سایر منابع:
سایر خبرها
چرا در تابستان چاق می شویم؟
هورمون اضافه وزن پیدا می کنند. اما در زنان هورمون جنسی استروژن در ترشح این هورمون گرسنگی اختلال ایجاد کرده و در نتیجه منجر به تغییر اشتها نمی شود. پوست در واقع به عنوان واسطه اصلی هموستاژ انرژی عمل می کند. گفتنی است نیاز به مصرف غذا از طریق ارتباط میان بافت های محیطی مانند روده، کبد و مغز کنترل می شود. ازطرف دیگر، هورمون ها از اندام محیطی آزاد شده تا به ...
8 خواص ژل رویال برای زنان که باید بدانید
می تواند به کاهش علائم سنوپاوز در زنان کمک کند. در سنوپاوز، سطح هورمون های تنظیمی مانند استروژن و پروژسترون در بدن کاهش می یابد که ممکن است باعث شدید شدن علائمی مانند بی خوابی، افسردگی، بی قراری، هیجان زدگی و درد و سفتی عضلات شود. با توجه به اینکه ژل رویال حاوی مواد مغذی و تنظیم کننده است، مصرف آن می تواند به تنظیم هورمون ها و کاهش علائم سنوپاوز کمک کند. تقویت سیستم ایمنی یکی ...
مردان در هوای گرم چاق می شوند یا زنان؟
می کنند. اما در زنان هورمون استروژن در ترشح این هورمون گرسنگی اختلال ایجاد کرده و در نتیجه منجر به تغییر اشتها نمی شود. پوست در واقع به عنوان واسطه اصلی هموستاژ انرژی عمل می کند. گفتنی است که نیاز به مصرف غذا از طریق ارتباط میان بافت های محیطی مانند روده، کبد و مغز کنترل می شود. از طرف دیگر، هورمون ها از اندام محیطی آزاد شده تا به نواحی مغز مانند ...
آقایان در هوای گرم چاق می شوند
.... اما در زنان هورمون استروژن در ترشح این هورمون گرسنگی اختلال ایجاد کرده و در نتیجه منجر به تغییر اشتها نمی شود. پوست در واقع به عنوان واسطه اصلی هموستاژ انرژی عمل می کند. گفتنی است که نیاز به مصرف غذا از طریق ارتباط میان بافت های محیطی مانند روده، کبد و مغز کنترل می شود. از طرف دیگر، هورمون ها از اندام محیطی آزاد شده تا به نواحی مغز مانند هیپوتالاموس ...
جوش روی سینه: علت و روش های درمانی
باکتری ها، قارچ ها و ... است که معمولاً به طور هماهنگ با یکدیگر زندگی می کنند. این میکروارگانیسم ها می توانند پاسخ سیستم ایمنی بدن را در زمانی که یکی بیشتر از دیگری وجود دارد تحت تأثیر قرار دهند و منجر به ایجاد جوش ها و آکنه شوند. موارد زیر می توانند بر میکروبیوم پوست اثر بگذارند: سن خواب فشار جنسیت ژنتیک هورمون ها عوامل خاصی می توانند بر میکروبیوم پوستی که خارج از بدن است تأثیر ...
خوراکی هایی که باعث چاقی صورت شما می شوند
رادیکال های آزاد از پوست شما محافظت می کند. روی بیشترین مواد معدنی پوست در لایه بیرونی قرار دارند. روی باعث می شود دیواره های سلولی پوست پایدار بمانند. علاوه بر آن تأثیر زیادی در تقسیم و تخصصی شدن سلول ها هنگام رشد دارد. منیزیم منیزیم هم یکی از بهترین ویتامین ها برای چاقی صورت است. استفاده از این ویتامین باعث می شود تا مقدار، قند خون و فشارخون کنترل شود و ...
ترکیبی برای توقف گسترش سرطان سینه
نقش دارند. یکی از این پروتئین ها S100A4 است در سرطان های متاستاتیک بیان می شود و با مرگ زودرس افراد مبتلا به سرطان های پستان، مثانه، پانکراس، پروستات، مری، ریه و معده مرتبط است. در تحقیقات مشخص شده که S100A4 به جای ایجاد مستقیم رشد تومور، مسیرهای متاستاز را در بدن فعال می کند. اکنون، یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه لیورپول انگلستان و دانشکده پزشکی نانجینگ در چین، S100A4 را از نزدیک ...
