تغییر شوکه کننده نعیمه نظام دوست بعد از جراحی بینیش | خانم با عمل زیبایی و ...
سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی چند روش اثربخش خانگی برای درمان نفخ شکم
به جای سه وعده بزرگتر ممکن است برای سیستم گوارش شما آسان تر باشد. تلاش برای بلعیدن هوای کمتر: از انجام هر کاری که ممکن است باعث افزایش میزان هوایی شود خودداری کنید. این امر شامل اطمینان از جویدن صحیح غذا و اجتناب از جویدن آدامس، سیگار کشیدن و نی است. با رعایت اصول صحیح غذا خوردن و دوری از مواد غذایی نفاخ می توان نفخ شکم را درمان کرد. نوشیدن آب زیاد : هیدراته ماندن می تواند به شما در ...
این کارها مانع از کوچک شدن شکم می شوند
به گزارش پارسینه و به نقل از بهداشت نیوز؛ در ادامه این مطلب به رایج ترین دلایلی اشاره خواهیم کرد که مانع از کوچک شدن شکم می شوند. این دلایل عبارتند از: پرخوری پرخوری یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن است و افرادی که چنین عادتی دارند باید تلاش مضاعفی برای تناسب اندام شان داشته باشند. اگر خواستار داشتن شکم صاف هستید، از سرو مقدار زیادی غذا پرهیز کنید، از خوراکی های سالم و ...
صبحانه بخوریم یا نه؟
گاردین – ترجمه بتول گرجی برخی معتقدند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، در حالی که دیگران باور دارند روزه داری مزایای خود را دارد. علم چه می گوید؟ در واقع، به نوعی منطقی است که صبحانه در سلسله غذایی جایگاهی داشته باشد که وعده های دیگر ندارند. در ابتدا، رابطه بین صرف نکردن صبحانه و افزایش وزن - یا کاهش آن - از وضوح دور است. نتیجه تحقیقی در سال 2021 نشان داد "شواهد کمی وجود دارد ...
مرد نوشابه ای ایران؛ او برای صبحانه، ناهار و شام فقط نوشابه می خورد
.... می گوید: تیر ماه همان سال، وقتی قرص ها را کنار گذاشتم، احساس تشنگی شدیدی داشتم و دلم نوشابه می خواست، وقتی اولین لیوان نوشابه را خوردم، حس می کردم که این اولین باری است که چنین خوراکی خوشمزه ای را خورده ام. حس آرامش و انرژی به من دست داد، بعد از آن زندگی ام با خوردن نوشابه ادامه یافت. غذا ممنوع! مرد نوشابه ای می گوید: از تیر سال 86 تا الان هیچ غذایی نخورده ام جز ...
بهترین نوشیدنی ناشتا برای لاغری
نوش جان می کنیم. باید به این نکته توجه داشته باشیم که بعد از مصرف روزرانه آن به مدت یک هفته، 10 روز خوردن آن را متوقف می کنیم و به معده خود استراحت می دهیم . شما می توانید با نوشیدن این معجون، 3 الی 5 کیلو گرم از وزن خود را در روز کاهش دهید. نوشیدنی صبحگاهی برای داشتن شکمی تخت نوشیدنی های فراوانی هستند که خوردن آن ها در صبحگاه، نه صرفا با معده خالی اما روی صاف و تخت شدن شکم ...
خوردن شیر موز چه مضراتی دارد؟
واکنش های منفی بدن پس از مصرف شیر موز می تواند شامل طیف گسترده ای از مسائل مانند مسدود شدن کانال های بدن، بروز مشکلات قلبی، استفراغ و اسهال شود. توصیه می شود این دو ماده غذایی را با یکدیگر مصرف نکنید. بسیاری از افراد دوست دارند میوه ها و مواد غذایی مانند شیر را بدون توجه به خواص آن ها داخل مخلوط کن ریخته و ترکیب کنند. این در حالی است که گرچه این مواد غذایی به طور جداگانه خواص زیادی دارند، اما ترکیب آن ها می تواند برای بدن مضر باشد. توصیه می شود پیش از ترکیب هر مواد غذایی با یک متخصص تغذیه در این زمینه مشورت کنید. ...
