سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه پوست این میوه برای سلامت ریه ها
به مانند لیمو، پرتقال نیز یکی از منابع غنی از ویتامین C است. با این وجود، تنها مغز آب دار میوه نیست که حاوی این ویتامین است. متخصصان می گویند پوست پرتقال به وفور حاوی ویتامین C است. مصرف ویتامین C با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش می دهد. تقویت سیستم ایمنی بدن حتی می تواند میزان مرگ و میر ناشی از کووید 19 را نیز کاهش دهد. همچنین ا ...
چطور تشخیص دهیم به غلظت خون مبتلا هستیم یا نه؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ غلظت خون یکی از مشکلات کم و بیش شایع در سلامتی ماست. بیماری که می توان تا حدی از ابتلا به آن پیشگیری کرد و در صورت ابتلا هم زیرنظر پزشک، با تغییراتی در سبک زندگی و به خصوص تغذیه به مدیریت آن پرداخت. غلظت خون بر اثر افزایش گلبول قرمز ایجاد و وجود سلول های اضافه باعث غلظت مایع خون می شود که بدن را مستعد خطرات زیادی از جمله لخته شدن خون می کند. این چالش برای سلامت ما، زمینه ...
خاصیت فوق العاده سیب سبز برای دیابت
متعادل است. پکتین به تنظیم کلسترول خون نیز کمک می کند و از همین رو در سلامت سیستم قلبی عروقی نقش دارد. این میوه خوشمزه حاوی آنتی اکسیدان هایی نظیر ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری ها کمک می کند. سیب سبز همچنین ویتامین A دارد که برای حفظ سلامت چشم ها، پوست و استخوان ها موثر است. پتاسیم موجود در این میوه نیز در تنظیم فشار خون نقش دارد. روند پیشگیری ...
تخمه شکستن؛ سرگرمی یا اعتیاد؟
...: متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ضمن اشاره به خواص آجیل و مغزدانه ها بر سلامت مغز، گفت: زیاده روی در مصرف آجیل ها به ویژه تخمه های شور ممکن است مشکلاتی برای سلامت افراد ایجاد کند. دکتر غزاله اسلامیان با اشاره به اینکه بخش هایی در مغز وجود دارد که دوپامین تولید می کنند، اظهار کرد: این بخش ها به عنوان یک "نوروترانسمیتر" یا انتقال دهنده پیام عصبی عمل می کنند ...
این نوشیدنی فقط برای مردان خطرناک است
هرچند شیر مملو از ویتامین ، پروتئین و مواد معدنی ضروری است که برای سلامت استخوان ها مفید است، اما یافته های جدید نشان می دهد که نوشیدن شیر با خطر بیشتر سرطان پروستات مرتبط است. طبق مطالعات، مردانی که مقادیر زیادی شیر مصرف می کنند (در مقایسه با سایر مردانی که شیر کمتری می نوشند)، به میزان قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. جالب توجه است که طی این ...
قاتل بی رحم فشار خون که 30 خاصیت دارد
گروه سلامت: بادام درختی (به انگلیسی: Almond) که به نام ارژن هم شناخته می شود، میوه ی درخت بادام است که به حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است و به کاهش کلسترول خون بالا کمک می کند، برای زنان در دوران بارداری و شیردهی مفید بوده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.بادام فواید زیادی برای بدن دارد که ما در این مقاله از سایت کوکا به طور کامل خواص مغز بادام درختی برای سلامتی، دیابت، کم خونی، قلب و پوست و ...
این عادات غذایی، بدن شما را بعد از 30 سالگی از بین می برند
عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند. یکی از تصورات غلط و رایج این است که از 30 سالگی به بعد، متابولیسم بدن کند می شود؛ که اینطور نیست. متابولیسم تا 60 سالگی مثل سابق است و کند نمی شود. برخی از تغییراتی که بعد از 30 سالگی تجربه می کنید عبارتند از: کاهش سلامت استخوان، تحلیل رفتن بافت عضلانی، افزایش چربی بدن و فشار خون بالا. شاید فکر کنید 30 سالگی برای بروز این تغییرات ...
