خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دکتر ارتوپد بهترین گرینه برای درمان درد زانو
دوز لازم نیست. این روش کمک می کند تا دوز مناسبی از دارو برای بهبود و کنترل درد تعیین شود. • قرص ایپوبروفن این دارو خصوصیت ضد التهابی و غیر استروئیدی دارد و برای کاهش درد و التهاب مرتبط با مفاصل، قاعدگی و آسیب های ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد. توصیه می شود که مصرف این دارو در روز به 3 تا 4 بار محدود شود و در طول مدت درمان درد زانو بیش از 10 روز استفاده نشود. باید به عوارض احتمالی ...
روش درمان گرفتگی رگ پشت زانو چپ
گرفتگی به مدت 15 تا 20 دقیقه، در کاهش درد، التهاب و تورم موثر است. از کمپرس سرد به دفعات استفاده کنید، یعنی به طور مداوم آن را در محل آسیب دیده قرار ندهید. فشار ملایم: می توانید از بانداژهای کشی استفاده کنید تا فشار ملایمی روی منطقه گرفتگی وارد شود. این کار درد و التهاب را کاهش می دهد و از مفصل زانو حمایت می کند. بالا بردن پاها: قرار دادن پای آسیب دیده روی یک بالشتک کوچک می تواند به کاهش تورم و بهبود ...
7 نشانه رفلاکس معده را بشناسید
بویژه در شب هنگام باعث التهاب حنجره و در نتیجه گرفتگی صدا و احساس توده در گلو می شود. _ درد قفسه سینه: درد قفسه سینه ناشی از ریفلاکس معده شبیه آنژین صدری ناشی از بیماری قلبی است که کیفیت سوزشی و فشارنده دارد. این درد در پشت جناق سینه احساس می شود و به پشت گردن، فک یا بازو گسترش می یابد. معمولا درد بعد از غذا خوردن ایجاد می شود و ممکن است بیمار حتی از خواب بیدار شود و یا درد را با تحریکات ...
آیا می توان از درد مفاصل پیشگیری کرد؟
درد مفاصل یکی از مسائل شایعی است که می تواند زندگی روزمره افراد را تحت تأثیر قرار دهد. علل این نوع درد ها متنوع هستند، از جمله التهابات مفصلی مانند التهاب آرتروزی (آرتریت)، آسیب های ورزشی و عوامل مرتبط با سن. همچنین، عفونت با باکتری ها می تواند باعث شدیدتر شدن درد مفاصل شود که با نام آرتریت ناشی از عفونت (سپتیک آرتریت) شناخته می شود. حفظ وزن مناسب، انجام ورزش های منظم و ...
آیا دویدن برای زانوهای شما مضر است؟
استئوآرتریت مفصل را توضیح دهیم. آرتریت همان التهاب مفاصل است و استئوآرتریت آرتریتی است که با نازک شدن و تجزیه غضروف و بافت محافظ انتهای استخوان ها مشخص می شود. قبلاً به عنوان یک بیماری “ساییدگی” در نظر گرفته می شد که اجتناب ناپذیر بود. اما امروزه به عنوان یک بیماری مفصل در نظر گرفته می شود که علل بالقوه متعددی دارد و می تواند پیشگیری و بهبود یابد. یک عامل کلیدی در جلوگیری از این ...
درد آرنج نشانه چیست؟
بیشتر نمایان می کند. درد آرنج می تواند نشانه عارضه های متفاوتی داشته باشد. ورزشکاران مانند تنیس بازان، گلف بازان و... بیشتر در معرض این درد قرار دارند زیرا این افراد از بازو و آرنج خود استفاده بیشتر و البته سنگین تری دارند. در صورت درد در ناحیه آرنج لازم است در اسرع وقت با دکتر درد آرنج در این زمینه ارتباط برقرار کنید تا علل آن را بیابد و به شما در درمان این عارضه کمک کند. درد ...
بهترین زمان و سن مصرف قرص کلسیم و مکمل استخوان
استخوان کمک می کند. مکمل های ویتامین K اغلب به دو شکل وجود دارند: ویتامین K1 یا فیلوکینون و ویتامین k2 یا مناکینون. اینها ترکیبات طبیعی هستند که در غضروف سالم یافت می شوند. این دو ماده برای کاهش علائم آرتروز، به ویژه در زانو استفاده می شوند. آنها را می توان به طور جداگانه یا با هم در بسیاری از مکمل های سلامت مفاصل یافت. این ترکیب حاوی گوگرد آلی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی ...
