خانه
10 معجون خانگی که لاغرتان می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سه نوع نوشیدنی سرد و خاص که با نسکافه درست می شود
اتاق قرار دهید تا خنک شود. حالا قوه آماده را داخل ظرفی دردار بریزید و مدت 45 دقیقه در یخچال قرار دهید. 2. بعد از این مدت قهوه را در دستگاه مخلوط کن یا غذاساز بریزید و بعد از اضافه کردن شکر قهوه ای و پس از آن تکه های یخ، نوشیدنی یکنواخت یخی درست کنید. 3. قهوه را در لیوان های مورد نظر بریزید و روی آن را با خامه زده شده یا کف روی شیر در حال جوش پوشانده و با چند دانه قهوه سرو ...
شکلات تلخ در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی موثر است
مشخص می شود) از هر کدام را داشته باشد، نباید مصرف شود. وی توصیه کرد: شکلات تلخ بهتر است به همراه مواد غذایی و نوشیدنی استفاده و از حل کردن آن در آب جوش خودداری شود. درصورتی که بخواهیم شکلات را ذوب کنیم باید بر روی حرارت غیر مستقیم قرار دهیم به این صورت که مقدار شکلات مورد نظر در ظرفی ریخته و سپس آن را روی کتری آبی که در حال جوشیدن است قرار دهیم و مرتب هم بزنیم تا با دمای ناشی از بخار آب به تدریج ذوب شود. باشگاه خبرنگاران جوان بوشهر بوشهر ...
طرز تهیه میگو پفکی با دلستر (بسیار نرم و لذیذ!)
آن نمک اضافه کنید. سپس میگو ها را داخل آب نمک قرار دهید. اجازه دهید میگوها به مدت 30 دقیقه داخل آب بمانند تا کاملاً نرم شوند. سپس باید آب نمک را خالی کنید و میگوها را بشویید تا نمک اضافی آنها از بین برود. یک پیاز متوسط را رنده کنید. بعد پیاز را از یک صافی رد کنید تا آب های آن برای استفاده شما در دسترس باشد. میگوها را داخل آب پیاز بریزید. سپس با هم مخلوط ...
بهترین زمان مصرف پروتئین وی
همراه با ورزش منظم از پروتئین وی استفاده شود. اما در صورتی که قصد مصرف پروتئین وی را دارید، بهتر است به مقدار مصرف پروتئین مورد نیاز بدنتان توجه کنید و از محصولات با کیفیت و قابل اعتماد خریداری کنید. همچنین، مصرف پروتئین وی به صورت موقت و در دوره های خاص مانند دوره رژیم غذایی، بارگیری عضلات و یا ترمیم بافت های بدن پس از زخم ها و جراحات مناسب است. به هر حال، قبل از هر گونه تغییر در رژیم غذایی خود، بهتر ...
کاپ کیک سبزیجات | خیلی مقویه!
....آرد رو سه بار الک کنید و بکینگ پودر رو بهش اضافه کنید و کم کم به مواد اضافه کنید و با قاشق هم بزنید.حالا که مواد کاپ کیکتونو حاضر کردین به دو قسمت مساوی تقسیم کنید،نصفشو با پوره اسفناج خام قاطی کنید و نصفشو با هویج رنده شده درشت ( آب نندازه ) و گردو خرد شده مخلوط کنید و بریزید داخل قالب هاتون یا داخل کپسول بریزید و در فری که از قبل با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کردید به مدت 20 دقیقه بذارید تا ...
این غذای راحت از آقایان هم کدبانو می سازد!
لوبیا سبز را به همراه پیاز سرخ شده، سیب زمینی، هویج و گوشت چرخ کرده درون یک کاسه مناسب می ریزیم. مرحله دهم حالا مقداری نمک و فلفل سیاه به همراه پودر گل سرخ، زعفران دم کرده، پودر دارچین و تخم مرغ ها به کاسه اضافه کرده، سپس به خوبی مخلوط می کنیم تا مواد ترکیب و یکدست شوند. در ادامه یک تابه مناسب انتخاب می کنیم. مرحله یازدهم در این مرحله روی حرارت ملایم ...
