خانه
این ماده غذایی باعث کندذهنی می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیره انگور برای این افراد سم کشنده است!
ایمنی بدن می شود و بدن را در برابر بیماری ها محافظت می کند. افزایش انرژی شیره انگور با داشتن ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی و کالری بیشتری نسبت به انگور مصرف میزان کمی از آن باعث تأمین انرژی موردنیاز بدن می شود. همچنین شیره انگور دارای قند طبیعی فراوان بوده که این قند خیلی سریع در بدن حل شده و انرژی بدن را تأمین می کند. رقیق شدن خون شیره انگور به دلیل داشتن ...
خواص بیسکویت جو
از جو استفاده می کنند، می توان نتیجه گرفت که مصرف مداوم این ماده غذایی موجب ایجاد تاثیرات بی نظیر در زیبایی ما خواهد شد. آیا سلامتی قلب در دسته خواص بیسکوئیت جو قرار می گیرد؟ با توجه به اینکه مصرف مداوم بیسکویت رژیمی جو می تواند به پیشگیری از دیابت کمک کند و تاثیرات آن را در بدن کاهش دهد، باید بگوییم که 2 نوع کلسترول وجود دارد که باعث آسیب رسیدن به قلب و مبتلاشدن فرد به بیماری ...
روش هایی برای کاهش وزن بدون ورزش
.... مطالعات سیستماتیک نشان داده اند که ارائه بخش های بزرگ تر غذا و نوشیدنی باعث افزایش مصرف انرژی (معمولاً چربی و شکر بیشتر) می شود. چندین راه برای شروع کنترل وعده غذایی برای کمتر خوردن وجود دارد: از بشقاب کوچکتر استفاده کنید. برای تقسیم غذا از لیوان های اندازه گیری استفاده کنید. قبل از مصرف یک وعده دیگر، اجازه دهید بدن شما حدود 20 دقیقه فرآیند هضم را انجام دهد. مراقب مصرف کربوهیدرات ...
چای را با توت و خرما نخورید!
زیادی قند از نوع فروکتوز هستند که مصرف آنها برای افراد دیابتی نیز ضرری ندارد. یعنی به راحتی جذب بدن می شود اما کالری این مواد مانند قند است یعنی به ازای مصرف هر یک گرم از آنها، 4 کیلوکالری انرژی به بدن می رسد بنابراین مصرف بیش از اندازه آنها، مانند قند و شکر برای بدن عوارضی در پی دارد. هر حبه قند تقریبا 3 گرم وزن دارد. اگر فرض کنیم که هر یک گرم قند 4 کیلو کالری انرژی فراهم می ...
آیا میزان کالری دریافتی موجب بی حسی پا می شود؟
به این مورد پاسخ می دهد. مشکلات عصبی و گردش خون نیز می تواند ریشه در بسیاری از شرایط داشته باشد. رژیم غذایی شما می تواند یکی از این موارد باشد. اگر رژیم غذایی شما بسیار کم کالری باشد، بدن شما شروع به تخلیه ذخایر چربی، قند و پروتئین خود می کند و منجر به سوء تغذیه می شود که بر سطح انرژی و توانایی بدن شما برای التیام خود تاثیر می گذارد. مصرف کم کالری نیز می تواند مواد مغذی لازم برای ...
هفت خاصیت بی نظیر دارچین
...: دارچین، در واقع پوست درختی به نام دارچین است که نه تنها ادویه محسوب می شود، بلکه در طب سنتی هم کاربرد دارد. دارچین، ادویه ای است که به شکل های مختلف مکمل، همراه با چای و عصاره مصرف می شود. اگرچه هنوز طب مدرن مصرف این ادویه را برای درمان بیماری ها تجویز نکرده است، بررسی های محققان نشان می دهد، دارچین فواید متعددی دارد: 1. کاهش قند خون چندین بررسی روی ...
