خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 راه حل ساده برای درمان درد گردن و شانه
در چند روز اول، التهاب را با یک پد یخ در ناحیه آسیب دیده کاهش دهید. برای این کار، چند تکه یخ را درون کیسه ریخته و داخل یک حوله نازک تمیز بگذارید. سپس کمپرس سرد را برای 10 دقیقه روی ناحیه دردناک قرار دهید. این کار را می توانید با فاصله 10 الی 15 دقیقه در طول روز تکرار کنید. برای چند روز بعد نیز می توانید از کمپرس گرم برای کاهش درد شانه و گردن استفاده کنید. توجه داشته باشید که نباید گرما ...
این اقدامات را در زمان گرمازدگی انجام ندهید
به گزارش ملیت به نقل از فارس، مهشید چایچی، پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه در گرم ترین روز های سال قرار داریم و ممکن است افراد دچار گرمازدگی شوند تأکید کرد: بهتر است تا جای ممکن کودکان، زنان باردار، سالمندان و افراد دارای بیماری خاص در ساعات اوج گرما از منزل بیرون نیایند و در صورت ضرورت از وسایل نقلیه دارای تهویه مناسب و کلاه نقاب دار استفاده نمایند و سعی کنند بیشتر از محل های سایه تردد ...
واکنش بدن به دمای بیش از 40 درجه چیست؟
نظیر سالک، مالاریا، وبا و...، در فصل گرما افزایش می یابد، گفت: تعریق باعث کاهش آب و املاح بدن از جمله پتاسیم می شود و عوارض زیانباری به دنبال دارد. ایرج خسرونیا رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران گفت: با گرم شدن هوا، شاهد شیوع بیماری های روده ای هستیم که دلیل آن، استفاده از آب، سبزیجات و میوه های آلوده است. وی، تشدید گرما در تابستان امسال را مورد توجه قرار داد و افزود: قطعاً ...
بهترین راهکار طلایی و بدون قرص برای تنظیم قند خون
از آنجایی که سطح قند خون ما بر اساس غذایی که می خوریم در نوسان است، یکی از راه هایی که می توانیم آن را کنترل کنیم، نظارت بر این است که چه چیزی و چند بار در روز می خوریم. خوردن هر سه تا پنج ساعت یکبار و داشتن ترکیب مناسبی از پروتئین، چربی، فیبر و کربوهیدرات در رژیم غذایی می تواند به متعادل نگه داشتن سطح گلوکز کمک کند. ورزش یکی دیگر از راه های عالی برای مدیریت سطح گلوکز است، زیرا انرژی ...
5 کاری که پزشکان از شما می خواهند هنگام مواجهه با گرمای شدید انجام دهید
شاخص گرما ترکیبی از گرما و رطوبت است که تعیین می کند تا چه اندازه می توانید به طور موثر عرق کنید. عرق سیستم آبپاش بدن است پوست شما را خنک می کند و در نتیجه از گرم شدن بیش از حد بدن تان جلوگیری می نماید. هرچه رطوبت بیش تر باشد، بدن شما برای تبخیر عرق به هوای آغشته به مولکول های آب مشکل بیش تری دارد که در توانایی تان برای خنک کردن اختلال ایجاد می کند. شاخص گرما همان چیزی است که ...
در گرمای شدید چه باید کرد؟
های ضد سوختگی استفاده کنید. این متخصص طب اورژانس گفت: با توجه به این که هوای گرم باعث تعریق می شود و بدن نمک زیادی را دفع می کند، بهتر است برای جایگزینی از آب خالص استفاده نشود. مقصودی استفاده از یک نوشیدنی خنک حاوی کمی نمک را به افرادی که در معرض گرمای شدید قرار گرفته اند را توصیه کرد و افزود: برای این کار می توانید مثلاً یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیتر آب حل کنید و به مدت ...
طب سنتی/ خواص بسیار سقز برای درمان بیماری ها
بیماری کرون را در طول 4 هفته کاهش داده و سلامت عمومی و کلی را بهبود بخشید. علاوه بر کاهش تعداد دفعات بیرون روی، درد معده و گرفتگی عضلات، و مصرف داروهای ضد اسهال، همچنین به طور قابل توجهی نشانه های کلیدی را کاهش می دهد و التهاب را تشدید و بدتر می کند (CRP). در مطالعه روی موش ها، سقز مارکرهای متورم مرتبط با IBD را کاهش داد اما در حیوانات دیگر، این اثر پس از 6 روز نتیجه معکوس داشت. ...
