سایر خبرها
بایدها و نبایدهای هندوانه خوردن کودکان
کمک می کند هندوانه، سرشار از فیبر غذایی است که به سلامت دستگاه گوارش، جلوگیری از یبوست و درمان سندروم روده تحریک پذیر کمک می کند و گوارش کودک را بهبود می بخشد. ***نکات مهمی که مادران موقع هندوانه خوردن کودک باید توجه کنند ***نکات مهمی که مادران موقع هندوانه خوردن کودک باید توجه کنند 1- دانه های هندوانه را جدا کنید تا منجر به خفگی کودک نشود و آن را در تکه های کوچک، برش ...
اگر هر روز دوش نگیریم چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
...> دستگاه تناسلی هم مانند پوست برای حفظ سلامت خود باید از تعادل باکتریایی برخوردار باشد. آبی که خود را با آن می شوییم ممکن است حاوی فلزات سنگین و دیگر مواد شیمیایی مضر باشد، چه برسد به رایحه ها و افزودنی های مصنوعی بسیاری که درون صابون ها و شامپوها وجود دارد. قرار دادن هر روزه خود در معرض این مواد شیمیایی ممکن است به باکتری های مفید درون دستگاه تناسلی صدمه بزند، امری که باعث خارش، تحریک و عفونت های مختلف می شود. ...
کم غذا شدن سالمندان چه عوارضی برای آنها دارد؟
تأثیر می گذارد. مشکل در جویدن یا بلعیدن. محدودیت های فیزیکی که ممکن است گزینه های پخت و پز را محدود کند. شرایط پزشکی، مانند: بیماری های دستگاه گوارش: سندرم های سوء جذب، که توانایی بدن در جذب مواد مغذی موجود در غذا را مختل می کند عفونت های حاد و مزمن هیپرمتابولیسم (به عنوان مثال، پرکاری تیروئید، که زمانی است که تیروئید شما بیش از نیاز بدن شما ...
آیا مصرف ملین برای کاهش وزن خوب است؟
. پزشکان معمولاً لاکساتیوها را برای افرادی که یبوست دارند تجویز می کنند. ملین ها باعث می شوند مدفوع حجم پیدا کرده و به جلو حرکت کند. لاکساتیوها انواع گوناگونی دارند. انواع ملین ها . ملین های فیبری یا حجم دهنده مدفوع فیبر به طور طبیعی در میوه ها، پوست غلات و سبزیجات وجود دارد. پزشکان ملین های فیبری را برای رفع یبوست، نفخ و گرفتگی های شکم تجویز می کنند. این لاکساتیوها، آب جذب کرده و به ...
زخم معده تان را با این گیاهان درمان کنید
؛ خوردن ته مانده غذای فرد بیمار به آلودگی با این باکتری به هر شکل ممکن. قند گیاهی پخته فیبر نوعی قند گیاهی است اما همان طور که می دانید این ترکیب غذایی توسط دستگاه گوارش ما قابل هضم و جذب نیست. برای جلوگیری از ابتلا به بیماری زخم معده و سایر اختلالات گوارشی، مصرف مواد غذایی حاوی فیبر خام مثل انواع میوه و سبزی چندان مناسب نیست. این بیماران باید از انواع پخته شده خوراکی های حاوی ...
فواید شگفت انگیز هندوانه برای قلب
باعث کاهش برخی سرطان ها شود. میوه ها همچنین سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشند، انرژی ما را افزایش می دهند و بر خلق و خوی ما تأثیر مثبت می گذارند. خوردن میوه در روز میزان سلامت ما را افزایش می دهد. دکتر تدوالکار افزود: اگر تحقیقات در مورد مصرف هندوانه و فواید قلبی عروقی آن مثبت باشد، ممکن است به یک رژیم غذایی سالم برای قلب تبدیل شود و با توجه به در دسترس بودن و ...
