اگر می خواهید عمر طولانی داشته باشید این مواد غذایی را مصرف کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
آلودگی هوا چه بر سر انسان و جامعه می آورد؟ راهکار چیست؟
ترکیبات آلی فرار و فلزات سنگین موجود در ذرات معلق از طریق مکانیزم های مختلف باعث ناباروری می شوند. پیامدهای آلودگی هوا بر سلامت انتساب بیماری ها به آلودگی هوا تاثیر آلودگی هوا بر سلامت انسان شامل طیف وسیعی است که شامل نبود علائم بالینی تا مرگ می شود. بر اساس گزارش موسسه بین المللی تحقیقات سرطان در سال 2013، آلودگی هوا و ذرات معلق در هوا به عنوان ترکیبات سرطان زا برای ...
با این سبک زندگی شگفتی خلق کنید
برخی عادات سبک زندگی تأثیر عمیقی بر طول عمر دارند. فعالیت بدنی کم، مصرف مواد مخدر و استعمال دخانیات بیشترین خطرات را به همراه داشت که هر کدام با 30 تا 45 درصد بیشتر خطر مرگ در طول دوره مطالعه مرتبط بودند. همچنین، سبک زندگی مانند استرس مزمن، نوشیدن الکل، رژیم غذایی نامناسب و بهداشت ناکافی خواب، هر کدام با افزایش تقریباً 20 درصدی در خطر مرگ مرتبط بودند و البته فقدان روابط اجتماعی مثبت با ...
اجرای طرح مکمل یاری در مدارس متوسطه، در سال تحصیلی 1401_1402
در دختران، بالاترین میزان شیوع کمبود آهن در بین گروه های سنی مختلف را شامل می شود و کمبود آهن در این دوران، کاهش توان ذهنی و قدرت یادگیری، افت تحصیلی و خستگی زودرس، ضعف و بی حالی، افزایش ابتلا به بیماری ها، افزایش مرگ و میر مادران باردار و تولد نوزادان کم وزن و نارس را به همراه دارد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز ادامه داد: در راستای ارتقای سطح سلامت نوجوانان و نقش مکمل یاری با ...
تاثیر انزوای اجتماعی بر زندگی دوران سالمندی
متحده با بحران بهداشت عمومی ناشی از تنهایی، انزوا و عدم ارتباط اجتماعی مواجه است . به گزارش وب ام دی ، ویوک مورتی ، پزشک متخصص در ایالات متحده در این باره گفت: در سال های اخیر تقریباً از هر دو بزرگسال در آمریکا یک نفر احساس تنهایی کرده است . مورتی در یک گزارش مشاوره ای اظهار کرد که فقدان ارتباط اجتماعی خطر مرگ زودرس را به بیش از 60 درصد افزایش می دهد . به بیان ساده قطع ...
کابوس کوید19 واقعا تمام شده؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از شرق، اما اعلام پایان وضعیت اضطراری به هیچ عنوان به معنای پایان وجود کرونا نیست و همچنان خطر بروز انواع جدیدی که باعث افزایش موارد جدید و مرگ ومیر می شوند، باقی می ماند؛ بنابراین همچنان باید از رعایت پروتکل های بهداشتی و واکسیناسیون استفاده کرد تا به کنترل شیوع کرونا کمک شود. دکتر رؤیا شرقی، متخصص عفونی درباره کرونا در ایران گفت:طبق توصیه سازمان بهداشت ...
رابطه سکته قلبی با میزان درآمد افراد برملا شد!
...> این مطالعه نشان داد که فقیرترین بیماران بالاترین میزان مرگ و میر را به هر دلیلی داشتند؛– 11.8 درصد در مقایسه با 10.4 درصد برای افرادی که در گروه درآمد بالا بودند. آن ها همچنین بستری طولانی تری در بیمارستان داشتند و تهویه مکانیکی تهاجمی تری داشتند. اما مقدار پولی که برای مراقبت از آن ها صرف شد کمتر بود؛ حدود 26503 دلار در مقابل 30540 دلار برای گروه پردرآمد. اگرچه احتمال مرگ ...
چربی شکمی از دیابت جلوگیری می کند!
