سایر منابع:
سایر خبرها
9 هشدار بدن برای این که به پزشک مراجعه کنید
دیجی کالامگ: نفخ زیاد، خستگی همیشگی، کاهش و افزایش جدی وزن، سردرد زیاد و تغییر رنگ ناخن ممکن است علایم یک بیماری باشند که با تشخیص سریع بهتر درمان می شود گاهی اوقات مشکلاتی مثل نفخ، یبوست، خستگی یا خروپف کاملا بی خطر هستند و خودبه خود برطرف می شوند، اما در بعضی موارد، ممکن است اتفاق جدی تری در حال وقوع باشد و این علایم از داشتن یک بدن ناسالم خبر دهند. هر چقدر بیماری ها زودتر تشخیص داده ...
فواید تمرینات ذهن آگاهی در سلامت روان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، با تجزیه و تحلیل نتایج 13 مطالعه قبلی، محققان بریتانیایی به این نتیجه رسیدند که انجام تمارین ذهن آگاهی در دوره های حضوری و تحت هدایت مربی با کاهش استرس و اضطراب مرتبط است. بر اساس یادداشت های پیش زمینه این مطالعه جدید، تمارین ذهن آگاهی در بیش از 600 کلاس در سراسر جهان و 79 درصد از دانشکده های پزشکی ایالات متحده ارائه می شود. جولیتا گالانته ...
ویتامین ث، رتینول، بیوتین؟ پوست شما واقعاً به چه چیزی نیاز دارد؟
ملاتْ حائل پوست ساخته شده از پروتئین ها و لیپیدهاست. برای اکثر افراد، پوست به توجهی اضافی نیاز ندارد. وقتی بخواهید برخی مشکلات را (مانند قرمزی یا لکه های تیره) رفع کنید، می توانید از کارهای سادهٔ پاک کننده، مرطوب کننده و ضدآفتاب فراتر بروید. Hannah Reyes Morales حائل پوست برای نگه داشتن برخی مواد حیاتی مانند آب، در داخل بدن لازم است. اگر حائل پوست آب کافی نداشته باشد ...
درمان جوش های تابستانی
همراه داشته باشید. این مخلوط باعث شادابی پوست شما می شود. بیشتر بخوانید: جدیدترین روش پاکسازی پوست صورت درمان جوش های تابستانی ناشی از تعریق جوش های عرق را باید مانند هر جوش دیگری درمان کرد. از این راهکارها استفاده کنید: روزی دو بار ناحیه مورد نظر را به آرامی بشویید. از محصولات بهداشتی غیر آکنه زا و بدون روغن استفاده کنید. در برابر لمس کردن یا کندن جوش ها ...
درمان استرس چاقی
حل عالی جهت کاهش وزن است و البته جایگزین یک صبحانه کامل. سال 2004 تحقیقی در کالیفرنیا انجام شد و پژوهشگران دریافتند که خوردن نصف گریپ فوروت پیش از یک وعده غذا می تواند کمک بزرگی به بالا بردن میزان سوخت وساز بدن شما بکند. این پرتغال قرمز رنگ یکی از راه هایی است که ما را از شر مرگ زجرآور نجات می دهد؛ چرا که حاوی ترکیبات ضدسرطانی است. هندوانه در نیمه پاییز یادی از نیمه تابستان می ...
عادات سالم زندگی؛ ارثیه کرونا
سازگاری مردم با رفتارهای خود در توصیه ماندن در خانه، دوره ای که با اضطراب فراگیر جهانی مشخص شده است، اصلاح می کند. تجربیات همه گیری شامل مشغول شدن به سرگرمی ها، افزایش فعالیت بدنی و ورزش، بهبود رژیم غذایی و تغذیه از طریق آشپزی و گذراندن زمان بیشتر با خانواده و دوستان (به صورت مجازی) بود. محققان دریافتند که بسیاری افراد در بدترین روزهای این بیماری با انجام فعالیت های سالم مانند ...
