خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنیر را کی و با چی بخوریم ؟
مشکلی پیش نیاید. پنیر و گردو پنیر ها دو نوع تازه و کهنه دارند و طبع نوع تازه آن ها، سرد و تر است، اما پنیر های کهنه، طبع گرم و خشکی دارند. با این حال برای هر دوی این پنیرها، مصلح های یکسانی در طب سنتی در نظر گرفته شده است. بهترین مصلح پنیر که از گذشته تاکنون بیشتر ما عادت به مصرف آن داریم، گردو است، اما می توان از سبزی های معطر، آویشن، نعناع خشک و حتی عسل هم به عنوان تعدیل ...
توصیه های تغذیه ای طب سنتی برای پیشگیری از ناباروری
پایین می آید از جمله صبح ناشتا، بلافاصله بعد از حمام، بلافاصله بعد از ورزش، بلافاصله بعد از غذا خوردن یا بین غذا و یا به طور کلی زمانی که فرد فعالیتی انجام داده بلکه باید کمی صبر کند تا حرارت بدن پایین بیاید. یعنی بعد از فعالیت نباید آب یخ بخورد، چون باعث سرد شدن مزاج بدنه می شود. رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: ناباروری تنها مختص سرد مزاج ها نیست بلکه گرم مزاج ها ...
بایدها و نبایدهای مهم درباره مصرف شیر گوسفندی
، طبیعت آن در گرمی و سردی و تری و خشکی و اعتدال مختلف می شود و مصلحات آن عسل و گلاب است. این متخصص و مدرس طب ایرانی بیان کرد: شیر گاو از نظر حرارت تقریبا معتدل رو به گرم است چون جزء چربی آن بیشتر است ولی رطوبت آن زیاد است؛ شیر گوسفندی چون بسیار غنی تر از شیر گاو از لحاظ قسمت پنیری است، سردتر و با رطوبت بیشتر است. نواب زاده ادامه داد: شیر گاو مزاج معتدل تری نسبت به سایر ...
اگر می خواهید لاغر شوید، این نوشیدنی را بخورید
. برای رفع بعضی از مشکلات بدن باید از نوع دو آتیشه استفاده کرد و برای اطمینان بیشتر از کیفیت این نوع عرقیجات، حتما باید آنها را از مراکز معتبر تهیه کرد. کودکان نباید عرقیجات مصرف کنند و خانم های شیرده هم باید حتما زیر نظر متخصص طب سنتی از این محصول ها استفاده کنند. همچنین خانم های باردار نیز نباید به صورت خودسرانه از عرقیجات و سایر داروهای گیاهی استفاده کنند زیرا ممکن است بعضی از عرقیجات برای آنها ...
خواص، فواید و طبع غوره؛ طرز تهیه آبغوره و 3 روش نگهداری آن
خواص غوره برای کبد: مصرف غوره برای تقویت کبد مفید است و به رفع چربی های سطحی کبد کمک می کند. خواص غوره برای دیابت: غوره برای کاهش قند خون و دیابت مفید است و می توانید هر روز یک فنجان آبغوره بدون نمک را بنوشید. خواص غوره عسگری: ضد صفرا و غلبه خون بوده و ترشح و دفع صفرا را آسان می کند. خواص غوره شور: غوره شور برای درمان رماتیسم و سیاتیک مفید است. خواص غوره در طب سنتی: غوره سبب دفع بهتر بلغم از ...
چرا نوشیدن آب همراه غذا اشتباه است؟
دارد که می تواند به شما کمک کند تا بر تشنگی غلبه کنید. عوارض نوشیدن آب همراه غذا از دید طب سنتی متخصصان طب سنتی نیز مصرف آب همراه غذا را به شدت منع می کنند و معتقدند این عادت اشتباه عوارضی دارد شامل : نفخ و ریفلاکس دفع غذا از سیستم گوارش به صورت هضم نشده سنگینی معده و سنگینی سر پس از خوردن غذا تهوع، اسهال و دل پیچه راه حل ...
تذکر مهم ابوعلی سینا درباره لب نزدن به این نوشیدنی در طول عمر!