مصرف خاکشیر یخ زده و شربت آبلیمو برای جلوگیری از گرمازدگی مؤثر است
به غش کردن به علت گرما تبدیل می شود که می تواند به مغز و سایر اندام های حرارتی بدن آسیب برساند و حتی منجر به مرگ شود. یوسفیان با اشاره به علائم گرمازدگی اضافه کرد: گیجی، ادرار تیره که نشانه ای از کم آبی بدن است، سرگیجه، غش کردن، خستگی، سردرد، گرفتگی عضله، تهوع، رنگ پریدگی، تعریق شدید و ضربان قلب سریع شایع ترین علائم گرمازدگی هستند. استفاده روزانه یک عدد خیار در روزهای گرم ...
تاثیر دوش بعد از رابطه زناشویی/ 6کاری که بعد از رابطه جنسی باید انجام بدهید
ادراری پیشگیری می کنید. التهاب مجاری ادراری تا زمانی که درمان نشود باعث ایجاد درد هنگام رابطه خواهد شد. بعد از اتمام عشقبازی، زمانی را برای نشان دادن عکس العمل به احساساتی که از رابطه جنسی داشته اید اختصاص دهید. روی جزئیات تمرکز کنید، به یاد بیاورید که واقعا چه چیزی احساسات شما را برانگیخته است. افکارتان را بلافاصله با شریک خود در میان بگذارید. فرصت ندهید که احساساتتان از دست برود. با ...
درمانی برای دل درد که مثل آب روی آتیشه
چای خوری سرکه سیب را به مایع اضافه کنید و این چای را به آرامی بنوشید. درمان دل درد با رازیانه و سرکه سیب یکی دیگر از روش های مفید برای استفاده از سرکه سیب در درمان دل درد، ترکیب آن با رازیانه است. همانطور که می دانید، روغن رازیانه می تواند با افزایش ترشح آنزیم های گوارشی به پاکسازی سیستم گوارش کمک می کند، همچنین درد و التهاب ناشی از آن را کاهش می دهد. برای استفاده از این ترکیب ...
اگر درد معده به پشت کمرتان می زند این مواد گیاهی معجزه می کند
غذایی بروز کرده و باعث ایجاد درد معده می شود.سوءهاضمه معمولا خود را با احساس سنگینی بعد از مصرف غذای نامناسب، احساس سیری زودهنگام، درد و سوزش معده نشان می دهد. درمان معده درد با روش های طبیعی و گیاهی نعناع درمانی است برای معده درد و دل پیچه است که اثر کلیدی آن بر درمان معده درد تایید شده است. نعناع با داشتن اثر ضد اسپاسم در دستگاه گوارشی، می تواند تاثیر سریع و محسوسی داشته ...
درباره شانه یخ زده
می نامند. دقیقا معلوم نیست که چیزی باعث این عارضه می شود. بی حرکت کردن شانه (برای مثال پس از جراحت) می تواند به شانه منجمد منجر شود. التهاب عضلات و/یا تاندون ها مثلا در عارضه التهاب تاندون روتاتور کاف (شبکه ای از چهار عضله که با تاندون هایشان پوششی در اطراف سر استخوان بازو ایجاد می کنند) یا بورسیت شانه (التهاب کیسه یا بورس حاوی مایع پوشانننده مفصل شانه) نیز می تواند باعث منجمد شدن مفصل ...
قرص ناپروکسن را چگونه مصرف کنیم ؟
باعث قرمزی، گرما، تورم و درد می شود. درنتیجه با کاهش غلظت پروستاگلاندین ها، التهاب و درد و تب کاهش می یابد. ناپروکسن در دسامبر 1991 توسط FDA تائید شد. قرص ناپروکسن را چگونه مصرف کنیم ؟ قبل از مصرف داروی ناپروکسن برگه اطلاعات و راهنمای آن را به دقت مطالعه کنید و اگر سؤالی داشتید با پزشک داخلی یا دکتر داروخانه مشورت نمایید. این دارو را می توان همراه با غذا و یا بدون ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی
بدن فرد بهتر نمی شود بلکه این نوشیدنی های شیرین با افزایش قند و فشار خون علائم گرمازدگی را تشدید می کند. علاوه بر این از آنجایی که بدن برای هضم قند به آب نیاز دارد، وجود قند در مایعات عاملی برای دفع بیشتر آب از بدن است. * نوشیدنی های کافیئن دار را محدود کنید مصرف مایعات کافئین دار مثل نوشابه و قهوه در گرمای شدید باعث افزایش تشنگی و کم آبی بدن می شود. پس اگر چایی خور هستید در ...