با فواید بی نظیر انجیر خشک آشنا شوید
انجیر خشک همراه با میزان بالای فیبر و چربی کم باعث می شود که موادی سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنید. می توانید آن را به تنهایی یا مخلوطی از ماست و سالاد یا بر روی غلات و بلغور جو دوسر مصرف کنید. مصرف انجیر برای کسانی که از آن زیاد استفاده می کنند ممکن است چاق کننده باشد زیرا انجیر خشک حاوی کالری بالایی است اما برای بیمارانی که دوره نقاهت خود را می گذرانند بسیار مفید است البته قابل ذکر ...
معرفی چند دمنوش برای کاهش وزن و لاغری + روش تهیه
دم کشیدن، آب لیمو و عسل را به آن اضافه کنید و دمنوش لاغری را بخورید. اگر احساس می کنید طعم جنسینگ، بیش از اندازه قوی است، می توانید آن را با مقداری چای زنجبیل یا چای سبز، به نسبت دلخواه مخلوط کنید تا یک چای ترکیبی داشته باشید. دمنوش لاغری به لیمو به لیمو از جمله گیاهانی است که در طب سنتی کاربرد بسیار زیادی داشته و از دیر باز برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می ...
بهترین راه درمان روماتیسم مفصلی
مصلحات آن مانند نعنا و پونه مورد استفاده قرار بگیرد. برای درمان روماتیسم با استفاده از طب سنتی ایرانی باید سبک زندگی تغییر کرده و گیاهان دارویی به صورت خوراکی و موضعی مصرف شوند. دارو های موضعی مانند روغن سیاه دانه و روغن بابونه که مزاج گرم هستند، روی مفاصل بیمار روزی 5 تا 10 بار ماساژ داده شوند و از گیاهان دارویی مانند سیاه دانه، عسل یا معجون دوسین که ترکیبی از سیاه دانه نیم کوب با سه برابر ...
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
استفاده کردند؛ اما ظرفیت کاتچین چای سبز به اندازه همان کاتچین موجود در یک فنجان چای ماتچا بوده است. ضمناً چای سبز می تواند چربی و وزن بدن را کاهش دهد و ریسک دیابت نوع دوم را پایین بیاورد. ماتچا عطروطعم باطراوتی دارد که حس طبیعت را در شما زنده می کند. شیر طلایی شیر طلایی یک جایگزین بدون کافئین و پُرخاصیت است. این نوشیدنی گرم را می توانید با چاشنی هایی مثل دارچین، زنجبیل ...
خواص دارویی نخود سیاه برای سلامتی و پوست و مو + نحوه مصرف
گزارش اقتصاد آنلاین؛ در طب سنتی از نخود سیاه برای تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان سرماخوردگی و بیماری های ویروسی و همچنین پیشگیری و درمان یبوست استفاده می شود. در ادامه همراه ما باشید تا در این مقاله با تمامی فواید نخود سیاه برای سلامتی بدن و طریقه مصرف آن بیشتر آشنا شوید؛ 1. لاغری و کاهش وزن به گزارش stylecraze؛ نخود سیاه به دلیل مقادیر بالای فیبر محلول و فیبر نامحلول که دارد به ...
خواص حیرت آور برگ سنا + روش تهیه دمنوش
.... 8. پاک کننده بزرگ کولون سنا به دلیل اثرات ملین آن به عنوان "گیاه تمیز کننده" مورد توجه قرار گرفته است. از برگ سنا در طب سنتی چین برای پاک کردن گرمای جمع شده در روده بزرگ استفاده می شده است و به بدن کمک می کند تا از غذای راکد جمع شده در معده خلاص شود. امروزه از آن برای تمیز کردن روده بزرگ قبل از کولونوسکوپی و سایر انواع جراحی روده بزرگ استفاده می شود. 9. موی محکم ...
این کاربردهای قالب سیلیکونی را نمی دانستید!
