سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز لیمو شیرازی برای سلامتی
می برد. فواید دارویی و درمانی لیموی شیراز برای سلامتی 1. تقویت سیستم ایمنی بدن لیموی شیراز حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و با افزایش گلبول های سفید خون، خطر ابتلا به عفونت و بیماری را کاهش می دهد. در مطالعات انسانی مصرف منابع حاوی ویتامین C باعث کوتاه شدن طول دوره و شدت سرماخوردگی می شود. 2 ...
بهترین زمان مصرف روغن کرچک برای یبوست
رویداد24 مهسازرگری: روغن کرچک دارای خواص سالمتی متعددی است. این روغن حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده امگا-3 و امگا-6، ویتامین E، پروتئین ها و آنتی اکسیدان ها است. به عنوان یک منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-3، مصرف روغن کرچک می تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند و به کاهش التهاب ها و کاهش خطر بیماری های قلبی-عروقی مرتبط باشد. روغن کرچک همچنین می تواند در تنظیم سطح قند خون، بهبود عملکرد مغز و ...
پوست این میوه را به هیچ عنوان دور نریزید
دیگر از ویتامین های موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است. بیشتر بخوانید: جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی پژوهش ها نشان داده است مصرف پوست پرتقال برای سلامت قلب موثر است. پوست پرتقال دارای ترکیباتی به نام هسپردین و نوبیلتین است که باعث کاهش التهاب در بدن می شوند. همچنین این دو ماده با ایجاد ثبات در فشار خون و پایین آوردن سطح کلسترول بد خون، خطر بروز بیماری های قلبی ...
فواید جالب پوست و هسته هندوانه
... ویتامین آ موجود در آن برای سلامت پوست و چشم مفید است و پتاسیم موجود در هندوانه فشار خون را کاهش داده و از عملکرد اعصاب حمایت می کند و ویتامین ب - 6 موجود در آن به بدن کمک می کند تا پروتئین های مصرفی تجزیه شوند و سیستم ایمنی و عملکرد دستگاه عصبی را تقویت می کند. لیکوپن ترکیبی طبیعی می باشد که در هندوانه یافت می شود و دارای خواص آنتی اکسیدانی است. رنگ قرمز هندوانه به دلیل وجود این ...
خواص تخم شربتی از لاغری تا درمان درد معده
، فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج، قند موجود در خود را آزاد می کنند؛ به این ترتیب شما به طور تدریجی، انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. درمان عفونت مثانه و واژن تخم شربتی به دلیل خواص آنتی باکتریال خود در درمان عفونت مثانه و واژن در زنان و دختران مؤثر است. علاوه بر این تخم شربتی مدر است و با افزایش ادرار، باعث درمان عفونت مثانه می شود. ...
طرز مصرف شاهدانه برای کاهش وزن
رژیم غذایی می تواند میزان مواد مغذی دریافتی فرد را به طور چشمگیری افزایش دهد. این امر می تواند برخی کمبودهای رژیم غذایی را جبران کند. مواد معدنی و ویتامین های این دانه مغذی فیبر : فیبر برای سلامت دستگاه گوارش ضروری است. فیبر با کاهش کلسترول و بهبود قند خون در ارتباط است. یک رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند از بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری کند. خطر بروز سرطان روده بزرگ در طول ...
تازه های بین الملل
کاهش پیدا کند. همچنین این کار سبب بهبود برخی مشکلات قلبی نیز خواهد شد. البته در این خصوص حتماً باید با پزشک خود مشورت نمایید. 3- کاهش فشار خون از دیگر خواص اعجاب انگیز هسته انبه، کاهش فشار خون است. این کار سبب خواهد شد که فرد با بسیاری از مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی مواجه نشود. البته باید بدانید که هسته انبه هم مانند سایر مواد غذایی میزان مصرف خاصی دارد و در صورت مصرف بیش ...