چند راه کاربردی برای اینکه راحت بخوابیم
پشت خود استفاده کنید یا بین زانو های خود بگذارید. 3. از یک بالش خوب استفاده کنید بالش باید سر شما را به گونه ای نگه دارد که گردن را در حالت خنثی نگه دارد - هیچ خمشی به سمت پایین یا بالا وجود ندارد. گردن باید با سینه شما همسطح باشد. 4. بسته های گرما یا سرد را روی نقاط درد قبل از خواب بگذارید یا دوش آب گرم یا خنک بگیرید. گرم در مقابل سرد بر اساس ترجیح شخصی ...
علائم گوارشی که نباید نادیده بگیرید
اسهال طولانی مدت اسهال می تواند دلایل زیادی داشته باشد، از یک آلرژی غذایی گرفته تا یک عفونت باکتریایی. مطالعات نشان می دهند تقریباً نیمی از مبتلایان به کووید 19 دارای علائم گوارشی هستند و حدود 15 تا 20 درصد از نیز فقط علائم گوارشی این بیماری را دارند. اسهال طولانی مدت می تواند علامتی از یک عفونت دیگر یا یک عارضه پنهان مثل کولیت زخمی روده یا سندرم روده تحریک پذیر باشد. خون در مدفوع دیدن ...
نقش پروتئین در ورزش و ورزشکاران
نیاز را تأمین می کنند. یکی از راه های کمک به حفظ سطح طبیعی گلوکز خون، تبدیل پروتئین به گلوکز می باشد. این تبدیل در بدن زمانی انجام می شود که پروتئین عضله به آلانین تبدیل گردد. آلانین، اسید آمینه ای است که در خون آزاد می شود و به سمت کبد برای تبدیل به گلوکز حرکت می کند، سپس باعث آزادسازی گلوکز در خون می شود. پروتئین عضلانی در بعضی مواقع شکسته می شود و برای تولید انرژی مورد ...
درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی
...> یکی از اهداف اولیه فیزیوتراپی کاهش درد و التهاب در ناحیه آسیب دیده است. تکنیک های مختلفی مانند یخ یا گرما درمانی، اولتراسوند و تحریک الکتریکی ممکن است برای دستیابی به این مورد استفاده شود. یکی دیگر از جنبه های مهم فیزیوتراپی، بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکت در ستون فقرات است. تکنیک هایی مانند کشش ستون فقرات می تواند به برداشتن فشار دیسک ها و کاهش فشار روی اعصاب کمک کند و منجر به ...
10 روش خانگی موثر برای درمان دندان درد
...، التهاب و تورم کاهش پیدا کند. 2. آب نمک شستن دهان با آب نمک ولرم باعث از بین رفتن ذرات باقی مانده بین دندان ها می شود. همچنین آب نمک باعث کاهش التهاب و تورم، سرعت بخشیدن به التیام و البته بهبود گلودرد می شود. آب نمک را می توانید به راحتی در خانه تهیه کنید و لزوما مجبور به استفاده کردن از سرم های آماده نیستید. یک قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و ...
با این گیاه از شر چربی شکم خلاص شوید! | بررسی خواص جوانه ماش
سردی بدن مشکلی است که ممکن است خیلی از ماها دچارش باشیم. حتی تو فصل گرم تابستون سردی بدن حس میشه ولی دلیل این سردی بدن چیست؟ در ادامه با علل سردی بدن و درمان آن آشنا شوید. احساس سرما به طور دائم می تواند نشانه برخی از بیماری ها یا یک بیماری مزمن باشد که نیاز به درمان دارد. در این صورت مراجعه به یک پزشک برای کمک به شما در شناسایی دلیل سرد بودن همیشه بدن لازم است تا درمان مناسب را دریافت ...
گرمازدگی، از نشانه ها تا درمان
. خستگی گرمایی شایع ترین شکل آسیب ناشی از گرماست و در نتیجه فعالیت زیاد در محیط بسیار گرم ایجاد می شود. فرد به دلیل از دست دادن نمک و مایعات بدن و تلاش بدن برای دفع بیشتر گرما از طریق انتقال مقادیر زیادی خون به پوست دچار خستگی می شود. سردرد، سرگیجه، تعریق فراوان، ضعف شدید، تهوع و گاهی استفراغ، بی اشتهایی، تندی نفس، گرفتگی عضلانی، گشاد شدن مردمک ها، نبض تند و ضعیف از جمله نشانه های خستگی گرمایی است ...
