خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه دوشنبه 18 اردیبهشت 1402
سبک زندگی ناسالم، نه تنها خود را به خطر میندازید، بلکه سلامت افراد خانواده شما نیز به خطر می افتد. همسر یا عشق زندگیتان امروز خرج سنگینی روی دست تان خواهد گذاشت. درباره این موضوع با عشق زندگیتان صحبت کنید و از ایشان درخواست نمایید در آینده بیشتر هوای شما را داشته باشد. وعده و وعید های پوشالی را کنار بگذارید و به اطرافیان ثابت نمایید که سر قول هایتان می مانید. موقعیت مالی جدیدی را در پیش ...
چگونه با رنج رها شدن کنار بیاییم؟
عذاب رها شدن زمانی کمتر می شود که شما بتوانید با کسانی باشید که دوست شان دارید. اگر این افراد را در کنار خود دارید، حتما زمانی را در کنار آنها سپری کنید، با آن ها صحبت کنید، حرف ها و نگرانی های خود را بیرون بریزید، با آنها همراهی و هم دلی کنید تا کمی از عذاب تان کمتر شود. دید مثبتی به وقایع داشته باشید به جای تمرکز کردن بر نکات منفی به نکاتی که می تواند مثبت باشد فکر کنید. اگر ...
روش هایی جالب برای لاغر شدن که باید بدانید
اکتبر 2022 در Obesity Science & Practice ، در یک مطالعه بر روی بیش از 200 رژیم گیرنده، کسانی که رژیم غذایی مبتنی بر چربی خوب را به مدت 16 هفته در نظر گرفتند در مقایسه با گروه کنترل به طور قابل توجهی وزن بیشتری از دست دادند . مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می دهد داشتن حمایت اجتماعی قوی در تلاش برای کاهش وزن می تواند به شما کمک کند، چه از طرف خانواده و دوستان باشد، یا یک مربی یا حتی یک ...
نکاتی مهم درباره حواس پرتی و عدم تمرکز
ساکت هم بر تمرکز شما تاثیر گذار است. مثلا اگر مکان کارتان جوری باشد که مدام خانواده یا همکاران سر میز شما بیایند و حواستان را پرت کنند، خب مسلما تمرکز کافی را ندارید و نمیتوانید کارتان را سریع و با کیفیت انجام دهید. معده خالی و گرسنگی تمرکز افراد را کم می کند. ما نمی گوییم پرخوری کنید. ولی نباید معده تان خالی باشد و احساس ضعف کنید. مغز نمی تواند بدون سوخت تمرکز کند، بنابراین حذف وعده های ...
زوال عقل چیست و چطور از آن پیشگیری کنیم؟
آمده از خانواده، دوستان و غیره صورت می گیرد. مهتاب چگینی با اشاره به خصوصیات مشترک بین انواع زوال عقل اظهار کرد: تغییرات در شخصیت افراد مبتلا به زوال عقل به خصوص برای خانواده فرد ناراحت کننده است؛ خصوصیات شخصیتی فرد ممکن است در اثر زوال عقل تشدید شود. وی افزود: فرد مبتلا به زوال عقل ممکن است درون گرا شود و اهمیتی بر تأثیر رفتار خود بر دیگران ندهد. این مددکار اجتماعی ...
نحوه صحیح برخورد با یک معتاد چیست؟
عضو خانواده فراهم کنند. روابط عاطفی تان را با معتاد بهبود ببخشید مراقبت در پرهیز از مواجهه با دوستان معتاد و فراهم نیامدن شرایط مشابه آغاز اعتیاد نیز از عوامل موثر در تداوم حالت ترک است. یکی از راه های مقابله با وسوسه، ارتباط با دوستان معتاد، بهبود روابط عاطفی و محبت به معتاد است. وقتی نیازهای عاطفی فرد در بستر خانواده برآورده نشود، ممکن است دوباره برای رفع این نیازها درگیر ...