خواص جینسینگ
است که در مقابله با بیماری های ویروسی بسیار مفید است. التهابات ناشی از بیماری های ویروسی می توانند علائم مختلفی نظیر تب، درد و التهاب مفاصل را به دنبال داشته باشند. با مصرف جینسینگ، می توان این التهابات را کاهش داده و علایم بیماری را بهبود بخشید. به علاوه، خواص آنتی اکسیدانی جینسینگ نیز می تواند به کاهش التهابات و تسهیل فرآیند بهبودی کمک کند. تاثیر جینسینگ در اختلال نعوظ در مردان ...
راه های تشخیص آلوده بودن دام ها به تب مالت
پزشکان نیز در شناسایی آن دقت داشته باشند. افرادی که با علائم دردهای عضلانی و مفاصل و به خصوص دردهای کمری به پزشک مراجعه می کنند باید نوع مواد لبنی مصرفی و شغل خود را بگویند تا پزشک نسبت به ابتلا به این بیماری حساس شود. خیاط زاده گفت: بروز علائمی چون تب، کاهش وزن و بی اشتهایی نیز گاهی می تواند فرد را متوجه بیماری کند. افراد در صورت شناسایی به موقع بیماری که طی برخی آزمایشات قابل تشخیص است، می توانند سریعا تحت درمان قرار گرفته و بهبود یابند. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
بهترین درمان پوکی استخوان ، پیشگیری است
جمله کافی نبودن میزان مصرف کلسیم و ویتامینD در طول سال های نوجوانی و جوانی و تحمل وزن های غیرطبیعی و فشار بیش از اندازه به استخوان ها. سیگار کشیدن، مصرف الکل و مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد تشنج هم از دیگر عوامل تاثیرگذار در وقوع پوکی استخوان در افراد است. بهترین درمان، پیشگیری است آنچه بدیهی و واضح است، اهمیت پیشگیری در ابتلا به بیماری پوکی استخوان است، زیرا همان طور که گفتیم ...
تغذیه و بهداشت در بواسیر
زیرا داخل رکتوم است، معمولا درد ندارد و خونریزی تنها نشانه آن است. اما هموروئید خارجی در مقعد قرار دارد که دردناک بوده و با خونریزی همراه است. بیشتربخوانید: خواص دارویی تره از درمان بواسیر تا نفخ و قوای جنسی زمینه خانوادگی، چاقی و بارداری به دلیل فشار به رکتوم، یبوست و نشستن یا ایستادن طولانی از جمله شرایط بروز این ناراحتی هستند. برخی تغییرات در سبک زندگی تاثیر بسیار ...
خواص موسیر
سیستم عصبی نیز هستند. این گیاه دارای مواد مغذی مهمی است که برای بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد عصبی بسیار مفید هستند. موسیر می تواند به عنوان یک روش طبیعی و مؤثر برای تقویت عملکرد مغز و حفظ سلامتی سیستم عصبی مورد استفاده قرار بگیرد. همچنین، تحقیقات نشان داده است که مصرف موسیر می تواند در بهبود عملکرد حافظه و تمرکز در افراد مسن و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و پارکینسون مؤثر باشد. در ادامه برخی ...
مواد غذایی مفید جهت سلامت مفاصل
غذایی به بهبود عطر وطعم غذا کمک می کنند می توانند در کاهش مصرف سدیم نیز نقش داشته باشند. مصرف بیش از حد سدیم با فشار خون بالا وآرتریت پیوند خورده است. به طور ویژه، پیاز، منبع خوبی برای کوئرستین و همچنین فیبر پری بیوتیک نیز است. 14_ریحان: ریحان دیر زمانیست که در هند و اروپا برای درمان التهاب و درد مفاصل استفاده می شود. ریحان حاوی آنزیمی به نام اوژنول است که هم عامل عطر ...
علائم دیابت در پا از نظر دانشمندان
منجر به عفونت و زخم شود. گردش خون ضعیف سطح بالای قند خون می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و در نتیجه گردش خون در پا ها ضعیف شود. علائم شامل گرفتگی عضلات پا، درد، ضعف و زخم هایی است که به آرامی بهبود می یابند. در صورت عدم درمان، این معضل می تواند باعث عوارض جدی مانند قانقاریا شده و در نهایت ممکن است نیاز به قطع عضو داشته باشد. زخم پای دیابتی نوروپاتی و گردش خون ...
