خانه
در زمان گرمازدگی چه بخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین نوشیدنی ها در روزهای گرم تابستان
کنون به عنوان پرطرفدار ترین نوشیدنی خنک کننده مورد استفاده قرار می گیرد. در ماه رمضان میوه ی هندوانه جز جدایی ناپذیر سفره های افطار و سحر می باشد. طبع هندوانه سرد بوده و برای افراد گرم مزاج بسیار مناسب می باشد. جالب است بدانید که مربای پوست هندوانه نیز برای دفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی مورد استفاده قرار می گیرد. شربت سکنجبین شربت سکنجبین یکی از مناسب ترین شربت ها برای فصل ...
4 دانستنی علمی و مفید از سایت تکناک
در عملکرد کبد با افزایش سطح بیلی روبین، اشاره نمود. باهم مختصری از این مطالب را ازنظر می گذرانیم. اولین مقاله علمی: بهبود عادات غذایی با مصرف هندوانه مطالعات اخیر نشان داده اند که مصرف هندوانه می تواند، بهبود عادات غذایی در کودکان و بزرگ سالان را تسهیل کند. به عنوان یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد مغذی، هندوانه می تواند، به تأمین انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک نماید ...
6 میوه که برای سلامت پوست معجزه می کنند!
های خوشمزه بهاری و تابستانی است که با گرم شدن هوا به بازار راه می یابد. این میوه محتوای آب زیادی دارد که با هیدراتاسیون بدن مانع از خشکی پوست خواهد شد. به طور کلی خوردن آب به طور روزانه برای سلامت بدن و شادابی پوست بسیار ضروری است. اما به علت آنکه نوشیدن مداوم آب کار سختی است، می توان در کنار آن میوه و آبمیوه های طبیعی را مصرف نمود تا بخشی از نیاز روزانه بدن به آب را تامین کنند. همچنین ویتامین های ...
جوجه تیغی بامزه در حال خوردن هندوانه
خبرآنلاین: ویدیویی بامزه از جوجه تیغی در حال خوردن هندوانه به همراه یک زن را ببینید. پ
چه زمانی برای مصرف ویتامین D مناسب است؟
داروی تقویتی، مکمل یا ویتامین ها مانند شمشیر دو لبه است، ولی اگر درست و در جایگاه خود استفاده شود اثرات سودمندی خواهند داشت؛ مصرف زیاد و یا کمبود آن در بدن آسیب های جبران ناپذیر مربوط به خود دارد. وی یادآور شد: ویتامین D باید به مقدار مناسب، هر شب مصرف شود تا جلوی تأثیر “سو” هورمون پاراتیروئید بر روی استخوان ها گرفته شود. آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میانگین امتیازات: 3 / 5. تعداد امتیازات: 656 به این خبر امتیاز دهید ...
جوجه تیغی بامزه در حال خوردن هندوانه (فیلم)
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:خبر آنلاین کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: ببینید| کشف مواد مخدر زیر بار هندوانه تزیین زیبای هندوانه بصورت گربه (فیلم) تماشاخانه به گل نشستن 50 نهنگ در اسکاتلند/ آیا خودکشی بوده (فیلم) مداحی بنی فاطمه و دمام زنی هلالی (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران نظرات کاربران ...
گروه های پرخطر در گرمای شدید کاشان از منزل خارج نشوند
آبلیمو ، شربت سکنجبین و دوغ به وی خورانده شود. وی ضمن تاکید بر اهمیت رعایت نکات تغذیه ای در فصل تابستان اظهار داشت: بیشتر از غذاهایی نظیر آب دوغ خیار، ماست، سبزیجات مانند خیار و کاهو، شربت آبلیمو ، دوغ، خاکشیر، مرکبات و میوه های ترش و شیرین مانند زرشک و آب زرشک، هندوانه، شاه توت، سیب ترش، گوجه سبز، هلو و زردآلو استفاده شود. مدیر مرکز بهداشت شهرستان کاشان با اشاره به به مصرف وعده ...
میوه های تابستانی و بهاری برای دورهمی و مهمانی های آخر هفته
بهاری علاوه بر ظاهر و طعم های متنوع و جذاب، فواید بسیاری برای بدن خواهند داشت. با مصرف این میوه ها می توان سیستم ایمنی بدن را تقویت نمود تا احتمال ابتلا به بیماری های ویروسی کاهش یابد. از جمله میوه های این فصل می توان به چاقاله بادام، توت فرنگی، شاتوت، تمشک، بلوبری ، آلبالو، زردآلو، ازگیل، هندوانه ، طالبی، گیلاس، سیب، هلو و شلیل اشاره کرد. توت فرنگی، میوه بهاری همه پسند توت فرنگی میوه ای ...