فال ابجد امروز / 18 اردیبهشت + فیلم
عواقبی نه چندان خوشایند داشته باشد، پس بهتر است پیش از هر کاری به مسئولیت هایی که به عهده دارید رسیدگی کنید. فال ابجد متولدین مرداد ماه ابجد فال شما : ج آ آ تعبیر فال ابجد: امروز برای شما روز بسیار خوبی خواهد بود. شما احساس خوشحالی، شور و نشاط می کنید و نسبت به آینده خوشبین و امیدوار هستید. خوشبختانه روابط تان با خانواده، دوستان و همسایه ها هم خیلی خوب دارد پیش می ...
آنچه گریه کردن در مورد شخصیت تان می گوید/35 حقیقت جالب در مورد اشک و گریه
برخی نمی توانند اشک بریزند؟ برای پاسخ به همه این سوالات ادامه مقاله از اول فارس را تا انتها بخوانید. گریه یک پاسخ طبیعی به احساسات یا عوامل تحریک کننده مانند گرد و غبار در چشم است. انسان سه نوع اشک تولید می کند: وقتی مردم در مورد گریه صحبت می کنند، معمولاً به اشک های عاطفی اشاره می کنند. اگر افراد، اشک ریختن را نشانه ضعف بدانند ممکن است اشک و گریه ...
چگونه مانع طلاق شوم؟ | با انجام این کارها مانع از جدا شدن از همسرت شو!
متقابل وجود دارد. رفتارهای پر از نفرت و تعبیرات کوته نظرانه پر شور، باعث اهانت به همسر و ویران کردن عشق می شود. شما نمی توانید بی احترامی کردن های خود را مخفی کنید زیرا این مسئله از سخنان و رفتارهایتان آشکار می شود.در این زمان همسرتان نسبت به شما احساس یأس می کند و هیچ کاری درست پیش نمی رود؛ بدون احترام متقابل زندگی زناشویی سالمی نخواهید داشت. کار، دوستان، سرگرمی ها، کارهای خانه، خانواده ...
فال روزانه 1402.02.17
. یکی از دوستان یا اعضای خانواده که سن و سال زیادی دارد در بستر بیماری افتاده و امروز حسابی ناخوش احوال است. اما نیازی نیست تا نگران سلامت این فرد باشید چرا که وضعیت سلامتی ایشان رو به بهبود خواهد گذاشت و در چند روز آینده از بستر بیماری بلند می شود. اعضای خانواده انتظار دارند امروز فرصتی را به آنها اختصاص دهید و با اهل منزل باشید، اما کارهای زیادی برای شما پیش می آید و زمانی برای بودن در کنار ...
سندرم ایمپاستر چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟
که در مورد احساس ناتوانی خود با دیگران صحبت کنند. گزینه های درمانی برای سندرم ایمپاستر می تواند شامل تکنیک های رفتاری شناختی و راهبرد های خودیاری مانند ذهن آگاهی و خودگفتاری مثبت باشد. سندرم ایمپاستر می تواند افراد را در زمینه های مختلف زندگی، مانند شغل، فعالیت های تحصیلی، روابط یا اهداف شخصی تحت تأثیر قرار دهد. این امر می تواند منجر به یک چرخه منفی از شک به خود و اجتناب شود ...
چه موقع فراموشی های روزمره نگران کننده می شوند؟
دادن حافظه خود هستید یا اگر یکی از اعضای خانواده نگرانی هایی در مورد تغییرات در حافظه و تفکر شما مطرح کرده است، با تیم مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید. گاهی اوقات افرادی که شما را بهتر می شناسند زودتر از خودتان متوجه این تغییرات می شوند. توصیه می شود یکی از اعضای خانواده یا دوستان خود را همراه داشته باشید تا بر اساس مشاهدات به برخی از سوالاتی که متخصص یا مشاور برای سنجش مهارت های ...
