خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جینسینگ معجزه ای برای خانم ها
شناخته می شود، به این معنی که ممکن است به سازگاری بدن با استرس کمک کند. مصرف جینسنگ می تواند سیستم عصبی را تقویت کرده و در مقابله با استرس و تنش های روزمره کمک کند. بهبود خواب: استرس و اضطراب می توانند باعث مشکلات خواب شود. جینسنگ ممکن است بهبود کیفیت خواب را تسهیل کند و به شما کمک کند تا بهتر بخوابید. خواب بهبود یافته می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. افزایش تمرکز و تمرین ذهنی: برخی مطالعات نشان داده اند که جینسنگ ممکن است به تمرکز و تمرین ذهنی کمک کند. این مزیت می تواند در کاهش اضطراب و افزایش آرامش در مواجهه با وظایف روزمره مفید باشد. ...
عوارض خطرناک نخوردن شام را بشناسید
شام بخورید ، اما داشتن یک رژیم غذایی مناسب و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز مهم تر از آن چیزی است که فکر می کنید. شما باید درمورد توصیه هایی که به شما می گوید مراقب کالری ها باشید، تجدید نظر کنید. حذف وعده های غذایی، به ویژه شام، می تواند برای سلامتی شما بسیار بد باشد. نشانه های گرسنگی بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد ترشح هورمون لپتین به بدن شما می گوید که وقتی سیر هستید دست از ...
راه های جلوگیری از عرق کردن
میلی گرمیPropanthelin نیز برای چند ساعت مانع از عرق کردن می شود ولی آن نیز می تواند باعث سرگیجه شود. عرق کردن بیش از حد می تواند به دلیل عفونت، استرس، کاهش هورمون های جنسی باشد یا اینکه مسئله ای طبیعی باشد. وقتی دمای بدن شما بالا می رود، جریان خون گرم به مغز شما رفته و باعث می شود خون بیشتری به سمت پوست شما جریان یافته و عرق کنید. وقتی ورزش می کنید یا اگر عفونتی داشته باشید ...
دلایل کاهش میل جنسی در مردان و زنان
. دنبال کردن یک رژیم غذایی مغذی، خواب کافی، ترک یا کاهش مصرف الکل، و کاهش وزن ممکن است به افزایش میل جنسی و بهبود سلامت کلی فرد کمک کنند. برای برخی افراد، صحبت درمانی می تواند مفید باشد. پژوهش ها نشان داده اند که رفتار درمانی شناختی (CBT) و ذهن آگاهی می توانند برای برخی زنان مبتلا به اختلال عملکرد جنسی، مانند میل جنسی کم، مفید باشند. بیشتر بدانید : چگونه میل جنسی مان ...
با این 7 بیماری همیشه احساس خستگی مفرط و مداوم می کنید!
...، این هورمون در موقعیت های استرس زا تولید می شود و مقادیر اندک آن مفید است، اما فراوانی زیاد آن می تواند باعث شود احساس کنید از پا افتاده اید. دیگر علائم آن شامل فشار خون پایین، درد های جسمانی، کاهش وزن بدون توجیه، ریزش مو، تیره شدن پوست است، اما افراد باید توجه داشته باشند، ترشح ناگهانی آدرنالین را نمی توان از زندگی عادی حذف کرد. 6. بیماری های کبدی رایج ترین ...
اطلاعات کامل دارویی درباره لووتیروکسین
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، لووتیروکسین یک داروی تیروئیدی است که جایگزین هورمونی می شود که به طور معمول توسط غده تیروئید شما تولید می شود تا انرژی و متابولیسم بدن را تنظیم کند. لووتیروکسین برای درمان کم کاری تیروئید استفاده می شود. این دارو زمانی تجویز می شود که تیروئید شما به تنهایی این هورمون را به اندازه کافی تولید نکند. لووتیروکسین همچنین برای درمان یا پیشگیری از ...