اضافه و نکات مهم در مورد قالب های سیلیکونی هرچه کوچک تر بهتر قالب های سیلیکونی هرچقدر کوچکتر باشند، روش کار راحت تری دارند. معمولاً قالب های کوچک هم قلق راحت تری دارند و در نتیجه تسلط شما روی آن ها بیشتر است. قیمت آن ها نیز ارزان تر است و مدت زمان بیشتری دوام می آورند. اشغال کردن فضای کمی در آشپزخانه می توانید برای مواد غذایی در مقدار کم از این قالب ها استفاده کنید ...
میوه های تابستانی و بهاری برای دورهمی و مهمانی های آخر هفته
... اشاره کرد. این میوه با وجود فواید بسیار، کالری کمی داشته و مصرف آن موجب افزایش وزن نمی شود. همچنین ازگیل دارای محتوای فیبر بوده که باعث احساس سیری شده و به خوردن دیگر مواد غذایی میل نخواهید داشت؛ پس می توان گفت ازگیل به لاغری کمک می کند. زردآلو، خوش رنگ خوشمزه زردآلو میوه ای شیرین و خوشمزه است که به صورت تازه یا برگه خشک استفاده می شود. این میوه سرشار از مواد معدنی همچون ...
آشنایی با خواص مفید شربت آلبالو
اینکه مواد به خوبی مخلوط شدند شربت را داخل ظرف شیشه ای بریزید و آن را داخل یخچال قرار دهید. موقع مصرف به مقدار دلخواه آب و یخ به شربت اضافه و جرعه جرعه میل کنید؛ البته اگر روزه داران قصد داشته باشند این شربت را در وعده افطار میل، نباید به آن یخ اضافه کنند. شربت آلبالو را می توان همراه با شکر هم تهیه کرد البته ارزش غذایی شربت آلبالو با عسل بیشتر است؛ برای این منظور باید هسته ...
درمان سریع معده درد در خانه به همراه چند توصیه کاربردی
و خانگی است که هیچ عارضه ای به همراه ندارد. اگر غذاهای چرب و سرخ شده به میزان زیادی مصرف می کنید یا این که عادت هایی مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن مشروب دارید می توانید با عسل معده درد را درمان کنید. شیوه های مختلفی برای استفاده از عسل وجود دارد. روش اول : ترکیب عسل و دارچین یک قاشق چایخوری از عسل و دارچین را با هم ترکیب کنید و قبل از هر وعده ی غذایی بخورید. این کار باعث کم ...
گیاهان تقویت کننده عضلات
...> اسفناج، از جمله گیاهانی است که معروف به تقویت کننده عضلات استاین گیاه دارای آرژنین است. (ارژنین اسیدآمینه ای است که باعث تحریک ترشح هورمون رشد می شود) توصیه ما این است که اجازه دهید بدن کار طبیعی خود را انجام دهد و شما با مصرف اسفناج که سرشار از مواد مغذی است، به ترشح بیشتر آن کمک کنید. جوانه ها جوانه ها، دارای مواد ضدالتهابی هستند که در جذب اسیدآمینه های پروتئین ها ...
یک کیک خوشمزه برای عاشقان شکلات
آماده است، آن را در قالب بریزید و در فر اجاق گاز که از یک ربع پیش با دمای 180 درجه سانتی گراد یا 350 درجه فارنهایت یا شماره 4 گرم شده است، مدت 40 تا 45 دقیقه حرارت دهید. 4. بعد از اینکه کیک پخت، آن را از فر بیرون آورده و نیم ساعت کناری بگذارید تا سرد شود سپس آن را برگردانده و روی آن پودر قند بریزید. این کیک را به همراه میوه های بهاری و در صورت دلخواه خامه زده شده سرو کنید. شما می توانید به جای استفاده از مغز بادام خام ابتدا آن را در تابه ای به مدت دودقیقه بو بدهید و سپس خرد کرده و به مایه اضافه کنید. این کیک بعد از پخت ترک می خورد؛ نگران نشوید. ...
