خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه شخصی/ 12 مرداد ماه + فیلم
قرار می دهند. فرصتی برای انجام کارهای دلخواه مهیا می شود. از این فرصت نهایت استفاده را ببرید و با انجام کاری که به آن علاقه دارید روحیه خود را بازیابید. دوستی قدیمی امروز برنامه ای خاص را تدارک دیده تا به شما ثابت کند که همیشه به فکرتان است. اوضاع مالی تان بهبود پیدا می کند و شاهد افزایش درآمد خواهید بود. قسمتی از این پول را برای روز مبادا کنار بگذارید. کارهای مهم را پشت گوش نیندازید و به اطرافیان ...
فال روزانه 12 مرداد ماه 1402 | فال روزانه بر حسب ماه های تولدتان
این کار ممکن نمی باشد. زیرا در این صورت استفاده بهینه تری را می توانید از زندگی تان داشته باشید. اگر شخصی به شما گفت که بیش از حد جدی هستید به صحبت های آنها اعتنایی نداشته باشید زیرا شما فقط در حالت جدی بودن می توانید به اهداف تان برسید و بعدها آنها صحبت های شما را درک خواهند کرد. شما امروز بر سر دوراهی قرار گرفته اید. شاید دلتان بخواهد که با عجله از این دوراهی بگذرید، بنابراین می توانید ...
فال روزانه شخصی/ 11 مرداد ماه + فیلم
...> فال روزانه شما نشان می دهد که سرتان خلوت است و کار خاصی را برای انجام دادن ندارید، این شرایط را به فال نیک بگیرید و حسابی استراحت کنید. به لحاظ مالی روز حساسی را در پیش دارید و بهتر است که مواظب خرج هایتان باشید. در غیر این صورت هزینه سنگینی را متحمل می شوید. محبت خود را به زبان نمی آورید و این رفتار باعث شده تا اعضای خانواده احساس کنند آن گونه که باید و شاید آنها را دوست ندارید، ادامه این وضعیت ...
فال چهارشنبه 11 مرداد 1402
تدارک دیده اند و به شما ثابت می کنند که همیشه قدردانتان هستند. مشکلی سر راه شما قرار می گیرد. اجازه ندهید این مشکل شما را از برنامه ای که برای خود ریخته اید دور کند. برای حل این مشکل از دوستان و آشنایان کمک بگیرید و روز را بدون دردسر به پایان برسانید. کارها را پشت گوش نیاندازید و کارهای عقب مانده را در اولویت قرار دهید. مدتی است که رابطه خوبی با همسر یا عشق زندگیتان نداشته اید و سر چیزهای پیش ...
چگونه پرخوری شب و آخر شب را اینگونه مهار کنید
کالری کمی دارد (یک سیب زمینی متوسط به طور میانگین بین 90-100 کالری دارد) و می تواند گرسنگی شما را رفع کند. می توان سیب زمینی را در انواع وعده های غذایی قرار داد بدون این که نگران کالری آن باشید. با تغییر کربوهیدرات های معمول خود (مانند نان سفید یا پنکیک) سیب زمینی را در وعده های غذایی تان بگنجانید تا در طول روز و حتی در شب احساس رضایت بسیار بیشتری داشته باشید. بنابراین همان طور ...
فال روزانه امروز | فال روزانه چهارشنبه 11 مرداد 1401
تان انتخاب کنید یا اینکه یک برنامه ساده از فعالیت های معمولی برای خود انتخاب کنید. زیاد نگران این نباشید که باید چه کاری بکنید؛ اجازه دهید قلب تان شما را در طول روز در تصمیم گیری هایتان راهنمایی کند. فال روزانه برای متولدین (آبان ماه) امروز احتمالا با نیرویی بسیار خلاقانه از خواب بیدار شده اید و آماده اید که روزتان را به روزی بسیار خاص تبدیل کنید، اما تصمیمات تان احتمالا به ...
چگونه فرزندی متفکر با هویت مستقل داشته باشیم
حرف زدن تأمل می کنند، این کودکان سوالات را دیرتر جواب می دهند و حرف درست می زنند و تصمیم درستی می گیرند، این بچه ها عادت کردند که فکر کنند؛ این افراد سریع اقدام نمی کنند و برای رفتارها و انتخاب ها و حرف هایشان دلیل دارند. در جاهای مختلف هم می توان این ویژگی را دید؛ مثلاً زمانی که کسی به او پیشنهادی می دهد یا سوالی می پرسد شتاب زده عمل نمی کنند و بعد از مقداری مکث و تامل، شروع به انجام ...
5 راز ناگفته دفتر تودولیست!
