قهوه قاتل قلب است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر شیر بر کنترل دبایت
ابتلا به دیابت نوع 2 را در بزرگ سالی کاهش می دهد. بهبود سلامت قلب چربی شیر می تواند میزان کلسترول خوب خون به نام HDL را بالا ببرد که به کاهش بیماری های قلبی و خطر سکته کمک می کند. همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند. حساسیت به لاکتوز یا عدم تحمل لاکتوز یکی از مشکلات شیر گاو این است که مقدار زیادی لاکتوز دارد. حدود 75 درصد جمعیت دنیا هضم ...
ارتباط مستقیم مصرف مشروبات الکلی با 7 نوع سرطان
کلی با بروز بیماری های قلبی عروقی نشان داده اند. ارتباط بین مصرف الکل و افزایش فشار خون افراد به اثبات رسیده است؛ مصرف الکل باعث بروز کاردیومیوپاتی(بیماری ماهیچه قلب) نیز می شود. آریتمی (منظم نبودن ضربان قلب) و سکته های مغزی و قلبی و... از جمله دیگر عوارض قلبی ناشی از مصرف مشروبات الکلی هستند. تأثیر مصرف الکل بر بروز بیماری های کبدی براساس داده های منتشر شده در سازمان جهانی ب ...
ویتامینی که حمله قلبی را کاهش می دهد
ویتامین D روی حوادث قلبی عروقی مهم مانند سکته مغزی، انفارکتوس میوکارد [حمله قلبی]، یا درمان عروق مسدود شده در قلب پیدا نکردیم. نیل گفت: مصرف دوز متوسط ویتامین D بعید است که مضر باشد. افرادی که در معرض خطر حوادث قلبی عروقی هستند ممکن است بخواهند ویتامین D مصرف کنند، حتی اگر کمبود ویتامین D نداشته باشند، اما باید حتما با مشورت پزشک شأن این کار را انجام دهند. برای این مطالعه، محققان به ...
علت ابتلا به دیابت و راه های پیشگیری از آن چیست؟
طولانی مدت به عروق خون کوچک در شبکیه چشم رخ می دهد، یک درصد از کوری جهانی را می توان به دیابت نسبت داد،دیابت از علل اصلی نارسایی کلیه است. وی خاطرنشان کرد: خطر کلی مرگ در میان افراد مبتلا به دیابت حداقل دو برابر خطر ابتلا به همسالان خود بدون دیابت است. کارشناس مبارزه با بیماری های غیر واگیر دار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان با بیان اینکه ثابت شده است که تغییرات ساده ...
عادات روزمره ای که مخفیانه ما را می کُشند!
قرار دهد. بسیاری از افراد ترجیح می دهند که در هوای باز ورزش کنند اما اگر هوا گرم است، این کار را انجام ندهید زیرا خطر سکته را افزایش خواهد داد و افزایش بیش از حد دمای بدن، باعث فشار خون بالا می شود که خطرناک خواهد بود. پس مراقب باشید که در هوای خیلی گرم ورزش نکنید. پرخوری در وعده شام هرگز وعده غذایی شما هنگام شام نباید خیلی بزرگ و زیاد باشد. شما باید از صبحانه شروع کرده و غذای ...
7 نوشیدنی خطرناک برای سلامت روده را بشناسید
(IBS) یا بیماری التهابی روده (IBD) را در افراد مبتلا، تشدید کند. نوشیدن قهوه در حد اعتدال، حدود 3 فنجان، می تواند فواید قابل توجهی داشته باشد، اما زیاده روی در مصرف آن باعث مشکلات روده می شود. 4) نوشابه در افراد مبتلا به IBS یا IBD، مصرف قندهای تصفیه شده، مانند قندهای موجود در نوشابه، می تواند منجر به ناراحتی دستگاه گوارش شود، زیرا ممکن است قند به خوبی در روده شما ...
مبتلایان فشار خون این دارو را مصرف نکنند تا کلیه هایشان آسیب نبیند
ایبوپروفن می تواند ضربه سه گانه ای به کلیه وارد کند. اگر از این دارو های فشار خون استفاده می کنید و به مصرف مسکن نیاز دارید، به جای مصرف ایبوبروفن، استامینوفن مصرف کنید. آزمایش های دارویی شبیه سازی شده با رایانه می تواند نتایج را سریع تر از آزمایش های بالینی انسانی به محققان ارائه دهد؛ بنابراین لیتون و تیم تحقیقاتی او در این مطالعه از ریاضیات و علوم رایانه استفاده کردند تا اطلاعات اولیه ای ...
