غذای خود به هیچ وجه لذت نمی برند و بیشتر در معرض چاقی قرار دارند. زمانی که به آرامی غذا می خورید، بهتر هم هضم می کنید. شما به ...
عفونت های میکروبی معده را بشناسید
باکتری هرگز با زخم های معده مواجه نمی شوند. اگر به یک زخم معده مبتلا باشید، ممکن است دردی خفیف یا سوزان را در شکم خود احساس کنید. درد می تواند شکل گرفته و از بین برود، اما احتمالا بیشتر زمانی که معده خالی است، مانند بین وعده های غذایی یا در میانه های شب، آن را احساس خواهید کرد. درد می تواند برای چند دقیقه یا چند ساعت ادامه داشته باشد. پس از غذا خوردن، نوشیدن شیر یا مصرف یک داروی ضد اسید ممکن ...
معجزه ی باورنکردنی نوشیدن آب گرم در ناشتا
به گزارش صدا و سیما، خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری ها دارد که یکی از مهمترین راز های زیبایی و سلامت بدن است که ژاپنی ها به آن اعتقاد زیادی دارند. نوشیدن آب پیش از صرف صبحانه فواید بسیاری برای سلامت و پیشگیری از بیماری ها دارد. ما اغلب برای نوشیدن آب، بعد از غذا یا بعد از خوردن چیزی تند، عجله می کنیم. اما آیا می دانستید که دقیقا چه موقع ...
چه چیزی باعث ایجاد زخم معده می شود؟
شامل شود بنابراین توصیه ها و پرهیزهای غذایی مشابه همه بیماران گوارش است:خوب جویدن غذا، وعده های کم و مکرر در طول روز، عدم مصرف وعده سنگین قبل از خواب می تواند در بهبود علائم این بیماران موثر باشد. میوه و سبزیجات تازه و مواد غذایی حاوی سلنیوم از قبیل مغزها و خصوصا بادام هندی، غذاهای دریایی، گوشت مرغ، گوشت گوسفند و جگر برای سلامت معده مفید می باشند. در گذشته افراد مبتلا به زخم یا التهاب معده ...
مضرات گوجه سبز؛ خوردن این میوه خوشمزه برای این افراد ممنوع!
خرد و دفع می کند. توجه داشته باشید، مصرف زیاد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود و ترش و اسیدی بودن آن باعث ساییده شدن موقتی مینای دندان و احساس درد خاصی در دندان ها می شود. همچنین به دلیل بالا بودن میزان اسیدی که دارد باعث ایجاد معده درد، سوزش معده یا حتی ریفلاکس در افراد مبتلا به ناراحتی های معده می شود. گوجه سبز به دلیل طبع سردی که دارد، بهتر است آن را با گلپر مصرف کرد ...
اگر این علائم را دارید در معرض سکته قلبی هستید
احساس شود. 2- ورم ممکن است با سلامت قلب مرتبط باشد ممکن است به نظر برسد که ورم معده بعد از زیاده روی در خوردن غذا و نوشیدنی بیش از اندازه رخ می دهد، اما در واقع می تواند نشانه ای از نارسایی قلبی باشد. نارسایی احتقانی قلب (CHF) می تواند باعث تجمع خون در قفسه سینه شود که سپس به معده نفوذ می کند. نتیجه این جمع آوری مایعات ممکن است یک شکم متورم باشد. هنگامی که تورم معده ...
خوردن برنج خام چه خطراتی دارد؟
. بر متابولیسم گلوکز در بدن تأثیر می گذارد در نتیجه کالری کم و محتوای کربوهیدرات بالا، خوردن بیش از حد برنج ممکن است بر متابولیسم گلوکز و تولید انسولین در بدن شما تأثیر منفی بگذارد. این می تواند منجر به افزایش وزن، مقاومت به انسولین و حتی دیابت شود. 6. ایجاد نفخ شکم برنج به راحتی معده شما را پر می کند و ممکن است احساس نفخ کنید. بلافاصله بعد از خوردن برنج به رختخواب ...
