خواص معجزه آسای این گیاه برای سلامت بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
کافئین چه تاثیراتی بر بدن می گذارد؟
اطلاعات کاملی از مصرف این ماده به دست بیاورید! تاثیرات کافئین بر سیستم عصبی مرکزی کافئین به عنوان یک درگیرکننده اعصاب در بدن عمل میکند. پس از وارد شدن به سیستم عصبی، یکی از قابل توجه ترین اثرات آن افزایش هوشیاری میباشد. کافئین باعث بیداری شما و کاهش خستگی شما میشود و یکی از پر استفاده ترین ماده در داروهایی مثل ضد سردر و ضد میگرن میباشد. تحقیقات نشان داده که مصرف قهوه های ...
6 عارضه مصرف بیش از حد بادام درختی
. مصرف زیاد بادام باعث کاهش جذب مواد مغذی در بدن می شود: فیبر بالای بادام می تواند با منیزیم، کلسیم، آهن و روی متصل شود و در جذب آنها اختلال ایجاد کند. به یاد داشته باشید مصرف روزانه توصیه شده فیبر حدود 30 گرم است. ما فیبر را از بسیاری از غذاهایی که به صورت روزانه می خوریم، دریافت می کنیم؛ بنابراین مطمئن شوید که بادام محدود می خورید و برای حداکثر جذب فواید، آن را بین وعده های غذایی میل ...
این خوراکی ها مانند ضدآفتاب عمل می کند!
زرد یا سبز دارد. پس از چند هفته مصرف هندوانه، لیکوپن در نهایت می تواند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کند. با این حال، محققان خاطرنشان می کنند که لزوماً جایگزین دیگر اقدامات محافظتی مانند SPF و لباس های محافظ در برابر نور خورشید و آسیب های پوستی نمی شود. چای سبز اپی گالوکاتچین گالات یا EGCG نوع خاصی از ماده مغذی موجود در چای سبز است که ممکن است آثار محافظتی در برابر نور آفتاب داشته ...
بهترین نوشیدنی هایی که برای کاهش وزن مناسب هستند
دلخواه خود نیز برسید! چای سبز چای سبز یک نوشیدنی بسیار سالم برای بدن می باشد که تحقیقات نشان داده این نوشیدنی در کاهش وزن بسیار موثر است. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف و ویتامین های مختلف می باشد که دارای خواص زیادی برای بدن است. چای ماچا نوعی از چای سبز به حساب می آید که ارزش چربی سوزی بیشتری نسبت به چای سبز معمولی دارد. مصرف 3 گرم چای ماچا در طول روز ...
کاهش وزن با روغن کرچک | باورتان می شود روغن کرچک باعث لاغری شود
روغن کرچک از فشرده شدن دانه ی گیاه کرچک استخراج میشود. روغن کرچک یک نوع خاص از اسید چرب تری گلیسیرید است. روغن کرچک خواص درمانی زیادی دارد. یکی از خواص استفاده از روغن کرچ، کاهش وزن و لاغری است. روغن کرچک به عنوان یک روغن گیاهی، نفش چشمگیری در لاغری دارد. این روغن، به وسیله ی افزایش میزان متابولیسم بدن، کاهش التهاب و مانع از جذب چربی سبب کاهش وزن می گردد. یکی از فواید برجسته ...
با این روش ویتامین D خود را افزایش دهید
ویتامین دی که یک ویتامین محلول در چربی است در درجه اول به جذب کلسیم، رشد استخوان و معدنی شدن کمک می کند. این ماده همچنین در کار سیستم ایمنی بدن، هضم، عملکرد قلب و ... نقش دارد. تحقیقات نشان می دهد که ویتامین D می تواند به جلوگیری از بیماری های مختلف مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس اریتماتوز سیستمیک، پسوریازیس، دیابت نوع 1، مولتیپل اسکلروزیس، سرطان، و بیماری قلبی کمک شایانی کند. با این حال، رابطه ...
به این دلایل مهم هل بخورید
های مختلف در بدن مفید باشد. کنترل قند خون برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف هل می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند و برای افراد دیابتی مفید باشد. تقویت سیستم ایمنی مواد آنتی اکسیدانی موجود در هل می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با رادیکال های آزاد کمک کنند. کاهش التهاب های مفصلی خواص ضد التهابی هل می توانند به کاهش ...
