سایر منابع:
سایر خبرها
چرا هرگز نباید روی شکم بخوابیم؟
.... خوابیدن روی شکم تنها وضعیتی است که ناسالم تلقی می شود زیرا بر ستون فقرات شما فشار زیادی وارد می کند. آیا خوابیدن به پشت به کمردرد کمک می کند؟ کمر درد و خواب می توانند در یک چرخه مداوم وجود داشته باشند. اگر کمردرد دارید، ممکن است خواب کمتری داشته باشید زیرا در اثر درد از خواب بیدار می شوید و کمبود خواب نیز می تواند باعث کمردرد شود زیرا بدن شما زمان کافی برای بازیابی بافت ...
راهکارهای مؤثر برای جلوگیری از گردن درد هنگام خواب
گردن درد هنگام خواب چگونه پدید می آید؟ بیشتر دردهای ناحیه گردن و کمر از بافت های عضلانی ناشی می شوند. این دردها می توانند به شکل های مختلفی مانند سفتی گردن، اسپاسم های عضلانی، دردهای مزمن گردن و حتی سردرد ظاهر شوند. درد معمولا در یک طرف گردن به وجود می آید اما ممکن است گاهی گردن درد را در دو سمت گردن تجربه کنید. نگه داشتن گردن به مدتی طولانی، در حال ...
دلایل درد در سمت چپ و پایین کمر
احساس شود. وقتی جنین رشد می کند به عضلات کمر فشار وارد می شود و به مرور این درد به دلیل رشد تدریجی جنین بیشتر هم می تواند بشود. وزن جنین می تواند مرکز ثقل بدن را به سمت جلو بیندازد که باعث درگیرشدن عضلات گوناگونی در کمر خواهد شد. سندرم مفصل ساکروایلیاک اختلال مفصل ساکروایلیاک یا خاجی خاصره ای زمانی است که مفصل متصل کننده استخوان های خاجی به بخش پایینی ستون فقرات، غیرمعمول حرکت کرده و ...
قرآن را فراگیرید و به دیگران بیاموزید
مواظب باشید که روحانیت از شما گرفته نشود. سپاه و بسیج و پایگاه های مقاومت را تقویت نمایید و به آن ها به پیوندید قدر پایگاه های مقاومت را که ضامن حفظ قرآن و اسلام هستند بدانید. از مسئولین کشور تقاضا دارم به حزب اللهی ها میدان عمل بدهند و تنها به فکر تخصص نباشند، علم بدون تهذیب نفس نه تنها به درد نمی خورد بلکه زیان آور نیز هست. خودتان را به دعا و راز و نیاز عادت بدهید، قرآن را فراگیرید و به ...
این خانه عزادار حسین است/ روایتی از مراسم عزاداری ظهر اربعین در حسینیه امام خمینی (ره)
یک صدا در روز اربعین جان های جامانده از کربلا را با پای دل روانه ی حرم ارباب کردند. سخنران امسال مراسم حجت السلام والمسلمین رستمی رئیس نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها بودند که درباره ی وظیفه ی اربعینی در زمانه امروز سخن گفتند. بعد از سخنرانی ذکر مصیبت و عزاداری اربعین سالار شهیدان حضرت امام حسین (ع) آغاز شد. چشم ها از اشک پر شدند و آه ها بلند. روضه ی حضرت زینب (س) خوانده می ...
بیماری هایی که با طب سوزنی درمان می شوند
های دارویی دوست ندارند طب سوزنی رواج پیدا کند؛چون مصرف دارو پایین می آید و سود این شرکت ها کاهش می یابد. یکی از بیماری هایی که طب سنتی به تنهایی قادر است با آمار بالایی آن را درمان کند، بیماری میگرن است؛ یعنی بیمار میگرنی را طب سوزنی می تواند به طور کامل درمان یا حداقل این بیماری را کنترل کند؛ یعنی بیمار به جای اینکه هر روز دچار درد شود سالی یکبار این حالت را داشته باشد. بیماری که تا ...
مجله سلامتی؛ بیماری های روماتیسمی، علل و روش های درمان
مصرف این غذا دچار درد مفصلی نیز بشود. کسانی که دچار بیماری مفصلی در اندام های تحتانی چون مفاصل ران، زانو و پا باشند با توجه به اینکه نمی توانند فعالیت مناسب و کافی داشته باشند لذا مستعد چاقی و اضافه وزن هستند. از طرف دیگر افزایش وزن باعث افزایش آسیب مفصلی در دراز مدت به خصوص کسانی که بیماری مفصلی دارند می گردد. بنابراین در صورتی که شخص مبتلا به روماتیسم اضافه وزن داشته باشد ...