فال یکشنبه 17 اردیبهشت 1402
. روحیه حق به جانبی که دارید را کنار بگذارید، در غیر این صورت ادامه این روحیه چیزی به غیر از انزوای شما به دنبال نخواهد داشت. فال روز 17 اردیبهشت برای متولدین اردیبهشت به لحاظ مالی وضعیت خوب و باثباتی دارید، این وضعیت را به فال نیک بگیرید و امروز پولی را کنار بگذارید، مطمئن باشید این پول در روزگار سختی و گرفتاری، به کمک شما خواهد آمد. یکی از دوستان یا اعضای خانواده که سن و سال ...
با سیاست های دختران برای جذب پسران آشنا شوید | 8 سیاست های رفتاری دخترانه برای جذب آقایان که کسی بهتون ...
دختر با اعتماد به نفس با کمک احساسات و هیجاناتی که دارد محیطی جذاب و دلنشین برای اطرافیانش می سازد. از این رو در قدم اول به عنوان یک خانم، قدرت زنانه تان را بپذیرید و با درباره توانایی هایی که دارید به یک باور قلبی برسید. از نظر آقایان زنان مستقل، بسیار جذاب تر خانم های دیگر هستند. دوما اینکه مردها اکثرا دوست دارند زمانی را برای خود داشته باشند. شما به عنوان یک خانم باید بدانید که تا ...
تلخ ترین اختلال روان شناختی
بولیمیا در گروه اختلالات تغذیه و خوردن طبقه بندی می شود؛ ربطی به دوست داشتن غذا، شکمو و بی اراده بودن، ندارد. مبنای روان شناختی دارد اما عوارض جسمانی هم ایجاد می کند. همچنین بالاترین میزان مرگ ومیر را در بین انواع اختلالات روان شناختی دارد. از آن جایی که افراد مبتلا، از رفتار پرخوری خجالت می کشند و ابتلای شان به اختلال را انکار می کنند، در دریافت کمک تخصصی به مشکل می خورند. به همین دلیل آگاهی اطرافیان از این اختلال اهمیت زیادی دارد تا هم تشخیص و درمان به موقع صورت بگیرد و هم سرزنش و اضافه بار روانی به فرد تحمیل نشود. ...
منفی گرایی با احساس تنهایی ارتباط دارد
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از نیوزمدیکال، تنهایی با مسائل روانی مانند افسردگی، اضطراب و مشکلات سلامت جسمانی مرتبط است؛ تاثیر این موارد بر مرگ و میر با کشیدن بیش از 10 نخ سیگار در روز برابری می کند. از زمان شروع همه گیری ویروس کرونا تنهایی و اثرات آن مشکلات بیشتری را به وجود آورد. موارد متعددی برای کمک به محافظت در برابر آسیب های ناشی از تنهایی پیشنهاد شده است که ...
فال روزانه 17 اردیبهشت و جشن بزرگ برای متولدین خرداد/ "آب زنید راه را حین که نگار می رسد"
برسید گذشت زمان همه چیز را درست خواهد کرد. امسال تا می توانید با دوستان و عزیزان خود وقت بگذرانید، خانواده و دوستان شما عزیزترین دارایی شما هستند. برای حفظ سلامتی خود در سالی که پیش رو دارید باید به تغذیه و استراحت خود توجه کافی داشته باشید. اگر قصد ادامه تحصیل را دارید امسال فرصت بسیار خوبی برای شما خواهد بود، زمان را از دست ندهید. ♈ فال روزانه متولدین فروردین امروز شما ...
