پنج عامل مؤثر در کاهش استرس کنکوری ها
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه می توان از نمد کنکور برای خود کلاه ساخت؟ / 4 اصل تضمین کننده موفقیت در آزمون سراسری
در کنار این رقابت نحوه قبولی متقاضیان در رشته های مورد علاقه بسیار مهم است. اغلب وقتی با نخبگان ماراتن کنکور صحبت می شود، ابتدا این سوال در ذهن متبادر می شود که آیا کلاس های کنکور رفتید؟ بسیاری از کنکوری ها این پاسخ را داده اند که خیر، با برنامه ریزی و تمرینات مداوم و فشرده موفق شدیم رتبه بالا را کسب کنیم. با احسان الله مسیبی عضو انجمن مشاوران تحصیلی استان اصفهان و مشاور ...
رایگان بودن کلاس های قرآن از ارزش و نظم کار می کاهد
برخوردار علی رغم اینکه انتظار کمک های ویژه داشتیم هیچ نوع حمایتی از سازمان تبلیغات دریافت نکردیم و دیگر توان اداره مسائل مالی هم وجود نداشت و به ناچار مؤسسه زکیه منحل شد. بعدها در سال 1392 از اداره کل فرهنگ و ارشاد مجوز گرفته و مؤسسه حکیمیه را در خیابان نواب تشکیل دادم و موفق شدم چندین دوره تربیت مدرس برگزار کرده و از روستاهای اطراف هم جذب نیرو داشتم که پس از دوره به روستاهای خود اعزام ...
از انگ پارتی بازی تا هم قدی با سوپراستار/ والیبال آذربایجان شرقی در مس سونگون خلاصه می شود
پاسور بازی می کردم که نتوانستم در تست گیری تیم ملی قبول شوم اما در ادامه به پشت خط زن تغییر پست دادم و الان نزدیک 6 ماه است که به اردوی تیم ملی راه یافته ام. البته بخشی از این موفقیتم را مدیون پدرم هستم. پدر من از پیشکسوتان ورزش والیبال است و در لیگ برتر کشور نیز بازی کرده است. نریمانی: در سلامت آقای وکیلی هیچ شکی نیست. نه تنها ایشان که بلکه همه مربیان می خواهند بهترین نتایج را بگیرند ...
همه پای کار خیال راحت داوطلبان کنکور؛ از وزیر تا مراقبان حوزه ها
گروه دانشگاه خبرگزاری فارس؛ این روزها پای صحبت کنکوری ها که می نشینی از 12 سال تلاش و تحصیل می گویند و از آزمونی که برایش برنامه ریزی کرده اند تا موفق از آن بیرون بیایند اما به گفته خودشان ممکن است با تخلف فرد یا افرادی تمام این زحمات به باد رود و فرد دیگری که حقش نیست کرسی دانشگاهی آن ها را تصاحب کند. کافی است لحظاتی را کنار چند کنکوری بگذرانی؛ یکی می گوید: وقتی افرادی با پول های ...
آیین رونمایی از سه عنوان کتاب ورزشی در اردبیل برگزار شد
استخوان ها، عضلات، قلب و ریه های کودکان را تقویت می کند. وی در ادامه سخنان خود به اهمیت ورزش در افزایش توان یادگیری و مطالعه در دانش اموزان اشاره کرد و افزود: فعالیت های بدنی باعث کاهش استرس و اضطراب می شود، علی الخصوص در ایام امتحانات که فشار و استرس زیادی به دانش آموزان وارد می شود باید حتما زمان مشخصی را برای ورزش کردن معین کنند. گنجی با استناد به جمله ی عقل سالم در بدن سالم ...
برخی پزشکان با هر علامتی فلوکستین و سرترالین تجویز می کنند
گفته کروندی، مصرف خودسرانه داروهای اعصاب و روان عوارض کمی ندارد؛ مشکلات معده، کاهش میل جنسی و تحت تاثیر قرار گرفتن روابط بین فردی تنها بخشی از این عوارض است. این روانپزشک می گوید: اصلا ممکن است مشکل فرد، افسردگی ساده نباشد و تشخیص های دیگری از نوع اختلال دوقطبی داشته باشد که مصرف خودسرانه داروهای اعصاب و روان می تواند بیماری زمینه ایِ روانپزشکیِ او را هم تشدید کند. بنابراین مصرف ...
