خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در این حالت آب بخورید، سوزش معده، زخم معده، اختلال ادرار و کلیه می گیرید!
آفتاب نیوز : تمام پزشکان توصیه می کنند که شما برای حفظ سلامت بدنتان باید روزانه 8 لیوان آب بخورید. بخش عمده ای از سوخت و ساز بدن شما توسط آبی که روزانه مصرف می کنید اتفاق می افتد در نتیجه مصرف آب برای بدن شما بسیار ضروری است. نکته مهم در این است که خوردن آب در حالت ایستاده می تواند جنبه های مختلفی از سلامت شما را تحت تاثیر قرار بدهد. نوشیدن آب به حالت ایستاده، تعادل مایعات در بدن بر هم می خورد و این اغلب منجر به تجمع بیشتر مایعات در مفاصل و در نتیجه آرتروز می شود. با نوشیدن آب در حالت ایستاده آب به دیواره معده پاشیده میشود، این شوک ناشی از پاشیدن آب می تواند در طولانی مدت باعث آسیب به دستگاه گوارش شود. این کار به روند فیلتراسیون آب توسط کلیه ها آسیب می زند، از این رو غالباً ناخالصی ها در کلیه ها و مثانه باقی می ماند، که این میتواند منجر به اختلال دستگاه ادراری و حتی آسیب دائمی به کلیه ها شود. نوشیدن آب در حالت ایستاده باعث ایجاد زخم و سوزش معده می شود هنگامی که در حالت ایستاده آب می نوشید، باعث می شوید که آب به نیمه پایینی مری پاشیده می شود و موجب جریان یافتن اسید های معده به سمت عقب احساس سوزش کند. ...
8 نشانه ای که نشان می دهد شما بیش از حد آب می نوشید
بهترین راه ها برای تعیین اینکه آیا به اندازه کافی آب می نوشید یا نه، نظارت بر رنگ ادرار است. رنگ ادرار به دلیل ترکیب رنگدانه اوروکروم و سطح آب در بدن، معمولاً از زرد کم رنگ تا زرد مایل به قهوه ای متغیر است. اگر ادرار شما اغلب شفاف و کم رنگ است، نشان می دهد که در مدت کوتاهی بیش از حد آب می نوشید. دفعات دفع ادرار: دفع بسیار زیاد ادرار، نشانه دیگری است که گواه بر نوشیدن بیش از حد آب است. شما ...
منیزیم معجزه ای برای کنترل اضطراب
بزرگی برای افزایش سطح منیزیم باشد. آب نارگیل مصرف کنید که سرشار از منیزیم و سایر الکترولیت ها است و بدن شما را برای مدت طولانی هیدراته نگه می دارد. سبزیجات دریایی سرشار از مواد معدنی و منیزیم هستند. برای تامین منیزیم کافی، این سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. شکر تصفیه شده باعث می شود بدن شما منیزیم از دست بدهد و سطح منیزیم مورد نیاز برای سلامت کلی را کاهش می دهد. برای مدیریت سطح منیزیم از ...
انواع ترشحات واژن| ترشحات واژن طبیعی و غیر طبیعی کدام است؟ ترشحات واژن نشانه چیست؟
قارچی یا واژینوز باکتریایی است. عفونت های واژن معمولاً باعث ترشحات سفید شبیه پنیر و همچنین علائم دیگری مانند خارش، سوزش و بوی بد می شوند. ترشحات سفید شیری می تواند نشانه ای از آماده شدن بدن شما برای تخمک گذاری باشد. همچنین می تواند نشانه اولیه بارداری باشد. بدن شما هنگامی که برای آزاد کردن تخمک از تخمدان (مرحله تخمک گذاری) آماده می شود، ترشحات آبکی ایجاد می کند. ترشحات از نظر ...
افت ناگهانی فشار خون + از علل تا راه درمان
هستید و به یکباره از جای خود بلند می شوید که باعث ناگهانی فشار خون می گردد و همچنین ممکن است بر اثر اختلالات هورمونی در بدن ایجاد شود که روی سیستم ایمنی و عصبی نیز تاثیرگذار است. معمولاً در افراد مبتلا به پارکینسون، جنون و افراد مبتلا به دیابت نیز بیشتر دیده می شود. سندروم OH علائم این سندروم با سندروم قبلی یکسان است اما بر اثر علت های دیگری مثل کاهش خون خروجی از قلب، اتساع شدید ...
نشانه های ایجاد سنگ مثانه چیست؟
دردناک ادرار، وجود خون در ادرار و سوزش در ادرار است؛ ضمن اینکه در بزرگسالان نیز چنین علایمی وجود دارد. مهراد در پاسخ به این پرسش که چه مواد غذایی تشکیل سنگ را تسریع و چه موادی از ایجاد آن جلوگیری می کند؟ ، گفت: کمبود پروتئین باعث ایجاد سنگ مثانه به ویژه در کودکان می شود؛ ضمن اینکه خوردن نمک زیاد، املاح زیاد و مصرف کم آب باعث ایجاد سنگ می شود. وی یادآور شد: اصولاً وقتی سنگ ریز ...
