سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی های سرطان معده
تومورهای استرومال دستگاه گوارش می شوند. سرطان معده یک سرطان نسبتاً شایع است؛ اما تعداد افرادی که دچار این بیماری می شوند روبه کاهش است. . احساس درد یا سوزش در شکم اغلب در بالای ناف . سوزش معده یا بد هضمی . احساس پُری و سیری حتی بعد از خوردن مقدار کمی غذا . تهوع و استفراغ . کاهش اشتها یا کاهش وزن . تورم شکم . خستگی و ضعف ...
رفلاکس معده را اینگونه ضربه فنی کنید!
گفته شد، ممکن است که در معدودی از افراد، برعکس عمل نموده و علائم را تشدید کنند. به همین خاطر در صورت بروز مشکل باید از مصرف آن ها پرهیز شود. سبزیجات تیره رنگ: این قبیل سبزیجات از قبیل مارچوبه، کلم بروکسل، کلم پیچ و اسفناج خاصیت قلیایی دارند و در هضم موثر غذا و کاهش اسید معده موثرند. بلغور جو: جو دو سر یکی از بهترین انتخاب ها برای وعده صبحانه و میان وعده در طی روز است. این ماده ...
عوامل ایجاد تشکیل سنگ کلیه
از نوع اگزالات کلسیمی و اسید اوریکی می شود. مصرف نکردن فیبر غذایی افزایش فیبر غذایی، سبب کاهش عوامل خطر تشکیل سنگ به خصوص سنگ های کلسیمی می شود. سدیم فرد با خوردن غذاهای نمکی که به غذا افزوده می شود، این ماده را بدست می آورد. این ماده سبب افزایش ابتلا به سنگ های کلیوی می شود بنابراین فرد باید از مصرف اسنک های نمکی، مواد غذایی کنسرو شده، گوشت های بسته بندی شده و دیگر مواد ...
کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟
انگور حدود 23 گرم قند دارد. اگر آنها را از وسط نصف و فریز کنید و بعد مصرف کنید، شاید با سرعت کمتری انگورها را بخورید و در نتیجه قند کمتری هم مصرف خواهید کرد. * گیلاس یک فنجان گیلاس به طور متوسط 18 گرم قند دارد. اغلب افراد ممکن است در هنگام خوردن این میوه کنترل خود را از دست دهند و متوجه نشوند که چه تعدادی از این میوه را خورده اند و همین امر موجب بالا رفتن مقدار قند خون می شود ...
مهمترین تغییرات بدن زنان پس از 40 سالگی
به گزارش بهداشت نیوز، در حالی که 20 درصد از زنان هیچ علامت یائسگی را تجربه نمی کنند، 60 درصد علائم خفیف تا متوسط و 20 درصد دیگر علائم شدید دارند. این علائم معمولا از 40 سالگی شروع شده و می تواند سال ها ادامه پیدا کند. علائم یائسگی: زنان بعد از اوایل دهه 40 سالگی خود باید انتظار داشته باشند که تغییرات بدنی را تجربه و خود را برای آن آماده کنند. مهمترین این تغییرات عبارتند از: ...
وضعیت تکان دهنده کمبود تراکم استخوان در زنان ایرانی؛ سقوط مصرف لبنیات در میان خانوارهای ایرانی!
پوکی استخوان اشاره کرد و نوشت: مطالعات در ایران نشان می دهد بیش از 50 درصد مردم کمبود دریافت کلسیم مورد نیاز دارند و مصرف ناکافی کلسیم و لبنیات به عنوان مهمترین منبع دریافت این ماده ضروری است. همچنین مطالعات وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می دهد حدود 47 درصد زنان بالای 50 سال در ایران دچار کمبود تراکم استخوان هستند اما این رقم در بین مردان ایرانی کمتر است. پیشتر دکتر ...
رازهای دیرآمدن پیری
آنزیم سازی معده و کاهش قدرت هضم غذا؛ کاهش قدرت هورمون سازی معده و به هم خوردن حس سیری و گرسنگی؛ کاهش قدرت جذب مواد غذایی، آب، آهن و ویتامین ها. راهکارهای پیشنهادی مابین غذا آب نخورید؛ پرخوری نکنید؛ یک نوع غذا بخورید؛ آرام و باحوصله غذا بخورید و خوب بجوید. روده ها کاهش قدرت جذب مواد غذایی، آب و ...