بدترین و بهترین موقع برای اندازه گیری فشار خون
نظر سلامت مشکل دارید. بیماری های مرتبط شامل موارد زیر است: فشار خون بالا با کنترل ضعیف آپنه خواب انسدادی بیماری کلیوی دیابت مشکلات تیروئید مشکلات سیستم عصبی بیماری قلب و عروقیس عوامل خطر برای ایجاد یک الگوی فشار خون غیر طبیعی کار شیفت شب مصرف دخانیات اضطراب استرس بیش از حد مصرف نکردن داروهای فشار خون حدود 24 ساعت پزشک می تواند به شما بگوید که آیا الگوی فشار خون غیر طبیعی روزانه ممکن است به درمان نیاز داشته باشد یا نه و یا تست نظارت فشار خون 24 ساعته را توصیه کند. ...
بیدار شدن در شب چه زمانی مشکل ساز می شود؟
کند و ضربان قلب و فشار خون شما بالا برود. این کار دوباره خوابیدن را بسیار سخت تر می کند. چنین استرسی می تواند منجر به بی خوابی شود که یک اختلال خواب کاملاً شناخته شده است. بیدار شدن شبانه می تواند نشانه ای از آپنه خواب باشد و منجر به توقف تنفس فرد در خواب شود. این وضعیت احتمالاً شما را از خواب بیدار می کند، اما می تواند جریان اکسیژن به ریه ها و متعاقباً بقیه بدن را محدود کرده و ریتم قلب ...
این خوراکی ها را نخورید؛ استرس می گیرید و چاق می شوید
استرس می تواند به طرق گوناگون سبب افزایش وزن شود که یکی از آنها پرخوری است. زمانی که دچار استرس مزمن هستیم، میل به غذا خوردن در ما بیشتر می شود، به ویژه تمایل به خوردن غذاهایی با کربوهیدرات بالا که باعث می شود اشتهای بیشتری پیدا کنیم و به خوردن ادامه دهیم. غذاهای استرس زا اغلب به دلیل افزایش شدید سطح کورتیزول [همراه با افزایش انسولین که هنگام خوردن آنها ا ...
هورمون استرس در مو به پیش بینی ریسک بیماری قلبی کمک می کند
قرار دادند و شرکت کنندگان را به طور متوسط 5 تا 7 سال دنبال کردند تا رابطه بلندمدت بالقوه بین هورمون های استرس و سلامت قلب و عروق را ارزیابی کنند. نویسندگان خاطرنشان کردند که مو دارای گلوکوکورتیکوئیدهای طولانی مدت از جمله کورتیزول مو و کورتیزون مو است که در گذشته با چاقی و پارامترهای متابولیک قلبی مرتبط بوده است. به گفته محققان، کورتیزول کلسترول، قند خون و فشار خون را افزایش می ...
7 علت تشنگی زیاد که نگران کننده است!
به گزارش برنا؛ احساس تشنگی امری طبیعی است که ممکن است به دلیل کم آبی بدن، غذاهای شور و کار زیاد باشد، اگر چه گاهی اوقات تشنگی شدید ممکن است نشان دهنده بیماری باشد، باید با در نظر گرفتن اینکه بدن شما رطوبت کافی را دارد ولی باز هم شما احساس تشنگی می کنید باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید. کم شدن آب بدن شرایطی است که بدنتان آب کافی را برای انجام وظایف خود ندارد و ممکن است به دلایل مختلف ...
خوردن ماکارونی زیاد برای زنان خطرناک است!
دانند. علاوه بر آن، ماکارونی موجب افزایش تجمع اسیدهای چرب و پایین آمدن سطح کلسترول خوب خون می شود که این موارد خود تحت تاثیر ترشح هورمون زنانه استروژن فعال می شود. دانشمندان اعلام کردند خطرناکترین نوع ماکارونی از آرد سفید با کیفیت تولید می شود. منبع: سلامت نیوز
پرکاری تیروئید و آنچه باید درباره آن بدانید
عضوی از خانواده شما بیماری گریوز داشته باشد، این احتمال وجود دارد که شما و دیگر اعضای خانواده تان نیز به این بیماری دچار شوید. بیماری گریوز، شایع ترین علت پرکاری تیروئید بوده و 85 درصد موارد را شامل می شود. . گره ها یا ندول های تیروئید: یک ندول تیروئید، برآمدگی متشکل از سلول هایی در غده تیروئید است. این ندول ها یا گره ها می توانند هورمون های بیشتری از حد نیاز بدن تولید کنند. ندول های تیروئید ...
