خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای تسکین درد قاعدگی چه بخوریم؟
... موز همچنین سرشار از قندهای طبیعی است، بنابراین بهتر است آن را در حد اعتدال مصرف کنید. 2. لیمو لیمو سرشار از ویتامین ها، به ویژه ویتامین C است. ویتامین C به بدن شما کمک می کند آهن را از غذا به جریان خون و بافت ها جذب کند. از آنجایی که ممکن است در طول دوره قاعدگی، تعداد گلبول های قرمز خون بیشتری از دست بدهید، دریافت مقداری ویتامین C اضافی برای افزایش جذب آهن ممکن است ...
بال و گردن مرغ را مصرف کنیم یا نه؟
باورعمومی مردم درباره عدم استفاده از گردن یا بال مرغ به دلیل تزریق واکسن، گفت: قسمت هایی که پوست به استخوان نزدیک می شود هم ما رگ های بیشتری داریم و هم ممکن است تجمع چربی داشته باشیم و البته طبق نظر عوام تجمع هورمون ها در این قسمت ها بیشتر باشد بنابراین مصرف کردن نواحی که به استخوان نزدیک است به واسطه عروق خونی و لنف و چربی ها این باور را در افراد ایجاد می کند که ممکن است گردن یا بال مرغ قسمت های مضر برای ...
جلوگیری از پیری و بیماریهای قلبی عروقی با مصرف کدو سبز
اکسیدان ها می توانند با تأثیر بر شبکیه چشم بینایی شما را بهبود بخشند و خطر ابتلا به بیماری های چشمی مرتبط با افزایش سن را کاهش دهند. درمان یبوست با مصرف کدو سبز کدو سبز حاوی فیبر محلول و نامحلول است. فیبر نامحلول باعث حجیم شدن مدفوع می شود و به حرکت راحت تر غذا در روده کمک می کند و خطر یبوست را کاهش می دهد. فیبر محلول نیز باکتری های مفیدی را که در روده زندگی می کنند تغذیه می ...
8 سبزی مفید برای کاهش وزن
. یکی دیگر از ویژگی های مفید سیب زمینی این است که حاوی قند طبیعی است، قند موردنیاز بدن را تأمین می کند و دیگر نیاز به مصرف قندهای مصنوعی نیست. 4) کدو کدو یک گزینه عالی برای کاهش وزن است. هم چنین این گیاه برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که باید مراقب کربوهیدرات دریافتی خود باشند، یک جایگزین مناسب است که سطح قند خون را افزایش نمی دهد. کدو فیبر کافی و کالری پایینی دارد و یک ...
چرا نباید گردن مرغ را خورد؟
بسیاری از غدد لنفاوی است و از طرفی شستشوی مجرای داخلی آن غیرممکن است مصرف آن توصیه نمی شود. در خوردن بال و گردن مرغ احتیاط کنید، بسیاری از مواد شیمیایی و مواد سمی که در دنیای خارج از بدن شما وجود دارد در بال و گردن مرغ انباشته می شوند و شما با خوردن این قسمت لذیذ مرغ، خود را دچار بسیاری از بیماری ها می کنید. به طیور معمولاً آنتی بیوتیک می دهند، آنتی بیوتیک ها آنها را در مقابل ...
درباره خواص و فواید معجزه آسای انجیر بیشتر بدانیم
کمک کند. مصرف روزانه انجیر به همراه شیر می تواند معجونی عالی برای تقویت عملکرد استخوان های شما باشد. انجیردرمانی برای کم خونی انجیر تازه حاوی آهن است که می تواند به درمان کم خونی ناشی از فقر آهن کمک کند. ویتامین سی موجود در انجیر باعث افزایش جذب آهن می شود همچنین منیزیم موجود در انجیر با بهبود عملکرد گلبول های قرمز خون باعث کمک به درمان کم خونی می شود. خواص ...
درمان "سندرم تخمدان پلی کیستیک" با عصاره شنبلیله!
) و افزایش تکثیر سلولی اندومتر رحم است که ممکن است به سرطان اندومتر نیز منجر شود. یکی از دلایلی که برای بروز (PCOS) در طب سنتی هند ذکر می شود، افزایش مصرف شیرینی جات (قندها) است. یکی از علامات (PCOS)، مقاومت به انسولین، همراه با افزایش سطح گلوکز خون ناشتاست، بدین ترتیب، برقراری تعادل انسولین در بدن، به عنوان یکی از راهکارهای برطرف کردن مشکلات این سندرم بیان شده است. در طب امروز نیز از جمله راهکارهای درمان این سندرم، استفاده از داروهای حساس کننده بدن به انسولین مانند متفورمین عنوان شده است. در طب سنتی هند به داروهای طبیعی با این اثر، مانند شنبلیله اشاره شده است. ...
