اگر سیر نمی خورید، این مطلب را بخوانید
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش احتمال زوال عقل با آلودگی هوا
نشده به وجود بیایند. این ذرات به قدری کوچک هستند که می توانند از سد دفاعی بدن فرار کرده و به عمق ریه ها یا جریان خون بروند. در آخرین مطالعه، محققان دانشگاه میشیگان از داده های بیش از 27 هزار شرکت کننده در نظرسنجی بین سالهای 1998 تا 2016 استفاده کردند که حدود 15 درصد در طول دوره مطالعه دچار زوال عقل شدند. همه این افراد در مناطقی با غلظت آلودگی ذرات بالاتر از همتایان بدون زوال عقل زندگی می کردند. ممکن است این ذرات از طریق بینی وارد مغز شوند،به گفته محققان، آنها ممکن است باعث مرگ سلولهای عصبی مرتبط با زوال عقل یا تغییر پروتئین های التهابی شوند. ...
با پوست این میوه سلامت ریه ها را تامین کنید
می کنند که یکی دیگر از ویتامین های موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است. جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی تحقیقات نشان داده است مصرف پوست پرتقال برای سلامت قلب موثر است. پوست پرتقال دارای ترکیباتی به نام هسپردین و نوبیلتین است که باعث کاهش التهاب در بدن می شوند. همچنین این دو ماده با ایجاد ثبات در فشار خون و پایین آوردن سطح کلسترول بد خون، خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را به ...
انواع عفونت های دیابتی + فیلم
دیابت یک بیماری متابولیک مزمن است که مرتبط به سطح بالای قند خون است. دیابت کنترل نشده می تواند عوارض جانبی جدی بر روی بسیاری از اندام ها مانند کلیه ها ، قلب ، چشم ها ، پاها ایجاد کند و توانایی بدن در مبارزه با عفونت را کاهش دهد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
علائم بسیار جدی که تشخیص دهیم آب بدنمان کم شده
، علائم عبارتند از: دهان خشک بی حالی ضعف در عضلات سردرد سرگیجه کم آبی شدید (از دست دادن 10-15 درصد آب بدن) ممکن است با نسخه های شدید علائم بالا مشخص شود و همچنین: عدم تعریق چشمهای گود رفته پوست چروکیده و خشک فشار خون پایین افزایش ضربان قلب تب هذیان بی هوشی علائم در کودکان در نوزادان - فونتانل فرورفته (نقطه ...
از خوردن تن ماهی به همراه این خوراکی پرهیز کنید
، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد می شود. بعضی از غذاها نیز وقتی با هم خورده شوند از ترکیب آن ها سمی تولید می شود که راه را برای میکروب ها باز می کند. در بعضی موارد مصرف این غذاها جذب بدن نمی شود و در خون رسوب می کند که در نتیجه منجر به ایجاد انواع سوداها و اگزماها می شود. در طب سنتی تن ماهی همراه تخم مرغ منع شده زیرا خوردن تن ماهی و تخم مرغ اثرات و خواص هردوی آنها را خنثی کرده و در نتیجه بدن نمی تواند مواد مغذی این دو ماده را جذب کرده و دچار کمبود مواد معدنی و ویتامینی می شود. ...
خواص شگفت انگیز روغن سیاه دانه برای سلامتی
دانه ممکن است باعث کاهش وزن شود اگرچه مشخص نیست که سیاه دانه چگونه به کاهش وزن کمک می کند، اما مشاهده شد افرادی که سیاه دانه را همراه با رژیم غذایی کم کالری مصرف کردند، متوجه کاهش وزن بدن و همچنین چربی شکمی شده اند. 8. روغن سیاه دانه سطح قند خون را تنظیم می کند مطالعات نشان داده اند که روغن سیاه دانه نقش مهمی در تثبیت سطح قند خون دارد. همچنین استفاده از این روغن به ...
مصرف چقدر قهوه در روز مجاز است؟
نشان داده اند که مصرف زیاد قهوه با افزایش خطر زوال عقل و سکته مغزی و همچنین خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی - عروقی در میان مصرف کنندگان قهوه با فشار خون بالا مرتبط است. پس مرز بین بهره بردن از فواید یک فنجان قهوه صبحگاهی و دوری بیش از حد آن کجاست؟ ان بی سی نیوز ضمن بررسی نتایج این تحقیق با چهار پزشک و متخصص تغذیه گفتگو کرده، این متخصصان به طور کلی با این نظریه موافق بودند که اگرچه قهوه ...