خواص خربزه برای بانوان
...، با دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی مختلف، نه تنها به زیبایی و سلامت پوست کمک می کند، بلکه در مقابله با چالش هایی مانند ریزش مو و مشکلات مربوط به قاعدگی نیز موثر است. تقویت سیستم قلبی-عروقی، تسکین استرس و کاهش فشار خون نیز از جمله فواید این میوه برای بدن هستند. با توجه به تمام این مزایا، استفاده از خربزه در رژیم غذایی روزانه برای زنان توصیه می شود. 7. ادامه مسیر سلامت با میوه های ...
اگه ریزش مو اذیتت می کنه ببین! | معرفی بهترین روغن های گیاهی برای درمان ریزش مو
، چالش های جدی برای سلامتی انسان ها ایجاد می کند. گلابی با غنی بودن از عنصر بور، به جذب بهتر کلسیم در بدن کمک می کند و به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. گلابی، میوه ای است با فیبر بالا که به مبارزه با مشکلات قلبی کمک می کند. فیبرهای موجود در گلابی می توانند سطح کلسترول بدن را کاهش دهند و در نتیجه، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حدود زیادی کنترل کنند. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف ...
این ویتامین ها پوست خشک و ریزش مو و..... را درمان می کند
توجه داشت که تنها راه برای تشخیص درست و واقعی کمبود ویتامین ها در بدن انجام آزمایش خون است. چکاپ دوره ای این امکان را به شما می دهد که در کوتاه ترین زمان ممکن از نیازهای بدن خود مطلع شوید و برای رفع این نیازها اقدام کنید. 1- علائم کمبود ویتامین A نقش اصلی ویتامین A در بهبود بینایی چشم و دید در شب است، اما در داشتن پوست، روده و دستگاه تنفسی سالم نیز نقش مهمی ایفا می کند. خشکی ...
خواص باورنکردنی آویشن | آویشن و درمان بیماری های مختلف
استفاده می شود. حفظ سلامت پوست از خواص آویشن آویشن با از بین بردن باکتری هایی که باعث ایجاد مشکلات پوستی مختلف می شوند، در حفظ سلامت پوست کمک می کند. روغن آویشن را میتوان با آب رقیق کرد و به عنوان یک تونر پوستی استفاده نمود. این یک تونر پوستی ملایم است و میتوان برای انواع پوست ها استفاده کرد. استفاده از روغن آویشن به تنهایی یا با سایر مواد دیگر میتواند موهای شما را ضخیم و درخشان کند و از ریزش آن نیز جلوگیری کند. آویشن با خاصیت ضد التهابی که دارد، باعث جلوگیری از التهاب مزمن در بدن می شود و می تواند کمک کند تا از شر مشکلات آکنه خلاص شوید. ...
فواید بی شمار میوه خشک که باید بدانید!
خصوص می تواند برای سلامت قلب و کنترل قند خون مفید باشد. میوه های خشک همچنین حاوی ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری نسبت به میوه های تازه هستند که آن ها را تبدیل به یک تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می کند. با این حال، خوردن میوه های خشک در حد اعتدال ضروری است، زیرا اگر به طور بی رویه مصرف شود می تواند قند و کالری بالایی داشته باشد. هنگام انتخاب میوه خشک، به دنبال گزینه های شیرین نشده یا فقط ...
خواص عسل طبیعی
طبیعی یکی از محصولات طبیعی و مغذی است که با داشتن خواصی بی نظیر برای سلامتی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. خصوصیات تغذیه ای عسل از قدیمی ترین مواد غذایی شناخته شده است و به دلیل داشتن ترکیباتی چون قندها، آنزیم ها، ویتامین ها و مواد معدنی متنوع، به عنوان یکی از بهترین منابع تغذیه ای شناخته می شود. عسل طبیعی دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است که بهبود سلامت بدن را تسهیل می ...
11 مورد از خواص آب زرشک برای بدن و سلامت انسان
داد افرادی که روزانه 2 میلی گرم آب میوه ی خشک زرشک مصرف می کردند، در مقایسه با گروهی که دارو مصرف می کردند، سطح هموگلوبین A1c و قند خون کمتری داشتند. 4. خواص آب زرشک برای کلسترول ترکیبات بربرین موجود در زرشک می تواند به بهبود سطح کلسترول کمک کند، زیرا در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) موثر است. 5. آب زرشک به درمان اسهال کمک می کند ...
