خانه
هشدار: روغن های فله ای نخرید،سرطانزا هستند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم کمبود چربی در بدن چیست؟
بیشتر شامل چربی های تک رشته ای اشباع نشده و یا غیر اشباع هستند. چربی های بد چربی های سبزیجاتی مثل سویا ، بادام زمینی، ذرت ، دانه آفتابگردان و یا روغن کانولا است .حال زمانی که کربوهیدرات کمی مصرف کنید ، می توانید 60 درصد بیشتر از فواید چربی های سالم و خوب بهره مند شوید. گاهی اوقات فعل و انفعالاتی در بدن رخ می دهد که باعث می شود احساس گرسنگی زیادی کنید ، این احساس به معنای کمبود ...
پاکسازی بدن با مصرف خاکشیر
خاکشیر خاصیت ضدسرطان دارد و به پیشگیری از بروز بسیاری از سرطان های دستگاه گوارش کمک می کند. این گیاه همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به مقابله با عوامل سرطان زا کمک می کند. مکانیسم اثر این گیاه، سرکوب رشد سلول های سرطانی و همچنین مهار التهاب مزمن است. خواص خاکشیر برای پوست خاکشیر به دلیل خاصیت ادرارآوری خود، باعث دفع مواد زائد از طریق کلیه ها می شودو به پاکسازی کبد کمک می ...
مزایای دیوارهای سبز شهری + نمونه های موفق
را کاهش می دهد. علاوه بر این، باغ های عمودی می توانند به طور مؤثر با اثر جزیره گرمایی شهری مبارزه کنند و دمای هوا را در مناطق مجاور دو تا سه درجه در طول روز و تا هفت درجه سانتی گراد در شب کاهش دهند. چنین مزایایی توجهات را به ظرفیت مؤثر باغ های عمودی در خنک سازی ساختمان های شهری و تقویت محیط های شهری با انرژی کارآمد جلب می کند. با ادامه رشد شهرها به ویژه در مناطقی با آب و هوای ...
وقتی نماد استبداد منور به زیر کشیده شد!
تواند روی وفاداری آن ها در شرایط سخت حساب کند. از سال 1930 به بعد، وزیر دربار دسترسی به شاه را بیش ازپیش مشکل کرده است. همین مسئله باعث شده که شاه کمتر از افکار عمومی جامعه مطلع باشد. رضاشاه فردی حریص و مال اندوز است و تمام ابزار های کسب پول و ملک را به کار می برد. تریاک و مشروبات الکلی مصرف می کند. از هنگامی که شاه شده است، چاق تر و پف کرده تر شده است. زیردستانش از لحن و رفتار خشونت آمیز رضاشاه هراس ...
3 خاصیت و اثر مهم برای زیره سیاه
می تواند به خوبی با باکتری هلیکوباکتر پیلوری که عامل ایجاد زخم معده و التهاب گوارشی است، مبارزه کند. با این حال باز هم به مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است. - زیره سیاه ممکن است باعث کاهش وزن شود زیره ممکن است از کاهش وزن و حفظ ترکیب بدن در وضعیت سلامت کامل حمایت کند. در یک مطالعه 90 روزه روی 70 زن، آنهایی که روزانه 30 میلی لیتر محلول روغن زیره 10 درصد مصرف می ...
این غذا ها سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند
سیستم ایمنی بدن می شوند. به گفته متخصصین تغدیه نوشابه به دلیل داشتن قند و کالری زیاد در صدر لیست مواد غذایی تضعیف کننده سیستم ایمنی قرار دارد و باید تا حد امکان از برنامه غذایی افراد حذف شود. غذا های سوخاری شده اگر چه غذا های سوخاری ظاهر جذاب و طعم ترد و فوق العاده ای دارند، اما این غذا های خوشمزه به دلیل سرخ شدن در روغن، حاوی چربی زیادی هستند به همین دلیل برای سیستم ایمنی مضر ...
