خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاق کردن صورت با جوانه گندم: نکاتی که باید در مورد زمان و شیوه مصرف آن بدانید
.... برای افزایش وزن با استفاده از پودر جوانه گندم، می توانید این راهنمایی ها را دنبال کنید: مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی بعد از هر وعده غذایی حدود 1 تا 1.5 قاشق غذاخوری است. حداقل 10 دقیقه پس از وعده غذایی، 1.5 قاشق غذاخوری از پودر جوانه گندم را با یک پیاله ماست پر چرب ترکیب کنید. ماست پر چرب باعث سریعتر شدن روند افزایش وزن می شود، بنابراین از ...
طرز تهیه یک لوسیون مرطوب کننده در خانه
نادیا زکالوند : پوست برای سالم ماندن به رطوبت نیاز دارد و متاسفانه بیشتر ما فقط به پوست صورت مان توجه می کنیم و از پوست قسمت های مختلف بدن مان غافل می شویم. در اینجا روش ساخت دو نوع لوسیون مرطوب کننده بدن ارائه شده است که با ساده ترین مواد می توانید آنها را درست کرده و از پوست بدن تان مراقبت کنید: 1. لوسیون بدن آلوئه ورا و هسته انگور مواد لازم: 1 فنجان ژل آلوئه ...
شکم مادر بعد از زایمان چه تغییری می کند و چه باید کرد؟
اندازه قبل از بارداری تان برگردد. مایعات اضافی که طی بارداری در بدنتان جمع شده اند تدریجاً کاهش می یابند و از نفخ و تورمتان کم می شود و هرگونه چربی اضافی که برای تغذیه جنین در بدنتان جمع شده نیز کم کم شروع به سوختن می کنند، خصوصاً اگر به کودکتان شیر بدهید و ورزش کنید؛ اما دست کم دو هفته طول می کشد تا نتیجه را ببینید. بعد از زایمان ممکن است همچنان خطوط تیره زیر شکمتان داشته باشید که به آنها ...
دلایل اصلی چاق شدن انسان چیست؟
فنجان میوه یا سبزی، 50 الی 70 گرم نان کامل و 30 الی 50 گرم گوشت یا جایگزین گوشت در بیشتر وعده ها مصرف کنید. خوردن هویج، خیار، گوجه فرنگی، قارچ، کلم، گل کلم، کاهو، شلغم، سبزی خوردن و انواع سبزیجات می توانند در کاهش وزن کمک کننده باشند. خوردن هویج باعث پر شدن معده و احساس سیری می شود. روی سالاد می توانید از آب لیمو یا سرکه و یک قاشق روغن زیتون استفاده کنید ولی از مصرف سس مایونز خودداری کنید. خوردن ...
ترکیبات کرم معجزه اصل چیست و عوارض استفاده از کرم تقلبی
ها کم و ناچیز باشد و برای افراد دیگری ممکن است هیچ گونه عارضه پوستی رخ ندهد . ولی در صورتی که کرم معجزه مورد استفاده اصلی نباشد و نمونه تقلبی آن را خریداری کرده باشیم دچار مشکلات و عوارض پوستی مختلفی می شویم به عنوان مثال اگر کرم معجزه تقلبی ما حاوی کورتون باشد به دلیل اینکه کورتون سبب می شود پوست سریع و فقط طی چند روز روشن شود ولی بعد از قطع مصرف آن عوارض کرم معجزه نمایان می شود و عامل دیگر ...
این عرق را بخورید تا دستگاه گوارش تان ضدعفونی شود
دو قاشق مرباخوری به صورت مخلوط با آب و پس از غذا است. هم چنین طریقه مصرف در گروه سنی بزرگ سالان، روزانه دو قاشق غذاخوری مخلوط با آب و در سه نوبت است. جهت استفاده از این عرق گیاهی در استعمالات خارجی یک قاشق از آن را در گلو ریخته و پس از قرقره کردن قورت دهید. در روش دیگر می توانید از قطره چکان استفاده کنید و دو قطره از این عرق را در بینی خود بچکانید. موارد عدم استفاده ...
چرا باید حواستان به فشارخونتان باشد؟
، ریسک فشارخون بالا زیاد است: . سن بالای 65 سال . داشتن عضوی در خانواده با مشکل فشارخون بالا . سیگاری بودن . الکل نوشیدن . خوردن نمک زیاد و عدم مصرف کافی میوه و سبزی . به اندازه کافی ورزش نکردن . چاقی یا اضافه وزن، خصوصاً در اطراف میان تنه برای بعضی از افراد، علتی برای فشارخون بالا وجود دارد که به آن فشارخون ثانویه می گویند. نمونه هایی از فشارخون ...
