خانه
کمبود کلسیم چه بلایی سر قلب شما می آورد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز مصرف شاهدانه برای کاهش وزن
شاهدانه سبب متعادل شدن امگا 3 و امگا 6 بدن میشود. بیشتر روغن های موجود امگا 6 بیشتری دارند و به همین دلیل مصرف ان ها موجب افزایش اسیدهای چرب در بدن میشود و اختلالات قلبی و عروقی را به وجود میاورند. تعادل موجود در شاهدانه و روغن آن باعث سلامت قلب و عروق میشود. درمان اختلالات پوستی براساس مطالعات، مصرف روغن شاهدانه در مبتلایان به اگزما می تواند میزان اسیدهای چرب ضروری را در خون آن ها ...
یافته های جدید محققان نشان داد؛ تضعیف ریه ها با کمبود ویتامینk
بودند که ویتامین K نقش مهمی در خون دارد و برای سلامت قلب و استخوان نیز مهم است، با این حال تحقیقات بسیار کمی در مورد تاثیر ویتامین K در سلامت ریه ها وجود دارند؛ این، از اولین مطالعاتی است که نشان داده است ویتامین K می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت ریه های ما داشته باشد. به گزارش سیناپرس، یافته های تحقیقاتی در مجله ERJ Open Research منتشر شده اند. مترجم: سنا دلفیه ...
خواص شگفت انگیز موسیر | چرا باید حتما موسیر بخورید
عصبی بدن ضروری است. موسیر حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین B6 است که در بهبود حافظه، تمرکز و توجه به خصوص در افراد مسن نقش مهمی دارد. همچنین، ویتامین B6 در تبدیل مواد غذایی به انرژی نیز دخیل است و مصرف موسیر می تواند به افزایش سطح انرژی بدن کمک کند. ویتامین K، یکی دیگر از ویتامین هایی است که در موسیر یافت می شود. این ویتامین دخیل در عملکرد بهینه خون و سلامت استخوان ها است. موسیر حاوی ...
چگونه پیری را کند کنیم؟
به گزارش ایرسا آنلاین، دانشمندان دانشکده پزشکی UVA می گویند اختلال عملکرد میتوکندریایی برخی از سلول های ایمنی در طی سیگنال دهی کلسیم در التهاب مزمن مرتبط با تسریع پیری نقش دارد. میتوکندری ها همه نیروگاه های سلولی هستند که در درجه اول به سیگنال های کلسیم متکی هستند. اگرچه کلسیم اغلب با دندان ها و استخوان های قوی مرتبط است، اما نقش مهمی در لخته شدن خون، تقویت انقباض عضلانی و حفظ منظم ...
اثر ماه کامل بر سلامت جسم و روان
قرن ها ماه و اثرات آن بر رفتارهای انسان، موضوع اصلی اسطوره شناسی و فرهنگ و باور مردم در تمام دنیا بوده است. قدمت کلمه Lunacy به معنی جنون به قرن پانزدهم برمی گردد؛ زمانی که این باور وجود داشت که ماه و چرخه ی آن می تواند باعث شود خوی تهاجمی افراد بیشتر یا کمتر شود. جدای از تمام خرافات و باورهای قدیمی، آیا اثر ماه کامل بر انسان پشتوانه علمی هم دارد؟ ...
به این دلایل ورم پا را جدی بگیرید!
شکستگی استخوان و یا آسیب به بافت های نرم بدن است. در این موارد عروق پا و مچ اقدام به خونرسانی بیشتر به محل برای ترمیم جراحت می کنند که همین امر باعث تورم پا ها می شود. 3- بارداری: به طور طبیعی هر چه به هفته های پایانی بارداری نزدیک می شویم، بدن به طور طبیعی تمایل بیشتری برای احتباس آب در بدن دارد که همین موضوع می تواند باعث تورم پا ها شود. این موضوع می تواند در انتهای روز و یا پس از ایستادن ...
