ارتباط مستقیم پوکی استخوان با کمبود ویتامین D
سایر منابع:
سایر خبرها
قرص غضروف ساز در دسترس همه!
ویژه برای افراد مسن و زنان در دوران پس از یائسگی که در معرض خطر افتادگی استخوان ها هستند، مفید واقع شود. کنترل قند خون و پای مرغ حضور گلوکزامین در پای مرغ علاوه بر کاهش درد مفاصل، در کنترل سطح قند خون و مدیریت دیابت هم مؤثر است. گلوکزامین یک آمینوگلیکان است که در فرایند ترمیم بافت های مختلف بدن نقش دارد و تأثیر مثبتی در کنترل قند خون دارد. گلوکزامین می تواند کاهش جذب قند از ...
بهترین منبع گیاهی سرشار از ویتامین D کدام است؟
های چرب، کبد حیوانات، لبنیات و تخم مرغ نیز یافت می شود. مزایای ویتامین D در بدن به گفته متخصصان، ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم دارد که برای حفظ استخوان های قوی و پیشگیری از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان حیاتی است. مصرف منظم قارچ های غنی شده با ویتامین D می تواند به سلامت بهتر استخوان ها، به ویژه در میان افرادی که در معرض نور خورشید قرار می گیرند، کمک کند. علاوه بر این ...
اگر سنگ کلیه دارید این مواد غذایی را مصرف کنید
. یکی از راهکارهای جلوگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی یا کمک برای درمان بیماران مبتلا به مشکلات مختلف کلیوی، تغذیه مناسب است. بیماری لوبیا! کلیه ها، همان دو عدد عضو لوبیایی شکل کنار ستون فقرات، عامل اصلی تصفیه خون هستند؛ چون با خارج کردن مقدار اضافی سدیم و دیگر مواد زائد و محلول در آب باعث حفظ سلامت بدن می شوند. این عملکرد عادی کلیه هاست که معمولا با نوشیدن مقدار مناسبی آب و برخی ...
همه چیز پیرامون آلبالو و خواص آن
آلبالو کالری کمی دارد و سرشار از فیبر، ویتامین، مواد معدنی، مواد مغذی و سایر مواد مفید برای شماست. آلبالو حاوی مواد مغذی مفیدی مانند ویتامین های A، C و K و همچنین پتاسیم، منیزیم و کلسیم، فیبر و آنتی اکسیدان هاست. ویتامین C در آلبالو برای حفظ سلامت پوست، جذب آهن از غذا و افزایش سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. ویتامین K نیز به عنوان یک عامل مهم برای سلامت استخوان ها شناخته شده است. همانطور ...
عادات خطرناکی که شما را به سمت نابودی هُل می دهند !
مثل فشار خون، دیابت نوع 2، بیماری های عروقی، آرتروز آپنه خواب و مشکلات این چنینی است. کاهش وزن می تواند این خطر را کاهش دهد و باعث شود که شما از خطر بسیاری از بیماری ها در امان باشید. ورزش های ایزومتریک هم سلامت استخوان را افزایش می دهند و باعث می شوند سطح چاقی کاهش پیدا کند. عادت نامنظم خواب خواب ضعیف باعث ایجاد مشکلات جدی در فرد می شود. خواب نا مناسب که در فرد ...
چرا چای سبز برای سلامتی مفید است؟
سبز می تواند با تقویت سیستم دفاعی طبیعی بدن و جلوگیری از عفونت ها به بهبود سلامت کلی کمک کند. پلی فنول های موجود در چای سبز دارای اثرات ضد التهابی قوی هستند که به کاهش تورم و درد کمک می کنند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف چای سبز می تواند به کاهش نشانگرهای التهاب در بدن، از جمله سطوح پروتئین واکنشی C (CRP) کمک کند. همچنین تایید شده که چای سبز، از آسیب ناشی از رادیکال های آزاد و سایر مواد ...
علائم بیماری دیابت در پاها کدام است؟
پاها شود. علائم آن نیز شامل گرفتگی عضلات پا، درد، ضعف یا زخم هایی است که به کندی بهبود پیدا می کنند. در صورت کنترل نکردن بیماری، ممکن است باعث بروز عوارض شدیدی مانند قانقاریا شود و حتی ممکن است فرد نیاز به قطع عضو داشته باشد. زخم پای دیابتی نوروپاتی و گردش خون ضعیف می تواند منجر به زخم پای دیابتی شود، زخم های بازی که دیر التیام پیدا می کنند و مستعد عفونت هستند. این زخم ها به ...
انبه، میوه ای که روزی جهانی دارد!