فواید مولتی ویتامین برای بدن چیست؟
به همراه ندارد. اما در مجموع توصیه می شود که پیش از مصرف با پزشک متخصص مشورت شود. خرید مولتی ویتامین برای اطلاع از قیمت و خرید انواع مولتی ویتامین ها و همچنین انواع محصولات آرایشی و بهداشتی مانند مکمل های غذایی و ورزشی، مراقبت از مادر و کودک، مراقبت از پوست و مو، انواع ویتامین ها و... می توانید به فروشگاه آرایشی و بهداشتی داروفن مراجعه کنید. ...
عارضه خطرناک مصرف زیاد نمک که نمی دانید
محیطی شد. علاوه بر این مصرف زیاد نمک باعث افزایش فعالیت ژن هایی می شود که پروتئین هایی در مغز تولید و نحوه واکنش بدن به استرس را کنترل می کنند. کارشناسان عنوان کردند که مطالعات بیشتری در حال انجام است تا بررسی شود که آیا نمک اضافی منجر به تغییرات رفتاری دیگری مانند اضطراب و پرخاشگری می شود یا خیر. پروفسور متیو بیلی گفت: درک اینکه چگونه غذای پرنمک سلامت روان ما را تغییر می دهد ...
علائم خطرناک کمبود چربی در بدن
کاسته شود و درد از بین برود. خیلی زیاد بیمار می شوید شاید باور نکنید؛ اما اگر چربی به اندازه کافی به بدن تان نرسد، خیلی زیاد بیمار می شوید. مصرف نکردن چربی به اندازه کافی باعث می شود تا مواد مغذی به بدن تان نرسد. بعضی از ویتامین ها فقط داخل چربی ها هستند و فقط از طریق مصرف چربی جذب می شوند؛ بنابراین اگر این ویتامین ها در بدن نباشند، بیمار می شوید که یکی از آن ها ویتامین e ...
متخصصان پوست: پول خود را برای مکمل ها دور نریزید؛ بهترین راه رژیم غذایی متعادل است
آیا احتمالا آلاینده هایی در آن وجود دارد؟ آیا قبل از مصرف آن، با پزشک خود مشورت کرده ام؟ هارتمن و سایر متخصصان پوست همچنین می گویند که اگرچه مکمل های کلاژن که به عنوان مکمل برای سلامت پوست معرفی می شوند، اغلب می توانند بدون نگرانی مصرف شوند، اما بعد از آزمایش این محصولات مشخص شد که بسیاری از مارک های محبوب حاوی فلزات سمی مانند سرب و جیوه بوده اند. دکتر آدام فریدمن نیز می گوید ...
یادداشت :گرمازدگی
زمان دیگری موکول کنیم . 3- فعالیت ورزشی خود را ترجیحا در ساعت هایی از روز که دمای هوا مناسب تر است انجام دهیم. 4- قبل از شروع ورزش و همچنین طی انجام فعالیت ورزشی به میزان کافی آب و مایعات بنوشیم. 5- از پرداختن به ورزش های سخت و سنگین در هوای بسیار گرم پرهیز کنیم. 6- لباس های پرمنفذی بپوشیم که مانع عبور هوا و عرق بدن نشود. 7- لباس های روشنی بپوشیم ...
راهکارهایی اساسی برای کسانی که حجم موی کمی دارند
که منجر به از دست دادن مو می شوند چندان کارآمد نیست. شامپوی مخصوص تقویت مو این شامپوها با رساندن ویتامین ها و آمینواسیدهای مورد نیاز موهای شما به آنها، باعث رشد بهتر مو می شوند و می توانند به شما کمک کنند پوست سر سالمی داشته باشید. در صورتی که فکر می کنید باید شامپویی استفاده کنید که خیلی قوی است، توصیه می کنیم حتما با پزشک مشورت کنید و در صورت نیاز از او نسخه بگیرید. ...
نگاهی به روزهای خاص زندگی زنانه
زودرس می تواند آن را تحت الشعاع قرار دهد، هرچند رشد قدی تا حدود بیست سالگی ادامه دارد. ازاین رو فقط کسانی که بلوغ زودرس را تجربه می کنند نیاز است که به پزشک مراجعه کنند و از مداخلات درمانی کمک بگیرند. 4 تا 8 ساعت استفاده از وسایل بهداشتی مانند پد یا تامپون تاحدی سلیقه ای است، ولی باید هر چهار تا هشت ساعت یک بار آن ها را عوض کرد، درغیر این صورت مشکلاتی مانند عفونت ایجاد می شود که درمان ...