اندازه آلت تناسلی با افزایش سن تغییر می کند؟
آلت تناسلی شما نیز در طول زندگی خود دچار یک سری تغییرات می شود ؛ چرا که سطوح تستوسترون در هر مرحله از عملکرد جنسی شما تغییر می کند و بدن شما را تحت تاثیر خودش قرار می دهد. در نقطه ای بین سنین 9 تا 15 سالگی، غده هیپوفیز هورمون هایی ترشح می کند که به بدن شما می گویند که شروع به تولید تستوسترون کند. بلوغ شروع می شود و تغییراتی را به همراه دارد. بیضه ها، کیسه بیضه، آلت تناسلی و موهای ناحیه ...
5 عارضه ی چاقی که می تواند جان شما را تهدید کند:
، حملات قلبی و حتی سکته شود. این عوارض به این دلیل است که چاقی می تواند به انسداد شریان ها کمک کند، که می تواند پمپاژ خون را برای قلب سخت تر کند و فشار بیشتری بر اندام های شما وارد کند. 3. سرطان به گفته موسسه ملی سرطان، چاق بودن خطر ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش می دهد، زیرا چاقی می تواند منجر به التهاب مزمن در سطح اولیه بدن شود که می تواند به مرور زمان بر DNA شما تأثیر بگذارد ...
این کار باعث می شود شما حسابی چاق شوید
به گزارش برنا؛ دانشمندان می گویند خوردن دیروقت غذا، از سه نظر یعنی تعداد کالری هایی که می سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همین طور روش ذخیره سازی چربی در بدن مان بر تنظیم وزن تاثیر می گذارد. با توجه به این که چاقی مفرط اکنون صدها میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است، نتایج مطالعه تازه می تواند به افراد کمک کند تا فقط با صرف وعده های غذایی خود در چند ساعت زودتر، خطر چاق شدن را ...
ویتامین ها چگونه به کاهش وزن کمک می کنند؟
. منیزیم منیزیم تقریباً در تمام سلول های بدن شما نقش دارد، از جمله سلول هایی که برای متابولیسم و انرژی مورد نیاز هستند. به این ترتیب، کمبود منیزیم ممکن است به سرعت متابولیسم شما آسیب برساند. یک مطالعه نشان داد که مصرف مکمل منیزیم در شرکت کنندگانی که اضافه وزن و چاقی داشتند و با سطوح پایین منیزیم روبرو بودند، منجر به پروفایل های متابولیک و فشار خون بهتر می شود. منیزیم یک الکترولیت ...
72ساعت بی خوابی این شکلی است!
سلامت نیوز: چقدر می توانید بدون خوابیدن، بیدار بمانید؟ می دانید کم خوابیدن از نظر روحی و روانی چه اتفاقاتی در بدن تان رقم می زند؟ بیایید ببینیم کم خواب بودن در طول 72ساعت با بدن انسان چه کار می کند. در 24 ساعت | اختلال در هماهنگی و حافظه براساس تحقیقات پژوهشگران، عواقب محروم بودن از خواب در 24 ساعت با اختلال شناختی فردی با محتوای الکل خون 0.1 درصد قابل مقایسه است. شما در این ...
حرف زدن در خواب
سلامت روان منجر به این اختلال شده است یا ابتلا به اختلال خواب درنهایت می تواند منجر به چالش های سلامت روان شود . 11- مصرف مواد مخدر و محرک برخی از مواد مخدر به عنوان محرک عمل می کنند وباعث بیداری شما می شوند. برخی دیگر نیز باعث خواب آلودگی شما می شوند. در هر صورت، اثرات آنها موقتی بوده و از بین می روند. ساعت داخلی یا ریتم شبانه روزی بدن را تحت تاثیر قرار می دهند و برنامه خواب را مختل می ...
معرفی بیماری آدیسون یا Addison Disease
عارضۀ آدیسون مختل شود، فرد ممکن است علائم فیزیکی زیر را تجربه کند: ضعف و اسپاسم عضلانی کم آبی بدن خستگی ایجاد لکه های تیره روی پوست (Hyperpigmentation) کاهش وزن و اشتها کاهش ضربان قلب و فشار خون سطح قند خون پایین غش کردن ایجاد زخم در دهان هوس نمک و خوردنی های شور اسهال، حالت تهوع ...