دلایل ابتلای افراد به اسهال سبز رنگ چیست؟
مدفوع سبز رنگ شود. در کودکان بزرگتر، مدفوع سبز رنگ ممکن است به دلیل خوردن مواد غیر خوراکی مانند مداد رنگی نیز باشد. درمان اسهال سبز بسته به علت اصلی آن متفاوت است. اگر نمی دانید چه چیزی باعث آن شده است، با پزشک اولیه خود یا یک متخصص معروف به متخصص گوارش صحبت کنید. این امر به ویژه در صورت وجود علائم دیگری مانند تهوع، درد شکم یا استفراغ صادق است. اگر بعد از خوردن غذا یا ...
این میان وعده های ساده شما را لاغر می کنند
به گزارش پایگاه خبری مهرصبا مرجع اخبار شهرستان میانه، به باور متخصصان تغدیه، مصرف میان وعده سالم و مناسب می تواند با پر کردن شکاف های تغذیه ای، بالا بردن احساس سیری و به طور بالقوه بهبود متابولیسم به کاهش وزن کمک کند. الهه جعفرزاده: وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می آید، برخی از افراد فکر می کنند که یا باید حجم غذای خود را به شدت کاهش دهند یا اینکه از خوردن میان وعده در بین ...
11روش آسان برای درمان خانگی نفخ شکم
اصول صحیح غذا خوردن و دوری از مواد غذایی نفاخ می توان نفخ شکم را درمان کرد. نوشیدن آب زیاد: هیدراته ماندن می تواند به شما در جلوگیری از یبوست کمک کند که باعث ایجاد گاز می شود. ورزش منظم: برخی افراد متوجه می شوند که ورزش به بهبود هضم کمک می کند و می تواند از نفخ شکم جلوگیری کند. مصرف پروبیوتیک ها: پروبیوتیک هایی مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم ...
از حفظ سلامت پوست تا کاهش سطح التهاب: این میوه تابستانی را در رژیم غذایی خود بگنجانید!
از آب است، تقریباً بدون چربی است و منبع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. خوردن هندوانه با فواید سلامتی زیر همراه است: فشار خون پایین کاهش مقاومت به انسولین کاهش درد عضلانی فواید هندوانه با هضم بهتر، بهبود سلامت پوست و کاهش سطح التهاب نیز مرتبط است. مواد مغذی موجود در 2/3 فنجان (100 گرم) هندوانه خام طبق منبع معتبر USDAT عبارتند از: ...
استفاده مفید از دور ریز میوه و سبزیجات
تر شود و آن را به اسموتی و یا سوپ اضافه کنید یا می توانید پوره کنید و کمی از آن را داخل مواد کیک بریزید. البته بسیاری از افراد از پوست موز برای تازه کردن پوست صورت شان هم استفاده می کنند. پوست و دانه هندوانه احتمالاً کمتر کسی را پیدا می کنید که عاشق میوه هندوانه نباشد. این میوه خوشمزه که داخلش رنگ قرمز دارد را می توانید در فصل های تابستان استفاده کنید و یا آب هندوانه را میل ...
17 توصیه طب ایرانی برای بهار
میوه های لطیف مثل خیار، هندوانه و طالبی که در بدن به سرعت دچار تغییرات نامطلوب می شوند، پرهیز کنید. البته استفاده از آب میوه های ذکر شده با کمی شکر برای کاهش حرارت منعی ندارد. _ با استفاده از سوپ ها و آش های ساده با پایه برنج و سبزیجات مرسوم از بروز یبوست جلوگیری کنید. _ از سیب و کاهو سکنجبین به عنوان میان وعده استفاده کنید. _ در صورتی که با خوردن میوه ای احساس سنگینی، خشکی دهان و پوست و حتی باد گلو زدن داشتید، دیگر آن میوه را مصرف نکنید. _ مصرف سبزیجات مخصوص این فصل ( مانند ریواس و کنگر ) را از یاد نبرید. ...