آیا تغذیه بر تیروئید تاثیر می گذارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تیروئید غده ای پروانه ای مانند است که در قسمت بالایی استخوان ترقوه و در قسمت پایینی حنجره در جلوی گردن قرار دارد. غده تیروئید هورمون های تیروئیدی تولید می کند که به عنوان کلیدکننده های کنترل کننده فرآیندهای مختلف بدن به کار می روند. نشانه های کم کاری تیروئید شامل خستگی، کاهش حافظه و تمرکز، افزایش وزن، چسبندگی پوست و بی حالی هستند. در مقابل ...
6 نکته برای اینکه تابستان بی خطری را سپری کنید
این اشعه هستند. هم چنین نظریه ای وجود دارد که بیان می کند اشعه UVA (یکی از انواع اشعه فرابنفش) ممکن است منجر به استرس اکسیداتیو شود. این حالت ناشی از عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان های محافظ بدن است. برای محافظت از پوست در برابر اشعه های UVA، می توان از کرم های ضد آفتاب با طیف وسیع محافظتی استفاده کرد که حداقل دارای SPF 50 باشند. SPF نشان می دهد که چقدر طول می کشد تا آفتاب ...
چگونه می توانم سریع پریود شوم؟
...> یک تمرین سبک ممکن است به آرامش عضلات و تسریع شروع قاعدگی کمک کند. برخی از افراد به دلیل انجام تمرینات ورزشی شدید پریودهای نامنظم را تجربه می کنند. بنابراین، ورزش متوسط ممکن است به پر کردن هورمون های مورد نیاز برای بازگرداندن چرخه قاعدگی منظم کمک کند. در واقع، مطالعه ای در مجله آموزش و ارتقای سلامت نشان داد که ورزش منظم می تواند به جلوگیری از چاقی، حفظ تعادل هورمونی و در نتیجه ...
10 علت اصلی کاهش تستوسترون در مردان چیست؟
...> تشنج های خفیف به عنوان یکی از اختلالات عصبی-عضلانی می توانند در برخی موارد با مصرف بعضی داروها همراه باشند. تحقیقات نشان داده اند که بعضی داروهای مصرفی همچون بنزودیازپین و باربیتورات ها، به عنوان داروهای ضد اضطراب و خواب آور می توانند موجب کاهش سطح تستوسترون در مردان شوند؛ این موضوع می تواند برای مردانی که به دنبال افزایش سطح تستوسترون هستند مشکل ساز شود. بنابراین در صورت مصرف این داروها باید با پزشک متخصص مشورت کنید تا خدایی نکرده در آینده مشکلی برای تان ایجاد نشود. نویسنده: رپورتاژ ...
ریزش مو ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک را چگونه کنترل کنم؟
آندروژن ها درمان های پزشکی برای کمک به ریزش مو در PCOS عمدتا ضد آندروژن ها هستند. اینها با مسدود کردن هورمون های مردانه (مانند تستوسترون) برای کاهش تأثیر آنها بر بدن شما، از جمله فولیکول های مو، عمل می کنند که می تواند به کاهش میزان موهای ریخته شده منجر شود. داروهای ضد آندروژن همچنین می توانند رشد موهای زائد در سایر قسمت های بدن شما را کنترل کنند. به خاطر داشته ...
چکار کنیم دور چشم مان چروک نشود
خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مفید واقع شوند. از مصرف چربی های ناسالم، کربوهیدرات های ساده و شیرینی جات تا حد ممکن بپرهیزید. بدن خود را هیدراته نگه دارید برای هیدراته نگه داشتن سلول های پوست در طول روز، حتما باید به مقدار کافی آب بنوشید. هنگامی که بدن با کم آبی مواجه می شود، خیلی زود خطوط ریز در اطراف چشم مشاهده خواهد شد زیرا پوست دور چشم از پوست دیگر نواحی صورت 10 برابر نازک تر و ظریف ...