زندگی سالمندی یا پیری سالم
تغییرات کنار بیایید با افزایش سن ، دوره های شادی و استرس نیز وجود خواهد داشت. این مهم است که ایجاد انعطاف پذیری خود و پیدا کردن راه های سالم برای مقابله با چالش ها را یاد بگیرید. این توانایی به شما کمک می کند تا از زمان های خوب نهایت استفاده را ببرید و در شرایط سخت شرایط بد را از نظر دور نگه دارید. روی چیزهایی که از آنها سپاسگزار هستید تمرکز کنید. هرچه بیشتر زندگی کنید ...
تقلب ممنوع! مراقبان کنکور مسلح هستند
...، فارغ التحصیلی 9 هزار دکتر و مهندس بی سواد از دانشگاه ها را در پی خواهد داشت که با ورود این تعداد فارغ التحصیل کم سواد در مشاغل حساس جامعه قطعاً جان و مال بسیاری از هم میهنان به خطر خواهد افتاد، همچنین داوطلبان واقعی کنکور که سال ها درس خوانده و تلاش کردند که در رشته و دانشگاه مورد نظرشان ادامه تحصیل دهند نیز با مشکلاتی مانند استرس و ناامیدی مواجه می شوند. از این رو به سراغ ...
نسل جدید سیگنال یاب ها را رونمایی می کنیم/1 تا 10 سال محرومیت از آزمون برای متقلب ها+فیلم
تحصیلی نمره هر درس با ضریب تحصیلی متفاوت ملاک است و نه معدل دیپلم. نمره هر درس تراز می شود و در نهایت تراز کل به دست می آید. تاثیر 10 درس مجزا و مستقل در مجموع یک نمره تراز به دست می دهد که به آن تراز سوابق تحصیلی می گوییم. این نمره 40 درصد تاثیر قطعی دارد و 60 درصد هم نمره کنکور است که این دو تراز، تراز کل آزمون را می سازد که رتبه کل را به داوطلب می دهیم که می تواند با آن انتخاب رشته کند. ...
تبارشناسی و متون کهن عرفانی و فلسفی زیربنای هنراسلامی
حلال بودن موردی عنوان شد، حال به عنوان جامعه شناس یا روان شناس می بینم که چه چیزی در جامعه مفید است که نمی گذارد مثلاً جامعه سمت بزه کاری برود؟ متولیان پرسید: با توجه به این مسئله، پس چه عامل و ضرورتی باعث برجسته شدن مبحث "فقه هنر" شده است؟ دکتر موسوی گفت: فقه هنر می تواند قلمروی باشد که تکلیف بعضی پرسش ها را روشن کند، ولو این که به لاغر کردن فقه منجر شود. بارها دیده ایم بعضی ...
حوزه دیگر فقط مردانه نیست/ به چشم یک مدرسه بزرگ به حوزه نگاه می کنند نه یک دانشگاه
نادیده بگیریم. مشخصا این مراکز تنوع قابل توجهی از کتاب ها را به رشته تحریر درآورده اند و تصنیفات قابل عرضه ای داشته اند. برخی از این کتاب ها مهم بودند، برخی از مقالات، پژوهش ها و مجلاتی که سر و سامان دادند قابل توجه هستند. با این حال لازم است تا یادآور شویم به رغم توش و توان گسترده ای که پشت این مراکز گذاشته شد، در یک نگاه مقایسه ای می توان تایید کرد که رهاورد آنها کمتر از آن ...
سفارشِ پایانی به کنکوری ها
هر 2 نوبت، نتیجه هر مرحله که بهتر بود، بر اساس آن انتخاب رشته نمایند، ضمن اینکه نتیجه 2 نوبت هر کدام که بهتر بود تا 2 سال اعتبار دارد، اگرچه این موارد تا حدی کاهنده استرس است اما هر آزمون اضطراب خاص خود را دارد که باید مدیریت شود. نماینده تام الاختیار دانشگاه گیلان در برگزاری آزمون ها با اشاره به نام نویسی افزون بر 29 هزار نفر در کنکور سراسری نوبت دوم گفت: آمار داوطلبان این استان در در ...
