سایر منابع:
سایر خبرها
وضعیت نشستن شما نشان می دهد که منطقی هستید یا خیر!
آیا شما مجذوب زبان بدن هستید؟ آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه اسرار را پنهان کنید؟ آیا می خواهید نشانه های غیرکلامی در قرار و روابط را درک کنید؟ آیا می خواهید به یک سخنران عمومی قدرتمند تبدیل شوید که بتواند توجه مخاطب را به خود جلب کند؟ یا فقط می خواهید بدانید کدام سیاستمدار حقیقت را می گوید؟ پس از خواندن این مقاله، می توانید ویژگی های شخصیتی افراد و احساس آن ها را در عرض چند دقیقه ...
نشانه هایی از هوش هیجانی بالا
تست هایی وجود دارد که می توانند به شما کمک کنند سطح هوش هیجانی خود را بسنجید. با این حال، برای آنکه متوجه شوید هوش هیجانی دقیقاً چیست، ویژگی ها و نشانه هایی هست که به گفته ی روانشناسان برخورداری از آن ها به معنای بالا بودن سطح هوش هیجانی است. هر چه ارتباط بیشتری با احساسات خود داشته باشید، بهتر می توانید دیگران را درک کنید. کسانی که از هوش هیجانی برخوردارند می توانند حدس بزنند که شرایط ...
6 علامت روده ناسالم
... مه مغذی با احساس فراموشی، گیجی و نداشتن تمرکز تعریف می شود و همان خستگی ذهنی است. اگر یادتان می رود که مثلا می خواستید چه چیزی از کمد بردارید، ماشین تان را کجا پارک کردید و یا تمرکز رو کارتان ندارید نشانه مه مغذی روده ناسالم است. 3- نفخ بسیاری از افراد تصور می کنند طبیعی است که هر روز نفخ داشته باشند اما به هیچ وجه اینطور نیست. نفخ مزمن یک علامت هشدار از عدم سلامتی ...
فال روزانه شخصی/ 13 شهریور ماه + فیلم
مکالماتی که با دیگران دارید برایتان گنگ و مبهم هستند و نمی توانید به احساس واقعی طرف مقابل تان پی ببرید، خیلی به خودتان فشار نیاورید و به آنچه احساس تان به شما می گوید اعتماد کنید. در هر صورت شما تنها واقعیت ها را به زبان بیاورید، همیشه گفتن حقیقت بهتر از مخفی کردن آن است. فال روزانه شخصی متولدین خرداد فال روزانه شما نشان می دهد که شما معمولا تا موقعی که دلیل خوبی نداشته ...
فشار های متداول که باعث استرس در نوجوانان می شود و علائم آن
تردید نسبت به خود یا عدم اعتماد به نفس شود. برخی از نوجوانان نیز در مورد هویت جنسی یا گرایش جنسی خود دچار تردید می شوند (اختلال هویت جنسی) و همین امر استرس آن ها را بیشتر می کند. 6- رویداد های مهم زندگی مهم نیست که شما یک نوجوان باشید یا یک بزرگسال، تغییرات عمده زندگی می تواند باعث استرس شود. بیماری، تصادف، زورگویی یا سوءاستفاده می تواند تأثیر بسزایی در میزان استرس نوجوانان داشته ...
این نشانه ها از هوش هیجانی بالا حکایت دارند
...> موفقیت در حرفه و شغل: این افراد در شغل خود نیز موفق ترند. آدم ها ترجیح می دهند با کسانی کار کنند که به آن ها اعتماد دارند. هوش هیجانی به برقراری روابط قابل اعتماد کمک می کند. تمایل به پیشرفت کردن: این افراد پیشرفت کردن را دوست دارند، اما خوب می دانند که تلاش برای بی نقص بودن در همه حال، امر درستی نیست. آن ها به جای شکنجه کردن خودشان، رشد پیوسته را انتخاب می کنند. کنترل افکار و احساسات ...
با این تکنیک ها دوستان جدید پیدا کنید
خوب گوش کنید، دیگران احساس احترام، درک و گرمی نسبت به شما خواهند داشت. 6. با دوستان دوستانتان، رابطه برقرار کنید دکتر میلر می گوید: اگر هدف گسترش دایره روابط فردی باشد، انجام این کار بسیار عالی است. بسیاری نیز آن را راحت و بی خطر می دانند، زیرا این افراد احتمالاً بسیاری از ویژگی های دوست مشترک شما را به اشتراک می گذارند. 7. با دوستانتان در تماس باشید دکتر ...