خواص و فواید ویتامین های گروه ب
مصرف منابع غذایی مختلف بسیار مهم است. فواید: تولید هورمون ها، رشد سلول ها، و طبیعی رشد بدن. منابع: سبزیجات خانواده کلم، آووکادو، لبنیات، گوشت و غلات سبوس دار. ویتامین ب5 یا اسید پانتوتنیک از منابع مختلفی مانند سبزیجات خانواده کلم، آووکادو، غلات سبوس دار، سیب زمینی، لبنیات و گوشت قابل تأمین است. این ویتامین نقش مهمی در بسیاری از واکنش های بیوشیمیایی بدن دارد، از جمله شکستن ...
پروتئین بدن را با این مواد تامین کنید
مورد نیاز بدن، می تواند به کنترل سطح کلسترول کمک کند، چون سویا سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع مفید مانند امگا 3 و امگا 6 است. ایزو فلاون های سویا نیز از تکثیر و رشد سلول های سرطانی به ویژه در روده، پروستات، سینه ها، ریه و رحم جلوگیری می کنند. این ترکیبات نوعی فیتواستروژن یا هورمون گیاهی هستند که شباهت زیادی به استروژن انسانی دارند. به همین دلیل مصرف سویا در زنان یائسه بسیار مفید است؛ چراکه ...
هشدار جدی به مردم تهران درباره این اشعه
.... 4. ایجاد پیری زودرس پوست: تابش UVA می تواند باعث کاهش تولید کلاژن و الاستین در پوست شود و در نتیجه پیری زودرس پوست را ایجاد کند. 5. افزایش خطر سرطان پوست: بیشترین عامل مؤثر در ایجاد سرطان پوست، نور خورشید و اشعه UV آن است. تابش UVB به خصوص می تواند باعث ایجاد سرطان باشد. با این حال، محافظت از بدن در برابر اشعه UV می تواند از این مشکلات جلوگیری کند. استفاده ...
گردو برای مغز، قلب، کبد، پوست و چشم مفید است
آفتاب نیوز : برای بدست آوردن مواد مغذی گردو می توانید آن را هم به صورت خام و هم خشک شده و هم پخته شده در غذا مصرف نمایید. تعدادی از خواص گردو عبارتند از: *گردو با شکلی که دارد تاثیر مفیدی بر روی مغز، حافظه و تمرکز دارد، به شکلی که اگر روزانه و به اندازه مناسب از گردو استفاده کنید احتمال بروز آلزایمر در شما کم خواهد شد، امگا 3 و ویتامین E گردو به تقویت حافظه و ...
علائم عجیب آلرژی و حساسیت به آب
سپرده و از رویای شغل مورد علاقه اش به عنوان یک متخصص زیست شناس دریایی دست بکشد. حساسیت به آب فقط محدود به پوست است و افراد مبتلا به این حالت همچنان می توانند آب را با آرامش مصرف کنند. واکنش قوی تنها در صورتی رخ می دهد که آب با هر درجه حرارت و منشأی بر روی پوست بدن آنها قرار گیرد. این حالت، که به نام "آدنوز آگاراژی" شناخته می شود، نوعی آلرژی است، اما در طب پزشکی به عنوان یکی از انواع ...
این ویتامین ها را از بدن دریغ نکنید
از طریق نور خورشید پیشنهاد می شود روزانه 20 دقیقه زیر نور خورشید قرار بگیرید. باتوجه به ضررهای اشعه UV خورشید و احتمال ایجاد سرطان پوست، برای آفتاب گیری حتما از ضد آفتاب استفاده کنید. البته در کلیه فصل ها امکان آفتاب گرفتن وجود ندارد و به همین خاطر پیشنهاد می شود قرص ویتامین D استفاده کنید. مصرف قرص به صورت ماهانه یا هفتگی است که دوز آن بستگی به میزان ویتامین موردنیاز بدن دارد. ویتامین E ...
خوردن گردوهای سیاه برای بدن خطرناک است؟
می شود، افزود: علاوه بر این موارد ژنوتیپ گردو و یا زودرس بودن گردو هم ممکن است باعث این امر شود. اسلامیان با اشاره به اینکه برخی آفت ها، باکتری ها، قارچ ها و یا مگس پوست گردو هم می تواند باعث سیاه شدن مغز گردو و البته غیرقابل مصرف شدن آن شود، گفت: اگر مغز گردو فقط کمی سیاه است ولی طعم آن عوض نشده، بوی بدی نمی دهد و لزج نشده مشکلی برای استفاده ندارد. ...