بی اشتهایی روانی چیست؟
بی اشتهایی عصبی نشانه های رفتاری آنورکسیا به این صورت سبب کاهش وزن می شوند: * محدود کردن شدید غذای دریافتی از طریق رژیم گرفتن و روزه گرفتن؛ * انجام ورزش های سنگین؛ * پرخوری و بعد از آن بالا آوردن عمدی غذا و مصرف ملین ها و داروهای گیاهی برای کاهش مصرف کالری. * اشتیاق به درست کردن مواد غذایی برای دیگران، اما مصرف نکردن آن؛ * مرتب ...
فواید عجیب خوردن لواشک که نمی دانستید!
...> محتوای فیبر موجود در برخی میوه ها باعث می شود فرد برای مدت طولانی تری احساس سیری کند. لواشک می تواند بهترین جایگزین برای افرادی باشد که به خوردن تنقلات علاقمند هستند با نخوردن تنقلات کربوهیدرات دار و قندی، کنترل مؤثر در مصرف کربوهیدرات ها و قند ها به طور خودکار صورت می گیرد که باعث کاهش وزن می شود. برای تهیه لواشک به روش ساده عمل کنید. ابتدا هر میوه ای را که دوست ...
وای این غذا محشره از دستش ندی!! | پیاز سوخاری شکم پر به روش رستورانی
علاوه بر طعم فوق العاده، زیبایی خاصی به بشقاب سرو میده. طرز تهیه پیاز سوخاری ساده به این صورت که پیاز رو از عرض به صورت ورقه ورقه برش داده و بعد از مخلوط کردن حلقه های پیاز با مواد مختلف از جمله آرد، تخم مرغ و آرد سوخاری، اون رو سرخ کرده و با انواع سس سرو می کنن. البته این روش تنها یکی از روش های درست کردن پیاز سوخاریه. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه پیاز سوخاری شکم پر رو آموزش بدیم که احتمالا اسم ...
این 8 نشانه نشان دهنده پیری زودتر از موعد در شماست!
شما بدون دلیل و به طور متعدد کبود می شود یعنی عدم وجود آنزیم ها و موادغذایی مفید در بدن. بهتر است به این موضوع اهمیت دهید؛ زیرا این موضوع در طولانی مدت، اثر خود را در افتادگی پوست نمایان می کند. 4. چین و چروک اگر بیشتر از هم سن های خودتان چین و چروک دارید این مورد درباره ی شما هم صدق می کند. برخی افراد به علت نوع و حالت اجزای صورت کمتر از سن شان نشان داده می شوند، ولی اگر ...
قبل از شروع مصرف داروهای کاهش وزن، این مطلب را بخوانید!
و بالاتر) است و دست کم به یک بیماری مرتبط با وزن مانند دیابت یا فشارخون مبتلا هستند، تجویز کرد. برای فردی با پیشینه خانوادگی خاص که بی ام آی پایین تر دارند اما در معرض ابتلا به بیماری های مرتبط با وزن اند، نیز می توان وی گووی تجویز کرد. طی یک کارآزمایی بالینی که نتایج آن سال 2021 در نشریه پزشکی نیوانگلند منتشر شد، افرادی که به مدت 68 هفته وی گووی مصرف کردند، حدود 15 کیلو لاغر ...
آب زرشک را چه موقع بخوریم
مدت طولانی، آن را به نقطه جوش رسانده و از روی حرارت بردارید. برای اینکه همیشه آب زرشک تازه داشته باشید، زرشک تازه را فریز کرده و در طول سال به اندازه مصرف، آبگیری کنید. برای آبگیری زرشک چه نکاتی را رعایت کنیم؟ می توانید برای آبگیری زرشک از زرشک کوهی یا زرک که دارای هسته و دانه بوده و طعم آن ترش مزه است، استفاده کنید. زرشک کوهی در رنگ های مختلفی مانند سیاه، صورتی، ارغوانی و زرد وجود ...
چه عواملی باعث می شوند موهای سر شما بدبو شود؟| راه های ساده و موثر برای رفع بوی نامطبوع موهای سر
...> بعد از شامپو آلوئه ورا تازه یا ژل آن را روی سر بزنید. 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس موهایتان را آبکشی کنید. پوست پرتقال آب یا پوست پرتقال از شوره و چربی پوست سر جلوگیری کرده و برای خوشبو کردن موها کاملا مناسب است. طریقه استفاده : پوست پرتقال را در یک ظرف شیشه ای بریزید. روی پوست پرتقال سرکه سیب ارگانیک بریزید. شیشه ...