درباره خواص دارویی بادام بیشتر بدانیم
؛ بنابراین به کاهش سطح هموسیستئین که عامل ایجاد پلاک چربی در رگ هاست، کمک می کند علاوه بر این، فلاونوئید پوست بادام با ویتامین E ترکیب می شود و از آسیب دیواره ی رگ ها جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که استفاده ی کوتاه مدت از رژیم بادام در مردان بین سنین 20 تا 70 سال سبب بهبود عملکرد عروقی می شود. 5. تقویت دستگاه ایمنی بدن انسان ترکیبات زیادی دارد که باعث حفظ سلامت کلی بدن و ...
شناسایی 600 نفر بیمار مبتلا به دیابت در شهرستان سیب وسوران
باعث خشکی دهان و خارش شدید پوست در قسمت های مختلف بدن می شود. تاری دید و مشکل در تمرکز ممکن است نشانه سطح بالای قند خون باشد. خستگی در صورت بالا بودن سطح قند خون، سلول ها نمی توانند گلوکز را به خون جذب کنند. این امر با وجود تغذیه مناسب و خواب کافی منجر به خستگی و ضعف می شود. ...
مکمل زینک چیست و چه فوایدی دارد؟
زینک بالا ممکن است باعث تداخل در جذب دیگر مواد غذایی مانند آهن، مس و کلسیم شود. در نتیجه، ممکن است جذب این مواد در بدن کاهش یابد و کمبود آنها احساس شود. مسمومیت زینک مصرف زیاد و بیش از حد زینک در طولانی مدت می تواند به مسمومیت زینک منجر شود. این مسمومیت ممکن است علائمی مانند دل درد، ضعف عضلانی، سرگیجه، تهوع و استفراغ، کاهش شدید اشتها و مشکلات کبدی را در پی داشته باشد. ...
این غذاها باعث غلظت خون می شوند!
به گزارش برنا؛ مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به شمار می آید. مصرف برنج و کربوهیدرات ها هیچ ارتباطی نمی تواند با غلظت خون افراد داشته باشد، برای مثال اگر برنج در غلظت خون نقش داشته باشد، نان و ماکارانی هم در این زمینه بی تاثیر نخواهد بود و عملکرد یکسانی خواهد داشت. موادغذایی ای که باعث ...
تاثیر مصرف حبوبات برای بدن چیست؟
اکسیدان ها نه تنها برای بدن بلکه برای قلب شما هم مفیدند. حبوبات هم چنین دارای بتا کاروتن هستند که منجر به بهبود بینایی می شوند. برخی از انواع حبوبات، حاوی ویتامین C هم هستند. مصرف ویتامین C موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به سرما و آنفولانزا می شود. آنتی اکسیدان ها به حفظ درخشش پوست “skin” کمک کرده و باعث می شود جوان تر بمانید. از اینکه زمان زمان ارزشمندتان را به مطالعه این مقاله اختصاص دادید، بی نهایت سپاسگزاریم. ...
این میوه تابستانی قاتل سنگ کلیه است و فشار خون را کنترل می کند
گلبول های سفید خون، سیستم ایمنی را تقویت و با عفونت های داخلی بدن مبارزه می کند. علاوه بر این وجود آنتی اکسیدان ها، خربزه را به یک خوراکی مناسب برای پیشگیری از پیری زودرس و سرطان تبدیل کرده است. پتاسیم موجود در آن از آسیب های ناشی از مازاد سدیم جلوگیری می کند و با کنترل فشار خون و رقیق کردن آن از تصلب شرایین و لخته شدن خون پیشگیری به عمل می آورد؛ بنابراین مصرف خربزه راهکاری مؤثر برای ...
ترکیب گردو و عسل با شما چه می کند!
به گزارش رکنا، یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه، ترکیب و است. این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است. خواص عسل و گردو کاهش وزن ترکیب گردو و عسل در درمان بسیار موثر است، زیرا قند موجود در عسل کالری کمتری نسبت به قندهای مصنوعی دارند، علاوه بر این گردو منجر به مهار اشتها و کاهش میل به خوردن غذای بیشتر در طول روز می شود. مصرف گردو و عسل علاوه بر ...