باید و نبایدهای قبل و بعد شام
کند غذا در معده تان بهتر تجزیه شده و گوارش بهتری داشته باشد. ضمناً جذب مواد مغذی توسط بدن هم بهتر صورت خواهد گرفت. بعد از شام فوراً نخوابید خیلی از افراد بعد از خوردن شام وسوسه می شوند فوراً به رختخواب بروند؛ اما این کار اثر بدی بر سلامتی تان دارد. درازکش شدن فوراً بعد از خوردن غذا می تواند فرایند گوارش را کُند کند و ضمناً احساس نفخ و تورم به شما بدهد و منجر به سوزش سردل شود ...
علائم دیابت در پا از نظر دانشمندان
تجربه می کنند که اغلب با حرکت تسکین می یابد. برای افراد مبتلا به دیابت ضروری است که سطح قند خون خود را به طور منظم کنترل کنند، رژیم غذایی سالم داشته باشند، فعالیت بدنی منظم داشته باشند و طبق دستور پزشک از دارو های تجویز شده یا انسولین استفاده کنند. مراقبت های معمول از پا و معاینات منظم با یک متخصص مراقبت های بهداشتی برای شناسایی هر گونه عوارض احتمالی در مراحل اولیه ضروری است. منبع: الیوم السابع باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
عوارض وجود دندان پوسیده در دهان
خود باعث افزایش دیابت می شوند و کنترل آن را سخت می کنند. از آنجایی که بیماری لثه ها و پوسیدگی دندان ها ،سطح قند خون را بالا می برند، پس افرادی با بهداشت دهان و دندان ضعیف بیشتردر معرض خطر ابتلا به دیابت قرار می گیرند. برای مادران باردار، رعایت بهداشت دهان و دندان ضروری است. تغییرات هورمونی باعث می شود که عفونت به راحتی در دهان گسترش یابد . هر گونه عفونت در بدن زن باردار ، عوارض حاملگی را ...
مراقب این عامل خطرناک ابتلا به سنگ کلیه باشید
اضافه شده می تواند منجر به مشکلات مختلفی مانند فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و چاقی شود که همگی باعث افزایش خطر تشکیل سنگ کلیه می شوند. شکر همچنین می تواند باعث افزایش وزن شود که با فشار خون بالا، مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک و دیابت مرتبط است. همه این ها از عوامل خطر سنگ کلیه محسوب می شوند. همچنین، این قند ها از علل کاهش حجم ادرار و افزایش کلسیم ادرار هستند که هر دو به ایجاد سنگ کلیه کمک ...
جبران کمبود آب بدن با 7 راهکار ساده و خانگی
...> کم آبی بدن به تنهایی عامل اصلی اسهال نیست، اما کمبود آب می تواند موجب تشدید علائم اسهال شده و به ایجاد آن کمک کند. در صورت بروز اسهال، مهم است مایعات را به میزان کافی مصرف کنید تا از کم آبی بدن جلوگیری شود. آیا کم آبی بدن باعث لاغری می شود؟ کم آبی بدن در برخی موارد می تواند منجر به کاهش وزن شود، اما این کاهش وزن معمولاً ناشی از از دست دادن مایعات است، نه چربی بدن. برای حفظ ...
اگر نوشابه رژیمی می خورید، در معرض این بیماری ها هستید
را سریع تر می کنند و نسبت به نوشابه های معمولی ضرر بیشتری دارند. علاوه بر این مصرف زیاد نوشابه، احتمالا منجر به مصرف کمتر غذا های سالم می شود. به گفته دکتر ملور علائم دیابت نوع دوم شامل موارد زیر است که در صورتی که افراد مشکوک به آن ها هستند بهتر است سبک زندگی خود راتغییر دهند: احساس تشنگی همیشه، احساس خستگی، کاهش وزن بدون تلاش، بریدگی ها یا زخم ها زمان بیشتری برای بهبودی نیاز دارند، تاری دید. ...
بهترین جایگزین برای شکر
برای رژیم های مختلف مانند رژیم های وگان یک ماده ترجیحی است. همچنین به عنوان یک دسر لذت بخش روی بستنی ها استفاده می شود. از آنجا که شیره خرما دارای قند طبیعی است، و به اندازه قند مصنوعی میزان قند خون را افزایش نمی دهد، این یک انتخاب مطمئن برای افراد دیابتی است. با این حال، حتی اگر خرما دارای GI پایین باشد، پرخوری ممکن است تأثیر منفی بر سطح قند خون داشته باشد. بنابراین، اگر مبتلا به ...
