خانه
با انجام این تست می تونی بفهمی دقیقا تا کی زنده ای / حتماً انجام بده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اعداد فشار خون به شما چه می گویند؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، زمانی که فشار خون بالا درمان نشود، خطر حمله قلبی، آسیب و نارسایی اندام ها افزایش می یابد و همچنین به سکته مغزی و بیماری عروق محیطی کمک می کند. فشار خون بالا می تواند با افزایش سن بیشتر شود. تقریباً در تمام سنین فشار خون بررسی می شود، اما با بالا رفتن سن، یعنی بالای 40 سال، روند صعودی مشاهده می شود. فشار خون بالا نقش مهمی در بارداری ...
شش حقیقت درباره یائسگی که هر زنی باید بداند
فقط تخمینی از زمان یائسگی به دست می دهد، بنابراین ممکن است شما زودتر یا دیرتر از این زمان تخمینی یائسه شوید. شما فقط 50 درصد ژن هایتان را از مادرتان می گیرید دو- یائسگی و اضافه وزن زنان به طور میانگین در جریان یائسگی 2/5 کیلوگرم وزن اضافه می کنند و ترکیبی از تغییرات هورمونی و افزایش سن باعث این اضافه وزن می شود. زنان هر سال به علت کاهش تدریجی سرعت سوخت وساز با افزایش سن نیم ...
درمان فشار خون بالا / ورزش چگونه باعث کاهش فشار خون می شود؟
یک برنامه ورزشی مشورت با پزشک می باشد. ❇ دارای اضافه وزن بوده و یا چاق هستید. ❇ مردی با سن بالای 45 یا زنی با سن بالای 55 سال هستید. ❇ سیگار مصرف می کنید و یا از زمان ترک سیگارتان 6 ماه نگذشته است. ❇ مبتلا به یک بیماری مزمن مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی یا بیماری ریوی هستید. ❇ مبتلا به کلسترول بالا یا فشار خون بالا هستید. ❇ سابقه ...
دو حرکت ورزشی موثر برای درمان زانو درد
اند لازم به ذکر است که هر کدام از این حرکات باید روزانه سه ست با 10 بار تکرار برای هر پا انجام شوند و آثار بهبود از حدود 20 روز بعد آغاز می شود. پس در این مسیر، بهتر است کمی صبور باشید. حرکت اول: پا را با زانوی صاف دراز کنید و زیر زانوی خود، یک حوله یا بالش کوچک قرار دهید. به آرامی با پشت زانو به حوله فشار وارد کنید و 3 ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید. حرکت دوم: روی ...
5 نکته برای جلوگیری از مشکلات باروری و قاعدگی
دقیقاً همان چیزی باشد که پزشک برای کمک به باردار شدن شما تجویز کرده است. برای زنان، حفظ وزن مناسب و شرکت در ورزش متوسط می تواند به بهبود منظم قاعدگی و سلامت کلی کمک کند. زنانی که از بی اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی یا چاقی شدید رنج می برند، ممکن است تیروئید و سایر عدم تعادل های هورمونی را تغییر داده باشند که می تواند به الگوهای قاعدگی نامنظم و سایر مشکلات منجر شود. ورزشکاران رقابتی که رژیم های ...
10 روش موثر در افزایش میل جنسی در رابطه زناشویی
.... اگر بدن خود را دوست نداشته باشید حتی ممکن است از برقراری رابطه جنسی دوری کنید. برای رفع این مورد می توانید به جای تمرکز بر کمبودهایتان، روی نقاط مثبت اندام خود تمرکز کنید. رژیم غذایی نامناسب و کم تحرکی باعث می شود تصور خوبی از خودتان نداشته باشید. این موارد شما را از لذت جنسی محروم می کند. به ویژه برای زنان، احساس نزدیکی عاطفی برای ایجاد صمیمیت جنسی ضرورت دارد. سعی کنید ...
روشهای افزایش اکتان بنزین بدون سرب
...> بنزین های رایج در ایران در بنزین معمولی عدد اکتان بین 87 و بنزین سوپر دارای عدد اکتان حدود 91 می باشد. شما می توانید با کمک مکمل سوخت که به داخل بنزین باک خودرو اضافه می شود، مقدار اکتان آن افزایش می یابد. درنتیجه کیفیت بنزین افزایش یافته و باعث احتراق درست آن در موتور خودرو می شود. در نتیجه با افزودن مکمل بنزین استاندارد و نانو پتروتکس به بنزین بدون سرب افزایش عدد اکتان RON آن تا 95 و ...
