خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کاهش اضطراب این خوراکی ها را امتحان کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند ارتباط مستقیمی میان کیفیت غذا و شرایط روحی و روانی افراد وجود دارد و خوردن برخی از غذاها می تواند به کاهش استرس بینجامد.در این مطلب می خواهیم به شما مواد غذایی را معرفی کنیم که نتایج تحقیقات نشان می دهند برای حل این مشکلات مفید هستند. هرچند فراموش نکنید در عین اثرگذاری تغذیه، مشورت با پزشک و مشاور هم جایگاه خود را دارد ...
خوراکی های مجاز در دوران اسهال
میوه هایی ازجمله نارگیل به بهبود اسهال سرعت می بخشد و می تواند مواد معدنی لازم را به بدن شما بازگرداند. عفونت های ویروسی و باکتریایی، آب آلوده، مسمومیت غذایی، تغییر آب و هوا و در برخی موارد استرس و فشار باعث بروز اسهال می شود. 4 ماده غذایی برنج، ، نان تست و موز از موارد اصلی است که برای کنترل و بهبود اسهال و استفراغ به فرد مبتلا پیشنهاد می شود. باکتری همیشه موجب ...
این 5 خوراکی سیاه رنگ باید در رژیم غذایی باشند
اجزایی تشکیل شده است که ممکن است به بدن ما در مبارزه با سلول های سرطانی کمک کند. این انجیرها همچنین می توانند فشار خون ما را کاهش دهند و در مقابله با فشار خون بالا به ما کمک کنند. توت سیاه این توت ها می توانند رقابت زیادی با توت های دیگر مانند توت فرنگی و زغال اخته داشته باشند در مورد مزایای سلامتی نیز بسیار معروف هستند که باعث تقویت سلامت قلب می شوند، زیرا التهاب را کاهش می ...
خواص عناب برای بهبود گوارش + روش مصرف
یک مشت عناب در مواقعی که استرس خاصی دارید ضرری ندارد. مهمترین خواص عناب بهبود استحکام استخوان میوه عناب می تواند برای افراد مسن یا کسانی که استخوان های شکننده دارند مفید باشد. دارای غلظت بالایی از مواد معدنی مورد نیاز برای تشکیل استخوان است. این میوه کوچک پر از کلسیم و فسفر است که سلامت استخوان ها را ارتقا می دهد. فواید عناب برای کمک به هضم میوه عناب ...
چای کرک چیست و چه خواصی دارد؟
انسولین o ضد دیابت o ضد سرطان o ضد عفونت فواید و خواص زعفران o کاهش ریسک بیماری های مختلف بدلیل وجود آنتی اکسیدان o خواص ضد افسردگی بدلیل وجود آنتی اکسیدان های کروسین و کروستین o تقویت حافظه بدلیل وجود آنتی اکسیدان های سافرانال و کامپفرول o تقویت کننده روحیه و بدن o خاصیت ضد سرطانی زعفران o کاهش میزان استرس o کاهش اشتها و کمک به کاهش وزن ...
4 میوه ای که نباید پوستشان را جدا کرد!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، خواص برخی از میوه هایی را بیان کرده که خوردن پوستشان خواص تغذیه ای آنها را دو چندان می کند: 1-موز می توان موز را با پوست خورد. پوست موز تازه حاوی مقدار زیادی فیبر است و اگرچه مزه آن ممکن است برای برخی افراد اندکی متفاوت به نظر برسد اما علاوه بر فیبر، مقدار زیادی مواد مغذی دیگر را به بدن می رساند. اگر کمی سفتی پوست موز به مزاجتان خوش نمی ...
خواص درمانی عناب+ طبع
به گزارش بهداشت نیوز، عناب دارای طبع معتدل است وترکیباتی نظیر ساپونین ها ، مواد قندی ، ویتامین های B2,AوC، املاح معدنی به ویژه کلسیم وفسفر و اسید زیزی فیک ، زیزی فوماتیک ، اسید زیزی فین را دارد. خواص درمانی عناب : عناب خشک : ضدسرطان- ضداسترس- خواب آور -ضد آلرژی – کاهنده تعریق –نرم کننده سینه –ضد بیماری های تنفسی –تب بر- ضد سرفه- ملین – ضداسهال- ادرارآور – بندآورنده خون ریزی ...