ذخیره کنیم، ممکن است از ما در برابر این بیماری محافظت کنند. طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده(CDC)، از سال 2017 تا 2020 شیوع چاقی تنها در ایالات متحده تقریباً 42 درصد از جمعیت را شامل شده است. در همین دوره، میزان دیابت شدید از 4.7 درصد به 9.2 درصد رسیده است. پژوهشگران به دلیل شیوع این بیماری، سخت تلاش کرده اند تا با این بیماری که به عنوان شاخص توده بدنی ...
بدون باشگاه رفتن از سرطان و فشار خون جلوگیری کنید!
شفا آنلاین سلامت پژوهشگران در 2 مطالعه جداگانه دریافته اند که انجام تنها چند دقیقه فعالیت بدنی به صورت روزانه، آن هم بدون نیاز به باشگاه ورزشی رفتن، خطر ابتلا به فشار خون و سرطان را کاهش می دهد. به گزارش شفا آنلاین : دو مطالعه جدید نشان می دهند که خطر ابتلا به سرطان و فشار خون را می توان با فعالیت های بدنی کوتاه مدت روزانه کاهش داد. کاهش احتمال ابتلا به سرطان یک ...
چند توصیه برای بهبود سلامت کودکان و نوجوانان
نکته مهمتر اینکه، حفظ سلامت فرزند صرفا به معنای عاری بودن او از بیماری ها نیست بلکه مجموعه ای از فاکتورهای مربوط به سلامت جسمی، اجتماعی و روانی کودک را شامل می شود. در ادامه به چند توصیه برای بهبود وضعیت سلامت کودکان و نوجوانان می پردازیم: * کنترل وزن و کاهش خطر چاقی چاقی کودکان یک مشکل جدی است. براساس آمارهای اخیر در ایالات متحده بیش از 12 درصد از کودکان دو تا پنج ساله چاق ...
جدیدترین آمار مبتلایان و قربانیان کرونا در جهان
...> آمریکا همچنان با ثبت بیش از 107 میلیون ابتلا و بیش از یک میلیون و 160 هزار فوتی به ترتیب رکورد ابتلا و مرگ های کرونایی را در کل دنیا دارد. پس از ایالات متحده، دو کشور هند و فرانسه با عبور از 40 میلیون ابتلا، به ترتیب جایگاه دوم و سوم را به لحاظ آمار کل مبتلایان اشغال کرده اند و همچنین در فهرست آمار فوتی های این بیماری در حال حاضر بعد از آمریکا، برزیل با بیش از 700 هزار فوتی و هند با بیش ...
عاداتی که عمر مردان را تا 24 سال افزایش می دهد!
...: طبق مطالعه محققان، مصرف مواد مخدر و اعتیادآور و همچنین سیگار از جمله عواملی اند که طول عمر انسان را کم می کنند. خطر مرگ با این عوامل 30 تا 40 درصد افزایش می یابد. نیویورک پست در گزارشی که اخیر منتشر کرده، به عادت های کوچکی پرداخته است که با رعایت آن ها طول عمر مردان را تا 24 سال و طول عمر زنان را تا 21 سال افزایش می دهد. عادت های سالم عمر مردان را تا 24 سال و طول ...
مصرف این روغن ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
مطالعات محققان دانشگاه هاروارد آمریکا نشان داده که استفاده از روغن زیتون، به جای چربی هایی مانند مارگارین و سس مایونز، می تواند خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد. زوال عقل که بیماری آلزایمر شایع ترین شکل آن است، طیفی از علائم را شامل می شود که بر حافظه و توانایی های ذهنی تأثیر می گذارند تا جایی که زندگی روزمره را مختل می کنند. دانشمندان برای بررسی ارتباط بین رژیم غذایی و ...
یک قاشق روغن زیتون در روز احتمال مرگ در اثر زوال عقل را کاهش می دهد
مصرف روزانه یک قاشق روغن زیتون نقش بسیار مهمی در کاهش شدت زوال عقل دارد. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، تحقیقات جدید نشان می دهد که اضافه کردن مقدار بیشتر روغن زیتون به رژیم غذایی ، خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش می دهد. نتایج این تحقیق که در دانشگاه هاروارد ارائه شد، نشان می دهد بین رژیم غذایی و زوال عقل ارتباط نزدیکی وجود دارد. محققان سوابق سلامت بیش ...
