زمان گرمازدگی این کارها را انجام ندهید
سایر خبرها
مصرف خاکشیر یخ زده و شربت آبلیمو برای جلوگیری از گرمازدگی مؤثر است
تابستان وی با اشاره به توصیه امام رضا ( ع) درباره گرما و گرمازدگی گفت: برای جلوگیری از گرمازدگی در روزهای تابستان، ضمن پرهیز از در معرض آفتاب قرار گرفتن، روزانه یک عدد خیار بسیار مفید است. متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: در تابستان به دلیل گرمای هوا چربی های بدن آب می شود؛ از این رو در پاییز نیاز ضروری به ذخیره کردن مواد چربی که مولد حرارت هستند، پیدا می شود و باید با مصرف غذاهای ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی
هم حساب ویژه باز کنید. عرق بیدمشک طبع سرد وتر دارد و خواص دارویی اش هم زیاد است. پزشک طب سنتی می گوید: از عرق بیدمشک برای معطر کردن شربت ها یا نوشیدنی های خنک در فصل تابستان استفاده زیادی می شود. از خواص درمانی این گیاه دارویی می توان به تقویت قلب، آرامش دهنده اعصاب، رفع خستگی، مفید برای فشار خون بالا، کاهنده حرارت بالای بدن و ضد گرمازدگی اشاره کرد. شربت بیدمشک را می توانید با تخم شربتی ترکیب کنید ...
در گرمای شدید چه باید کرد؟
اشاره به این که گرما مستقیما روی قلب تاثیری ندارد، گفت: قلب برای کاهش حرارت داخل بدن باید، ضربان خود را افزایش دهد بنابراین این افزایش ضربان قلب می تواند به افرادی مبتلا به بیماری هایی مثل تنگی عروق هستند آسیب وارد کند. این متخصص طب اورژانس با بیان این که اسهال و مشکلات گوارشی بیماری خاص فصل گرما نیست، تصریح کرد: چیزی که باعث اسهال می شود استفاده از مواد غذایی فاسد شده ای است که در معرض ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای مواجهه با گرمازدگی
استفاده و گلاب را به سر و صورت خود بپاشند. اگر گرمازده شدید افشانه گلاب استفاده کنید این متخصص طب ایرانی ادامه داد: به افرادی که دچار گرمازدگی شده اند توصیه می شود پارچه ای را به گلاب آغشته کنند و در یخچال و یا فریزر قرار دهند و بعد به حالت استراحت دراز بکشند و این پارچه را روی سر و صورت خود بگذارند؛ این کار هم آرامش بخش است و هم التهاب را کم می کند و هم عوارض گرمازدگی را کاهش ...
ارتباط گرما با اشتها چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعه ای موردی در چین نشان داد که افزایش 1 درجه سانتیگراد (1.8 درجه فارنهایت) در دما ممکن است مصرف غذا را تا 0.11 درصد کاهش دهد. وقتی در یک محیط گرم قرار دارید، در واقع اشتهای کمتری دارید و کالری کمتری برای خنک کردن بدن خود مصرف می کنید. عوامل زیادی به غیر از دما می توانند بر اشتها تاثیر بگذارند، اما تفاوت های قطعی در میزان کالری مصرفی افراد در هوای گرم و سرد ...
بهتر است در تابستان این غذاها را بخورید
مشهد ادامه داد: صعود بخارات تولید شده در بدن در اثر حرارت بالا به سمت مغز، موجب سنگینی مغز و سردرد می شود و باید بدانیم که خواب موجب سلامتی اعصاب به ویژه مغز می شود. دکتر قوشخانه ای افزود: بی خوابی باعث ضعف مغز و دردهای عصبی شده و به این ترتیب هر چیزی که باعث خواب ناکافی و یا کاهش خواب شبانه به میزان کمتر از 6 ساعت شود، برای بدن مضر است؛ همچنین استفاده زیاد از وسایل الکترونیک مانند ...
نوشیدنی ساده خانگی که گرما و گرمازدگی را ضربه فنی می کند
به گزارش همشهری آنلاین، کاسنی و شاه تره هر دو طبعی سرد دارند و برای تقویت کبد مفید هستند. شاه تره را برای درمان خارش های پوستی و متعادل کردن صفرا هم مصرف می کنند؛ البته ضد عطش هم است؛ در ضمن اضافه کردن گلاب به این ترکیب مقداری آن را معتدل می کند. یک قاشق غذاخوری عرق کاسنی نصف قاشق غذاخوری گلاب یک قاشق غذاخوری عرق شاه تره یک قاشق غذاخوری چهار تخم (چهارتخم دانه های سیاه ...