... مضرات مصرف آب یخ یا خیلی سرد پس از فعالیت های شدید ورزشی، تحرک بالا یا پس از خروج از حمام بسیار بیشتر می شود؛ مصرف آب یخ بعد از حمام به سلسله اعصاب مرکزی شما صدمه می زند و باعث بیماری هایی مانند پارکینسون و لرزش در میانسالی می شود. در مواقعی که حرارت بدن به دلیل فعالیت هایی مانند ورزش یا کار سنگین بالا می رود و بدن حجمی از آب خود را به دلیل تعرق بالا از دست می دهد و عطش شدید در فرد ...
نبود این ماده صورت شما را بی رنگ می کند
آهن بدون هم (non-heme iron) نوع اول در خوراکی هایی چون گوشت قرمز و ماهی و نوع دوم در لبنیات و غذاهای گیاهی یافت می شود. بدن ما به هر دوی این نوع آهن ها نیاز دارد و کمبود هر یک می تواند اختلالاتی در بدن ایجاد کند. اما میزان مصرف یا بهتر بگوییم میزان نیاز به هر یک از انواع آهن ها به سن و جنسیت فرد بستگی دارد. چرا مهم است؟ مثل ماهی که بدون آب حیاتش معنا ندارد، زندگی ما هم بدون آهن ...
تاثیر ورزش درمانی بر کاهش دردهای عضلانی
طبق تعاریف، ورزش درمانی اشاره به طیف وسیعی از فعالیت های جسمانی دارد که به بازسازی و ساخت نیروی فیزیکی، استقامت، انعطاف پذیری، تعادل و ثبات کمک می کند. هدف از ورزش های درمانی، بازگشت فرد آسیب دیده به یک حالت بدون درد و کاملا کارآمد است و جلوگیری از افت عضلانی در سنین بالاتر می کند. ورزش های درمانی توسط یک متخصص طب فیزیکی (PT) کنترل می شوند. دکتر مرجان افغان، متخصص ورزش ...
اگر هر روز ماکارونی بخوریم چه می شود؟
تواند باعث افزایش فشار خون افراد شود. فشار خون بالا خود می تواند منجر به بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی و عروقی شود. 5- افزایش وزن و خطر چاقی متخصصان تغذیه تاکید دارند گرچه مصرف به اندازه پاستا و ماکارونی نمی تواند ارتباط مستقیمی با اضافه وزن و چاقی داشته باشد، اما این غذا ها مستعد زیاده روی در خوردن است. به طور معمول یک پرس پاستا باید نصف فنجان باشد، اما بسیاری از مردم تمایل ...
روش جادویی برای سوزاندن کالری های اضافی
زنانی که روزانه 4 لیوان آب می نوشیدند، دو برابر است. بنابراین روزانه قبل از هر وعده غذایی حداقل یک لیوان آب و در طول روز نیز حداقل 3 لیوان آب بنوشید تا با کاهش فعالیت، نوشیدن آب باعث افزایش میزان سوخت وساز بدن شود. با دقت بخوانید یکی از لذت ها خوردن و استراحت کردن است! اما این لذت می تواند به دردسر تبدیل شود؛ اگر مراقب کالری های دریافتی نباشیم. معمولا ، خیلی ها عادت دارند ...
انواع رژیم ترکیبی قهوه
...، آب پرتقال نه تنها تلخی قهوه را از بین می برد، بلکه با شیرینی خود بدن را به جذب سریع تر کافئین ترغیب می نماید. قهوه و خرما به گفته بسیاری از متخصصان حوزه سلامت، خوردن روزانه 4 الی 6 عدد در کنار یک فنجان قهوه سیاه در وعده صبحگاهی و یا عصرانه می تواند به کاهش وزن و احساس سیری شما در اواسط و ساعات پایانی روز کمک کند. براساس تحقیقات انجام شده، نوشیدن قهوه به همراه خرما ...
خواص هندوانه برای کودکان ؛ این مدل هندوانه ها را به کودک ندهید | نکات مهمی که مادران باید به آن توجه کنند
به گزارش همشهری آنلاین، هندوانه یکی از میوه های خوشمزه تابستانی است که این روزها زودتر از موعد به فراوانی در دسترس است و طرفداران زیادی دارد. این میوه به دلیل آبدار بودن، شیرینی، خنکی و بافت نرم آن در بین کودکان هم بسیار محبوب است. هر مادری ممکن است موقع دادن هندوانه به کودک آن هم برای نخستین بار دچار تردید شود که این میوه برای سلامتی کودک مفید یا مضر است. اگرچه متخصصان توصیه می کنند خوردن ...