گیاهی که 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد
...> میزان هورمون های زنانه را تنظیم می کند. منبع عالی ویتامین A و فولات است. دارای روغن فرار است که طبق آزمایش های اولیه مانع تشکیل تومور به ویژه در ریه می شود. روغن فرار این گیاه، ماده سرطان زای موجود در دود سیگار و دود زغال را هنگام کباب کردن خنثی می کند. فولیک اسید موجود در آن مانع بروز سرطان های روده بزرگ و گردن رحم می شود. ترکیب های مفید آنتی ...
مدفوع زرد و کمرنگ نشانه چیست؟ / درمان و عوارض این نوع مدفوع چیست؟
سراسر جهان است. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، ژیاردیازیس گسترده ترین عفونت انگلی روده ای در ایالات متحده است. استرس ممکن است بخشی از پاسخ بدن به استرس و اضطراب سرعت بخشیدن به فرآیند گوارش باشد. این امر حجم مواد مغذی را که بدن شما می تواند جذب کند محدود می کند و ممکن است باعث اسهال و مدفوع زرد شود. رژیم غذایی به دلیل رژیم غذایی مدفوع شما ممکن ...
همه بیماری ها از روده شروع می شوند
، استرس، آنتی بیوتیک ها و حتی نحوه زایمان مختل شود. بیشتربخوانید: علائم و درمان یبوست را بشناسید - روده و مغز از طریق مواد شیمیایی به نام انتقال دهنده های عصبی با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند. انتقال دهنده های عصبی سنتز شده توسط مغز، در تنظیم احساسات نقش دارند. مطالعات اخیر نشان داده اند که این ترکیبات ممکن است نقش مهمی در روده نیز داشته باشند. انتقال دهنده های عصبی نوراپی نفرین ...
پنج اشتباه رایج در آشپزی که عامل سرطان است
شفا آنلاین سلامت فواید هلو برای افراد گرم مزاج، بهترین زمان برای مصرف ویتامین C، پنج اشتباه رایج در آشپزی عامل سرطان، مصرف دارچین و جنگ با دیابت نوع دو و خواص درمانی سیب برای بدن را بخوانید. به گزارش شفا آنلاین : متخصص طب سنتی درباره خواص هلو اظهار کرد: درصد زیادی از این میوه را آب تشکیل می دهد و بهترین نوع آن، هلویی است که شاداب و رسیده بوده، بزرگ، خوش رنگ و آبدار باشد. هلو برطرف ...
10 درمان خانگی اگزمای پوستی
و از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. هر یک از این روش های درمانی را 3-4 بار در هفته و به مدت 2-3 ماه تکرار کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. 10- روغن نارگیل روغن نارگیل حاوی خواص آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی، ضد باکتریایی و ضد قارچی است. علاوه بر این سرشار از مواد مغذی و ویتامین های E, K و اسید لوریک است که به مقابله با خارش و تسکین پوست کمک می کند. بدین منظور: ...
چی بخوریم که حافظه بهتری داشته باشیم؟
...، مرکبات، هویج، کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین و اسفناج هستند. همچنین زغال اخته، میوه های جنگلی و انگور هم شامل میزان زیادی آنتی اکسیدان هستند که برای سلامت سلول های عصبی بسیار اهمیت دارند. مصرف مواد معدنی همچون منگنز، ویتامین های گروه B و اسید فولیک می تواند برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر کمک کننده باشد. این ویتامین ها و مواد معدنی غذای مغز هستند و به سلامت آن کمک می کنند. ماهی چرب ...
11 میوۀ جادویی برای کاهش وزن!
با مرغ خردشده یا کنسرو ماهی تن به عنوان جایگزین مایونز ترکیب شود، می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. 5. توت ها توت ها به دلیل محتوای آنتی اکسیدان و فیبر بالایی که دارند معروفند و هر دوی این مواد برای بدن مفید هستند. در یک مطالعه ثابت شد شرکت کنندگانی که بعد از ظهر برای میان وعده توت مصرف کردند، در مقایسه با شرکت کنندگانی که برای میان وعده بعد از ظهر به همان میزان کالری را از آب ...
چه غذاهایی استرس را کاهش می دهند؟
که برای روده ما بسیار مفید هستند. به صورت کلی غذاهای تخمیر شده به دلیل تاثیری که بر میکروبیوم روده دارند می توانند سلامت روده را تضمین کنند. این در حالیست که این روزها و با افزایش موارد ابتلا به سرطان روده، اهمیت و توجه به این عضو کلیدی بدن بسیار افزایش یافته است. ضمن اینکه عملکرد صحیح روده ارتباط تنگاتنگی با سلامت کلی بدن دارد. در زمانی که روده درست کار نکند این مشکل به ...
