فواید پیتزا؛ از لذت خوردن تا مزایای سلامت
سایر منابع:
سایر خبرها
غذای لبنانی فوق العاده | عرایس لبنانی رو حتما درست کن!
عرایس یک غذای لبنانی است. برای تهیه عرایس نان پیتا را با گوشت و سبزیجات پر می کنند و در نهایت در فر قرار می دهند تا گریل شود. گوشت در فر کباب می شود و آب پس می دهد. گوشت چرخ کرده 450 گرم نان پیتا 4 عدد گوجه فرنگی 2 عدد جعفری تازه نصف دسته پیاز کوچک یک عدد سیر 2 حبه هفت ادویه 2 قاشق چای خوری نمک نصف قاشق چای ...
ترخون پادشاه گیاهان؛ 32 خاصیت درمانی و 8 هشدار درباره ترخون
مو کمک می کند. هضم : ترخون ترشح آب های گوارشی در کبد، معده و پانکراس را افزایش داده و هضم را بهبود می بخشد. بهبود جریان خون: مصرف ترخون باعث بهبود جریان خون می شود که از این طریق جذب مواد غذایی را افزایش می دهد. یبوست: ترخون منبع خوبی از فیبر است که از یبوست پیشگیری می کند و با بهبود هضم مواد غذایی و تنظیم حرکات روده به دفع مواد زائد بدن کمک می کند. محافظت از مخاط روده: روی موجود در ترخون از مخاط ...
6 درمان غذایی برای جلوگیری از غلظت خون
آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود. البته اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند. _ روغن ماهی: سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است که نه تنها به تقویت عملکرد مغز کمک می کند بلکه مشکلات جدی سلامت مانند سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا 3 همچنین با جلوگیری ...
14 خاصیت اعجاب انگیز هسته انبه
انبه را دور می اندازند. اما باید بدانید که پودر هسته انبه را می توانید برای درمان بسیاری از مشکلات و بهبود وضعیت برخی از بخش های بدن استفاده کنید. از فواید هسته انبه می توان به مواردی مانند افزایش سلامت دستگاه گوارش، کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، افزایش سلامت دهان و دندان، کمک به لاغری ناشی از کلسترول بد و درمان جوش ها و آکنه ها اشاره کرد. شما می توانید برای خرید انبه و ...
طرز تهیه هات داگ نیویورکی به روش خانگی
جعفری و پیاز کاراملی شده بریزید و سرو کنید. نوش جان نکات کلیدی در تهیه ساندویچ هات داگ نیویورکی به روش اصلی و سس مخصوص برای تهیه پیاز کاراملی پیاز ها را خلالی کنید و به همراه کمی آب و روغن تفت دهید تا کاراملی شود. می توانید از پنیر ورفه ای استفاده کنید. بهتر است از هات داگ با کیفیت استفاده کنید. پ ...
آموزش تهیه رب گوجه فرنگی خانگی
به گزارش شهرآرانیوز، رب گوجه فرنگی یکی از چاشنی های پر مصرف و محبوب بین المللی است که به دلیل رنگ و طعم خوبش در اکثر غذا های سنتی ایرانی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه شما را با روش های طرز تهیه رب به روش خانگی آشنا می کنیم. طرز تهیه رب به روش سنتی مرحله اول: ابتدا گوجه فرنگی ها را بشویید وبعد آن ها را خشک کنید. سپس گوجه ها را چهار یا هشت قاچ ...
50 خوراکی ممنوعه برای فشار خون بالا
.... همچنین، انتخاب آب گازدار یا طعم دار به جای نوشابه ها بهتر است. به جای چاشنی ها نیز می توانید از فلفل های خرد شده استفاده کنید. عادات روزانه برخی تغییرات سبک زندگی می توانند به کاهش فشار خون و بهبود سلامت بدن کمک کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - ترک سیگار، اگر فرد سیگاری است - رسیدن به وزن مناسب و حفظ آن - یافتن ...
برای جلوگیری از غلظت خون چه کار کنیم؟
استفاده می کنید با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند. _ روغن ماهی: سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است که نه تنها به تقویت عملکرد مغز کمک می کند بلکه مشکلات جدی سلامت مانند سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا 3 همچنین با جلوگیری از ایجاد مواد تشکیل دهنده پلاکتی، باعث رقیق شدن خون می شود. اگر طرفدار طعم ماهی نیستید، مکمل های ...