تنها نوشیدنی برای رفع تشنگی در تابستان | این نوشیدنی را حتما امتحان کنید
منبع عالی از ویتامین ها و مواد مغذی باشند. با این حال، در نظر داشته باشید که شیرینی ها و شکرهای اضافی ممکن است موجب افزایش میزان قند در بدن شود. بنابراین، توصیه می شود مقدار شیرینی را در نوشیدنی های خود کاهش دهید یا از شیرینی های طبیعی استفاده کنید. در تابستان، مصرف نوشیدنی های خنک ویژه می تواند به شما کمک کند تا تشنگی را برطرف کرده و بدن خود را خنک نگه دارید. در این مقاله، ده نوشیدنی خنک ...
جلوگیری از گرمازدگی با مصرف سبزیجات و میوه ها
کنند. وی با بیان اینکه الکترولیت در بدن با مصرف غذا و نوشیدنی ها تامین می شود، یادآور شد: استفاده از مقداری نمک در آب به رفع این اختلال کمک می کند به عنوان مثال در یک لیتر آب دو گرم نمک مخلوط کرده و مصرف کنند. انتهای پیام
گیاهان تقویت کننده عضلات
به گزارش اصفهان زیبا ؛ تقویت عضلات یک بحث جنجالی در بین ورزشکاران است، بیشتر ورزشکاران می خواهند با خوردن مکمل های غذایی به بدن دلخواه خود برسند، اما باید بدانید که با مصرف گیاهان مختلف می توان به روش ساده و ایمن به بدن دلخواه خود رسید. موارد زیر از جمله این گیاهان هستند که با نظر لعبت استاد علی عسگری، کارشناس ارشد گیاهان دارویی ارائه می شود. شنبلیله این گیاه دارای ترکیباتی ...
کاهش وزن با این 5 میوه تابستانی!
. بنابراین، اگر شما هم قصد کاهش وزن دارید، اکنون زمان شروع این روند است. در اینجا با پنج میوه تابستانی آشنا خواهید شد که می توانید برای کاهش وزن ، به رژیم غذایی خود اضافه کنید. هندوانه طراوت، شیرین و خنک کننده، هندوانه بهترین میوه تابستانی است. میوه قرمز که 92 درصد از آب تشکیل شده است، مرطوب کننده ترین غذایی است که می توانید در یک بعد از ظهر آفتابی گرم مصرف کنید. آب و فیبر موجود در ...
چرا دیابتی چرا دیابتی ها ولع خوردن دارند؟
بی شک رژیم غذایی مناسب روی روند بهبودی و کنترل برخی بیماری ها تاثیر بسزایی دارد. مانند دیابت که چگونگی خوردن و آشامیدن بر اساس میزان قند خون در کنترل این بیماری بسیار اهمیت دارد. دیابت نوعی بیماری مزمن است که در آن بدن نمی تواند از گلوکز که نوعی قند است، استفاده و یا آن را ذخیره کند، بنابراین اگر در خون جمع شود باعث بالا رفتن قند خون می شود. دیابت زمانی رخ می دهد که بدن قادر به ساخت ...
آب آلبالو کیفیت خواب را بهبود می بخشد
گروه سلامت:آب آلبالو اگر به طور منظم مصرف شود، ممکن است به بهبود سلامت قلب، خواب عمیق و کاهش دردهای عضلانی کمک کند.به گزارش سلامت نیوز ؛شربت آلبالو حاوی انواع ویتامین های A ، C ،E ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2، B6 ، قند طبیعی، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس، روی، پکتین، آنتی اکسیدان، گوگرد و منگنز است.آب آلبالو اگر به طور منظم مصرف شود، ممکن است به بهبود سلامت قلب، خواب ...
هندوانه بخورید تا سلامت باشید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،بهبود رژیم غذایی ،مطالعه جدیدی که نتایج آن در مجلهNutrients منتشر شد، نشان می دهد هندوانه می تواند جذب مواد مغذی و کیفیت کلی رژیم غذایی را در کودکان و بزرگ سالان افزایش دهد.بر اساس این تحقیق، کیفیت کلی رژیم غذایی در افرادی که هندوانه مصرف می کردند در مقایسه با افرادی که از این میوه استفاده نمی کردند، به طور درخورملاحظه ای بهتر بود. بر اساس ...