خواص موسیر برای لاغری
مصرف موسیر می تواند به افزایش سطح انرژی بدن کمک کند. ویتامین K، یکی دیگر از ویتامین هایی است که در موسیر یافت می شود. این ویتامین دخیل در عملکرد بهینه خون و سلامت استخوان ها است. موسیر حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین K است که به بهبود خونرسانی و بهبود سلامت استخوان ها کمک می کند. موسیر به عنوان یکی از گیاهان دارویی قدیمی و مفید، خواص فراوانی برای پوست و مو دارد. این گیاه با داشتن ...
خواص و مضرات تخمه هندوانه برای بدن
. استفاده مداوم از تخم هندوانه به جلوگیری از پوکی استخوان و حفظ استحکام استخوان ها کمک می کند. 3. پوستی زیبا با تخم هندوانه به دلیل داشتن اسیدهای چرب مفید، تخم هندوانه می تواند پوست شما را نرم، لطیف و جوان نگه دارد. آنتی اکسیدان های موجود در آن از ظاهر چروک ها می کاهند و برای جلوگیری از تیرگی و لک های پوستی بسیار موثر هستند. همچنین، استفاده از روغن تخم هندوانه روی پوست، جلوی ...
خواص شگفت انگیز لیمو شیرازی برای سلامتی
ایران نشان داده که لیموی شیرازی و روغن آن باعث کاهش چربی بدن و در نتیجه لاغری و کاهش وزن می شوند. خواص لیموی شیراز برای پوست و مو لیمو شیرازی چه شکلیه فواید لیموترش شیرازی برای پوست و مو 7. جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای ویتامین C موجود در لیموی شیراز باعث افزایش تولید کلاژن در پوست شده و با رفع چین و چروک باعث جوان سازی پوست صورت می شود. ...
طبع تخم شربتی گرم است یا سرد؟
.... در نهایت، مواد مغذی موجود در این دانه می توانند به درخشندگی و ارتجاع پوست کمک کنند. به طور کلی، مصرف منظم این دانه می تواند بر حفظ سلامت و زیبایی پوست تأثیرگذار باشد. طرز تهیه نوشیدنی تخم شربتی روش استفاده از تخم شربتی بسته با سلیقه افراد متفاوت است، اما در کل این دانه در انواع نوشیدنی مصرف متنوع و کاربردی دارد. برای آماده سازی نوشیدنی تخم شربتی، دانه های آن را در ...
کدام خوراکی ها منابع طبیعی و غنی از کلسیم هستند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کلسیم در سلامت استخوان ها و دندان ها، سلامت قلب، عملکرد عضلات و انتقال پیام های عصبی نقش دارد. برای اکثر بزرگسالان، مصرف حداقل 1000 میلی گرم کلسیم در روز توصیه می شود، اگرچه گروه های خاصی از جمله نوجوانان، زنان یائسه و افراد مسن تر به مقدار بیشتری نیاز دارند. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست سرشار از کلسیم هستند، اما منابع دیگری نیز وجود دارند. 1 ...
این همه برنج میخوریم خاصیتی هم دارد؟
موجود در برنج نه تنها به عنوان منبع اصلی انرژی بدن، بلکه برای حفظ پوست سالم نیز بسیار مناسب است. فیبر می تواند انواع مختلف سموم، باکتری ها و قارچ ها را از مواد غذایی و به دستگاه گوارش منتقل کند. انواع مختلف سموم و سایر باکتری ها می توانند سلامت پوست را مانند آکنه و پوست مات و تیره کاهش دهند؛ بنابراین مصرف فیبر به بدن شما در حفظ پوست سالم کمک می کند. بهبود متابولیسم برنج منبع عالی ...