ویتامین K ناکافی خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد. جذب ویتامین K به میزان کافی با مصرف به موقع میوه ها و سبزی ها تأمین می شود و برای بهبود جذب کلسیم بدن برای سلامت کامل استخوان ها ضروری است. 5. خواص درمانی انبه برای دیابت میزان گلوکز خونِ افراد مبتلابه دیابت نوع 1 که از برنامه غذایی حاوی فیبر فراوان پیروی می کنند، پایین تر بوده و مصرف فیبر فراوان، شاخص قند خون، چربی و میزان ...
بیماری های خودایمنی که سلامت انسان را تهدید می کند
می کند. گلوتن که پروتئین موجود در گندم و جو است باعث وخیم تر شدن علائم این بیماری می شود. در حال حاضر درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد، بنابراین افراد مبتلا به آن باید از رژیم غذایی پیروی کنند که گلوتن موجود در آن کاملاً محدود شده باشد. علائم بیماری سلیاک شامل دل درد، اسهال، حالت تهوع، استفراغ، نفخ شکم، درد استخوان و مفصل، افسردگی، ضعف بدن، خستگی، احتباس مایعات، ناباروری، گرسنگی دائمی، کم خونی ...
عفونت قارچی مغز در فیلم های آخرالزمانی؛ بیماری مرموزی که در کمین است
. بیماری مسری و عفونی قارچی چیست؟ به نوشته دانگارمبیزی، در تاریخ بشر، عفونت های قارچی هرگز تهدیدی برای سلامت انسان نبوده است، زیرا بیشتر قارچ ها نمی توانند در دمای 37 درجه بدن انسان زنده بمانند. اما تغییرات اقلیمی و سایر فشارهای زیست محیطی به ظهور گونه هایی از قارچ ها منجر شده است که می توانند در دمای بدن انسان زنده بمانند. او در ادامه می نویسد سیستم ایمنی بدن انسان قادر ...
مشکلات ارتوپدی خود را با مراجعه به کلینیک ارتوپدی دکتر کبیر درمان کنید
، جراحی انجام می شود. متخصصان ارتوپدی در کلینیک های ارتوپدی با استفاده از دانش و تجربه خود سعی در تشخیص دقیق بیماری و درمان مناسب را دارند تا بهبودی حرکتی و عملکرد بدن برای بیماران خود فراهم کنند. زمان مناسب برای مراجعه به متخصص ارتوپد درد، تورم و التهاب مفصل و استخوان از شایع ترین علائمی هستند که مراجعه کنندگان به متخصصان ارتوپدی را تحت تأثیر قرار می دهند. این علائم می توانند در ...
روش های جلوگیری از واریکوسل
بر روی سیاهرگ های پا و لگن وارد می شود که این فشار منجر به کشیدن شدن و ضعیف شدن عروق خونی شده که احتمال بروز واریکوسل را افزایش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی سالم که سرشار از انواع میوه ها، سبزیجات، پروتئین، غلات کامل و چربی های سالم است سلامت کلی بدن را تا حد زیادی تضمین می کند. همچنین رژیم غذایی سالم با بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به واریکوسل رابطه مستقیم دارد. ...
پالیز نهال: تاثیر پسته برای درمان کم خونی
روی بدن افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند، ثابت شده است خوردن میوه پسته ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا حدی کاهش دهد، دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن بوده و زمانی رخ می دهد که سطح قند خون شما بالاتر از حد مجاز باشد، این بیماری عوارض زیادی دارد، از عوارض آن می توان به نابینایی، عفونت و بیماری قلبی اشاره کرد. چون پسته سرشار از چربی های اشباع نشده است بنابراین اثرات مثبتی بر سطح قند ...
زمان مصرف ویتامین D را بدانید
نیز با کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد. عضو هیأت درمانی دانشگاه علوم پزشکی با ابراز نگرانی از ابتلا به بیماری آلزایمر به دلیل کمبود ویتامین D در بدن سالمندان، افزود: میزان دقیق این ویتامین در بدن باید به وسیله آزمایش خون سنجیده شود، ولی اگر آلزایمر بر اثر کمبود این ویتامین بروز کند، تقریبا غیر قابل درمان و کنترل خواهد. مشیری تاکید کرد: خوردن یک دوز واحد از ویتامین ...
