سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیرات استفاده از لیموترش در چای | خواص و مضرات لیمو ترش در چای
از یک فنجان چای و آبلیمو در روز و یا مصرف آن بعد از بیدار شدن از خواب وقتی که معده تان خالی است ، سبب می شود این نوشیدنی سالم مضرات زیادی برای شما داشته باشد. اگر علاقه زیادی به مصرف چای لیمو دارید بهتر است بدانیدآب لیمو را باید زمانی که چای خنک شده است به آن اضافه نمایید تا ویتامین C موجود در آب لیمو در اثر گرمای بالای چای تخریب نشود و از بین نرود. مضرات مصرف بیش از حد چای و ...
نوشیدنی مقوی| طرز تهیه چای میخک
کلیوی و کبدی شود. برای تهیه چای میخک، مقدار 10 گرم پودر میخک که تقریبا معادل با یک قاشق غذاخوری است، را با 4 لیوان آب جوش مخلوط کرده و به مدت 5 دقیقه در قوری بریزید. سپس قوری را روی کتری یا سماور قرار دهید تا به مدت 5 دقیقه دم بکشد. پس از گذشت این زمان، دمنوش را صاف کرده و یک لیوان از آن را با مقداری کمی نبات یا یک قاشق عسل، یک تا دو ساعت بعد یا قبل از غذا میل کنید. توجه داشته باشید که بیش از یک فنجان در روز از دمنوش میخک مصرف نکنید، زیرا ممکن است منجر به مشکلات گوارشی شود. ...
خواص انار/ فواید شگفت انگیز انار برای جلوگیری از سرطان ها، کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی
و خونریزی های غیرطبیعی سودمند است. ترکیبات فنولیک اسید موجود در پوست انار دارای خاصیت فیتواسترژنی(هورمون های گیاهی) هستند و به پیشگیری از بروز بیماری های هورمونی زنانه کمک می کنند. خواص انار برای دیابت مصرف انار باعث افزایش حساسیت به انسولین می شود. در افراد دیابتی حساسیت به انسولین کاهش می یابد و بنابراین مصرف انار می تواند باعث بهبود کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت ...
نسخه طب سنتی برای کنترل فشار خون
بیماری خاموش شناخته می شود، پیش از هر گونه اقدامی باید فشار خون فرد به طور منظم توسط پزشک متخصص کنترل شود. وی ادامه داد: توصیه می شود از درمان های خودسرانه و مصرف خارج از اعتدال دمنوش ها و داروهای گیاهی پرهیز شده و با نظر پزشک از مواد و داروهای گیاهی همچون چای ترش، سیر له شده همراه با کمی آبلیموی تازه، دوغ بدون نمک، آب زرشک، آب غوره، آب لیمو، شربت و مربای آلبالو استفاده شود. ...
درمان سوزش سردل به این میوه
طرز تهیه: ابتدا سیب ها را پوست گرفته و از وسط نصف کنید. همه مواد را به مدت 20 دقیقه در قابلمه بجوشانید و سپس به مقدار دلخواه مخلوط به دست آمده را با استفاده از نبات شیرین کنید و برای مقابله با یبوست، نفخ شکم یا درد شکم؛ روزانه یک وعده از آن را مصرف کنید. سیب برای سوزش سردل مواد لازم: 1.5 کیلوگرم سیب رسیده 11 لیتر آب معدنی ...
خواص حلوا ارده در طب سنتی چیست؟
انجام فرآوری های خاصی انجام می شود. این روغن ها با شربت قند مخلوط شده و در نهایت حلوا ارده را تولید می کنند. خواص حلوا ارده در طب سنتی شباهت بسیار زیادی به خواص کنجد دارد. این ماده غذایی اثربخشی بالایی در درمان بیماری های کلیوی، اختلالات کبد، درمان کم خونی، افزایش قدرت یادگیری و تسکین درد دارد. ارزش غذایی حلوا ارده کنجد به عنوان مهم ترین ماده تشکیل دهنده حلوا ارده ...
بهترین نوشیدنی ها در روزهای گرم تابستان
کنون به عنوان پرطرفدار ترین نوشیدنی خنک کننده مورد استفاده قرار می گیرد. در ماه رمضان میوه ی هندوانه جز جدایی ناپذیر سفره های افطار و سحر می باشد. طبع هندوانه سرد بوده و برای افراد گرم مزاج بسیار مناسب می باشد. جالب است بدانید که مربای پوست هندوانه نیز برای دفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی مورد استفاده قرار می گیرد. شربت سکنجبین شربت سکنجبین یکی از مناسب ترین شربت ها برای فصل ...