جزئیات یک بارداری پرخطر
، تیم مراقبتی شما وضعیت عمومی سلامتتان را به دقت مرور و بررسی می کند تا اثرات این عارضه بهتر کنترل شود، از جمله سابقه ی فشارخون بالا، داروها و دیگر عوارض. افزایش سن بارداری که در سنین بالا رخ می دهد می تواند بر سلامت کودک اثر بگذارد، مثلا رشد ناکامل کودک و مشکلات ژنتیکی که شایع ترین آن سندرم داون می باشد. با بالارفتن سن یک خانم، تخمک هایی که با آن ها متولد شده نیز پیر می ...
15 روش ساده و تأثیرگذار برای از بین بردن غبغب
...: غبغب به دلایل گوناگونی شکل می گیرد. از افزایش وزن و ژنتیک گرفته تا اثرات منفی ناشی از بالا رفتن سن، عوامل زیادی وجود دارند که منجر به آویزان شدن پوست و چربی ناحیه ی گردن می شوند و بسیاری از مردم را به غبغب دچار می کنند. به گزارش دیجی کالامگ؛ خوشبختانه راهکارهای زیادی پیدا می شوند که می توانند به رفع غبغب و از بین بردن این چربی های اضافه کمک کنند. این راهکارها شامل تغذیه و ...
فشاگری آجورلو از شایعه هزینه 700 میلیاردی استقلال
.... یک بار که گفتند 1300 میلیارد خرج کردید. بعد مشخص شد این حرف ها نادرست است، حالا گفته می شود این مبلغ در زمان شما وارد باشگاه شده است. * در زمان من 580 میلیارد هزینه شد در آن دوره 12 ماه مجموعاً کمی کمتر از 700 میلیارد تومان به حساب باشگاه استقلال واریز شد که 359 میلیارد فروش سهام در بورس بود، حدود 200 میلیارد درآمد بود و 150 میلیارد تومان وام که جمع این عدد با مقداری کسورات می شود ...
رابطه سن و سال درختان دانشگاه بهشتی و نیشخند به امریکا در چیست؟
طبعا از 247 کمتر است. به این بهانه چند نکته قابل یادآوری است: اول این که با توجه به این که دانشگاه ملی ایران با فرمان محمدرضا شاه پهلوی به دکتر علی شیخ الاسلام در 70 هکتار از اراضی اوین بنا شد چنانچه قبل تر باغ بوده باشند احتمال دارد که عمر برخی درختان بالای 150 سال باشد اما نویسنده این سطور که دهه 60 در این دانشگاه تحصیل کرده درختان تناور بالای 100 سال مانند محوطه دانشگاه ...
برای لاغری، رژیم نگیرید!
ورزش و رژیم غذایی دو مقوله ای هستند که برای وزن کم کردن بسیار مورد توجه قرار دارند و معمولا با یکدیگر مرتبط هستند. در طول یک دهه، گروهی از محققان فنلاندی عادات حفظ وزن بیش از 4500 نفر را دنبال کردند: 2452 زن و 2227 مرد. آن ها دریافتند که به طور متوسط، حدود یک چهارم مردان و زنان جوانی که در این مطالعه شرکت کردند وزن خود را به مدت 10 سال حفظ کردند. درصد بسیار کمتری (3.8٪ از مردان، 7.5٪ از زنان) در ...
درک فرزند از واقعیت حد و مرزهای گفت وگو با آن ها را مشخص می کند
طبیعی به نظر می رسد، برای آن ها غیرمعمولی است. پس اگر پرسشی از ما دارند، وظیفه داریم که به بهترین شکل ممکن به آن ها پاسخ بدهیم، حالا آن سؤال درباره هر موضوعی که می خواهد باشد. ازاین رو، هیچ گاه نباید چند اصل کلی را دراین باره فراموش کرد. پاسخ باید درست باشد. همراه با شوخی، تحقیر و مسخرگی نباشد. برای بچه ها فهمیدنی باشد. گمراه کننده نباشد. متناسب با سن و جنس آن ها باشد. با شرح و بسط ...
اهدای خون؛ از فواید و توصیه ها تا شرایط و محدودیت ها
وزن کم می کنید چگونه؟ یافته ها نشان داده اند اهدای یک واحد خون چیزی بین 600 تا 650 کالری می سوزاند. خون شما 7 درصد از وزن بدنتان را تشکیل می دهد و با حذف مقداری از این خون، ترازویتان عدد کمتری را نشان خواهد داد. البته یادتان باشد اهدای خون هرگز نمی تواند جایگزین برنامه شما برای کاهش وزن اضافی تان شود. ریسک سرطان را کاهش می دهید مطالعه ای نشان داده اهدای ...