سبک زندگی چیست؟
.... البته این روزها سبک زندگی را در همه جا به کار می برند در کوچه و بازار در محیط های علمی و معانی مختلفی را به آن اختصاص می دهند. در این بخش از سایت متا راز با ما همراه باشید تا در مورد سبک زندگی سالم و چگونگی رسیدن به آن بیشتر بدانیم. سبک زندگی چیست؟ اصطلاح سبک زندگی اولین بار توسط آلفرد آدلر روان شناس اتریشی استفاده شد. آدلر معتقد است سبک زندگی یک ...
آغاز کنکور سراسری از چهارشنبه
یه دارند انجام می دهند کشورهای آفریقایی و هند و خیلی از کشورهای دیگر دارند انجام می دهند ما هم به این سمت و سو داریم حرکت می کنیم تا آزمون های تمام الکترونیک را به شکل جدی بگیریم ما شاید به یک آینده ای برسیم که حتی هر ماه هم بشود آزمون را تکرار کرد. یعنی داوطلب هر زمان آماده بود چون آزمون الکترونیکی دیگر هزینه ای ندارد خرجی ندارد زیرساخت هایی که فراهم می شود دیگر مجبور هستیم زیرساخت ها را حفظ کنی ...
خانه ی سمی زیباترین دلقک جهان در ایران
حال تماشای یک دلقک ماهی هستید؛ ماهی زیبایی که گویی بی آنکه زحمتی به خود دهد، در آب پرواز می کند. هر باله سینه ای را در جهت عکس باله دیگر به حرکت درمی آورد. از طرفی شقایق های دریایی هم رنگارنگ و اعجاب آورند. جانورانی که در عین زیبایی و تنوع، با نیش های سمی و کشنده خود اجازه نزدیک شدن به هیچ ماهی دیگری را نمی دهند، مگر همین دلقک ماهی های زیبا. وقتی به نیش سمی شقایق های دریایی اشاره می کنیم ...
انواع شربت ایرانی که می توانید در خانه تهیه کنید
چند برگ نعنا سرو می شود. شما می توانید این شربت را جایگزین نوشابه کنید و از طعم آن در کنار غذا لذت ببرید. از خواص شربت زنجبیل می توان به درمان درد، درمان استفراغ و حالت تهوع، آرام بخش اعصاب، مقابله با استرس و کاهش فشار خون اشاره کرد. شربت زنجبیل با عسل و لیمو یکی از پرطرفدارترین انواع این شربت است که به محض مزه کردن، تمام وجودتان را گرم خواهد کرد. 5. شربت بیدمشک ...
آیا منیزیم به کاهش وزن کمک می کند؟
نقش مهمی داشته باشد. منیزیم استرس و اضطراب را کاهش می دهد و به این ترتیب با کاهش هورمون اضطراب که باعث ذخیره چربی می شود، وزن کاهش خواهد یافت. منیزیم یک عامل کمکی برای تولید ATP است. ATP آنزیمی است که انرژی درون و بین سلول ها را منتقل می کند. منیزیم با ATP در حکم یک باتری سلولی عمل خواهد کرد و انرژی مواد غذایی را در اختیار سلول ها می گذارد. منیزیم در سهولت انقباض و ...
معمار توسعۀ سنگاپور چگونه می اندیشید؟
بهره گیری از سیاستِ درهای باز و البته با مشتی آهنین و به سیاقی منحصربه فرد پرچم دارِ جریان ضد ضدکمونیستی و ضدامپریالیستی شد. ک وان یو صلح مشروط با همسایگان را بنا نهاد و اصلاحات اجتماعیِ مؤثر و گسترده ای به راه انداخت. او نظریات قابل تأملی در باب قانون، نظم، برابری، رقابت گری، دانش تاریخی، واقعیت گرایی، عدالت، توسعۀ دموکراسی، رشد تکنولوژی، آزادی بیان، نظرسنجی های سیاسی و نظیر این ها دارد ...