غدد لنفاوی چیست و آیا واقعا ماساژ می تواند تخلیه لنفاوی را بهبود بخشد؟
الهه های آب شیرین اقتباس شده است. با این وجود، سیستم لنفاوی و غدد لنفاوی درون آن نقش های جذاب و مهمی در سلامت و بیماری ایفا می کنند از مبارزه با عفونت گرفته تا حفظ تعادل مایعات بدن. بخش عمده ای از سیستم ایمنی بدن سیستم لنفاوی از بدن در برابر مهاجمان خارجی محافظت می کند و ما را قادر می سازد تا یک پاسخ ایمنی ایجاد کنیم. لنفوسیت ها سلول های سیستم لنفاوی هستند و نوعی گلبول سفید ...
این ویتامین ها پوست خشک و ریزش مو و..... را درمان می کند
ویتامین ها برای حفظ سلامت بدن بسیار مهم و ضروری هستند. اما باید توجه داشت که بهتر است این ویتامین ها توسط منابع طبیعی، غذاها و سبزیجات تأمین شوند و مصرف خودسرانه مکمل ها می تواند خطرآفرین باشد. بنابراین پیش از استفاده از مکمل ها با پزشک مشورت و از دستورالعمل های او پیروی کنید.
مصرف این موادغذایی به سلامت ریه ها کمک می کند
ویتامین K نقش مهمی در خون دارد و پژوهش ها نیز نشان داده بود که این ویتامین برای سلامت قلب و استخوان هم مهم است اما درباره اثر ویتامین K روی ریه ها تحقیق بسیار کمی شده است. متخصصان بیمارستان دانشگاه کپنهاگ گروهی متشکل از 4092 نفر، بین سنین 24 تا 72 سال را بررسی کردند. این افراد همگی ساکن کپنهاگ بودند. بنابر اعلام انجمن ریه آمریکا، این شرکت کنندگان آزمایش عملکرد ریوی و تنفسی به نام ...
خواص طالبی و تاثیرات آن روی جنین در بارداری
. طالبی؛ آرامش بخش زایمان یکی از ویژگی های برجسته طالبی، حاوی بودن فسفر است که نقش کلیدی در ایجاد انقباضات عضلانی در زمان زایمان دارد. این ماده معدنی ضروری از جمله به بهبود عملکرد کلیه، ارتباطات عصبی، ترمیم بافت و حمایت از سلامت قلب نیز کمک می کند. در نتیجه، مصرف طالبی از هفته های آخر بارداری می تواند به راحتی زایمان کمک کند. طالبی، سپری موثر در مقابله با لخته خون ...
بهترین زمان مصرف روغن کرچک برای یبوست
...، برخی از اصلی ترین خواص روغن کرچک را برای شما توضیح می دهم: منبع اسیدهای چرب امگا3: روغن کرچک حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است که به عنوان یک نوع اسید چرب اساسی برای بدن مهم هستند. اسیدهای چرب امگا-3 مانند ایکوساپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) به سلامت قلب و عروق کمک می کنند، التهابات را کاهش می دهند و ممکن است در کاهش خطر بیماری های قلبی-عروقی نقش داشته باشند. ...
مصرف سبزیجات به سلامت ریه ها کمک می کند
گیاهی و غلات نیز یافت می شود. این ویتامین همچنین به بهبود زخم ، تولید پروتئین های مورد نیاز در لخته شدن خون و ساخت استخوان های سالم کمک می کند. تورکیل جسپرسن ، پزشک پژوهشگر این مرکز در بیانیه ای مطبوعاتی گفت: قبلا می دانستیم ویتامین K نقش مهمی در خون دارد و پژوهش ها نیز نشان داده بود که این ویتامین برای سلامت قلب و استخوان هم مهم است اما درباره اثر ویتامین K روی ریه ها تحقیق بسیار کمی ...
زنان به این دلایل بیش از مردان به میگرن دچار می شوند
تیره و خطوط زیگزاگی می بیند. در مواردی نیز ناتوانی در واضح صحبت کردن یا احساس گزگز و ضعف در قسمتی از بدن پیش می آید. زنانی که میگرن هاله ای (Migraine with Aura) دارند باید از مصرف دارو های ضدبارداری هورمونی که حاوی استروژن است پرهیز کنند، زیرا استروژن خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد و همراه با میگرن، خطر سکته مغزی دارد. گزینه های جلوگیری از بارداری برای این افراد شامل قرص های حاوی ...