5 میان وعده میوه ای خوشمزه برای خنک ماندن در روزهای گرم تابستان
مخلوط میوه های مختلف تهیه می شود. می توان از آبِ میوه های مصرف شده در سالاد، به عنوان سس آن استفاده کرد. سالاد میوه را می توان به عنوان پیش غذا یا به عنوان دسر نیز سرو کرد. 4) ترکیب موز و ماست یونانی موز جزو خوراکی های قابض است و سبب می شود بافت های بدن جمع شوند و امکان جذب آب در آنها افزایش یابد. همین موضوع باعث می شود دمای بدن کاهش پیدا کند. اگر در طول روز فعال هستید و به وعده ای ...
سلاحی سبز برای مقابله با سرطان و بوی بد بدن
آفلاتوکسین را موجب شده است. کاهش وزن پشتیبانی از کاهش وزن یکی از محبوب ترین ادعاهای مرتبط با کلروفیل مایع است. با این وجود، پژوهش ها در این زمینه محدود هستند. مطالعه ای در سال 2014 با حضور 38 شرکت کننده زن در این زمینه انجام شد. نتایج نشان داد آنهایی که مکمل غشای گیاه سبز که حاوی کلروفیل بود را یک بار در روز مصرف می کردند، نسبت به گروهی که این کار را انجام نمی ...
چگونه از شر پوکی استخوان راحت شویم؟
پروتئین به مقدار کافی برای داشتن استخوان های سالم بسیار مهم است. در حقیقت 50درصد استخوان ها از پروتئین تشکیل شده است. مصرف کم پروتئین از جذب کلسیم می کاهد و استخوان ها را ضعیف و شکننده می کند. البته مصرف بیش از حد پروتئین هم موجب افزایش بیش از حد کلسیم در استخوان ها و نشت آن به درون خون و اسیدیته شدن بدن می شود. هر روز باید در برابر هر کیلو وزن بدن، 2 گرم پروتئین مصرف شود. 3. کلسیم ...
لازانیای خوش طعم| دستور پخت لازانیای اسفناج
...> مرحله نهم حالا ورقه های لازانیا را گرد کرده و در ظرفی چرب و ضد حرارت قرار دهید. سپس سس بشامل را روی رول ها بمالید و روی آن ها را کاملا با پنیر پیتزا بپوشانید. مرحله دهم در این مرحله به عنوان تزیین روی پنیر پیتزا کمی جعفری بپاشید، سپس بشقاب را در طبقه میانی فر گذاشته و لازانیا را به مدت 20 دقیقه در فر نگه دارید تا کاملا بپزد و پنیر پیتزا آب شود. مرحله یازدهم بعد از این مدت گریل را روشن کنید و بگذارید لازانیا به مدت 3 دقیقه بپزد تا پنیر پیتزا کاملا طلایی و خوش رنگ گردد. در آخر لازانیای اسفناج را با سس مورد علاقه تان میل نمایید. نوش جان تان! ...
برای اینکه تابستون جوش نزنیم چیکار کنیم؟ | جلوگیری از جوش زدن در گرما + راه های درمان
.... صبح که از خواب بیدار شدید صورتتان را بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید. هر شب قبل از رفتن به رختخواب از آلوئه ورا برای بهبود پوست آسیب دیده استفاده کنید. آلوئه ورا به لطف وجود لیگنین و پلی ساکارید می تواند تورم را کاهش داده و پوست شما را تسکین دهد. خیار را با مخلوط کن به صورت یک خمیر درآورده و سپس این خمیر خنک را روی جوش های پوست تان قرار دهید. اجازه بدهید خمیر خیار به مدت نیم ساعت ...
خوشبوترین دیکلوفناک و عضله باز کن طبیعی رو بشناسید | خواص شگفت انگیز هل سبز
های کپسولی شکل بوده که داخل آن دانه های سیاه رنگ هل قرار گرفته است. غلاف یا پوست میوه نقش حفاظتی از دانه های هل و حفظ عطر و بوی آن را دارد و وقتی مورد مصرف قرار می گیرد بهتر است کوبیده شود تا عطروطعم آن بهتر به خوراکی افزوده گردد. در این رابطه پیشنهاد می کنیم مقاله طرز تهیه پودر هل را مطالعه فرمایید تا 0 تا 100 با نحوه آسیاب کردن هل سبز آشنا شوید. عطر و بوی هل سبز از انواع ...