نقش حمایت اجتماعی در کاهش گرایش به مصرف مجدد معتادان بهبودیافته
دلالت بر موجود بودن حمایت فیزیکی دارد. در این نوع حمایت، کمک از افرادی کسب می شود که نزدیک و صمیمی هستند. حمایت اطلاعاتی شامل کمک به فهم یک مسئله و مشکل است. این نوع حمایت، دلالت بر اطلاعاتی دارد که فرد می تواند در برابر مسائل شخصی و محیطی از آن استفاده کند. حمایت عاطفی به منابع مرتبط با داشتن کسانی دلالت دارد که برای دلداری و احساس اطمینان، فرد می تواند به آنها رجوع کند. افرادی که ...
خوشحالی فرایندی درونی است که آرامش هدیه می دهد
مفهوم دارند. خوشی یک حالت روحی و روانی است که طی آن شخص خوشحال احساس عشق و لذت و آرامش می کند. شادی دلایل مختلف دارد. به طور مثال علت شادی و خرسندی می تواند ریشه در مسائل روانی یا زیستی داشته باشد. همچنین مسائل دینی نیز می توانند دلیل شاد بودن افراد باشند. در وب سایت دانشگاه کسب و کار شما با مواردی همچون شادی، امیدواری، قدرت ذهن و غیره آشنا خواهید شد. طبق تحقیقات انجام شده خوشحالی انسان ...
آیا زوج مناسبی برای ازدواج هستید ؟ | اگر این نشانه ها را دارید یعنی زوج مناسبی هستید!
بحث کنید، احساس راحتی خواهید داشت و می توانید احساسات واقعی خود را بیان کنید. همین امر موجب ایجاد یک چارچوب کاری خوب برای مدیریت جرو بحث ها خواهد شد. در این صورت می توانید رابطه مستحکمی داشته باشید. هرگز از بیان احساسات خود نترسید. اگر بتوانید روابط عاشقانه ای که در ابتدای ازدواج تان داشتید را حفظ کنید، قادر خواهید بود رابطه خوب و پایداری داشته باشید. در حقیقت مطالعات انجام شده نشان می ...
این 8 جمله ساده زندگی شما را به ورطه نابودی می کشد
تان می خواهد درباره ی چیزی که احتمالاً برای او یک مسأله است صحبت کند، اما شما با این کار او را با در بسته مواجه می کنید. بیان کردن این عبارت همچنین می تواند شما را در موضع قدرت نسبت به شریک عاطفی تان هم دهد چون این احساس را ایجاد می کند که افکار و احساسات شما مهم تر از مال او است. 4- متأسفم که چنین حسی داری این عبارت تقصیر را متوجه شریک عاطفی تان می کند. اگر بعد از دلخور کردن ...
فال روزانه شنبه 16 اردیبهشت
کنید تا به جواب نهایی برسید. اگر احساسات تان فوران کرده است و دوست دارید با افراد بیشتری در تماس باشید، پیشنهاد می کنیم که در فعالیت گروهی مانند کلاس های ورزشی یا هنری شرکت کنید. سراغی از دوستی قدیمی که مدتهاست از او بی خبرید بگیرید. با این کار لطف بزرگی در حق خودتان و او خواهید کرد. بصورتی غیر قابل تصور تغییرات چشمگیری در حیطهء کاری شما بوجود می آید. به شکرانهء آن سزاوار است از گذشته درس بگیرید و ...
مدام خواب ترسناک می بینم
درباره جدا شدن از خانواده و ورود به دنیای بزرگ سالی داشته باشید. به طور کلی خواب های ناخوشایند برخاسته از اضطرابی است که وجود دارد، اما شما قادر به تشخیص آن نیستید. در قدم اول لازم است مشخص شود دقیقا چه چیزی این اضطراب را ایجاد کرده است تا بتوانید آن را کنترل کنید. احساس تنش برای کنکوری ها طبیعی است در هر حال، کنکور، فرایندی اضطراب زا و پر استرس است بنابراین احساس تنش و فشار ...