خواص جینسینگ
جلوگیری کنند. خواص جینسینگ در پیشگیری از بیماری های قلبی این گیاه دارای ترکیباتی است که می توانند بهبود عملکرد قلب و عروق را تسهیل کنند. یکی از خواص اصلی جینسینگ در این زمینه، توانایی کاهش فشار خون است. مطالعات نشان داده است که استفاده منظم از جینسینگ می تواند فشار خون را به طور معنی داری کاهش داده و از بروز بیماری های قلبی جلوگیری کند. البته باید آن را با نظر پزشک مصرف کنید و ...
معجزه برگ نعناع برای سلامتی
.... در اینجا برخی از بهترین روش هایی که می توانید از نعناع برای کمک به سلامت بدن خود استفاده کنید، ذکر شده است. درمان سوء هاضمه برگ نعناع به عنوان یک پیش غذای شگفت انگیز شناخته می شود و با تحریک آنزیم های گوارشی به بهبود سیستم گوارش کمک می کند. روغن نعناع دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی برای تسکین سوء هاضمه، عفونت های معده و ... است و به دلیل وجود متانول به عنوان ...
درمان مشکلات کبد با مصرف میوه کاکتوس
خطر بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. مصرف میوه کاکتوس با تزریق آنتی اکسیدان های مفید به بدن، به قدر چشم گیری سطح تری گلیسیرید و کلسترول مضر خون را پایین آورده و خطر ابتلاء به بیماری قلبی را کاهش می دهد. 2. تقویت سیستم گوارش کاکتوس به خاطر محتوای بتاآلانین و پتاسیم بالا می تواند عملکرد سیستم گوارش و فرایند هضم را تقویت کند. بتاآلانین ها به عنوان آمینواسیدهای غیرضروری اثر ...
چند روغن طبیعی که باعث زیبایی و درخشندگی موها می شوند
... 3-نرم کننده پس از شستن موها با همان شامپوی معمولی خود از این روغن به عنوان نرم کننده استفاده کنید و سپس موهای خود را دوباره بشویید. تاثیرات روغن نعناع بر مو ماساژ مو با روغن نعناع گردش خون در پوست سر را افزایش داده و موجب تقویت فولیکول های مو میشود. همچنین خواص این روغن در تقویت مو و درمان ریزش کاملا ثابت شده است. روغن نعناع به دلیل وجود ...
حرم شاهچراغ دوباره به تیر و گلوله بسته شد! | در این حادثه تروریستی دو نفر شهید شدند + تصویر اولین لحظه ...
تسکین سردرد های میگرنی، رفع بوی بد دهان، بهبود سرماخوردگی و سیاه سرفه و طراوت و شادابی پوست و مو دارد. شربت نعنا نقشی موثر در بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی، جلوگیری از بروز سکته های قلبی و مغزی، کنترل قند، فشار و چربی خون، دفع سنگ کیسه صفرا و رفع خشکی دهان و بی اشتهایی عصبی دارد؛ این شربت به علت وجود ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن ...
خواص باورنکردنی هسته این میوه زرد رنگ!
قلبی کاهش پیدا کند. همچنین این کار سبب بهبود برخی مشکلات قلبی نیز خواهد شد. البته در این خصوص حتماً باید با پزشک خود مشورت نمایید. 3- کاهش فشار خون از دیگر خواص اعجاب انگیز هسته انبه، کاهش فشار خون است. این کار سبب خواهد شد که فرد با بسیاری از مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی مواجه نشود. البته باید بدانید که هسته انبه هم مانند سایر مواد غذایی میزان مصرف خاصی دارد و در صورت مصرف ...
