سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه مناسب برای جلوگیری از سرطان پستان
می توانند بدن شما را به سالم ترین حد خود برسانند و سبب تقویت سیستم ایمنی شما شوند. در این صورت است که می توانید از ابتلا به سرطان سینه دور بمانید. انتخاب گروه غذایی مناسب و داشتن یک رژیم غذایی متعادل علاوه بر اینکه می تواند از ابتلا به سرطان سینه تا حد زیادی جلوگیری کند، بلکه می تواند سبب درمان و یا حتی بهبود عوارض ناشی از سرطان پستان در بانوان مبتلا شود. اما سوال مهم اینجاست ...
باردار که بودم شوهرم رفت با یک زن دیگه رابطه پیدا کرد/ حالم ازش بهم میخوره دیگه و...
جلوگیری کنید. توانایی ارتباط برقرار کردن برای دوام هر رابطه ای لازم است، اما برای آرامش و خوشبختی زوجین در دوران بارداری حیاتی است. به جای این که بگذارید این تغییرات مهم زندگی تان را دستخوش طوفان کند، حتماً با شریک زندگی تان درباره ی این تحولات صحبت کنید. راه های ارتباطی را حتی بعد از به دنیا آمدن فرزندتان باز نگه دارید، شنیدن صدای همدیگر از میان گریه های گوشخراش نوزاد بسیار سخت و در عین ...
این شیر خاص را حتما به نوزادان بدهید!
با شیر مادر یعنی بدون غذای جامد، شیر خشک یا آب، به مدت حداقل شش ماه بیشترین محافظت را از کودک به عمل می آورد. همچنین محافظتی که تغذیه با شیر مادر از کودک در برابر بیماری ها به عمل می آورد، تا مدت ها بعد از پایان شیردهی دوام می آورد. تغذیه با شیر مادر می تواند خطر ابتلای نوزاد به برخی سرطان های دوران کودکی یا بیماری های قلبی عروقی در بزرگسالی را کاهش دهد. تغذیه با شیر مادر ...
تغذیه با شیر مادر ممکن است کودکان را باهوش تر کند
که سرشار از پروتئین است و قند کمی دارد. خوردن آغوز به بهبود سلامت دستگاه گوارش کودک کمک می کند. شیر مادر حاوی پادتن های مهم است: شیر مادر بخصوص آغوز حاوی آنتی بادی هایی است که کودک برای مبارزه با ویروس ها و باکتری ها به آن ها نیاز دارد. هنگامی که مادر در معرض ویروس ها و باکتری ها قرار دارد، بدنش شروع به تولید آنتی بادی می کند و این آنتی بادی ها از طریق شیر دادن، به بدن کودک راه می یابند ...
عوارض خوردن چیپس و پفک این بلا را سرتان میاورد!
ذخیره شده مادر هنگام خروج از فریزر، از ماکروویو استفاده نکنید، زیرا شیر را می سوزاند و باعث پایین آمدن کیفیت شیر می شود . برای این کار شیر مادر را توسط آب داغ گرم کنید و آن را به درجه حرارت بدن مادر برسانید تا کودک با خوردن آن حس کند شیر مادر را مستقیم از پستان مادر می خورد. 10. به گزارش وب گاه نمناک، برای فریز کردن شیر مادر تمامی نکات ذکر شده را رعایت کنید و شیر کمی را برای کودک ذخیره نمایید زیرا کیفیت شیر مادر به سرعت تغییر می کند. ...
چطور بدن شما می تواند با دمای بالا سازگار شود
است که قلب شما مجبور نیست به همان اندازه بدن شما سخت کار کند و بدن شما مایعات بیشتری برای حمایت از عرق کردن – کارکردی ضروری برای خنک نگه داشتن بدن شما- دارد. در حالیکه بدن شما بیشتر با حرارت خو می گیرد، شما باید بتوانید به طور کارآمدتری عرق کنید و الکترولیت ها (مواد معدنی) را بهتر در بدنتان نگهدارید. هنگامی که خوگیری گرمایی در شما به وجود می آید، امکان حفظ میزان پایین تر ضربان قلب و ...
حال و هوای شما و فرزندتان در هفته های 20 و 21 بارداری
بارداری همچنان به رشد خود ادامه می دهد، اما نه به سرعت جنین شما. در این زمان، موهای بسیار ظریف لانوگو که معمولاً قبل از تولد نوزاد ناپدید می شوند سطح بدن او را فرا می گیرند تا دمای مناسب را برای او تأمین کنند. برای جلوگیری از مچاله شدن شش های کودک، مایعی به نام سورفاکتان در آن ها تولید می شود. جنین از سه ماهه دوم بارداری، ادرار کردن را در رحم مادر آغاز می کند. ...