راهکارهایی برای پر پشت کردن موی سر
در دنیای کنونی عوامل مخرب بسیاری مانند آلودگی هوا، تغذیه نامناسب، نور و اشعه مضر خورشید و هزاران عامل دیگر می تواند به مو های شما آسیب زند و آن ها را نازک و در نتیجه کم پشت کند. داشتن رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد مغذی در یک بازه زمانی کوتاه می تواند سبب پرپشت شدن مو ها شود. عوامل موثر در کم پشت شدن مو ها - تغذیه نامناسب و کمبود های غذایی و سوء تغذیه مثل فقر آهن ...
9 راهکار برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
عالی برای کند کردن زوال شناختی در افراد 65 سال و بالاتر است. مطالعات ثابت کرده اند کسانی که در روز 4 وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات تازه مصرف می کنند، 40 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر آسیب های شناختی و بیماری آلزایمر قرار دارند. _ استفاده از ادویه جات: گیاهان و ادویه جات و اضافه کردن آن ها به مواد غذایی به جای نمک و روغن، یک راه امن برای پیشگیری از آلزایمر است. ادویه جات سرشار از آنتی ...
این ویتامین ها را از بدن دریغ نکنید
خانواده ویتامین B برای بدن، به شرح زیر است: پیشگیری از سرطان و تقویت عملکرد سلول های ایمنی، بلوغ بهتر سلول های خونی، افزایش سطح انرژی بدن، عملکرد بهتر مغز، سلامت نورون های عصبی، بهبود کیفیت ناخن، افزایش لطافت مو و جلوگیری از شوره کف سر. با گنجاندن منابع غذایی ویتامین B مانند غلات، گوشت طیور، تخم مرغ و مواد لبنی در رژیم غذایی، بدن از ویتامین های خانواده B تغذیه می شود. همچنین اگر قصد مصرف قرص ویتامین B ...
حفظ سلامت ریه ها با مصرف اُمگا3
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، به گفته محققان، این یافته بر اهمیت گنجاندن ماهی و سایر منابع امگا 3 در رژیم غذایی تاکید می کند. پاتریشیا کاسانو ، مدیر بخش علوم تغذیه در دانشگاه کرنل و یکی از نویسندگان این مقاله، گفت: ما چیز های زیادی در مورد نقش رژیم غذایی در سرطان و بیماری های قلبی عروقی می دانیم، اما نقش رژیم غذایی در بیماری مزمن ریوی کمتر مورد مطالعه قرار گرفته است. کاسانو ...
فواید و مضرات دل، قلوه، کله پاچه و مغز گوسفند
حیوان می باشد. با توجه به اینکه مصرف گوشت گوسفند کمتر از گوشت بره و بزغاله توصیه می شود، بقیه قسمت های بدن گوسفند نیز کمتر توصیه می شود. به این صورت که اجزای بدن بزغاله مثل دل و قلوه و کله پاچه زیان کمتر و فواید بیشتری دارند. قلوه گوسفند برای اشخاصی که طبع سرد دارند و یا معده ضعیف تری دارند ضرر دارد چون زود فاسد و خراب می شود. بهتر است که با پیه ی خود و روغن کنجد، فلفل، نمک و دارچین یا ...
کاهش قند خون: 30 راه آسان و طبیعی برای پایین آوردن قند خون
تر است چون خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. چون نیاز دارید که دفعات زیادی در طول روز غذا بخورید، نهایتا به خوردن اسنک های ناسالمی مانند چیپس و پاستیل عادت می کنید که برای سطح قند خون تان مضر هستند. 21. مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید و از مصرف گوشت فراوری شده اجتناب کنید تحقیقات اخیر نشان می دهند مصرف گوشت قرمز و گوشت های فراوری شده خطر ابتلا به سرطان را افزایش می ...
