خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه احساسات را به کودکان آموزش دهیم
استفاده کند اما بعد از قطع شدن تماس شاهد پرت کردن تلفنتان باشد، کلمات شما مؤثر واقع نمی شوند. روش های سالم برای مقابله با احساسات ناراحت کننده را برای او الگو کنید. به مواقعی که احساس عصبانیت یا ناامیدی می کنید اشاره کنید و آن را با صدای بلند بگویید. بگویید: وای، من عصبانی هستم بخاطر ماشینی که جلوی من پیچید. سپس چند نفس عمیق بکشید یا یک مهارت مقابله سالم دیگر را الگو برداری کنید تا ...
بمباران عشقی چیست و چرا بسیار خطرناک است؟
شود احساس خوبی نسبت به خود، رابطه و آینده خود با شریک زندگی تان داشته باشید. شریک زندگی شما از این مرحله - اغلب در ابتدای رابطه - برای از بین بردن دفاع شما و یافتن راه هایی برای اعمال کنترل بر رابطه و در نهایت اعمال کنترل بر شما استفاده می کند. نشانه های بمباران عشق چیست؟ به گزارش سلامت نیوز اگر مورد بمباران عشقی قرار می گیرید، علائم ممکن است برای دیگران بیشتر از شما قابل توجه ...
چطور وقتی ناراحت هستیم با همسرمان صحبت کنیم؟
وابستگی افراطی چیست؟ به همسرتان اینگونه ابراز علاقه کنید چگونه احساسات و ناراحتی خود را با همسر به اشتراک بگذاریم؟ راهکارهای زیر به شما کمک می کند تا حین به اشتراک گذاشتن احساسات با همسرتان، احساس راحتی بیشتری داشته باشید. اول از همه احساس خود را چه غلط و چه درست، بپذیرید هیچ گاه سعی نکنید احساس خود را قضاوت کنید. این که شما عصبانی هستید، دلیل نمی شود که ...
با ترس کودکان از مطب پزشک چطور مقابله کنیم؟
پزشک سوال می کنید و در همه مراحل کنارش هستید. صراحت کلامی و رفتاری باعث ساخت اعتمادی قوی میان شما و فرزندتان می شود و بدین ترتیب حتی اگر کارها طبق برنامه پیش نروند، کودک احساس خیانت یا دلشکستگی نخواهد کرد. احساسات کودک را تایید کنید و آنها را محترم بشمارید با استناد به یافته های مطالعه ای که از طریق مجله دانش خانواده به چاپ رسیده است، بدترین واکنش والدین به اضطراب فرزندان، استفاده از ...
با ترکیب نخود و تخم و مرغ شگفت زده میشوید | از این ترکیب مشیمون نمیشی
کارهایتان به سرعت پیش می رود به خصوص کارهایی که با دفتر و دستک سر و کار دارند. دیگران برای کمک به شما آماده اند، بنابراین درخواست آنها را رد نکنید. شما می توانید از توانایی دیگران برای پیشرفت کارهایتان استفاده کنید. امروز که فضا برایتان مساعد است، پرواز کنید و اوج بگیرید. بعدازظهر خود را به بیرون از خانه بروید و به کتابخانه نیز سری بزنید. از احساس خود نسبت به عشق زندگی تان تردید ندارید اما گاهی نگران ...
ده راز کلیدی در ازدواج موفق
.... زبان عشق همسر خود را بفهمید تا همیشه بدانید که چگونه با او صحبت کنید. اغلب در مورد زبان عشق صحبت می شود، اما زوجین آن طور که باید به این موضوع توجه نمی کنند. درک زبان عشق همسر شما راز یک رابطه شاد است. چه تازه ازدواج کرده باشید وچه سال ها ازازدواج تان گذشته باشد، هر ازدواجی دارای فراز و نشیب هایی است؛ دوره های استرس، کسالت و ارتباطات ضعیف بخشی از این دوره است. ازدواج کار می خواهد و مانند هر چیز دیگری در زندگی،شما باید کار انجام دهید تا نتایج آن را برداشت کنید. مترجم: دکتر سارا غلامی روانشناس ...
با این تصاویر ترسناک شخصیت خودتان را بشناسید
انتخاب می کنم. شما در زندگی تان به شدت در پی این موضوع هستید که هدف از زندگی کردن را دریابید و از سوی دیگر همواره علاقمند هستید که زمانی که به اهداف خود در زندگی می رسید برای تحلیل آن زمان خاصی را صرف کنید. در نهایت چیزی که همواره شما را میترساند عدم آگاهی نسبت به خود و زندگی تان است. مسیر F را انتخاب می کنم. شما فردی با احساسات مثبت و اعتماد به نفس بالا می باشید؛ بنابراین همواره در زندگی ...