جمیله علم الهدی؛ مقدمه: عمر درختان دانشگاه- نتیجه: خنده به تلاش های آمریکا
تا از آنها نتیجه درست حاصل شود. مثلا وقتی می گویند پستانداران از شیر مادر تغذیه می کنند. فیل یک پستاندار است هر دو گزاره/ مقدمه درست است و می توان نتیجه گرفت بچه فیل از شیر مادر تغذیه می کند . حال چون در صحت گزاره اول خانم علم الهدی تردید وجود دارد ( عمر درختان دانشگاه شهید بهشتی از تاریخ آمریکا بیشتر است) نتیجه قطعی حاصل نمی شود. هر چند اگر درست هم می بود باز مغالطه آمیز بود. کما این که اگر می گفت ...
جردن باروز خداحافظی می کند؟
جهانی را از محمد نخودی برد و قهرمان جهان شد. او درحالی همچنان روی تشک می رفت که خیلی از رقبای هم سن و سال او کشتی را کنار گذاشته بودند. یکی از آنها صادق گودرزی نایب قهرمان المپیک است که سابقه سه شکست مقابل باروز را داشته و سالهاست به جرگه مربیان پیوسته است. باروز برای آنکه مدال دیگری به 10 مدال قبلی خود اضافه کند، سال آینده هم کار سختی خواهد داشت چراکه این بار رقابت تنها بین او و دِیک نخواهد بود، مارستلر هم حتما برای المپیک به جمع آنها اضافه خواهد شد. انتهای پیام/ ...
این نوع ورزش ها خطر دیابت نوع 2 را کاهش می دهند
پیشنهاد می کند هر روز 30 دقیقه تمرینات هوازی داشته باشید و چندین بار در هفته به تمرینات قدرتی اضافه کنید. عواملی که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهند به شرح ذیل هستند: داشتن پیش دیابت اضافه وزن داشتن داشتن 45 سال سن یا بیشتر داشتن والدین یا خواهر و برادر مبتلا به دیابت نوع 2 فعالیت بدنی کمتر از سه بار در هفته داشتن سابقه دیابت بارداری یا به دنیا آوردن نوزادی با وزن بالا آفریقایی آمریکایی، اسپانیایی یا لاتین تبار، سرخپوست آمریکایی یا بومی آلاسکا بودن. ...
این نوشیدنی ها عمر شما را کم می کنند
ادامه این مطلب با سایر نوشیدنی هایی که زیاده روی در مصرف آنها می تواند طول عمر شما را کاهش دهد، آشنا خواهیم شد. 1. آبمیوه های شیرین براساس نتایج مطالعات منتشر شده در مایوکلینیک، محققان اعلام کرده اند که عادت به مصرف منظم نوشیدنی های شیرین و حاوی قند و شکر، ارتباط مستقیمی با کوتاه تر شدن طول عمر افراد دارد. عادت به نوشیدن انواع نوشیدنی های شیرین (از آبمیوه های حاوی قند افزوده تا ...
چه وزن برای چه قدی؟
استفاده از شاخص توده بدنی BMI متوجه شوید در محدوده وزنی مناسب با قد و سن خود قرار دارید یا نه. معنی شاخص توده بدنی شاخص توده بدنی از طریق تقسیم وزن فرد به کیلوگرم بر توان دوم (x2) قدش به متر به دست می آید. این شاخص کمک می کند تا شما بر اساس وزن و قد فرد، میزان چربی بدن تان را تخمین بزنید. پزشکان برای محاسبه این شاخص ، بر اساس قد و وزن فرد، عدد او را روی نمودار رسم می کنند. این ...
از 1 تا 9 یه عدد انتخاب کن تا بهت بگم چند سالته!
اضافه کنید . مرحله چهارم : جواب را در 50 ضرب کنید . مرحله پنجم : اگر در سال 2018 میلادی تولدتون و جشون گرفتید به جواب 1768 اضافه کنید و اگر هنوز نه 1767 اضافه کنید . فرد مورد نظر ژوئن دنیا آمده پس 1767 اضافه میکنیم . مرحله ششم : سال تولد میلادی خودتان را از جواب کم کنید . پاسخ شد 626 از سه رقم بدست آمده عدد اول شماره انتخابی در مرحله اول است و دو عدد باقیمانده سن شما. نکته اینجاس که همه چیز بر اساس سال میلادی میباشد . به نظر شما راز این حقه ریاضی چیه ؟ هرکس میدونه کامنت کنه اینجور وقتا نابغه ها رو میشن .... ...
بدون پرسیدن این سوالات به هیچ خواستگاری بله نگویید/ سوالات کلیدی خواستگاری!