علائمی که نشان می دهد شما غلظت خون دارید
ایجاد و وجود سلول های اضافه باعث غلظت مایع خون می شود که بدن را مستعد خطرات زیادی از جمله لخته شدن خون می کند. این چالش برای سلامت ما، زمینه ها و دلایل مختلفی دارد که بخش زیادی از درمانش هم مبتنی بر همان دلیل اولیه، می تواند متفاوت باشد. نوع اول غلظت خون یک بیماری تا حدی نادر است که رشد آهسته ای هم دارد، اما در غلظت خون ثانویه، انسداد خواب، انواع تومور، بیماری های قلبی و ریوی، زندگی در ...
سلامت ریه ها با مصرف سبزیجات
گیاهی وغلات نیز یافت می شود. این ویتامین همچنین به بهبود زخم ، تولید پروتئین های مورد نیاز در لخته شدن خون، و ساخت استخوان های سالم کمک می کند. تورکیل جسپرسن، پزشک پژوهشگر، در بیانیه ای مطبوعاتی گفت: قبلا می دانستیم ویتامین کا نقش مهمی در خون دارد و پژوهش ها نیز نشان داده بود این ویتامین برای سلامت قلب و استخوان هم مهم است. اما درباره اثر ویتامین کا روی ریه ها تحقیق بسیار کمی شده است ...
عواقب وجود دندان پوسیده در دهان
.... خطر ابتلا به سرطان کلیه، سرطان پانکراس و سرطان خون در افرادی که بهداشت دهان و دندان ضعیف دارند بسیار بالاتر است. بیماری های کلیوی بیماری مزمن کلیه، یک مشکل جدی برای سلامتی است که بر کلیه ها، قلب، استخوان ها و فشار خون تاثیر میگذارد؛ که عفونت های بدن، مانند پریودنتال می تواند منجر به بیماری کلیه شود. در کل افراد مبتلا به بیماری لثه، دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند و ...
خواص معجزه آسا و شگفت انگیز آب کرفس
بوده که به عنوان یک ماده مهم برای حفظ سلامت قلب و عروق شناخته می شود. مصرف منظم پتاسیم می تواند به کنترل فشار خون، کاهش خطر اختلالات قلبی و بهبود عملکرد عروق کمک کند. 3. حمایت از سیستم ایمنی آب کرفس حاوی ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین A و C است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند. این ویتامین ها باعث افزایش تعداد سلول های سیستم ایمنی و بهبود عملکرد آن ها می شوند ...
بهترین درمان پوکی استخوان ، پیشگیری است
، زیرا زمانی که کلسیم کافی در خون وجود نداشته باشد، بدن کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان ها دریافت می کند و طبیعتا، حفره های خالی در ساختار اسفنجی بافت استخوان بیشتر می شود. در این میان، گنجاندن لبنیات در رژیم غذایی اهمیت بسیاری دارد، لبنیاتی که بالاترین میزان کلسیم را دارد. البته از مصرف منابع کلسیم دیگری مانند اسفناج و بادام هم غافل نشوید. علاوه بر کلسیم، ویتامینD هم به حفظ بافت استخوان، کمک ویژه ...
6 فایده فوق العاده میوه کاکتوس را بشناسید
گروه سلامت: میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی موردنیاز برای سلامتی بدن است.به گزارش ایسنا،میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی از جمله اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان های مفید مانند بتاآلانین، پلی فنول ها و فلاونوئیدها برای بدن است. در ادامه این مطلب با برخی از مهم ترین فواید سلامتی کاکتوس آشنا می شویم. 1. کمک به سلامت قلب و عروق بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم به خاطر ...
ارتباط خس خس سینه با کمبود این ویتامین در بدن
... اکنون یک مطالعه جدید توسط پژوهشگران بیمارستان دانشگاهی کپنهاگ و دانشگاه کپنهاگ در دانمارک، رابطه بین سطح ویتامین K و عملکرد ریه را بررسی کرده است. تورکیل یسپرسن(Torkil Jespersen) نویسنده اصلی این مطالعه می گوید: ما قبلاً می دانستیم که ویتامین K نقش مهمی در خون دارد و تحقیقات نشان می دهد که در سلامت قلب و استخوان نیز مهم است، اما تحقیقات بسیار کمی در مورد ارتباط ویتامین K با ریه ها ...