آموزش تهیه یک ماسک صورت خانگی برای از بین بردن لک و جوش
و زغال همان چیزی باشد که نیاز دارید. زغال چوب فعال به دلیل توانایی خود در جذب آلودگی و مواد مضر شناخته شده است. به سادگی یک قاشق غذاخوری عسل خام را با یک قاشق غذاخوری پودر زغال مخلوط کرده و به صورت خود بمالید. پوست های حساس اغلب می توانند از خواص ضد التهابی جو دو سر بهره ببرند و حتی می توانند پس از برنزه شدن ، یک تسکین دهنده طبیعی باشند. بنابراین این ماسک صورت را ...
غذاهای دوست و دشمن پوست| رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از جوش سرسفید
...، آووکادو، زغال اخته، تخم ها، برنج قهوه ای و لوبیا سبز می توانند به پوست شما مواد مغذی ارائه دهند و به کاهش جوش سر سفید کمک کنند. برخی مواد غذایی می توانند باعث تحریک جوش های سر سفید شوند که بهتر است از خوردن آنها اجتناب کنید. برخی از مواد غذایی نامناسب برای جوش سر سفید شامل موارد زیر است: مواد غذایی چرب : مصرف مواد غذایی پر چربی مانند غذاهای چربی پخته شده، مغزها، آجیل و ...
ادویه ترشی در طعم ترشی خیلی مهمه | بیا اینجا تا بهت بگم چطور خودت ادویه شو بسازی !
ترشح اسیدها، صفرا و آنزیم ها باعث هضم بهتر غذا در معده و روده می شود. تقویت سیستم ایمنی، افزایش سوخت وساز بدن، رفع التهاب و تقویت استخوان ها از دیگر خواص زیره برای سلامتی هستند. 5. جوز هندی جوز هندی، دیگر ادویه مورد استفاده در ترشی است که سرشار از فیبر است. فیبر موجود در جوز هندی با کاهش کلسترول و قند خون، خطر بیماری های قلبی-عروقی را پایین می آورد. رفع بی خوابی، بهبود افسردگی ...
ارتباط تغذیه با عفونت های ادراری | چرا بعضی افراد بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به عفونت هستند
ادراری می شود. ضمن آنکه مصرف کلسیم و بی کربنات سدیم نیز در بهبود علائم عفونت ادراری می تواند مؤثر باشد. کلسیم هم در مواد غذایی مانند ماهی، لبنیات به ویژه شیر و پنیر و سبزیجاتی مثل کلم بروکلی یافت می شود. بنابراین اگر به بیماری های کلیوی مبتلا نباشید می توانید در رژیم غذایی خود مصرف ماهی، گوشت، تخم مرغ و انواع پروتئین ها را افزایش دهید. مصرف ذغال اخته، آلو، آل ...
خواص باورنکردنی مِلون
شفا آنلاین سلامت با فرا رسیدن فصل بهار میوه های خوشمزه تابستانی مانند ملون وارد بازار می شوند. ملون میوه ای خوش طعم و خوشبوست که سرشار از ویتامین و مواد معدنی است و در این مطلب به بررسی خواص آن پرداخته ایم. به گزارش شفا آنلاین : بهار فصل تنوع در میوه های خوشمزه است. در طول این فصل زیبا علاوه بر میوه های بهاری میوه های زمستانی و تابستانی نیز وجود دارند. داشتن شرایط خاص جغرافیایی چهار ...
این افراد بااحتیاط گوجه سبز بخورند | خواص گوجه سبز ؛ خاصیت های درمانی گوجه سبز برای بدن
این میوه را همراه با سبزی های کوهی که طبع گرم دارند، مصرف می کنند که شما هم می توانید از این راهکار استفاده کنید. همچنین باید حواستان باشد در خوردن گوجه سبز، نارس و کال زیاده روی نکنید، چراکه باعث ایجاد نفخ، سوءهاضمه و درد شکمی می شود. همانطور که گفتیم طبع گوجه سبز سرد است و زیاده روی در خوردن آن برای افراد سرد مزاج مشکلاتی به وجود می آورد، این افراد بهتر است گوجه سبز را با گلپر مصرف ...