شامل اندازه و قیمت todolist و محدود شدن گزینه های انتخاب، نوبت به بررسی ویژگی راحتی در استفاده می رسد . راحتی در استفاده باعث می شود که یک دفترچه تو دو لیست که باعث ساده تر شدن سازماندهی کارآمد وظایف شود، پیدا کرده و خریداری کنید . طراحی جذاب هنگام انتخاب و خرید تو دو لیست یا دفتر یادداشت فهرست کارها، اجازه دهید که سبک و سلیقهٔ شخصی شما تعیین کند که کدام طرح از جذابیت بیشتری ...
فال روزانه چهارشنبه 11 مرداد 1402
مشکل شما را از برنامه ای که برای خود ریخته اید دور کند. برای حل این مشکل از دوستان و آشنایان کمک بگیرید و روز را بدون دردسر به پایان برسانید. کارها را پشت گوش نیاندازید و کارهای عقب مانده را در اولویت قرار دهید. مدتی است که رابطه خوبی با همسر یا عشق زندگیتان نداشته اید و سر چیزهای پیش پاافتاده و کم اهمیت با هم دعوا می کنید، قبل از اینکه این وضعیت فاصله ای عمیق میان شما و عشق زندگیتان ایجاد کند، فکری ...
غذاهایی که کمک می کنند زودتر احساس سیری کنید
. ژل ایجاد شده به احساس سیری در افراد کمک می کند. بعلاوه جوی دو سر از طریق تاثیر بر هورمون ها نیز باعث احساس سیری می شود. شما می توانید به طرق مختلف جوی دو سر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. به عنوان مثال می توانید آن را با انواع میوه، دارچین و شکر مخلوط کرده و یک صبحانه ی بسیار خوشمزه تهیه کنید که انرژی طول روز را در اختیارتان قرار می دهد. سالمون ماهی سالمون یک منبع عالی از ...
راه حل هایی برای ترک عادت ناخن جویدن در کودک
و برش های هویج به عنوان میان وعده انجام دهید. از دادن تنقلات شیرین به کودک یا جایگزینی یک عادت بد با دیگری پرهیز کنید. وسیله ای سرگرم کننده به دست کودکتان بدهید. چیزی پیدا کنید که انگشتان کودک شما را مشغول نگه می دارد. یک توپ ضد استرس کوچک یا فرفره بی قراری می توانند گزینه های خوبی در این زمینه باشند. این به کودک اجازه می دهد که به جای تمرکز روی صدا و احساس جویدن ناخن خود ...
این کارها را انجام بدهید تا هرگز خسته نشوید
می کنید، خیلی زود باک انرژی تان خالی می شود و تمام روز احساس خستگی می کنید. عادت کنید هر روز صبحانه کامل حاوی پروتئین و کربوهیدرات و یک واحد میوه تازه میل کنید تا خستگی از شما دور شود. این چراغ خواب است یا خورشید؟ اگر شب ها مقابل تلویزیون روشن بخوابید یا نور چراغ خواب تان خیلی زیاد باشد، در طول روز احساس خستگی می کنید چون در این وضعیت مغز روز و شب را اشتباه می گیرد و به میزان ...
5 روش عالی برای پاکسازی پوست در خانه
کنند تا پوستی سالم، تازه و زیبا داشته باشید. پاکسازی پوست یکی از مراحل اساسی مراقبت از پوست است که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می کند. درواقع پاکسازی روزانه پوست باعث می شود سلول های مرده پوست، چربی های اضافی و آلودگی هایی که در طول روز بر روی پوست تجمع می کنند، حذف شوند؛ اما با توجه به نوع پوستی که دارید، محصولات ملایم و مناسبی را برای پوست خود استفاده کنید. استفاده از محصولات تمیز ...
تقویت یادگیری با 8 راهکار طلایی و موثر!
این طریق برای شما آسان تر است پس سعی کنید از دیسک های آموزشی استفاده کنید و یا حتی کلاس های خود را به صورت صوتی ضبط کنید و بعد از کلاس به آن ها گوش دهید. حتی می توانید با گوش کردن این فایل های صوتی در زمان های تلف شده تان مثل وقتی که در ترافیک مانده اید، آن ها را به زمان مفید تبدیل کنید. هرچه سریع تر سبک یادگیری خود را بشناسیم بهتر است. اگر هنوز در مورد نوع یادگیری خودتان مطمئن نیستید ...
اگر فرزند دختر می خواهید این غذاها را بخورید
کودک شما به طور طبیعی برای دختر دار شدن است. اما همانگونه که در بخش بارداری نمناک گفته شد، مطمئن شوید که دو فنجان قهوه در روز نباید بیش از دو برابر شود، زیرا مطالعات نشان داده است که زنانی که روزانه قهوه زیادی مصرف می کنند، معمولا سه بار بیشتر از سایر زنان باید برای تولد نوزاد تلاش کنند. سبزیجات برگ سبز مصرف کنید توجه داشته باشید که برخی از محققان ادعا می کنند مادرانی که ...
