خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایاتی تکان دهنده از زندگی زنان معتاد (16+)
مصرف کنندگانی بود که تا آن موقع سه بار به خاطر مصرف زیاد مواد اُوردوز کرده بود. در حالی که می گفت 40 سال دارد ولی قیافه اش به زنی 65 ساله شبیه بود. خودش می گفت به خاطر مصرف مواد است. - 14 سالگی ازدواج کردم. الان 40 سالمه. 4 سالم بود که پدر و مادرم از هم جدا شدن و پدرم زن گرفت. مادرمم که من تنها دخترش بودم، منو داد به مادربزرگم. اونم واسه اینکه من زیر دست نامادری نیفتم، 14 سالگی شوهرم داد ...
یک شیرینی خانگی تمام عیار
آماده کنید. کره یک پیمانه، آرد قنادی حدود 2پیمانه، نشاسته ذرت یک چهارم پیمانه، پودر قند دو سوم پیمانه، زرده تخم مرغ 2عدد، عصاره بادام و وانیل 4قطره. مقداری مارمالاد، شکلات ذوب شده، ترافل رنگی و آجیل خردشده (برای تزئین). فر را روی 175درجه سانتی گراد روشن کنید. کف سینی کاغذ روغنی بگذارید. برای اینکه کاغذ به سینی بچسبد، پشت کاغذ را چرب کنید. آرد و نمک را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه بزرگ، کره و پودر ...
سن اعتیاد تک رقمی شده؟!
معتاد متولد می شوند پس نمی توان گفت که مثلا سن اعتیاد به سه ماهگی رسیده است. میانگینی وجود دارد که اولین تجربه مصرف مواد در چه سنی شایعتر است. در تمام دنیا از جمله ایران ان سن، سن نوجوانی است یعنی حدود 15 تا 17 سالگی تمام کسانی که در این سن هستند و مصرف را تجربه کرده اند هم قرار نیست تا آخر عمرشان معتاد باقی بمانند. ما در مورد تجربه مصرف صحبت می کنیم که بخشی از آنها ممکن است که دیگر هیچگاه مصرف نکنند ...
مراقب زبان گویای بیماری ها باشید
ندیدن و رسیدن مواد غذایی کافی به آنها مهمترین عوامل برای داشتن ناخن هایی سالم و زیباست. متخصصان پوست و مو معتقدند،ناخن ها زبان گویای برخی از بیماری ها هستند و هر مشکلی که در سطح ناخن ایجاد شود، می تواند هشداری برای ابتلا به یک بیماری خاص باشد. ناخن عضوی است که عوامل بسیاری سلامت و زیبایی آن را تحت تاثیر قرار می دهد. زندگی روزمره، آب و هوا و سایر عوامل محیطی، تغذیه، باکتری ها ...
با سیب زمینی جوان شوید
...> همانند بسیاری از خانم ها، میزان زیادی از درآمدم را برای خرید کرم مرطوب کننده، اسکراب های صورت، کرم ضد جوش و ضدپیری هزینه می کنم ولی مدتی است که دنبال یک راه حل طبیعی و ارزان قیمت هستم. آب سیب زمینی برای پر کردن پوست به مدت 2 هفته هر روز، آب 2 تا 3 عدد سیب زمینی متوسط را خوردم بدون این که در برنامه غذایی یا برنامه زیبایی تغییری ایجاد کنم. آب به دست آمده را باید خوب هم بزنید و پس ...
بدون خوردن گوشت، پروتئین بدنتان را تأمین کنید
ادامه داد: در مصرف نان باید توجه داشت از جوش شیرین در هنگام پخت استفاده نشده باشد که بهترین نان که بدون جوش شیرین پخت می شود نان سنگک است. انواع غلات بو داده مثل برنجک، گندم برشته، ذرت بو داده می تواند میان وعده خوبی از گروه غلات باشد. وی در پایان گفت: مصرف برنج همراه با انواع حبوبات مثل عدس، لوبیا، ماش و باقلا می تواند در تأمین پروتئین بدن بسیار موثر باشد چرا که انواع حبوبات، منابع بسیار غنی تأمین کننده پروتئین هستند. ...