پرروترین دزد دنیا در ساوه! | جلو چشم همه داره از دیوار بالا می ره
عنوان یک تقویت کننده جنسی مطرح است. توصیه می شود تا 2 تا 3 عدد انجیر خشک را شبانه در داخل شیر قرار داده و در صبح روز بعد مصرف کنید. انجیر خشک با داشتن ویتامین ها و آنتی اکسیدان های متعدد به سلامت پوست کمک می کند. این میوه در مقابله با رادیکال های آزاد و موارد ایجاد کننده چین و چروک پوست مؤثر است. علاوه بر این، استفاده از انجیر به صورت ماسک نیز به بهبود وضعیت پوست کمک می کند. با استفاده از ...
چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید؟
...، انرژی جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار است. چرا مصرف گردو وزن را کاهش می دهد؟ تامین انرژی مورد نیاز بدن: گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما میشود پس همانطور که اشاره شده است زمانی که گردو مصرف کنید سایر کالری های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید. بهبود سلامت دل و روده: سلامت شکم برای ...
طرز تهیه ماکارونی با سویا و سیب زمینی در یک چشم به هم زدن
روی سیب زمینی بریزید و با مقداری مواد روی آن را بپوشانید. این کار را لایه به لایه تا تمام شدن ماکارونی ها و مواد انجام دهید. در نهایت درب قابلمه با یک دمکنی بپوشانید و اجازه دهید برای مدت زمان 45 دقیقه به خوبی دم بکشد. اگر به طعم رب علاقه ندارید، می توانید از روش های دیگر تهیه سس ماکارونی استفاده کنید. مانند طرز تهیه سس قارچ و پنیر که در اینجا قرار داده شده است ...
بهترین زمان مصرف روغن سیاه دانه
خام مصرف کنید یا آن را به مواد دیگری مانند آب لیمو و عسل اضافه کنید و مصرف کنید. قبل از وعده غذایی: می توانید یک مقدار کوچک روغن سیاه دانه را قبل از وعده های غذایی مصرف کنید. این کار می تواند به هضم بهتر غذا، کاهش التهاب ها و افزایش جذب مواد مغذی کمک کند. قبل از ورزش: مصرف روغن سیاه دانه قبل از ورزش می تواند به عنوان یک منبع انرژی قابل استفاده باشد و همچنین به بهبود عملکرد ...
طرز تهیه 5 غذای خوشمزه با جگر مرغ
جگر مرغ یک غذای حاضری خوشمزه است است که می توانید به تنهایی و با پیاز فراوان یا در کنار قارچ و سایر سبزیجات و طعم دهنده ها آن را بپزید. جگر مرغ را معمولا به صورت خوراک تهیه می کنند و همراه با نان می خورند ولی شما می توانید جگر مرغ را به عنوان خورش کنار برنج میل نمایید. در ادامه دستور تهیه انواع غذا با جگرمرغ را با شما در میان می گذاریم. آماده سازی جگر مرغ شما می توانید جگر ...
8 فایده خوردن آجیل کاج برای سلامتی
کاج برداشت می شود، قرن ها یک لذت آشپزی بوده است. علاوه بر طعم متمایز و تطبیق پذیری آشپزی، این گنجینه های کوچک در مورد فواید سلامتی بسیار خوب هستند. از سلامت قلب گرفته تا بهبود حافظه، آجیل کاج دارای مزایای فراوانی است که آنها را به یک مکمل عالی برای هر رژیم غذایی متعادل تبدیل می کند. مزایای سلامتی خوردن آجیل کاج 1. نیروگاه مواد مغذی با وجود اندازه کوچکشان، آجیل کاج ...
بهترین میوه ها برای تامین آب بدن
آب موردنیاز بدن برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است. آب برای تنظیم دمای درونی بدن لازم است، از عفونت ها پیشگیری می کند، برای عملکرد بهتر مفاصل مفید است، انتقال ریزمغذی ها به سلول ها را تسهیل می کند و خواب و خلق وخو را بهبود می بخشد. در کل، گنجاندن میوه ها در رژیم غذایی برای تامین آب بدن از این جهت اهمیت دارد که میوه ها حاوی الکترولیت های طبیعی مانند پتاسیم هستند که جذب آب در سلول های بدن را تسهیل می کنند. منبع: سلامت ...
