چه کنیم تا در فصل تابستان دچار مشکل نشویم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
با این خوراکی های طبیعی از گرمازدگی پیشگیری کنید
. برای مثال آن دسته از افرادی که مزاج گرم و تر یا مزاج گرم و خشک دارند بیشتر از افرادی که مزاج آن ها، سرد و تر یا سرد و خشک است به گرمازدگی دچار می شوند. تعریق زیاد، خشکی دهان، بالا رفتن حرارت بدن و خشکی پوست و بی حالی از علائم ابتلا به گرمازدگی محسوب می شود. گاهی برخی از افراد علاوه بر علائم یادشده دچار مشکلات گوارشی مثل حالت تهوع و استفراغ می شوند. یکی از مسائل مهمی که در ...
بهترین تقویت کننده قلب را بشناسیم
بنابر توصیه حکمای طب سنتی در فصل تابستان چه مشکل قلبی داشته باشید و چه نداشته باشید نباید از مصرف این میوه غافل شوید. به اعتقاد اطبای سنتی گلابی مفید ترین میوه برای رفع قند خون و خستگی عمومی بدن است. این میوه تابستانی دارای مزاج معتدل مایل به گرمی است و مقوی معده، مفرح، ملین و تصفیه کننده خون می باشد. گلابی همچنین برای رفع عطش در تابستان بسیار مناسب است. ...
بهترین عرقیات برای کبد
در افراد بیماری کبد چرب به صورت ناگهانی خود را نشان نمی دهد و در اکثر موارد، افراد تا زمانی که برای دلایل دیگر آزمایشات پزشکی انجام می دهند، از وجود این بیماری باخبر می شوند. در ادامه به برخی از علائم بیماری کبد چرب اشاره خواهیم کرد. این علائم عبارت اند از: خستگی مفرط: افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ممکن است از خستگی زیادی رنج ببرند و انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزمره ...
مراقب خورشید باشید؛ این بیماری را در شما ایجاد می کند
معکوس هم رخ می دهد. مدت هاست که الگوهای فصلی مسئول مسائل مربوط به سلامت روان مطرح شده و در این باره تحقیقات بیشتری برای درک نقش مغز در تغییرات آب و هوای فصلی در حال انجام است. سرانی تاکید کرد: نور خورشید برای تولید هورمون ملاتونین لازم است و داشتن ملاتونین بسیار کم (SAD تابستان) یا ملاتونین بیش از حد (SAD زمستان) می تواند باعث تغییرات خلقی، مشکلات خواب، غمگینی و سایر علائم SAD شود. ...
فال روزانه امروز جمعه 3 شهریور 1402 | فال روزانه خود را اینجا ببینید
در هوای گرم تابستان با خود به همراه دارند. بهتر است بدانید نعناع به عنوان یک محرک طبیعی شناخته می شود و عطر خوش آن برای اینکه دلیل بازیابی مغز شما برای کار کردن مجدد باشد کافی است. از آنجایی که عسل انرژی بخش است ترکیب آن در شربت عسل و نعنا می تواند انرژی تحلیل رفته شما را بازگرداند به این دلیل که قندهای طبیعی موجود در عسل مانند فروکتوز سریع جذب بدن خواهند شد. همچنین عسل نیز مانند نعنا ...
آب بدن را با این میوه ها تامین کنید
به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه این مطلب به معرفی میوه هایی خواهیم پرداخت که عادت به مصرف آنها می تواند در تامین آب مورد نیاز بدن موثر باشد. این میوه ها عبارتند از: هندوانه هندوانه یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای تامین آب موردنیاز بدن است. هندوانه از 92 درصد آب تشکیل شده که برای رفع تشنگی در روزهای گرم تابستان توصیه می شود. علاوه بر تامین آب بدن، خوردن هندوانه به دلیل مقدار ...
بهترین فصل برای خرید تور دبی چه زمانی است؟
عوامل تاثیر گذار بر قیمت تور دبی که باید به آن توجه کنیم برای تصمیم به سفر گرفتن نباید عجولانه عمل کرد. ابتدا باید زمان، هزینه ها و عوامل دیگر را سنجید؛ سپس دست به انتخاب زد. هرچند که برخی از این عوامل فقط زمانی آشکار می شوند که شما وارد عمل می شوید و پا در این شهر میگذارید؛ اما مواردی کلی هم وجود دارند که بهتر است قبل از رفتن نسبت به آن ها آگاهی کافی داشته باشید. دبی شهری کوچک و در عین حال بسیار زیباست. جاذبه های گردشگری آن، اکثرا ساخت بشر و بسیار هوشمندانه به نظر می رسند. توجه نکردن به موا ...