8 اشتباه رایج در مصرف سرکه سیب که باید از آن ها دوری کنید
از آب بهترین راه برای رقیق کردن سرکه ی سیب است. آب از گلو، مری و معده ی شما در برابر اسید محافظت می کند. 2. بلافاصله بعد از صرف غذا از آن استفاده می کنید اگر بعد از غذا خوردن عادت به نوشیدن سرکه ی سیب دارید، روال خود را تغییر دهید. به گفته ی متخصصان تغذیه، مصرف سرکه ی سیب قبل از غذا خوردن و با معده ی خالی می تواند برای سلامتی مفید باشد. البته ذکر این نکته ضروری است که بهتر ...
چرا شکم قاروقور می کند؟
صدای قاروقوری که ما از شکم مان می شنویم معمولا از معده نشأت می گیرد اما می تواند از روده کوچک نیز باشد، بنابراین بهتر است نگاهی به نحوه عملکرد دستگاه گوارش داشته باشیم. سیستم گوارش ما در اصل لوله ای طولانی است که از دهان شروع و به مقعد ختم می شود. این لوله اندام ها و مجاری مختلفی را که نقش مهمی در هضم دارند به هم متصل می کند. از مهم ترین مواردی که باید در مورد سیستم گوارش بدانید این است که این ...
نکات تغذیه ای فصل بهار از دید طب سنتی
زا مانند گوجه، بادمجان، ادویه جات، غذاهای سرخ کردنی، شکلات، و قهوه نخورید. به صورت مکرر حمام و وزرش نکنید. در فصل بهار، غذا های گرم و خشک نخورید و از انجام ورزش زیاد و سنگین اجتناب نمایید. همچنین از حمام مکرر خودداری شود و به جای آب از عرق کاسنی یا عرق شاه تره استفاده شود. از خوردن غذاهای کنسروی و مانده پرهیز کنید. در فصل بهار، غذاهای شور، غذاهای ...
خواص شگفت انگیز دمنوش بابونه
دریافته اند که عصاره بابونه پتانسیل محافظت در برابر اسهال در موش ها را داشته است که این به خواص ضد التهابی آن نسبت داده می شود. مطالعه دیگری که بر روی موش ها انجام شد نشان داد که بابونه برای پیشگیری از زخم معده مفید است، زیرا ممکن است اسیدیته معده را کاهش دهد و از رشد باکتری هایی که در ایجاد زخم نقش دارند، جلوگیری کند. با این وجود، ادعاهای حکایتی زیادی وجود دارد که نوشیدن چای ...
راه های درمان رفلاکس معده در نوزادان
کل بدن او هم باید 10 تا 15 سانتی متر ارتفاع داشته باشد. به گفته این متخصص کودکان، اگر کودک به بیماری ریفلاکس مبتلا باشد عوارضی به دنبال دارد. از جمله اینکه معمولا سینه او صدایی همراه با خس خس دارد. ضمن آنکه دچار عفونت های سینه می شوند، چون مواد غذایی وارد حلقشان می شود. گاهی هم این مواد وارد نای می شوند، بنابراین باعث تک سرفه خواهند شد. به علاوه این کودکان مدام دچار ذات الریه می شوند و ...
بهترین راه درمان درد معده در خانه
تاثیر قرار می دهد. اگر معده درد شما همراه با حالت تهوع و استفراغ است، مقداری زنجبیل را در یک فنجان آب جوشانده و کمی آب لیمو و عسل به آن اضافه کنید. چای دارچین؛ یک مسکن عالی برای درد معده و حالت تهوع مصرف دارچین به هضم شدن سریع تر غذا کمک کرده و در رفع سوزش سر دل نیز موثر است. برای رفع درد معده همراه با حالت تهوع، می توانید چای دارچین دم کرده و نوش جان کنید. هم چنین ترکیب یک ...