قالیباف: سپاه پاسداران با تسلط اطلاعاتی همه توطئه های دشمنان در داخل و خارج را خنثی می کند
با نوع رفتار و با همان روحیات و سازماندهی، مسئولیت این کار را بر عهده گرفته و آن را به سرانجام برساند. قالیباف ادامه داد: منش شهید سلیمانی در نگاه مدیریتی و فرهنگی و در نوع اتصال و استفاده از تنوع اجتماعی با همه شهروندان، همزمان با ورود پیکر مطهرش به کشور نمایش داده شد و دیدید که این نگاه و باور چگونه باعث شد مردم به صحنه بیایند و نشان دهند که این ملت و جامعه بر این فرهنگ در این دهه نیز ...
تکنیک های رستگاری در کنکور سراسری
از 8 تا 12 آزمون بدهید سعی کنید هر روز صبح از ساعت 8 تا 12 ظهر و با در نظر گرفتن استراحت های کوتاه مدت، درس بخوانید یا آزمون بدهید تا جسم و ذهن تان به این شرایط عادت کند. این کار باعث می شود تا در جلسه کنکور راحت تر و مسلط تر چهار ساعت زمان آزمون را سپری کنید. با این افراد ارتباط نگیرید از تماس و ارتباط با کسانی که موجب اضطراب می شوند، خودداری و دوری کنید. این فرد می تواند ...
آقایان قهرمان بازی درنیاورید؛ کنکور جمع نمی شود!
درباره بهترین راه حل برای برگزاری یک آزمون سراسری متمرکز و سالم جهت پذیرش دانشجو در رشته محل های پرمتقاضی گفت: بهترین راه برگزاری یک آزمون سالم در شرایط فعلی می تواند تأثیر معدل سه سال دهم، یازدهم و دوازدهم به صورت یک ماده درسی در بین مواد درسی کارنامه کنکور باشد؛ چراکه در این صورت دانش آموز می داند که درس های دبیرستان در نتیجه کنکور او مؤثر است و در عین حال، اگر نتوانست از عهده امتحانات نهایی ...
این اتفاقات عجیب، همگی در امتحان نهایی امسال رخ داد!
باید بجنگم. هدف هایم را گم کردم و تنها پناهم شده خواب. حتی خجالت می کشم به چشمان پدر و مادرم نگاه کنم. هیچ وقت فکر نمی کردم وقتی هنوز 20 سالم هم نشده این قدر ناامید و افسرده باشم. یکی دیگر از دانش آموزانی که امسال نهایی دارد هم می گوید: می دانم نباید خسته شد و کم آورد ولی به خاطر این استرس کنکور و فشار روانی مصوبه روزی هزار بار آرزوی مرگ می کنم. قصد ناشکری ندارم ولی خسته شدم. آبروی ...
جنگجو مثل دختران کبدی ایران
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از ایسنا، تیم ملی کبدی زنان ایران در بازی های آسیایی 2018 جاکارتا دست به کار بزرگی زد. دختران ایران در فینال آن مسابقات هند، قهرمان چندین ساله این رشته را شکست دادند و بر سکوی قهرمانی ایستادند. آنها با کسب اولین مدال طلای ورزش تیمی زنان ایران تاریخ ساز شدند و همه نگاه ها را به سمت خودشان جلب کردند. دختران ایران اکنون حدود 7 ماه است که تمرینات خود را برای ...
کارشناسان: داوطلبان کنکور سراسری از اضطراب بپرهیزند
کاری آنان درروز آزمون بالا می رود. یک پزشک متخصص تغذیه نیز معتقد است: تغذیه درست در زمان قبل از آزمون باعث بالا رفتن ضریب هوشی و کاهش استرس دانش آموزان می شود. وی خواب شبانه را بهترین خواب برای دانش آموزان قبل از آزمون خواند و گفت: شب بیداری برای درس خواندن موجب افزایش استرس و کاهش ضریب یادگیری می شود. طبق آمار اعلام شده، در شهرستان ساوه امسال سه هزار و 604 نفر داوطلب شرکت در آزمون سراسری شده اند ...