خواص گیاه پنیرک در طب سنتی
قبل از استفاده، به مدت چند ساعت در آب ولرم خیس بخورند. برای حفظ خواص پزشکی این گیاه، نباید جوشانده شوند. امروزه، گل ها و عصاره خشک شده در بسیاری از مخلوط های چای تجاری و دارو های ضد درمانی مورد استفاده قرار می گیرند که برای تسکین سرفه در نظر گرفته شده است. چای گیاه پنیرک برای مادران شیرده گفته می شود که چای از این گیاه به مادران شیرده کمک می کند تا شیر بیشتری تولید ...
خواص نعناع خشک | خانم های خانه دار حتما بخوانند!
. ترکیبات فعال موجود در نعناع خشک، مانند فلاوونوئیدها، روزماریک اسید و روزماریکتین، به عنوان آنتی اکسیدان های قوی عمل کرده و می توانند در مقابله با رادیکال های آزاد و جلوگیری از آسیب های اکسیداتیو در بدن موثر باشند. مصرف منظم نعناع خشک به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها، می تواند به بهبود سلامتی عمومی کمک کند. ترکیبات فعال موجود در نعناع خشک مانند منتول و اسید روزماریک، خواص ضد التهابی ...
نحوه خرید انجیر و خواص انجیر خشک
... خواص غذایی: انجیر خشک حاوی مقدار قابل توجهی فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. این مواد مغذی از جمله کلسیم، پتاسیم، فسفر، آهن، ویتامین C و ویتامین K هستند که برای حفظ سلامتی انسان بسیار ضروری هستند. اثرات ضد التهابی: خواص ضد التهابی انجیر خشک به عنوان یک ضد التهاب طبیعی شناخته شده است. مصرف منظم این میوه می تواند در کاهش التهاب ها و عوارض آنها موثر باشد. ...
برطرف کردن تیرگی رنگ لب ها با موثرترین روش های خانگی
و صبح زمانی که از خواب بیدار شدید، لب ها را با آب سرد بشویید و پس از آن از بالم دارای SPF استفاده کنید. عسل دارای خواص آنتی باکتریالی، ضد میکروبی و ضد التهابی فراوانی است. با کمک عسل می توانید رطوبت مورد نیاز لب ها تامین کرده و از تجمع ملانین در آن ها جلوگیری کنید. عسل به تنهایی یک نرم کننده است و اگر در کنار لیمو، شکر و جوش شیرین مورد استفاده قرار بگیرد، در قالب یک لایه بردار عمل خواهد ...
آرامش عضلات با شیر میوه ای
...> طبق گفته بنیاد خواب، تریپتوفان موجود در شیر، سروتونین و ملاتونین را آزاد می کند تا به خواب شما کمک کند. اگر یک موز را به شیر اضافه کنید، مواد مغذی خاصی نیز دریافت خواهید کرد که می توانند ماهیچه های شما را آرام کنند. طبق گفته موسسه ملی بهداشت، منیزیم به عملکرد عضلات و اعصاب شما کمک و در عین حال فشار خون شما را تنظیم می کند همچنین به بدن شما در تولید انرژی و سنتز استخوان کمک خواهد کرد. یک ...
اسانس روغنی آویشن چه خواصی دارد؟
مواد معدنی مختلف است و خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی فوق العاده ای دارد. از طرفی دیگر، اسانس روغنی آویشن گردش خون را بهبود می بخشد و ماساژ روزانه با آن به پوست سر احساس آرامش می دهد. به منظور بهره مندی از تمام فواید اسانس روغنی آویشن باید از این محصول به روش صحیح استفاده کنیم. در نتیجه اگر برای اولین بار است که قصد استفاده از ترکیب مذکور را دارید، توجه به چند نکته ساده ضروری است. ...
10 معجون خانگی که لاغرتان می کنند
صورت روزانه چند عدد از این میوه مصرف کنید. برای تهیه شیک پروتئینی زغال اخته، مقداری شیر در مخلوط کن بریزید. در مرحله بعد، به آن ماست، اسفناج، زغال اخته و مقدار کمی پودر پروتئین اضافه کنید. چند عدد بادام به محتویات مخلوط کن اضافه کرده و تمامی مواد را با یکدیگر ترکیب کنید. 9.معجون لاغری چای سبز و زنجبیل حتی نیازی نیست یک کلمه در رابطه با این معجون بیان کنیم! کمتر کسی پیدا می شود ...
طب سنتی/ دمنوش گل رز و خواص آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، چای گل رز در طول تاریخ کاربردهای زیادی در سلامتی و تندرستی داشته است. خواص دارویی رز سال ها است که شناخته شده و مورد بهره برداری قرار می گیرد. تصور می شود که دردهای قاعدگی را کاهش می دهد، سیستم ایمنی را تقویت می کند، تسریع در بهبود بیماری، بهبود هضم، سم زدایی بدن، تحریک خلق و تنظیم چرخه خواب از دیگر فواید آن است. چای رز، به سادگی، از شکوفه های کامل گل ...