مقایسه قارچ گانودرما با قارچ عسلی
شکل ظاهری قارچ گانودرما و قارچ عسلی قارچ گانودرما یک قارچ قرمز روشن یا نارنجی با سطحی براق و صاف است البته در هنگام خرید قارچ گانودرما از فروشگاه قارچ گانودرما دقت کنید که دقیقا همین مشخصات ظاهری را داشته باشد، قارچ عسلی نیز دارای کلاهک عسلی رنگ و ساقه ای پوشیده از فلس های کوچک و تیره است. خواص دارویی قارچ گانودرما قارچ گانودرما قرن هاست که در طب سنتی چینی مورد ...
گردو آمریکایی چه فوایدی دارد
، فواید هدفمندی داشته باشد. گردو آمریکایی گونه ای از آجیل هیکوری است و بیشتر در مکزیک و مناطق جنوب شرقی و جنوب مرکزی ایالات متحده رشد می کند. بومیان آمریکا به استفاده از گردو به منظور خواص دارویی خود معروف بودند. مصرف آجیل به عنوان میان وعده فواید سلامتی زیادی دارد. هر 100 گرم گردو حاوی 690 کیلو کالری انرژی است که در مقایسه با بسیاری از آجیل های دیگر مقدار ...
طرز تهیه مربای بابونه با طعم خاص و خوشمزه
آنها به زرد تغییر کرد، شروع به برداشت کرد. فصل برداشت بابونه معمولاً در بهار و تابستان است و به دلیل اینکه بابونه در مناطق مختلف جهان رشد می کند، فصول برداشت آن ممکن است در هر منطقه متفاوت باشد. مربای بابونه، به دلیل داشتن خواص بسیاری برای سلامتی بدن، یکی از محبوب ترین مرباهای سنتی در جهان است. با توجه به خواص مربای بابونه، مصرف آن به عنوان یک راه حل طبیعی می تواند به بهبود وضعیت سلامت ...
درمان کم کاری کلیه با دم گیلاس
به گزارش رکنا، به عنوان داروی مدر مصرف سنتی دارد و مقدار مصرف آن 4-2 گرم در روز و سه بار به صورت دم کرده در یک فنجان است. همچنین مخلوط آن با دم آلبالو به عنوان داروی سنگ شکن مصرف سنتی دارد. درمان کننده کم کاری و عفونت ادراری هم هست. تعریف دم گیلاس دم گیلاس همان ساقه نازک پشت گیلاس است که ابتدا شکوفه و سپس میوه را تغذیه می کند و روی شاخه درخت نگه می دارد. این ساقه ...
مزایای مصرف روزانه آب لیمو
نکته ثابت شده که کمبود ویتامین C در بدن شما را در معرض خطر این بیماری قرار می دهد. از آنجا که لیمو خاصیت ضد التهابی دارد و منبع ویتامین C است، مصرف آن می تواند به پیشگیری از بیماری کیسه صفرا کمک کند. آکنه: آب لیمو می تواند به تقویت پوست و محافظت در برابر استرس های محیطی کمک کند و مانع ابتلا به آکنه شود. سنگ کلیه: پتاسیم و اسید سیتریک موجود در لیمو باعث کاهش اشباع ادرار و ...
مقایسه خواص قارچ گانودرما و قارچ صدفی
ماده محبوب در غذاهای مختلف تبدیل می کند. طعم دهنده است اما بر دیگر مواد موجود در ظرف غلبه نمی کند و بافت آن به غذاهایی که در آن گنجانده شده است، طعم لذیذی می بخشد فواید سلامتی قارچ گانودرما دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است و در طب سنتی چینی برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلف مانند خستگی، فشار خون بالا و بیماری های کبدی استفاده می شود. از سوی دیگر، قارچ صدفی منبع خوبی ...
ارزیابی وضعیت تغذیه قبل از بارداری
افزایش می دهد. مغز استخوان فعال برای ساخت گلوبول های قرمز جدید در دوران بارداری، ممکن است مقدار 500 میلی گرم یون آهن اضافی را استفاده نماید که جنین و جفت مقدار 250 الی 300 میلی گرم از آن را ذخیره می کنند. زنان باید بعد از حاملگی 700 تا 800 میلی گرم آهن اضافی در بدن داشته باشند (اکثر این مقدار در نیمه دوم بارداری که اوج نیازهای جنین و مادر است، استفاده می شود). اگر مقدار آهن مصرف شده، به وسیله رژیم ...
خواص عسل و لیمو برای لاغری
، زنجبیل رنده شده را بهم بزنید. یکی از خواص باورنکردنی و جالب عسل، تاثیر آن در لاغری و تناسب اندام می باشد! کمتر کسی از عسل انتظار لاغری دارد اما عسل طبیعیبا داشتن مواد غذایی کافی و کامل در طول رژیم باعث تامین انرژی و چربی سوزی در بدن می شود. برای خرید عسل طبیعی می توانید از فروشگاه اینترنتی عسلو به صورت آنلاین انواع محصولات طبیعی شمال غرب کشور را تهیه کنید. در ...
