خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز کدو تنبل که از آن بی اطلاعید
...> کدو تنبل به رغم داشتن خواص زیاد، بسیار کم کالری است. دانه های درون کدو تنبل هم خوراکی هستند. تخمه کدو که از همین دانه ها تهیه می شود، به صورت تنقلات به مصرف می رسد. دانه های خوراکی یا تخم کدو نیز مزایای زیادی دارد. این دانه ها سرشار از آنتی اکسیدان و حاوی مواد معدنی زیادی هستند که بدن برای سلامت مطلوب به آن ها نیاز دارد. در ادامه به برخی دیگر از فواید این میوه خواهیم پرداخت. ...
دمنوشی که قند و چربی خون را تنظیم گردش خون را بهبود، حافظه را تقویت و با عفونت مبارزه می کند
، می تواند از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها محافظت کند. 7. بهبود گردش خون این ادویه به بهبود گردش خون کمک می کند و همان طور که می دانید، با افزایش گردش خون، اثرات درد نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین گردش خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن می شود و فعالیت های متابولیک را بالا می برد. شما با استفاده از دارچین می توانید خطر ابتلا به حملات قلبی را ...
این 4 عادت غذایی بدن شما را بعد از 30 سالگی از بین می برد
و ویتامین D، استفاده کنید که سلامت استخوان را تقویت می کنند. 2) غذاهای مفید برای سلامت قلب و روده را نادیده می گیرید از بین مواد مغذی خاصی که برای قلب مفید هستند، فیبر یکی از مهمترین آنهاست. این ماده می تواند کلسترول و فشار خون را کاهش دهد و به کنترل التهاب در بدن کمک کند. مصرف غلات کامل، چربی های مفید، میوه ها، سبزیجات و ماهی های چرب و نوشیدن آب کافی می تواند به سلامت قلب کمک کند ...
ارائه خدمات بهداشتی رایگان به سالمندان
، غربالگری سرطان روده بزرگ، مراقبت فشار، دیابت و چربی خون، آموزش سبک زندگی سالم، آموزش خود مراقبتی و ارائه مکمل از مهم ترین خدمات ارائه شده برای سالمندان است. حق گشایی اضافه کرد: تمام افراد بالای 60 سال سن سالمند محسوب می شوند که به دلیل تغییرات فیزیولوژیک در بدن افراد با گذشت سن فرد درگیر بیماری می شوند. به گفته معاون بهداشتی دانشکده علوم پزشکی مراغه، بیماری های قلبی و عروقی، بیماری ...
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
مواردی مانند درمان استرس اکسیداتیو، دفع سموم بدن، مقابله با سرطان، کاهش کلسترول، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، حفظ سلامت و بهداشت کلی بدن، مبارزه با بیماری های پوستی، تقویت کپیلاری، پاکسازی کبد، درمان عفونت گوش، بهبود چرخه خون، کاهش گرفتگی ماهیچه و پیشگیری از سکته مغزی اشاره کرد . خواص دم کرده پوست لیمو ترش دم کرده یا چای پوست لیمو ترش خواص و فواید فراوانی برای سلامت ...
ترکیب گردو و عسل با شما چه می کند!
باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیریدهای مضر در بدن می شود. کاهش خطر ابتلا به سرطان گردو حاوی نوع خاصی از اسید است که اسید الاژیک نامیده می شود؛ زیرا باکتری های موجود در معده و روده این اسید را به ترکیباتی با خواص آنتی اکسیدانی تبدیل می کنند درنتیجه مصرف عسل و گردو به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی قوی می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. بهبود عملکرد مغز ...
17 خاصیت درمانی عجیب و باورنکردنی سیاه دانه
، کاهش فشارخون، بهبود دردهای مفصلی و سردردهای عصبی، بهبود سلامت قلب و کنترل دیابت از دیگر خواص سیاه دانه هستند. این گیاه فواید بیشماری دارد که در ادامه به تعدادی از آن ها اشاره خواهیم کرد. اگر برای درمان مشکل خود می خواهید از سیاهدانه استفاده کنید، حتما قبل از مصرف با دکتر طب سنتی مشورت کنید. شما می توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم ...