تصویرسازی هوش مصنوعی از اصفهان در 100 سال آینده! | آدم باورش نمیشه! + عکس
، استفاده کنید، ممکن است به ویتامین ها (مانند ویتامین C و A) و مواد معدنی (مانند فولیک اسید و پتاسیم) دست یابید. این مواد معدنی و ویتامین ها می توانند در حفظ سلامتی عمومی، سیستم ایمنی و عملکرد صحیح بدن نقش داشته باشند. اگر از نان تست یا نان سنگک استفاده کنید، می توانید از فیبر موجود در آنها بهره برداری کنید. فیبر دارای خواص گوارشی است و می تواند در حفظ سلامت روده ها، کنترل قند خون و حفظ ...
دستور پخت 8 غذای سریع Food Recipes
غذاهای سریع، می توانید از مواد آماده مانند سس ها، کنسروها و محصولات منجمد استفاده کنید. این مواد می توانند زمان و زحمت آشپزی را کاهش دهند و به شما امکان پخت غذاهای سریع را بدهند. بنابراین، با این 8 دستور پخت غذای سریع، می توانید در هر لحظه ای به راحتی و با لذتی فراوان غذاهای خوشمزه و سریع تهیه کنید. البته به یاد داشته باشید که تا حد امکان از مواد تازه و سالم استفاده کنید و به بهداشت خود و دیگران توجه کنید. لذت بردن از آشپزی و مراقبت از سلامتی خود را با هم ترکیب کنید و این غذاهای سریع را به سلیقه و نیازهای خود تنظیم کنید. ...
دیگه سالاد سزار از بیرون نخر، بیا یادت بدم خودت خیلی حرفه ای درستش کنی!
. در آخر هم سس سالاد را روی مواد می ریزیم و با مواد به خوبی ترکیب می کنیم، سپس روی سالاد را با مغز گردوی خرد شده و پنیر پارمیزان تازه تزیین می کنیم. برای زیباتر شدن سالاد می توانید از زیتون ، ذرت کنسروی و گوجه گیلاسی هم استفاده کنید. در صورتی که مایلید این سالاد خوشمزه را به صورت رژیمی درست کنید کافیست چند نکته را رعایت کنید. ابتدا اینکه فیله های مرغ را حتما به صورت کبابی ...
خوراکی هایی که مانع بروز سلولیت در بدن می شوند
پتاسیم هستند که می تواند ظاهر سلولیت مرتبط با مصرف بیش از حد سدیم را کاهش دهد. موثرترین نوشیدنی در کاهش ظاهر سلولیت است و برای حفظ سلامت پوست ضروری به نظر می رسد. همچنین مصرف غذاهای با رطوبت بالا از جمله خربزه، انگور، گوجه فرنگی، سبزیجات تیره رنگ و خیار به تامین آب بدن و کاهش ظاهر سلولیت کمک می کند. این مواد مغذی، کم کالری بوده و به پیشگیری از ایجاد چربی ها در بدن کمک می کنند. ...
طرز تهیه مرغ و اسفناج در سس پارمزان/غذایی آسان و سریع
مرغ با اسفناج و گوجه در سس پارمزان یک غذای ساده است که کل خانواده میتوانند آن را میل کنند، سس پارمزان خوش مزه به این غذا طعم سیر اضافه می کند ؛ این دستور پخت لذیذ در عرض 25 دقیقه آماده می شود. مواد لازم پخت مرغ با اسفناج و سس پارمزان 2 عدد سینه مرغ 3 قاشق سوپ خوری، کره نمک و فلفل برای مزه دار کردن یک قاشق چایخوری پونه کوهی یک پیاز متوسط ...
چاشنی های غذایی که پادزهرسرطان هستند
و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با آن می شوند. افزودن چنین موادی به برنامه غذایی و مصرف منظم آنان میتواند از خطر ابتلا به بیماری های سرطانی بکاهد و یا موجب پیشگیری از آن شود. سیب مثل سلامتی چاشت ها و چاشنی ها، پادزهری برای سرطان مصرف سیب مانع گسترش سلول های سرطانی می شود و کلسترول و اکسیدان چربی خون را کاهش می دهد. سیب دارای مواد ترکیبی بسیار ارزشمندی مانند ...
طرز تهیه آبگوشت زابلی | حتما یک بار امتحانش کن!