مجله سلامتی، بیماری های گوارشی، علائم و روش های درمان
های عصبی مانند بیماری پارکینسون یا فلج چند گانه، عدم فعالیت، عدم وجود آب و فیبر کافی در رژیم غذایی، استفاده زیاد از داروهای ملین، بارداری، مشکل اعصاب و عضلات دستگاه گوارش، مقاومت در برابر تمایل به حرکت روده ای، که در برخی از موارد به دلیل هموروئید انجام می شود. مصرف برخی از داروها به خصوص داروهای قوی ضد درد مانند مواد مخدر، داروهای ضد افسردگی یا قرص های آهن، استرس و کم کاری تیروئید، برخی ...
خواص روغن ماکادمیا
. مرطوب کننده طبیعی پوست روغن ماکادمیا به عنوان یک مرطوب کننده و آبرسان طبیعی پوست شناخته می شود و چون دارای خواص ضد التهابی طبیعی است به درمان سریع قرمزی و جوش های پس از اصلاح صورت و بدن کمک می کند. 3. درمان آفتاب سوختگی روغن ماکادمیا یکی از بهترین برای درمان سریع آفتاب سوختگی محسوب می شود؛ مقادیر بالای پالمیتولئیک اسید موجو در این روغن به آبرسانی پوست کمک کرده و ...
با این خوراکی ها برای شفافیت پوست آشنا شوید
...> ویتامین کا 3 میکروگرم ( 19 درصد ارزش روزانه) آهن 6 میلی گرم (8 درصد ارزش روزانه) روی (زینک) 8 میلی گرم (12 درصد ارزش روزانه) فسفر 163 میلی گرم (16 درصد ارزش روزانه) منیزیوم 71 میلی گرم (18 درصد ارزش روزانه) تخم گشنیز دارای خواص ضد عفونی کننده است و می تواند برای درمان بیماری های پوستی از جمله اگزما و بثورات استفاده شود. درمان گیاهی ...
خواص عجیب یک تخم که در سطل آشغال می ریزیم!
؟ مشاهده شده که مصرف تخم خربزه به لطف محتوای پروتئینی بالا می تواند رشد مو و ناخن های سالم را تضمین کند. این ترکیب همچنین ممکن است به حفظ بافت های بدن ما کمک کند و از این طریق نیز فواید بی نظیر خود را در اختیار علاقه مندان قرار دهد. تخم خربزه: سرشار از فایده برای روده ها چندین مطالعه معتبر نشان داده اند که تخم خربزه می تواند به تخلیه و نابودی کرم های روده کمک کند. مصرف دانه ...
روز امتحان این خوراکی های خوشرنگ و خوشمزه را بخورید
جو دو سر برای سلامت بدن بهره مند شوید. 2- اسفناج سبزی اسفناج غنی از مواد مغذی و سرشار از آنتی اکسیدان است و مصرف آن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. به علاوه اسفناج حاوی کلسیم هم است که در رشد فرزند شما نقش دارد. وادار کردن کودک به خوردن سبزیجات می تواند یک چالش سخت باشد، بنابراین سعی کنید سبزیجات را با میوه های مختلف مخلوط کرده و یک نوشیدنی مقوی برای درس خواندن درست کنید ...
31 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی؛ طبع توت فرنگی سرد است یا گرم؟
رویداد ایران - گروه تحریریه: توت فرنگی ( Strawberry ) میوه بسیار خوش طعم و خوش رنگ فصل بهار است که سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است که برای کاهش وزن، کاهش کلسترول،درمان آکنه، درمان ریزش مو،افزایش باروری و سلامت و زیبایی پوست بسیار مناسب است. اطلاعاتی از توت فرنگی، ازش غذایی، طبع و مصلح آن را به همراه خواص توت فرنگی برای مردان ، خواص توت فرنگی برای زنان ، خواص توت فرنگی ...
کندر بسوزانید
، آرام کننده اعصاب است. سایر خواص دارویی و فواید کندر • و کاهش وزن • ضد سرطان • سلامت کبد • تقویت سیستم ایمنی بدن • کاهش ابتلا به بیماری های خود ایمنی • ضد التهاب و آرتریت • کاهش فشار خون بالا • درمان بیماری های قلبی عروقی • درمان دیابت و قند خون • درمان آسم و مشکلات تنفسی ...
آشنایی با 5 ضرر نمک که شما را رسما به کشتن می دهد!
. 3-نمک عامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی است: اکثر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ها می شود و استرس را روی قلب افزایش می دهد. اگر شما هم در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، بهتر از مصرف سدیم را تا جایی که می توانید، محدود کنید. 4-نمک به سیستم عصبی آسیب می ...