احساس درماندگی چیست ؟ | راه های مبارزه و مقابله با احساس درماندگی
بسیاری از افراد هر از گاهی احساس درماندگی یا ناتوانی برای واکنش نشان دادن به وقایع و موقعیت های منفی را تجربه می کنند. درماندگی احساسی است که هنگام بیماری یا مواجهه با یک رویداد آسیب زا به سراغ شما می آید. درماندگی در حقیقت احساسی است که می تواند در اثر آسیب دیدن و تجربه رخداد آسیب زا و یا پاسخ و واکنشی به استرس و فشار باشد. در مواقع دیگر می تواند نشانه و علائمی از یک اختلال روانی مانند افسردگی و ...
چگونه مهارت زندگی بیاموزیم؟
: توانایی ایجاد مکالمات در موقعیت های ناآشنا یا جدید (مانند کنفرانس های تجاری) توانایی ایجاد احساس امنیت برای دیگران در حضور شما (مثل زمانی که در یک مصاحبه ی شغلی هستید و در آن با طرف مقابل ارتباط می گیرید) توانایی مدیریت تعارض و حل مسائل (مثلا مخالفت محترمانه با مدیر و ارائه ی راه حلی متفاوت) *قاطعیت کوتاه آمدن درباره ی یک مسئله بدون آسیب ...
فال روزانه واقعی سه شنبه 14 شهریور | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
گرفتن با تصمیم گرفتن از روی بی فکری خیلی فرق دارد. قبل از انجام هر کاری تمام جوانب را به خوبی در نظر بگیرید و از مرحله ی تصمیم گیری تا اجرا را با دقت از نظر بگذرانید. در مورد آغاز روابط عاطفی جدید با احتیاط بیشتری عمل کنید و از این که خیلی سریع و بدون گذشت زمان به طرف مقابلتان اعتماد کنید خودداری نمایید. با سادگی و زودباوری زمینه را برای شکسته شدن قلب خود فراهم نکنید. شخصی می خواهد شما به هر سازش ...
3 عادت بد افراد همیشه ناراضی
نویسنده : دکتر الناز علوی| متخصص روان شناسی گاهی اوقات شرایط زندگی باعث می شود احساس خوشبختی نکنید، ولی بخشی از این نارضایتی به دلیل تفکر خودتان است. درواقع، اغلب اوقات، تفکر، رفتار و عادت ها نقش خیلی مهمی در این مسئله ایفا می کنند. در این مطلب با 3 عادت مخرب افراد همیشه ناراضی آشنا می شوید که می تواند باعث نارضایتی شدید شما و اطرافیان تان شود. 1- کمال گرایی حتما ...
بدترین روش های کاهش وزن کدامند؟
سلامتی بسیار مهم است و یک راه حل کوتاه مدت اغلب افراد را به سمت دیگری سوق می دهد. افراط در محدودیت کالری یک راه فوق العاده ناسالم برای کاهش وزن است و می تواند منجر به از دست دادن عضلات، کمبود مواد مغذی، خستگی، تحریک پذیری و متابولیسم ضعیف شود. این نوع کاهش وزن پایدار نیست و می تواند منجر به افزایش مجدد وزن شود. به علاوه، سطح انرژی شما را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود ...
خشم؛ مدیریت یا سرکوب
مانند ترس. دکتر چارلز اسپیلبرگر روانشناس متخصص در حیطه مطالعات خشم می گوید: خشم یک حالت احساسی است که شدت آن از ناراحتی خفیف تا غضب و تندخویی شدید متغیر است و مانند احساسات دیگر با تغییرات روانی و فیزیولوژیکی همراه می باشد. زمانی که عصبانی می شوید نشانه های جسمی مانند بالا رفتن ضربان قلب و فشار خون، احساس گرما، تیره شدن رنگ چهره، نفس نفس زدن، عرق کردن، مشت های گره شده، گشاد شدن مردمک چشم ...
10 راه برای اینکه مادران خودشان را دوست داشته باشند
، می تواند بسیار شفابخش باشد. به خود این اجازه را بدهید که در مقابل شخص دیگری آسیب پذیر باشید و احساسات خود را نشان دهید. شما کامل نیستید و گاهی ابراز احساسات تنها راه حل آن است. به یاد داشته باشید که هر روز در حال یادگیری هستید و خودتان را ببخشید انتظار ندارید فرزندتان همه چیز را بداند. چرا وقتی چیزی را از دست دادید، یا چیزی را اشتباه متوجه شدید، یا آنچه را که باید ...
اگر به همسر خود شک دارید این مطلب را از دست ندهید!