از خواص گلپر برای سلامتی غافل نشوید
. اینها التهاب مفصل استخوان است و می تواند باعث درد شدید شود. با کاهش تورم ، درد در بیماران مبتلا به آرتروز و نقرس کاهش می یابد. تحقیقاتی در مورد خواص ضد درد گلپر انجام شد. مشاهده شد که خاصیت ضد درد خوبی دارد و استفاده از گلپر برای درمان زخم های پوستی توصیه می شود. استفاده از عصاره گیاه روی زخم ها به ضد عفونی شدن آنها و جلوگیری از شیوع عفونت کمک می کند. یکی از بیماریهای قارچی ...
عوارض وجود دندان پوسیده در دهان
خود باعث افزایش دیابت می شوند و کنترل آن را سخت می کنند. از آنجایی که بیماری لثه ها و پوسیدگی دندان ها ،سطح قند خون را بالا می برند، پس افرادی با بهداشت دهان و دندان ضعیف بیشتردر معرض خطر ابتلا به دیابت قرار می گیرند. برای مادران باردار، رعایت بهداشت دهان و دندان ضروری است. تغییرات هورمونی باعث می شود که عفونت به راحتی در دهان گسترش یابد . هر گونه عفونت در بدن زن باردار ، عوارض حاملگی را ...
چه کسانی نباید جگر بخورند؟
مبتلا به نقرس هستند، گفت: نقرس نوعی آرتریت است که در اثر سطوح بالای اسید اوریک در خون ایجاد می شود و علائم آن شامل درد، سفتی و تورم در مفاصل است. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان افزود: جگر سرشار از پورین است که اسید اوریک را در بدن تشکیل می دهد بنابراین مهم است که در صورت ابتلا به نقرس، مصرف آن محدود شود. وی گفت: با این وجود اگر فردی از نقرس رنج نمی برد، خوردن جگر لزوما موجب بروز این بیماری نمی شود. تعدادی از عوامل می توانند خطر ابتلا به نقرس را افزایش دهند که عوامل غذایی تنها حدود 12 درصد موارد را تشکیل می دهند. ...
6 فایده فوق العاده میوه کاکتوس
به گزارش بهداشت نیوز میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی از جمله اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان های مفید مانند بتاآلانین، پلی فنول ها و فلاونوئیدها برای بدن است. در ادامه این مطلب با برخی از مهم ترین فواید سلامتی کاکتوس آشنا می شویم. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم به خاطر بالابودن سطح تری گلیسیرید و کسترول بد خون، در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. مصرف میوه ...
با این ترفند های ساده گودی کمر خود را در خانه درمان کنید
... خوابیدن بر روی شکم التهاب فضای دیسک بین مهره ها چاقی نداشتن برنامه غذایی صحیح انعطاف بیش از حد غضروف مفاصل تضعیف عضلات همسترینگ تضعیف عضلات خلفی ران و دور کننده های مفصل ران استفاده مداوم از کفش پاشنه بلند یا کیف سنگین کوتاهی پا موجب عدم توازن و تعادل عضلات لگن و بروز قوس کمر می شود. تضعیف عضلات ...
6 بیماری مهم که چشم ها در مورد آنها هشدار می دهند
._ آرتریت روماتوئید: خشکی چشم شایع ترین علامت چشمی در 25 درصد از مبتلایان به آرتریت روماتوئید است. در واقع هر بیماری التهابی که بر کلاژن (جزء اصلی بافت همبند بدن) مانند بیماری های آرتریت روماتوئید و التهاب مفاصل تاثیر بگذارد، به صلبیه یا سفیدی چشم و قرنیه نیز می تواند آسیب برساند._ ایدز: ایدز می تواند منجر به ایجاد بیماری های جدی چشم مانند التهاب شبکیه و در نهایت باعث کوری شود. علائم اولیه رتینیت تاری ...
با انجام این دو حرکت ساده، فشار خون خود را کاهش دهید
حاصل از تمرین ها با کاهش فشار خون مشاهده شده در افرادی که داروهای استاندارد فشار خون را مصرف می کردند، برابر بود. ورزش های ایزومتریک عملکرد، ساختار و مکانیک قلب، سلامت سیستم عروقی و عملکرد سیستم عصبی خودمختار را بهبود می دهند. این تغییرات برای سلامت قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به بیماری مهم هستند. دلیل اینکه تمرین های ایزومتریک ممکن است برای سلامت قلب و عروق مؤثر باشند، م ...
زنان به مراتب بیشتر از مردان در معرض ابتلا به میگرن هستند
به گزارش بولتن نیوز به نقل از دیجیاتو، میگرن بسیار بیشتر از یک سردرد است. این اختلال، ناتوان کننده سیستم عصبی است. افرادی که این اختلال دارند درد شدید ضربان داری را تجربه می کنند که معمولاً در یک طرف سر است. این درد اغلب با حالت تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور یا صدا همراه است. حدود 800 میلیون نفر در سراسر جهان به سردردهای میگرنی مبتلا می شوند. تنها در ایالات متحده، حدود ...