چگونه عطر تابستانی خود را انتخاب کنید؟ | نکات مفید برای انتخاب عطر با رایحه ای منحصر به فرد و جذاب
بیشتر احساس کنید، آن را روی مچ دست خود به عنوان آزمایش بمالید و کمی به آن فرصت دهید تا اسانس آن جذب پوست دست شود. دکتر کوچهار می گوید، رایحه های میانی و پایه برجسته تر هستند. برای تصمیم گیری در مورد عطر تابستانی بعدی خود به آنچه حواس تان به شما می گویند اعتماد کنید. رایحه های لایه بندی شده را برای رسیدن به رایحه خاص خود درنظر بگیرید. در لایه بندی عطر، عطرهای متعدد روی یکدیگر اسپری می ...
10 پیشنهاد برای قرارهای عاشقانه جذاب تر
عاشقانه نباشد. شما به همان رستوران های همیشگی می روید، همان برنامه ها را در خانه تماشا می کنید و هفته به هفته همان روال سابق را دنبال می کنید. قبل از اینکه متوجه شوید، گذراندن عصرهای شما با هم بیشتر شبیه به تعهدات اجباری است تا فرصتی برای برقراری ارتباطی گرم و صمیمی. به مرور فاصله احساسی بیشتر می شود، مکالمات کهنه می شود. و آن رابطه جذاب و بی دردسری که قبلاً احساس می کردید ...
فرق بزرگ بین غمگین بودن و افسردگی چیست؟
غمگینی و بررسی آن احساسات می تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید. قدم زدن در هوای تازه، تماس با دوستان نزدیک یا اعضای خانواده و کمی خلوت توصیه دیگر برای بهبود شرایط است. با خودتان مهربان تر باشید وی به افرادی که شرایط تلخی از غم و اندوه را تجربه می کنند، گفت: با خودتان کمی مهربان تر باشید، این کار ممکن است شامل یک حمام کردن، مطالعه کتاب، مشاهده یک کمدی مورد علاقه، چرت زدن ...
پشیمانی چیست ؟ رهایی از ندامت چگونه انجام می شود ؟
به عنوان طرف دیگر نگرانی می بینم. در حالی که نگرانی ما را روی آینده چه می شد اگر متمرکز می کند، پشیمانی ما را روی گذشته چه می شد اگر متمرکز می کند. ما رویدادهای گذشته را بارها و بارها در ذهن خود در جایی تکرار می کنیم که اغلب شبیه به حلقه ای بن بست است، زیرا به جایی نمی رسد (به جز انتقاد از خود، سرزنش خود، احساس گناه، شرم و سایر احساسات ناخوشایند). پشیمانی چیست و چگونه از دست آن خلاص ...
صدای عجیب وال خاکستری روی سطح آب دریا | از قایق سواران میزبانی می کنه؟ + ویدئو
برای اطلاع از رفتار خانواده سمی با ما در ادامه همراه باشید. کج خلقی، اضطراب، پنهان کردن احساسات واقعی و اعتماد به نفس پایین – متأسفانه برخی والدین همه ی این ویژگی های منفی را به فرزندان خود انتقال می دهند. خودبیتی و بی تفاوتی آن ها نسبت به احساسات فرزندان شان تأثیر عظیمی بر کودکی آن ها دارد. در نتیجه، کودک شروع به انتفاد از خود می کند، احساس درماندگی می کند و در زندگی اجتماعی خود با ...
مردان ایرانی این دروغ ها را از زنان زیاد می شنوند! تاثیر دروغ در رابطه زناشویی
به خاطر دروغ در زندگی مشترک و جریحه دار کردن احساسات شما ابراز پشیمانی نمی کند، یا تمایلی به تغییر یا کمک گرفتن حرفه ای نشان نمی دهد، شاید لازم باشد به طور جدی به پایان دادن به رابطه فکر کنید. در حالی که عدم صداقت منحصراً به جنسیت مرتبط نیست، چندین مطالعه در اقتصاد و روانشناسی نشان داده اند که مردان بیشتر از زنان به رفتار غیر صادقانه می پردازند. با این حال، تحقیقات در روانشناسی وجود ...
همدیگر را گوش دهید!
عذاب آور خطاب کند. ب) در بین احساسات صادق باشید: اگر خسته اید وانمود نکنید خسته نیستید، ضرورت ندارد احساس واقعی خودتان را کتمان کنید، هیجانات خود را به رسمیت بشناسید. ج) در بیان احساسات همخوان باشید: تمام جوارح شما با حرف هایتان هماهنگ باشد. وقتی تن صدا و زبان بدنتان هماهنگ نباشد، می تواند طرف مقابلتان را گیج کند. در هر صورت، این سه رهنمود فوق باعث می شود یک ارتباط ...