پیش بینی زوال عقل با انجام یک اسکن ساده
شفا آنلاین سلامت محققان استرالیایی در مطالعه اخیر خود اظهار کرده اند پزشکان می توانند با انجام یک اسکن سریع و آسان، خطر ابتلا به زوال عقل را به افرادی که سن شان بالا رفته است، اطلاع دهند. به گزارش شفا آنلاین : نتایج مطالعه اخیر محققان دانشگاه ادیث کوان استرالیا حاکی از آن است که یک اسکن معمولی تراکم استخوان می تواند تجمع پلاک رسوب شده در آئورت شکمی را نشان دهد و این می تواند به افراد ...
خطری که مشتاقان قهوه را تهدید می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از مدیکال، نتایج تحقیق جدید نشان داد که مصرف زیاد قهوه با افزایش خطر کلسیفیکاسیون شریان شکمی (AAC) در افراد مبتلا به فشار خون بالا، دیابت و بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. کلسیفیکاسیون تجمع بیش از حد کلسیم در شریان ها، کلیه ها یا پریکارد (غشایی که قلب را در بر می گیرد) است و می تواند خطرناک باشد. کلسیم یکی از فراوان ترین مواد معدنی در بدن است که در ...
تأثیر رژیم غذایی بر شکل دهی میکروبیوم روده انسان
... فیبر یک نمونه از کربوهیدرات های پیچیده مورد مصرف انسان است. افزایش مصرف فیبر با کاهش کلسترول و همچنین کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال همراه می باشد. باکتری های روده دارای آنزیم هایی برای هضم فیبر هستند و افزایش دریافت آن منجر به تخمیر بیشتر مواد غذایی می شود، بنابراین در نتیجه مصرف رژیم های غذایی غنی از فیبر، تولید محصولات جانبی مانند SCFA و باکتری های مفید مانند بیفیدوباکترها و ...
این میوه ها شما را لاغر می کند
میوه ها حاوی مواد مغذی مانند پتاسیم و ویتامین C، فولات، فیبر و طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات سالمی هستند که برای سلامتی مفیدند. یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات می تواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری بیماری ها از جمله ناراحتی قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها، چاقی و حتی مرگ و میر کمک کند. میوه نسبت به سایر مواد غذایی، کالری کمتر و فیبر بیشتری دارد. اگر به دنبال کاهش ...
این دمنوش از پنی سیلین هم بهتر است!
خواص ضد التهابی که دارد، می تواند از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها محافظت کند. 7. بهبود گردش خون این ادویه به بهبود گردش خون کمک می کند و همان طور که می دانید، با افزایش گردش خون، اثرات درد نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین گردش خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن می شود و فعالیت های متابولیک را بالا می برد. شما با استفاده از دارچین می توانید ...
با چند ترفند کوچک غذایی، زیبایی تان را چند برابر کنید
3 نیز هست که برای سلامت و جوانی پوست صورت و بدن مفیدند. همچنین بذر کتان به ایجاد تعادل هورمون استروژن و پروژسترون در بدن کمک کرده و نمی گذارد که آکنه صورت تان را بدشکل کند. بهترین روش خوردن بذر کتان نیز اضافه کردن آن به سالاد یا ماست است. کلم قرمز؛ ضد چین وچروک پوست کلم قرمز یکی از منابع مهم ترکیبات آنتی اکسیدانی است که هم شما را برابر سرطان بیمه می کند و هم نمی گذارد صورت ...
خطر ابتلا به سرطان با مصرف این نوشیدنی ها!
جینال پاتل متخصص تغذیه در بیمارستان آپولو اسپکترا گفت: گزینه های بدون قند به دلیل مزایای درک شده از سالم بودن و چاق شدن کمتر در بین افراد آگاه به سلامت محبوبیت پیدا کرده اند. این روز ها، انواع جایگزین های شیرین کننده بدون قند برای بسیاری از مواد غذایی موجود است. بر اساس انتشارات سلامت هاروارد به طور متوسط یک قوطی 12 اونسی نوشابه شیرین شده با شکر حدود 150 کالری دارد که ...
خواص بیبی اسفناج و تفاوت آن با اسفناج
. کاهش احتمال کم خونی اسفناج سرشار از آهن است و 4 فنجان بیبی اسفناج خردشده 15درصد نیاز روزانه بدن به آهن را برآورده می کند. بنابراین با مصرف منظم آن در کنار مکمل های آهن، احتمال ابتلا به کم خونی (آنمی) را تا حد زیادی می کاهید. 4. تقویت استخوان ها محتوای ویتامین K و منیزیم بیبی اسفناج برای حفظ سلامت و تراکم استخوان ها حیاتی است. 4 فنجان بیبی اسفناج تقریبا 5 برابر ...