چطوری فشار خون بالا را تشخیص دهیم؟ | نکات مهم در هنگام اندازه گیری دقیق تر فشارخون
. نواییان از عوامل غیردارویی موثر بر کاهش فشارخون به کاهش وزن، اصلاح الگوی تغذیه، کاهش مصرف نمک، ترک دخانیات و الکل اشاره کرد. وی فعالیت بدنی منظم با شدت متوسط و حداقل روزی نیم ساعت (حداقل 150 دقیقه در هفته) و آموزش کنترل استرس و خواب کافی را از دیگر عوامل موثر بر کنترل فشار خون برشمرد. نواییان با اشاره به نام دیگر بیماری فشارخون بالا با عنوان قاتل خاموش تاکید کرد: تمام افراد باید با اندازه گیری فشارخون از ابتلا یا عدم ابتلا خود به بیماری فشارخون بالا مطلع باشند و درصورت ابتلا به فشارخون بالا حتما تحت درمان دارویی قرار گیرند. ...
میدانستید هر عضو بدن ممکن است سکته کند؟
درمان قرار می گیرند، ممکن است تا 50 درصد نرخ بهبودی داشته باشند. شراگ گفت: دلیل دیگری که بلافاصله پس از CRAO دیده می شود این است که "این نشانه بیماری زمینه ای جدی است." بیانیه AHA خواستار غربالگری فوری برای سایر عوامل خطر قلبی عروقی است که نیاز به درمان دارند. مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت، آپنه خواب و چاقی. وی گفت: "CRAO یک پیش بینی کننده قوی برای حملات قلبی، سکته ...
قرص پاروکستین چیست؟ موارد و هشدار مصرف، عوارض و تداخل دارویی
: مصرف پاروکستین برای سالمندان، بیش تر از افراد عادی در معرض خطر ابتلا به عوارض جانبی این دارو، به خصوص خون ریزی و از دست دادن تعادل باشند.یا ممکن است افراد سالخورده با مصرف داروی پاروکستین به بیماری هیپوناترمی یا کاهش سطح خونی یون سدیم در بدن مبتلا شوند.این دارو در سالمندان باید با احتیاط مصرف شود. سوابق پزشکی: قبل از استفاده از داروی پاروکستین تمامی سوابق پزشکی خود را به اطلاع پزشک برسانید. ...
عواملی که مغزتان را کوچک خواهند کرد
...> 3-استرس شدید : در سال 2018 مطالعه ای منتشر شد که نشان می داد افراد به دلیل استرس مداوم دچار اختلال حافظه می شوند. سطوح بالای هورمون استرس کورتیزول بر عملکرد و اندازه مغز تأثیر منفی می گذارد. 4-کاهش شنوایی : مطالعه ای که در سال 2014 توسط دانشمندان دانشگاه جان هاپکینز انجام شد، نشان داد افرادی که کم شنوایی دارند، سریعتر دچار انقباض مغزی می شوند. اگر درمان انجام شود و این افراد از سمعک ...
سفر به دنیای ناشناخته سلامتی بدن / چیزهایی که باید بدانیم ولی نمی دانیم
که استرس می تواند تأثیر فیزیکی مستقیمی بر بدن ما داشته باشد. می تواند باعث افزایش فشار خون، کاهش سیستم ایمنی و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. بنابراین، یادگیری راه های مدیریت استرس می تواند یکی از موثرترین راه هایی باشد که برای بهبود سلامت کلی خود می توانید انجام دهید. راز دیگری که ممکن است ندانیم این است که خواب بیش از آنکه فقط زمانی برای استراحت و بازیابی باشد، نقش حیاتی در ...
رابطه مستقیم این بیماری های مرگبار با فست فود
دارند و بعضی از آن ها هم مرگبار و خطرناک هستند که در این قسمت آن ها را به شما معرفی می کنیم. سرطان مطالعات نشان می دهد که مصرف گوشت فرآوری شده و قند اضافه در فست فود و نوشابه ها خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد. مطالعه ای در سال 2018 به این نتیجه رسیده است که 10 درصد افزایش در غذا های فرآوری شده و کارخانه ای، عاملی حدود 12 درصد خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. نوشیدنی ها ...