درمان فوری یبوست
.... چنانچه احساس دفع دارید، صبر نکنید و به سرعت سری به سرویس بهداشتی بزنید؛ اما اگر نشسته اید و هیچ اتفاقی نمی افتد و دفع انجام نمی شود، “زور نزنید.” بلند شوید، چون با زور زدن و فشار آوردن باعث می شوید که بدن به این کار عادت کند. پس بهتر است اجازه دهید که مدفوع به طور طبیعی خارج شود. یبوست یک اختلال گوارشی بسیار رایج است که افراد در سنین مختلف را تحت تاثیر قرار می دهد. یبوست به صورت ...
خواص شگفت انگیز و درمانی هلو برای سلامتی
مصرف یک فنجان هلوی خرد شده می تواند 11.1 میلی گرم از ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین کند. همچنین به تامین میزان توصیه شده از پتاسیم، فیبر و آهن بدن در روز کمک می کن هلو باعث بهبود پوست می شود فریب سایز کوچک و پوست لطیف هلو را نخورید. فقط یک هلو متوسط حدود 11 درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه را دارد. این ماده مغذی به بدن شما کمک می کند تا زخم ها را بهبود بخشد و سیستم ایمنی ...
چه زمان هایی نباید آب نوشید؟
سیستم گوارشی بدن ایجاد کند به طوری که مصرف ترشیجات، سالاد و ماست در بین غذا توصیه نمی شود، باید به عنوان پیش وعده از این مواد غذایی استفاده کنیم، زیرا در هم خوردن سیستم گوارشی بدن را دچار اختلال می کند. انتهای پیام/
آیا قورت دادن آدامس خطرناک است؟
چیست؟ خوردن مقدار زیادی آدامس یا چند تکه کوچک در مدت زمان کوتاه می تواند باعث انسداد در سیستم گوارش شود. این به این دلیل است که مواد خام غیرقابل هضم می توانند تجمع کرده و توده ای را تشکیل دهند که دستگاه گوارش را مسدود می کند. علائم انسداد ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ و درد شکم باشد. برخی از انواع آدامس حاوی الکل قند هستند که می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ و اسهال شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
میوه پاپایا چیست و چه خواصی دارد؟
همین مواد غذایی است که طعم شیرین و طبع گرمی دارد. از میوه پاپایا برای چه مواردی استفاده می شود؟ اکنون که با پاپایا کمی آشنا شدید، شاید برایتان سوال شود که این میوه را چگونه می توان استفاده کرد یا اینکه پاپایا برای چه چیزی خوب است؟ از پاپایا در موارد زیر استفاده می شود: تهیه سالاد تهیه اسموتی درست کردن برخی غذا ها خوردن پاپایا به صورت میوه خام ...
خواص، فواید، مضرات و عوارض کیوی؛ طبع کیوی سرد است یا گرم؟
...> سلنیم 0.20 میکروگرم کیوی 35 خاصیت کیوی برای سلامت پوست و مو ویتامین C: یک عدد کیوی، می تواند 77 درصد نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین کند. مبارزه با سرطان : کیوی، سرشار از ویتامین C است که رادیکال های آزاد که به سلول های پوست آسیب می رسانند را مهار می کند. سلامت گوارش : کیوی، هر نوع عدم تعادل در دستگاه گوارش را با عمل کردن مانند یک پروبیوتیک، اصلاح می کند. کاهش وزن : کیوی میوه ای ...
11 روش آسان برای درمان نفخ شکم
ممکن است برای سیستم گوارش شما آسان تر باشد. تلاش برای بلعیدن هوای کمتر: از انجام هر کاری که ممکن است باعث افزایش میزان هوایی شود خودداری کنید. این امر شامل اطمینان از جویدن صحیح غذا و اجتناب از جویدن آدامس، سیگار کشیدن و نی است. با رعایت اصول صحیح غذا خوردن و دوری از مواد غذایی نفاخ می توان نفخ شکم را درمان کرد. نوشیدن آب زیاد: هیدراته ماندن می تواند به شما در جلوگیری از ...
