خانه
دیگر پوست میوه ها را دور نریزید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این علائم را دارید گردش خون بدن تان ضعیف است!
کند زخم گردش خون ضعیف می تواند روند بهبود طبیعی بدن را مختل کند. اگر متوجه بریدگی ها یا زخم هایی شدید که به طور غیر عادی بهبود می یابند، ممکن است به جریان ناکافی خون در ناحیه آسیب دیده مربوط باشد. بهبود آهسته زخم همچنین می تواند خطر عفونت را افزایش دهد، که بر نیاز به مراقبت پزشکی تاکید می کند. تغییر رنگ پوست تغییر رنگ پوست، مانند رنگ پریده یا مایل به آبی، ممکن است ...
5 اشتباه مرگبار بعد از خوردن غذا که شما رو راهی بیمارستان میکند!
+ پرلیت برای این گیاه استفاده کنید اما حتما به زهکشی دقت ویژه ای داشته باشید. شما می توانید برای بهبود رشد گیاه در فصول رشد مانند بهار و تابستان گیاه را کوددهی کنید. برای کوددهی باید از کود هایی استفاده کنید که نیتروژن بالایی داشته باشند. دقت داشته باشید به هیچ عنوان در فصل پاییز و زمستان گیاه را کوددهی نکنید، زیرا در این فصول گیاه رشد چندانی ندارد و کوددهی باعث سوختگی ریشه های آن خواهد ...
فواید جالب پوست و هسته هندوانه
...، 1 فنجان هندوانه (152 گرم) حاوی 45.6 کالری، 0.2 گرم چربی، 0 میلی گرم کلسترول، 1.52 میلی گرم سدیم، 11.5 گرم کربوهیدرات، 0.6 گرم فیبر، 12.4 میلی گرم ویتامین ث، 170 میلی گرم پتاسیم، 10 میلی گرم کلسیم و 6890 میلی گرم لیکوپن است. هندوانه دارای مواد مغذی آنتی اکسیدانی کلیدی است که از پیشگیری از بیماری ها و سلامت کلی بدن حمایت می کند. مصرف هندوانه هم چنین راه خوبی برای کاهش مصرف آب است ...
طرز مصرف شاهدانه برای کاهش وزن
. همچنین پتاسیم می تواند به سلامت استخوان، کاهش فشار خون، کاهش خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی کمک کند. کلسیم : کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن انسان است. این ماده را به خاطر نقشش در عملکرد استخوان و دندان ها و پیشگیری از پوکی استخوان می شناسند. همچنین کلسیم در ارتباط بین سلول ها و تنظیم وزن نیز مؤثر است. سلنیم : سلنیم در مقادیر اندک در بسیاری از غذاها وجود دارد. سلنیم ...
ویتامین فراری ؛ ویتامین C را با این خوراکی ها تامین کنید
کمک کند. دلیل این ویژگی هم، تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماری زاست. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C باعث تقویت قوای بینایی، حفظ کیفیت یا به اصطلاح شادابی پوست، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود که به هرکدام از آنها خواهیم پرداخت. وجود ویتامین C در برنامه غذایی ما به قدری مهم است که در آخرین پژوهش های علمی، آن را به عنوان شاخص ...
خواص خربزه برای بانوان
...، با دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی مختلف، نه تنها به زیبایی و سلامت پوست کمک می کند، بلکه در مقابله با چالش هایی مانند ریزش مو و مشکلات مربوط به قاعدگی نیز موثر است. تقویت سیستم قلبی-عروقی، تسکین استرس و کاهش فشار خون نیز از جمله فواید این میوه برای بدن هستند. با توجه به تمام این مزایا، استفاده از خربزه در رژیم غذایی روزانه برای زنان توصیه می شود. 7. ادامه مسیر سلامت با میوه های ...
طرز تهیه یک غذای تابستانی آبدار و خوشمزه
آب انار را هم به مخلوط بیفزایید. 4. سیرها را هم پوست گرفته و خوب چرخ یا رنده کرده و به مواد بالا اضافه کنید. مخلوط را به خوبی هم بزنید. در ظرف را بسته و در یخچال بگذارید تا خوب خنک شود. برای سرو کردن وقتی این مخلوط ترشی مانند را در ظرف های مورد نظر می ریزید می توانید چند تکه یخ هم به آن اضافه کنید تا خنک تر شود. سبزی های محلی که در نازخاتون از آنها استفاده می شود ...