دانه ای که ضد نفخ، ضد اسهال، ضد فشار خون، ضد چربی خون است و از سفید شدن مو جلوگیری می کند
هضم غذا سوء هاضمه مفید برای ترک اعتیاد مواد مخدر سکسکه درمان آرتروز با عرق زنیان آرتروز رایج ترین تورم مفاصل است که با تغییرات تحلیل روند مفاصل مشخص می شود. آرتروز موجب درد و حساسیت و محدودیت در حرکت در مفاصل دست و پا، ستون فقرات، شانه، لگن و زانو می شود و غضروف مفاصل را از بین می برد. نحوه و مقدار مصرف صحیح عرق زنیان کودکان و بزرگسالان ...
طب سنتی/ معرفی یک دمنوش گیاهی خانگی ساده برای درمان سریع خلط گلو
بینی و گلو کمک می کند. ریختن آب گرم روی صورت نیز می تواند باعث تسکین فشار سینوس ها شود و خلط گلو درمانش ساده تر باشد. بشکل مرتب ، آب داغ را در یک کاسه بزرگ بریزید و یک حوله را روی سر خود نگه دارید و به مدت 5 تا 10 دقیقه بخار را تنفس کنید که این کار به کاهش درد ریه ها کمک خواهد کرد و شما همچنین می توانید چندین بار در روز از این روش درمانی ساده استفاده کنید. 18. به آرامی فین کردن ...
سمی ترین موجوداتی که تماس با آنها مرگبار است
های دیگر دریا است. کوچکترین سنگ ماهی بیست سانتی متر و بزرگترین آن پنجاه سانتی متر است. در قسمت پشت این ماهی 13 باله تیغ مانند وجود دارد که زهر را از درون 2 کیسه متصل به هر تیغ بافتی ایجاد می کند. این زهر به حدی دردناک است که قربانیان از شدت درد حاضر به قطع عضو آسیب دیده خود هستند. هنگامی که سم آنها به بدن انسان وارد می شود، درد و تورمی طاقت فرسا ایجاد می کند. سالانه ده ها نفر ...
گوشه ی خُرم
هایم را گرفت و چند تا تمرین داد. سپرد ناخن انگشت اشاره ی دست چپم را بلند کنم و بعد در همان فاصله ی کم که زانو به زانو نشسته بودیم، با سه تار رِنگی را شروع کرد. دیگران هم همراهی اش کردند. دوزانو وسط جمعی نشسته بودم که همه با هم موسیقی تند و غمگینی می زدند. ناگهان استاد خرم دست از ساز کشید و به انگشت مضرابش نگاه کرد. ناخن مضرابش شکسته بود. صدای همه ی سازها متوقف شد. پرسید چند روز مانده تا محرم؟ یکی ...
عاقبت بوکسور خیابانی در بین الحرمین چه شد؟
...، همسایه ها. همه آمدند بدرقه . با سلام و صلوات من را راهی کردند. رسیدم کربلا قبل از زیارت در بین الحرمین زانو زدم. گفتم یا سیدالشهدا اگر منو آوردی کمکم کن، اهلم کن. دست بکش روی سرم من بقیه عمر خادمت می شم. امام حسین(ع) با همه بار گناهانم دعای دل شکسته ام را اجابت کرد. از کربلا برگشتم اولین نفری که رفتم سمتش مادرم بود. گفتم مادر من دیگه توبه کردم. اهل شدم. دعام کن. فردای همان روز ...
ارتباط سیاه و زننده زن جوان با برادر شوهرش / در تهران لو رفت
زن جوان که دستانش به خیانت و جنایت آغشته است داستان عجیب رابطه سیاه با برادرشوهرش را اینگونه بازگویی می کند : شوهرم مرتب از این شهر به آن شهر در حال سفر بود ودر هرجایی که می توانست زمین می خرید و با دیگر همکارانش شروع به ساختن آن می کرد. با وجود تولد دخترم روزها همچنان می گذشت و من هنوز در اندر خم کوچه های سرگردانی روز به روز از همسر و روند جاری زندگیم دورتر می شدم و فرشید نیز که شاید ...
چند علت مهم گردن درد را بشناسید
اغلب علت گردن درد به کشیدگی های عضلات گردن مربوط است که به واسطه حرکاتی در کارهای روزمره به وجود می آید. در این مطلب به علت هایی از گردن اشاره می کنیم و راه حل ارائه می دهیم. زیاد و افراطی تلویزیون تماشا می کنید ساعت ها پای تماشای تلویزیون می نشینید؟ پس حتماً ساعت ها گردن خود را در وضعیتی نادرست نگه می دارید. خیلی از افراد حین تماشای تلویزیون به جلو خم می شوند و گردن خود را زیاد ...
هشدار عجیب روزنامه نگار آمریکایی به بایدن و بن سلمان
...: اجازه ندهید نتانیاهو شما را در زمره احمق های مفید برای خود قرار دهد؛ عادی سازی روابط برای ریاض با یک دولت غیرعادی اسرائیل در هر حالتی، غیرممکن خواهد بود. این تحلیلگر آمریکایی تأکید می کند که بنیامین نتانیاهو علی رغم پیشنهاد طرحی که اقتدار دادگاه عالی در اسرائیل را تضعیف می کند ، باز در تلاش است تماس ها با ایالات متحده را حفظ کرده و به توافق با عربستان سعودی هم دست یابد؛ آن هم تنها ب ...
گفتمان بی ارزش در مقابل گفتمان حکیمانه/ رویش ها و ریزش ها در مسیر دینداری
... ما اول صحبت در این شب ها، یک نفر از این هایی که با جنایت و خیانت باختند و سوخته شدند، گاهی سرگذشت شان را گفتیم. حتی امام حسین روز هفتم محرم یا ششم محرم، فرمودند من می خواهم با عمر سعد رو در رو، خودم صحبت کنم. خصوصی حرف بزنم. و آن خصوصی حرف زدن منجر شد که یک خیمه زدند بین دو لشکر، یک طرف عمر سعد نشست، یک طرف امام حسین(ع). دست راست امام حسین، قمر بنی هاشم نشست، دست راست عمر سعد، شمر نشست. دست چپ ...
علت اینکه کنار زانوی شما درد می کند، چیست؟
به گزارش تازه نیوز، قسمت داخلی زانو شامل مجموعه ای از استخوان ها، رباط ها و بافت های نرم است که همگی در یک ناحیه نسبتا کوچک قرار دارند. از آنجایی که این ساختارها بسیار متراکم هستند، گاهی اوقات تشخیص دقیق علت درد دشوار است . استئوآرتریت محفظه داخلی زانو زمانی اتفاق می افتد که غضروف لغزنده ای که انتهای استخوان ران و ساق پا را می پوشاند شروع به تحلیل می کند. در این بیماری ...
چه کسانی بیشتر در خطر پوکی استخوان هستند؟
روی ستون فقرات تاثیر بگذارد، اغلب منجر به درد، کاهش وزن و ایجاد قوز در پشت می شود. درد و رنج ناشی از شکستگی ها می تواند زندگی فرد مبتلا را تحت تاثیر قرار دهد. وابستگی به افراد مراقب، کاهش فعالیت های روزمره و در نهایت افسردگی، شایع ترین این تاثیرات هستند. در افراد شاغل، شکستگی باعث از دست رفتن تعداد زیادی از روزهای کاری می شود و در برخی از حرفه ها، در ادامه کار فرد اختلال ایجاد می کند. 33 ...
سه دردی که تنها با خوابیدن می توانید درمان کنید
...، فیزیوتراپیست توصیه می کند که اگر به پشت می خوابید، یک بالش زیر زانوهایتان بگذارید تا قوس کمرتان روی تخت قرار گیرد و با تشک حمایت شود. در صورت به پهلو خوابیدن، زانو ها را خم کنید و یک بالش بین دو زانو قرار دهید. به این وضعیت، قرار گرفتن در حالت جنینی گویند. با خم شدن زانوها، قوس کمر صاف تر می شود و فشار از روی مفاصل پشت ستون فقرات کمر برداشته می شود و شما احساس بهتر و آرام تری خواهید داشت. بالش ...
لاغر شدن با ورزش داخل رختخواب: بخواب و لاغر شو!
صندلی بنشینید، خم شوید. مراقب باشید که زانو از انگشتان پای شما جلو نزند. 8 الی 10 بار این حرکت را به صورت کنترل شده و آرام انجام دهید. یکی از دستان خود را روی بدن نگه دارید و به سمت پهلو خم شوید. در چنین حالتی پای چپ باید عقب تر باشد و سپس همین حرکت را باید برای سمت دیگر بدن تان انجام دهید. سه الی چهار بار نفس عمیق بکشید و کشش را در قسمت پهلو ها احساس کنید. پا های خود را ...
درمان سرگیجه در 5 دقیقه فقط با این تکنیک ها
آرام شوید. اجرای مانور نیمه معلق برای درمان سرگیجه با نشستن روی پاشنه پا شروع کنید و سرتان را مستقیم بالا نگه دارید تا به سقف نگاه کنید این موقعیت را برای چند ثانیه نگه دارید. سرتان را پایین نگه دارید، چانه را کمی به سمت زانو های خود فشار دهید انگار می خواهید پشتک بزنید. سر خود را به سمت راست یا آرنج چپ نزدیک به گوش با زاویه 45 درجه بچرخانید صبر کنید یا ...
کوله پشتی نامناسب این بلاها را سرتان می آورد
.... کوله پشتی به ستون فقرات فشار را وارد می کند آسیب های دیگری که ممکن است براثر فشار این کوله های سنگین وارد شود هنگامی که ستون فقرات خم می شود فشار به مفاصل دیگر نیز وارد می کند. ازجمله شانه را گرد می کند سر به جلو خم می شود و عضلات پشتی در ضعف و کشش قرار می گیرند و عضلات جلویی و سینه دچار کوتاهی خواهند شد. این تغییرات که براثر کوله ها ایجاد می شوند نهادینه می شود و با ...
7 اقدام برای کنترل عوارض عصبی دیابت
از کفش های مناسب و استفاده مداوم از جوراب هنگام استفاده از کفش، سدهای محافظتی در برابر ابتلا به زخم پای دیابتی هستند که منجر به قطع عضو می شود. _ انتخاب کفش مناسب: شما باید به عنوان یک فرد دیابتی، کفش های مناسب و راحت خریداری کرده و از پوشیدن کفش های پلاستیکی، پنجه تنگ، پاشنه بلند، جلو یا پشت باز و همچنین کفش ها و دمپایی های لغزنده خودداری کنید. قبل از پوشیدن کفش، داخل آن را از نظر وجود ...
رهروان طریق عشق/ آرمان شهری که تمام معادلات مادی را برهم زد
.... سبک زندگی نیز توسعه نیافته است. بسیاری از بچه ها را می بینی که حتی علیرغم استطاعت خانواده، پابرهنه در میان گل و لای کوچه ها راه میروند و با همین پاهای آلوده وارد خانه می شوند. در خیابانها تاکسی خاصی به چشم نمی خورد. بیشتر موتور سیکلت های سه چرخه ای هستند که راننده آن جلو نشسته و در قسمت پشتی چند نفر سوار شده و احیانا در کف آن چهار زانو می نشینند. آیا واقعا همه ثروت و درآمد نفتی عراق ...
با گفتگو قلبها به هم نزدیک شود/ معامله با خدا، در مسیر گفتمان دینی
دیگری بفرستیم. ایمان، ملاک و معیار سنجش انسان ها در صدر اسلام عده ای گفتند به پیامبر، ما ایمان نمی آوریم مگر اینکه شما از این بی سر و پاها، این فقیران، این بردگان دوری کنید. شما از این ها فاصله بگیر، ما ایمان می آوریم. آیه نازل شد و به پیامبر گفت تو به ایمان اینها احتیاجی نداری. در جامعه ی قبل از اسلام، جامعه ی اشرافی، به شدت فقرا و کسانی را که برده بودند، سیاه پوست بودند، با ...
اربعین در فرهنگ اسلامی
پیمانه زد: خَمَرْتُ طینۀَ آدَمَ بِیَدی أرْبعینَ صَباحاً [1] بر در میخانه عشق ای ملک تسبیح گوی کاندر این جا طینت آدم مخمر می کنند آن روز که با تیشه فریب شیطان، جدّ ما آدم ابوالبشر(ع) از اصل خود جدا گردید و لباس بهشتی از تن او افتاد، ردای هبوط را بر قامتش افکندند و به این جهانش تبعید کردند. فراق بهشت، چنان سخت بیازردش و درد جدایی از اصل را چنان شرحه شرحه سر داد که حیوانات وحشی صحرا ...