(تصاویر) غذاهای عجیب و غریبی که فضانوردها می خورند
تمامی ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن تامین شود که این میزان در خانم ها و آقایان متفاوت است. در فضاپیمای شاتل فهرست غذایی آن قدر متنوع است که به هیچ عنوان با غذاهای اولیه فضانوردان قابل مقایسه نیست. هر روز یک غذا آنها برای هر روز هفته یک نوع غذا دارند و علاوه بر این اگر غذای هفته را دوست نداشتند می توانند غذای مورد علاقه دیگری میل کنند. این منوی غذایی استاندارد که زیر ...
با خوردن این سالاد، خوش هیکل بمانید!
همشهری آنلاین: اول اینکه خیلی خوشگله. دوم پر از ویتامینه. سوم هم که از همه مهم تره اینه که هنرپیشه اصلی این سالاد خوش آب و رنگ لوبیا سفیده که به خاطر ویژگی هایی که داره جون می ده برای کسانی که اهل رژیم و کم کردن وزن هستند. پس این سالاد گذشته از اینکه تو رو خوش هیکل می کنه، به سفره ات هم جلوه می ده و حتی شب هایی که خیلی حوصله آشپزی نداری با همراهی یکی دو برش نون تست بهترین شام می شه ...
چطور با لباس های ساده و خانگی هم استایل شیک داشته باشیم؟
تان خواهد داد. نکته مهم: قبل از غذا خوردن رژ لب تان را پاک کنید یا تنها از رژ لب های گیاهی استفاده کنید. اینکه بوی خوب بدهید می تواند تاثیر فوق العاده ای روی روحیه تان داشته باشد. اولین قدم برای خوش بو بودن این است که از مام رولت ضد تعریقی استفاده کنید که بوی ملایمی دارد. بعد می توانید با استفاده از بادی باتر یا بادی اسپلشی که عطر دلخواه تان را دارد، بدن خود را مرطوب و خوش بو ...
50 جمله انگیزشی برای رسیدن به تناسب اندام
دوستانم اجازه دادم تا الگوی زندگی ام را تغییر دهد. حالا من هر روز ورزش می کنم، حتی اگر فقط 2 کیلومتر قدم زدن در زمان استراحتم باشد. متوجه شدم که به کلاس های دوچرخه سواری، یوگای داغ برای صبح زود و یوگای ترمیمی برای غروب، علاقه دارم و همچنین متوجه شدم گاهی نیاز دارم برای تنوع و خارج شدن از روزمرگی به کلاس ایروبیک بروم. با انجام این فعالیت ها، پس از مدتی وزن کم کردم و این برایم فوق العاده بود ...
آب کردن شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
.... فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند. 3- شب ها در زمان مشخصی بخوابید برای خواب شبتان یک ساعت مشخص را ...
10 تا از بدترین اشتباهاتی که در لاغری و کاهش وزن مرتکب می شویم
نوسانات مایعات و مقدار غذایی که در سیستم بدنی شما باقی می ماند، تعیین می شود. در واقع، بسته به عواملی مانند مقدار غذا و مایعاتی که مصرف کرده اید، وزن ممکن است در طول چند روز حدود 0.907 تا 1.81 کیلوگرم در نوسان باشد. همچنین در ادامه رایج ترین اشتباه در لاغری باید گفت، تغییرات هورمونی در زنان می تواند منجر به احتباس بیشتر آب شود که در وزنی که روی ترازو می بینید منعکس خواهد شود. اگر عدد روی ...
با بهترین و بدترین انواع روش های لاغری بیشتر آشنا شوید
متخصصان لاغری و باریاتریک کمک گرفت. به عنوان مثال عمل لاغری اسلیو معده، بای پس و ... می توانند به کاهش وزن و رسیدن به سلامتی بدن کمک گرفت. برای انجام این روش ها حتما باید واجد شرایط باشید. بدترین روش های لاغری کدامند؟ به دلیل اینکه بازار لاغری و کاهش وزن به یکی از پر درآمدترین صنایع در جهان تبدیل شده است، برخی از شرکت ها و افراد از این فرصت برای به دست آوردن سود بیشتر استفاده ...
سرطان معده چیست؟
پیشرفت بیماری و محل متاستاز بررسی شده است. بر این اساس احتمال طول عمر حدوداً 5 سال مشخص شده است. نتیجه درحالی که هیچ راه تضمینی برای پیشگیری از سرطان معده وجود ندارد، انتخاب سبک زندگی سالم و فعال بودن می تواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری جدی کمک کند. سرطان معده یک بیماری جدی و بالقوه تهدیدکننده زندگی است که می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت و رفاه فرد داشته ...