اگر بدنتان بو میدهد این چند راهکار ایمن و موثر را امتحان کنید
.... کمتر غذاهای تند بخورید. بدنتان را به طور مرتب از طریق مصرف چای سبز و چای شنبلیله سم زدایی کنید. بوی بد بدن باعث می شود حسابی خجالت بکشیم و عزت نفسمان پایین بیاید. لازم نیست این شرایط را تحمل کنید. با استفاده از روش های خانگی، که اشاره کردیم، می توانید به رفع بوی بد بدن خود بپردازید. سعی کنید تا جایی که امکان دارد از دئودرانت ها استفاده نکنید، چون برای بدن مضر هستند. ...
وضعیت بحرانی 410 آبخوان
آب از چاه های بهره برداری از سطح سفره های یک دشت است که این موضوع می تواند بخش زیادی از پتانسیل ذخیره آب های زیرزمینی بسیاری از سفره های آب را به میزان قابل توجهی کاهش دهد که استخراج طولانی مدت آب زیرزمینی و در نتیجه افت سطح زیرزمینی حاصل از آن، باعث تراکم دائمی لایه های رسوبی دانه ریز (سیلت و رس) می شود. تنها روش شناخته شده برای جلوگیری از این شرایط، کاهش پمپاژ آب های زیرزمینی است که با توجه به اینکه مالکیت این چاه های آب در اختیار مردم است، اجرای آن بسیار دشوار است. ...
فواید عدس پلو
های مغزی کمک می کند. کربوهیدرات برای متابولیسم بدن بسیار اهمیت دارد. ویتامین ها، مواد معدنی و مواد ارگانیک موجود در برنج می توانند عملکرد دستگاه های بدن و فعالیت متابولیک آن ها را بهود بخشیده و در نتیجه باعث افزایش سطح انرژی بدن شوند. 2. جلوگیری از کلسترول خوردن برنج برای سلامتی مفید است زیرا برنج دارای چربی های مضر و کلسترول نیست و مقدار سدیم آن نیز کم است. چربی، کلسترول و ...
بهترین درمان برای پوسته شدن لب
پوسته شدن لب ها شود، حرارت وسایل گرمایشی منزل و همچنین ماشین نیز می تواند هوا را خشک کرده و رطوبت را کاهش دهد که درنهایت به طور طبیعی باعث خشکی لب ها و پوسته شدن آن ها نیز خواهد شد. علاوه بر این، لب ها حتی در روزهای ابری نیز ممکن است پوسته شوند. 2. لوازم آرایشی : لوازم آرایشی به ویژه رژلب ها معمولاً شامل مواد شیمیایی هستند که تحریک لب ها را به همراه خواهند داشت. 3 ...
زیتون نخوری ضرر کردی!
...> خاصیت زیتون در سلامت دستگاه گوارش: مصرف مکرر ویتامین E و چربی های اشباع نشده در زیتون، میزان ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. کارایی این ویتامین ها و ارزش غذایی این است که موجب پیشگیری از سرطان روده می شود. عملکرد مراقبتی روغن زیتون بر زخم معده و ورم معده نیز تأثیر مفیدی دارد. روغن زیتون در مقایسه با داروهای تجویزی، ترشحات صفرا و هورمون های لوزالمعده را بسیار آسان تر کرده و در نتیجه ...
این ادویه ها شما را لاغر می کند
طعم تندی به آن می دهد پیپرین نام دارد و به بدن کمک می کند تا کالری بیشتری را در طی فرآیندهای گرمازایی بسوزاند. پیپرین باعث می شود که مواد غذایی به صورت موثرتری سوزانده شوند. مصرف فلفل باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن افراد مختلف می شود. مصرف چای فلفل سیاه یا افزودن فلفل سیاه به غذاها از بهترین روش های مصرف فلفل سیاه برای کاهش وزن است. شما می توانید هر روز 1 - 2 قاشق چای خوری فلفل سیاه را برای ...