در صورت بروز این علائم گرمازدگی در سالمندان فورا به پزشک مراجعه کنید
از شربت به علت میزان قند بالا توصیه نمی شود ولی نوشیدن روزانه حداقل 2 تا 3 لیوان شیر علاوه بر رفع تشنگی، در تأمین املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن مفید است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی همچنین اظهار کرد: در فصل گرما برای پیشگیری از گرمازدگی و ترغیب افراد در نوشیدن مایعات، تهیه شربت سکنجبین و تخم کاسنی، عناب و زرشک، خاکشیر یخ زده و آبلیمو می تواند به میزان قابل توجهی مفید باشد. منبع: ایسنا ...
ضرورت آگاهی از علائم گرمازدگی و روش های کنترل آن در گرمای تابستان
گرفتن در معرض گرمای شدید با عوارض زیادی مربوط به سیستم عصبی مرکزی همراه می شود. در واقع در اثر نرسیدن آب کافی به بدن در گرمای شدید افراد مبتلا به گرمازدگی می شوند. وی افزود: گرمازدگی باعث ایجاد سردرد، گیجی، حالت تهوع و گاهی اوقات از دست دادن هوشیاری یا کما می شود. این مسئله بیشتر افراد بالای 50سال و کودکان تا 4سال را درگیر می کند، چون دمای بدن این افراد نسبت به دیگران با سرعت کمتری تنظیم ...
شهروندان در صورت عدم نیاز از منزل خارج نشوند/ چرا گرمازده می شویم؟
دوره های ورزش طولانی مدت نیز ایجاد شود . وی همچنین به علائم و نشانه های احتمالی گرمازدگی اشاره کرد و گفت : پوست خنک، مرطوب و مور مور شده در اثر گرما، تعریق شدید، ضعف، سرگیجه، خستگی، نبض ضعیف و سریع، فشار خون پایین هنگام ایستادن، گرفتگی عضلات، حالت تهوع، سردرد از مهم ترین نشانه های احتمالی گرمازدگی است . این مقام بهداشت و درمان شهرستان لامرد اذعان کرد: علل گرمازدگی ترکیب ...
چرا در هنگام موج گرما اشتهایمان را از دست می دهیم؟
یک بررسی در سال 2021 در چین نشان داد که یک درجه سلسیوس یا سانتی گراد افزایش در دما ممکن میزان دریافت غذا بوسیله افراد را تا یازده دهم درصد کاهش دهد. با اینکه این بررسی بر رفتار مصرف کنندگان تمرکز داشت نه سازوکارهای زیست شناختی، کارشناسان می گویند توضیحی علمی برای از دست دادن اشتها در موج گرما وجود دارد. ما در محیط با گرمای شدید در واقع اشتهای کمتری داریم و کالری کمتری مصرف می کنیم تا ...
دیابتی ها بیشتر از سایر افراد در معرض گرمازدگی هستند
گرما و همراه داشتن کارت شناسایی دیابت و مقداری خوراکی مناسب برای درمان افت قند خون در این راستا کمک کننده است. وی با تأکید بر اهمیت پیشگیری از گرمازدگی و کم آبی بدن، گفت: همراه داشتن یک بطری آب و یا ترکیب آن با مقداری آب لیمو، خاکشیر، گلاب و... و نوشیدن آن در فواصل منظم، انتخاب ساعت مناسبی از روز را برای فعالیت بدنی (بهترین زمان، اول صبح یا غروب)، استفاده از کرم های ضدآفتاب، عینک آفتابی ...
قرص کمر چیست؟
تغذیه شونده حالت برجستگی دارند و قرص ماده در همان قسمت فرورفتگی دارد و این دو مکمل هم هستند.) را باید بر روی شعله گذاشت تا حرارت ببیند در اثر حرارت پوسته قرص شکسته می شود و میوه آن بیرون می آید. هسته میوه ها را در داخل هاون کاملاً بکوبید و مقداری زرده تخم مرغ و کمی گلاب و زردچوبه و کمی زنجبیل به آن اضافه کنید. به صورت خمیر 10 دقیقه بر پشت خود و قسمت درد ماساژ داده و بمالید سپس بهتر است با ...