سر و کله نعیمه نظام دوست بلاخره پیدا شد | کی باورش میشه این خانم با این تیپ پرنسسی نعیمه نظام دوست باشه؟
: نعیمه نظام دوست متولد آبان ماه است و 48 سال سن دارد. نعیمه نظام دوست متولد تهران است. نعیمه نظام دوست اصالتا اهل رشت است. نعیمه نظام دوست از 29 سالگی فعالیت هنری اش را آغاز کرده است. نعیمه نظام دوست به تازگی در برنامه خندوانه حضور داشته است و این برنامه توجه مخاطبان را جذب کرد. هشت سالی است که نعیمه نظام دوست در پایان هر فصل، برای خودش مزون جمع و جوری دایر می کند تا علاوه ...
چند راهکار طلایی برای رفع دل درد و دل پیچه
رنده شده چون زودتر هضم و جذب می شود و در زمان کوتاه تری دل پیچه تان بهبود می یابد. البته افراد مسن، افرادی که دستگاه گوارش آسیب پذیری دارند و بچه ها برای رفع دل پیچه و نفخ بهتر است بعد از غذا مقداری عرق نعناع بنوشند. در این بین باید در خوردن برخی خوراکی ها بیشتر دقت کنید. به عنوان مثال، خوردن زردآلو به ویژه صبح ناشتا یا پس از صرف غذاهای سنگین باعث دل پیچه می شود. مصرف زیاد انگور و زیاده ...
چای پررنگ چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند؟
فرد را با مشکل یبوست مواجه می کند. وی کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می شود. این دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان این که کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد، اظهار کرد: چای مصرفی هرچه پررنگ تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می شود. وی در ادامه توصیه کرد: افراد مبتلا به کم خونی ناشی از ...
بررسی کلسیم، فواید و نکات مهم مصرف
کلسیم یکی از عناصر مهم در جسم انسان است که برای سلامت استخوان ها، عضلات و سایر اجزای بدن بسیار مهم است. چنانچه نمی توانید کلسیم را از منابع غذایی به طور کامل دریافت نمایید طبق توصیه پزشکان مصرف قرص کلسیم می تواند در سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک شایانی به شما نماید.. داروخانه آنلاین ویتامین کده همچون داروخانه آنلاین های معتبر مانند داروکده و مثبت سبز انواع مکمل های کلسیم با ...
12 دلیل گرسنگی مداوم را بشناسید
است در گرسنگی شما نقش داشته باشد. مطالعات متعددی نشان داده است که در مقایسه با کندخواران، افراد تندخوار اشتها بیشتری دارند. تمایل به پرخوری در وعده های غذایی در آن ها بالاست. همچنین احتمال چاقی یا اضافه وزن در آن ها بیشتر است. در یک مطالعه بر روی 30 زن، افرادی که سریع غذا می خوردند، 10 درصد کالری بیشتری در یک وعده مصرف کردند و در مقایسه با کندخواران سیری کمتری را گزارش کردند. مطالعه دیگری اثرات ...
عوارض ناخوشایند مصرف این دارو
را به هدفم که قبولی در امتحان بود، می رساند. شب بیدار ماندم و تقریباً توانستم کتاب را تمام کنم ولی زمانی که قصد داشتم به جلسه امتحان بروم دچار حالت تهوع و سردرد شدید شدم و آن قدر حالم بد شد که اصلاً نتوانستم در امتحان شرکت کنم، بعد از مراجعه به پزشک معلوم شد که بدنم نسبت به آن قرصی که دوستم به من داده بود، واکنش نشان داده است و حالت تهوع و سر درد مربوط به عوارض قرص بوده است. ...
بهترین روش مصرف ویتامین ث چیست؟
داشتید مصرف کنید. مصرف قرص ویتامین C می تواند همراه، قبل یا بعد از غذا باشد یا اینکه هر زمانی در روز بدون توجه به زمان خوردن غذا انجام شود. باید گفت باتوجه به ماهیت اسیدی ویتامین سی، مصرف این ویتامین همراه با غذا بهتر است و موجب کاهش علائم ناشی از این خاصیت ویتامین سی می شود. بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین c قرص های جوشان ویتامین سی نیز یکی دیگر از اشکال دارویی ...
چای بعد از غذا دشمن شماست!
به گزارش رکنا، نوشیدن در فرهنگ ایرانی ها بسیار رایج است و معمولا در مهمانی ها پس از صرف غذا میزبان با یک سینی چای از مهمانان پذیرایی می کند غافل از اینکه با این کار سلامت خود و مهمانان را به خطر می اندازد. در ادامه خواهید دید که مصرف چای بعد از غذا چه عوارضی را به همراه دارد. عوارض نوشیدن چای بعد از غذا ناراحتی قلبی و کلیوی یبوست کم خونی ریزش ...