چند دقیقه طول می کشد تا پیام غذا خوردن به مغز برسد؟
به گزارش یکتاپرس یک متخصص تغذیه گفت: 20 تا 25 دقیقه طول می کشد تا پیام غذا خوردن به مغز برسد و در این مدت فرد با احساس گرسنگی زیاد، مقدار زیادی غذا می خورد اما مصرف میان وعده می تواند از این مسئله و چاقی ناشی از آن و همچنین خستگی زودرس جلوگیری کند. سید ضیاءالدین مظهری اظهار داشت: مصرف یک میان وعده مناسب از بروز خستگی زودرس در افراد جلوگیری می کند و موجب افزایش تمرکز افراد می شود. ...
این افراد هرگز گوجه سبز نخورند/ خواص و هشدارهای مهم
به گزارش نصر، گوجه سبز به آلوی وحشی سبز رنگ معروف است، این میوه سبز دارای مقدار زیادی از پروتئین، چربی (روغن)، انواع کربوهیدرات ها و نمک های معدنی، اسیدهای ارگانیک سبز آن شامل اسید سیتریک، اسید مالیک، تانیک، اسیدبنزوئیک، اسید تاتاریک است و تمامی این مواد برای برطرف کردن تشنگی، اشتها آور، برطرف کننده خستگی را دو چندان می کند. ارزش غذایی گوجه سبز گوجه سبز دارای خواص بسیار و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. دارای کال ...
چگونه می توان از خوردن میوه حداکثر فایده را برد؟
، میوه نخورید اگر میوه ها را بلافاصله بعد از غذا مصرف می کنید میوه ها به معده شما می روند و با غذاهایی که از وعده غذایی قبلی در آنجا هستند، شروع به تجزیه شدن می کنند. در نتیجه، معده اکنون نیاز به تولید اسیدهای بیشتری دارد که در نتیجه میوه ها به سرعت تجزیه شده، اسیدی تر می شوند و بیشتر خواص سالم خود را از دست می دهند. 3. قبل از خوردن میوه، مقداری آجیل بخورید آجیل به متعادل کردن افزایش قند خون ناشی از میوه ها کمک می کند زیرا منبع چربی است. بنابراین، مصرف آجیل قبل از مصرف میوه توصیه می شود. ...
رژیم غذایی مناسب در فصل بهار از نگاه طب سنتی +فیلم
می شوند و قدرت هضم و جذب در سیستم گوارش کاهش می یابد، بنابراین بهتر است در فصل بهار برای اینکه دچار مشکلات کمتری گردید، غذای کمتری مصرف نمایید. کم خوری در بهار باعث می شود بدن راحت تر بتواند خود را با شرایط تطبیق دهد و دچار مشکلات کمتری شود. از مصرف خوراکی هایی با مزاج گرم پرهیز نمایید در فصل بهار خوراکی هایی با مزاج گرم مانند غذا های چرب و سرخ کردنی، خوراکی های تلخ، تند و تیز ...
نخود فرنگی را چطور و چه اندازه مصرف کنیم؟
پروتئین است که به تنظیم نحوه هضم نشاسته کمک می کند. پروتئین و فیبر موجود در نخودفرنگی تجزیه کربوهیدرات ها را کند می کند و به کنترل قند خون شما کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که خوردن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا باعث کاهش قند خون بعد از غذا (بعد از غذا) در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. بررسی ها نشان داده اند رژیم غذایی که حاوی مقدار زیادی مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین است، می ...
بدترین مواد غذایی برای صبحانه
صورتی که دچار اختلالات گوارشی هستید، بهتر است مصرف گوجه فرنگی را به دلیل داشتن اسید متوقف کنید، زیرا ممکن است باعث واکنش با اسید معده شده و در برخی موارد سنگ در معده را ایجاد کند. همچنین، غذاهای پر ادویه و ماست نیز ممکن است باعث افزایش اسید معده و مشکلات گوارشی شوند، بنابراین در صورت احساس ناراحتی در اثر مصرف آن ها، بهتر است مصرف آن ها را کاهش دهید. غذاهای شیرین خوردن غذاهای ...