خواص شگفت انگیز نخود بعد از 50 سالگی!
تشدید می کند. از آنجا که پس از 50 سالگی احتمال پوکی استخوان به خصوص در خانم های یائسه افزایش می یابد، مصرف خوراکی های سرشار از کلسیم مانند نخود بسیار مفید است. 4. شاخص گلیسمی پایین نخود یکی از خوراکی های با شاخص گلیسمی پایین است به این معنا که پس از خوردن این گروه از خوراکی ها، هضم روند آهسته ای دارد و منجر به آزادسازی آهسته گلوکز در خون می شود. این تاثیر به حفظ قند خون در حد ثابت کمک می کند که برای افراد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت که پس از 50 سالگی شیوع بالایی دارد، بسیار مهم است. ...
چای زردچوبه و فوایدی باور نکردنی
موثرترین روش برای مصرف زردچوبه استفاده آن به شکل چای است و سایت "مدیکال نیوز تودی" در این مقاله به برخی از فوائد نوشیدن چای زردچوبه اشاره کرده که به شرح زیر است: کاهش علائم آرتریت: کورکومین ترکیبی فعال و ضدالتهابی در ادویه زردچوبه است که خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند بارزترین علائم آرتریت را کاهش دهد. تقویت عملکرد ایمنی: کورکومین همچنین به دلیل خواص ضد التهابی، ضد ویروسی ...
با خوردن قهوه این بیماری ها را از خود دور کنید
بیشترین میزان قهوه را مصرف می کنند، 23 تا 67 درصد کمتر است. طبق بررسی های گسترده از داده های 18 تحقیق بر روی حدود 50 هزار نفر، نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 7 درصد کاهش می دهد. آیا قهوه واقعا از سرطان روده بزرگ و کبد پیشگیری می کند؟ یکی از مهم ترین خواص درمانی قهوه برای سلامت بدن پیشگیری از ابتلا به برخی سرطان هاست. نوشیدن قهوه حداقل به میزان سه ...
خواص بی شمار یک میوه تابستانی در درمان انواع بیماری ها
دخانیات مصرف می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های قلبی هستند. * بیماری های کلیوی: سیگار کشیدن در بیماران دیابتی می تواند بیماری های فعلی آن ها را تشدید کند. افراد دیابتی که سیگار می کشند نیز ممکن است دچار مشکلات کلیوی و عفونت چشم شوند. * آلبومینوری: کشیدن سیگار در افراد دیابتی همچنین منجر به آلبومینوری (پروتئین موجود در ادرار) و افزایش خطر آسیب به عصب و تاخیر بیشتر در بهبود زخم ها می شود. / ایسنا ...
حقایق تغذیه ای پیرامون روغن کنجد
شده استفاده می شود، ممکن است سطح کلسترول خون را کاهش دهد. یک مطالعه یک ماهه روی 48 فرد بزرگسال نشان داد افرادی که روزانه 4 قاشق غذاخوری (59 میلی لیتر) روغن کنجد مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که روغن زیتون مصرف می کردند، کاهش بیشتری در کلسترول LDL (بد) و تری گلیسیرید داشتند. بیشتربخوانید: 5 روغن طبیعی و ارزان برای زیبایی و پرپشتی مو رشد استخوان مواد معدنی فراوانی ...
این شش نوشیدنی قاتل روده هستند
شود و حتی می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش دهد. 5) الکل مصرف مداوم الکل می تواند به سلول های دیواره روده آسیب برساند و نفوذپذیری آن را افزایش دهد، که همین موضوع سبب ورود باکتری ها و سموم به جریان خون می شود. 6) نوشیدنی های شکلاتی مصرف نوشیدنی های شکلاتی در برخی افراد منجر به رفلاکس معده می شود. علائم رفلاکس شامل اشکال در بلع، سرفه، برگشت ...