دانستنی های جذاب آویشن بخوانیم
درمان سرفه مفید است. از دیگر خواص آویشن که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است، سرشار بودن آویشن از ویتامین های A و C ، مواد معدنی، روغن تیمول و آنتی اکسیدان ها است. استفاده روزانه از عرق آویشن و دمنوش لاغری آویشن می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. آویشن از سطح بالای پتاسیم برخوردار است. پتاسیم می تواند فشار خون و ضربان قلب را کنترل کند، درنتیجه مصرف آویشن و فشار خون با یکدیگر ارتباط ...
خاصیت موز برای سالمندان
توانایی موز در تنظیم فشار خون، بهبود عملکرد قلب، کمک به مبارزه با افسردگی و اضطراب و همچنین بهبود عملکرد دستگاه گوارش، این میوه می تواند یکی از بهترین انتخاب ها برای سالمندان باشد. همانطور که در بررسی های ما در سایت چی شی مشخص شد، موز با ارائه یک سری مواد مغذی حیاتی، می تواند سلامتی را در سنین بالا تقویت کند و به میزان قابل توجهی عمر با کیفیت را افزایش دهد. حتما قبل از اضافه کردن موز به رژیمی غذایی روتین خود، با پزشک مشورت کنید. منبع: چی شی انتهای پیام/ ...
خواص شاهدانه و کنف چیست؟ خواص دارویی و درمانی
شاهدانه برای اختلالات پوستی همچون اگزما و پسوریازیس خوب است، می توان حداقل چند قاشق غذاخری از دانه شاهدانه را برای افزایش خواص آن مصرف کرد. همچنین شما می توانید از آن برای ساخت کرم نیز استفاده کنید. شاهدانه و سرطان: به خاطر اینکه شاهدانه پروفایل خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 و 6 دارد می تواند به طور طبیعی سطح التهاب در بدن را کاهش دهد و سیستم ایمنی را تقویت نماید. مجله انگلیسی سرطان ...
خوردن کدام مواد غذایی از تشدید بیماری آنفلوآنزا جلوگیری می کند
معدنی و ویتامین را به اندازه کافی داشته باشد. ماست حاوی باکتری زنده است که به فرد کمک می کند تا با آنفولانزا مبارزه کند . ماست همچنین منبع غنی از پروتئین می باشد و البته باید به این نکته توجه کرد که بعضی از افراد با مصرف لبنیات دچار افزایش خلط می شوند که علائم آنفولانزا را در ان ها تشدید می کند و باید از آن دوری کنند. مرطوب نگه داشتن بدن جزء مهم ترین چیزهایی است که فرد می تواند ...
خواص دانه چیا
سفید کوچک حاصل شده از گیاهی به نام سالویا هیسپانیکا ( Salvia Hispanica ) است و جزو خانواده نعناعیان محسوب می شود. دانه چیا یکی از مفیدترین خوراکی ها است که سرشار از مواد معدنی ضروری برای بدن بوده و مصرف آن بسیار سودمند است. دانه های چیا به دلیل خواص تغذیه ای بی نظیر به شکل دانه، روغن و آرد اغلب در محصولات غذایی مانند نان و غلات صبحانه گنجانده می شوند که حاوی کربوهیدرات، چربی، فیبر غذایی ...
خواص شگفت انگیز موز
تقریبا چربی ندارد. کربوهیدرات موجود در موزهای سبز و نرسیده بیشتر به صورت نشاسته می باشد ولی در زمان رسیدن این نشاسته به قند تبدیل می شود. در یک کلام، این میوه سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان، چندین ماده مغذی و ویتامین است که می تواند مواد مورد نیاز بدن را به خوبی فراهم کند. متعادل کردن سطح قند خون بدن و کاهش اشتها موز سرشار از نوعی فیبر به نام پکتین می باشد. پکتین و همچنین ...
7 ترفند ساده برای پایین آوردن تب بدون دارو
شفا آنلاین سلامت تب زمانی اتفاق می افتد که دمای بدن شما بالاتر از حد طبیعی باشد. عفونت شایع ترین علت تب است. به گزارش شفا آنلاین : در حقیقت، ایجاد تب راهکار بدن برای مبارزه با عفونت محسوب می شود. سایر علل عبارتند از: مشکلات التهابی، بعضی از سرطان ها و واکنش به داروها یا واکسن ها. راه های زیادی برای پایین آوردن تب بدون دارو وجود دارد با بعضی از آن ها که ایمن و موثر هستند آشنا می شوید ...