با ترفندهای ساده برای از کوره در نرفتن آشنا شوید
باعثِ خشمگین شدن تان بشود، از او درخواست کنید بگذارد مدتی تنهایی و خلوت داشته باشید.بسیاری از مراجعانم شگفت زده می شوند وقتی به آنها می گویم که خشم اغلب یک احساسِ ثانویه است که حسِ اولیه دیگری را می پوشاند. سعی کنید بفهمید کدامیک از این موارد شاملِ اضطراب، افسردگی، پشیمانی، درد یا ناامیدی در زیرِ لایه های خشم خودش را پنهان کرده است. اگر چنین بود، سعی کنید ابتدا با آن احساسِ اولیه کنار بیایید. ...
جوش یا آکنه چیست و چگونه ایجاد می شود؟
جوش ها صبح ها لازم است جوش ها را با یک ماده درمانی پوشانده و به امور روزانه تان برسید. یعنی شما باید بخشی از روتین مراقبت از پوستتان را به درمان جوش های موجود اختصاص دهید. برای این کار می توانید از محصولات حاوی سالیسیلیک اسید، نیاسین و روی بهره ببرید. این نوع محصولات عوامل عفونی موجود در منافذ پوست را از بین برده و پوست را پاکسازی عمقی می کند. پاکسازی جوش ها را دو بار در روز صبح و شب ...
می خوای بدونی رابطه عاطفی شما دوام خواهد داشت یا خیر؟ این9 نشانه بهت میگه
- نگاه تان به مسائل مالی یکی است برای کسانی که عادت به برنامه ریزی برای بودجه ی خود ندارند، پیدا کردن زبان مشترک با کسانی که برای هر خرید خود مسئولیت بزرگی احساس می کنند، بسیار دشوار است. موضوع مسائل مالی بسیار مهم است و به همین دلیل باید با کسی زندگی کنید که نگاهی مانند شما به این مقوله داشته باشد. در غیر اینصورت، مسائل مالی به موضوع شماره یک مشاجرات و دعواهایتان بدل خواهد شد. ...
8 رفتار سیاستمدارانه دخترانه برای جذب آقایان که کسی بهتون نمیگه!
باور کردن خودتان است. یک دختر با اعتماد به نفس با کمک احساسات و هیجاناتی که دارد محیطی جذاب و دلنشین برای اطرافیانش می سازد. از این رو در قدم اول به عنوان یک خانم، قدرت زنانه تان را بپذیرید و با درباره توانایی هایی که دارید به یک باور قلبی برسید. از نظر آقایان زنان مستقل، بسیار جذاب تر خانم های دیگر هستند. دوما اینکه مردها اکثرا دوست دارند زمانی را برای خود داشته باشند. شما به عنوان یک ...
فال روزانه شمع 16 اردیبهشت 1402 را اینجا بخوانید
در این مطلب فال روزانه شمع 16 اردیبهشت 1402 را براساس ماه تولد برای شما مخاطبان عزیز جهت سرگرمی قرار داده ایم. فال روزانه شمع متولدین فروردین در آینده نزدیک ، از توجه احساسی شخصی نسبت به خودتان احساس خوشبختی بسیاری خواهید نمود / از صحبت ها و حرف های یکی از اعضای خانواده یا دوستان یا بستگان ناراحت می شوید که با مورد نوازش قرار گرفتن و مورد حمایت واقع شدن فردی ، این تیرگی و ...
چطور میزان اضطراب از کنترل خارج می شود؟
. نیاز ما به رهایی از اضطراب علائم ترس ما را افزایش می دهد. پذیرش این موضوع که اضطراب طبیعی است و ذاتاً خطرناک نیست، می تواند از کنترل خارج شدن آن جلوگیری کند. داشتن برخی از افکار، احساسات یا احساسات اضطراب هیچ خطری یا مشکل مضری ندارد. در واقع، احساسات فیزیکی مرتبط با استرس مثل لرز یا تپش قلب ناخوشایند هستند، ولی ما را هوشیار و آگاه نگه می دارند. نوع دوم اضطراب شامل نحوه واکنش افراد به ...