اوتیسم و ازدواج | آیا افراد مبتلا به اوتیسم می توانند ازدواج کنند و فرزند داشته باشند؟
شغلی نیز تاثیر خواهد گذاشت؛ به ویژه اگر یکی از زوج ها سالم و دیگری به اوتیسم مبتلاباشد. البته این مسئله فقط شامل زوج ها نمی شود بلکه حضور یک فرد مبتلا به اوتیسم در خانواده خود به تنهایی چالش های فراوانی همراه خواهد داشت. این افراد باید به طور مرتب تحت مراقبت و آموزش باشند. آموزش ها باید با هدف ارائه شرایطی حداقلی برای برخورداری از یک زندگی نسبتا طبیعی انجام شوند. به طور حتم آموزش در ...
آشنایی با خواص اسطوخودوس | گیاهی آرام بخش با ویژگی های باورنکردنی
...> بر اساس گفته متخصصین طب سنتی مزاج اسطوخودوس مانند سنبل الطیب، گرم و خشک است. از اسطوخودوس می توان دمنوش لاغری تهیه کرد یا روغن آن را در آروماتراپی استفاده نمود. طبع روغن اسطوخودوس نیز همچون طبع اسطوخودوس گرم و خشک است. آروماتراپی این گیاه معطر بیشتر در رایحه درمانی استفاده می شود. اعتقاد بر این است که رایحه ای از روغن های گیاه لوندر به آرامش و تندرستی بدن کمک شایانی می کند ...
نارسایی قلبی در بروز اختلال شناختی نقش دارد
اند . بیش از 64 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به نارسایی قلبی هستند؛ یک بیماری قلبی عروقی غیر قابل درمان که در آن قلب نمی تواند به طور مؤثر خون را در سراسر بدن پمپاژ کند. افراد مبتلا به نارسایی قلبی در معرض خطر بیشتر عوارض خاصی از جمله تنگی نفس، آریتمی ، مشکلات کلیوی، و تجمع مایع در ریه ها، شکم و پاها هستند. به گفته دکتر اندرو آر مارکس ، رئیس گروه فیزیولوژی و بیوفی ...
استرس سالمندی زمینه ساز این بیماری است
سالمند است و گاهی علائم اضطراب هم در کنار افسردگی در این سن به وفور مشاهده می شود. حمدیه ادامه داد: مشکلات جسمی و فیزیکی در این سن، استرس هایی برای فرد سالمند به وجود می آورد که به نوبه خود می تواند منجر به اختلالات روانی شود. مانند مشکلات قلبی و عروقی، انجام اعمال جراحی قلب، دیابت، مشکلات کبدی. وجود بیماری های مذکور و پیگیری جهت درمان، موجب استرس هایی خواهد شد که خود منجر به افسردگی ...
عوامل التهاب برانگیز در بدن
شیمیایی صنعتی . التهاب حاد درمان نشده مثل التهاب ناشی از یک آسیب یا یک عفونت بعضی از فاکتورهای سبک زندگی منجر به التهاب در بدن می شوند؛ مانند: . مصرف الکل . داشتن شاخص توده بدنی بالا که در طیف چاقی قرار می گیرد، مگر اینکه بالابودن شاخص توده بدنی ناشی از عضلانی بودن بدن باشد . ورزش با شدت بسیار زیاد یا به اندازه کافی ورزش نکردن . استرس مزمن . سیگارکشیدن ...
تروما درمانی چیست و انواع آن کدامست ؟
داستان های جایگزین را تشویق می کند. پیامدهای منحصربه فرد مواردی هستند که تأثیر مشکل به طور موقت به حالت تعلیق در می آید و افراد به روش هایی پاسخ می دهند که تسلط مشکل را به چالش می کشند. مثال: مریم با مشکلات مربوط به تصویر بدن دست و پنجه نرم می کرد و احساس می کرد در تله استانداردهای زیبایی گیر افتاده است. در طول درمان، روزی را به یاد می آورد که از تعریف و تمجید از دوستانش، در مورد ظاهر خود واقعا ...
ژنوفوبیا چیست و ترس از رابطه جنسی چگونه درمان میشود؟
است بخشی از ترس برخی افراد از رابطه جنسی باشد. ترس از عملکرد جنسی برخی از افراد در مورد اینکه آیا در رختخواب "خوب" هستند یا خیر عصبی هستند. این می تواند باعث ناراحتی شدید روانی شود و باعث شود که آنها به دلیل ترس از تمسخر یا عملکرد ضعیف از صمیمیت جنسی به طور کامل اجتناب کنند. شرم بدن یا بدشکلی. شرم از بدن، و همچنین خودآگاهی بیش از حد نسبت به بدن، می تواند بر رضایت جنسی تأثیر منفی بگذارد و باعث ...