این کارها را انجام دهید تا هرگز خسته نشوید
را نیز از دست می دهید. درست است که آخر هفته ها و روزهای تعطیل برنامه خواب همه بهم می ریزد اما با این حال باید سعی کنید زمان خواب و بیداری تان را تنظیم کنید. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند افرادی که ساعت مشخصی برای خواب و بیداری ندارند حتی اگر به میزان کافی هم خوابیده باشند، باز هم احساس خستگی می کنند. بدنتان با کویر فرقی ندارد خیلی از ما حتی متوجه نمی شویم که در طول روز ...
خودکشی دانشجوی پزشکی که باردار بود | سرنوشت غم انگیز جنین اشک همگان را در آورد
خودکشی دانشجوی پزشکی در کرمانشاه اتفاق افتاد. خودکشی مادر جوان در حالی بود که فرزند خود را در شکم داشت. خودکشی دانشجوی پزشکی با قرص بود. بعد از خودکشی زن باردار که دانشجوی پزشکی بود همسرش نیز خودکشی کرد. امروز سه شنبه مادر جوان و باردار که دانشجوی پزشکی بوده است بدلیل اختلافات خانوادگی و خارج از محیط کاری اقدام به خودکشی می کند. اعضای خانواده سریعاً وی را به بیمارستان امام ...
با کودک گرمازده چکار کنیم ؟
ها نیمه باز هستند یا موتور درحال کار کردن است و تهویه مطبوع روشن است. اگر کودک شما قادر به نوشیدن نیست یا به نظر می رسد هوشیاری خود را از دست می دهد، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید یا به پزشک مراجعه کنید. گرمازدگی در نوزادان گرمازدگی در نوزاد نادر، اما بسیار خطرناک است. اجازه دادن به کودک یا کودک برای مدت طولانی بیرون ماندن در هوای گرم، سوار شدن در ماشین گرم یا نشستن ...
با این روش جنسیت نوزاد، پیش از تولد تعیین کنید
اقدام به بارداری کنند. متخصصان طب سنتی در سایر کشورها نیز استفاده از دم نوش قاصدک را به دختر دوست ها پیشنهاد می دهند که جزو منابع خوب منیزیم است. البته دم نوش های گیاهی باید زیر نظر پزشک متخصص طب سنتی مصرف شوند. اسپرم های پسردار عمر کوتاهی دارند ولی سرعت حرکتشان زیاد است بنابراین اگر زوجی حدود 12 ساعت بعد از زمان تخمک گذاری رابطه زناشویی داشته باشند احتمال پسردار شدنشان بالا می رود. مشکل ...
نقطه اتصال مادر و کودک
همدیگر دارند، باعث بالا رفتن سیستم ایمنی بدن کودک می شود. اینطور که منصور رضایی می گوید، شیر مادر اختصاصی ترین موهبت برای نوزاد است؛ آن قدر اختصاصی که حتی کیفیت شیر مادری که یک سال پیش وضع حمل کرده، مناسب نوزادی که یک ماه پیش متولد شده، نیست و باید از مادر خودش که یک ماه پیش وضع حمل کرده، تغذیه کند: شیر مادر از نظر بهداشتی و ایمنی، پادتنی دارد که بسیار به دستگاه گوارش فرزندش آشنا است و از طریق آن ...
آزمایش های لازم برای پیش از اقدام به بارداری
آبله مرغان مادرزادی مبتلا شود که می تواند باعث اسکار پوست، کم رشدی دست ها و پاها، التهاب چشم و مشکلاتی در رشد مغز جنین شود. سرخجه می تواند پیامدهای جدی تری در بارداری داشته باشد: افزایش ریسک سقط جنین، مرده زایی و زایمان زودرس و اگر سرخجه به جنین منتقل شود احتمال این وجود دارد که جنین با طیفی از مشکلات به دنیا بیاید، از جمله مشکلات بینایی و شنوایی، آسیب قلبی، میکروسفالی و آسیب کبد و طحال. ...
10 فایده تغذیه نوزاد با "شیر مادر"/ مادران چگونه به نوزاد خود شیر بدهند؟
یا چاقی داشته باشند و در آینده کمتر مستعد ابتلا به دیابت هستند. خطر مرگ و میر ناشی از اسهال و سایر عفونت ها ممکن است در نوزادانی که اصلاً از شیر مادر تغذیه نمی کنند، افزایش یابد. شروع زودهنگام شیردهی، در عرض یک ساعت پس از تولد، نوزاد را از ابتلا به عفونت محافظت می کند و مرگ و میر نوزادان را کاهش می دهد. سوءتغذیه کودکان در سال های اول زندگی علت 45 درصد مرگ و میر کودکان است و تغذیه با شیر مادر باعث ...