مضرات باورنکردنی خوردن شیرموز
است خوردن شیر موز می تواند باعث تولید مواد سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می تواند به گرفتگی سینوس ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آن ها بسیار متفاوت است. در حقیقت موز پس از هضم در معده ترش شده، در حالی که شیر شیرین می شود. همین موضوع باعث سردرگمی دستگاه گوارش شده و می تواند منجر به ...
خواص توت خشک برای سیستم ایمنی بدن
اکسیدان های پلی فنلی باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد مخرب نیز می شود. توصیه شده است که بیماران قلبی به جای مصرف قند و شیرینی همراه با چای خود، از توت خشک استفاده کنند. 13. خواص توت خشک برای پوست توت سفید به دلیل آنتی اکسیدان هایی که دارد، یکی از بهترین میوه ها برای پاکسازی پوست صورت و درمان لکه های تیره پوست است. برای این منظور می توانید توت سفید را له کرده و آن را روی پوست خود ...
طرز تهیه خوشمزه ترین لواشک توت فرنگی
لواشک توت فرنگی از انواع لواشک ها می باشد که بسیار ساده و خوشمزه می باشد. این لواشک طعم ملس و ملایمی دارد. لواشک توت فرنگی یک تنقلات خوشمزه و محبوب است که از توت فرنگی و شکر تهیه می شود. توت فرنگی ها را نصف می کنند و با شکر ترکیب می کنند تا پوره ای که ترکیب اصلی لواشک است، آماده شود. لواشک توت فرنگی می تواند به صورت ورقه هایی یا برش هایی در ظاهری زیبا و جذاب تهیه شود و یک تنقلات خوشمزه ...
9 میوه بهشتی که خاصیت ضد پیری و جوانسازی برای پوست دارند
... خوردن پاپایا به بدن شما کمک کند سلول های مرده پوست را ریخته و پوست روشن و شادابی برای شما به ارمغان آورد. پاپایا حاوی ویتاین هایA ، C ، K و E و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزم، فسفر، پتاسیم و ویتامین های گروه B می باشد که هر یک به نوبه خود برای سلامت پوست و بدن مفید هستند. هندوانه یکی از عواملی که باعث شادابی پوست می شود هیدراته کردن پوست است. هندوانه یکی از بهترین میوه ...
از این سبزی کلسیم ساز در سبزی خوردن غافل نشوید
ایجاد می شود. بعضی از این ها شامل بیماری های سیستمیک مانند اختلالات دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی فوقانی و متابولیسم میکروبی از زبان شما هستند و جعفری هم ممکن است به درمان تعدادی از این بیماری ها کمک کند و به طور غیر مستقیم تنفس بدبو را بهبود بخشد. برای دوران بارداری خوب است. جعفری منبع خوبی از آهن، ماده معدنی مهم در دوران بارداری است. این گیاه به آسان تر شدن بارداری کمک می کند ...
حنا و قهوه: ترکیبی برای تقویت و خوش رنگ شدن مو| چگونه با حنا و قهوه موهایتان را رنگ کنیم؟
رنگ کردن مداوم موها با مواد شیمیایی سبب ضعیف شدن تار و ریشه ی مو می شود. اما برای پوشاندن موهای سفید و خاکستری ناگزیر به رنگ کردن موها هستیم. شما می توانید به راحتی آن را با مواد طبیعی بپوشانید و زیبایی، درخشندگی و سلامت را به موهای خود هدیه دهید. حنا یکی از مواد طبیعی برای رنگ کردن موهاست که باعث ضخیم تر، قوی تر و نرم تر شدن موهای شما خواهد شد. استفاده مکرر از حنا برای رنگ کردن موها ...