طب ایرانی چه ورزشی را مناسب می داند؟
باید به صورت روزانه و منظم انجام شود. ما در طب ایرانی اعتقاد داریم زمانی ورزش آن فوایدی را که می خواهیم به بدن می رساند که به صورت روزانه و مرتب انجام شود. نکته دیگر اینکه در فصل های مختلف ورزش در معتدل ترین زمان روز انجام شود، مثلاً در فصل بهار و تابستان بهتر است که اوایل صبح یا عصر انجام شود. در زمستان معتدل ترین وقت روز ظهر است، اما به دلیل اینکه افراد معمولا طبق عادت در وقت ظهر نهار میل می کنند توصیه می کنیم که عصرگاه ورزش را انجام دهند؛ یعنی تقریبا دو ساعت بعد از غذا ورزش کنند و در پاییز هم توصیه می کنیم که بین صبح تا ظهر حدود 10تا 12 ظهر ورزش انجام شود. ...
آیا نوشیدنی های گرم می توانند به خنک شدن ما کمک کنند؟
نوشیدن چای در فصل تابستان ممکن است غیرمنطقی به نظر برسد؛ اما بررسی های محققان نشان می دهد که این نوشیدنی به خنک شدن بدن در هوای گرم کمک می کند. تبلیغات با بالا رفتن دما، بسیاری از افراد به سراغ نوشیدنی های سرد می روند؛ اما در این میان افرادی هم هستند که برای خنک کردن خود چای را انتخاب می کنند. چای داغ در کشورهایی مانند بنگلادش، عربستان، هند، ژاپن و البته ایران، نوشیدنی بسیار ...
فوائد گوجه فرنگی / خواص گوجه فرنگی بر روی سلامت
...> فیبر: 1.2 گرم چربی: 0.2 گرم از نظر طب سنتی، گوجه فرنگی دارای طبع سرد و مرطوب است. این میوه برای افراد با مزاج گرد و تر (دموی) و گرم و خشک (صفراوی) بسیار مفید است و در بسیاری از مواقع توصیه روزانه به مصرف آن می شود. در مقابل، افراد با مزاج سرد و خشک (سوداوی) و یا سرد و تر (بلغمی) باید مصرف این میوه را محدود کنند. البته نیازی به قطع مصرف این میوه نیست اما دکتر طب سنتی ...
چگونه می توان هزینه های درمان را کاهش داد؟
خانواده اش، بدون دخالت افراد متخصص یا مراجعه به مراکز درمانی انجام می دهند که به آن خودمراقبتی می گویند و وقت زیادی را هم از کسی نمی گیرد. موضوعی که امروز می خواهیم قدری درباره فوت و فن های آن باهم حرف بزنیم. در ادامه حتما بخوانید وزارت بهداشت: بیماران هپاتیت C رایگان درمان می شوند مزاجمان را به اعتدال برسانیم شکم سرآغاز هر بیماری و مسیر هر درمانی است . این شعار طب ...
ضرورت رعایت برخی نکات برای حفظ سلامتی در پیاده روی اربعین
پس آب کافی بنوشید و روغن بادام شیرین گزینه خوبی هست. از طرفی، پیاده روی مانند ورزش باعث افزایش گرمی و خشکی بدن می شود، بنابراین دارندگان مزاج های گرم و خشک باید بیشتراحتیاط کنند. از مصرف چای حتی المقدور بپرهیزید، چون مدر است و مخصوصا از چای پررنگ و پر شکر عراقی و ادویه جات پرهیز کنید. در صورتی که هوس کردید، چای را با آب جوش رقیق کنید. از کفش طبی سبک و بنددار ...
آلرژی تابستانه را دست کم نگیرید
بیماری های دیگری را نیز به این بیماری اضافه کند. به گزارش شفا آنلاین : دکتر محمدحسن بمانیان، فوق تخصص آلرژی، استاد دانشگاه و عضو انجمن آسم و آلرژی ایران می گوید: مکانیسم آلرژی در همه فصول یکسان است و آلرژی تابستانه فرقی با آلرژی در باقی فصل ها ندارد، ولی آنچه آلرژی تابستان را از فصول دیگر متمایز می کند، تغییرات آب و هوایی، گرم شدن هوا و افزایش بعضی گازها ازجمله CO2 در این فصل است که باعث می ...
روزی 4 عدد بادام خیس شده بخورید
، روغن بادام تلخ مخلوط شده با آب را روی پوست ناحیه عفونی بمالید تا عفونت برطرف شده و رشد قارچ ها از بین برود. 6٫ برای در امان ماندن از آسیب اشعه ماورای بنفش، مقداری روغن بادام تلخ را روی پوست و مو، با دست گرم کنید تا به دمای بدن شما برسد و آن را روی پوست و موی خود بمالید. تشخیص روغن بادام تلخ خالص روغن بادام تلخ، شفاف به رنگ زرد روشن است که دارای عطر قوی و تلخ است ...