تنوع بخشی به دانشجویان غیرایرانی از اولویت های دانشگاه آزاد اسلامی است
در مقطع دکتری در حال تحصیل هستند. در مقطع کارشناسی نیز دانشجویان زیادی داریم که در حال تحصیل هستند. البته که پذیرش دانشجویان غیرایرانی دانشگاه در مقطع کارشناسی، بیشتر از سایر مقاطع است. آنا: کدام رشته های دانشگاهی برای دانشجویان غیرایرانی جذابیت بیشتری دارد؟ قربانی: رشته های علوم انسانی و فنی، مورد پسند دانشجویان خارجی است. گرایش بسیاری از دانشجویان شبه قاره هند به سمت رشته ...
حاجیلو: امنیت آزمون سراسری مطالبه ملی و از مصادیق حقوق عامه است
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه خبرگزاری فارس، تقریبا از زمان شیوع ویروس کرونا بود که ماجرای تقلب و تخلف در کنکور به خبر روز رسانه ها تبدیل شد، عده ای سودجو با راه اندازی کانال هایی در شبکه های مجازی مدعی فروش سوالات کنکور و حتی ابزار آلات تقلب شدند تا جایی که آمار متخلفان در کنکور 1401 به حدود 800 نفر رسید. قانون محکم و سختی هم برای مقابله با این متخلفان نبود، که البته بود اما به این ...
طبیعت درمانی ظرفیتی مغفول در شمال
در شرایط کنونی با توجه به گسترش جمعیت شهرنشینی و در پی آن بروز انواع بیماری های روانی نظیر اضطراب و افسردگی بررسی ها و علوم روانشناسی نشان داده که ارتباط معناداری میان دسترسی به طبیعت و سطوح پایین افسردگی، اضطراب و استرس همراه با آرامش و رفاه وجود دارد به عبارتی رابطه طبیعت گردی با روانشناسی موضوعی است که امروزه می توان از آن به عنوان اکو درمانی هم یاد کرد. اکو درمانی یا به اصطلاح دیگر ...
بهترین رنگ مرغ عشق
رویداد24 یاسر مختاری: مرغ عشق با نام علمی Agapornis، یک نوع پرنده کوچک و زیبا از خانواده طوطی سان و پرندگانی هستند که به صورت گروهی زندگی می کنند. این پرنده معمولاً دارای بدن کوچک، پرهای رنگارنگ و صورتی هستند و به دلیل شخصیت مهربان و عاشقانه ای که دارند، به نام مرغ عشق شناخته می شوند. مرغ عشق اصالتاً از قاره آفریقا است، اما در حال حاضر در بسیاری از مناطق دنیا به عنوان حیوان خانگی پرورش ...
ماجرای فیلم فلامین داغ (Flamin Hot 2023) : داستان زندگی ریچارد مونتانز، نظافتچی که با چیتوز فلفلی زندگی ...
...؛ پزشک، فضانورد، دام پزشک و... . وقتی نوبت به مونتانز رسید، او نمی دانست چه بگوید. در آن لحظه متوجه شدم آرزو و رؤیایی ندارم؛ زیرا از جایی که من از آن می آمدم، رؤیا و آرزو معنایی نداشت. شاید مونتانز در آن روزها تصوری از شغل رؤیایی اش نداشت؛ اما فرد خلاقی بود. وقتی روز اول سوم دبستان با بوریتویی به مدرسه رفت که مادرش برای ناهار درست کرده بود، از خوردن آن جلو بقیه خجالت می کشید. آن ...
بیماری های قلب و عروق قاتل شماره یک مردم ایران (قسمت اول)
(از سال 1400 تاکنون) رئیس بنیاد غیردولتی قلب سالم( از سال 1398 تاکنون) رئیس مرکز تحقیقات پیشگیری اولیه از بیماری های قلب و عروق( از سال 1395 تاکنون) معاون امور هیئت علمی دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی تهران(1392 تا 1395) معاون آموزشی بیمارستان شهید رجایی، دانشگاه علوم پزشکی تهران (1389-1390) رئیس بخش قلب بیمارستان سینا وابسته به دانشگاه ...