این نوشیدنی ها قاتل روده هستند
ممکن است قند به خوبی در روده شما جذب نشود. تحقیقات هم چنین نشان می دهد که مصرف زیاد شکر ممکن است میکروبیوم روده را به شکلی منفی تغییر دهد و آن را نامتعادل کند و منجر به مشکلات بیشتر شود. گاهی مصرف نوشابه های گازدار در مقادیر زیاد (بیش از 300 میلی لیتر) منجر به ناراحتی معده می شود و حتی می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش دهد. 5) الکل مصرف مداوم الکل می تواند ...
برای سلامت روده چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم | حواستان به این 6 نوشیدنی باشد
جذب نشود. تحقیقات هم چنین نشان می دهد که مصرف زیاد شکر ممکن است میکروبیوم روده را به شکلی منفی تغییر دهد و آن را نامتعادل کند و منجر به مشکلات بیشتر شود. گاهی مصرف نوشابه های گازدار در مقادیر زیاد (بیش از 300 میلی لیتر) منجر به ناراحتی معده می شود و حتی می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش دهد. 5) الکل مصرف مداوم الکل می تواند به سلول های دیواره روده آسیب ...
بیماری خطرناک تر از سرطان سینه و روده که هر 3 ثانیه یک قربانی می گیرد
سلامت نیوز نوشت: هر سه ثانیه یک نفر در جهان بر اثر ابتلا به سپسیس می میرد. این بیماری زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن بیش از حد به عفونت واکنش نشان بدهد و به بافت ها و اندام های بدن آسیب برساند. در موارد شدید، سپسیس باعث افت خطرناک فشارخون می شود که به آن شوک سپتیک یا شوک عفونی می گویند. این مشکل به سرعت موجب نارسایی اندام هایی مانند ریه، کلیه و کبد می شود و می تواند فرد را از پا ...
معجزه ترکیب لیمو ترش با این روغن برای لاغری
گروه سلامت: روغن زیتون و لیمو ترش هر کدام از خواص بی نظیری برخوردار هستند، البته ترکیب روغن زیتون و لیمو ترش نیز به سلامت بدن و درمان برخی از بیماری ها کمک شایانی می کند.به گزارش ایسکانیوز،روغن زیتون و لیمو هر دو خواص دارویی بسیار قوی دارند و برای رژیم غذایی سالم به کار می روند. آنها در کنار هم ترکیبی از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم را می سازند و همچنین می توانند ...
با مصرف این نوشیدنی ها عمر خود را کم می کنید
. نوشابه های گازدار عادت به مصرف نوشابه های گازدار سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد و با افزایش احتمال ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، دیابت نوع 2 و التهاب در بدن، خطر مرگ زودهنگام را بیشتر می کند. از این رو، محققان مایوکلینیک صراحتا اعلام کرده اند، افرادی که به مصرف روزانه یا مداوم نوشابه های گازدار عادت دارند، حتما بیشتر از سایر افراد با خطر مرگ زودهنگام مواجه هستند ...
سایه روشن های آنتی اکسیدان ها
بالای بتاکاروتن در شرایط طبیعی، یک کاروتنوئید رنگ دانه نارنجی پوست را افزایش می دهد. البته این مضر نیست و اغلب پس از کاهش مصرف بتاکاروتن برای چند روز ناپدید می شود. اما ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را در افراد سیگاری، افرادی که در گذشته سیگار می کشیدند یا افرادی که در معرض آزبست قرار دارند، افزایش دهد. بنابراین بهتر است از مصرف آنتی اکسیدان بتاکاروتن به صورت ترکیب شیمیایی مجزا یا ایزوله، پرهیز شود ...
این فست فودها باعث می شود سرطان بگیرید
دارند و ویتامین و املاح مورد نیاز بدن را تأمین نمی کنند و همچنین مصرف مداوم آنها باعث بروز اختلالات رشد در کودکان و نوجوانان به ویژه در سنین بلوغ می شود. برای تهیه غذای فست فودی از روغن های خیلی داغ و فراوان استفاده می کنند و مصرف مداوم این غذاها باعث می شود میزان کلسترول بد یا همان چربی خون را به شدت زیاد کند.پزشکان معتقدند کسانی که از غذاهای فست فودی زیاد استفاده می کنند بیشتر در معرض بیماری کبد چرب هستند. همچنین مصرف بیش از حد این غذاها باعث چاقی افراد و ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت می شود.مصرف فست فود یکی از عوامل ایجاد سرطان های روده و کلیه و مری است. ...