چطور تشخیص دهیم به غلظت خون مبتلا هستیم یا نه؟
غلظت خون یکی از مشکلات کم و بیش شایع در سلامتی ماست. بیماری که می توان تا حدی از ابتلا به آن پیشگیری کرد و در صورت ابتلا هم زیرنظر پزشک، با تغییراتی در سبک زندگی و به خصوص تغذیه به مدیریت آن پرداخت. غلظت خون بر اثر افزایش گلبول قرمز ایجاد و وجود سلول های اضافه باعث غلظت مایع خون می شود که بدن را مستعد خطرات زیادی از جمله لخته شدن خون می کند. این چالش برای سلامت ما، زمینه ها و دلایل مختلفی دارد که ...
کمبود این ویتامین باعث بدن درد می شود
...، فرد دچار کم خونی می شود. یکی از علائم هشداردهنده کم خونی، زردشدن پوست است طوری که رنگ پوست بدن فرد رنگ پریده یا زرد می شود. البته باید به رنگ طبیعی پوست برخی افراد زردپوست یا رنگ پریده هم توجه کرد و رنگ طبیعی آنها را با علائم کم خونی و کمبود ویتامین B12 اشتباه نگرفت. کاهش وزن نوع دیگری از تظاهرات کم خونی که به دنبال کمبود ویتامین B12 در بدن رخ می دهد، کاهش وزن است. این ...
باورهای اشتباه و نادرست درباره نوشیدن آب
از پوسیدگی دندان ها و سلامت دهان کمک کند. البته این نکته را هم خوب است بدانید که آب لوله کشی در ساختمان های قدیمی ممکن است آلوده به مس و سرب و باکتری باشد. بنابراین اگر به آب لوله کشی که مصرف می کنید مشکوک هستید، توصیه می کنیم از فیلتر مخصوص آب آشامیدنی استفاده کنید. باور اشتباه: نوشیدن آب باعث می شود پوستتان مرطوب بماند هرچند این باور بسیار جاافتاده که اگر زیاد آب ...
خواص عسل طبیعی
رویداد24 سیما صابری: عسل یکی از محصولات طبیعی و بی نظیر است که خواص بی شماری در آن وجود دارد. از عسل برای تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب و عروق، ضد التهاب و ضد عفونی کننده، درمان زخم ها و التیام بخشی استفاده می شود. همچنین عسل می تواند روند پیری را کند کند. عسل طبیعی یکی از بهترین منابع غذایی است که به بدن انرژی می دهد. این ماده طبیعی حاوی قندهای ساده مانند گلوکز و فروکتوز است که به ...
تازه های بین الملل
. البته مصرف پودر هسته انبه می تواند باعث شود تا میزان سوخت و ساز بدن نیز کاهش پیدا کند و این امر نیز در کاهش وزن تأثیرگذار است. 13- بهبود خشکی پوست خشکی پوست می تواند باعث اذیت شدن افراد شود. راه های متفاوتی برای درمان خشکی پوست وجود دارند که یکی از آن ها استفاده از کره هسته انبه است. با استفاده موضعی از کره هسته انبه می توان خشکی پوست را مخصوصاً در نواحی حساسی مانند پوست ...
این ویتامین ها پوست خشک و ریزش مو و..... را درمان می کند
، ضعف و خستگی، ریزش مو، ترمیم آهسته زخم ها، افزایش وزن و خشکی پوست می توانند از علائم کمبود ویتامین C در بدن باشند. 4- علائم کمبود ویتامین D کمبود ویتامین D نه تنها در ایران، بلکه در سرتاسر جهان بسیار شایع است. این ویتامین به تقویت استخوان ها کمک می کند و کمبود آن در بلندمدت سبب پوکی و شکنندگی استخوان می شود. اگر به طور مکرر از درد استخوان ها، گرفتگی عضلات، اضطراب و افسردگی و ...
پوست این میوه را به هیچ عنوان دور نریزید
بسیاری از مردم زمانی که پرتقال و مرکبات مصرف می کنند پوست آن را کنده و دور می ریزند و تصور می کنند لایه بیرونی این میوه غیرقابل خوردن است. گرچه پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما می توانید آن را به سایر مواد غذایی افزوده و سپس مصرف کنید. کمتر کسی می داند که پوست مرکبات و به ویژه پرتقال سرشار از مواد مغذی و ضروری است که می تواند باعث تقویت بدن انسان شود. در این مطلب به مهمترین خواص پوست ...
نکات تغذیه ای برای درمان اسهال / برای درمان اسهال چه بخوریم؟
گازدار و کافئین دار و مواد غذایی سبوس دار پرهیز کنید. خوردن این مواد منجر به از دست دادن آب بدن شما می شود. به هیچ عنوان از لبنیات استفاده نکنید. ولی ماست و دوغ به دلیل حفظ باکتری های مفید در روده از این قاعده مستثنا می باشند. برنج را به صورت کته بپزید و بخورید. کته به خاطر راحت هضم شدن آن برای معده و روده هایی که در اسهال دچار مشکل شده است مناسب می باشد. در دوره اسهال، گوشت مرغ ...