دانه کوچک مفید برای دیابتی ها
ماهیچه و عملکرد خوب بدن لازم دارد. فواید عدس برای کنترل دیابت فیبر موجود در عدس به کنترل سطح قند خون کمک می کند. همچنین فیبر رژیمی سرعت جذب غذا به وسیله خون را کند کرده و سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. فواید عدس برای بهبود گوارش از آنجایی که عدس حاوی فیبر رژیمی فراوانی است، در صورت مصرف مرتب، وضعیت گوارش را بهبود می بخشد. همچنین حرکت روده را راحت می کند و ...
مرغ با سس خامه را امتحان کن
.... مرحله دوم حالا سینه مرغ را ماساژ می دهیم تا تا ادویه ها به خورد گوشت مرغ بروند. در ادامه یک تابه مناسب روی حرارت ملایم قرار می دهیم، سپس مقداری روغن مایع درون آن می ریزیم و اجازه می دهیم روغن به خوبی گرم شود. مرحله سوم در این مرحله سینه های مرغ را درون تابه قرار می دهیم و دو طرف آن را کاملا سرخ می کنیم. در ادامه پوست پیاز را جدا می کنیم و به صورت ...
13 خوراکی خوشمزه برای وعده صبحانه
...، دانه چیا یا جوانه گندم مخلوط و در وعده صبحانه میل کنید. اسموتی ها نه تنها راهی سریع و آسان برای خوردن مقدار زیادی از مواد مغذی هستند، بلکه به عنوان یک صبحانه در برنامه کاهش وزن نیز فوق العاده است. از آن جایی که می توانید مخلوط اسموتی را به سلیقه خود انتخاب کنید پس از سبزیجات و میوه های کم کالری مورد علاقه خود در آن استفاده کنید. چنین اسموتی مصرف فیبر را افزایش داده و به شما کمک می ...
لوکوم هویج تا حالا درست کردی؟| دسر فوق العاده ایه!
گردوی خردشده را به آن ها اضافه کنید. در ادامه ابتدا با قاشق بعد با دست، مواد را خوب مخلوط کنید تا این که بافت مواد مثل گوشت چرخ کرده یکدست شود. سپس، دو گلوله قلقلی با مواد درست کنید. مرحله ششم سلفون را به اندازه دو تا سه وجب باز کنید و مقداری پودر نارگیل روی آن بریزید. سپس، گلوله قلقلی را روی ورق سلفون با دست به شکل استوانه درآورید و سطح آن را خوب به پودر نارگیل آغشته ...
پرفروش ترین شوینده های صورت در بازار + قیمت
شست وشو ژوت برای پوست های چرب مناسب است و با پاکسازی عمیق سلول های مرده پوست منجر به افزایش شادابی پوست می شود. این فوم شست وشو قدرت بالا برای پاک کنندگی مواد آرایشی، چربی و آلودگی هوا دارد. این محصول دارای ترکیبات رطوبت رسان، ضد التهاب، کاهش سوزش و قرمزی پوست است. در فرمولاسیون این فوم شست شو از مواد صابونی استفاده نشده است و دارای ph مناسب برای پوست است. روغن جوانه گندم، روغن کالندولا، عصاره ...
جوش های سر سیاه صورت را در یک شبانه روز درمان کنید
مرطوب کننده های مغذی روی پوست شب خوابیده و صبح صورت خود را بشویید. با گذشت یک شبانه روز خواهید دید که پوست تان بسیار شفاف و روشن شده است. توجه داشته باشید که بعد از این هیدروژن پراکسید درمانی تا چند روز برای شستن صورت از پاک کننده های بسیار ملایم حاوی مرطوب کننده هایی مانند روغن بادام و نارگیل استفاده کنید، زیرا هیدروژن پراکسید خاصیت خشک کننده ای دارد و ممکن است به پوست آسیب بزند. ...