هرگز با شکم خالی ورزش نکنید!
...، احتمالا سطح قند خونش پایین است. در چنین شرایطی، بدن به منظور افزایش سطح گلوکز و تامین انرژی از بافت عضلات استفاده می کند. از طرف دیگر، بدن سعی می کند که به طور خودکار برای تنظیم سطح گلوکز خون، ذخایر گلیکوژن تمامی اندام ها را مصرف کند. در این وضعیت، بازسازی بدن بعد از ورزش کردن با اختلال مواجه خواهد شد و فرد در طولانی مدت با تحلیل عضلانی و احساس خستگی بیشتر در حین ورزش مواجه می شود. ...
خواص موسیر
. خواص موسیر برای لاغری برخی از تحقیقات نشان داده اند که موسیر می تواند به کنترل اشتها کمک کند و باعث کاهش وزن شود. همچنین، موسیر می تواند به عنوان یک ضد التهاب طبیعی عمل کرده و سطح هورمون های استرس را کاهش دهد، که ممکن است باعث کاهش تجمع چربی در بخش های خاصی از بدن شود. خواص موسیر برای کاهش قند خون یکی از فواید اصلی موسیر این است که به کاهش قند خون کمک می ...
9 جاروبرقی مثانه چیست؟ / طرز تهیه معجون های مختلف برای مثانه
شما را با 6 روش پاکسازی مثانه آشنا می کنیم. در ادامه شما را با 6 روش پاکسازی مثانه آشنا می کنیم. آب زغال اخته مثانه نقش موثری در بدن ایفا می کند و وظیفه ذخیره و دفع ادرار را بر عهده دارد. مثانه یکی از حساس ترین ارگان های بدن است که در مقابل هر نوع عامل ویروسی یا باکتریایی واکنش نشان می دهد. این عضو به طور مرتب در حال دفع مواد و ضایعات سمی غیر لازم برای بدن است. مشکل اینجاست ...
6 باور اشتباه در مورد نوشیدن آب که نباید باور کنید
. کلیه ها ضایعات را فیلتر کرده و آب و دیگر مواد مفید را از خون جذب می کنند، بنابراین حجم و غلظت ادرار خروجی را کنترل می کنند.تحقیقات نشان می دهد دهیدراسیون بدن منجر به افزایش غلظت ادرار می شود و آن را به رنگ زرد تیره درمی آورد. ادرار شما باید در حالت نرمال زرد روشن باشد. البته فاکتورهایی مثل مصرف مولتی ویتامین هم می توانند باعث زردترشدن ادرار شوند. پررنگ بودن ادرار می تواند نشان دهنده ی ...
6 باور اشتباه در مورد نوشیدن آب که نباید باور کنید
را کنترل می کنند. تحقیقات نشان می دهد دهیدراسیون بدن منجر به افزایش غلظت ادرار می شود و آن را به رنگ زرد تیره درمی آورد. ادرار شما باید در حالت نرمال زرد روشن باشد. البته فاکتورهایی مثل مصرف مولتی ویتامین هم می توانند باعث زردترشدن ادرار شوند. پررنگ بودن ادرار می تواند نشان دهنده ی چیزهای دیگری هم باشد و فقط مربوط به کم آبی بدن نیست. اگر متوجه شدید رنگ ادرارتان ناگهان تغییر ...
دیابت را با این میوه کنترل کنید
می دهد و منجر به بهبود سطح قند خون می شود. یک تحقیق کوتاه مدت در ایران به فواید فیجوا برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 اشاره کرده است. تحقیق فردیناند بر اساس این تحقیق ایرانی، به عنوان اولین کارآزمایی بالینی بلندمدت در جهان روی فواید فیجوا با هدف معکوس کردن خطر ابتلا به دیابت در افراد مبتلا به پیش دیابت (افرادی که قند خون بالا دارند، اما هنوز دیابت ندارند) بنا خواهد شد. در دو ...
سیر پر خاصیت عوارض جدی و خطرناکی دارد
درد در بدن باشد. مصرف سیر ممکن است این عصب را تحریک کند تا مولکول های سیگنالینگ عصبی به نام نوروپپتید ها را که به عنوان غشایی، مغز شما را پوشانده و باعث سردرد می شوند را رها سازند. بالا بردن سطح فشار خون: اطلاعات کمی در این زمینه وجود دارد. آزاد شدن آلیسین چیزی است که سیر را برای کاهش فشار خون ایده آل می کند، اما آلیسین در فرآیند پخت و پز از بین می رود از این رو، اگر به دنبال کاهش فشار خون هستید، ممکن است سیر خام کمک کننده باشد. ...