ساده ترین روش تهیه تیرامیسوی شکلاتی در خانه و سر کار
) 1. شکلات تخته ای را خرد کنید و در کف ظرف های مخصوص سرو کردن بریزید. نکته: شما قرار است در همان ظرف ها از مهمانانتان پذیرایی کنید؛ پس در انتخاب مدل و نوع آنها دقت کنید. 2. پودر نسکافه را در ظرف دیگری با کمی آب مخلوط کرده و به صورت مایع درآورید. بیسکویت ها را داخل آن بزنید و در ظرف ها روی لایه شکلات خرد شده قراردهید. بعد از اینکه بیسکویت ها را چیدید، روی آنها را یک ...
دستور پخت کوکوی لوبیا سبز با گوشت چرخکرده| خیلی عالیه!
غذاخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی مرحله اول برای تهیه غذای خوشمزه و خوش طعم کوکوی لوبیا سبز و گوشت قرمز چرخ کرده در مرحله اول باید لوبیا سبز را خوب شسته و خرد کرده و درون قابلمه مناسب بریزید.مقداری آب به قابلمه اضافه کنید و روی شعله قرار دهید. مرحله دوم شعله را در شرایط مناسب قرار دهید تا قابلمه با درب باز به جوش بیاید و کاملا بپزد اما تغییر ...
جایگزین مناسب برای قهوه چیست؟
هستند و مطالعات نشان می دهد مصرف منظم چای سبز می تواند ریسک فشارخون بالا را پایین بیاورد. این مطالعات از عصاره چای سبز برای آزمایش ها استفاده کردند؛ اما ظرفیت کاتچین چای سبز به اندازه همان کاتچین موجود در یک فنجان چای ماتچا بوده است. ضمناً چای سبز می تواند چربی و وزن بدن را کاهش دهد و ریسک دیابت نوع دوم را پایین بیاورد. ماتچا عطروطعم باطراوتی دارد که حس طبیعت را در شما زنده می کند. ...
کوکوهای خوشمزه مخصوص عصرهای تابستان
کاسه بزرگ، پیاز سرخ کرده، سیب زمینی سرخ کرده و لوبیا پخته شده را همراه با تخم مرغ، نمک، فلفل سیاه و زردچوبه خوب مخلوط کنید. 3. روغن را در تابه گرم کنید. مایه کوکو را در تابه بریزید. پس از اینکه کمی زیر کوکو طلایی شد، ورقه های پنیر را روی آن قرار دهید و در تابه را بگذارید تا پنیرها آب شوند. این کوکو به برگرداندن نیاز ندارد. کوکوی اسفناج مواد لازم • 200 ...
با خوردن این دمنوش ها شب ها راحت بخوابید
دقیقه بنوشید.شما می توانید این ترکیب را سرد و یا داغ، به طور دلخواه مصرف کنید. میزان اضافی آن را می توانید درون یخچال نگهداری کنید و هر روز یک یا دو فنجان از این نوشیدنی را میل کنید. 4. دانه های زیره سبز: شما می توانید یک قاشق چای خوری پودر زیره سبز را با موز رسیده و له شده ترکیب کنید و هر شب قبل از خواب از آن استفاده کنید. همچنین می توانید یک قاشق چایخوری دانه زیره را به مدت 5 ثانیه ...
فواید بی نظیر آب ماست را بشناسید
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، آیا تا به حال چیزی در مورد خواص و فواید آب ماست شنیده اید؟ چرا بسیاری از متخصصین توصیه می کنند که آب روی ماست را دور نریزید و آن را مصرف کنید؟ استفاده از آب ماست برای سلامت بدن چه فوایدی دارد؟ آیا چیزی در مورد نحوه مصرف آب ماست می دانید؟ در این مقاله می توانید با خواص قابل توجه آب ماست آشنا شوید. در انتهای مقاله به سوالات متداول در مورد خواص آب ماست پاسخ خواهیم ...