با هندوانه کال و بی مزه چه کار کنیم
هندوانه کال یا بی مزه هم می شود سراغ تهیه دسر رفت. در همین زمینه: فواید هندوانه زرد چیست برای تهیه دسر هندوانه به 3 لیوان آب هندوانه، یک لیوان بستنی وانیلی، 4 قاشق غذاخوری پودر ژلاتین و یک لیوان سرپر شکر نیاز است. اگر تمایل دارید دسر رنگ بیشتری داشته باشد رنگ خوراکی قرمز به این مواد اضافه کنید. برای تهیه این دسر ابتدا پودر ژلاتین را با نصف لیوان آب سرد به روش بن ماری ...
طرز تهیه کیک دورنگ، یار غار چای عصرانه
تند همزن بزنید تا خودش را بگیرد. بعد داخل یخچال قرار دهید. 2. زرده های تخم مرغ، شکر، وانیل و روغن مایع را با همزن بزنید تا روشن و یکدست شود. بعد نصف شیر را اضافه و میکس کنید. آرد، بکینگ پودر و نمک را هم مخلوط و سه بار الک کنید و نصف آن را به مواد اضافه کنید و با لیسه یا قاشق چوبی مخلوط کنید. حالا ما بقی شیر و آرد را هم اضافه و مخلوط کنید. سفیده تخم مرغ را در دو یا سه مرحله اضافه کنید و ...
چگونه پوست سالم و صاف داشته باشیم؟
دیگر نگه می دارد و با تراش های سریع و کوتاه، لایه برداری را آغاز می کند که تا اتمام کار چیزی حدود 20 تا 30 دقیقه زمان نیاز است. پس از اتمام درمان پوست شما را با ژل تسکین دهنده و عصاره آلوئه ورا تسکین می دهد و برای محافظت بیشتر از پوست شما بعد از درماپلین حتما از ضدآفتاب استفاده می کند. درماپلین برای همه نوع پوست به جز افرادی که دارای پوست با آکنه های عمیق کیستیک هستند، مناسب است. این ...
روش های مراقبت از موهای کودکان از تولد تا دوازده سالگی
نرفتن کودک به خطر نیفتد. برای شست وشوی موثر و سریع موهای بچه ها در هر صورت، یک وان کوچک را از آب نه خیلی گرم و نه خیلی سرد پر کنید و شستن را با شامپوهای ملایم مخصوص بچه ها آغاز و در پایان به سرعت موها را خشک کنید؛ زیرا نوزادان به راحتی دچار سرماخوردگی می شوند. غدد چربی پوست سر ما تا نرسیدن به بلوغ مقادیر قابل توجهی روغن تولید نمی کنند. بنابراین موهای کودکان معمولا چندان دچار چربی نمی شود ...
سفید کردن دندان/ 5 روش پزشکی و 10 روش خانگی سفیدی دندان
پوست موز را به آرامی و به مدت 2 دقیقه روی دندان ها بکشید و سپس دندان های خود را مسواک بزنید. توت فرنگی برای سفید کردن دندان با توت فرنگی میتوانید 2 عدد توت فرنگی را له کنید و با جوش شیرین ترکیب کنید تا یک خمیر شل به دست بیاید. با این خمیر، اقدام به 3 دقیقه مسواک زدن کنید. می توانید دو مرتبه از این روش در سال استفاده کنید. سرکه سیب 1 قاشق غذاخوری از سرکه ...
9 درمان خانگی فوق العاده برای سنگ کیسه صفرا
بطری آب گرم برای همین اثر استفاده کنید. دکتر حسین یارقلی متخصص طب سنتی در خصوص روش های درمان "سنگ کیسه صفرا" به سلامت نیوز می گوید: سنگ کیسه صفرا در مواردی که شدید نشده و نیاز به جراحی ندارد، با انجام توصیه هایی که در طب سنتی آمده قابل التیام است. اولین و مهم ترین توصیه این است که افراد از مصرف مواد غذایی غلیظ پرهیز کنند و در مصرف چربی محدودیت داشته باشند. افرادی که به دنبال اعمال جراحی به ...
علت حالت تهوع در ماشین چیست؟ | بیماری حرکت را چگونه درمان کنیم؟
می دهد. گرسنه نمانید به خاطر داشته باشید که اگر موقع سفر شکم تان گرسنه باشد، سرگیجه و حالت تهوع ناشی از بیماری حرکت بیشتر به سراغ تان می آید. بنابراین برنامه سفرتان را به گونه ای برنامه ریزی کنید که غذا خورده باشید و شکم تان گرسنه نباشد. قبل و حین سفر از خوردن غذاهای چرب و اسیدی پرهیز کنید زیرا شما را مستعد بیماری حرکت می کند. چشم هایتان را نبندید یکی از ...