علائم بیماری های قلبی
کمک می کنند و مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم می آورند. دسته اول خوراکی ها شامل برخی مواد غذایی هستند که مطالعات ثابت کرده اند بسیار مفید و موثر می باشند مانند ماهی ها، که حاوی مواد مواد مغذی و اسید های چرب امگا 3 می شوند و پربیوتیک هایی دارند که به سلامت روده کمک می کنند. اجتناب از مواد غذایی مانند: • خوراکی هایی که حاوی شکر اضافی هستند مانند، نوشابه، آبمیوه ها و آب نبات ها. ...
داشتن این انگشتان یعنی بیماری قلبی دارید
توان آن را به راحتی در کلینیک در طول معاینات معمول مشابه آزمایش فشار خون استفاده کرد. سفت شدن آئورت ممکن است تنها شاخص سلامت قلبی عروقی نباشد که انگشتان ما می توانند آن را آشکار کنند. بر اساس یک مطالعه در سال 2021 که در مجله آمریکایی قلب و عروق توسط محققان ییل منتشر شد، کشش ساده انگشتان ممکن است نشان دهد که آیا ممکن است فرد ناخودآگاه حامل آنوریسم آئورت صعودی باشد یا خیر. این آزمایش شامل ...
ابتلا 85 هزار کرمانشاهی به فشار خون بالا
ایجاد فشار خون بالا عنوان کرد: وراثت نخسین علت است و در صورت ابتلای یکی از اعضای خانواده به فشار خون بالا، احتمال ابتلای سایر اعضای خانواده زیاد است و مورد بعدی سن است که با افزایش سن احتمال بروز فشار خون بالا بیشتر می شود. وی تاکید کرد: مورد بعدی چاقی است و افرادی که وزن بالاتر از حد طبیعی دارند، خطر بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا دارند و علت هایی مانند فعالیت بدنی کم، مصرف الکل ...
استفاده از این دارو باعث زوال عقل در میانسالی می شود
آزمون های شناختی مربوط به حافظه، توجه، یادگیری و سرعت تفکر مورد ارزیابی قرار گرفتند. نتایج تحقیقات نشان داد که زنانی که حداقل دو ماه از داروهای آنتی بیوتیک استفاده می کردند در مقایسه با کسانی که مدت های کوتاه تری از آن ها استفاده کرده یا اصلا مصرف نمی کردند، نمرات شناختی پایین تری داشتند. دانشمندان میزان کاهش شناختی مشاهده شده را بین سه تا چهار سال پیری اعلام کردند. با این حال ...
بلایی که آلودگی هوا سر ما می آورد
به گزارش خبرنگار ایران پزشک، بر آورد می شود که با احتساب پدیده ریزگردها، نیمی از جمعیت کل کشور یعنی حدود 35 میلیون نفر در معرض درجاتی از آلودگی هوا قرار دارند. این مشکل نه تنها سلامت مردم را به خطر می اندازد، بلکه بر حوزه سلامت نیز هزینه های سربار وارد می کند. آلودگی هوا پس از دخانیات، دومین عامل اصلی مرگ های ناشی از بیماری های غیرواگیر محسوب می شود و با افزایش ریسک ابتلا به بیماری های ...
8 عادت افزایش دهنده طول عمر/ اُمگا3 و حفظ سلامت ریه ها
به گزارش خبرنگار مهر، مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند : اختلال دوقطبی خطر مرگ زودهنگام را 6 برابر افزایش می دهد بر اساس تحقیقات جدید، افرادی که مبتلا به اختلال دوقطبی هستند، ممکن است در معرض خطر مرگ زودهنگام باشند. اُمگا 3 در حفظ سلامت ریه ها مؤثر است یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن ماهی یا مکمل ...
پیشگیری از زوال عقل با مصرف روزانه روغن زیتون
به گزارش ایسنا به نقل از اس اف، یک مطالعه جدید نشان می دهد که اضافه کردن روغن زیتون به برنامه غذایی به طور منظم می تواند خطر مرگ و میر ناشی از زوال عقل را تا 28 درصد کاهش دهد. محققان در بوستون بر این باورند که این روغن می تواند نقش مهمی در سلامت مغز داشته باشد. براساس این تحقیق که یک ماده رایج در همه چیز از سس سالاد گرفته تا غذاهای سرخ شده را بررسی کرده، افزودن تنها نصف قاشق ...