توصیه های تابستانی برای مبتلایان به دیابت
نیاز به مراقبت های ویژه تری دارد. تابستان چگونه بر دیابت اثر می گذارد؟ اگر دیابت دارید پس طی ماه های گرم تابستان باید بیشتر مراقب خودتان باشید؛ زیرا افرادی که دیابت دارند به راحتی دهیدراته می شود؛ چون بدن آنها آب زیادی از دست می دهد. همچنین کم آب نوشیدن می تواند منجر به بالارفتن سطح قند خون شود. یادتان باشد قند خون بالا باعث می شود بیشتر ادرار کنید و همین زمینه را برای دهیدراته شدن بدن ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
میوه سودمند، حدود یک سوم نیاز روزانه شما به فیبر را تأمین و از بروز یبوست پیشگیری می کند. همچنین آب نارگیل باعث بهبود عملکرد گوارشی و بهبود عبور غذا از روده ها می شود که این امر به درمان یبوست کمک می کند. کاهش التهاب معده با مصرف نارگیل مطالعات نشان داده که مصرف نارگیل می تواند باعث کاهش تأثیر پروستاگلاندین ها (از عوامل بروز التهاب) در بدن شده و به کاهش التهاب کمک کند؛ این ...
خواص و فواید گلپر چیست؟
خواص ضد التهابی قطعی را نشان می دهد. بنابراین برای درمان بیماری هایی مانند آرتروز و نقرس مفید است. اینها التهاب مفصل استخوان است و می تواند باعث درد شدید شود. با کاهش تورم ، درد در بیماران مبتلا به آرتروز و نقرس کاهش می یابد. 3. خاصیت ضد درد: تحقیقاتی در مورد خواص ضد درد گلپر انجام شد. مشاهده شد که خاصیت ضد درد خوبی دارد و استفاده از گلپر برای درمان زخم های پوستی توصیه می شود ...
بیماری اوریون چیست؟ علت، علائم، خطرات و درمان اوریون در خانه
. درمان اوریون در خانه اگر احساس ضعف یا خستگی دارید، استراحت کنید. برایکاهش تب از مسکن هایی مانند استامینوفن و ایبوپروفن استفاده کنید. برای کاهش تورم غدد، از کمپرس یخ یا کمپرس گرم استفاده کنید. برای جلوگیری از کم آبی بدن، مایعات زیاد بنوشید. غذاهای نرم مانند سوپ، ماست و... مصرف کنید. اجتناب از خوردن غذاهای اسیدی و نوشیدنی هایی که ممکن است باعث درد بیشتری در غدد بزاقی شوند. درمان اوریون در ...
قرص پنتوپرازول چیست؟ کاربرد، عوارض، تداخل و زمان مصرف
،درد یا سوزش شدید معده، درد گلو، درد قفسه سینه، مشکل در بلع، افزایش درد بدن و یا عضله و مفصل به پزشک خود اطلاع دهید. عوارض جانبی جدی پنتاپرازول استفاده بیشتر از 3 ماه از داروی پنتوپرازول می تواند باعث پایین آمدن سطح منیزیم شود که علائم های زیر را به دنبال دارد: لرزش تشنج سرگیجه بی قراری ضعف عضلانی اسپاسم دست و پا ضربان قلب غیرطبیعی گرفتگی یا درد عضلانی مصرف ...
با این خوراکی ها تعادل هورمونی را در تابستان مختل می کنید
واسطه مصرف قهوه، چای و دیگر نوشیدنی های انرژی زا می تواند چرخه خواب را مختل کند و تعادل هورمونی را هم از بین ببرد. توجه داشته باشید که بستنی های حاوی قهوه یا قهوه سرد نیز همچنان کافئین زیادی دارند و گزینه های خوبی برای فصل تابستان نیستند. با زیاده روی در دریافت کافئین هم سطح هورمون کورتیزول را در بدن افزایش می دهید، درحالی که این هورمون استرس مستقیما ذهن و بدن شما بیشتر می کند. بنابراین، محدودسازی دریافت کافئین در فصل تابستان، نقش مهمی در حفظ تعادل هورمون های بدن دارد. منبع: سلامت ...
ادویه خورشت و پلو| حتما ازش استفاده کن!
بهبود افسردگی و افزایش تمرکز دارد. درمان اختلالات گوارشی و بهبود گوارش نیز از دیگر اثرات مصرف نعناست که بیشتر شما با آن آشنا هستید. همچنین خوردن نعنا به درمان سرماخوردگی، تسکین درد، کاهش وزن و مبارزه با عفونت های باکتریایی نیز کمک می کند. 4.شنبلیله افرادی که کلسترول و چربی خون بالایی دارند، حتما باید خوردن شنبلیله را در رژیم غذایی خود بگنجانند. شنبلیله دارای مقدار زیادی ...