طرز تهیه 20 نوشیدنی خنک تابستانی به روش کافی شاپی
.... موهیتو موهیتو یکی از انواع نوشیدنی های سرد و خنک است که نوشیدن آن در تابستان فوق العاده است. طرز تهیه نوشیدنی های تابستانی با لیمو معمولاً برای گرمای تابستان بسیار دلچسب است. تجربه خوردن این نوشیدنی سرد و باکلاس کافی شاپی معمولاً بسیار خوشایند است. ولی خودتان هم می توانید به راحتی آن را با مواد ساده و در دسترس با نعناع و هندوانه و یا توت فرنگی و موز و پرتقال در خانه درست ...
مواد غذایی که پوست را چندسال جوانتر می کند
. به همین منظور قصد داریم که در این قسمت به شما بگوییم که چه مواد غذایی بخورید تا پوست جوانی داشته باشید. برای این که پوست تان سالم باقی بماند، باید میوه، سبزیجات و چربی های سالم استفاده کنید. رنگدانه های نارنجی و قرمز موجود در میوه و سبزیجات می توانند تناژ پوستی را در عرض 6 هفته تغییر دهند و متوجه شوید که زردی و قرمزی پوست شما از بین رفته است و در نتیجه پوست مرطوب و سفتی را با خوردن مواد ...
محافظت از سلامت بدن هنگام شرجی شدن هوا
تبخیر عرق). مقدار از دست دادن رطوبت پوست، برابر مقدار بخار آب موجود در هوا است. بدن چگونه سرد می شود؟ هنگامی که دمای محیط نزدیک به دمای بدن گردد، بدن با اعمال یک سری تغییرات، خود را خنک می کند. این تغییرات شامل عرق کردن، تغییر سرعت گردش خون و افزایش تعداد تنفس برای خنک نگه داشتن بدن است. خطرات رطوبت زیاد هوا - هر چه قدر رطوبت هوا زیاد شود، به ...
نوشیدنی هایی که می توانند آب بدن را به خوبی تامین کنند
برای بدن در گرم ترین روزهای سال و کاهش دمای عمومی بدن، نوشیدن آبمیوه های طبیعی و خانگی فصل است. شما می توانید برای میان وعده عصرگاهی، نصف لیوان آب انگور، آب هندوانه، آب طالبی، پوره هلو یا پوره آلو را با نصف لیوان آب سرد ترکیب و مصرف کنید. این کار علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح ضروری برای بدن، به حفظ سلامت سیستم ایمنی در گرم ترین روزهای سال و پیشگیری از مشکل کم آبی بدن هم کمک می کند. 4 ...
آیا خوردن یک سیب در روز ما را از پزشک بی نیاز می کند؟
سیب سرشار از ویتامین آ (A) نیست و فواید هویج برای بینایی را ندارد. سیب ها منبع خوبی از ویتامین ث (C) نیستند و همچنین نمی توانند مانند پرتقال به خوبی با سرماخوردگی مبارزه کنند. با این حال، سیب حاوی مواد فعال زیستی متعددی است که اثر بیولوژیکی (زیستی) بر بدن دارند. مواد شیمیایی مثل ویتامین ها جزو مواد مغذی قرار نمی گیرند. از آنجا که سیب حاوی عناصر زیستی فعال مفید برای سلامت بدن است، این ...
انبه چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
با غذا های کم فیبر، هضم انبه بیشتر طول می کشد. بنابراین، پس از خوردن غذا های فراوری شده یا غذا هایی که ممکن است از نظر تغذیه ای متراکم نباشند مانند چیپس، با خوردن انبه کمتر متوجه ضعف و گرسنگی می شوید. با مصرف انبه، بدون نیاز به مصرف کالری زیاد برای مدتی طولانی تر احساس سیری بیشتری می کنید و در این فرایند مواد مغذی بیشتری نیز دریافت می کنید. 3. تقویت سلامت مو و پوست ویتامین ...
توصیه های تغذیه ای برای وزن گیری مناسب مادر باردار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس ،تعادل و تنوع بین مواد غذایی نقش بسیار مهمی در سلامت مادر و جنین دارد. جنین در حال رشد از نظر مواد غذایی وابسته به مادر است و مواد مغذی لازم را ممکن است از غذای مصرفی مادر و یا ذخیره بدن مادر به دست آورد؛ علاوه بر این، تغذیه داخل رحمی به ویژه از نظر رشد سیستم عصبی و کلیوی که در اواخر دوران بارداری کامل می شود، در مواجهه با کمبود های تغذیه ای در ...