فواید خوردن پیاز خام که از آن بی اطلاعید
موجود در پیاز همچنین پتانسیل مبارزه با بیماری های قلبی را دارد. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد که به سلامت قلب کمک می کند. پیازهم چنین می تواند سطح کلسترول را بهبود بخشد و این در نهایت به نفع قلب است. 8. بهبود سلامت جنسی یکی از دارو های گیاهی است که در اوگاندا غربی برای مدیریت ناتوانی جنسی و اختلال عملکرد جنسی بکار می رود. خوردن آب پیاز با عسل به افزایش باروری در مردان کمک ...
طرز تهیه انواع نوشیدنی های خنک تابستانی با اسنپ فود
توت فرنگی و موز، ترکیبات زیر را نیاز خواهید داشت: توت فرنگی و موز: به مقدار کافی سس کوکتل: به مقدار کافی طرز تهیه برای سس کوکتل، می توانید از عصاره میوه های مختلف استفاده کنید. همچنین اضافه کردن کمی وانیل به آن نیز طعمش را بهتر خواهد کرد. اما ساده ترین روش تهیه سس کوکتل، ترکیب آب، عسل و آبلیموست که با مقداری زنجبیل تازه، پوست لیمو یا لیمو ترش رنده شده، مخلوط شده ...
از خواص جوی دو سر غافل نشوید
به مصرف غذا های غنی از کربوهیدرات و نوشیدنی های گازدار نیز دارند. این منجر به افزایش سطح گلوکز در جریان خون می شود که بدن از آن برای تأمین انرژی مورد نیاز خود استفاده می کند. از دیگر خواص جو دوسر می توان به غنی بودن از بتا گلوکان آن اشاره کرد. زیرا نشان داده شده است که جو دو سر سطح گلوکز خون را پس از خوردن غذا کاهش می دهد. حاوی پروتئین است یکی دیگر از خواص جو دوسر اینکه یک فنجان ...
جایگزین مناسب برای قهوه چیست؟
رویبوس می تواند به پیشگیری از بیماری قلبی کمک کند. البته مطالعات محدودند و هنوز نمی توان نتیجهٔ قطعی گرفت. یک مطالعه دیگر نیز نشان داد مصرف 6 فنجان چای رویبوس در روز به مدت 6 هفته باعث بهبود در وضعیت لیپید خون شده بود. چای رویبوس نسبت به بیشتر انواع چای به مدت زمان بیشتری برای دم کشیدن نیاز دارد و از آن طرف بیش از حد دم کشیدن آن باعث تلخی مزه اش خواهد شد. چای ریبوس دارای طعمی شیرین و ...
گیاهان دارویی برای بی اشتهایی عصبی
اعمال دستگاه هضم ، مصرف گرد ریزوم گیاه به مقدار 1تا4 گرم در روز 3- انیس - رازیانه رومی Pimpinella anisum L. مقوی معده- هضم های منشاء عصبی-بی اشتهائی-ضد نفخ، بی اشتهائی مصرف گرد میوه خشک گیاه (دانه) به مقدار 5/0 تا 2 گرم در روز مخلوط با عسل مصرف کنید. میوه گیاه دارای 5/1 تا 5/3 گرم اسانس دارد که قسمت اعظم آن را تول تشکیل می دهد . 4- بابونه رومی Anthemis nobilis L ...
دیابتی ها چگونه سیر را مصرف کنند؟
دیابت و کاهش سطح تری گلیسیرید را به همراه داشته باشد. در حالی که سیر خام ممکن است برای همه خوش طعم نباشد، چندین راه خوشمزه و موثر برای مصرف سیر و به حداکثر رساندن فواید آن وجود دارد. سیر خام با معده خالی خوردن سیر خام با معده خالی می تواند به کاهش سطح کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک کند. دکتر پراساد توضیح می دهد: آلیسین، ترکیبی که در سیر خام یافت می شود، به دلیل خواص کاهش دهنده ...
گل راعی؛ گیاهی با خواص شگفت انگیز
ترش کردن معده و ورم معده، درمان زخم های دستگاه گوارش، درمان قولنج های کبدی و کلیوی، درمان مننژیت، درمان کزاز، ضد کرم معده و روده، تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب، ضد التهاب، مفید برای تیروئید، سلامت دستگاه ادراری، درمان سنگ کلیه، جلوگیری از بروز سرطان و ضد افسردگی می توان اشاره کرد. مصرف دمنوش گل راعی یا گیاه هوفاریقون برای خانم های باردار و مادران شیرده ممنوع است. دمنوش گل راعی با برخی ...