اوقات ممنوعه نوشیدن آب
گرمی دارد و خوردن آب، خصوصا آب سرد باعث نقص هضم می شود. علاوه بر آب همه نوشیدنی های سرد مانند نوشابه و شربت ها همراه غذا هضم را ناقص می کند. 2. ناشتا آشامیدن آب خصوصا اگر سرد باشد باعث خاموشی حرارت اصلی و غریزی بدن است؛ چون در آن هنگام معده خالی است و آب را سریعا جذب می کند و به کبد و قلب و مغز می رساند. چون به قلب رسد، باعث خاموش شدن حرارت غریزی قلب و مرگ ناگهانی است. چون به ...
هر آنچه که باید درباره دیابت و مصرف حبوبات بدانید
بوریتو با لوبیا اضافه کردن لوبیا سیاه یا قرمز به گوشت تاکو اضافه کردن لوبیا به سوپ شما می توانید انواع لوبیا از جمله لوبیا سیاه، لوبیا قرمز و لوبیا چیتی را به صورت کیلویی یا فله با قیمت مناسب خریداری کنید. با این حال، قبل از خرید لوبیا حتماً به تازه بودن حبوبات توجه کنید. در پایان، حبوبات از جمله نخود و لوبیا فواید زیادی برای افراد مبتلا به دیابت دارند. آن ها یک غذای بسیار ...
آشنایی با خواص درمانی انیسون
می شود و در نتیجه هضم و جذب غذا را بهبود بخشیده و در کنار آن کالری کمی دارد و مواد معدنی بسیاری را برای بدن تامین می کند. همچنین یکی از مهم ترین خواص انیسون کمک به درمان یبوست است که در بسیاری از افراد نه تنها بر روی سلامت دستگاه گوارش، بلکه بر روی سلامت کل بدن آن ها تاثیر دارد. جالب است بدانید انیسون در برابر زخم معده نیز از بدن محافظت می نماید. در حقیقت زخم معده آسیب وارد شده به معده است که سبب ...
آشنایی با خواص انجیر
... داشتن موهایی سالم وجود گوگرد در انجیر خشک باعث ازدیاد مو شده و از ریزش آن جلوگیری کرده و شوره سر را درمان می کند. تقویت حافظه خوردن انجیر خشک همراه پسته، بادام و گردو موجب تقویت حافظه و قدرت تعقل و تفکر می شود و گنجاندن آن در برنامه غذایی زنان باردار باعث تقویت حافظه جنین خواهد شد. سلامت دهان و دندان انجیر خشک باعث سفید شدن دندان ها و جرم گیری آن ها می ...
بی اشتهایی در سنین بالا(علل و راهکارها)
بسیار شدیدتر است. برای افزایش اشتها بهتر است بعد از هر بار مصرف دارو، دهان خود را بشویید، یا با آب قرقره کنید. آب نبات های بدون قند و قرص های مکیدنی هم می توانند مزه باقی مانده از دارو را به خوبی از بین ببرند. افزودن ادویه های مختلف به غذا یا دم کردن دمنوش هم می تواند طعم بدی که داروها به غذا و نوشیدنی می دهند را کمتر کند. بیشتربخوانید: بی اشتهایی و لاغری - کم تحرکی ...
آشنایی با پوکی استخوان
...، کلسیم و ویتامین D باعث می شود که استخوان های محکم و سالمی داشته باشیم. بنابر اعلام معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران، باید توجه کرد که زنان استخوان های نازک تر و ظریف تری دارند و بعد از یائسگی به دلیل ترشح کمتر هورمون استروژن بیشتر در معرض خطر پوکی استخوان هستند. بنابراین لازم است که مورد ارزیابی و در صورت لزوم تحت درمان قرار گیرند. بنابراین با ارزیابی مستمر، پیشگیری و درمان زودهنگام اجازه ندهید که پوکی استخوان سلامت شما را تهدید کند. انتهای پیام/ ...
تغییرات بدن در چهل سالگی
رویداد24 بعد از چهل سالگی، برخی از تغییرات بدنی ممکن است باعث کاهش قد و کاهش استحکام استخوان ها شوند. این تغییرات به عنوان بخشی از فرایند پیری طبیعی بدن اتفاق می افتند. کاهش تولید استروژن یکی از دلایلی است که باعث کاهش استحکام استخوان می شود. با افزایش سن، تولید استروژن در بدن زنان کاهش می یابد. استروژن نقش مهمی در حفظ استحکام استخوان ها دارد و کاهش سطح استروژن ممکن است باعث کاهش تراکم استخوانی و ...