بیمار ژنو نخستین مبتلا به اچ آی وی که پس از پیوند سلول بنیادی طبیعی عفونتش فروکش کرد
سرطان های خونی وخیم شان با پیوند مغز استخوان درمان شده بودند و به طور اتفاقی سلول های بنیادی مغز استخوان را از اهداکننده های دریافت کرده بودند که دارای جهش ژنتیکی در ژن CCR5 بودند. این جهش ورود اچ آی وی یا ویروس ایدز را به سلول های بدن مهار می کند. بیمار ژنو در سال 2018 به طور مشابهی پیوند سلول بنیادی برای درمان از یک شکل به شدت مهاجم س رطان خون یا لوسمی دریافت کرده بود. اما ...
ارتباط شکل اسکلت بدن با بروز بیماری ها کشف شد/ تشخیص خطر زانودرد و آرتریت
، بیشتر از کمر درد رنج می برند. در حالی که افراد دارای نشمینگاه پهن تر نسبت به قدشان، بیشتر در خطر ابتلا به پوکی استخوان و درد لگن هستند. در مقابل، افرادی که استخوان ران بلندتری دارند بیشتر زانو درد، آرتریت زانو و دیگر مشکلات زانو را تجربه می کنند. اوچاریست کان استاد زیست شیمی دانشگاه تگزاس و مجری این تحقیقات می گوید: این اختلالات ناشی از فشارهای زیست مکانیکی است که در گذر ...
فواید عدس پلو
پروتئین بوده که برای سلامتی بسیار اهمیت دارد. 2. سرشار از کلسیم عدس سرشار از کلسیم است. کلسیم برای سلامت دندان و استخوان مفید است. اگر دچار دندان درد، تحلیل استخوان یا پوکی استخوان هستید، توصیه می کنیم به طور منظم عدس مصرف کنید. 3. سرشار از پتاسیم پتاسیم یکی از مواد مغذی مهم است که در سلامت قلب نقش دارد. یک قلب سالم به سلامت تمام بدن کمک می کند. ...
زیتون نخوری ضرر کردی!
باروری می شود. زیتون منبعی کامل از آهن: زیتون سیاه دارای مقدار زیادی آهن است. توانایی گلبول های قرمز در حمل اکسیژن به سراسر بدن به دلیل وجود آهن در خون است. آهن نقش مهمی در تولید انرژی دارد و از همه مهمتر، عملکرد مناسب به میزان کافی آهن بستگی دارد. خواص زیتون در سلامت چشم: یک فنجان زیتون، حاوی ده درصد از مقدار ویتامین A توصیه شده روزانه است که برای سلامت چشم ...
شناسایی ژن هایی که استخوان ها را شکل می دهند
.... علاوه بر این، محققان قصد داشتند دریابند که نحوه استخوان بندی بدن انسان ها، چگونه ممکن است بر خطر ابتلا به بیماری های اسکلتی عضلانی از جمله آرتریت زانو تأثیر بگذارد. یافته های تحقیقاتی نشان داد: افرادی که طول استخوان ران بلندتری دارند، بیشتر مستعد ابتلا به زانو درد، آرتروز زانو و سایر مشکلات مربوط به زانو هستند. علاوه بر این، احتمال کمردرد در افرادی که بالاتنه بلندتری دارند، بیشتر است. پژوهشگرا ...
همه چیز درباره ثعلب، خواص و کاربردهایش
، بستنی یونانی، بستنی ترکی و بستنی عربی استفاده نمود. بستنی ویتامین های ضروری و پروتئین بدن را فراهم می کند، همچنین علاوه بر افزایش انرژی، از پوکی استخوان نیز جلوگیری می نماید. زیرا حاوی مواد لبنی و لبنیات است که کلسیم بدن را تامین میکند. در ترکیه از ترکیب ثعلب با شیر داغ، دارچین و شکر یک نوشیدنی پر طرفدار به نام سالپ (Salep) تهیه می شود که این نوشیدنی پیش از قهوه و چای، در کشورهای دیگری ...
این ویتامین ها را از بدن دریغ نکنید
K باعث انعقاد سریع تر خون در محل بریدگی می شود و فرایند بهبود زخم را سرعت می بخشد. این ویتامین علاوه بر جلوگیری از خونریزی، برای تقویت وضعیت استخوان ها و قلب نیز مفید است. نیمی از ویتامین K موردنیاز بدن توسط روده ساخته می شود. با مصرف زرده تخم مرغ، کاهو، چای سبز، گوجه فرنگی، مارچوبه، کرفس و لوبیا سبز می توان سطح ویتامین K بدن را افزایش داد. قرص های جویدنی ویتامین K نیز با تجویز پزشک قابل مصرف هستند. ...