کمبود این ویتامین باعث بدن درد می شود
مشاهده می شود البته این حالت گاهی در جوانان نیز دیده می شود. کم خونی و رنگ پریدگی کم خونی از جمله مشکلاتی است که در شماری از بیماری ها خودنمایی می کند. با افزایش کمبود ویتامین B12، فرد دچار کم خونی می شود. یکی از علائم هشداردهنده کم خونی، زردشدن پوست است طوری که رنگ پوست بدن فرد رنگ پریده یا زرد می شود. البته باید به رنگ طبیعی پوست برخی افراد زردپوست یا رنگ پریده هم توجه کرد ...
چرا خوردن یک موز در روز ضروری است؟
از یک سبک زندگی سالم است. خوشبختانه، ترکیب موز در غذاهایی مانند اسموتی ها و جو دو سر شبانه آسان است که می تواند حاوی میوه های دیگر و غلات کامل نیز باشد که می تواند سلامت قلب را نیز تقویت کند. افزایش انرژی موز منبع خوبی از کربوهیدرات است که سوخت اصلی بدن شما برای تولید انرژی است. طبق مقاله ای که در سال 2019 در مجله علوم و فناوری غذایی منتشر شد، موز حاوی ویتامین های گروه B مانند ...
خواص بی نظیر هندوانه برای سلامت بدن
هندوانه خواهید یافت. مشابه ویتامین ث این ماده مغذی یک آنتی اکسیدان کاهش دهنده التهاب است و سلامت سیستم ایمنی را تقویت می کند هم چنین باعث بهبود سلامت چشم و پوست می شود. از نظر مواد معدنی هندوانه حاوی مقادیر کمی پتاسیم است یک الکترولیت مهم در بدن که به حفظ تعادل مایعات و فشار خون سالم کمک می کند. خوردن این میوه آبدار منبعی از منیزیم به شما می دهد که به تولید انرژی، عملکرد عضلات و ...
4 نوشیدنی پیشنهادی برای هوای خیلی گرم
بدن در گرم ترین روزهای سال و کاهش دمای عمومی بدن، نوشیدن آبمیوه های طبیعی و خانگی فصل است. شما می توانید برای میان وعده عصرگاهی، نصف لیوان آب انگور، آب هندوانه، آب طالبی، پوره هلو یا پوره آلو را با نصف لیوان آب سرد ترکیب و مصرف کنید. این کار علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح ضروری برای بدن، به حفظ سلامت سیستم ایمنی در گرم ترین روزهای سال و پیشگیری از مشکل کم آبی بدن هم کمک می کند. 4 ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی
... میوه هایی مانند آلبالو، خیار، هندوانه و طالبی نقش مهمی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند. ایران هم که وفور نعمت است و همه این میوه ها در دسترس هست. این عرق معجزه گر در این روزهای گرم روی عرق بیدمشک هم حساب ویژه باز کنید. عرق بیدمشک طبع سرد وتر دارد و خواص دارویی اش هم زیاد است. پزشک طب سنتی می گوید: از عرق بیدمشک برای معطر کردن شربت ها یا نوشیدنی های خنک در فصل تابستان ...
بهترین میوه ها برای تامین آب بدن در روزهای خیلی گرم
عبارتند از: هندوانه هندوانه یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای تامین آب موردنیاز بدن است. هندوانه از 92 درصد آب تشکیل شده که برای رفع تشنگی در روزهای گرم تابستان توصیه می شود. علاوه بر تامین آب بدن، خوردن هندوانه به دلیل مقدار فراوان ویتامین های C وA همچنین لیکوپن که آنتی اکسیدان قوی است، بسیار مفید خواهد بود. طالبی خوردن طالبی نیز در تامین آب بدن ...
حاجی دلیگانی، عضو کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس: دلیل 85 ای شدن لایحه عفاف و حجاب عجله ماست | اگر لایحه ...
سادگی طعم دیگر مواد به کار رفته در غذا را می گیرد. خوردن بادمجان با روغن کم می تواند مزایای فراوانی داشته باشد. بادمجان نیز مانند دیگر میوه ها و سبزیجات به صورت طبیعی کالری کم، فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی زیادی دارد. پژوهش ها نشان دادند افزایش مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت بدن از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مفید است. یادتان باشد اضافه کردن ...
بهترین آبرسان های خوراکی برای بدن
این ترکیبات ناشی از تعریق را جبران می کند. هندوانه حاوی ترکیباتی است که به اتساع عروق کمک می کند و در نتیجه نقش موثری در سلامت سیستم قلبی عروقی دارد. هلو هلو علاوه بر تاثیر مثبتی که در تامین آب بدن دارد منبع غنی از ویتامین ها مانند ویتامین های گروه B، C وE همچنین کلسیم، منیزیوم، پتاسیم، مس و آهن است. منبع: سلامت ...