این کدوی تابستانی باعث نفخ شکم می شود
مهم برای مبارزه با فشار خون است. پتاسیم موجود در کدو سبز، حتی از موز هم بیشتر است. 10. کند شدن فرایند پیری کدو سبز منبع خوبی از آنتی اکسیدان های لوتئین و زئاگزانتین است که هر دو دارای خواص ضد پیری بسیار قوی هستند؛ از سلول های بدن و پوست، در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. زیرا رادیکال های آزاد باعث پیری زودرس می شوند. همچنین، این دو آنتی اکسیدان، پوست را شفاف کرده و ...
بهترین زمان مصرف روغن کرچک برای یبوست
سیستم عصبی، تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت پوست و مو مفید باشد. همچنین، از طریق مصرف روغن کرچک می توان به درمان التهابات مفصلی و مشکلات گوارشی کمک کرد. مانند هر روغن گیاهی دیگری، بهتر است در مصرف روغن کرچک نیز اندازه گیری مناسب رعایت شود و مشاوره پزشک یا متخصص تغذیه در صورت نیاز مورد استفاده قرار گیرد. خواص روغن کرچک روغن کرچک دارای خواص سالمتی متعددی است. در ...
فواید جالب پوست و هسته هندوانه
... ویتامین آ موجود در آن برای سلامت پوست و چشم مفید است و پتاسیم موجود در هندوانه فشار خون را کاهش داده و از عملکرد اعصاب حمایت می کند و ویتامین ب - 6 موجود در آن به بدن کمک می کند تا پروتئین های مصرفی تجزیه شوند و سیستم ایمنی و عملکرد دستگاه عصبی را تقویت می کند. لیکوپن ترکیبی طبیعی می باشد که در هندوانه یافت می شود و دارای خواص آنتی اکسیدانی است. رنگ قرمز هندوانه به دلیل وجود این ...
خواص ماست موسیر برای حفظ سلامتی
لذیذ هستید، در ادامه این مطلب همراه ما باشید. ماست موسیر هم از دسته همین ماست های طعم دار است که واقعا خوشمزه است و در کنار بسیاری از غذاها، به عنوان میان وعده همراه با چیپس و پفک و یا حتی به تنهایی مصرف می شود. در این مقاله به طور اختصاصی درباره خواص ماست موسیر برای حفظ سلامتی صحبت می کنیم. موسیر ظاهری شبیه سیر دارد و برگهای آن بلند و باریک است، البته طعم و بوی آن مثل سیر تند ...
خواص طالبی و تاثیرات آن روی جنین در بارداری
...، سرفه و آنفولانزا کمک می کند. این ویتامین نیز برای رشد فرزند شما و توسعه سیستم ایمنی بدنش ضروری است. طالبی، به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C، به سیستم ایمنی شما کمک می کند. همچنین، کاروتنوئیدهای موجود در طالبی، مانند بتاکاروتن و لیکوپن، با تقویت سیستم ایمنی مادر و کودک، در مبارزه با بیماری های خطرناک مانند سرطان کمک می کنند. ویتامین B1 یا تیامین: تقویت کننده سلامت سیستم عصبی ...
خواص خربزه برای بانوان
موها با کمک خربزه یکی از مهم ترین خواص این میوه در مقابله با مشکل ریزش مو است. موها نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی خاصی دارند تا سالم و قوی بمانند. خربزه حاوی مواد موثری مانند بتاکاروتن است که به ویتامین A تبدیل می شود و این ویتامین نقش بسزایی در سلامتی پوست و مو دارد. به علاوه، ویتامین B موجود در خربزه نیز باعث تقویت موها و کمک به جلوگیری از ریزش آن ها می شود. 4. خربزه: یک ...
طرز مصرف شاهدانه برای کاهش وزن
شاهدانه خواص و فواید بسیار زیادی داردکه از جمله می توان به سلامت قلب و عروق، کمک به درمان دیابت، درمان یبوست، لاغری، سلامت روان اشاره کرد. شاهدانه منبع بسیار خوبی برای پروتئین بوده و به کاهش کلسترول، تقویت ناخن ها، درمان کم خونی و سلامت پوست و مو می باشد. برای آشنایی بیشتر با خواص شاهدانه باما همراه باشید. کاهش خطر بیماری های قلبی مصرف شاهدانه و همچنین روغن ...