اگر زیاد دمنوش بخوریم چه می شود؟
مزاج گرم دارند، افزود: چون دم کردن فرآیندی است که خروجی آن یک نوشیدنی با اجزای عملکردی نسبتا ضعیف است، مزاج های مختلف می توانند از دمنوش ها استفاده کنند، البته به این معنا نیست که مصرف دمنوش در افراد مختلف بدون عارضه است. این متخصص طب سنتی با بیان این که دمنوش ها به عنوان گروهای متفرقه در تغذیه مصرف و به عنوان نوشیدنی روتین که همه مردم از آن استفاده کنند نیستند، عنوان کرد: علی الرغم ...
آیا طب سوزنی کلاهبرداری است؟
می کنیم؛ چون التهاب را از بین می برد؛ چرا؟ چون این التهاب با یکی دو روز دادن دیکلوفناک خوب نمی شود. چون شاید مریض مجبور باشد هفته ها قرص ضد التهاب بخورد و باعث می شود معده اش خراب شود؛ در نتیجه طب سوزنی روش ایمن تری برای از بین بردن این التهاب است. ماساژ طب چینی در حوزه تخصص افراد دوره دیده طب سوزنی است. چون در هر طرف بدن 361 نقطه وجود دارد و باید تمام این نقاط را فرد بشناسد و انتخاب ...
مادران باردار صبحانه چه بخورند؟
تغذیه سالم، باید همواره از غذاهای خانگی استفاده کنیم. فرد در روز سه وعده غذا می خورد و اگر این تغذیه به صورت مداوم از مواد آماده و فراوری شده تهیه شود، می تواند سلامت بدن ما را در بلند مدت دچار خطر کند. اختری اظهار کرد: بعضا افراد به خاطر مشکلات و محدودیت زمانی خود، نمی توانند هر روز غذا درست کنند. این موضوع باید به نوعی مدیریت شود که فرد بتواند از وعده های غذایی تازه برخوردار باشد ...
با خواص بی نظیر عناب آشنا شوید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، این میوه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی می شود و برای تصفیه خون و دفع سموم بدن مفید است. همچنین گیاه عناب از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می کند و در موارد مراقبت ها و درمان های پوست، عناب سبب روشنی پوست می شود. از دیگر خواص عناب تازه می توان به خواصی چون خون ساز و ملین بودن اشاره کرد. عناب لعاب بسیار زیادی دارد و حنجره را نرم می کند. همچنین دندان ...
جالب ترین خواص هسته زردآلو و خطر آن را بخوانید!
خواص هسته زردآلو در طب اسلامی خواص هسته زردآلو برای کودکان خواص هسته زردآلو در بارداری حاوی تیامین و اسیدهای چرب امگا 3 است دانه های زردآلو اثرات التهاب و آرتریت را کاهش می دهد. کلسیم موجود در دانه های زردآلو برای سلامت استخوان ها ضروری است B17 و روی موجود در دانه های زردآلو ممکن است درد گوش را کاهش دهد آهن و فسفر موجود در دانه زردآلو ممکن است خستگی و خستگی را کاهش دهد. هسته زردآلو برای سلامت تنفسی بدن مفید است خواص روغن هسته زردآلو مضرات هسته زردآلو خواص هسته زردآلو برای ل ...
درمان سردی معده به روش طب سنتی
غذاخوردن همین مسئله است. این متخصص طب سنتی تأکید کرد: مصرف غذا های دیرهضم، درهم خوری، مصرف آب یخ و غذا های با طبع سرد هم موجب سوء هاضمه و سردی معده می شود. خوش طینت با تاکید بر اینکه در فصل تابستان بدن به مایعات بیشتر نیاز دارد، گفت: مایعات نباید خیلی خنک باشد و دمای آن باید به اندازه آب شیر باشد. در تابستان می توان به آب، مقداری آب لیمو و عسل اضافه کرد و در چند مرحله آن را ...
سردی معده را با این روش درمان کنید
یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه سردی معده موجب سوء هاضمه می شود، گفت: توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است.