فردی باید بپذیرد که طرف مقابل هم انسان است و هر انسانی به فضا و حریم خصوصی نیاز دارد. انتظار این که همسرتان همه چیز را به شما بگوید و هیچ رازی نداشته باشد، بی مورد است. باید قبول کرد فرد مقابل می تواند موضوعاتی یا وسایلی شخصی، مانند کیف، گوشی تلفن همراه و... داشته باشد؛ اما باید توجه کرد مرز این حریم خصوصی مواردی است که بر رابطه زناشویی مؤثر هستند. نباید موضوعی را که برای طرف مقابل مهم ...
خیانت مجازی دستاورد رسانه های اجتماعی برای زندگی مشترک
کردن آن نیز آسان تر می شود. در گذشته، تشخیص علائم خیانت، مانند یافتن نامه های عاشقانه، رسیدها، یادداشت ها، تماس های تلفنی، یا گرفتن شخص حین رابطه نامشروع، آسان تر بود. با این حال، در عصر دیجیتال، تشخیص خیانت دشوارتر است، زیرا بیشتر به صورت آنلاین اتفاق می افتد و توانایی پاک کردن شواهد وجود دارد. خواه خیانت در حال وقوع باشد یا نه، این می تواند باعث ایجاد حس اضطراب و بی اعتمادی در روابط شود که می ...
5 دلیل خستگی مفرط را بشناسید
افسردگی ممکن است هفته ها، ماه ها و یا حتی سال ها طول بکشد. همه ما افسردگی را به یک شیوه تجربه نمی کنیم. اما معمولا افسردگی می تواند موجب کاهش انرژی، تغییر الگو های خواب و غذا، مشکلات حافظه و احساس ناامیدی شود. هیچ آزمایش خونی برای افسردگی وجود ندارد، اما ممکن است پزشک با پرسیدن چند سوال به شدت بیماری پی ببرد. از علائم افسردگی می توان به خستگی یا از دست دادن انرژی، خواب بیش از حد کم یا بیش ...
با این شیوه ها اصولی لاغر شوید
توانند به شما در احساس سیری و مدیریت هورمون های گرسنگی کمک کنند. رژیم های مد روز| هنگامی که رژیم های غذایی مد روز را رعایت می کنید، مواد مغذی حیاتی بدن خود را محدود می کنید . به علاوه، بسیاری از افراد در نهایت به عادات قبلی خود باز می گردند و وزنی را که برای از دست دادن آن سخت تلاش می کردند، به دست می آورند. قرص های رژیمی| یکی دیگر از مدهایی که باید از آن اجتناب کنید، مصرف قرص ...
فال روزانه امروز یکشنبه 12 شهریور | بدو بیا فال روزانه بگیر
شما لحظات شیرین تری را تجربه خواهید کرد. خودتان را از موضوعاتی که شما را آزار می دهد دور می کنید، اما این راه حل خوبی نیست بلکه باید با اعتماد به نفس کامل مقابل آنها بیاستید و برای اهداف خود بجنگید. علاقه مندی های جدید، جستجوهای منطقی و بهبود در روابط از جمله اتفاقاتی است که به زودی تجربه خواهید کرد. گرچه همچنان نسبت به نقطه نظرات و خواسته های خود لج باز و یک دنده هستید اما هوش و ذکاوتتان شما را ...
کوچک کردن خود برای بزرگ نشان دادن دیگران
کار را انجام دهید . از خودگذشتگی هایی که در محدود کردن و کوچک کردن خود انجام می دهید تا دیگران احساس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند، مجموعه ای از پیامدهای منفی را برای سلامت روان و زمینه ی زندگی تان خواهد داشت. ممکن است بعد از مدتی احساس کنید دنیایی از خشم فروخورده در وجود شما ریشه دوانده و اعتماد به نفس از وجودتان رخت بسته است. با تلاش برای یادگیری مهارت ابراز وجود، گفتگوی موثر و احترام به خود، می توانید در جهت بهبود این شرایط گام بردارید. روزنامه صبح ساحل ...
با همسر بی احساس و بی ذوق چطوری رفتار کنیم؟
احساسات او به دقت گوش کنید و از اینکه او را درک می کنید، مطمئن باشید. تمرکز روی مسائل رابطه گاهی اوقات، بی احساسی همسر شما یک ویژگی ثابت از او نیست که از ابتدا وجود داشته باشد. احتمالاً زمانی که به این زندگی مشترک پا گذاشتید، شروعی خوب و هیجان انگیز داشتید اما به تدریج، همسرتان نسبت به شما بی احساس تر شده است. در این مواقع، احتمالاً دلایلی درونی در رابطه شما وجود دارد که باعث ...