با این ترفندها بدن تان را در تابستان سم زدایی کنید!
بدن یک سیستم پیچیده است که در آن اندام ها با هماهنگی و همکاری دیگر سعی می کنند شما را سالم و زنده نگه دارند. همانطور که یک دستگاه به منظور درست کار کردن، نیاز به نظافت و تمیز کردن دارد، بدن نیز برای ارائه عملکرد صحیح باید پاکسازی شده و سموم از آن خارج شوند تا جذب مواد مغذی افزایش یابد. بهترین راه سم زدایی بدن، مصرف مداوم میوه ها و سبزیجات تازه است. میوه ها و سبزیجات سرشار از آب، مواد ...
در این ساعات حتما آب بنوشید | نوشیدن آب در این ساعات معجزه میکند!
دیگران دارید. بنابراین نباید بیهوده وقت تان را تلف کنید. اگر در رابطه با شریک زندگی تان به مشکل برخورده اید، قبل از شروع هر حرفی، حرف های او را بشنوید. مطمئنا نیمی از افکار شما سوتفاهمی بیش نیست. این روزها به لحاظ روحی بسیار خسته اید و این برایتان خوب نیست. روزهایتان پر از اضطراب است، خودتان به مشکلاتتان اضافه نکنید و سری را که درد نمی کند دستمال نبندید. تولد نوزادی در خانواده حالتان را بهتر می کند ...
پوشش تغذیه انحصاری با شیر مادر در اصفهان13 درصد بالاتر از میانگین کشوری است
تعریف شده و مرخصی مادران است که می توانند از 9 ماه مرخصی زایمان استفاده کنند و اگر دوقلو باشد تا 12 ماه ادامه دارد که مادر در کنار نوزاد باشد و بتواند از تغذیه انحصاری بهره بگیرد و مورد دیگر هم که حتی در قانون شیر مادر هست این که بعد از این مدت هم از ساعت شیر استفاده کند. وی بیان کرد: در هفته ترویج تغذیه باشیر مادر یکی از اهداف ما این است که اطلاع رسانی کنیم در رابطه با اهمیت تغذیه شیر ...
نیمی از کودکان ایرانی بدون شیر مادر تغذیه می شوند
نوزادان تا 50 درصد کاهش می دهد. 63 ٪ کودکانی که شش ماه از شیر مادر تغذیه کنند، احتمال ابتلا به سرماخوردگی های بدخیم و عفونت های گلو تا 63 درصد در آن ها کمتر می شود. نشانه های کافی بودن شیر مادر در زمان شیردهی احساس شود، بچه شیر می خورد. رشد خوب و وزن گیری طبیعی داشته باشد. روزانه شش عدد پوشک خیس کند. پس از خوردن شیر بخوابد. هنگام بیداری هوشیار، فعال و سرحال باشد. دست کم یک ...
بهترین روتین پوستی در دوران بارداری که هر خانمی باید بداند!
مادر شدن یکی از زیباترین تجربه های یک زن است و به همین دلیل دوران بارداری از خاص ترین مراحل زندگی خانم ها محسوب می شود. با شروع رشد یک موجود زنده، بدنتان با تغییراتی طبیعی مواجه می شود که ناشی از تغییرات هورمونی است. از این رو مراقبت های پوست در بارداری مهم هستند. چرا که این تغییرات، پوست را تحت تاثیر قرار می دهند و ممکن است باعث ایجاد اختلالاتی شوند که گاهی آزار دهنده است. اما می ...
این سبزی را با برنج و پلو بخورید تا دیابت نگیرید
14 روزه روی 77 مادر که نوزاد آنها تازه متولد شده بود نشان داد که نوشیدن چای گیاهی با دانه های شنبلیله باعث افزایش تولید شیر مادر می شود که به وزن بیشتر نوزادان کمک می کند. اگرچه این تحقیقات دلگرم کننده است، اما شما باید هر گونه مشکل در مورد تولید شیر را با ماما یا پزشک خود در میان بگذارید. 8 خاصیت ویژه شنبلیله 1. خواص شنبلیله برای رحم و تخمدان قرن هاست که از این ...
10 نشانه همسر وفادار
پایدار و باثبات است اگر چیزی درست باشد، احتمالاً حس تان فوراً به شما خواهد گفت. اگر احساسات شریک عاطفی تان دائماً در تغییر نیست و او با نوسانات خلقی درگیر نیست، به طور حتم فرد مناسبی برای شما است. او می داند که برای آینده اش چه می خواهد و شما همان فرد مورد نظر او هستید، بنابراین جایی برای شک باقی نمی ماند. 4- برای موفقیت آمیز بودن رابطه تان به اندازه ی کافی تلاش می کند ...