7 مواد غذایی برتر سرشار از آنتی اکسیدان
...! شکلات تلخ یک ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان و دیگر مواد غذایی مفید می باشد. در هر 100 گرم از شکلات تلخ شما میتوانید تا مقدار 15 میلی مول آنتی اکسیدان را دریافت کنید که نسبت به اکثر مواد غذایی و منابع طبیعی آنتی اکسیدان مقدار بسیار زیادی به حساب می آید. علاوه برآن، تحقیقات ثابت کرده که آنتی اکسیدان های موجود در کاکائو خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد و ریسک مبتلا شدن به ...
فواید و خواص درمانی میوه تابستانی شلیل
...: یک پزشک و متخصص طب سنتی گفت: شلیل در خانواده هلو و زردآلو است که طبعی سرد و تر دارد. مواظب، پزشک و متخصص طب سنتی گفت: شلیل محرک معده، رفع کننده التهاب و خارش پوست است، خوردن 60 گرم از آب برگ شلیل و شکوفه شلیل و یا هلو به تنهایی یا همراه با شکر برای از بین بردن کرم معده بسیار مفید است و بهتر است به صورت تازه مصرف شود. این پزشک گفت: شلیل به دلیل داشتن ویتامین A و C زیاد و الیاف گیاهی فراوان در بهبود برخی بیماری ها مانند قلب و عروق نقش موثری دارد. شلیل هم مانند سایر میوه ها با فاصله یک ساعت پس از غذا مصرف شود. پ ...
خواص معجزه آسای ریواس برای سلامت بدن
و از مشکلاتی مانند یبوست جلوگیری می کند. ریواس همچنین حاوی ترکیباتی به نام سنوزید است که به عنوان ملین طبیعی عمل می کند. تانن موجود در ریواس نیز اثرات ضد اسهالی دارد . آنتی اکسیدان های موجود در ریواس به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن کمک می کند که از ما در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب سلولی محافظت می کند. خواص آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با رادیکال های آزاد ممکن است خطر ابتلا به ...
حتما ازگیل بخورید! / از تصفیه کبد تا درمان دیابت!
بیماری های شایع این بخش مهم از بدن جلوگیری به عمل می آورد. براساس آمارهای موجود نیز مشخص شده که مصرف ازگیل موجب درمان بیماری هایی نظیر کبد چرب و سیروز کبدی می شود. بنابراین به این سری از خواص ازگیل توجه ویژه داشته باشید و آن را تا حد امکان در رژیم غذایی خود جای دهید. خواص دمنوش برگ ازگیل بعضی افراد بر این عقیده اند که صرفاً باید میوه ازگیل را خورد. تا با جذب در بدن خواص و اثرات ...
با فواید بی نظیر انجیر خشک آشنا شوید
موجب فعالیت سالم روده ها می شود. همچنین گوگرد موجود در انجیر باعث تقویت مو و جلوگیری از ریزش موی سر می شود.انجیر سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، فسفر، مس و روی است. میوه انجیر منبع خوبی از امگا 3، اسیدهای چرب امگا 6 و فیتواسترول است. برخی از خواص آن عبارت است از: مفید برای سلامت دهان و دندان انجیر مفید برای کم خونی انجیر و خاصیت مس انجیر و تقویت استخوان ها کمک به بهبود زخم معده درمان یبوست تقویت حافظه رفع تنگی نفس ضد سرطان کاهش دهندهٔ فشارخون، چربی و اوره کمک به سلامت موها مفید برای مادران شیرده ...
معجزه ای برای پوست در تابستان
پف کردگی چشم ها کمک می کند. عنصر کلیدی دیگر، آلوئه ورا است که مزیت ها و فواید بسیاری برای سلامت عمومی و پوست ما دارد. مطالعات مختلفی نشان داده اند که آلوئه ورا حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است، سیستم ایمنی را تقویت می کند و خواص ضدمیکروبی و کاهش دهنده چربی خون دارد، درحالی که برای مبارزه با دیابت و بهبودی زخم ها نیز مفید است. با توجه به همین خواص گوناگون و متعدد آلوئه ورا، استفاده از این ...
خواص لبو
به گزار ش رکنا، در بهبود سلامت مغز، تنظیم قند خون، پیشگیری از پوکی استخوان، پیشگیری از نقش دارد. همچنین لبو برای پوست مفید است و ضد پیری است. طبع و مصلح لبو چیست؟ طبع لبو متعادل است و برای همه افرادی که مزاج سرد یا گرم دارند، مفید است. اما مصرف زیاد لبو باعث ایجاد سودا می شود. به عنوان مصلح لبو هم می توانید لبو را به صورت گرم همراه با عسل مصرف کنید. خواص و فواید ...