آخر شب چی بخوریم؟ 17 خوراکی مناسب آخر شب
حمص حاوی 220 میلی گرم تریپتوفان به ازای هر 100 گرم است. آب آلبالو در یک مطالعه نشان داده شد که ترکیبات موجود در آب آلبالو مقدار تریپتوفان در دسترس در خواب را افزایش می دهد. همچنین علاوه بر این، بعضی مطالعات پیشنهاد می کنند که ممکن است فشار خون و کلسترول نیز با آن پایین آمده و همچنین از فواید آنتی اکسیدانی و ضدالتهاب آن نیز بهره مند شوید. شما می توانید آب آلبالو را به ...
با خوردن این دمنوش ها شب ها راحت بخوابید
گیاهی ندارند 1. سنبل الطیب: یک قاشق چایخوری ریشه سنبل الطیب خشک شده را در یک فنجان آب داغ بریزید و به مدت 10 دقیقه صبر کنید تا کمی خنک شود و سپس بنوشید. این درمان را هر شب دو ساعت قبل از خواب تکرار کنید.در صورت ممکن می توانید این درمان را یکبار دیگر در طول روز نیز امتحان کنید. 2. رعایت رژیم غذایی: لیست غذاهای زیرا به منوی غذایی روزانه خود برای کیفیت بهبود خواب تان ...
با خواص شگفت انگیز جعفری آشنا شوید
مطلع باشید آن را در تمام وعده های غذایی خود جای می دهید. در این مطلب قصد داریم شما را با خواص این سبزی خوش طعم بیشتر آشنا کنیم. ویتامین های موجود در جعفری برگ های جعفری سرشار از انواع مواد مغذی و ویتامین ها هستند. خوردن این گیاه می تواند از بسیاری از بیماری ها جلوگیری کرده و سلامت بدن را تضمین کند. ویتامین K: شاید ندانید اما ویتامین K موجود در جعفری بسیار بالاست و ...
راهنمای کامل خرید قهوه اسپرسو
کننده باشه و استفاده بیش از حد در روز ممکنه مشکلاتی رو برای سلامت افراد ایجاد کنه مصرف مقدار مجاز قهوه در روز، از بیماری هایی نظیر ، سکته مغزی ، سرطان ، بیماری پارکینسون ، دمانس ( زوال عقل ) پیشگیری می کنه و می تونه خطر ابتلا به این بیماری ها رو کاهش بده و مزایای سلامتی همچون افزایش قدرت حافظه و تمرکز رو برای ما در پی داشته باشه. دانشمندان معتقدند که قهوه مجموعه ای فوق العاده قدرتمند ...
قرص لوپرامید2 چیست؟؛ نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارویی آن
دارو نوع دارو دوز دارو قرص آمی لوپرا لومیدکس لوپوتیل لوپراماید ویالوپرا 2 میلی گرم کپسول لومیدکس 2 میلی گرم شربت لوپرامید آمی لوپرا 1 میلی گرم شربت لوپرامید مقدار مصرف لوپرامید مقدار مصرف لوپرامید، با توجه به نوع بیماری و شدت آن تعیین می شود: دوز اولیه: 4 میلی گرم (دو کپسول یا قرص) و سپس 2 میلی گرم (یک کپسول ...
ارتباط نوشیدنی های انرژی زا با سلامتی
و گوارانا به عنوان افزایش دهنده انرژی هستند. تحقیقات نشان داده است که مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا از هر نوعی می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و نقرس شود. به دلیل مقدار شکر و مواد محرک در نوشیدنی های انرژی زا، این نگرانی وجود دارد که ممکن است برای نوجوانان و افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند، نه تنها مفید نباشد، بلکه مضر هم باشد. ...
میوه هایی که قند بسیار زیادی دارند
خواهید کرد. گیلاس یک فنجان گیلاس به طور متوسط 18 گرم قند دارد. اغلب افراد ممکن است در هنگام خوردن این میوه کنترل خود را از دست دهند و متوجه نشوند که چه تعدادی از این میوه را خورده اند و همین امر موجب بالا رفتن مقدار قند خون می شود. گلابی یک گلابی متوسط 17 گرم قند دارد. اگر می خواهید میزان قند دریافتی از این میوه را کم کنید، کل آن را نخورید و فقط چند برش از ...
صبح ها این قهوه را ننوشید سلامتی تان در خطر است
یک شب می تواند خطر ابتلا به سندرم متابولیک (ترکیبی از دیابت، فشار خون بالا و چاقی) را افزایش دهد. این مطالعه نشان می دهد که کم خوابی یک شبه باعث افزایش گلوکز خون و پاسخ غیرطبیعی انسولین در صبح نمی شود، اما قهوه سیاه غلیظ یک ساعت پس از بیدار شدن باعث افزایش 50 درصدی سطح گلوکز خون می شود. مطالعات پیشین نشان دادند که کافئین به طور بالقوه می تواند باعث شود بدن ما در برابر انسولین ...