روش هایی جالب برای لاغر شدن که باید بدانید
...> * روزه 16 به 8: با این روش حدود 16 ساعت در روز روزه هستید و فقط 8 ساعت بعدی را می توانید غذا، آن هم در حد متعادل، مصرف کنید. هرچه کالری کمتری مصرف کنید، بیشتر لاغر می شوید. در این روزهای ماه رمضان، اگر از بعد از افطار به طور متعادل غذا بخورید، از وزن تان کاسته می شود. هوشیارانه غذا خوردن وقتی موقع غذا خوردن، حواس تان به چیزی دیگر، مانند تماشای تلویزیون، معطوف شود، احتمال اینکه پرخوری کنید، وجود دارد. بنابراین برای کنترل وزن تان باید موقع صرف غذا، حواس تان فقط به غذایتان باشد. ...
خواص و مضرات فلفل قرمز برای بدن
دهد و به آن قدرت و انرژی می بخشد. ♦خاصیت شگفت آور دیگر فلفل، توانایی کنترل درد در بدن است. در واقع فلفل، گردش خون را بهبود می بخشد و در نتیجه مواد لازم برای بهبود را به هر نوع جراحت و زخم می رساند. به همین ترتیب اثر ضدالتهاب نیز دارد. ♦ به معده کمک می کند که فرایند هضم غذا را بهتر انجام دهد. (البته این درباره افرادی است که مبتلا به ناراحتی های معده نیستند.) ♦ تحقیقات نشان داده است که فلفل قرمز در ...
چرا بعد از خوردن خربزه گلو درد می گیریم؟
کاهش وزن طولانی مدت را به همراه داشته باشد و به حفظ این روند کمک کند. حتما می دانید که افزودن فیبر بیشتر به رژیم غذایی باعث می شود احساس سیری بیشتری داشته باشید؛ برای همین در کاهش ریزه خواری و جلوگیری از افزایش وزن اثر دارد. جلوگیری از سرطان همان طور که قبلا هم گفته شد، خربزه سرشار از آنتی اکسیدان هایی عمدتا از گروه ویتامین A و C است. این آنتی اکسیدان ها به شکلی موثر و قدرتمند ...
اعتیاد به شکلات را چگونه درمان کنیم؟
ها محرک های محیطی است و آنها احساسی غذا می خورند و این طور نیست که واقعا گرسنه باشند و پیام گرسنگی مغز باعث شود غذا بخورند. اگر خوب به حالات مان پیش از شکلات و شیرینی خوردن دقت کنیم درمی یابیم که تقریبا در همه موارد افسرده، مضطرب یا کسل و بی حوصله بوده ایم. ما بی آنکه خود خبر داشته باشیم فهمیده ایم که شکلات خوردن یک درمان خانگی برای بالا بردن خلق و سرحال شدن است. بیشتربخوانید: اعتیاد به ...
قبل از ورزش چه بخوریم؟
هیچگونه مواد خوراکی مصرف کنند اما دانشمندان در تحقیقات جدید به این نتیجه رسیده اند که باید قبل از شروع هر نوع فعالیت ورزشی غذا بخورید. بدن شما به انرژی نیاز دارد تا بتواند فعالیت های فیزیکی را به طور کامل و بدون هیچ نقصی انجام دهد. اگر شما به صورت روتین و همیشگی در ساعاتی از روز ورزش می کنید، پس غذا خوردن و این که چه می خورید بسیار اهمیت پیدا می کند. البته این همه تأکید برای خوردن قبل از ...
7 سورپرایز ویژه که بعد از درمان چاقی در انتظار شما هستند
ترین و مؤثرترین روش کاهش وزن و رسیدن به سلامتی، انجام عمل جراحی لاغری است. اسلیو، بای پس معده، بای پس روده، ساسی بای پس و ... تنها برخی از این عمل ها هستند که می توانند در مدت زمان کوتاهی بیش تا 80 درصد اضافه وزن را از بین برده و به درمان بیماری های مرتبط با چاقی کمک کنند. روش های غیر پزشکی اگر شاخص توده بدنی زیر 40 و در مواردی زیر 35 داشته باشید، حتی اگر به نز ...