میریزیم و اجازه می دهیم تا غذا روی حرارت مناسب بپزد. حدود 4 الی 5 ساعت بعد غذای شما آماده است. معمولا این آبگوشت را همراه نان سنگک، سبزی خوردن، پیاز و دوغ میل می کنند. ادویه آچار در بیشتر غذا های سیستانی استفاده می شود، زیرا طعم خاص و لذیذی به غذا می دهد. توجه داشته باشید که از تفت دادن بیش از اندازه گوشت بپرهیزید. این غذا سرشار از کالری و مواد مقوی است و می ...
اهمیت تغذیه مادر در دوره شیردهی
را میل کنند. صاحبدل ادامه داد: مصرف نوشیدنی های کافئین دار اعم از چای غلیظ، قهوه و کوکاکولا باید کاهش یابد، زیرا مصرف این مواد ممکن است سبب تحریک پذیری، بی اشت هایی و کم خوابی شیرخوار شود. از نوشیدن الکل نیز باید خودداری کرد. وی عنوان کرد: مصرف برخی غذا ها مانند سیر، انواع کلم، پیاز، مارچوبه و تربچه و یا غذا های پر ادویه و پر چاشنی ممکن است روی طعم شیر اثر بگذارد و تغییر ...
همون سر زده اومد غذا چی درست کنیم؟
به شما بستگی دارد، اگر تمایل نداشتید فلفل را کمی اضافه کنید. دیگر کار خاصی ندارید. غذای شما حاضر است. این خوراک با نان سرو می شود. نان باگت اگر موجود باشد قطعا خوشمزه تر می شود. اگر دوست داشتید کمی سیب زمینی خلالی ریز هم سرخ کنید و اطراف غذا بگذارید. چه کسی می تواند بگوید قیافه ی سیب زمینی سرخ کرده اشتهایش را تحریک نمی کند؟! تهیه کردن این خوراک نیم ساعت وقت شما را خواهد گرفت. اما طعم لذیذ آن همیشه در ذهن شما و مهمان هایتان خواهد ماند! شک نکنید! آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میانگین امتیازات: 0 / 5. تعداد امتیازات: 0 به این خبر امتیاز دهید ...
این آجیل خوشمزه درمان همه دردهاست!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که درست چهار ساعت پس از مصرف روغن گردو یا آجیلهای دارای پوست سطح کلسترول و انعطاف پذیری رگهای قلبی آنها تاحد زیادی بهبود می یابد. این تحقیق نشان می دهد که مصرف منظم این ماده غذایی می تواند فرد را در مقابل بیمارهای قلبی عروقی در بلند مدت حفاظت کند. تنها یک مشت گردو می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند ...
بهترین روش مزه دار کردن مرغ کبابی
مزه دار شده با طعم های گوناگون در فروشگاه های پروتئینی و مواد غذایی موجود هستند که چندان قابل اطمینان نیستند و نمی توان مطمئن بود که در تهیه آنها از رنگ های خوراکی یا مواد افزودنی غیر مجاز استفاده نشده باشد. شما می توانید مرغ را در منزل با روش هایی بسیار آسان و با موادی ساده و در دسترس به اشکال مختلف مزه دار کنید. مرغ مزده دار شده را می توانید کباب و گریل کنید و یا در فر بپزید. در این مطلب می ...
غذای مانده تا کی قابل خوردن است؟
. به عنوان مثال گوشت خام را نباید بیشتر از دو روز در محفظه یخچال نگهداری کرد، بلکه باید در فریزر قرار گیرد. نان یکی از خوراکی هایی است که توصیه می شود بعد از تهیه و سرد کردن، در فریزر قرار گیرد تا از بیات شدن آن جلوگیری شود. حتی اگر برای زمان کوتاهی می خواهیم غذا را در یخچال نگهداری کنیم، توصیه می شود آن را در ظرف های درب دار قرار دهیم تا احتمال آلودگی به کمترین میزان برسد. ...
ظروف نگهداری مواد غذایی و آشنایی با علامت های اختصاری پلیمرها
آن ها را دور بیاندازیم. همچنین به هیچ عنوان درون این ظروف مایع داغ نریزیم؛ زیرا ظرف های یک بار مصرف دارای علامت PTE رادیکال هایی را هنگام برخورد با یک مایع و جسم داغ آزاد می کند که باعث ایجاد اختلال در غدد درونی انسان می شود. علامت HDPE این علائم روی ظروف یک بار مصرف مات مانند بطری شیر، روغن ها، مواد ضد عفونی کننده و انواع شوینده ها، شامپوها، کیسه زباله، بسته بندی لبنیات و ...