قهوه بنوشید اما با این ملاحظات
قهوه قادر است تأثیرات جدی بر دستگاه گوارش بگذارد؛ نوشیدن قهوه، تولید اسید معده را افزایش می دهد و اگر پیش از نوشیدن آن، چیزی نخورده باشید، اسید می تواند به پوشش داخلی معده آسیب وارد کند و موجب سوء هاضمه و سوزش سر دل شود. مطالعه کوچکی در ژوئن 2020 در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد که نشان داد نوشیدن قهوه با معده خالی در ابتدای روز، قند خون افراد را به طور چشمگیری افزایش می دهد و بدن را با ...
چرا کبودی بدنم خوب نمی شود؟
.... کبودی هایی که از بین نمی روند پورپورای پیری یکی از علل شایع کبودی های بدون درد در افراد مسن است. دکتر آنجلینی توضیح می دهد: سال ها قرار گرفتن در معرض آفتاب، مخصوصاً روی ساعد، باعث نازک و شکننده شدن پوست می شود. بنابراین شما ممکن است بخاطر یک اتفاق ساده نیز به راحتی کبود شوید؛ با این حال این کبودی ها آسیبی به شما نمی زنند. کبودی های پورپورای معمولاً زمان بیشتری ...
در روزهای گرم این غذاها را نخورید
...> سورنسن گفت: این مواد غذایی باعث می شوند افراد انرژی بیشتری داشته باشند و در طول گرما احساس خستگی نکنند. اجتناب از مصرف بیش از اندازه کافئین نوشیدنی های حاوی مقادیر زیادی کافئین، مانند نوشیدنی های انرژی زا، می توانند باعث کم آبی بدن شوند زیرا باعث ادرار بیشتر شما می شوند و این مورد به میزان کافئین موجود در آنها بستگی دارد. به عنوان مثال، مقدار کافئین موجود در یک فنجان قهوه ...
اگر دست و پایتان سوزن سوزن می شود به این بیماری عصبی مبتلا هستید!
در نوع حاد این بیماری فرد مبتلا باید فورا به آی سی یو منتقل شود و از داروی آی وی آی جی یا روش تعویض پلاسمای خون استفاده کرد؛ در روش تعویض پلاسمای خون، فورا آنتی بادی مزاحم از خون خارج می شود تا از تخریب از سیستم عصبی محیطی جلوگیری به عمل آید. این متخصص مغز و اعصاب تصریح کرد: اوایل قرن بیستم که دستگاه های حمایت کننده تنفسی نبود سندرم گیلن باره مرگ ومیر بالایی داشت، اما در حال حاضر بسیاری از بیمارانی که در فاز حاد بیماری دچار مشکلات تنفسی می شوند با بکارگیری از دستگاه های حمایت کننده تنفسی و مصرف دارو توان عصب هایشان باز می گردد و بهبودی کامل خود را به دست می آورند. ...
رفتاری که شما را به بیماری سنگ کلیه مبتلا می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محققان دریافتند افرادی که بیشترین مصرف قند را داشتند، در مقایسه با افرادی که کمترین قند را مصرف می کردند، 39 درصد بیشتر احتمال داشت که سنگ کلیه داشته باشند. بر اساس گزارش بنیاد ملی کلیه، سنگ کلیه بیماری ای شایع است و حدود 10 درصد از افراد را در برخی مواقع مبتلا می کند. اغلب، سنگ ها از طریق ادرار دفع می شوند. اما اگر یک سنگ بزرگ باعث انسداد ادرار یا درد ...
ترخون پادشاه گیاهان؛ 32 خاصیت درمانی و 8 هشدار درباره ترخون
مو کمک می کند. هضم : ترخون ترشح آب های گوارشی در کبد، معده و پانکراس را افزایش داده و هضم را بهبود می بخشد. بهبود جریان خون: مصرف ترخون باعث بهبود جریان خون می شود که از این طریق جذب مواد غذایی را افزایش می دهد. یبوست: ترخون منبع خوبی از فیبر است که از یبوست پیشگیری می کند و با بهبود هضم مواد غذایی و تنظیم حرکات روده به دفع مواد زائد بدن کمک می کند. محافظت از مخاط روده: روی موجود در ترخون از مخاط ...
بهبود سلامت گوارش: راهکارهای علمی و ساده
بررسی کنید تا مقدار سدیم در هر وعده را ببینید. هیچ کس میل به مسمومیت غذایی – اسهال، تهوع و استفراغ ندارد. بنابراین غذاهای سرد را سرد نگه دارید و غذاهای گرم را گرم. هنگام تهیه میوه ها یا سبزیجات و گوشت های خام از ظروف و تخته های متفاوت استفاده کنید. مطمئن شوید که همه محصولات لبنی شما پاستوریزه شده اند. بعضی افراد متوجه می شوند که بدن شان قادر به هضم لاکتوز ، شکر طبیعی در شیر ...