منیزیم معجزه ای برای کنترل اضطراب
نارگیل مصرف کنید که سرشار از منیزیم و سایر الکترولیت ها است و بدن شما را برای مدت طولانی هیدراته نگه می دارد. سبزیجات دریایی سرشار از مواد معدنی و منیزیم هستند. برای تامین منیزیم کافی، این سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. شکر تصفیه شده باعث می شود بدن شما منیزیم از دست بدهد و سطح منیزیم مورد نیاز برای سلامت کلی را کاهش می دهد. برای مدیریت سطح منیزیم از مصرف شکر تصفیه شده خودداری کنید. سلامت روده ...
خبر کوتاه
، پروتئین های مورد نیاز برای لخته شدن خون و ساخت استخوان را تولید می کند. با این حال، آنچه مشخص نیست، نقش ویتامین K در سلامت ریه است . این مطالعه در مجله ERJ Open Research منتشر شده است . گلوتن موجب التهاب مغز می شود دانشمندان بر این باورند که التهاب مغز در موش ها احتمالاً در انسان های حساس به گلوتن نیز دیده می شود . در حالی که ما از تاثیر منفی گلوتن بر دستگاه گوارش و توده بدن آگاه ...
با انجام این دو حرکت ساده، فشار خون خود را کاهش دهید
حاصل از تمرین ها با کاهش فشار خون مشاهده شده در افرادی که داروهای استاندارد فشار خون را مصرف می کردند، برابر بود. ورزش های ایزومتریک عملکرد، ساختار و مکانیک قلب، سلامت سیستم عروقی و عملکرد سیستم عصبی خودمختار را بهبود می دهند. این تغییرات برای سلامت قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به بیماری مهم هستند. دلیل اینکه تمرین های ایزومتریک ممکن است برای سلامت قلب و عروق مؤثر باشند، م ...
خواص جینسینگ
جلوگیری کنند. خواص جینسینگ در پیشگیری از بیماری های قلبی این گیاه دارای ترکیباتی است که می توانند بهبود عملکرد قلب و عروق را تسهیل کنند. یکی از خواص اصلی جینسینگ در این زمینه، توانایی کاهش فشار خون است. مطالعات نشان داده است که استفاده منظم از جینسینگ می تواند فشار خون را به طور معنی داری کاهش داده و از بروز بیماری های قلبی جلوگیری کند. البته باید آن را با نظر پزشک مصرف کنید و ...
آیا هورمون های بدن ما نامتعادل هستند؟
. برای مثال، غده هیپوفیز وقتی حس کند که سطح هورمون محرک تیروئید (TSH) پایین است، مقدار بیشتری از آن را وارد خون می کند و اگر سطح این هورمون افزایش یابد، TSH کمتری آزاد می کند. یک مثال دیگر انسولین است؛ هورمونی که پانکراس برای پردازش شکر در بدن شما و تولید انرژی از آن آزاد می کند. وقتی گلوکز زیادی از غذایی که خورده اید در خون شما وجود داشته باشد، انسولین به بدن شما می گوید ...
مرگ تلخ فوتبالیست جوان | دمای 40 درجه چه بلایی سر سطح هوشیاری و قلب می آورد؟
سانتیگراد زیاد به نظر نمی رسد، اما از لحاظ فیزیولوژیکی چالش بزرگی برای بدن است. در گزارش ایندیپندنت آمده که وقتی دمای هوا از 21 به 40 درجه سانتیگراد می رسد جریان خون به مغز 8.5 درصد کاهش پیدا می کند، تنفس بین 10 تا 15 نفس در دقیقه افزایش می یابد، 400 میلی لیتر عرق در یک ساعت دفع می شود، دمای بدن از 36.2 به 37.5 درجه می رسد، دمای پوست از 31.3 به 35.4 افزایش پیدا می کند، و ضربان قلب در هر دقیقه از 54 به 87 می رسد. در فصل گرم، علت افزایش مرگ ومیر در اثر حمله قلبی و سکته مغزی همین فشار بیشتری است که به قلب می آید. ...