گوشت خواران معمولا بدبوتر هستند / کدام مواد غذایی باعث بوی بهتر بدن ما می شود؟
همه می دانیم که وقتی گرم مان می شود بیشتر عرق می کنیم. این روشی است که بدن ما خودش را خنک نگه می دارد، هر قطره عرق که از روی پوست ما بخار می شود کمک می کند تا خنک شویم البته این پدیده ضروری و لازم گاهی عوارض جانبی ناخوشایندی دارد. بله، از بوی نامطبوع عرق بدن حرف می زنیم. عرق بدن هر فردی بوی خاصی دارد، عرق برخی افراد هیچ بویی ندارد در حالی که در برخی افراد این بو تحمل ناپذیر ...
تاثیرات عجیب بالِ سوسک و پشه بر تشدید آلرژی تابستانه | آلرژی را درمان نکنید گرفتار این بیماری ها می شوید ...
شیوع بیماری های پوستیِ ناشی از بیماری های آلرژیک هم در تابستان اشاره می کند و می گوید: یکی از تبعات واکنش های آلرژیک، اگزما است. اگزما در فصل تابستان شکل خاص خود را دارد. علت بروزش هم گرمای هوا، تعریق فراوان بدن، خشکی بیش از اندازه این فصل است که باعث می شود این حساسیت پوستی تشدید شود و بیشتر در نواحی چین دار بدن بیشتر بروز پیدا می کند. مثل زیر بغل، کشاله ران، جلوی آرنج، پشت زانو، زیر گلو (جلوی ...
جلوگیری آفتاب سوختگی و گرمازدگی
مصرف کنید. کم آبی بدن می تواند به سرعت منجر به گرمازدگی شود. برای جلوگیری از این امر، مطمئن شوید که به طور منظم آب می نوشید ، حتی اگر احساس تشنگی نمی کنید. از مصرف نوشیدنی های کافئین دار که می توانند آب بدن شما را کاهش دهند، خودداری کنید. از فعالیت در ساعات گرم روز خودداری کنید. در صورت امکان، سعی کنید در گرم ترین ساعات روز، معمولاً بین ساعت 11 صبح تا 4 بعد از ظهر، از ...
برای سلامت موها در تابستان چه کنیم؟
برابر آفتاب گرم تابستان اقدامات احتیاطی انجام دهید. همانطور که دکتر برگفلد اشاره می کند، می توانید از یک محصول SPF (فاکتور محافظت در برابر آفتاب) استفاده کنید که برای محافظت از موهای شما در برابر اشعه های مضر محافظت می کند. ضد آفتاب مو ضد آفتاب مو با ایجاد یک سد محافظ بر روی سطح موهای شما به محافظت از آن در برابر اشعه های مضر ماوراء بنفش (UV) خورشید کمک می کند. مواد فعال در ...
همه آنچه که باید در مورد انواع مختلف رختخواب بدانید
سردتر مانند کانادا زندگی می کند، در بیشتر سال به بسترهای ضخیم تر و گرم تری نیاز دارد. ملافه ای که انتخاب می کنید نباید باعث شود وقتی بیرون از قبل گرم است احساس گرما کنید یا نتواند از شما در برابر سرمای شدید محافظت کند. کارشناسان بهداشت به شدت از دمای طبیعی بدن در طول خواب حمایت می کنند تا به عملکرد صحیح بدن کمک کنند. مواد بستری را انتخاب کنید که راحت باشد قابلیت تنفس ...
درمان کم کاری تیروئید در طب سنتی
به گزارش رکنا، درمان در به روش های زیر شکل می گیرد. مصرف ارده با صبح ها هر روز یک قاشق مرباخوری اسپند را با آب قورت دهید. استشمام عطر گرم مانند گلاب بیشتر در وقت خواب چند نکته مهم درمان کم کاری تیروئید در طب سنتی 1) اصلاح مزاج کنید و از سردیجات دوری کنید: از آنجایی که این بیماری ناشی از بلغمی_سودایی است، در درجه اول باید مصرف سردیجات را به ...
توصیه های طب ایرانی برای زائران اربعین
کمی آب لیمو یا سرکه در آبی که می نوشید، می تواند شدت تشنگی شما را کم کند. برای کم کردن احساس تشنگی می توانید یک تا دو عدد آلو بخارا را در دهان بگذارید تا آرام آرام رطوبت دهان شما را تأمین کند. با توجه به گرمای هوا در مسیر نجف به کربلا بهتر است در مصرف غذاهای سنگین، چرب، سرخ شده، تند و پر ادویه و خوراک های دارای طبیعت گرم مانند عسل، انواع شیرینی، موز، سیر، زنجبیل و خرما افراط نکنید و با ...