مراقبت و نگهداری از سالمند در منزل
به جای ورزش. این وظایف اغلب به هم مرتبط هستند. اگر شخصی نتواند یک کار را به تنهایی انجام دهد، احتمالاً با دیگران مشکل دارد. در مورد بیماری که برای مدت طولانی در بستر است، عوامل دیگری نیز باید در نظر گرفته شود. مثلا؛ مانند جلوگیری از ایجاد زخم بستر. زخم بستر زمانی اتفاق می افتد که بخشی از بدن تحت فشار ثابت قرار می گیرد، زیرا گردش خون در آن ناحیه در اثر فشار کاهش می یابد و بافت ...
بعد از 30 سالگی هم موهای پرپشت داشته باشید| رازهای طلایی برای داشتن موهای پرپشت در هر سنی
نقش دارد و فعالیت غده های ترشح کننده چربی را در سر متعادل می کند و این مسئله باعث می شود که موهای تان بهتر و سریع تر دربیایند. البته بهتر است در مصرف روی زیاده روی نکنید؛ چون مقادیر بالای هورمون تستوسترون در بدن، به خودی خود از عوامل ریزش مو به حساب می آید. نخود، گوشت، تخمه کدو، میگو، قارچ و اسفناج و غذاهای دریایی منابع روی برای شما هستند. 3. پروتئین: بگذارید کمی درس شیمی مرور ...
رواج جهانی روزه برای سلامت بدن
زیادی صرف کند و به همین دلیل مدت ها بدون غذا تکامل یافته است. کارشناسان معتقدند که حتی تا 50سال پیش، حفظ تناسب اندام در دنیا به دلیل سبک زندگی متفاوت و تحرک بیشتر کار آسان تری بود. روزه متناوب چگونه عمل می کند؟ روزه داری متناوب باید حتما با مشورت پزشک انجام شود. فرد می تواند یک رویکرد را انتخاب کند و غذا خوردن را در طول شبانه روز به یک دوره 6 تا 8 ساعته محدود کند. روزه 16/8 یعنی 8 ...
لطفا شما ترشی نخور!
اول بهار است. به عقیده متخصصان طب سنتی، از خوردن ترشی در فصل تابستان به علت غلبه سردی مغز باید به شدت پرهیز کرد. چه زمانی نباید ترشی خورد؟ باید از مصرف ترشیجات به علت کاهش کلسیم در بدن، افزایش احتمال ابتلا به ، ضعف اعصاب، سکسکه های مغزی و قلبی در هنگام شب پرهیز کرد. ترشی هایی که نباید با بعضی غذاها مصرف شوند ترشی بادنجان را نباید هرگز با غذاهای دیر هضمی ...
قد بلند داشتن قلق دارد+فیلم
ژنتیک برای افزایش طول استخوان هاست. پروتئین به خصوص نوع حیوانی آن از اجزای اصلی مورد نیاز برای رشد است. گوشت و تخم مرغ منبع اصلی تامین پروتئین حیوانی هستند. متخصصان تغذیه مصرف روزانه 150 گرم گوشت، نصف تا یک لیوان حبوبات پخته، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات را توصیه می کنند. کلسیم نیز عنصر اصلی در ترکیب استخوان بوده و بدون رسیدن میزان کافی آن در رژیم غذایی، رسیدن به ...
آیا صندل های طب سوزنی باعث افزایش قد می شوند؟
مشکل کوتاهی قد را برطرف کنند. البته او می گوید که خودش تا به حال به این مورد برخورد نکرده اما بعضی از همکارانش چنین ادعایی را مطرح کرده اند و تأکید می کند همین متخصصان هم معتقدند تحقیقاتشان فقط در مورد کسانی که در سن رشد هستند، جواب می دهد. ضمن اینکه نقاطی که آنها رویشان کار می کنند، در کف پا نیستند و در قسمت های مختلفی از بدن وجود دارند و او هم از تبلیغ برای صندل های موثر در افزایش قد ، با عنوان ...
این 7 میوه را به جای شیرینی میل کنید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، درحالی که لذت بردن از خوراکی های شیرین ذاتا عادت بدی نیست اما قطعا مصرف روزانه خوراکی های مضر حاوی قندهای افزوده با پیامدهای منفی و زیان بار مختلفی برای سلامت بدن همراه است. با این حال، میوه هایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، می توانند میل و هوس غذایی شما به مصرف خوراکی های شیرین را راضی نگه دارند و سلامتی شما را هم به خطر نیندازند. خواص بی نظیر گلاب ...