علائمی که نشان میدهد کودک شما نیاز به مشاوره دارد
مطالعه ملی نشان داد که تقریباً از هر 5 کودک، 1 کودک دارای مشکلات روانی مانند موارد زیر است: اضطراب افسردگی اختلال کمبود توجه/ بیش فعالی (ADHD) دکتر لی می گوید: داده های اخیر نشان داده است که کودکان و نوجوانان بیشتر از همیشه با اضطراب، افسردگی و مشکل در کنار آمدن با چالش های روزمره زندگی دست و پنجه نرم می کنند. هر کودکی که دوره های اضطراب، استرس یا غم را تجربه می کند ...
بیماری خودایمنی یعنی چه؟
می شود، و ما می دانیم که رفتار قلاب تقریباً ناگزیر از ظاهر آن است. این اتفاق خصوصا هنگامی می افتد که زخم ها عمیق هستند و در این شرایط افراد گیر قلاب سرزنش یا قضاوت کردن خود یا جذب نگاه تونلی به داستان خود می شوند. به طور دقیق تر و فنی تر، عملکرد قلاب محدود کردن دامنه پاسخ ها به یک مجموعه کاهش یافته، انعطاف ناپذیر و غیر عملی است و هرچه تقلا کنند آسیب و زخم و پارگی بیشتر می شود. در چنین مواردی، پژوهش ها نشان داده که آموزش عشق به خویشتن می تواند به تغییر رفتار زیر ظاهر قلاب کمک کند و به شما نشان دهد چگونه مبارزه درونی خود کنار گذاشته و راه آشتی درونی را انتخاب کنید./باشگاه خبرنگاران ...
15 راه برای جلوگیری از مقایسه خود با دیگران
منجر به احساس بی کفایتی در ما می شود. حتی اگر فقط خودمان را با افراد پایین تر از خود مقایسه کنیم، معمولا فقط مرهم موقتی برای کاهش عزت نفس و احساس بی کفایتی فراهم می کند. چگونه مقایسه را متوقف کنیم؟ نه به شکل کامل اما کاهش میزان مقایسه خود با دیگران ممکن است و ارزش تلاش برای سلامت روان و بهزیستی شما را دارد. در نهایت 15 نکته و راهکار که می تواند برای کاهش میزان مقایسه اجتماعی به شما ...
نوع خوابتان می گوید چه شخصیتی دارید
پیش بینی کنم که نسبت به پدرتان عاطفی تر هستید و به احتمال زیاد دقیق است". این چیزی ست که رویاهای شما در مورد نوع شخصیتتان می گویند. _شما باید برای تغییرات آماده شوید: گاهی اوقات رویاها به عنوان یک تمرین برای چالش های آینده عمل می کنند. دکتر رزالیند کارترایت، روانشناس و موسس سرویس و مرکز تحقیقات اختلالات خواب در مرکز پزشکی دانشگاه راش، در شیکاگو می گوید، مغز شما هر مواد " شدید احساسی" را مصرف می کند، تا با رویا آن را پردازش کند ؛ هنگامی که بیدار شوید، بهتر می توانید با وضعیت برخورد کنید. ...
عشق باورنکردنی و عمیق این زن به مردی بدون فک و چانه/ عکس
. این لوله به من کمک می کند نفس بکشم. زمانی که دو ساله بودم زبان اشاره را به من یاد دادند تا به من در برقراری ارتباط کمک کنند. با این حال، از آن زمان تاکنون راه های دیگری نیز برای ارتباط پیدا کرده ام، مانند یادداشت برداری و تایپ کردن در تلفنم. وقتی فقط چند روزه بودم، من را از ایلینوی، محل تولدم، به شیکاگو بردند تا چندین عمل جراحی انجام دهم. زمانی که می خواستند برایم فک بسازند ...
چرا هر روز در یک زمان خاص احساس خواب آلودگی می کنیم؟
زمانی که برای مطالعه لم داده اید، می تواند بر زمانی که احساس خستگی بیشتری می کنید تاثیر بگذارد. شنورباخ می گوید: ممکن است یک عنصر معمولی دخیل باشد، جایی که بدن یک روتین را یاد می گیرد و زمان های خاصی را با خواب آلودگی مرتبط می کند. 3- کرونوتایپ شما در حالی که بسیاری از ما الگوهای خستگی هنگام بیداری مشابهی داریم، مثل افت انرژی حوالی ساعت 2 بعدازظهر، زمان دقیق این خستگی ممکن است ...
8 توصیه برای اینکه صبح ها پرانرژی از خواب بیدار شویم
...> زمان آغاز روز بر ساعات بعدی روز تأثیر می گذارد، بنابراین یک برنامه صبحگاهی سرگرم کننده و انگیزشی شما را به محض بیدار شدن در چارچوب ذهنی مشخصی قرار می دهد، همچنین به افزایش بهره وری کمک می کند و این به ما احساس کنترل و تسلط بر اوضاع را می دهد، مخصوصاً اگر کارهای زیادی داشته باشیم که باید آنها را تمام کنیم. یک برنامه صبحگاهی می تواند شامل یک صبحانه لذیذ، انجام حرکات ورزشی، گوش دادن به ...