افزایش کک و مک و تعداد خال ها با قرارگیری زیاد برابر نور خورشید
امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو با اشاره به آثار تابش اشعه خورشید روی پوست گفت: با توجه به این که اشعه خورشید فواید زیادی برای پوست دارد؛ اما تابش طولانی مدت آن نیز می تواند مشکلات پوستی بسیاری ایجاد کند و یا باعث تشدید برخی بیماری ها شود. او گفت: تابش خورشید به پوست انسان در درازمدت باعث ایجاد سرطان های پوستی می شود. در ایران به دلیل تابش شدید خورشید در فصل های گرم سال، شاهد بیماران ...
ناهار امروز خورش بادمجان با مرغ درست کن | بیا یادت بدم، خیلی خوشمزه است
کبد چرب، روشن کردن پوست و حتی کاهش قند خون مفید است. برای تهیه نوشیدنی ساده زردچوبه با آب گرم، کافی است نصف قاشق چای خوری زردچوبه را با یک فنجان آب جوش ترکیب کنید. اگر به نوشیدنی خود طعم خاصی می خواهید اضافه کنید، می توانید از زنجبیل و عسل استفاده کنید. بهتر است این نوشیدنی را تا یک ماه مصرف کرده و سپس مکث کنید. در طی ااین یک ماه باید کاملا مراقب باشید! اگر علائمی مانند سردرد، تهوع یا ...
دلایل بروز اسهال در تابستان
شیر در بعضی افراد علت اسهال می باشد. داروهای مختلفی که برای فشار خون،نقرس،ضد اسید ها و آنتی بیوتیک ها مصرف می شوند،ممکن است افراد را دچار اسهال کنند. بیشتربخوانید: چرا به سندروم روده تحریک پذیر دچار می شویم؟ اسهال میکروبی در تابستان : در فصول گرم سال خطر بیماری های میکروبی اسهالی بالا می رود ، زمانی که بدن شخص دچار اسهال میکروبی می شود با خطر کم آبی ...
زیاده روی در مصرف پودرهای پروتئینی
به ازای هر 1 کیلوگرم از وزن بدنشان روزانه 1.2 تا 2 گرم پروتئین دریافت کنند. با این حساب می بینید که بدن ما به دریافت حجم مشخصی از پروتئین نیاز دارد و مصرف پروتئین مازاد می تواند باعث بروز مشکلات متابولیک یا مشکلات کلیوی در بسیاری از افراد شود. عوارض زیاده روی در مصرف پودرهای پروتئینی همان طور که گفته شد، بدن همه افراد بسته به میزان فعالیت روزانه هر فرد به حجم مشخصی از پروتئین ...
طب سنتی ایرانی اسلامی چگونه برای گردشگری سلامت الگوسازی می کند؟
... متخصص طب سنتی ایرانی اسلامی به اهمیت خواب در اصلاح سبک زندگی اشاره کرد و گفت: ائمه اطهار (ع) بر زود خوابیدن در شب تاکید دارند، متاسفانه در فرهنگ شهری و صنعتی شدن دیر خوابیدن رواج پیدا کرده است، نماز عشا به نماز خفتن مشهور است، یعنی نمازگزار بعد از ادای نماز می خوابد، زمان آن تقریبا یک و نیم تا 2 ساعت بعد از نماز مغرب است، در دهکده سلامت ساعت خواب حدود ساعت 21 است که برای میهمانان دهکده ...
بهترین فصل سفر به چین
...، زیرا در این فصول، دمای هوا معتدل و بارش باران کم است. در فصل تابستان، هوا در بسیاری از مناطق چین گرم و مرطوب است و در فصل زمستان، هوا در بعضی از مناطق چین خیلی سرد و خشک است. البته، این نکته را هم باید در نظر داشته باشید که در فصول بهار و پاییز، تعطیلات ملی چین است و ممکن است توریست های زیادی به این کشور سفر کنند. این مسئله ممکن است باعث شود که قیمت تورها بالاتر رود و جاهای دیدنی در چین ...
بهترین برنامه غذایی برای کودکان ورزشکار در فصل تابستان
...> اغلب کودکان، عادت به نوشیدن آب ندارند. به همین دلیل تشنه می شوند و این تشنگی می تواند به سلامت آنها به ویژه سیستم گردش خون، قلب و مغز آسیب برساند. برای همین خوردن میوه و سبزی می تواند نیاز بدن کودکان به آب را برطرف کند. از طرفی چون توصیه می شود پیش از ورزش آب نوشیده نشود؛ برای همین مصرف میوه و سبزی می تواند نیاز بدن به آب را به طور غیرمستقیم برطرف کند. مصرف هندوانه، طالبی، گرمک، آبمیوه طبیعی همراه ...