بهترین زمان و سن مصرف قرص کلسیم و مکمل استخوان
چنین شرایطی مصرف مکمل استخوان و مفاصل مثل مکمل کلسیم ، مثل قرص کلسیم یا قرص جوشان کلسیم می تواند به تامین این ماده معدنی ضروری کمک زیادی کند. اما برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن ، تنها مکمل و مواد غذایی غنی از کلسیم اهمیت ندارد ، بلکه زمان مصرف کلسیم و همچنین سن مصرف کلسیم می تواند یکی دیگر از ابعاد تاثیر گذار روی سلامت استخوان ها باشد. از طرفی یکی از مشکلاتی که امروزه بسیاری ...
فواید بی شمار میوه خشک که باید بدانید!
توانید با اطمینان خاطر از این محصولات و دیگر محصولات موجود در سایت از جمله زعفران، فرآورده های لبنی، گیاهان دارویی، غلات و جوانه گیاهان و همچنین سبزیجات خریداری کنید. یادداشت پایانی در این مقاله تلاش کردیم به تمامی فواید مصرف میوه خشک اشاره و بهترین نوع آن ها را معرفی کنیم. شما می توانید به صورت حضوری از فروشگاه های عرضه کننده خشکبار برای خرید این محصولات اقدام کنید، اما در صورتی بخواهید در زمان صرفه جویی کنید می توانید به سایت های فروش آنلاین این دست محصولات مثل سایت اکسیر بی همتای سلامت مراجعه کنید. ...
این گیاه را جایگزین تمام قرص های اعصاب و روان کنید
...> طبیعت عرق بیدمشک سرد و مرطوب است، به همین دلیل خواص زیادی در فصل تابستان دارد و به رفع گرمازدگی کمک می کند. افرادی که مزاج گرم و خشک دارند، با مصرف آن به حفظ تعادل بدن خود کمک می کنند. مصرف عرق بیدمشک سردرد ناشی از گرم مزاجی را از بین می برد و مصرف آن به تسکین اعصاب و ایجاد آرامش کمک می کند. جالب است بدانید این عرق باعث تقویت قوای جنسی می شود و تب شدید را پایین می آورد. البته باید ...
خواص عسل طبیعی
رویداد24 سیما صابری: عسل یکی از محصولات طبیعی و بی نظیر است که خواص بی شماری در آن وجود دارد. از عسل برای تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب و عروق، ضد التهاب و ضد عفونی کننده، درمان زخم ها و التیام بخشی استفاده می شود. همچنین عسل می تواند روند پیری را کند کند. عسل طبیعی یکی از بهترین منابع غذایی است که به بدن انرژی می دهد. این ماده طبیعی حاوی قندهای ساده مانند گلوکز و فروکتوز است که به ...
خواص جادویی دمنوش گل محمدی
صبای سلامت- نوشیدن دمنوش گل محمدی می تواند سبب کاهش چین و چروک های پوستی و افزایش کلاژن سازی پوست شود و به این ترتیب شادابی و جوانی پوست حفظ شود.مصرف دمنوش این گل باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شده و به این ترتیب فرد از ابتلا به بیماری هایی چون سرماخوردگی، گلودرد و آنفولانزا ایمن می ماند. دمنوش هایی که با گل محمدی تهیه می شوند عشق را در محیط شما بسط می دهند. پایان پیام/ خبرنگار:سید لطفعلی ...
تازه های بین الملل
. البته مصرف پودر هسته انبه می تواند باعث شود تا میزان سوخت و ساز بدن نیز کاهش پیدا کند و این امر نیز در کاهش وزن تأثیرگذار است. 13- بهبود خشکی پوست خشکی پوست می تواند باعث اذیت شدن افراد شود. راه های متفاوتی برای درمان خشکی پوست وجود دارند که یکی از آن ها استفاده از کره هسته انبه است. با استفاده موضعی از کره هسته انبه می توان خشکی پوست را مخصوصاً در نواحی حساسی مانند پوست ...