این میوه ها قند بسیار زیادی دارند
انبه انگور گیلاس گلابی هندوانه انجیر موز آووکادو توت سیاه تمشک توت فرنگی پاپایا زردآلو هلو مصرف زیاد میوه می تواند عامل ابتلا به دیابت باشد؟ 1. میوه ها را به طور کامل بخورید 2. بعد از غذا خوردن، میوه نخورید 3. قبل از خوردن میوه، مقداری آجیل بخورید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسکانیوز، متخصصان و کارشناسان تغذیه و سلامت همواره افراد را به مصرف مقادیر کافی از انواع میوه و سبزی ترغیب ...
آشنایی با غذاهای روزمره ما که حاوی شکر مخفی هستند!
به گزارش برنا؛ بسیاری از ما تلاش می کنیم مصرف قند و شکر را در رژیم غذایی خود کاهش دهیم اما از آنجایی که اکثر مردم واقعا 17 قاشق چای خوری شکر را به طور مستقیم مصرف نمی کنند، ممکن است تصور به وجود آید که این عدد واقعا چگونه به دست آمده است. پاسخ این پرسش بسیار ساده است زیرا در بسیاری از غذاهایی که مصرف می کنیم قندهای افزوده پنهان شده و در انواع غذاهای فوق فرآوری شده شکر زیادی استفاده می شود و به ...
آشنایی با فواید بی نظیر این میوه تابستانی/ جلوگیری از افزایش قند خون تا آبرسانی به بدن
شما را کاهش دهد. هرچند برای محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی اولویت اصلی این است که هر روز از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. در عین حال ویتامین های A، B6 و C موجود در هندوانه به پوست شما کمک می کند تا نرم، صاف و انعطاف پذیر بماند. - کمک به سلامت قلب هندوانه سرشار از اسید آمینه ای به نام سیترولین است که ممکن است به جریان بهتر خون در بدن کمک کند و فشار ...
میوه های تابستانی چه خواصی دارند؟
مریم عمادی در خصوص خواص میوه های تابستانی گفت: در فصل تابستان به سبب گرمای هوا سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود، از این رو نباید از خوردن میوه ها غافل شد، اما متاسفانه عده ای از افراد به خوردن میوه عادت ندارند و از طرفی دیگر عده ای نی فکر می کنند بیشتر مواد تشکیل دهنده میوه آب است و کالری چندانی ندارد، برخی نیز معتقدند مصرف زیاد میوه به سبب پرخاصیت بودن اشکالی ندارد و به همین دلیل در خوردن میوه ها ...
این میان وعده های ساده شما را لاغر می کنند
اگر می خواهید میان وعده ی شیرین تری مصرف کنید، هندوانه انتخاب خوبی است. 90 درصدِ این میوه متشکل از آب است که می تواند به هیدراتاسیون بدن نیز کمک کند و از آنجایی که هیدراتاسیون ممکن است با کاهش وزن مرتبط باشد، خوردن این میوه به عنوان میان وعده پیشنهاد می شود. 3) تخم مرغ یک یا دو تخم مرغ آب پز به عنوان عصرانه می تواند میان وعده ای عالی برای تأمین نیاز بدن به پروتئین ...
هوا خیلی گرم است؟ بستنی نخورید
جورج واشنگتن، می گوید: عمل هضم، گرما تولید می کند و مصرف مقدار زیادی غذای پرچرب و پرکالری در یک وعده ممکن است بدن را برای تجزیه به زحمت بیندازد: اگر هضم غذا با تلاش و تقلا همراه باشد، بدن گرمای بیشتری تولید می کند. سیسیلیا سورنسن، مدیر کنسرسیوم جهانی اقلیم و آموزش بهداشت در دانشگاه کلمبیا، هم معتقد است: خوردن یک وعده غذایی سنگین وقتی هوا واقعا گرم است، ممکن است باعث شود احساس بی حالی و خستگی ...
این خوراکی های آبرسان را هر روز تابستان بخورید
، پروفسور علوم تغذیه دانشگاه ایوان پوگ در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، می گوید: بسیاری از مواد غذایی حاوی مقدار زیادی آب هستند، به ویژه میوه ها و سبزیجات. خوردن این غذاها راهی برای کمک به حفظ وضعیت هیدراتاسیون خوب بدن است. اگرچه آب کالری ندارد، اما نقش مهمی در حفظ سلامت افراد دارد. از کم آبی بدن جلوگیری می کند، به دفع مواد زائد بدن کمک می کند، مفاصل را روان می کند، از نخاع محافظت می کند، به حفظ ...