تولید آرد با میزان سبوس گیری 7 درصد و کمتر از اولویت های برنامه بهبود کیفیت نان
محمد اسماعیل مطلق، یکی از برنامه های مهم در جهت بهبود کیفیت نان را تشویق و ترغیب کارخانجات تولید کننده آرد برای تولید آرد سبوس دار دانست و گفت: تولید آرد با میزان سبوس گیری 7 درصد و کمتر، از اولویت های برنامه بهبود کیفیت نان است. وی افزود: در حال حاضر اکثر نانوایی ها نان را با آرد سفید و کم سبوس پخت می کنند و دلیل این کار را تمایل مردم به مصرف نان سفید می دانند. برخی افراد معتقدند نان ...
نان یا برنج، کدام بیشتر چاق می کند؟
جلوگیری از جذب آهن می شود. به این ترتیب با توجه به آمار بالای کم خونی در کشور ما، مصرف این قبیل نان ها باعث تشدید مشکل کم خونی می شود. نمک زیاد: به دلیل پایین بودن کیفیت برخی از انواع آردها، در فرایند تولید خمیر، بیش از حد مجاز نمک به خمیر اضافه می کنند. همین مساله باعث زودتر خشک شدن نان و بالا رفتن فشار خون در افراد مبتلا به این مشکل می شود. این دو مورد هم به راحتی توسط خود مصرف ...
عادات خوبی که شما را بیمار می کنند!
نفوذ می کنند، افزایش دهد. 8) ورزش بیش از حد: انجام برخی از ورزش های روزانه مهم است، اما زیاده روی در آن می تواند منجر به آسیب دیدگی شود و بدن شما پس از ورزش نیاز به استراحت و ریکاوری داشته باشد. ورزش زیاد می تواند بر سطح انرژی و خلق و خو تأثیر منفی بگذارد و در نتیجه باعث عصبانیت، تحریک پذیری و کم خوابی شود. 9) جویدن بیش از حد آدامس: جویدن آدامس یک راه ...
آیا خوردن مغز هسته زردآلو برای ما ضرر دارد یا مفید است؟
...، ممکن است باعث مسمومیت سیانیدی شود زمانی که شما غذاهایی که حاوی گلیکوزید سیانوژن هستند، می خورید، با آنزیم های بدن شما واکنش نشان می دهند و هیدروژن سیانید رها می شود. عوارض و خطرات مصرف مغز هسته زردآلو در مجموع مغز هسته زردآلو به دلیل داشتن آمیگدالین به شدت برای بدن مضر است و مصرف آن توصیه نمی شود. همچنین هسته این میوه حاوی آمیگدالین است که در بدن به تولید ماده ای ...
تاثیر نوروایسکمیک و تاثیر آن بر پای دیابتی
این شرایط معمولاً به علت مسدودیت عروق خونی که باعث کاهش جریان خون به مغز یا سایر اعضا می شود، رخ می دهد. نوروایسکمیک می تواند از نوعی از سکته مغزی ناشی شود یا نتیجه از عدم کافی بودن عرضه خون به بافت های عصبی در شرایط دیگری باشد. دیابت نیز یک بیماری مزمن است که نتیجه از عدم تولید یا استفاده صحیح از هورمون انسولین توسط بدن می شود. دیابت می تواند منجر به آسیب به عروق خونی شود و باعث بروز ...
آیا قهوه، چای و آبمیوه جایگزین های خوبی برای آب هستند؟
به عنوان جایگزین برای آب استفاده کنیم. چای و قهوه ادرارآورند، یعنی باعث می شوند بیشتر به دستشویی نیاز پیدا کنید. آبمیوه ها و نوشیدنی های گازدار و شربت ها نیز هرچند بدن را هیدراته می کنند؛ اما قند زیادی دارند و چندان سالم نیستند و می توانند در بلندمدت مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کنند. اگر بخواهیم آب بدن را با نوشیدن چای و قهوه تأمین کنیم چه می شود؟ کافئین موجود در چای و قهوه می تواند ...