10 تا از بهترین ها برای پاکسازی رگ ها
...> میوه های خشک میوه های خشک جزو بهترین انتخاب ها برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آن ها محسوب می شوند. این مواد غذایی حاوی چربی های غیراشباع و اسیدهای چرب امگا3 هستند که برای ارتقای سلامت رگ های خونی لازم و ضروری اند. در بین این میوه های خشک می توان به فندق، بادام، گردو، بادام زمینی و غیره بیشترین اعتماد را کرد. روغن زیتون روغن زیتون بکر خواص زیادی برای سلامتی بدن و به ویژه ...
بیماران قلبی رژیم غذایی گیاهی را فراموش نکنند
lassale اپیدمیولوژیست دانشگاه لندن می گوید این یک یافته مهم و انقلابی نیست این یک پیام ساده است که حبوبات، دانه ها و آجیل ها و سبزیجات را با گوشت، تخم مرغ و لبنیات جایگزین کنید. اگر چه چربی های متفاوت موجود در ماهی که شامل اسیدهای چرب امگا 3 است می تواند برای سلامت قلب مفید باشد و جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز است. بر اساس گفته lassale خبر خوب این است که افرادی که تمایل ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
برید از قبیل پیاده روی، دویدن، شنا کردن، باغداری و ... را پیش بگیرید. - از الکل و مواد مخدر دوری کنید. شاید به نظر بیاید الکل و مواد مخدر علائم افسردگی را کاهش می دهد، ولی در دراز مدت معمولاً علائم را بدتر و درمان را نیز سخت تر می کنند. اگر اعتیاد به مصرف الکل یا مواد دارید با پزشک یا روان شناس تان مشورت کنید. - به اندازه کافی بخوابید. خوب خوابیدن برای سلامت جسم و روان تان ...
آیا چین به پایان راه نزدیک می شود؟
بیش از اندازه باعث شد تمام کالاهای مهمی که از پرورش خوک سود می بردند، با افت روبرو شوند و دولت چین مجبور شد اقداماتی را در این زمینه صورت دهد و برای تثبیت قیمت ها دست به خرید گوشت خوک بزند. با وجود آنکه قیمت گوشت خوک کاهش یافته، قیمت تخم مرغ به شدت افزایش یافته- و این اتفاق آنقدر سریع رخ افتاد که فروشندگان از اصطلاح تخم مرغ موشکی استفاده می کنند. ضمن اینکه اعتماد مصرف کنندگان چینی به دلیل شکنندگی اقتصاد و زنجیره ای از رسوایی های مربوط به امنیت مواد غذایی متزلزل شده و ترجیح می دهند که از سبزیجات و میوه هایی استفاده کنند که خودشان پرورش داده اند. ...
تقویت قلب با بوییدن عطرهای خوشبو!
می کند. -همنشینی افراد با کسانی که آنها را دوست دارد بسیار به حفظ سلامت قلب کمک می کند و افراد از همنشینی با کسانی که نادان هستند و فرد از دیدن آنها اکراه دارد، پرهیز کنند. - استفاده از غذاهایی که خون صالح و لطیف تولید می کند مانند مصرف غذاهای رقیق، مصرف گوشت گوسفند، زرده تخم مرغ عسلی، گوشت کبک، جوجه خروس و ... به حفظ سلامت قلب کمک می کند. -مصرف گوشت گوساله، گاو و ...
9 ماده غذایی برای پرورش کودک باهوش
نی نی سایت: این مواد غذایی برای بهبود عملکرد مغز کودک لازم هستند .یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها برای بدن کودکان مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مصرف مواد غذایی درست می تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. درست مانند بدن، مغز هم مواد مغذی را از غذاهایی که می خوریم جذب می کند. در ادامه با 10 غذای بسیار مفید که می تواند قدرت مغز کودکان را افزایش دهد، آشنا خواهید شد. ...
15 نکته ای که درباره کاهش وزن نمی دانید
...: فواید کاهش وزن بیشتر از دادن بهانه ای به شما برای خرید لباس های جدید است. با از دست دادن 5 تا 10 درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط مزمن نظیر بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهید. از دست دادن ناخواسته وزن نیز همیشه خوب نبست و اثرات کمتر شناخته شده ای دارد. در اینجا به برخی نکات خوب و بدی می پردازیم که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی شنوید: ...
این سخنان کارشناسانه را حتما یکبار بشنوید!
جویی بکنیم، معنایش این است که به همان اندازه ای که امروز آب برای شرب و شهر و روستاها و صنعت و غیره مصرف میکنیم، به همین اندازه آب در اختیار کشور قرار میگیرد. این چیز کوچکی است؟ این چیز با این عظمت، ارزش این را ندارد که همه ی مسئولین، دست اندرکار بشوند و بروند دنبال این قضیّه؟ با آبیاری قطره ای، با شبکه سازی های درست و خوب [صرفه جویی کنند]. آب پشت سدها را ما اگر چنانچه جمع کنیم، [امّا] شبکه ...
همه چیز در مورد آجیل شب عید
انسان خواص گوناگونی دارد. "مینا اسدی" افزود: آجیل ها به طور کلی موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می شوند و این خاصیت بدلیل دارا بودن موادی به نام آنتی اکسیدان است. وی با بیان اینکه، مواد مغذی موجود در مغزدانه ها به رشد کودکان و نوجوانان کمک می کنند، اضافه کرد: پژوهش های مختلف نشان داده است که مصرف آجیل در کاهش کلسترول خون مؤثر است. به گفته وی گردو، پسته، فندق و بادام ...
چطور چربی خون را کنترل کنیم؟
چربی هیدروژنه باشد در واقع حاوی چربی ترانس است و باید به دنبال یک غذای جایگزین باشید. کلسترول غذایی را محدود کنید. کمتر از 300میلی گرم در روز کلسترول مصرف کنید، این مقدار در صورتی که دچار بیماری قلبی هستید باید کمتر از 200 میلی گرم باشد. بیشترین منابع کلسترول شامل گوشت های پُرچرب، زرده تخم مرغ و لبنیات پُرچرب می باشد. از گوشت لخم و بدون چربی، جایگزین هایتخم مرغ ولبنیات کم چرب استفاده کنید ...
با غذا به جنگ سرطان بروید
صبحانه، یکی از مهم ترین وعده های غذایی روزانه محسوب می شود، به همین دلیل مصرف مواد غذایی سالم در این وعده از اهمیت بالایی برخوردار است فولات نوع خاصی از ویتامین B است که با دارا بودن ترکیباتی خاص، مانع از بروز سرطان های روده بزرگ، مقعد و سینه می شود. غلات فرآوری شده مخصوص صبحانه و فرآورده های کامل آرد گندم، آب پرتقال، تخم مرغ، مارچوبه، جگر مرغ، لوبیا، دانه های آفتاب گردان، سبزیجات برگ سبز ...
عاقبت مردی که میخواست قرآن را بسوزاند
فرهنگی با دو شعار پاک دینی و پاک زبانی آغاز کرد. پاک زبانی در بیان کسروی عبارت بود از زدودن کلیه واژه ها و اصطلاحات تازی از زبان فارسی. شکی نیست که این مسئله از آنجا در خور اهمیت و توجه است که فرهنگ اسلامی-ایرانی، آمیخته است با زبان و ادبیات عرب، از این رو هر گونه کوششی برای منزوی کردن و متروک ساختن ادبیات عرب، بهره گیری نسل های بعدی را از متون و آثار گذشتگان و منابع و مآخذ فرهنگی و ...
مصاحبه جالب و خواندنی با سیدمحمد موسوی بجنوردی
کار کرد. او در جهان اسلام چه انقلاب بزرگی به راه انداخت. او مانند مادرش است که حیثیت آنها را برد. حضرت زینب(س) بزرگ ترین انقلاب را علیه مستبدین، دیکتاتورها و غاصبین خلافت کرد. آبروی آنها را برد. پس برخی رای مردم را فقط مقبولیت می دانند؟ رای مردم تعیین کننده است و بدون رای مردم و پشتوانه مردمی نمی توان مشروعیتی کسب کرد. پس چرا سعی در ترویج تفکر خود دارند؟ نمی دانم. بنده 42 سال پیش از 3 مرجع بزرگ نجف ...