مضرات سرکه سیب چیست؟
به گزارش یکتاپرس با وجود همه مزایای سرکه سیب، بسیاری از مردم نگران ایمنی و عوارض جانبی احتمالی این ماده غذایی هستند و در مصرف منظم آن دچار تردید می شوند. سرکه سیب چیست؟ سرکه سیب ماده ای است که از تخمیر سیب به همراه مخمر به دست می آید. طی این فرایند، مخمر قند موجود در سیب را به الکل تبدیل و باکتری ها الکل را به اسید استیک تخمیر می کنند. اسید استیک حدود 5 تا 6 درصد سرکه ...
دانستنی های سرطان معده
استرومال دستگاه گوارش می شوند. سرطان معده یک سرطان نسبتاً شایع است؛ اما تعداد افرادی که دچار این بیماری می شوند روبه کاهش است. . احساس درد یا سوزش در شکم اغلب در بالای ناف . سوزش معده یا بد هضمی . احساس پُری و سیری حتی بعد از خوردن مقدار کمی غذا . تهوع و استفراغ . کاهش اشتها یا کاهش وزن . تورم شکم . خستگی و ضعف بی دلیل ...
چند خط سلامتی
درد و ورم بند و مفاصل. / پیاز برش خورده را در یخچال بگذارید تا میکروب های یخچال را جذب خودش کند! پیاز مانده در یخچال را مصرف نکنید. چون موجب عفونت چشم، روده و معده می ش ود! / ️ نشانه های پرفشاری خون: سردرد یا احساس پری در سر - کشیدگی عروق- سرخی چشم ها و صورت - شنیدن صدای همهمه وار در گوش ها - جهش نبض البته ممکن است پرفشاری علامتی هم نداشته باشد. ...
آیا زنجبیل برای درمان رفلاکس اسیدی معده خوب است؟
توان به صورت رنده شده، قطعه قطعه و خرد شده برای تهیه انواع غذا، سوپ، سالاد و دمنوش زنجبیل استفاده کرد. نکته ی مهمی که نباید فراموش کنید اینکه در مصرف زنجبیل زیاده روی نکرده و روزانه حداکثر تا 4 گرم زنجبیل استفاده کنید تا بتوانید از مزایای سلامتی آن بهرمند شوید. عوارض و مضرات زنجبیل برای رفلاکس معده زیاده روی در مصرف زنجبیل (بیش از 4 گرم در روز) برای درمان رفلاکس معده می ...
چرا رشد ما در یک سن خاص متوقف می شود؟
است که در مفاصل شما می ترکد. پا بزرگترین قسمت بدن نیست، اما حدود 25 درصد از استخوان های ما را در خود جای داده است. بزرگ ترین و یکی از قوی ترین ماهیچه های ما ماهیچه ای است که روی آن می نشینیم – عضله سرینی ماکسیموس. وظیفه اصلی آن کمک به ما در نشستن نیست، بلکه این است که بدن ما را صاف نگه دارد. دنده های ما هر بار که نفس می کشیم حرکت می کنند، یعنی بیش از 5 میلیون بار در سال ...
یک رژیم غذایی فوق العاده برای سالمندان
.... با گنجاندن بیشتر ماهی، لوبیا، نخود، تخم مرغ، آجیل و دانه ها در رژیم غذایی خود، به جای تکیه بر گوشت قرمز، منابع پروتئین خود را متنوع کنید. فیبر بیشتری بخورید فیبر رژیمی می تواند خطر بیماری قلبی، سکته و دیابت را کاهش دهد، سلامت پوست شما را بهبود بخشد و به کاهش وزن کمک کند. با افزایش سن، سیستم گوارش شما سخت تر کار می کند، بنابراین مهم است که فیبر کافی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. زنان بالای 50 سال باید حداقل 21 گرم فیبر در روز و مردان بالای 50 سال حداقل 30 گرم فیبر در روز مصرف کنند. ...
بهترین قرص برای جلوگیری از پوسیدگی و استحکام دندان؟
ص ها و مکمل ها، رعایت بهداشت دهان و دندان و مصرف مواد مغذی مهمترین راه برای جلوگیری از پوسیدگی و افزایش استحکام دندان ها محسوب می شود. سعی کنید حتما به طور منظم دندان های خود را با کمک مسواک و نخ دندان تمیز کنید، از خوردن غذاهای شیرین و انبه دار و نوشیدنی های گازدار خودداری کنید و برای بررسی دوره ای سلامت دندان و دهان، به دندان پزشک خود مراجعه کنید. چراکه اگر به پوسیدگی دندان دچار شوید در پی آن ب ...