اگر تنهایی یک اپیدمی است چگونه آن را درمان کنیم؟
دارویی برای تنهایی به شکل هورمون پرگننولون انجام شده است. این تحقیق نشان داده که آن هورمون با آرام کردن آمیگدال و همچنین اینسولا (لب جزیره ای) ناحیه دیگری از مغز استرس را کاهش می دهد ناحیه ای که اگر ناکارآمد باشد می تواند به هوشیاری بیش ازحد یک فرد تنها در برابر تهدیدات اجتماعی بیانجامد. علیرغم آن که هورمون پرگننولون نمی تواند به طور مستقیم تنهایی را درمان کند، اما ممکن است بتواند علائم آن ...
نقش فعالیت های ورزشی در سلامت روان
، افسردگی و بیماری می شود. ما باید بتوانیم راهی برای تبدیل استرس منفی به مثبت پیدا کنیم. یوگا می تواند چنین کاری انجام دهد و یکی از ورزش هایی است که به ما کمک می کند استرس منفی را به استرس مثبت تبدیل کنیم. حرکات یوگا و تکنیک های تنفسی به رهایی انقباض ها و تنش ها کمک می کند و به این ترتیب ذهن، بدن و عواطف تحت تأثیر استرس های فیزیکی، فیزیولوژیکی، فکری و عاطفی و روحی قرارمی گیرند ...
5 درمان خانگی دندان قروچه کودکان در خواب
و نامرتبی دندان ها • در آوردن دندان (در بین نوزادان و کودکان) • استفاده نادرست از دارو (به خصوص آمفتامین) • استرس احساسی همچون عصبانیت یا تشویش • تلاش یا فشار فیزیکی مانند ابتلا به بیماری، سوء تغذیه یا از دست دادن آب بدن علائم و نشانه های دندان قروچه علائم و نشانه های دندان قروچه ممکن است شامل موارد زیر باشد: • ایجاد اختلال در خواب • درد فک ...
راهکار های طلایی برای خلاص شدن از شر شوره سر
می کنیم: زینک پریتیون، سولفید سلنیوم و کتوکونازول این مواد تشکیل دهنده در واقع سطوح مخمر روی پوست را کاهش می دهند. درست مانند بستن گاز منتهی به اجاق گازتان کشتن مخمر ها منبع التهاب در پوست را از بین می برد. آن ها در محصولاتی مانند شامپو های هد اند شولدرز، سلسان بلو و نیزورال وجود دارند. شما همچنین می توانید درمان های ضد قارچ نسخه ای از متخصصان پوستتان دریافت کنید. ...
عادات رایج امروزی که ناخن ها را نابود می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، داشتن ناخن هایی سالم وزیبا آرزوی همه افراد به ویژه خانم هاست. بدین منظور باید در مراقبت از آن ها دقت بیشتری داشته باشید و اشتباهاتی که موجب آسیب دیدن شان می شود را بدانید و درصدد رفع آن ها برآئید. در حقیقت ناخن های شما می توانند وضعیت کلی سلامتی تان را نشان دهند که اگر از خود مراقبت نکنید ناخن ها آن را نشان می دهند. ما می دانیم که ناخن هایی با ظاهر ...
درمان پف، تیرگی و چین و چروک اطراف پلک
است مقاله عمل زیبایی بلفاروپلاستی را مطالعه کنید. مشکلات پف، تیرگی و چین و چروک اطراف پلک پف اطراف چشم یکی از مشکلاتی است که ممکن است باعث سردرد و خستگی چشم شود. این مشکل معمولاً به دلیل خواب کم یا بیش افراد، خستگی، استرس، تنبلی عضلات چشم و یا نیمه شبانگاهی ها رخ می دهد. تیرگی پوست اطراف چشم نیز به دلیل عواملی مانند خواب کم، استرس، کم آبی و بی حرکتی بدن رخ می دهد. این مشکل ...