اگر این علائم را دارید سریع ویتامین D مصرف کنید
شود و از طرفی به سلامت مغز و پیشگیری از آلزایمر کمک می کند. امیری با اشاره به علائم کمبود ویتامین D اظهار کرد: دردهای استخوانی و احتمال نرمی استخوان، افسردگی(تغییر خلق و خو)، خرابی دندان ها، ضعف سیستم ایمنی بدن، تعریق بیش از حد و سردرد و سرگیجه شش علامت کمبود ویتامین D در بدن هستند. امیری زرده تخم مرغ، ماهی های چرب(سالمون و تن) جگر گوساله، لبنیات، غلات و آبمیوه را از منابع مهم ویتامین D معرفی کرد و گفت: در صورت نیاز استفاده از کپسول های ویتامین D میزان طبیعی این ویتامین در بدن را تامین می کند. ...
راهکارهایی برای تقویت عملکرد هیپوتالاموس
به گزارش بهداشت نیوز، هیپوتالاموس، مرکزی تنظیم کننده در بدن است که با غده هیپوفیز در ارتباط بوده و ترشح بیشتر غده ها را کنترل می کند. ضمناً هیپوتالاموس می تواند هورمون ها را مستقیماً داخل خون بریزد. تقویت عملکرد هیپوتالاموس از جهت بهبود نقص های ادراکی مرتبط با آسیب مغزی بسیار اهمیت دارد. طبق تحقیقات، این ارگان بدن نقش مهمی در ایجاد خاطرات و به روزرسانی حافظه دارد. هیپوتالاموس ...
کاهش قند خون با مصرف یک سبزی معطر
دیابت در طب سنتی ترکیه از جعفری برای درمان دیابت استفاده می شود، چون توانایی این گیاه در کنترل قند خون توسط آزمایشات علمی ثابت شده است. محققان، جعفری را روی موش هایی که دیابت داشتند تست کردند و دریافتند مصرف جعفری طی یک دوره ی یک ماهه توانسته بود قند خون را کاهش بدهد. 6. جعفری و کاهش ریسک سرطان مصرف منظم جعفری می تواند ریسک سرطان را هم کاهش بدهد. جعفری دارای مقادیر ...
درد شانه و گردن را به این دلایل جدی بگیرید
در فضای مربوطه نفوذ می کند. این امر می تواند باعث برخورد بین استخوان جدید و ریشه عصب نخاعی شود که منجر به رادیکولوپاتی می شود. تنگی نخاعی می تواند باعث لنگش عصبی (neurogenic claudication) هم شود که گرفتگی، درد و ضعف در یک پا از نشانه های آن است. درحقیقت لنگش عصبی نشانه خاصِ تنگی نخاعی است. خرابی دیسک بین مهره ای (Degenerative disc disease) یکی از اولین نشانه های تغییر ...
عمل پیوند قلب چیست و درصد موفقیت آن چقدر است؟
پیوند قلب، جراحی است که درآن قلب بیمار شما با یک قلب اهدایی سالم از شخص دیگر جایگزین می شود. مانند سایر جراحی های پیوند عضو، پیوند قلب نیز عمل دشواری است که خطراتی زیادی دارد. پس از دریافت پیوند، برای جلوگیری از پس زدن و عوارض، تا پایان عمر به مراقبت های متخصص قلب و عروق نیاز خواهید داشت. ناگفته نماند، به لطف پیشرفت های پزشکی و وجود جراحان قلب و عروق، ...
آیا لبنیات برای دیابتی ها مضر است؟
در بدن دارند. التهاب مزمن می تواند خطر برخی از عوارض مانند بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد. دیابتی ها باید از چه نوع لبنیاتی اجتناب کنند؟ برخی از محصولات لبنی پرچرب هستند و مقادیر زیادی چربی های اشباع دارند؛ بنابراین برای همه افراد بهتر است که محصولات لبنی کم چرب را جایگزین کنند. کودکان و بزرگسالانی که مواد غذایی پرچرب مصرف می کنند، دچار اضافه وزن می شوند. مصرف زیاد چربی های ...
چکاپ و مراقبت های دوران یائسگی
ناشی از سرطان رحم و گردن رحم و یا تخمدان دارد بطوریکه 2 درصد خونریزی های بعد از یائسگی می تواند دلیل بر بیماری های بدخیم باشد. به همین جهت باید گردن رحم مورد بررسی واقع شود. گرگرفتگی در ابتدای دوران یائسگی بروز گرگرفتگی بسیار متداول است. در این هنگام با افزایش میزان جریان خون در مناطقی از بدن مانند سر و گردن حالت گرگرفتگی ایجاد می شود که حدود 30 ثانیه تا 5 دقیقه ادامه خواهد یافت ...