10 نوشیدنی برای رفع گرمازدگی
برای رفع عطش مورد استفاده قرار بگیرد. تخم شربتی را می توانیم با شربت های آبلیمو، بهارنارنج، گلاب و طارونه ترکیب کنیم. عرق کاسنی کاسنی گیاهی دارویی است که نوع وحشی آن پراکندگی وسیعی در مناطق مختلف ایران دارد. ازجمله خواص دارویی گیاه کاسنی تصفیه کبد، پاک سازی کلیه، خون ساز، ضد فشار خون، ضد یرقان و کنترل کننده قندخون است. کاسنی دارای طبع سرد است و برای از بین بردن حرارت بالای بدن ...
اولین نشانه فرد گرمازده چیست؟
درگیر شدن بدن فرد با گرمازدگی باشد. مدیر روابط عمومی اورژانس و فوریت های پزشکی اصفهان تصریح کرد: دیگر علائم حالت گرمازدگی شامل سردرد تپنده، سرگیجه و سبکی سر، نداشتن تعریق علی رغم وجود گرما، پوست قرمز، گرم و خشک، ضعف یا گرفتگی عضلات، تهوع و استفراغ، ضربان قلب سریع، تنفس سریع و کم عمق و تغییرات رفتاری همچون گیجی، تشنج، بی هوشی و نداشتن هوشیاری است. وی با بیان اینکه گرمازدگی دارای ...
خواص خاکشیر برای لاغری
شربت خاکشیر نصف لیوان خاکشیر، یک لیوان شکر، 6 لیوان آب خنک و 2 قاشق غذاخوری گلاب را با یکدیگر مخلوط کنید. طرز تهیه خیسانده خاکشیر: خاکشیر را چندین ساعت در آب سرد خیس کنید و سپس میل کنید، می توانید به آن شکر یا نبات هم اضافه کنید و در یک لیوان آب سرد بریزید و نوش جان کنید. طرز تهیه جوشانده خاکشیر: به مدت 10 دقیقه خاکشیر را با آب بجوشانید و بعد از اینکه سرد شد، میل کنید. طرز تهیه ضماد خاکشیر: برای رفع زخم، جراحات و رفع ورم ها، خاکشیر را بکوبید و به صورت ضماد درآورید، ضماد به صورت موضعی مورد استفاده قرار می گیرد. منبع: تسنیم ...
زنان باردار و سالمندان برای جلوگیری از گرمازدگی کمتر در فضای باز حضور پیدا کند
غیرطبیعی بالا و بدن، گرما را از خود خارج نمی کند. فوق تخصص نفرولوژی بالغان با بیان اینکه گرمازدگی دارای حالت های خفیف تا شدید است، تصریح کرد: در مراحل اولیه گرمازدگی می توان با نوشیدن مایعات و تهویه مطبوع محیط، علائم را در افراد بهبود بخشید. وی گفت: علائم حالت های خفیف گرمازدگی و حالت تهوع و استفراغ، سرگیجه، تعریق زیاد، افت فشار، تشنگی شدید، ضعف اندام ها و بالا رفتن دمای بدن از حد ...
توصیه های سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برای جلوگیری از گرمازدگی
مایعات زیاد استفاده شود و هنگام خارج شدن از منزل حتما با خود، نوشیدنی و مایعات به همراه داشته باشید، در صورتی که باید بیرون از منزل بروید، از پوشش های مناسب مانند کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید. وی با اشاره به علائم گرمازدگی، عنوان کرد: ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، تهوع و استفراغ، سرگیجه و ضعف، سردرد و اسهال از جمله علائم گرمازدگی هستند. عقدک با بیان اینکه فرد گرمازده بعد ...
گرمازدگی، از نشانه ها تا درمان
قرار گیرد. تخم شربتی در طب سنتی ایران به عنوان رفع کننده التهابات دستگاه تناسلی و مجاری ادرار کاربرد بسیار داشته است. به لیمو به لیمو از قدیم در طب سنتی ایران به عنوان آرام بخش، ضد تشنج، ادرارآور، رفع کننده ی سرگیجه و تپش قلب مورد استفاده بوده و در حال حاضر نیز از آن استفاده می شود. گلاب برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به ...
گرمازدگی و راه های پیشگیری و درمان آن
این حالت از لحاظ پزشکی این است که درجه حرارت مرکزی بدن از 40 درجه سانتیگراد بیشتر شود. علائم آن بصورت تهوع، تشنج، کاهش سطح هوشیاری و کما است. اقدامات لازم برای مواجهه با فردی که دچار گرمازدگی شدید شده است: 1-سریعا با اورژانس تماس بگیرید. 2-بیمار را در یک وان یخ قرار دهید. 3-تمام لباس های او را درآورید. 4-تکه های یخ را در زیر بغل، کشاله ران و ...