20 راه حل ترک سیگار | از روان شناختی تا ویپ
زیاد استفاده نکنید. 6- شارژ و باطری: شارژ و باطری دستگاه ویپ نیز باید مورد توجه قرار گیرد. باید اطمینان حاصل کنید که باطری دستگاه شما به مدت کافی شارژ می شود تا بتوانید از آن به صورت مناسب استفاده کنید. 7- مواد استفاده شده: مواد استفاده شده در تولید محلول ویپ نیز باید مورد توجه قرار گیرد. باید از محصولاتی استفاده کنید که مواد افزودنی و مضر را ندارند. به طور کلی، قبل از خرید ویپ، به توصیه های تولید کننده و تحقیقات انجام شده در این زمینه توجه کنید و با مطالعه نظرات کاربران، از تجربیات آنان بهره ببرید. ...
همه چیز درباره آلوپِسی آرِئاتا یا کچلی سکه ای
ممکن است در نواحی مختلف مانند پوست سر و در برخی موارد ابروها، مژه ها، صورت و همچنین سایر قسمت های بدن ایجاد شود. این بیماری می تواند به آهستگی رخ دهد و در عین حال پس از گذشت سال ها مجددا عود کند. گفتنی است هنگامی که ریزش مو تمام موهای بدن را درگیر کند، با بیماری آلوپسی یونیورسالیس رو به رو هستیم و نه آلوپسی آرِئاتا. علاوه بر این میزان ریزش و رشد مجدد مو در افراد مختلف متفاوت است. هرچند ...
پیاده روی روزانه احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد
...، می تواند به کاهش خطر افسردگی در افراد مسن کمک کند. افسردگی، احساس مزمن پوچی، غمگینی یا ناتوانی در احساس لذت، یکی از شایع ترین مشکلات سلامت روان است. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، این بیماری حدود 5 درصد از بزرگسالان را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. درمان های افسردگی به نوع افسردگی فرد بستگی دارد، اما ممکن است شامل داروهای ضد افسردگی، روان درمانی، مانند درمان ...
همه چیز درباره نوعی اختلال در غذا خوردن؛ برای درمان چه باید کرد؟
بازخبر / پرخوری عصبی، الگوی نامناسبی از غذا خوردن است که طی آن، افراد از غذا برای مقابله با موقعیت های استرس زا استفاده می کنند. زمانی که پرخوری عصبی به طور مکرر اتفاق می افتد یا به روش اصلی برخورد یک فرد با احساسات خود تبدیل می شود، می تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر منفی بگذارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد پرخوری عصبی و همچنین راه های کنترل و درمان، این مطلب را تا انتها بخوانید ...
کمبود وزن چه عوارضی دارد؟
آنچه در این مقاله می خوانید Toggle چگونه بدانیم کمبود وزن داریم؟ عوارض کمبود وزن علت کمبود وزن درمان کمبود وزن چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ خلاصه کمبود وزن به اندازه اضافه وزن می تواند برای یک فرد نگرانی های سلامتی ایجاد کند. اگر فردی کم وزن باشد، ممکن است بدن او مواد مغذی مورد نیاز برای ساختن استخوان، پوست و موی سالم را دریافت نکند. در حالی که برخی از افراد ...
میخوای بگم چای مورد علاقه ات چیه؟ گروه خونی ات رو بگو تا بهت بگم!
چای یکی از شناخته شده ترین و جذاب ترین نوشیدنی ها در میان مردم است که انواع آن اثرات متفاوتی روی گروه های خونی مختلف می گذارد. انواع گروه های خونی و میزان تاثیر گذاری انواع چای بر افراد دارای این گروه های خونی: افراد این گروه خونی امکان دارد مستعد ابتلا به بیماری های معده باشند که میتواند بصورت ریفلاکس اسید معده ظاهر شود. برای کمک به درمان آن بهتر است چای زنجبیل و چای سبز ...
ناراحتی سنگ کلیه اگر داری با خوردن این دمنوش نتیجه اش رو ببین!
تغذیه ای روزانه خود بنوشید. چای گزنه برای آلرژی ها تب یونجه بر میلیونها نفر تاثیر می گذارد و چای گزنه در کنترل خارش و عطسه که معمولا با آن همراه است، موثر می باشد. یک مطالعه که در کالج ملی طب Naturopathic انجام یافته است، نتیجه گرفته است که 58 درصد از شرکت کنندگان که به منظور درمان تب یونجه به آنها قرص فریز شده و خشک گیاه گزنه داده شده بود، دارای کاهش علائم بودند. ...