خاطره بازی با عشق سابق
لازم نیست به طور کلی تمام خاطرات را از ذهن تان پاک کنید، بلکه باید ذهن خود را مدیریت کنید و اجازه ندهید ذهن تان هر زمان و هر لحظه به گذشته سر بزند. گاهی پیش می آید هنگام تنهایی یا دیدن یک فیلم، شنیدن یک ترانه و ... سیلی از خاطرات، شما را احاطه می کند. در این مواقع در همان ابتدای کار سعی کنید، دست از مرور خاطرات و فکر کردن به عشق قدیمی خود بردارید؛ چراکه هر چه بیشتر خاطرات خود را مرور کنید، مانند ...
افزایش ایمنی نوزاد با تغذیه از شیر مادر/ اگر کودک باهوش می خواهید شیرخشک را ممنوع کنید!
افزایش موفقیت مادر در شیردهی، باید در ساعت اول بعد تولد شیردهی توسط مادر انجام شود. وی با بیان اینکه متاسفانه اشتباه رایجی بین مادران وجود دارد که شیر آغوز که شیر ابتدایی و بلافاصله بعد زایمان را دور می ریزند گفت: مادران تصور می کنند این شیر اولیه باعث زردی نوزاد می شود در صورتی که آغوز سرشار از فاکتورهای ایمنی بوده و برای سلامت نوزاد بسیار ضروری است. قمری مهران با اشاره به ...
چگونه نوزاد را حمام کنیم؟
وشوی چشم و صورت نوزاد استفاده کرد و آن را به آرامی روی صورت نوزاد ماساژ داد. پس از شست وشوی صورت نوزاد نوبت به شست وشوی سر او می رسد برای این کار باید سر نوزاد به سمت مادر بوده و آن را با یک دست نگه داشته و با دست دیگر سر نوزاد را به آرامی با شامپو شست وشو داده و خشک کنیم. بعد از خشک کردن سر، گردن، زیربغل، سینه و شکم نوزاد را با یک پارچه یا لیف بسیار نرم و به آرامی با صابون شست وشو می ...
شیر مادر، اکسیر معجزه آسای خلقت
واکسن نوزاد است. تغذیه با شیر مادر در سلامت مادر نیز تاثیرگذار است وی گفت: تغذیه با شیر مادر در سلامت مادر نیز تاثیرگذار است. مادرانی که به نوزاد شان شیر می دهند، زودتر وزن اضافی خود را از دست می دهند و با شیردهی، احتمال ابتلا به کم خونی، سرطان پستان و تخمدان و پوکی استخوان در مادر کمتر می شود. قادری خاطرنشان کرد: تغذیه با شیر مادر رابطه عاطفی بین مادر و فرزند را قوی ...
7 توصیه برای تبدیل شدن به یک مادر فوق العاده
بد و تنفر در فرزندانش جلوگیری می کند؛ مشکلات بین زن و شوهر، نباید باعث تأثیرگذاری و خراب شدن رابطه بین والدین و فرزندان شود. 7. از خودتان مراقبت کنید شما باید هم از فرزندانتان و هم از خودتان مراقبت کنید برای یک مادر فوق العاده بودن، مطابق با خواسته های فرزندان در حال رشد خود بودن، باید از لحاظ جسمی، ذهنی و احساسی خوب باشید؛ رژیم غذایی خوب و ورزش کردن ضروری است همچنین اگر می ...
حقایقی جالب درباره همبرگر
علائم شود. . فسفر: بدن شما برای رشد استخوان ها و عملکرد سلولی به فسفر نیاز دارد. . زینک (روی): زینک یک ماده معدنی کمیاب است که برای حفظ عملکرد سالم سیستم ایمنی ضرورت دارد. . B12: شما این ویتامین را فقط از طریق محصولات حیوانی می توانید به دست آورید، از جمله گوشت گوساله. کمبود ویتامین B12 می تواند باعث خستگی و سردرد و سرگیجه شود. . سلنیوم: محصولات گوشتی مثل ...
فوری | دولت با تعطیلی چهارشنبه و پنجشنبه موافقت کرد
ترجیح می دهید حرف هایتان را در دل خودتان نگه دارید، اما امروز بدتان نمی آید که به یک فعالیت گروهی بپیوندید. شاید بعضی از دوستانتان شما را به یک دور همی در یک رستوران دعوت کرده باشند، یا همسایه تان به شما پیشنهاد کرده باشد سری به او بزنید. فرقی نمی کند که در چه گروهی قرار بگیرید، در هر صورت حضور در این جمع برایتان خوب خواهد بود و هم حالتان را خوب می کند و هم زمینه ی آشنایی با افراد جدیدی را برایتان ...