را داشته باشید ، اهل مشورت هستید؟ خانواده تان سنتی است یا مدرن؟ و دوست دارید خانواده ای که می خواهید تشکیل دهید چگونه باشد؟ بیشتر بخوانید: آداب یک خواستگاری باکلاس و نکات مهم ازدواج چه نظری درباره مرد سالاری و زن سالاری دارید؟ مدیریت خانه دوست دارید با چه کسی باشد؟ ملاک شما برای خوشبختی چیست ؟ مسائل اقتصادی همسر و خانواده ی او تا چه اندازه برایتان اهمیت دارد؟ ...
مشخصات فنی و جدول وزن ورق آجدار
، وزن ورق آجدار نوسان پیدا می کند. محاسبه وزن ورق آجدار از چند روش امکان پذیر است. اولین و پرطرف دارترین روش، استفاده از جدول وزن ورق آجدار است. نام محصول طول ( mm ) عرض ( mm ) ضخامت ( mm ) وزن ( Kg ) ورق آجدار 6 میل 6000 1500 6 432 ورق آجدار 5 میل 2000 1000 ...
دلایل بالا رفتن غیر طبیعی وزن
تواندد تاحدی این افزایش وزن را برطرف کند. 8- یائسگی : اغلب زنان در حدود زمان بائسگی اندکی وزن اضافه می کنند، اما تغییرات هورمونی در این زمان تنها علت این اضافه وزن نیستند. افزایش سن سرعت سوخت وساز را پایین می آورد و بدن شما کالری کمتری می سوزاند. تغییرات سبک زندگی مثلا کمتر ورزش کردن هم ممکن است نقشی داشته باشد. اما جایی از بدن که در آن اضافه وزن پیدا می کنید، ممکن است به یائسگی مربوط باشد ...
عمر درختان دانشگاهی که من در آن تدریس می کنم از عمر آمریکا بیشتر است
جمیله علم الهدی، همسر رییس جمهور کشورمان در مصاحبه با شبکه تلویزیونی ونزوئلا (تله سور) با اشاره به تسلط رسانه ای غرب در دگرگون کردن واقعیت گفت: دیکتاتور رسانه ای تلاش می کند خانواده ها را، به خصوص در ایران نابود کند. شما می دانید ما یک تمدن چند هزار ساله داریم. سن و سال آمریکا از درختان دانشگاهی که من در آن کار می کنم، کمتر است. این است که ایرانی ها از تلاشی که آمریکا می کند خنده شان می گیرید ...
اکسیر جوانی کشف شد
ماده مغذی مورد بحث تورین است یک اسید آمینه طبیعی با طیف وسیعی از نقش های اساسی در بدن. غلظت این ماده مغذی در بدنمان با افزایش سن کاهش می یابد. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف مکمل حاوی آن ماده می تواند طول عمر را تا 12 درصد در گونه های مختلف افزایش دهد. تورین عمدتا در پروتئین های حیوانی مانند گوشت، ماهی و لبنیات یافت می شود اگرچه در برخی از جلبک های دریایی و نوشیدنی های انرژی زای مصنوعی نیز وجود ...
10 راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
شما و تغییرات سبک زندگی موثر هستند. دستگاه های فشار خون خانگی به طور گسترده و بدون نسخه در دسترس هستند. قبل از شروع با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی در مورد نظارت در خانه صحبت کنید. ملاقات منظم با یک پزشک نیز کلید کنترل فشار خون است. اگر فشار خون شما به خوبی کنترل شده است، از پزشک خود بپرسید که چند بار باید آن را چک کنید. ممکن است بتوانید آن را فقط یک بار در روز یا کمتر بررسی کنید ...
پوره سیب زمینی برای نوزاد
نوزاد طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزادان: نخست سیب زمینی را بسیار تمیز بشویید و با پوست همراه آب بپزید. هنگامی که خوب پخته شد، پوستش را وقتی که هنوز گرم است بکنید. آن را رنده و با کره و آب مخلوط کنید تا خوب نرم و یکنواخت شود. چنانچه کودک شما خوب وزن نمی گیرد، می توانید یک قاشق مرباخوری پودر بادام یا گردو، فندق یا تخم مرغ پخته و رنده شده نیز به پوره بیفزایید. ...
عوارض جراحی چاقی را بشناسید
که بنا به صلاحدید تیم پزشکی بیماران را ترغیب به انجام جراحی چاقی می کنند. در حالی که جراحی چاقی می تواند اندام و وزن ایده آلی به شما هدیه کند اما همه انواع جراحی کاهش وزن خطرات و عوارض جانبی جدی خود را دارند. تصور نکنید که پس از این جراحی دیگر همه چیز به پایان می رسد. شما همچنان باید تغییرات سالم و دائمی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید، به طور منظم ورزش کنید تا از موفقیت طولانی مدت جراحی ...