راهکار اثبات شده در طب سنتی برای تقویت و درمان نازک شدن موها!
.... آهن، اسید فولیک و سایر مواد معدنی به مقدار کافی مصرف نمی کنید. این مواد به فولیکول ها کمک می کنند که به طور طبیعی مو تولید کنند. استرس های کنترل نشده دارید. استرس در بروزهورمون هایی مانند کورتیزول نقش دارد. هورمون های استرس ممکن است موهای جدید فولیکول های مو را از بین ببرد. با این حال با این روش ها می توانید نازک شدن موهای تان را درمان کنید. 1 ...
مصرف شکلات تلخ در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی مؤثر است
رادیکال های آزاد در بدن و در نتیجه کاهش التهاب می شود. علاوه بر این، برخی مطالعات اثر فلاوانل ها را در افزایش حساسیت به انسولین نشان دادند که می توانند در پیشگیری از بیماری دیابت مفید باشند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر بیان داشت: این آنتی اکسیدان ها به عنوان مواد ضد پیری شناخته شده که منجر به کاهش اثرات پیری از جمله بیماری آلزایمر می شوند. در مطالعات جدید نیز نشان داده شده که مصرف ...
کاهش چشمگیر تولید بلدرچین| امتناع کارخانجات روغنکشی از تحویل کنجاله سویا به پرورش دهندگان طیور
سویا داریم؛ یعنی دانه سویا وارد می شود، به کارخانجات روغن کشی تحویل می دهند و آنها هم تفاله را تحویل طیور می دهند اما چون واردات کم شده، لذا الان قیمت بالا کشیده است. ضمن اینکه کارخانجات روغن کشی در تحویل تفاله چندان با ما همکاری نمی کنند بطوری که ما دو ماه است پول داده ایم اما تحویل نداده اند. قیمت بلدرچین در بخش عمده فروشی کیلویی 180 هزارتومان است و در بخش خرده فروشی هم تا 200 هزار ...
این چاشنی ها را جایگزین نمک کنید
نمک یکی از رایج ترین چاشنی هایی است که برای افزودن طعم به غذا استفاده می شود و ما ایرانیان نیز در غذاهای خود زیاد از این چاشنی استفاده می کنیم. امکان ندارد در حین پختن غذا یا سر میز مدام دست به نمکدان نباشیم، اما بی شک همه ما می دانیم مصرف بیش از حد نمک برای بدن مضر است. شاید وقت آن رسیده که مقدار مصرف سدیم خود را کاهش دهیم، لازم نیست هنگام قطع کردن نمک، طعم غذاهای خود را ...
37 خاصیت شگفت انگیز زردچوبه؛ طبع زردچوبه گرم است یا سرد؟
ایجاد سنگ کلیه می شود و در صورتی که مبتلا به مشکلات و سنگ کلیوی هستید باید در مصرف آن احتیاط کنید. مضرات زردچوبه برای دندان : مصرف زردچوبه باعث زردی دندانها می شود. مضرات زردچوبه برای قلب : زردچوبه برای بیماران قلبی مضر است و مبتلایان به بیماران قلبی نباید بیش از اندازه آن را مصرف کنند . زردچوبه نباید با داروهای ضدانعقاد مصرف شود و بهتر است هفت روز قبل از هر عمل جراحی، مصرف آن به حداقل ...
عوامل التهاب برانگیز در بدن
با التهاب مزمن مرتبط اند؟ التهاب مزمن در فرایندهای خیلی از بیماری ها وجود دارد: . بیماری آلزایمر . آسم . سرطان . بیماری قلبی . آرتریت روماتوئید (RA) و اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) . دیابت نوع دوم معمول ترین علت های التهاب چیست؟ . اختلالات خودایمنی مثل لوپوس که بدن شما به بافت های سالم حمله ور می شود . قرارگرفتن در معرض سموم مثل آلودگی هوا یا مواد ...