فال پنجشنبه 26 مرداد 1402
، امروز زمان مساعدی برای این تغییر است. با انجام این تغییرات، روحیه تان را بهبود بخشید و حال و هوای تازه ای پیدا کنید. چشمتان به دلبری پری چهره میفتد و به او دل می بازید. این عشق را به فال نیک بگیرید و لحظه های عاشقانه ای را تجربه نمایید. دلخوری میان شما و یکی از همکاران یا همسایه ها ایجاد می شود. اجازه ندهید این دلخوری ادامه پیدا کند و ناراحتی های ایجاد شده را به صلح و صفا تبدیل کنید. عازم سفری ...
آراستگی معنوی پاسداران جوان چگونه شدنی شد؟
بالاتر از گذشتگان سپاه بودن وظیفه سنگینی بود که رهبرمعظم انقلاب بر دوش نسل های جدید سپاه گذاشتند. اما معتقدم جوانان سپاه از عهده آن برمی آیند، نه به آسانی، اما نه آن طورهم که در دسترس نباشد. رهبری معظم پیش از این حتی درباره شهید سلیمانی نیز فرمودند که او را از دسترس خارج نکنید: نباید به گونه ای سخن گفت و عمل کرد که خصوصیات سردار [سلیمانی]ماورایی و دست نیافتنی تصور شود. تکلیف نسل های ...
اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید این راهکارها را به کار ببندید
می گوید برخی تمرین های مدیتیشن ساده یا سپاسگزاری ممکن است کافی باشد. مشکلات را کنار نزنید، انکار نکنید که نسبت به رابطه یا شغلتان یا هر چیز دیگری که شما را آزار می دهد احساس خوبی ندارید. این احساسات، اگر ابراز نشوند، در خواب ظاهر می شوند. فاستر می گوید: ما با افزایش سن بیشتر از خواب بیدار می شویم، زیرا میل شبانه روزی برای خواب در سنین بالاتر کاهش می یابد. احتمالا خواب آرام تر و سریع تر ...
این نشانه ها می گوید کسی از شما خوشش می آید
علاقمند باشد، چون این کار روشی برای ابراز علاقه است. اگر شما هم به او احساس دارید، بیکار ننشینید. فقط حواس تان باشد که سر به سر گذاشتن برای شوخی کردن است، اما اگر او بابت چیزی شما را دست می اندازد که نسبت به آن حساس هستید، یک نشانه ی منفی تلقی می شود. 7- با چیزی در اطرافش بازی می کند باز هم توجه به زبان بدن را فراموش نکنید. وقتی کسی بی قرار است، با موها، لباس یا وسایلش بازی می کند. این ...
واکنش شهلا وقتی ناصر محمدخانی شعرهای او را در دادگاه مسخره کرد
که او قرائت می کرد ما به او یاد داده ایم. خدمتتان عرض می کنم اولاً زمانی که من و ناصر زندگی مشترک داشتیم احساسات و عشق درونی خود را به گونه ای دیگر به او نشان می دادم. او نزدیک من بود و من می توانستم او را احساس کنم و در آن زمان غم هجران نبود. حال که غم هجران عشق است من احساسات درونی خود را در قالب شعر به او بیان می کنم. دوماً از روز نخست بازداشتم بنده به مدت 2 ماه ...
قانون ارسطو برای یک زندگی خوب
افسردگی و همچنین با عشق بیش تر به زندگی مرتبط می باشد. با این وجود، این موضوع با نتایج تحقیقاتی که نشان می دهند ناامنی و انتقاد بیش از حد از خود با اضطراب و غم و اندوه همراه است نیز مطابقت دارد. 8-عدالت و انصاف این واژگان در بحث های مدرن بسیار مورد توجه قرار گرفته اند و معمولا شامل تلاش هایی برای افزایش انصاف و اصلاح تبعیض های گذشته هستند. آشکارا درست است که زمانی که افراد بر این ...
نتایج پژوهش 10 ساله گوگل درباره خواب دیدن
مهدی نقی پور در پایگاه فرارو نوشت: گوگل نتایج پرس و جو هایی مانند خواب دیدن چیست؟ چرا خواب می بینم؟ معنی خواب دیدن؟ و... را به هفت زبان از سال 2009 تا 2019 مطالعه کرده است. این موتور جست وجو این پژوهش را از برترین زبان های گفتاری دنیا شروع و مواردی را انتخاب کرده که داده های کافی برای بررسی موضوع آن ها را در دسترس داشته است. زبان های بررسی شده در این پژوهش از سوی گوگل عبارتند از عربی، انگلیسی ...