حقایق و باور های غلط برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : 1. ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری می کند توصیه ای کلاسیک از مکمل ویتامین C به عنوان یک روش مؤثر برای پیشگیری از سرماخوردگی ممکن است تا حدودی یک مثال بزرگ باشد. اولین چیزی که باید در مورد ویتامین C بدانید این است که یک ماده مغذی محلول در آب است، به این معنی که هر مقدار مصرف شده در مورد نیاز های اساسی بدن شما فقط در ادرار دفع می شود. تحقیقات نشان می دهد که کمبود ...
ریزجلبک 70 برابر گوشت پروتئین دارد
، آنتی اکسیدان، ویتامین های گروه بی و آ هستند. مصرف این ماده باعث بهبود سیستم ایمنی بدن، کنترل دیابت و فشار خون می شود. همچنین از ریزجلبک برای افزایش و کاهش وزن نیز استفاده می شود، مصرف این ماده نیم ساعت قبل غذا باعث کاهش وزن و نیم ساعت بعد غذا باعث افزایش وزن می شود. فیض گفت: ریزجلبک ها از نظر قیمتی نیز مقرون به صرفه هستند. از گرید خوراکی می تواند در تولید شیرینی، اسموتی، شربت، کیک، مربا، سس، ترشی و... استفاده کرد. ...
این نوشیدنی سفید تابستان ها معجزه می کند
. دومین مورد استفاده از غذا هایی مانند سوپ های رقیق، آب دوغ، سالاد و سوپ سبزیجات است که آبدار هستند. جوزدانی ادامه داد: تعریق در تابستان باعث از دست دادن آب و سدیم بدن می شود و تامین سدیم برای بدن نیز لازم بوده و استفاده از نوشیدنی هایی مانند دوغ در این فصل بسیار کمک کننده به دریافت میزان کافی آب و سدیم است. او با اشاره به نوشیدن آب اظهار کرد: توصیه می شود آب به صورت خالی مصرف ...
قرص لوپرامید2 چیست؟؛ نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارویی آن
...، قرص لوپرامید حکیم 2 برای چیست؟، شربت لوپرامید برای کودکان مجاز است؟ و...پاسخ می دهیم. فهرست مطالب معرفی داروی لوپرامید لوپرامید چیست؟ هشدار مصرف لوپرامید کاربردهای لوپرامید 8 نکته درباره نحوه استفاده از لوپرامید اشکال دارویی لوپرامید مقدار مصرف لوپرامید عوارض جانبی لوپرامید منع مصرف لوپرامید تداخل دارویی لوپرامید مصرف بیش از حد لوپرامید فراموش کردن مصرف یک نوبت لوپرامید شرایط ...
خرید و قیمت جدید ترین مدل های لیوان
لیوان و فنجان گود مورنینگ هم نباید گذشت. لیوان کاغذی: یکی دیگر از انواع متداول لیوان ها که به صورت یکبار مصرف استفاده می شود، لیوان های کاغذی هستند. بیشتر در مراسمات بزرگ از این لیوان ها استفاده می شود و قیمت ناچیزی هم دارند. البته بعضی از این لیوان های یکبار مصرف به صورت لیوان پلاستیکی هم عرضه می شوند. ماگ: نوع دیگری از انواع لیوان، ماگ ها هستند که در سال های اخیر طرفداران ...
چه غذاهایی برای عفونت کلیه خوب است؟
به گزارش ایلنا، رژیم های غذایی به عنوان علت عفونت های کلیوی یا عاملی برای پیشگیری از آن شناخته نمی شوند، اما خوردن مواد مفید و نوشیدن آب میتواند توانایی بدن را برای کاهش عفونت کلیه و مقاومت در برابر عفونت تقویت کند و اگر عفونتی ایجاد شد، بهبود را تسریع بخشد. غذاهایی که به بهبود عفونت کلیه شما کمک می کنند؟ عفونت های کلیوی نوعی از عفونت های مجاری ادراری (UTI) هستند که با ورود ...
روش های ساده برای درمان دیابت
مصرف قند را توصیه می کنند؛ این در حالی است که لازم است در چنین مواقعی کمی نمک مصرف شود. در نوع اول، لوزالمعده نمی تواند انسولین تولید کند یا در دوران جنینی بیماری زمینه ای داشته یا در زمان به دنیاآمدن عفونت هایی در بدن می ماند و پانکراس یا لوزالمعده را از کار می اندازد. در نوع دوم لوزالمعده می تواند انسولین ترشح کند؛ اما بدن مقاومت می کند و نمی تواند از آن استفاده کند. علائم ...