رژیم غذایی GOLO چیست و با بدن ما چه می کند؟
، هورمونی که به تنظیم قند خون کمک می کند، می تواند در کاهش وزن شما اختلال ایجاد کند. GOLO با پیروی از برنامه غذایی توصیه شده (که تا 100 دلار هزینه دارد) و با فروش ماهانهٔ مکمل های خود؛ به شما تضمین می دهد که با “کنترل” گلوکز و “حذف رژیم های معمول ” هورمون های شما را کنترل کرده و وزن شما را کاهش می دهد. در رژیم غذایی GOLO چه غذا هایی می توانید می خورید؟ این وب سایت ادعا ...
اسباب کشی چه آسیبی به بدن میزند؟
خوردگی شوید. کشیدگی عضلات کمر: هیچ قسمتی از بدن به اندازه کمر شما از حرکات تاثیر نمی پذیرد. حتی افرادی که خوش اندام هستند ممکن است در نهایت هنگام جابجایی کارتن های اثاثیه، به کمرشان آسیب بزنند. صدمات ناشی از بلند کردن اجسام سنگین از درد عضلات گرفته تا فتق دیسک متغیر است. فشار به مهرهای کردن و کمر: برداشتن بارهای سنگین به شدت به کمر فشار وارد می کند و می تواند باعث آسیب ...
ایمپلنت دندان درد دارد؟
.... پاسخ این است که خود این عمل معمولاً با بی حسی موضعی انجام می شود که باعث بی حس شدن ناحیه و جلوگیری از درد می شود. بسیاری از بیماران گزارش می دهند که در طول فرآیند کاشت ایمپلنت تنها احساس ناراحتی یا فشار جزئی دارند. بیشتر بخوانید قیمت ایمپلنت 1402 سطح درد یا ناراحتی تجربه شده می تواند بسته به عوامل مختلفی از جمله تحمل درد فردی، پیچیدگی روش و نیاز به درمان های اضافی مانند ...
نکاتی برای حفظ سطح قند خون طبیعی
...، نارسایی کلیه، آسیب عصبی، مشکلات بینایی و موارد دیگر را افزایش می دهد.کنترل قند خون به جلوگیری از این عوارض کمک می کند. در اینجا نکاتی در مورد سبک زندگی معرفی می شود که به شما در کنترل سطح قند خون کمک می کند. برای کنترل گلوکز خون، غذا های کامل، فرآوری نشده و کم کربوهیدرات مصرف کنید.اگر محدودیت های پزشکی ندارید حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش کنید.همیشه هیدراته بمانید، که به بدن شما کمک می کند تا از شر مقادیر اضافی گلوکز از طریق ادرار خلاص شود.انسولین و سایر دارو ها را طبق دستور پزشک خود مصرف کنید تا از افزایش یا کاهش ناگهانی سطح گلوکز خون جلوگیری شود. ...
مصرف بال و گردن مرغ برای سلامت ضرر دارد ؟
گروه سلامت:دکترای تخصصی فیزیولوژی دام و طیور با رد شایعات درباره مرغ های هورمونی این مسئله را دروغ بزرگ قرن دانست که برخی افراد غیر مطلع به آن دامن می زنند. وی به مسئله مهم استفاده از آنتی بیوتیک در مرغ ها به عنوان محرک رشد اشاره کرد و خاطرنشان کرد مصرف این مرغ ها ( در دراز مدت)باعث مقاومت آنتی بیوتیکی در بدن می شوند. به گزارش سلامت،دکتر حمیدرضا خدایی، استادیار دانشگاه آزاد اسلامی ...
چه کنیم که قند و شیرینی ها بر روی بدن اثر بدی نگذارند
علائمی مانند ضربان قلب، لرزش، تحریک پذیری و البته عرق کردن مشخص می شود. اگرچه به طور کامل مشخص نیست که چه چیزی باعث این وضعیت می شود، اما تصور این است که هیپوگلیسمی واکنشی با ترشح انسولین اضافی ایجاد می شود و منجر به کاهش سطح قند خون شما خواهد شد. دانشگاه کلمبیا آمریکا اعلام کرد؛ ممکن است شیرینی خالص هر چیزی که مصرف می کنید، بتواند این پاسخ را فعال کند. به عنوان مثال، شکر سفره ...
فواید استفاده از مکمل کلاژن
با فرایند کندتری انجام می شود. مصرف مکمل های کلاژن به تقویت بافت استخوان ها کمک می کند. همچنین این پروتئین در غضروف ها نیز وجود دارد و موجب کاهش درد آرتروز مفاصل و مشکلات ناشی از آسیب های غضروفی می شود. کراتین، پروتئینی مهم در ساختار تارهای مو است که با استفاده از آمینواسیدها تولید می شود. مصرف مکمل های کلاژن با افزایش میزان آمینواسیدهای بدن موجب تقویت تارهای مو می شوند. با ...