12 علت احساس گرسنگی مداوم
عبور مواد از دستگاه گوارش در حضور چربی است. به این معنی که هضم شما بیشتر طول می کشد و غذا برای مدت طولانی در معده شما باقی می ماند. علاوه بر این، خوردن چربی ممکن است منجر به ترشح هورمون های مختلف تقویت کننده سیری شود. به همین علل، اگر رژیم غذایی شما کم چرب باشد، ممکن است احساس گرسنگی مکرر داشته باشید. بسیاری از غذا های سالم و پرچرب وجود دارد که می توانید در رژیم غذایی خود بگنجانید تا ...
دلایلی که موجب حس گرسنگی می شود
احساس سیری دارند که به هضم نسبتا طولانی آنها برمی گردد. خوردن منابع چربی می تواند باعث آزاد شدن هورمون های تسهیل کننده سیری شود. البته برای حفظ سلامت بدن باید از چربی های مفید استفاده کرد. نوشیدن ناکافی آب تامین رطوبت مورد نیاز بدن برای عملکردهای مختلف بدن ضروری است که از جمله بر سیستم گوارش نیز تاثیر دارد. گاهی اوقات احساس تشنگی به دلیل کاهش آب بدن شبیه علائم گرسنگی است که با ...
بهترین روش ها برای جلوگیری از پرخوری
های کوچک تر می تواند راه مؤثری برای کنترل اندازه وعده های غذایی و جلوگیری از پرخوری باشد. وقتی از یک بشقاب کوچک تر استفاده می کنید، مغز شما متوجه می شود که شما بیشتر از آنچه هستید غذا می خورید. بیشتر بخوانید: پرخوری عصبی و درمان فوری آن این کار می تواند به شما کمک کند با وعده های کوچک تر احساس رضایت بیشتری داشته باشید؛ به ویژه در مورد غذاهای پر کالری مانند ماکارونی، برنج و گوشت ...
هر آنچه که باید درباره لاغری با لاپاراسکوپی بدانید
دن این جراح از جامعه جراحان آلمان شد. اما دکتر مداریک ناامید نشد و سرانجام در سال 1992 جایزه بهترین جراح سال آلمان را گرفت و پس از آن به تدریج لاپاراسکوپی سیر تکاملی خود را طی کرد و تا به شکل امروزی خود در بیاید. عمل لاپاراسکوپی چگونه باعث لاغری می شود؟ به دلیل تجمع چربی در اطراف سیستم دستگاه گوارش افراد چاق و افزایش سایز معده به دلیل مصرف زیاد غذا عملکرد سیستم گوارش این افراد ب ...
خواص دانه چیا چیست؟
درمان مناسب، بلافاصله به بیمارستان بروید. گیجی گاهی اوقات شما هیچ گونه علائم حساسیتی در داخل و یا خارج از بدن تان احساس نمی کنید، اما ممکن است پس از خوردن آن ها احساس سرگیجه داشته باشید. این مشکل ممکن است به دلیل فشار خون شما باشد، زیرا دانه های چیا سبب کاهش فشار خون می شوند. زمانی که فشار خون تان پایین است نباید دانه ی چیا را مصرف کنید. وضعیت سیستم گوارش ...
آشنایی با خواص و مضرات خوراکی های ترش مزه
.... خوراکی های ترش مزه، دارای اسید هستند. پس از خوردن غذا، با مصرف مقداری خوراکی های ترش مزه، اسید وارد شده به دستگاه گوارش، می تواند به گوارش مواد غذایی کمک کند. سرکه، به عنوان یکی از ترش ترین مایعات که توسط انسان مصرف می شود، خاصیت ضد ویروسی دارد. در کشور های شرقی، استفاده از سرکه بسیار رواج دارد و از آن به عنوان یک ضد ویروس بسیار قوی یاد می شود. در کشور چین، از ...