خطر جدید برای مردم تهران
شرکت کنترل کیفیت هوای تهران از عبور شاخص ازن در پایتخت از حد سلامت و رسیدن آن به عدد 152 خبر داد. براساس اعلام این شرکت، وضعیت هوا در تهران طی روز گذشته، قرمز و ناسالم برای همه شهروندان بوده است و هم اکنون نیز شاخص ازن بالاتر از حد سلامت قرار دارد. براساس نمودار های منتشر شده از سوی شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میزان ذرات کمتر از دو و نیم میکرون در صبح روز جمعه بر روی 101 و ...
8 عادتی که میتواند موجب افزایش طول عمر شود
درصد بیشتر خطر مرگ در طول دوره مطالعه همراه بود. استرس، مشروب خواری، رژیم غذایی نامناسب و عادات بد خواب، هر کدام با حدود 20 درصد افزایش خطر مرگ مرتبط بودند. فقدان روابط اجتماعی مثبت با افزایش 5 درصدی خطر مرگ همراه بود. محققان گفتند که یافته های آنها نقش عوامل سبک زندگی را در بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری قلبی که منجر به ناتوانی زودرس و مرگ می شود، برجسته می کند. ...
این ماده غذایی شنوایی شما را بهبود می بخشد
به نقل از ارث، این مطالعه که بیش از 100 هزار نفر در بریتانیا را مورد بررسی قرار داد، یک رابطه معکوس بین سطح اسید دوکوزاهگزانوئیک خون و مشکلات شنوایی پیدا کرد؛ افراد بین 40 تا 69 سال با سطوح اسید دوکوزاهگزانوئیک بالاتر، 8تا 20 درصد کمتر مشکلات شنوایی مرتبط با سن را نسبت به افرادی که سطح اسید دوکوزاهگزانوئیک کمتری داشتند، تجربه کردند. هر چه اسید دوکوزاهگزانوئیک در خون بیشتر باشد، توانایی شنوایی ...
عادت های مهمی که باید از 40 سالگی شروع کنیم
تجزیه و تحلیل شامل داده های بزرگسالان بین 40 تا 99 سال بود و 33 هزار و 375 مورد مرگ را در طول دوره پیگیری ثبت کرد. در میان عوامل مورد مطالعه، فعالیت بدنی کم، مصرف مواد افیونی و سیگار کشیدن بیشترین تأثیر را بر طول عمر افراد داشتند که هر کدام با 30 تا 45 درصد خطر مرگ بیشتر مرتبط بودند. از سوی دیگر استرس، نوشیدن الکل، رژیم غذایی نامناسب و بهداشت ناکافی خواب، هر کدام با افزایش تقریباً 20 ...
اعلام آمادگی یونیسف برای همکاری در پروژه سلامت نوزادان در سیستان و بلوچستان
ماما انجام می شود، تضمین کننده حمایت و سلامت مادران و نوزادان است دکتر سیدمهدی طباطبایی با اشاره به شاخص های بهداشت و درمان در سال های گذشته گفت: دستاورد های خدمات حوزه بهداشت و درمان استان در سال های گذشته بسیار خیره کننده بوده است وی ادامه داد: در سال 1380 با بررسی زایمان های انجام شده در حاشیه شهر زاهدان، تقریبا 70 درصد زایمان های انجام شده غیربهداشتی بود، اما خوشبختانه با ...
مصرف روغن زیتون، نسخه ای قدرتمند برای مقابله با زوال عقل
به گزارش قلم نیوز و به نقل از نشریه تخصصی مدیکال اکسپرس ، این مطالعه روی بیش از 90 هزار متخصص بهداشت در ایالات متحده نشان داد که دوستداران روغن زیتون در طول سه دهه آینده کمتر به دلیل زوال عقل جان خود را از دست می دهند. افرادی که بیش از نیم قاشق غذاخوری در روز این روغن را مصرف می کردند در مقایسه با همتایان خود که به ندرت از روغن زیتون استفاده می کردند، 28 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی ...