خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلالات روانی که باعث مرگ زودرس می شوند کدامند؟
منظم نبودن دوران قاعدگی در خانم ها، مشکلات دستگاه گوارش، تورم فک و گونه ها، انزوای اجتماعی است. در صورتی که به موقع این اختلال درمان نشود، موجب آسیب دیدن روده ها و مشکلات طولانی مدت عملکرد آن خواهد شد. 3) بی نظمی در خوردن غذا در این اختلال فرد بیمار، عادت به مصرف بیش از حد و غیرقابل کنترل غذا در هر وعده خواهد داشت. جالب اینجاست که در این اختلال فرد با وجود بی نظمی در خوردن ...
فواید خوردن پیاز خام با غذا
به گزارش شیعه نیوز ، در این مقاله قصد داریم به بررسی چند جنبه مهم و جذاب از فواید خوردن پیاز خام با غذا پرداخته و نکات کلی و جزئی آن را با شما به اشتراک بگذاریم. اگر تاکنون فکر می کردید پیاز فقط یک ماده طعم دهنده در آشپزخانه است، حتماً ادامه مطلب را بخوانید. از مهم ترین فواید خوردن پیاز خام با غذا می توان به تقویت عملکرد سیستم گوارش، تامین انرژی و نیازهای بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت قلب ...
چند خط سلامتی
پر پشت شدنشان می شود. با خوردن آب از سکته فرار کنید اگر نمی خواهید دچار غلظت خون و سکته شوید، آب خوردن را فراموش نکنید. افراد بعد از سن 40 سال، اغلب کمتر تشنه می شوند و آب کمتری مصرف می کنند، در نتیجه خون دائم غلیظ می شود. خون غلیظ هیچوقت نمی تواند به عروق ظریف (مویرگ ها) غذا و اکسیژن برساند. به همین علت شاهد سکته و انواع بیماری ها هستیم. ...
این موجودات دوست داشتنی را بخورید!
گروه سلامت خبرگزاری فارس: پروبیوتیک ها در دنیای مواد غذایی بسیار هیجان انگیز و محبوب هستند. شاید شما بخش زیادی از عمر خود را صرف دوری از باکتری ها کنید، اما نظر روده شما این نیست! پروبیوتیک ها میکروارگانیسم ها و باکتری های مفید و زنده ای هستند که برای مبارزه با باکتری های مضر بدن بسیار مفید هستند. آنها هضم غذا را آسان می کنند، سیستم ایمنی را تقویت می کنند و سلامت کلی ما را ارتقا می بخشند. ...
کاهش وزن با گردو!
می شود پس این مواد غذایی را روزانه و به اندازه مصرف کنید تا از شر چربی های شکم و پهلو راحت شوید و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید. چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید؟ بهترین زمان خوردن گردو قبل از هر دو وعده غذایی روزانه است. قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم) یا چند عدد گردو بخورید پس از 15 تا 30 دقیقه یک لیوان آب بنوشید، اینگونه احساس سیری بیشتری خواهید کرد و در نهایت ...
پیشگیری از پوسیدگی دندان ها غلبه بر ترس و هزینه دندانپزشکی
که مسواک می زنند و بهداشت دهانشان را رعایت می کنند، یکی شان دندانش پوسیده می شود یا بعضی ها هستند که مسواک نمی زنند و دندان های سالمی دارند. علت این تفاوت چه می تواند باشد؟ این دندانپزشک پاسخ می دهد: درست است که ساختار دندانی افراد مختلف تا حدود زیادی مشابه است، اما فراموش نکنیم که دندان ها در بستری به نام محیط دهان قرار دارند که ارتباط مستقیم با سلامت دندانها و همچنین با کل بدن انسان ...
کدام میوه واکسن سرماخوردگی است؟!
سرماخوردگی وقتی دچار بیماری سرماخوردگی شده اید، بدن به غذای بیشتری نیاز دارد تا بتواند با ویروس های این بیماری مبارزه کند. اما وقتی اشتهای شما کمتر شده و دچار سوءهاضمه می شوید، میلی هم به خوردن غذا ندارید. اگرچه بسیاری از متخصصان علم پزشکی معتقدند در همین زمان بدن در حال مقابله با ویروس های سرماخوردگی است و بنابراین به غذای کمتری هم نیاز دارد. اما خوردن دمنوش ها و ...
پرهیز غذایی در کودکان مبتلا به اوتیسم
عوامل کلیدی در ایجاد و حفظ ASD هستند. اجتناب از هر چیزی که باعث التهاب می شود برای افراد مبتلا به اوتیسم حیاتی است. در تجربه ما، زمانی که افراد مبتلا به ASD لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کردند، شروع به صحبت بیشتر کردند، بیش فعالی آنها کاهش یافت و مشکلات روده برطرف شد. 2٫ گلوتن تحقیقات نشان می دهد که گلوتن – مخلوطی از پروتئین های موجود در غلات مانند گندم، جو و چاودار ...
اگر معده درد دارید بخوانید | این مواد غذایی درد معده رو التهاب میده
به گزارش شمانیوز: این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان های خانگی ساده، می تواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با مصرف 8 ماده غذایی می توانید التهاب معده خود را از بین ببرید: _ رازیانه: در برخی فرهنگ ها، افراد عادت دارند که تقریبا بعد از هر وعده غذایی دانه رازیانه را ...
یبار این ناگت مرغ دست ساز رو درست کن تا دیگه دلت ناگت آماده نخواد! | ترفند ناگت مرغ خانگی +ویدئو
بیماری های گوارشی باید رعایت نمایید این است که وعده های غذایی را به موقع و سر وقت بخورید . مثلا اول صبح ، صبحانه میل نمایید و در ساعت مشخصی از ظهر ناهار بخورید و اول شب نیز شام صرف نمایید . افراد دچار مشکلات معدوی به زمان غذا خوردن خود اهمیت نمی دهند و ساعت مشخصی غذا میل نمی کنند و وعده های غذایی خود مخصوصا شام را دیروقت میل می کنند و پس از غذا سریع دراز می کشند. اما برای هضم غذا بهتر است ...
بلغمی ها صبحانه و ناهار و شام چه بخورند؟ / ورزش و دمنوش های مفید برای افراد بلغمی
وجود دارد و آن هم تمایل این افراد به انجام ورزش هایی است که برای آن ها مناسب نمی باشد. در توضیح این مورد باید گفت که افراد بلغم بیشتر دچار اضافه وزن و چاقی هستند. این اضافه وزن سبب می شود تا هنگام انتخاب ورزش، تمایل بیشتری به انتخاب ورزش های کم تحرک نظیر شنا داشته باشند. این افراد باید توجه داشته باشند که انتخاب ورزش های کم تحرک نه تنها به آنها کمک نمی کند. بلکه ممکن است در برخی موارد انجام ورزش نامتناسب با مزاج شخص، سبب شود تا سلامت فرد با اختلال مواجه شود. کدخبر: 926808 1402/06/17 17:20: ...
این ویتامین مخصوص خانمهاست، از خوردن آن غافل نشوند!
اندام های شما می کنند. عفونت انگلی می تواند باعث ایجاد آسیب فیزیکی در روده یعنی دستگاه گردش خون, ریه ها و کبد شود.آن ها می توانند کمبود مواد مغذی اصلی و مشکلات هاضمه را ایجاد کنند، چون ویتامین ها و مواد مغذی ضروری و اسیدهای آمینه مورد نیاز ما را می گیرند. این می تواند باعث کم خونی و یا باعث خواب آلودگی افراد پس از خوردن شود.به طور کلی, آن ها توانایی سیستم ایمنی را با سمی کردن ...
بهترین زمان میوه خوردن
ورود سریع آن به معده جلوگیری می شود. در این میان تمام حجم غذا شروع به از بین رفتن و فاسد شدن می کند. پس میوه را زمانی مصرف کنید که معده تان خالی است و یا قبل از خوردن غذا باشد. به گفته دکتر پاتل، میوه ها باید در صبح بعد از یک لیوان آب خورده شوند. در آن صورت میوه ها نقش مهمی در سم زدایی بدن شما ایفا می کنند. نزدیک به زمان خواب هم باید از خوردن میوه پرهیز کنید. چون شکر موجود در ...
پیشگیری از بیماری التور
قبل از صرف غذا و بعد از توالت و تماس با بیماران و افراد مشکوک و استفاده از توالت بهداشتی از بروز مواد جدید جلوگیری می کند. تعریف بیماری وبا بیماری باکتریایی حاد روده ای است که نشانه های آن در اشکال شدید ناگهانی با مدفوع روان، آبکی و بدون درد (اسهال –برنجی) حالت تهوع و استفراغ شروع می شود. موارد درمان نشده با کاهش شدید سریع آب بدن، اسیدوز، کلاپس دستگاه گردش خون، افت ...
مصرف این میوه پاییزی، نرمی استخوان را از بین می برد
صد آنلاین: اگر چهل روز به جای صبحانه انگور سبز فراوان بخورید وتا ظهر هیچ چیز دیگری نخورید بدن را لاغر می کند، اسید اوریک را کم کرده و موجب دفع سموم بدن می شود. کودک را به خوردن آب انگور طبیعی عادت دهید و رژیم انگور را در مورد آن اجرا کنید؛ از راشتیسم یا نرمی استخوان بچه ها جلوگیری می کند. برای درمان درد کمر تا زانو یا سیاتیک، در حمام بعد از شستن خود مدتی درون آب گرم بنشینید ...
افزایش شیوع سندرم روده تحریک پذیر و توصیه های طب ایرانی در مورد این بیماری
امتیازی متخصص طب ایرانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان استان یزد گفت: سندرم روده تحریک پذیر یک نوع سندروم با چندین علت زمینه ایی مختلف که مرتبط با دستگاه گوارشی است و شیوع نسبتا زیادی هم دارد. او بیان کرد: علائم شایع این بیماری شامل نفخ، دل درد و دل پیچه گاهی همراه با اسهال مداوم و یا حتی یبوست است و با توجه به فیزیولوژیک بدن می تواند در افراد مختلف، متفاوت باشد. متخصص طب ...
به هیچ وجه ناهار و شام خود را دیر نخورید!
بسیار محدود است، شاید از این نظر که برای بسیاری از افراد شاغل، زمان خوردن صبحانه بسیار محدود است و در بیشتر اوقات بحث دیر یا زود بودن مطرح نیست. اما درباره تاثیر حذف صبحانه بر وزن چه می دانیم؟ مطالعات متعدد تایید می کند که حذف صبحانه یکی از بدترین تصمیم ها برای افرادی است که به سلامت خود فکر می کنند. این کار با اضافه وزن، افزایش اندازه دور شکم، میزان بالاتر انسولین به وقت ناشتا بودن و ...
راه های کاهش اضافه وزن | چگونه کمتر غذا بخوریم
که با کاهش درد در بدن همراه است. (پس از مصرف لبنیات نیز اندورفین در بدن ترشح می شود) وی در پاسخ به این سوال که چه کنیم تا کمتر غذا بخوریم، گفت: در صورت غذا خوردن در محیط گرم و همچنین استفاده از غذاهای نسبتاً سخت جویدنی و پر فیبر، زودتر سیر می شوید و در نتیجه کمتر غذا می خورید. رضایی افزود: خوردن غذاهای چرب، نرم، شور و کارخانه ای که با بلع راحتی خورده می شوند، یکی از دلایل چاقی به شمار می روند. ...
نگهداری از مرواریدهای دهان با رعایت دستورالعمل های بهداشتی - بخش نخست
بار باید معاینه دندان ها نزد دندانپزشک صورت گیرد. در افراد با ریسک بالای پوسیدگی این زمان به هر 3 ماه یک بار تقلیل می یابد. در انتهای گفت وگو با دکتر شاه حسینی این سؤال را مطرح می کنم: تغذیه تا چه حد می تواند بر سلامت دندان ها تأثیرگذار باشد؟ توصیه شما چیست؟ وی پاسخ می دهد: تغذیه در سلامت دندان نقش اساسی دارد. کاهش مصرف میان وعده های پوسیدگی زا مثل مواد قندی و نیز شست وشوی دهان و دندان بعد از ...
درمان ساده شکم درد با چند راهکار ساده
درمان فوری انواع درد شکم جالب است بدانید پزشکان و متخصصان، وضعیت سلامتی روده را مرتبط با سلامتِ عمومیِ تمام بدن می دانند و با این وجود بیشتر ما تا زمانی که به مشکلات گوارشی و هضم مانند تولید زیاد گاز، نفخ و یبوست دچار نشده ایم، توجهی به این بخش مهم از بدنمان نداریم. چگونه می توان فهمید مشکلی وجود دارد؟ شاید مسئله اصلی این باشد که بدون مراجعه به متخصص چگونه متوجه شویم ...
قاتل مشهدی سنگ کلیه را بشناسید
خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک کنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه روده ها را تنظیم می کند و نقش موثری در دفع سنگ کلیه دارد. این میوه خوشمزه و آبدار که بیشتر به واسطه ویژگی آبرسانی و ادرارآوری خود شناخته می شود، برای دفع سنگ کلیه و مثانه بسیار مفید است. انواع ویتامین های A، D، C، K و E هم چنین سلولز، فیبر، پتاسیم، فسفر و کلسیم در خربزه یافت می شود؛ این میوه ...
بلغم گیرها را بشناس!
به گزارش رکنا، بلغمی ها بسیار می کنند، به همین دلیل اغلب نیازمند مصرف گرمیجات، برای کاهش درد معده هستند. علائم دیگری که نشان دهنده غلبه بلغم در فرد است، شامل ترشی دهن، سردی دست و پوست شل، خواب آلودگی، جاری شدن آب از دهان هنگام خواب، هضم بد ودیر غذا، سستی و ضعف، زیادی دفع ادرار و دفع ادرار با فشار زیاد، کم شدن حواس، پادرد و زانو درد، قولنج در کمر و گردن و شانه ها، تنگی نفس، تپش قلب، ایجاد لکه های ...
این میوه گران آچار فرانسه بدن است
گروه سلامت:میوه انبه ، طعمی تابستانی و شیرین دارد و برای آنکه بدانیم چه کسانی بیشترین بهره سلامتی را از خوردن این میوه می برند، ابتدا باید مشخص کنیم که در این میوه پُرفیبر و آبدار چه ترکیباتی نهفته است. به گزارش ایسنا، کارلی سدلاچک ، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند فواید برجسته این میوه شیرین برای سلامت بدن را با توجه به ویتامین ها و نحوه هضم و جذب آن در بدن توضیح می دهد. انبه ...
پنج علامت خطر بعد غذا خوردن
بخورند یا غذا های ناسالم با مقدار بیشتری قند طبیعی و مصنوعی بخورند که هضم ضعیفی دارند. از طرفی هم این استرس؛ تعادل باکتری در سیستم گوارشی را به هم می زند و افراد را دچار مشکل خواهد کرد. حالت تهوع حالت تهوع بعد از غذا خوردن می تواند علامت سندروم روده تحریک پذیر باشد. اگر سندروم روده تحریک پذیر فعال شده و مدفوع هم داخل روده باقی بماند، حالت تهوع وضعیت بدتری پیدا ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به بیماری روده تحریک پذیر
به قلم : حدیثه خسروی ؛ کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه تحریریه زندگی آنلاین : سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال روده ای است که با تغییرات چشمگیر در حرکات روده مشخص می شود. ممکن است اسهال، یبوست یا ترکیبی از این دو را تجربه کنید. در برخی افراد، گرفتگی عضلات شدید، درد شکم و سایر علائم ممکن است در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. مداخله پزشکی در درمان IBS مهم است، اما رژیم های غذایی ...
بهترین خوردنی ها برای بهبود کم خونی
خونی ندارند. به گفته این محققان خطر ابتلا به سرطان پانکراس، کلیه، کبد و مثانه تا پنج سال پس از تشخیص کمبود آهن بسیار زیاد است؛ بنابراین تشخیص به موقع کم خونی، پیشگیری و درمان آن بسیار اهمیت دارد. مهمترین وعده غذایی برای مبتلایان به کم خونی وعده صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که باید همه افراد خصوصاً افراد مبتلا به کم خونی به این وعده توجه کنند. در واقع می ...
مضرات خوردن پیاز در آخر شب
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ بی شک، پیاز یکی از محصولات کشاورزی است که محتوای غنی از ترکیبات طبیعی را در خود جای داده است. این ترکیبات با اثرات متعددی که بر سلامت انسان دارند، در کمال توجه قرار گرفته اند. اما در این مقاله، منتشر شده توسط چی شی، تمرکز ما بر مضرات خوردن پیاز در شب است. از مهم ترین مضرات خوردن پیاز در شب می توان به عوارض گوارشی مثل عدم جذب غذا، ایجاد بوی بد و نامطبوع در دهان، تولید گاز ...
هفت نشانه که می گوید بدن شما به فولیک اسید بیشتری نیاز دارد
قرمز خونی کافی ندارد. در کنار این نشانه ها، همچنین ممکن افزایش تپس قلب، سرگیجه و حتی ضعف و غش را هم تجربه کنید. 3- بروز مشکلات گوارشی مشکلات مربوط به معده و روده همانند استفراغ، حالت تهوع، معده درد و اسهال پس از صرف غذا را می توان اولین نشانه کمبود فولیک اسید دانست. همچنین در موارد شدیدتر، ممکن است فرد دچار اختلال بی اشت هایی نیز بشود که سبب کاهش وزن شدید می شود ...