در یک رابطه نباید این رفتارها را قبول کنید
تعدادی از افراد در رابطه های غلط گرفتار شده اند و تصور می کنند انتظارات طرف مقابلشان عادی است در صورتی که اصلا اینطوری نیست. با این حال، حتی رفتارهای سمی که بسیاری از ما تصور می کنیم “عادی” است، خیلی ظریف در ایجاد رابطه سالم خلل ایجاد می کنند. روابط شما ممکن است از یک رابطه کلاسیک کنترل کننده دور باشد، اما هنوز هم می تواند شاخص هایی وجود داشته باشد که باعث آزار و رنجش شما یا شریک زندگی تان شود ...
دلیل و فایده صحبت های طولانی با همسر در زندگی مشترک
موارد دیگر به کسی که کاملاً به او اعتماد دارید، تخلیه کنید. گفتگوهای طولانی با همسرتان استرس تان را کاهش می دهد و به شما کمک می کند تا احساس بهتری در مورد زندگی خود داشته باشید. شناخت بیشتر خود قرار دادن افکار خود در قالب کلمات به شما کمک می کند تا چیزی در مورد خودتان بیاموزید. همانطور که صحبت می کنید و گوش می دهید، می دانید چگونه سوالات خوبی بپرسید. درک می کنید که چه چیزی برایتان ...
رازهای شخصیتی کودک شما که در نقاشی هایش پنهان است و خبر ندارید
می دهند. موقعیت عناصر در صفحه نقاشی نیز اهمیت دارد، کودکی که از سمت چپ نقاشی می کشد به گذشته تمایل دارد و در مقابل، سمت راست نشانه تمایل کودک به آینده است. سخن پایانی بسیار حائز اهمیت است که بدانید تمامی این نکات در رابطه با تفسیر نقاشی کودکان، مشاهدات کلی درباره کار های دستی و نقاشی کودکان است و شاید هرگز در رابطه با نقاشی کودک شما همخوانی نداشته باشند. بنابراین اگر نگران رفتار ها یا سلامت کودک خود هستید، به جای نتیجه گیری عجولانه حتما با روانپزشک مشورت کنید. ...
تعبیر خواب خیانت همسر چیست؟ | خیانت شوهر خیر و برکت را زیاد می کند!!
از همین شک ها می تواند خود را در غالب خواب هایی مبنی بر روابط نامشروع هویدا سازد. خواب خیانت به دلیل خیانت واقعی: در موارد نادر، خواب های که در آن خیانت وجود دارد می تواند ناشی از خیانت واقعی در رابطه ی شما باشد. شاید از ایما و اشاراتی که ضمیر ناخودآگاهتان درباره ی قابل اعتماد بودن یا عدم تعهد او در رابطه برایتان می فرستد، چشم پوشی می کنید. یا شاید هم نسبت به بی وفایی یا وفاداری او مشکوک شده اید. ...
معرفی تکنیک های EFT (ای اف تی) و تاثیر آن ها
با عبارات تأییدی مثبت، استرس و اضطراب کاهش می یابند و آرامش روانی به دست می آید. تسلط بر احساسات: تکنیک EFT به شما کمک می کند تا احساسات منفی را بهبود دهید و تسلط بیشتری بر آنها داشته باشید. افزایش اعتماد به نفس: با استفاده از عبارات تأییدی مثبت و تکرار ضربه زدن به نقاط مشخص، اعتماد به نفس افزایش می یابد. بهبود روابط: با تسلط بر احساسات و بهبود وضعیت روحی، روابط شخصی و ...
اگر رژیم داری ولی خیلی هوس شکلات میکنی، بیا اینجا | با دو قلم مواد ساده که توی هر خونه ای هست یه شکلات ...
برای پایان دادن به تنهایی خود داشته باشند. روابط و رویارویی های جدید رخ خواهد داد و عشق در نگاه اول بطور عادی و طبیعی بوجود خواهد آمد متن فال: این کارت اساسا به این معنی است که روابط قلبی تحت کنترل احساسات قوی قرار خواهند گرفت.در برخی موارد چنین احساسات تند و هوی و هوس و اشتیلق و علاقه شدید منفجر خواهد شد یا در موارد دیگر فاجعه بار بودن آن اثبات خواهد شد برای زوج ها ...
یک روز خوب میاد
گذشته از آن لذت نبرید. وقتی مشاجره پیش می آید، ممکن است احساس کنید دیگر بین شما دو نفر ارتباطی وجود ندارد. ممکن است برای هر اتفاقی که می افتد سرزنش شوید و به شما گفته شود که بر احساسات خود غلبه کنید و درحالی که همۀ این ها در جریان است، شما واقعاً نمی دانید چه کاری انجام دهید. آیا می توانم رابطه ام را بهتر کنم؟ فکر می کنید که باید بمانم؟ باید بروم؟ آیا رابطۀ من آن قدر بد است که باید آن ...