گرمازدگی به دلیل کمبود آب و نمک بدن رخ می دهد
الکترولیت های بدن به دلیل تعریق زیاد در فصل گرما از اهمیت بالایی برخوردار است اما آب به تنهایی جبران املاح از دست رفته بدن را نمی کند بلکه باید ترکیبی مانند او آر اس تهیه و مصرف شود. ریحانی با اشاره به اینکه در حالت گرمازدگی شدیدتر بیمار دچار تغییر وضعیت هوشیاری، تشنگی شدید و بی حالی می شود، عنوان کرد: گرمازدگی عموما به دو دلیل کمبود آب بدن و کمبود نمک رخ می دهد که با علایمی مانند سردرد ...
درمان گرمازدگی با 5 نوشیدنی گیاهی
تخم شربتی یکی از بهترین نوشیدنی ها برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان است. بذر ریحان به علت داشتن ترکیبات لعاب دار به صورت محلول در آب استفاده می شود. لعاب این دانه ها پس از جذب آب به صورت ژله ای در می آید که می تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار بگیرد. عرق کاسنی کاسنی گیاهی دارویی است که نوع وحشی آن پراکندگی وسیعی در مناطق مختلف ایران دارد. ازجمله خواص دارویی گیاه ...
چه افرادی مستعد گرمازدگی هستند؟
: گرمازدگی خطر آسیب به مغز و برهم خوردن تعادل مکانیسم حیاتی بدن و حتی مرگ فرد را به همراه دارد. مهرابیان سرگیجه، حالت تهوع، بی حالی، رنگ پریدگی، سردرد، تشنگی، گرفتگی عضلات و تپش شدید قلب را از علائم گرمازدگی عنوان کرد و از شهروندان خواست برای جلوگیری از گرمازدگی توصیه های بهداشتی را رعایت کنند. وی همچنین بر استفاده روزانه حداقل هشت لیوان آب و مایعات تاکید کرد و ادامه داد: در صورت ...
توصیه هایی برای رفع گرمازدگی از دریچه طب ایرانی
رهایی از گرمازدگی این روزها بسیار مفید است. توصیه هایی برای رفع گرمازدگی از دریچه طب ایرانی وی ادامه داد: فرد باید بعد از سفر، حمام آب سرد بگیرد تا از آسیب سفر به دور باشد و سرحال آید. البته نباید در این کار عجله کند و باید به تدریج آب تنی کند. نواب زاده تصریح کرد: به گفته شیخ الرییس، دوغ ترش، برای گرمازدگی مناسب بوده و اگر فرد آفتاب زده شده بهتر است در سایه بنشیند ...
موج شدید گرما و راه های جلوگیری از گرمازدگی
کشور درباره نحوه گرما زده شدن گفت: بدن انسان بر اساس فیزیولوژی خودش را با شرایط تطبیق می دهد. زمانی که از محیط سرد به گرم و برعکس برویم مدت زمانی طول می کشد که بدن خودش را تطبیق دهد. وی ادامه داد: وقتی به صورت ناگهانی دما بالا رود ممکن است برخی از مردم دچار گرما زدگی شوند که برخی گروه ها مثل مادران باردار، نوزادان و شیرخواران به این دلیل که آب بدنشان بالاست و سالمندان به دلیل اینکه بیماری ...
سیر تا پیاز گرمازدگی
صورتی که کم آبی بدن تشدید شده و دمای بدن به بالای 40 درجه سانتی گراد برسد، فرد به حالت کما فرو می رود. در چنین شرایطی افراد ساده هیچ کمک به سلامت بیمار نخواهد کرد. البته عدم استفاده از آب با املاح کافی، احتمال گرمازدگی شدید را بیشتر می کند. به همین دلیل در روزهای گرم سال ترجیحا از آب های معدنی استاندارد برای رفع تشنگی استفاده کنید . توجه داشته باشید که علائم گرمازدگی فقط در فصول گرم سال ...
چگونه از گرمازدگی جلوگیری کنیم؟
به گزارش وارک نیوز، مریم کوشکی در این رابطه اظهار داشت: با توجه به هشدارهای سازمان هواشناسی مبنی بر افزایش دما طی روزهای آینده، افراد برای پیشگیری از گرمازدگی لازم است نکاتی را رعایت کنند. وی با اشاره به علائم گرمازدگی عنوان کرد: ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، تهوع و استفراغ، سرگیجه و ضعف، سردرد و اسهال از جمله علائم گرمازدگی هستند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان ...