خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوابیدن زیاد نشانه تنبلی است؟
ساعت خواب نیاز دارند. زمانی که بدن به پایین ترین دمای خود در 6 ساعت خواب نزدیک شده و نیز مقدار ملاتونین ترشح شده به حداکثر خود بعد از 4 ساعت خوابیدن برسد، بهترین کیفیت خواب صورت گرفته است. در واقع، کیفیت خواب به الگوهای رفتاری بستگی دارد. ساعات بیداری طبق نیاز بدن بوده و در نهایت فعالیت های روزانه و مصرف مواد غذایی به سلامتی کمک می کند تا ساعت درونی بدن منظم شود. خواب آلودگی که معمولاً در میانه روز ...
تاثیر شکر مانند اثر مواد مخدر بر مغز است
.... او اضافه کرد که بسیاری از مردم خستگی، سردرد یا حتی احساس غم و اندوه یا افسردگی را تجربه می کنند که نشان می دهد بدن شما در حال تطبیق با سطوح پایین گلوکز، دوپامین و سروتونین است. بعد از یک هفته یا بیشتر، انرژی شما شروع به بهبود می کند و احساس سرزندگی بیشتر و تحریک پذیری کمتری خواهید داشت. کاهش مصرف شکر باعث می شود پوست شفاف تر بشود انواع خاصی از ...
9 نشانه هوش هیجانی بالا
پیشرفت کردن را دوست دارید، اما خوب می دانید که تلاش برای بی نقص بودن در همه حال، امر سالمی نیست. شما به جای شکنجه کردن خودتان، رشد پیوسته را انتخاب می کنید. 7- افکار و احساسات تان را با قاطعیت بیان می کنید قاطع بودن یک چیز است و پرخاشگری چیزی دیگر. اگر لازم به دفاع از خودتان باشد، این کار را بدون ابراز خشم یا نفرت، به شکلی محترمانه انجام می دهید. یکی از نشانه های برخورداری از هوش ...
عوارض خطرناک زیاد خوابیدن که نمی دانستید
از شما می گیرد و باعث می شود که شب ها دوباره خواب سختی داشته باشید و در نتیجه روز بعد احساس خستگی کنید، اما زمانی که تایم خواب و بیداری شما دقیق و منظم باشد، سیستم بدنی تان یاد می گیرد که خودش را متعادل کند. - در زمان مناسب کافئین بخورید همه ما می دانیم که نباید نزدیک تایم خوابیدن کافئین مصرف کرد، اما نوشیدن آن هنگام عصر می تواند تاثیر خود را در کفیت خواب شما نشان دهد و در ...
برآمدگی سفت زیر پوست | توده های سفت زیر پوست چیست؟
گفته می شود که به دلیل رشد زیاد سلول های چربی در بافت زیر پوستی، در زیر پوست به وجود می آید. لیپوما خطری ندارد و به سرطان تبدیل نمی شود. این برآمدگی های نرم به آرامی رشد می کنند و به صورت لاستیکی احساس می شوند. شاید به نظرتان برسد وقتی لیپوما را فشار می دهید حرکت می کند. لیپوما در هر قسمتی از بدن می تواند ایجاد شود؛ اما در ناحیه شانه ها، گردن، بالاتنه و زیربغل شایع تر است. درماتوفیبروما ...
مصرف پنیر باعث چروک و پیری پوست می شود!
.../ کهیر / مشکلات تنفسی این نشانه ها را برای سکته قلبی جدی بگیرید احساس نفخ اگر بعد از خوردن پنیر ناراحتی هایی در شکم تان مانند نفخ گاز، معده یا اسهال پیدا کردید، احتمالاً بدنتان مقاوم به لاکتوز شده یا به آن حساسیت دارد که معمولا 30 دقیقه یا دو ساعت بعد از خوردن پنیر اتفاق می افتد. انقباضات شکمی و اسهال دیگر علائم هشدار دهنده ای هستند که باید حواس تان را جمع کنید ...
چرا پوست دور چشممان خشک می شود؟
...> مالش بیش از حد و خشن پوست صورت استفاده از آب گرم قرار گرفتن در معرض مواد تحریک کننده گریه کردن بیش از حد مصرف کافئین خواب ناکافی گریه کردن بیش از حد با این وجود سایر موارد و مشکلات پوستی نیز می توانند باعث خشکی پوست اطراف چشم شوند. که عبارتند از: 1- درماتیت تماسی درماتیت تماسی نوعی بیماری پوستی است که در اثر تعامل پوست با مواد تحریک ...
مهارت های مهمی که برای حفظ رابطه عاطفی ضروری هستند
در حقیقت این عوامل مهارت هایی هستند که باید پرورش یابند، امری که صبر زیادی می طلبد. به گفته ی روانشناسان، عادت های دیگری هم هستند که به حفظ احساس رضایت در رابطه عاطفی کمک می کنند. در ادامه درباره ی این عادت ها و مهارت های مهم و ضروری صحبت خواهیم کرد. 1- همدلی همدلی یعنی آنکه بتوانید خود را جای فرد مقابل تان بگذارید و بازخوردی هم به او داشته باشید، مثلاً از او ...
دیدن خون در خواب نشانه چیست ؟ | تعبیر خواب خون از نظر امام صادق
...، نشانگر ممکن است به کاهش، ضرر و زیان در مال و اموال اشاره داشته باشد. به ویژه اگر در خواب ببینید که خون از آن زخم خارج می شود و خونریزی دارد، ممکن است نشان دهنده از دست دادن منابع مالی و تجربه خسارت مالی باشد.” “دیدن خون در خواب، احساس غم و اندوه را به وجود می آورد.” “دیدن از دست دادن خون در خواب، نشانگر بهبودی و رهایی از غم و اندوه است.” “به تفسیر دانیال، اگر ...
لیفت پیشانی و ابرو، اینگونه جوان و زیبا شوید
برترین ها: آیا وقتی به خودتان در آینه نگاه می کنید احساس رضایت کافی از صورت خود دارید؟ چشم ها و پیشانی ما معمولا نقش بسیار برجسته ای در نشان دادن احساسات درونی تان دارند. با بالا رفتن سن و کند شدن تولید کلاژن در پوس، عضلات بدن و صورت دچار افتادگی می شوند. اگر ابرو های افتاده تان، شما را خسته و ناراحت نشان می دهد درمان آن لیفت پیشانی و ابرو می باشد. درباره لیفت پیشانی و ابرو چقدر می دانید؟ آیا تا ...
کدام گیاهان خانگی استرس را کاهش می دهند؟
تازه در اطراف تان باعث خواب بهتر نمی شود. نگهداری از این گیاه آسان است و در نور متوسط تا کم به خوبی صورت می گیرد و به حداقل آبیاری نیاز دارد. گیاه مار نه تنها در فهرست ناسا در مورد 10 گیاه برتر تصفیه کننده هوا جای دارد بلکه یکی از معدود گیاهان آپارتمانی است که در شب دی اکسید کربن را به اکسیژن تبدیل می کند کاری که اکثر گیاهان خانگی صرفا در طول روز انجام می دهند. گیاه مار هم چنین بسیار ...
سنگ کلیه یکی از دلایل عرق سرد است
توسط استافیلوکوکوس اورئوس یا باکتری استرپتوکوک گروه A ایجاد می شود. یکی از نشانه های سندروم شوک سمی، عرق سرد است. 8. تب از علل به وجود آورنده عرق سرد جای تعجب نیست که تب معمولا باعث عرق سرد، به خصوص در هنگام خواب می شود. 9. عرق سرد به علت یائسگی در پایان دوره باروری زن، یائسگی می تواند بدن زن را به طرق مختلف تغییر دهد. گر گرفتن و عرق سرد معمولا در طول این ...
فال کائنات | فال کائنات امروز 15 شهریور | خبری که منتظرش بودی اتفاق افتاد! | از این رحمت خدا غافل نشو + ...
خستگی دارد اما در نهایت می ارزد. امروز را به برنامه ریزی بگذرانید. در جمعی بهتر است که مراقب صحبت هایتان باشید. دست از یک عادت قدیمی تان بردارید تا یک قدم بزرگ در زندگی تان برداشته شود. حرفی به شما گفته می شود که بهتر است نشنیده بگیرید و به راه خودتان ادامه بدهید. مجبور به توضیح دادن مطلبی به شخصی خواهید شد. امروز روز رمانتیکی برایتان خواهد بود. چه در خانه باشید چه بیرون، لحظات خوشی را ...
علائمی که فکرش را هم نمی کنید نشانه بیماری باشد
... می نشینید که تلویزیون تماشا کنید، اما فورا خواب تان می برد برنامه اش تکراری و خسته کننده است! اما شاید مشکل از جای دیگری باشد؟! آپنه خواب چیزی فراتر از خروپف مزاحم است و می تواند باعث شود در طول شب اکسیژن کافی دریافت نکنید. اگر خروپف می کنید، در طول روز احساس خستگی می کنید یا همسرتان می گوید که در طول شب وقتی که خواب هستید، چند دقیقه ای نفس نمی کشید با پزشک تان درمیان بگذارید. ...
9هشدار در بدن که باید به پزشک مراجعه کنید
چند روز یا چند هفته طول می کشد یا با علایم دیگری مثل درد شکم، اسهال، استفراغ، تب یا تغییر رنگ مدفوع همراه است، به مراقبت پزشکی نیاز دارد. خروپف می کنید | به گفته پزشکان، خروپف می تواند نشانه آپنه انسدادی خواب باشد. آپنه می تواند خواب را مختل کند که این موضوع به خواب آلودگی در طول روز، بدخلقی، مشکل در تمرکز، فشار خون بالا و بیماری قلبی منجر می شود. اگر کسی به شما اطلاع داد که تنفس تان در ...
6 علامت روده ناسالم
... مه مغذی با احساس فراموشی، گیجی و نداشتن تمرکز تعریف می شود و همان خستگی ذهنی است. اگر یادتان می رود که مثلا می خواستید چه چیزی از کمد بردارید، ماشین تان را کجا پارک کردید و یا تمرکز رو کارتان ندارید نشانه مه مغذی روده ناسالم است. 3- نفخ بسیاری از افراد تصور می کنند طبیعی است که هر روز نفخ داشته باشند اما به هیچ وجه اینطور نیست. نفخ مزمن یک علامت هشدار از عدم سلامتی ...
این بیماری می تواند شما را زمین گیر کند
در تفکر، تمرکز، توجه و حافظه است. سفتی عضلات و مفاصل بعد از بیدار شدن از خواب سردرد الگوی خواب نامنظم احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی در دست ها و پاها سندرم پای بی قرار حساسیت نسبت به گرما و سرما سندرم روده تحریک پذیر اضطراب استرس اختلالات ریتم قلب اختلالات مثانه اختلال در مفصل فک تحتانی افزایش وزن ناگهانی ...
چرا احساس خستگی می کنیم؟
.... فردی که به سندرم خستگی مزمن مبتلا باشد، باید علائم مختلف ابتلا را حداقل تا سه ماه داشته باشد. درد باید به صورت قرینه یا غیر قرینه، برای فرد مبتلا وجود داشته باشد. افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن، معمولاً دچار مشکل اختلال در خواب هستند. علائم این دسته از افراد وقتی خوب استراحت می کنند و فشار روحی و روانی کمتری برایشان به وجود می آْید، کاهش پیدا می کند. نکته ای که برای ...
اگر زیاد خواب می بینید، بخوانید
همه انسان ها در طول خواب، رویا می بینند. مطالعات انجام شده در آزمایشگاه های خواب نشان داده اند که به صورت متوسط، 84 درصد مرحله ای از خواب که به آن مرحله حرکات سریع چشم REM می گوییم، با رویابینی همراه است. به نظر می رسد آنچه در افراد مختلف متفاوت است، میزان یادآوری این رویاها بعد از بیدار شدن است. در واقع بعضی افراد بیش از دیگران، رویاها را به خاطر می سپارند. خواب انسان 4 تا 5 مرحله ...
پاهایتان به شما چه میگویند
می یابد. منطقه آسیب دیده ممکن است شروع به احساس سردی و بی حسی و در نهایت جریان خون را محدود کند. گاهی اوقات که گردش خون بهبود می یابد، پوست ممکن است قبل از بازگشت به حالت عادی به رنگ قرمز تبدیل شود. رینود اغلب بدون بیماری زمینه ای رخ می دهد با این حال در برخی موارد رینود ممکن است نشانه اولیه یک بیماری جدی تر مانند آرتریت روماتوئید و یا لوپوس باشد. چماقی شدن انگشتان پا چماقی ...