آیا بیسکویت سبوس دار رژیمی است؟
از مقادیر بیشتری سبوس استفاده می شود که می تواند خواص و فواید خوبی را برای سلامت افراد به همراه داشته باشد. سبوس در واقع لایه بیرونی غلات است که در هنگام آسیاب و تهیه آرد، با الک کردن از دیگر بخش ها جدا می شود، با توجه به مواد مغذی موجود در سبوس، در حال حاضر از آن برای تهیه محصولات مختلفی استفاده می شود. از خواص و تاثیرات خوبی که این ماده بر بدن افراد دارد می توان به تنظیم وز ...
روش های آسان برای سفید کردن دندان در خانه
همچنین سرشار از اسید لوریک است که به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب و کشتن باکتری ها شناخته شده است .چند مطالعه نشان داده اند که روغن کشی روزانه باکتری های موجود در دهان را به همراه پلاک و التهاب لثه کاهش می دهد. استرپتوکوک موتانس یکی از انواع اولیه باکتری های موجود در دهان است که باعث ایجاد پلاک و التهاب لثه می شود. یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه روغن نارگیل به طور قابل توجهی ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی بدن
با لبه های دندانه دار و نوک تیز در هر لوب رشد می کنند. صدها سال است که از برگ انگور برای تهیه غذاهای مدیترانه ای استفاده می شود و مشخص شده که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی متنوع است. برای نمونه برگ انگور قرمز به بهبود شرایط مرتبط با گردش خون ضعیف مانند واریس و علائم مربوط به آن کمک می کند. همچنین برای درمان اسهال، سندرم خستگی مزمن، خونریزی، اسهال و تسکین زخم نیز کاربرد دارد. محتوای ...
7 ترکیب میوه ای که می تواند خطرناک باشد
شدن پوست کمک کند. هویج هم ممکن است به سلامت چشم ها و سلامت مغز کمک کند. این دو میوه با وجود مزایای زیادی که دارند به هیچ عنوان نباید با هم مخلوط شوند زیرا این ترکیب آن ها ممکن است باعث آسیب دیدن کلیه، معده و صفرا شود ترکیب سبزیجات با میوه ها سبزی و میوه هر کدام در زمره سالم ترین مواد غذایی قرار می گیرند و خواص زیادی دارند اما در نحوه مصرف آن ها هم باید دقت کرد. برای ...
بوی بد دهان را با این ترفندها از بین ببرید
نکات زیر را برای جلوگیری از بدبو شدن دهان کمک بگیرید: 1. از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید خوردن محصولات تازه همراه با غذا یا بعد از آن به از بین بردن بوی سیر و پیاز کمک می کند. برای مثال اگر یک وعده غذای حاوی سیر مصرف کردید، برای دسر سیب بخورید یا برگ های تازه ی نعناع را بجوید. یک مطالعه نشان داده است که ترکیبات شیمیایی سیب خام یا پخته، کاهو و نعنا باعث خوشبو کردن دهان می ...
نشانه های زودرس دیابت نوع 2 که اغلب نادیده گرفته می شوند
است) ممکن است به عفونت های عودکننده از جمله عفونت های ویروسی و باکتریایی آسیب پذیرتر هستند. یک نشانه زودرس دیگر دیابت تیره شدن پوست زیر بغل یا پشت گردن است که در واقع نشانه ای مقاومت به هورمون انسولین- هورمون تنظیم کننده قند خون- است که در دیابت نوع 2 وجود دارد. دیابت نوع 2 می تواند باعث کاهش وزن غیرقابل توضیح، بیحسی یا گزگز کردن در دست ها و پاها به خاطر اختلال گردش خون و آسیب ...
آیا استرس باعث چاقی می شود؟
...> پروفسور هربرت هرتزوگ، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: یافته های ما نشان می دهد که استرس می تواند بر پاسخ طبیعی مغز که لذت حاصل از غذا خوردن را کاهش می دهد، غلبه کند؛ به این معنی که مغز به طور مداوم برای غذا خوردن پاداش می گیرد. استرس مزمن، همراه با رژیم غذایی پرکالری، می تواند باعث مصرف بیشتر و بیشتر غذا همچنین ترجیح دادن غذاهای شیرین و بسیار خوش طعم شود و در نتیجه باعث افزایش وزن و چاقی شود. ...