فواید و مضرات لپه؛ طبع لپه گرم است یا سرد؟
خواص لپه برای لاغری، کم خونی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت قوای جنسی، کاهش کلسترول خون را در این مطلب برای تان توضیح دادیم و شما را از مضرات آن به دلیل نفخ و آلرژی و تشدید بیماری های کلیوی، آسم و نقرس آگاه کردیم. در صورت تمایل می توانید مطالبی مانند خواص و فواید، عوارض و مضرات باقلا؛ طبع باقلا سرد است یا گرم؟ و با خواص نخود فرنگی و مضرات آن آشنا شوید را نیز بخوانید. ...
با خواص انواع بادام آشنا شوید
دانشگاه علوم پزشکی تهران، بادام هندی حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای از اگزالات است. مطالعات نشان داده است که تجمع این مواد در بدن می تواند منجر به کریستاله شدن آن ها و در نتیجه ایجاد سنگ کلیه وکیسه صفرا شود. آلرژی غذایی یکی دیگر از عوارض بادام هندی است. این واکنش های آلرژیک ممکن است فوری و خاص باشد؛ مانند خارش، گرفتگی بینی، تورم لب ها و... یا ممکن است با تأخیر بروز کند مانند خستگی و افسردگی. / بهداشت نیوز ...
3 اثر و خاصیت جالب زیره سیاه که نمی دانید!
مستقیما روی پوست ماساژ داد و از خواص جادویی آن بهره مند شد. از طرفی دیگر تحقیقات جدید نشان می دهند: ترکیبات معطر کاراوی که مسئول طعم متمایز آن هستند، ممکن است فواید سلامتی ارزشمندی مانند بهبود هضم را نیز به همراه داشته باشند. تمامی نکاتی که در ادامه اشاره می شوند از طریق وب سایت مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی هستند. مواد مغذی زیره دارای طیف گسترده ...
خواص باورنکردنی زیره | زیره و کاهش وزن
زیره دانه ای معطر و ضد نفخ است. زیره گیاهی پر خاصیت است. همچنین زیره سبز خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد. طبع زیره سبز زیره سبز دارای طبع گرم و خشک است. این گیاه سرشار از آهن ، کلیسیم ، منیزیم ،فیبر،آنتی اکسیدانها و ویتامین A می باشد. مقدار و طریقه مصرف زیره سبز به عنوان یک مکمل گیاهی بهترین میزا مصرف از زیره سبز ، 300 تا 600 میلی گرم در روز است. از این ...
فواید و خواص درمانی میوه های تابستانی را بشناسید
.... از نظر میزان مواد و عناصر مغذی نیز بسیار به هلو مشابهت داشته، ولی شلیل حاوی مواد معدنی و ویتأمین های بیشتری نسبت به هلو است. عناصری مثل آهن، فسفر، پتاسیم و غیره به مقدار فراوان در این میوه یافت شده و ویتأمین آ و ث موجود در آن نسبت به هلو دو برابر است. از خواص شلیل وجود آنتی اکسیدان های سالم و در نتیجه خاصیت ضد سرطان و تقویت سیتم ایمنی بدن است. این میوه به دلیل داشتن میزان فیبر گیاهی ...
خواص هسته خرما / نحوه تهیه پودر هسته خرما / ممنوعیات هسته خرما
به گزارش رکنا، فواید زیادی دارد که 11 مورد آن را در این مطلب می خوانید. 1- کاهش وزن 2- کنترل قند خون 3- کنترل فشار خون 4- بهبود هضم و گوارش 5- استفاده از بخور هسته خرما به دلیل خاصیت انقباضی آن به بازگشت سریع تر رحم به جای اولیه خود بعد از زایمان کمک می کند. 6- خوردن هسته به صورت حریره یا اضافه کردن آن به غذا موجب تقویت استخوان ها ...
5 آجیل که جایگزین مناسبی برای بادام هندی پر کالری هستند
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ آنها حاوی مقدار قابل توجهی اگزالات هستند که در صورت مصرف زیاد باعث ایجاد سنگ کلیه می شود. بنابراین نظارت بر میزان مصرف بادام هندی بسیار مهم است. مصرف روزانه بیش از یک اونس ممکن است بیش از حد باشد. از آنجایی که کلسیم ممکن است جذب اگزالات را کاهش دهد، خوردن آن با شیر ممکن است مفید باشد. با این حال، اگر به دنبال جایگزین های سالم برای بادام هندی هستید، در اینجا 5 ...