مصرف دارویی که باعث ایجاد زوال عقل میشود
انجمن تحقیقات آلزایمر انگلستان عنوان کرد: نگرانی هایی درخصوص مصرف روزانه داروهای خاص که خاصیت آنتی کولینرژیک دارند توسط افراد پیر وجود دارد. این داروها خطر ابتلا به زوال عقل را در شرایط خاص بالا می برند. این درحالیست که هنوز کاملا مشخص نیست که این اثر صددرصد باشد و اگر این موضوع صحت داشته باشد، نمی توان گفت که ابتلا به عوارض آنها به خاطر مصرف بلندمدت است یا خیر. وی تصریح کرد: در واقع تحقیقات ...
خواص اعجاب آور مصرف تنها یک خیار در روز
پاک سازی کبد و روده ها کمک زیادی می کند و بدن را از سموم پاک می کند. سلامت قلب و عروق خیار حاوی پتاسیم، منیزیم و ویتامین K است. این سه ماده مغذی برای بهبود عملکرد قلب بسیار مفید است. ویتامین K نقشی اساسی در انعقاد خون و تنظیم سطح کلسیم خون دارد. تحقیقات نشان داده میان کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن و افزایش فشار خون ارتباط وجود دارد. مصرف منظم خیار کلسترول مضر خون را هم کاهش می دهد. کاهش قند خون انواع مختلفی از ترکیبات فنول، فلاونوئیدها و تری ترپن در خیار موجود است که به کنترل گلوکز خون کمک و از بالا رفتن قند خون جلوگیری می کند. ...
التهاب کبد چیست و چگونه تشخیص داده، درمان میشود؟
...> برخی از داروها مصرف الکل سموم یا مکمل ها بیماری خود ایمنی (سیستم ایمنی بدن به بافت سالم حمله می کند.) سندرم متابولیک (گروهی از عوامل مؤثر در ابتلا به بیماری قلبی که شامل فشار خون بالا، قند خون، کلسترول خون و چربی شکم می شود.) اختلالات ژنتیکی که باعث انباشتن چربی، پروتئین یا سایرمواد می شوند. بیماری ویلسون (اختلالات رسوب بیش از حد مس در ...
خواص هندوانه برای پروستات
...، و این اسیدهای آمینه برای جریان خون بسیار مفید هستند. 4. تأثیرات هندوانه بر سلامتی قلب و عروق هندوانه چربی و کلسترول ندارد و از این رو، مصرف آن برای بیماران قلبی و عروقی و افراد مبتلا به فشار خون بسیار مفید است. همچنین این میوه منبع بسیار خوبی برای پتاسیم، کلسیم و منیزیوم است و سدیم موجود در آن نیز بسیار اندک است. از این رو، مصرف این میوه برای تنظیم الکترولیت های بدن بسیار ...
قبل از ورزش چی بخوریم؟ | تغذیه قبل از ورزش چیا باشه؟
حاوی موادی با خواص ضد التهابی مانند لیمونوئید است. این مواد می توانند در کاهش التهاب های مختلف در بدن نقش داشته باشند. 4. **کاهش خطر بیماری های قلبی:** آبلیمو می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول خون کمک کند که این عوامل به کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی کمک می کنند. 5. **پیشگیری از عفونت ها:** اسیدهای موجود در آبلیمو می توانند خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده داشته باشند ...
مزایا و مضرات سیر و عسل
چندان می شود. به ویژه، این ترکیب می تواند باکتری هایی که بیماری هایی مانند ذات الریه ایجاد می کنند، متوقف کند. عسل و سیر: مبارزه با التهاب و دردهای مفصلی سلامت مفصل ها بخشی حیاتی از بدن ما هست که اغلب با التهاب ها و دردهای مختلف مواجه می شود. به ویژه در برابر دردهای مفصلی و استخوانی، عسل و سیر به دلیل خواص ضد التهابی شان می توانند راه حل موثری باشند. استفاده از ترکیب این دو می ...
این داروها تحمل گرما را سخت تر می کنند
تنظیم کننده حرارت مرکزی ایجاد می کنند. این تغییرات بر پردازش مرکزی و ادغام اطلاعات حرارتی تأثیر می گذارد و پاسخ های غریزی به تنش گرمایی را غیرفعال می کند، درحالی که دمای بدن را بالا می برد. مهم است که دوز این عوامل به طور مناسب تنظیم شود تا شروع عوارض شدید به حداقل برسد. منبع: دیجیاتو ...
بهترین مولتی ویتامین ها برای تقویت حافظه
مختلف توانایی جذب یکسان مواد مغذی را ندارند. به همین دلیل است که مولتی ویتامین های مختلف تولید شده اند. سوالات متداول در مورد بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه در صورت داشتن فشار خون آیا میتوانیم از مولتی ویتامین ها استفاده کنیم؟ در خصوص مصرف مولتی ویتامین ها در صورت داشتن فشار خون بالا، بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. آیا مولتی ویتامین های گیاهی برای ...
چگونه مغز جوان داشته باشیم؟
افراد چقدر از غذاهایی که قبلا مصرف کرده بودند، منیزیم دریافت کردند. دریافت ریزمغذی های مناسب از غذاهای طبیعی معمولا بهتر از مکمل هاست. منبع: بهداشت نیوز بیشتر بخوانید تشخیص آلزایمر با یک آزمایش خون این دارو باعث زوال عقل می شود نقش کارکرد روده با زوال عقل هشدار به کسانی که خواب کم و بی کیفیت دارند ...
اگر کفشات تنگه و هر سری پاهاتو میزنه حتما این روش رو امتحان کن | یطوری معجزه میکنه که اصلا نمیفهمی! + ...
پاپایا همان خربزه درختی است و طبع گرمی دارد در این مطلب درباره خواص پاپایا برای فشار خون،بیماری های قلبی و غیره خواهیم گفت در ادامه برای اطلاع از خواص پاپایا با ما همراه باشید. پاپایا، میوه ای آبدار با رنگ نارنجی جذاب است که در طب سنتی دارای طبع گرم و تر است. این میوه به وفور غنی از مواد مغذی مانند کاروتن ها، فلاونوئیدها، ویتامین های E، K، C، ویتامین های گروه B، فولات، منیزیم، پتاسیم و ...
فواید و مضرات کاکوتی چیست؟
بگوییم بله. این گیاه هم مانند همه گیاهان دیگر، در کنار خواص شگفت انگیزش مضراتی هم دارد. مثلا کاکوتی باعث افزایش فشار خون می شود، به همین دلیل کسانی که مبتلا به بیماری فشار خون بالا هستند نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. از دیگر مضرات کاکوتی می توان به اثرات قاعده آور آن اشاره کرد؛ بنابراین این گیاه نباید توسط مادران باردار مصرف شود، چرا که خطر سقط جنین را به همراه دارد. همچنین، این گیاه مشکلاتی برای جذب آهن در مادران باردار هم ایجاد می کند. انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
افت ناگهانی فشار خون + از علل تا راه درمان
اتفاقات ترسناک و ناراحت کننده و استرس عاملی برای افت کاهش فشار خون هستند که انجام یوگا و مدیتیشن و داشتن تفکرات مثبت بهترین راه مبارزه با آنها است. مصرف قهوه مصرف قهوه و هر گونه نوشیدنی دارای کافئین برای درمان کاهش فشار خون بسیار مفید است زیرا باعث افزایش گردش خون و مبارزه با افت فشار خواهد شد. کاهش مصرف نمک بدن برای عملکرد صحیح و پیشگیری از افت فشار خون ...
5 ماده غذایی برای بهبود عملکرد مغزی کودکان
های آزاد به سلول ها مبارزه کرده و از خطر ایجاد زوال عقل و به ویژه آلزایمر می کاهد. آب گوجه فرنگی نیز منبع خوبی از آهن است. 5. شکلات تلخ هرچقدر رنگ شکلات تیره تر باشد، فواید آن نیز بیشتر است، چرا که مقادیر بیشتری فلاونوئید در خود دارد. فلاونوئید، آنتی اکسیدانی است که از آسیب سلولی جلوگیری می کند و میزان التهاب را کاهش می دهد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف متعادل شکلات تلخ که حاوی 70 درصد کاکائو است به بهبود سلامت مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. شکلات تلخ گردش خون در مغز را افزایش می دهد و در حفظ سلامت مغز و افزایش هوش معجزه می کند. منبع: برنا ...
انبه قاتل دوست داشتنی!
اگر با مشکل روبرو هستید و دوست دارید خیلی سریع به وزن دلخواه برسید می توانید از انبه استفاده کنید. برای گرفتن بهترین نتیجه بهتر است هر روز صبح شیر انبه مصرف کنید، این کار باعث می شود در کمترین زمان وزن اضافه کنید. کاهش فشار خون یکی از دلایلی که باعث می شود فشار خون بالا کاهش یابد، مصرف مواد غذایی است که دارای پتاسیم و منیزیم است. انبه به دلیل اینکه حاوی مقادیری غنی ...
لاغری/ کاهش وزن فوری با دانه چیا
فوق العاده نگاهی بیندازیم. دانه چیا به عنوان یک منبع فوق العاده از امگا 3 معرفی می شود. این اسیدهای چرب مفید به بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش التهابات و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کنند. امگا 3 در دانه چیا به صورت بسیار فراوان وجود دارد. مصرف دانه چیا می تواند به بهبود کنترل قند خون در افراد دیابتی کمک کند. این اثر مفید به وجود امگا 3، منگنز و منیزیم در این دانه ها برمی ...