منیزیم معجزه ای برای کنترل اضطراب
از بدن، از جمله مغز، می تواند تحت تاثیر التهاب مزمن قرار گیرد. التهاب مغز منجر به مسائل عصبی مختلفی از جمله اضطراب می شود. منیزیم با خواص ضد التهابی خود به پیشگیری از التهاب مغز و مدیریت اضطراب کمک می کند. سیتوکین ها پیام رسان های التهابی سیستم ایمنی هستند که می توانند بر مدارهای عصبی در مغز تأثیر بگذارند و ممکن است باعث تغییراتی در بافت های مغز شوند و عملکرد مغز را تغییر دهند. کمبود ...
مواد غذایی مفید جهت سلامت مفاصل
غذایی به بهبود عطر وطعم غذا کمک می کنند می توانند در کاهش مصرف سدیم نیز نقش داشته باشند. مصرف بیش از حد سدیم با فشار خون بالا وآرتریت پیوند خورده است. به طور ویژه، پیاز، منبع خوبی برای کوئرستین و همچنین فیبر پری بیوتیک نیز است. 14_ریحان: ریحان دیر زمانیست که در هند و اروپا برای درمان التهاب و درد مفاصل استفاده می شود. ریحان حاوی آنزیمی به نام اوژنول است که هم عامل عطر ...
دیگر پوست میوه ها را دور نریزید
های آزاد روی پوست را خنثی می کند، بنابراین از آسیب پوست جلوگیری می کند. پوست خیار در بیشتر موارد، پوست خیار را مصرف نمی کنیم و تصور می کنیم فقط خود میوه ی خیار دارای آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. اما پوست خیار، فیبر زیادی دارد و کم کالری است که برای کاهش وزن و پیشگیری از یبوست سودمند است. پوست این میوه خوشمزه سرشار از بتا کاروتن، نوعی ویتامین A و ویتامین K است که سلامت استخوان ...
آرتروز چیست و چه ترکیباتی در بهبود آن موثرند؟
بومی آسیا است و حاوی مواد شیمیایی است که ممکن است حالت تهوع و تورم را کاهش دهد. این مکمل به منظور کاهش درد در آرتروز، ضد تهوع به ویژه تهوع های صبحگاهی و بهبود علائم قاعدگی استفاده می گردد. به صورت خوراکی معمولا بی خطر است و حاوی Gingerolبه عنوان ماده ی فعال است که خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. زردچوبه : زردچوبه یک ادویه رایج است که از ریشه گیاه Curcuma longa به دست می ...
خواص بی نظیر هندوانه برای سلامت بدن
...، اما ارزش خوردن را دارد چرا که فیبر موجود در آن به شما کمک می کند هضم سالمی داشته باشید، کلسترول را کاهش دهید و قند خون را به طور موثرتری تنظیم کنید. این میوه سرشار از ویتامین ث است. این ویتامین مهم برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست، کمک به رشد و توسعه بافت ها در سراسر بدن و کمک به جذب آهن عنصری عنصری ضروری می باشد. هم چنین، دوز قابل توجهی از ویتامین آ را در ...
اثر باورنکردنی دمنوش لاغری | فهرستی از بهترین دمنوش های لاغری
متابولیسم بدن کمک می کنند. همچنین، دمنوش هل می تواند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری را بیشتر کند که در نتیجه باعث کاهش مصرف کالری و کنترل وزن می شود. بنابراین، مصرف منظم دمنوش هل می تواند به عنوان یک روش موثر جهت لاغری و کاهش وزن مورد استفاده قرار گیرد. از طرفی، دمنوش هل دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که می تواند به بهبود عملکرد گوارش و سلامت کلی بدن کمک کند. این دمنوش با ...
با 6 خاصیت شگفت انگیز آب هندوانه آشنا شوید
...، حفظ طراوات و زیبایی پوست، بهینه سازی سلامت کلیه، بهبود فرآیند های گوارشی و افزایش بینایی می شود. 1. مراقبت از پوست با ویژگی های ضد پیری لیکوپن و برخی از کاروتنوئید ها، این آبمیوه می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند و همچنین از آشکار شدن چین و چروک ها، لکه های قرمز و دیگر لکه های مرتبط با سن را تا حدودی پیشگیری می کند. 2. کاهش وزن این نوشیدنی کم کالری و ...