هواشناسی امروز 2 مرداد 1402 |کاهش کیفیت هوا در برخی از نقاط کشور
محمد مهدی داستان پور با اشاره به اینکه در طب سنتی مزاج سیب شیرین، گرم و تر است، اظهار کرد: خوردن و بوئیدن سیب نشاط آور بوده و سبب تقویت اعضای اصلی و حیاتی بدن شامل کبد و قلب و مغز می شود. مشاور و محقق طب سنتی، افزود: سیب علاوه براینکه پاک کننده دهان، دندان و معده است، سیستم گوارش را از وجود ذرات باقیمانده ازغذا پاک می کند. مشاور و محقق طب سنتی با بیان اینکه سیب خوشبو کننده معده و دهان است، خاطرنشان کرد: خوردن سیب پیش از غذا موجب پاکسازی معده و برانگیختن اشتها می شود. داستان پور افزود: در مواقع ...
37 خاصیت شگفت انگیز زردچوبه؛ طبع زردچوبه گرم است یا سرد؟
رویداد ایران - هاجر خانی: زردچوبه ( Turmeric ) یک نوع ادویه زرد رنگ است که در آشپزی کاربرد فروانی دارد و از خواص آن می توان برای لاغری، کاهش دردهای قاعدگی، کاهش فشار خون، کاهش عفونت رحم، تقویت سیستم ایمنی بدن و... استفاده کرد. اگر به دنبال اطلاعاتی از فواید و مضرات زردچوبه از جمله خواص زردچوبه برای آقایان، خواص زردچوبه ناشتا، خواص زردچوبه برای نعوظ، خواص زردچوبه برای کبد ...
آن چه راجع به ایدز باید بدانیم
ها باشد و هر خستگی ای هم نشانهHIV نیست. این علامت زمانی اهمیت پیدا می کند که همراه سایر علائم ابتلا باشد. درد عضلات سندرم حاد ویروسی معمولاً با سرماخوردگی و یا هر عفونت ویروسی دیگر، حتی هپاتیت اشتباه گرفته می شود. کاملاً طبیعی است. خیلی از علائم این بیماری با بیماری های دیگر مشابه هستند، مثل درد عضلات و مفاصل. ورم گره های لنفاوی هم که به دلیل ورود عفونت به بدن ایجاد می شود، در ...
این علائم روی دستتان خبر از بیماری قلبی می دهد!
که به قلب جریان می یابد کاهش می دهد. این منجر به کاهش سرعت گردش خون در بدن می شود. از آنجایی که جریان خون کم است، میزان اکسیژن دریافتی دست های شما کاهش می یابد که باعث می شود دست های موم مانند، دردناک و ضعیف ایجاد شود. اگر هر یک از این علائم را روی دستان خود مشاهده کردید، بدون تردید با پزشک خود تماس بگیرید، زیرا ممکن است قلب شما در خطر باشد. لکه های رنگی روی کف دست ...
گیاهی معطر که عفونت ادراری و دندان درد را درمان می کند
برگ بو از جمله گیاهانی است که به دلیل عطر خوشایند در غذا ها استفاده می شود و علاوه بر این می تواند خواص متعددی نیز برای سلامت بدن داشته باشد. این گیاه تاثیر ضدعفونی کننده ای برای بدن دارد و در مقابله با ویروس ها، باکتری ها و انگل ها موثر است. همچنین، تاثیر خلط آور این گیاه نیز به بهبود بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند. بهبود عفونت های ادراری، تقویت عملکرد کبد، تسکین درد ...
خاصیت های باورنکردنی دانه های کنجد
همچنین حاوی تیامین و تریپتوفان است که به تولید سروتونین کمک می کند. سروتونین به کاهش درد، بهبود خلق و خو و افزایش خواب عمیق کمک می کند. تقویت سلامت پوست: محتوای بالای روی در دانه های کنجد به تولید کلاژن کمک می کند. همانطور که می دانید کلاژن باعث ایجاد الاستیسیته می شود و به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن کمک می کند. مصرف منظم روغن کنجد خطر ابتلا به سرطان پوست را کمتر می کند. ...
9 هشدار بدن برای این که به پزشک مراجعه کنید
: عفونت پوست سر، اختلالات تیروئید، اختلالات ایمنی و رویدادهای آسیب زای ناگهانی. به گزارش مردم فردا ، گاهی اوقات مشکلاتی مثل نفخ، یبوست، خستگی یا خروپف کاملا بی خطر هستند و خودبه خود برطرف می شوند، اما در بعضی موارد، ممکن است اتفاق جدی تری در حال وقوع باشد و این علایم از داشتن یک بدن ناسالم خبر دهند. هر چقدر بیماری ها زودتر تشخیص داده شوند، راحت تر درمان می شوند و عوارض کمتری ایجاد می ...