مهم ترین عوامل اتلاف وقت نوجوانان
انجام آزمایش های پزشکی از سلامت خود مطمئن شویم. اگر می خواهید خواب آرام و لذت بخشی داشته باشید، شام سبک میل کنید، سالاد، شیر کم چرب به همراه عسل قبل از خواب میل کنید و با آب ولرم دوش بگیرید. اگر وقت کم آوردید سعی کنید از وقت های مرده استفاده کنید و حتی المقدور از خواب خود کم نکنید. شب بهترین زمان برای استراحت و خواب است لذا عادت کنید روز را به انجام فعالیت های درسی و انجام تکالیف اختصاص دهید و شب ...
چه زمانی کودک یاد می گیرد خودش لباس بپوشد؟
چگونگی لباس پوشیدن و درآوردن آن منصرف کند. به جای انتخاب لباس ها یی دارای دکمه، گزینه ها یی که دارای کش یا چسب ها ی نر و ماده هستند، به ویژه برای کودکانی که در سنین پایین قرار دارند را مد نظر قرار دهید. به کودکان اجازه دهید هنگام خرید و یا هنگام پوشیدن لباس روزانه حق انتخاب داشته باشند. این کار می تواند به فراگیری مراقبت از خود و افزایش اعتماد به نفس آنها کمک کند. زمانی که کودک ...
آیا شکستن قولنج واقعا خطرناک است؟
اصطلاح شکستن حس خوبی ایجاد می کند. ممکن است که به صورت موقتی فشاری که روی مفاصل بار شده است را آزاد کند اما خیلی بادوام نیست برای همین این کار تبدیل به عادت می شود. بله، این کار می تواند به شما آسیب بزند نگرانید که شکستن مفاصل به آرتروز یا ورم مفاصل تبدیل شود؟ ما به واسطه تحقیقات بیش تری که انجام شده است می دانیم که شکستن مفاصل انگشتان دست چه عارضه ای می تواند داشته باشد. نانس ...
چطور حافظه را تقویت کنیم ؟
خاطر سپردن سریع مطالب در زمانی که به کاغذ و قلم دسترسی ندارید می تواند بسیار موثر باشد. تمرکز داشته باشید انجام دادن چند کار به صورت همزمان، اغلب به عنوان یک ویژگی خوب مورد ستایش قرار می گیرد، اما این طور نیست! بر خلاف انتظار، این کار باعث کاهش بهره وری افراد می شود نه افزایش آن. انجام هم زمان چند کار در واقع باعث حواس پرتی مغز می شود و توانایی مغز برای تمرکز بر یک فعالیت را مخدوش می ...
33 کار ممنوعه در برابر کودکان خردسال
به حضور 24 ساعته شما نخواهد بود. توصیه می شود زمان هایی از روز را به بازی کودک با خودش و یا هم سن و سال های وی اختصاص دهید و در این بازه ها حضوری کم رنگ تر داشته باشید. استفاده از استراتژی های تربیتی تخریب کننده از متدهای تربیتی که کودک را شخصیتی خودخواه و به اصطلاح “لوس” بار می آورند، به شدت خودداری کنید. قطعا والدین خوشحالی 100 درصد فرزندان خود را آرزومند هستند، اما همانطور ...
روش صحیح احترام به سالمندان و آموزش آن به کودکان
کار می گیرند. به طور کلی والدین اولین آموزگاران فرزند هستند می توانند الگوی مثبت و منفی برای فرزند باشنو هنگامی که فرزند شاهد احترام، محبت و توجه شما به والدین تان می باشد و تفاوتی در رفتار و گفتارتان احساس نمی کند، ناخودآگاه شما را الگوی خود قرار داده و رفتارهای شما را می آموزد. بنابراین سعی کنید تا در دوران سالمندی پدر و مادر خود، الگوی مناسب و شایسته ای برای فرزندتان باشید. حیات ...
با تله ای که شما را تا مرز سقوط می برد، آشنا شوید!
کننده باشد. - تهیه لیستی از موقعیت ها و مسئولیت هایی که برای انجام آن ها به دیگران نیاز دارید. - تهیه لیستی از موقعیت ها و چالش هایی که از آن ها فرار می کنید. - ضمن پذیرش تله وابستگی به تدریج خود را به سمت پذیرش مسئولیت های بیشتر سوق دهید، اما از کسی درخواست کمک نکنید. - در انجام کارها مداومت کرده و در صورت شکست تسلیم نشده و فرار نکنید، بلکه علت شکست ها را بررسی کرده و به عنوان تجربه مورد استفاده قرار دهید. حیات ...