بررسی 6 علت روشن نشدن ماشین لباسشویی
برترین ها کافه گردی یکتا ناصر بعد از جدایی اش | خانم با این تیپ خفنش همه رو مات خودش کرد رونمایی رعنا آزادی ور از چهره بعد از عملش | خانم با این حرکت 180 درجه تغییر کرد طناز طباطبایی هم عمل زیبایی کرد | چهره جدید طناز طباطبایی بعد از عمل بینی همه رو مات و مبهوت کرد عمرا اگر تو این عکس مرجانه گلچین رو بشناسید | استوری مرجانه گلچین به مناسبت روز بازیگر اشک همه را درآورد پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: 1. برقرار نبودن اتصال برق؛ علت روشن نشدن ماشین لباسشویی سامسونگ و سایر برندها اولین علت روشن ...
زمان مناسب برای خوردن غذا | چه تایمی بهتر است غذا بخوریم؟
گاهی اوقات برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایلی به صرف صبحانه ندارند زیرا معده آنها برای غذا خوردن آماده نیست. هر یک از ما سه وعده غذایی اصلی در روز شامل صبحانه، ناهار و شام را به طور معمول در زمانی مشخص صرف می کنیم. گاهی اوقات، در روزهای تعطیل یا تعطیلات آخر هفته ممکن است تغییری در این ساعات صورت بگیرند. زمان مناسب برای غذا خوردن به کشوری که در آن زندگی می کنید، بستگی ...
شربت اشتهاآور عالی خانگی
اشتهاآور زیر نیز بهره بگیرید: خوردن غذا های مغذی و کم حجم مانند تخم بلدرچین، زرده تخم مرغ عسلی (نیم برشت)، حریره بادام و شیربادام، حریره نارگیل مصرف وعده های غذایی مکرر اما کم حجم ورزش سبک محدود کردن غذا های تند و شور و تنقلات مانند انواع چیپس مصرف میوه انار یا رب انار ملس، رب های ملس و کمی ترش به عنوان چاشنی غذا مانند رب انار، رب سیب، رب آلوچه شربت لیمو / شربت زرشک / شربت انار و نعناع ...
خطراتی که غذای چرب برای بدن دارد
برخی افراد به دلیل داشتن ژنی به نام CD 36 بیش از افرادی که این ژن را ندارند، به خوردن خوراکی های چرب علاقه دارند. البته برخی دیگر از ژن ها نیز وجود دارند که فرد را به خوردن غذا های چرب و شیرین علاقه مند می کنند اما وجود این ژن به طور اختصاصی باعث تحریک اشتهای فرد در زمان دیدن این خوراکی ها شده و به همین دلیل فردی که این ژن را دارد، بیش از دیگران دوست دارد از این خوراکی ها بخورد. این ...
کله پاچه دوست داری؟ به این توصیه ها گوش کن! | پاچه بخور، چشم نخور و دور مغز خط بکش!
حتی در وعده شام می خورند. مرسوم است کله پاچه در وعده صبحانه مصرف شود اما به هر حال مهم آن است که کله پاچه را به عنوان وعده اصلی غذایی بخوریم و 2 وعده دیگر در روز سبک باشد. اگر کله پاچه در وعده شام خورده می شود باید حتما فاصله زمانی 2 ساعته تا خواب رعایت شود. در غیر این صورت غذا به خوبی هضم نمی شود و خواب آشفته ای خواهید داشت. ...
طبع اسفناج سرد است یا گرم؟ خواص و فواید، مضرات و مصلح غذایی
ممکن است مستقیما به کاهش وزن کمک نکند، اما می تواند بخشی از یک رژیم کاهش وزن باشد. اسفناج خام بهتر است یا پخته؟ خوردن اسفناج به هر دو صورت پخته و خام مفید است اما بهترین راه، استفاده از آن به صورت ترکیبی(پخته و خام) است. چه مقدار اسفناج می توانید در روز بخورید؟ مصرف یک یا دو فنجان اسفناج (حدود 60 گرم) در روز می تواند مفید باشد. اسفناج معمولی ...
خواص جادویی توت سفید + طبع و مصلح آن
کاهش وزن خود کمک نمائید. کاهش خطر سرطان: تحقیقات نشان می دهد آنتی اکسیدان های موجود در برگ و میوه توت باعث مرگ سلول های سرطانی می شوند و از رشد و تکثیر این سلول ها جلوگیری می کنند. کمک به فهم و یادگیری: عصاره برگ توت به طور گسترده بر حافظه و عملکرد مغز تاثیر می گذارد. تحقیقات نشان می دهد که استفاده از این عصاره می تواند فعالیت عصبی را تحریک و به درمان آلزایمر کمک ...