کمبود این ویتامین باعث زانو درد می شود
است درد و التهاب را کاهش داده، در درمان زانو درد موثر باشد و از آسیب غضروف مرتبط با آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت پیشگیری به عمل آورد. وقتی دچار زانو درد می شوید، ممکن است کمبود ویتامین سی داشته باشید. کمبود ویتامین سی مساوی است با کاهش تولید کلاژن در بدن. کلاژن فراوان ترین پروتئین موجود در بدن انسان است که علاوه بر پوست در ساختمان مفاصل، استخوان ها، تاندون ها و غضروف ها نیز نقش دارد ...
از مزیت های آب درمانی غافل نشوید
عملکردی آموزش الگوهای حرکتی بهبود تعادل افزایش تحرک بهبود هماهنگی بهبود وضعیت بدن بهبودی سریع تر جراحی امکان ایستادن در افرادی که قادر به تحمل وزن خارج از آب نیستند. بهبود تکنیک راه رفتن بهبود سطح آمادگی هوازی افزایش قدرت عضلات افزایش دامنه حرکتی مفاصل بهبود استقلال و عملکرد کاهش ترس از افتادن کاهش التهاب و تورم ...
علائم پارگی تاندون زانو + روش درمان
...، پاره کردن یا ترکیدن در زانو حساسیت و کبودی ناحیه آسیب دیده تورم و التهاب در ناحیه آسیب دیده نداشتن توانایی تحمل وزن یا ایجاد مشکلاتی هنگام راه رفتن ناتوانی در صاف کردن پای آسیب دیده به طور کامل ایجاد ناحیه ای فرو رفته زیر زانو و در جلو بروز درد یا حساسیت گرفتگی پا حرکت کاسه زانو به سمت ران و بالا بروز درد شدید و ناگهانی در زیر کاسه زانو احساس درد هنگام راه رفتن وجود مشکل در صاف کردن پا ...
درمان سردرد بدون دارو
.... سپس آن را روی پیشیانی قرار داده و به مدت 30 دقیقه به پشت دراز کشیده و در نهایت صورت را با آب ولرم بشویید. سیر می تواند به درمان سرماخوردگی و سردرد کمک کند، سیر دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است و همچنین باعث کاهش فشار خون، تشنج و در نتیجه سردرد می شود. روش استفاده: سه حبه سیر خرد شده را جوشانیده و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با دو قاشق چای خوری عسل به آن اضافه ...
9 معجزه راه رفتن در آب
های ، مفصل ، تاندون ، رباط، عضله و دیگر بافت ها دچار هستند ممکن است با راه رفتن دچار افزایش درد شوند. این عاملی میشود تا فرد کمتر راه برود و همین کم راه رفتن میتواند موجب کاهش قدرت عضلات تنه و اندام تحتانی و به دنبال آن افزایش شدت درد شود. با راه رفتن در آب بیمار راحت تر مفاصل خود را حرکت می دهد. از طرف دیگر اگر حرارت آب کمی بالا بوده و گرم باشد همین گرما درد بیمار را کمتر کرده و به حرکت اندام و ...
درمان بواسیر یا هموروئید
این رگ ها اگر در داخل مقعد التهاب و تورم داشته باشد سبب ایجاد بواسیر داخلی می شود.گاهی اوقات این تورم در خارج از مقعد ایجاد می شود و بواسیر خارجی تشکیل می شود.این تحریک و فشار علت اصلی ایجاد بواسیر است.افراد مبتلا به یبوست، دارای اضافه وزن، باردار و... مستعد ابتلا به این عارضه هستند.بواسیر با علائمی مانند خونریزی، درد، سوزش و... همراه است.این عارضه را می توان با روش های مختلفی مانند خانگی، گیاهی ...
بهترین دمنوش برای زخم معده / درمان خانگی زخم معده
داروهای رقیق کننده خون یا آسپرین سوال کنید. زردچوبه و درمان طبیعی زخم معده یک ادویه آسیای جنوبی است که در بسیاری از غذاهای هندی استفاده می شود. پزشکان خواص دارویی آن مانند بهبود عملکرد عروق خونی تا کاهش التهاب و خطر بروز بیماری های قلبی را به وجود کورکومین (ماده فعال زردچوبه) نسبت می دهند. اخیراً خواص ضد زخم معده کورکومین نیز در حیوانات مورد مطالعه قرار گرفته است. به نظر ...