درمان گرمازدگی با 5 نوشیدنی گیاهی
...> بیدمشک درخت یا درختچه ای زینتی با گل های معطر است که از گل های این درخت عرق بیدمشک تهیه می شود. عرق بیدمشک دارای طبع سرد وتر و خواص دارویی بسیاری است. از عرق بیدمشک برای معطر کردن شربت ها یا نوشیدنی های خنک در فصل تابستان استفاده زیادی می شود. ازجمله خواص درمانی این گیاه دارویی تقویت قلب، آرامش دهنده اعصاب، رفع خستگی، مفید برای فشار خون بالا، کاهنده حرارت بالای بدن و ضد گرمازدگی است. شربت بیدمشک را می ...
10 نوشیدنی برای رفع گرمازدگی
عرق بیدمشک برای معطر کردن شربت ها یا نوشیدنی های خنک در فصل تابستان استفاده زیادی می شود. ازجمله خواص درمانی این گیاه دارویی تقویت قلب، آرامش دهنده اعصاب، رفع خستگی، مفید برای فشار خون بالا، کاهنده حرارت بالای بدن و ضد گرمازدگی است. شربت بیدمشک را می توانید با تخم شربتی ترکیب کنید تا به معجونی معجزه گر برای پیشگیری از گرمازدگی در روز های گرم تابستان تبدیل شود. دمنوش برگ نیلوفر آبی ...
اولین نشانه فرد گرمازده چیست؟
درگیر شدن بدن فرد با گرمازدگی باشد. مدیر روابط عمومی اورژانس و فوریت های پزشکی اصفهان تصریح کرد: دیگر علائم حالت گرمازدگی شامل سردرد تپنده، سرگیجه و سبکی سر، نداشتن تعریق علی رغم وجود گرما، پوست قرمز، گرم و خشک، ضعف یا گرفتگی عضلات، تهوع و استفراغ، ضربان قلب سریع، تنفس سریع و کم عمق و تغییرات رفتاری همچون گیجی، تشنج، بی هوشی و نداشتن هوشیاری است. وی با بیان اینکه گرمازدگی دار ...
درد دست چپ نشانه چیست؟
.... تنگی کانال گردن شامل باریک شدن کانال نخاعی در گردن می شود که به عصب ها فشار وارد کرده و موجب درد و ضعف در دست ها خواهد شد. . گردش خون ضعیف به یک اختلال در جریان خون گفته می شود. مثلاً فشار روی دست می تواند گردش خون در این ناحیه را محدود کند و باعث بی حسی و گزگز و یا درد شود. حمله قلبی زمانی رخ می دهد که یک لخته خون یا پلاک عروقی یک یا چند رگ کرونری را کاملاً مسدود می کند. در ...
موج شدید گرما و راه های جلوگیری از گرمازدگی
کشور درباره نحوه گرما زده شدن گفت: بدن انسان بر اساس فیزیولوژی خودش را با شرایط تطبیق می دهد. زمانی که از محیط سرد به گرم و برعکس برویم مدت زمانی طول می کشد که بدن خودش را تطبیق دهد. وی ادامه داد: وقتی به صورت ناگهانی دما بالا رود ممکن است برخی از مردم دچار گرما زدگی شوند که برخی گروه ها مثل مادران باردار، نوزادان و شیرخواران به این دلیل که آب بدنشان بالاست و سالمندان به دلیل اینکه بیماری ...
توصیه هایی برای رفع گرمازدگی از دریچه طب ایرانی
زاده ادامه داد: زکریای رازی گفته است: " نوشیدن شربت سکنجبین منافع بسیار دارد. یکی از منافع سکنجبین آن است که چون آن را با یخ خنک کرده و بنوشند، صفرا را می برد و از التهاب حرارت معده می کاهد و آن چه بلغم در معده و روده ها باشد، خارج می کند ". وی تصریح کرد: اگر سکنجبین را با ریشه و تخم کاسنی مخلوط کرده و کمی گلاب به آن اضافه کنند، نوشابه ای پر سود و شگفت آور می شود، به خصوص برای کسانی که جگر و معده ای گرم داشته و یا دچار گرفتگی معده شده اند و نیز برای کسانی که مبتلا به نفخ هستند منافع زیاد دارد، اما برای مبتلایان به زخم معده و روده، مضر است. منبع: ایسنا ...