توت ها چه فوایدی برای سلامت بدن دارند؟
توت ها میوه های تابستانی سرشار از بسیاری از مواد مغذی ضروری برای بدن انسان هستند. در این گزارش با برجسته ترین و مهم ترین فوایدی که خوردن توت برای بدن به ارمغان می آورد، آشنا می شویم. این میوه دارای یک طعم خاص و متمایز بوده و حاوی ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و درصدی آهن است. فواید انواع توت ها - ارتقای سلامت قلب با کاهش سطح کلسترول، فشار خون و التهاب، سلامت قلب را بهبود ...
با خوردن هویج این بیماری را ضربه فنی کنید
تواند به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا (یک مشکل چشمی شایع و یکی از علل اصلی از دست دادن بینایی در افراد بالای 50 سال می باشد) کمک کند. با این وجود، علیرغم آن که هویج برای بینایی شما عالی است فواید آن به همین جا ختم نمی شود. هویج یک میان وعده عالی برای کمک به قلب و کاهش کلسترول می باشد زیرا خوردن آن آسان بوده و سرشار از فیبر است. ارتباط بین فیبر غذایی و کلسترول قابل توجه است. مقاله ...
این گونه خوابیدن قلب را به خطر می اندازد
گروه علمی: نتایج تازه ترین تحقیقات پزشکی نشان می دهد که یک روش خوابیدن خاص سلامت قلب را به شدت تهدید می کند.به گزارش برنا، محققان دانشکده پزشکی "فاینبرگ" در دانشگاه نورث وسترن دریافتند که خوابیدن در اتاقی با نور متوسط می تواند به سلامت متابولیکی قلب افراد آسیب برساند. این مطالعه نشان داد که فقط یک شب خواب در اتاقی با نور محیطی متوسط باعث افزایش ضربان قلب در شب و افزایش مقاومت به ...
با خوردن این نوشیدنی ها سلامت روده تان به خطر می افتد
معده می شود و حتی می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش دهد. مصرف مداوم الکل می تواند به سلول های دیواره روده آسیب برساند و نفوذپذیری آن را افزایش دهد، که همین موضوع سبب ورود باکتری ها و سموم به جریان خون می شود. مصرف نوشیدنی های شکلاتی در برخی افراد منجر به رفلاکس معده می شود. علائم رفلاکس شامل اشکال در بلع، سرفه، برگشت غذا یا مایع ترش در دهان، خس خس سینه و درد قفسه سینه بعد از غذا خوردن است. به همین منظور بهتر است تا حد امکان از مصرف شکلات و نوشیدنی هایی مانند شیرکاکائو یا هات چاکلت که سبب رفلاکس اسید در معده می شوند، بپرهیزید. ...
مردم به اندازه کافی امگا 3 در رژیم غذایی خود دارند؟
مکمل های حاوی امگا 3 است. با این حال، داده های نظرسنجی نشان می دهد که بزرگسالان آمریکایی معمولاً EPA و DHA بسیار کمی مصرف می کنند و میانگین مصرف آن حدود 0.1 گرم در روز است. انجمن قلب آمریکا خوردن دو وعده ماهی به ویژه ماهی چرب در هفته را برای کمک به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته توصیه می کند. دو وعده معادل 6 اونس پخته شده است. آژانس های بهداشتی ایالات متحده هیچ ...
در ناشتای صبح به همین راحتی با این نوشیدنی دچار سکته قلبی می شوید
خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی با فشار خون بالا افزایش می یابد که نتیجه شناخته شده مصرف بیش از حد کافئین است
آیا فشار خون بالا بدون علامت است؟
رساندن عوارض فشار خون بالا این پزشک فوق تخصص بیماری های کلیه و فشار خون بیان کرد: راه های به حداقل رساندن عوارض فشارخون بالا، ازطریق خودمراقبتی و تغییرات شیوه زندگی، مانند: فعالیت بدنی منظم و انجام ورزش های مقاومتی، برای کاهش فشارخون و تقویت قلب؛ و پیاده روی حداقل 30 دقیقه در روز، اصلاح تغذیه با کاهش مصرف روزانه نمک به میزان پنج گرم و حذف نمک پاش از سفره، کاهش مصرف گوشت قرمز و جایگزین کردن ...
معرفی اولین مرکز درمانی ترک دخانیات یزد به عنوان الگوی کشوری
استان بر ترک سیگار برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی تاکید و تصریح کرد: ترک دخانیات در سن 50 سالگی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به نصف کاهش می دهد و ترک در 30 سالگی باعث می شود تا از خطر ایجاد بیماری قلبی عروقی در اثر مصرف دخانیات کاملا جلوگیری شود. میرزائی با اشاره به این که با ترک سیگار فشار خون و ضربان قلب شما عادی می شود، افزود: با ترک سیگار گردش خون شما در مدت 20 ...
آگهی/ 7 آجیل که برای سلامت قلب شما مناسب است
گردو برخی بر این باورند که گردو بهترین آجیل برای محافظت از سلامت قلب است. فرقی نمی کند که بخواهید مغز گردو یا گردو با پوست ایرانی یا خارجی را تهیه کنید. همه انواع گردو از جمله گردو تازه و خشک یا گردو فله یا بسته بندی درجه یک دارای آنتی اکسیدان های باکیفیتی هستند. به همین دلیل، بسیاری از متخصصان تغذیه خرید و مصرف روزانه گردو را توصیه می کنند. فارغ از قیمت گردو، این آجیل می تواند مانند سایر آجیل ها به کاهش ک ...
کاهش وزن با سه دستور العمل خوشمزه
مواد مغذی ضروری و ارتقای عملکرد صحیح کلیه ها مفید است. کرفس قند کمی دارد یکی از فواید آب کرفس این است که مصرف یک فنجان از آن بیشتر از پنج گرم قند طبیعی به شما نمی دهد و آب کرفس را جایگزین سالم تری برای نوشیدنی های گازدار شیرین موجود در بازار می کند. آب کرفس همچنین کالری بسیار کمی دارد و آن را به نوشیدنی ای ایده آل در طول روز تبدیل می کند. آب کرفس خواص ضد التهابی دارد ...
اگر آهن بدنتان پایین هست این مواد غذایی را بخورید
تواند به کاهش فشار خون و کلسترول کمک کند. بنابراین، خرید و مصرف نخود می تواند یکی از راه های مهم برای محافظت از سلامت باشد. شما می توانید نخود را به صورت نخود کیلویی، عمده یا فله با قیمت مناسب از طریق خرید اینترنتی تهیه کنید. ماهی ماهی یک ماده غذایی بسیار مغذی است که انواع خاصی از آن مانند ماهی تن به خصوص منبعی مهم از آهن محسوب می شوند. در واقع، 85 گرم ماهی تن حدود 1.4 میلی ...
ضرورت مراجعه به کلینیک دکتر ضربان برای ریتم غیرطبیعی وعملکرد نامناسب قلب
پزشک معتبر و متخصص آریتمی قلب مراجعه کنید. به عنوان راهنمایی، عوامل موثر در ایجاد آریتمی قلب عبارتند از: 1. فشار خون بالا: افزایش فشار خون می تواند باعث اختلال در ضربان قلب شود. 2. دیابت: بیماری دیابت نیز می تواند ریتم قلب را تحت تأثیر قرار دهد و آریتمی ایجاد کند. 3. مصرف بیش از حد برخی داروها: برخی داروها می توانند بر ضربان قلب تأثیر گذاشته و باعث آریتمی ...
این بستنی تپش قلب را درمان می کند!
به گزارش بهداشت نیوز، از خواص و فواید شگفت انگیز عسل می توان به کاهش فشار خون، بهبود سطح چربی خون و تنظیم ضربان قلب اشاره کرد. خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم با چرت روزانه بیش از نیم ساعت عسل حاوی بسیاری از مواد مغذی و درمان بسیاری از مشکلات و بیماری ها است. به دلیل اینکه شیرینی بستنی عسلی را، عسل تأمین می کند و از مواد اصلی تهیه اش است ، برای تپش قلب مفید است. ...
بعد از 40 سالگی این ویتامین ها را بخورید
، قلب و همچنین کنترل قند خون دارد. سبزیجات تیره رنگ، لوبیا و سویا، آجیل، و آووکادو از منابع غنی از منیزیم هستند. زنان 40 سال به بالا نیاز به حداقل 320 میلی گرم منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده است تا خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف بیش از حد پتاسیم برای قلب و آریتمی های ...
10 خوراکی مفید برای سلامت قلب مردان
حذف گلوتن ممکن است بر این خطر تأثیر بگذارد، زیرا با کاهش مصرف غلات کامل سالم برای قلب مرتبط است. سیب زمینی جونز می گوید: وقتی صحبت از سلامت قلب به میان می آید، مصرف پتاسیم برای فشار خون مهم است و سیب زمینی ها در هر وعده پتاسیم بیشتری نسبت به موز دارند. سیب زمینی همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان ویتامین C می باشد. اگر فکر می کنید پختن آنها بیش از حد طول می کشد، سیب ...
دیابت و آشنایی با رژیم های کم کربوهیدرات
...، سیستم به این شکل کار نمی کند. این مشکلی بزرگ است زیرا سطح قند خون بالا و پایین، هر دو می توانند آسیب زننده باشند. از بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی، کربوهیدرات ها بیشترین تاثیر را بر مدیریت قند خون دارند زیرا بدن آن ها را به گلوکز تجزیه می کند. بنابراین، افراد مبتلا به دیابت ممکن است در هنگام مصرف زیاد کربوهیدرات به مصرف دوزهای بالاتری از انسولین نیاز پیدا کنند. مصرف بهینه ...
ترمز پیری را به سادگی بکشید
سطح سدیم را در بدن افزایش دهد. این امر خطرات بالقوه ای برای سلامتی به همراه دارد اگر ما غذا های شور را بیش از حد مصرف کنیم. علاوه بر کم آبی، مصرف بیش از حد نمک می تواند خطر افت فشار خون، بیماری قلبی و افزایش وزن را صعودی کند؛ بنابراین انجام اقدامات حفاظتی مانند به حداقل رساندن مصرف نمک و نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند به حفظ سلامت ما با افزایش سن کمک کند. برای اطمینان از هیدراته ماندن ...
علائم 3 سرطان شایع+ روش پیشگیری
باشید که قبل از تغییر رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. * سیگار را ترک کنید: حتی اگر از قبل می دانید که سرطان ریه دارید، ترک سیگار به حفظ فشار خون و ضربان قلب شما کمک می کند. * تحرک داشته باشید: ورزش کردن منظم می تواند به کاهش خستگی، بهبود خلق و خو و حفظ وزن سالم بدن کمک کند. حتی مقدار کمی ورزش مانند پیاده روی یا انجام برخی حرکات کششی سبک برای سلامتی شما مفید است. ...
مصرف روزانه یک فنجان سبزی، خطر زوال شناختی را کاهش می دهد
.... دکتر توماس ام. هالند، اولین نویسنده این مطالعه گفت: هیجان انگیز است که نتایج مطالعه ما نشان می دهد انتخاب رژیم غذایی خاص ممکن است منجر به کاهش سرعت زوال شناختی شود. مصرف کدام میوه ها با کاهش خطر زوال شناختی همراه است؟ چیزی به سادگی خوردن میوه و سبزیجات بیشتر و نوشیدن چای بیشتر راهی آسان برای افراد است تا نقش فعالی در حفظ سلامت مغز خود داشته باشند. ...
خبر خوش رئیسی برای حقوق بازنشستگان | واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی آغاز شد
د و در نهایت مبتلا به سیروز کبدی می شوند یعنی در عمل کبد بیمار از بین رفته و دیگر فعالیتی ندارد و در نتیجه این افراد کاندید پیوند کبد می شوند. مصرف الکل باعث چاقی شکمی می شود وی گفت: الکل باعث افزایش سطح چربی های خون، چاقی شکمی، افزایش فشار خون و ایجاد پلاک در عروق می شود که زمینه ساز بروز بیماری های قلبی و عروقی است؛ تجمع پلاک ها با افزایش خطر ابتلا به سکته های قلبی و آنژین ...
این نشانهای مهم خبر از گرفتگی رگ ها می دهد
در بین زنان شایع تر است. چه چیزی خطر ابتلا به گرفتگی عروق را افزایش می دهد؟ به گفته موسسه ملی قلب ، ریه و خون ، عوامل افزایش سطح خطر به شرح زیر است: داشتن کلسترول خون ناسالم. این نشان می دهد سطح کلسترول بد بالا و سطح کلسترول خوب پایین است. فشار خون بالا. فشار خون نباید بیشتر از حد باشد 140/90 mmHg. سیگار کشیدن. استعمال دخانیات باعث صدمه و سفت ...