چگونه نوزاد را حمام کنیم؟
شما هم می توانید مثل مادرتان نوزاد را در مدت کوتاهی حمام کنید. این لذت را از خودتان دریغ نکنید. دکتر مهتا فاطمه بصیر نکاتی قابل توجه و کاربردی در خصوص حمام کردن نوزادان را در اختیار ما قرار داده است که می خوانید. دو روش برای استحمام نوزاد دو روش برای شست وشوی نوزاد معمول است؛ شست وشو با استفاده از یک اسفنج یا حوله کوچک و شست وشوی نوزاد در لگن مخصوص. توجه داشته باشیم مدت زمان ...
نقل قول های الهام بخش همیشه معجزه نمی کنند!
مازادتان را برای بازپرداخت بدهی ها، ایجاد حساب پس انداز یا سرمایه گذاری صرف کنید. شاید سفر و گردش برای شما ارزشمند باشد، بنابراین با توجه به اصول کسب وکار، تصمیم گرفتید دورکاری را انتخاب کنید و همیشه کارها را به گونه ای اولویت بندی کنید که بتوانید از راه دور کارکنید و همواره برنامه خودتان را داشته باشید. به مسیر زندگی بازگردید اگر احساس می کنید مسیر زندگی تان را گم ...
ساده ترین تغییرات زندگی برای تحولی دلچسب
وجود خواهند آورد. هر روز قوی تر شوید خودتان را از لحاظ روحی و جسمی تقویت کنید و در مواجهه با مشکلات به خودتان بایستید و عقب نکشید. این تلاش ها موجب می شود که اعتماد به نفس بیشتری به دست آورید و به مرور زمان قوی تر و پرنیروتر شوید. میان حرف دیگران نپرید به افراد اجازه دهید حرفشان را کامل بزنند و شما در عجله قرار نگیرید. شاید از صحبت های آن ها چیزی یاد ...
5 نوشیدنی تابستانی که به کاهش وزن کمک خواهد کرد
استفاده از آنتی اکسیدان های مختلف و مواد تشکیل دهنده طبیعی به چربی سوزی شما کمک بسیاری می کند. نوشیدنی چای یخ ماچا یک گزینه بسیار مناسب برای مصرف روزانه در روز های گرم تابستان است که میتواند با حفظ دمای بدن شما و ایجاد احساس خنکی به کاهش وزن و چربی سوزی نیز کمک کند. مواد تشکیل دهنده: آب سرد چای ماچا چند عدد یخ قالبی برای درست کردن این نوشیدنی جذاب و سالم، بهتر است که ...
نکات استخدام پرستار سالمند
افراد جوان به خاطر بیماری یا عمل به این نوع پرستاری نیاز پیدا می کنند. استخدام پرستار سالمند خصوصی یا از آژانس های پرستاری در این مرحله نیز، دو انتخاب خواهید داشت : انتخاب پرستار برای ، نگهداری از سالمند به صورت خصوصی و مستقیم خود شما و استفاده از آژانس های پرستاری . هر کدام از این روش ها دارای مزایا و معایبی هستند که شما می توانید با بررسی شرایط و نیاز سالمند خود، روش مناسب ...
برای سلامت پاهای خود این کارها را بکنید
گروه اجتماعی - رجانیوز: پا به عنوان یکی از اعضای مهم بدن که سلامت آن کمتر مورد توجه قرار می گیرد به راحتی مستعد تماس با انواع آلودگی ها و عفونت های باکتریایی است و به همین دلیل دانستن نکات بهداشتی برای مراقبت از پاها حائز اهمیت است. به گزارش رجانیوز به نقل از ایسنا، پایگاه خبری "چیانگ ری تایمز" در مطلبی تخصصی به برخی نکات مهم برای حفظ سلامت پاها اشاره کرده که لازم است هر روز انجام شود ...
هشت عادت برای افزایش طول عمر
هشت عادت زندگی می تواند عمر شما را چندین دهه افزایش دهد. به گزارش سلامت نویز؛ یک مطالعه جدید شامل بیش از 700 هزار فرد آمریکایی نشان می دهد که با پذیرش هشت عادت سبک زندگی سالم تا میانسالی، افراد می توانند به طور بالقوه ده ها سال به زندگی خود در مقایسه با افرادی که این عادات را کمتر دارند یا اصلا ندارند اضافه کنند. این تحقیق شواهدی ارائه می کند که نشان می دهد عادات سبک زندگی روزانه ما می تواند به ...