رمز و راز فرکانس ارواح ؛ وحشتناک ترین صدای شناخته شده برای انسان
قابل توجهی به من دست داده بود. با این وجود، چیز دیگری نیز وجود داشت". او ناگهان احساس کرد که تحت نظر قرار گرفته است. او گفته بود: "گویی چیزی در اتاق همراه با من بود". به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، یک شکل خاکستری در لبه دید او ظاهر شد. در آن زمان دما کاهش یافت. تاندی زمانی که برگشت تا به شکل نگاه کند آن شکل ناپدید شد. تاندی و همکارش "تونی لارنس" در مقاله ای در سال 1998 میلادی در ...
اگر این 5 علامت را دارید به افسردگی مبتلا هستید
به گزارش هاناخبر ، دکتر محمد سجادی فر روانپزشک گفت: ما یک احساس نافذ درونی داریم وقتی که صبح از خواب بیدار می شویم که به ما می گوید ایا شاد هستیم یا غمگین یا امروز یک روز عادی است.این احساس نافد درونی را همه ما احساس نمی کنیم و باعث می شود که روند عملکرد ما در روز جهان بیرون تغییر کند که به آن خلق می گوییم. سجادی فر گفت: آن چیزی که در ظاهر و چهره ما دیگران می بینند به آن عاطفه می گویند یعنی ...
خواب دیرهنگام؛ دشمن اصلی مدیران
باید فقط وقتی به رخت خواب بروید که دست کم مقداری احساس خواب آلودگی دارید. اگر این حس هنوز سراغ تان نیامده، می توانید با کارهایی سبک یا تفریحاتی بی دغدغه انرژی اضافه تان را خالی کنید. اجازه دهید از یک مثال دم دستی استفاده کنم؛ مطالعه قبل از خواب برای خیلی ها اثربخش است. این کار نه تنها انرژی اضافه تان را تخلیه می کند، بلکه به شما فرصت خوبی برای یادگیری نکات تازه در حوزه مورد علاقه تان ...
راهکارهای رسیدگی به پوست
از کرم های ضدآفتاب استفاده کنند. گرمای تابستان موجب فعالیت بیش از حد عروق به خصوص نواحی زیر بغل می شود. از این رو برای رفع بوی بد عرق دست به راهکارهای متفاوتی می زنیم، از آسان ترین کارها استفاده از مام و ضد تعریق هاست. شاید این کار برای شما حس خوشایندی داشته باشد، اما باید از برندها و محصولات معتبر مانند مام میچام استفاده کنید و اگر مشکلات پوستی یا کلیه دارید قبل از مصرف با پزشک خود ...
چطور بر اساس رنگ موها برای خود لباس انتخاب کنیم؟
ما بر همه ی کارهایی که انجام می دهیم تأثیر می گذارد. یکی از نکات مهمی که هنگام انتخاب لباس باید به آن توجه داشت، رنگ موها است. راهنمای زیر کمک می کند رنگ هایی را انتخاب کنید که زیبایی طبیعی تان را ارتقا دهند. رنگ موی قهوه ای رنگ موهای شما یک رنگ پررنگ محسوب می شود، بنابراین رنگ هایی به شما می آید که هم درخشان باشند و هم پررنگ، مانند سرخابی، قرمز و فیروزه ای. این رنگ ...
احساس درماندگی چیست ؟ | راه های مبارزه و مقابله با احساس درماندگی
بسیاری از افراد هر از گاهی احساس درماندگی یا ناتوانی برای واکنش نشان دادن به وقایع و موقعیت های منفی را تجربه می کنند. درماندگی احساسی است که هنگام بیماری یا مواجهه با یک رویداد آسیب زا به سراغ شما می آید. درماندگی در حقیقت احساسی است که می تواند در اثر آسیب دیدن و تجربه رخداد آسیب زا و یا پاسخ و واکنشی به استرس و فشار باشد. در مواقع دیگر می تواند نشانه و علائمی از یک اختلال روانی مانند افسردگی و ...
فال روزانه شخصی برای دوشنبه 13 شهریور 1402
که امروز نظر شما در مورد عشق کمی غیر عادی به نظر می رسد، برای آنکه چیزهایی که قبلا شما را هیجان زده می کرد امروز هیچ حسی در شما ایجاد نمی کند. شما لزوما دیگر به عشق های سطحی علاقه ای ندارید؛ رابطه های بیهوده داشتن به نظر شما فقط باعث تلف کردن وقت باارزش تان می شود. به جای اینکه بر پایه عادت هایتان واکنش نشان دهید بیشتر رویاپردازی کرده و یک راه کلی تر و جدیدتر را برای برقراری ارتباط و دوست یابی ...