6 اصل زندگی سالم در طب سنتی/ مهد عامل انتقال بیماری/ عارضه ای که یک ماهه کور می کند
داریم داروی گیاهی نوعی داروست و حتماً می تواند عوارضی در پی داشته باشد بنابراین داروهای گیاهی باید تحت نظارت پزشک مطرح شود. خادم تاکید کرد: در طب سنتی آمده است که در صبحانه گردو، پنیر با نان مصرف شود و هیچکدام از این دو را نباید به تنهایی مصرف کرد چرا که این دو مصلح یکدیگرند یعنی مضرات احتمالی یکدیگر را از بین می برند. متن کامل خبر عارضه ای که نوزاد را طی یک ماه ...
چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسیم
...> مصرف میوه و سبزیجات باعث شادابی پوست میشود. سعی کنید قبل از غذا از میوه استفاده کنید تا پوستی شاداب و زیبا داشته باشید. 5- موهای سالم برای موهای تان از شامپوهایی که مناسب نوع موی شما است، استفاده کنید. اکثر خانم ها هر روز که از شامپو استفاده میکنند، از نرم کننده هم استفاده میکنند؛ به خاطر همین باعث میشود مو چرب و روغنی به نظر برسد. چگونه کم آرایش کنیم ولی زیبا و جذاب ...
جزئیات اجرای طرح نظارتی ویژه در ماه رمضان
تخلفات احتمالی توسط افراد سودجو نظارت ویژه ای بر تامین و توزیع کالاهای اساسی نظیر گوشت مرغ، گوشت قرمز، تخم مرغ، خرما، شیرینی های مرسوم، نان، لبنیات، شیر، پنیر، کره، خامه، برنج، روغن، شکر، سبزیجات و میوه انجام می شود.رسیدگی خارج از نوبت به پرونده متخلفین ماه رمضانبه گفته معاون بازرسی و رسیدگی به تخلفات سازمان حمایت، امسال به دلیل شرایط خاص اقتصادی هماهنگی های لازم با سازمان تعزیرات انجام شده که ...
وجود روغن های گیاهی در کنسروهای ماهی/مصرف کنسرو ماهی بیش از دو بار در هفته چاق کننده است
مواد سمی در بدن آن از ماهی های گیاه خوار بیشتر است . مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه کرد: ماهی تن یکی از چهار ماهی است که سازمان جهانی سلامت افراد را به خوردن آن تشویق می کند، بنابراین بهتر است مادران باردار یک بار و افراد عادی دو بار در طول هفته از آن استفاده کنند، چرا که مصرف بیش از حد آن به دلیل روغن زیادی که دارد چاق کننده است . این متخصص تغذیه گفت: چون ...
توصیه هایی برای خوش هیکلی/ 10 کاری که شکمتان را بزرگ تر می کند
ایجاد احساس گرسنگی می شود، تولید می کند. ممکن است بیدار ماندن پس از نیمه شب گاهی بر وزن شما تاثیر نگذارد، اما اگر به طور مداوم خواب شبانه 7 یا 8 ساعته شبانه تان را از دست بدهید، حتی اگر احساس فرسودگی نکنید، باعث افزایش وزنتان می شود. 2. الکل ننوشید مصرف الکل باعث افزایش کالری دریافتی فرد می شود، بدون اینکه او متوجه این موضوع باشد. هر گرم الکل ? کالری وارد بدن می کند، تقریبا 2 ...
حذف یارانه ها یعنی جریمه تحصیلکرده ها
سیاست های درست اقتصادی اجرا شود. این درحالی است که تاکنون هیچ سیاست اقتصادی درستی اجرا نشده است و به عقیده من سیاست های اقتصادی دولت تا این لحظه بسیار ضعیف بوده است. چون دولت از همان روز اول که امور را به دست گرفت تمام تلاش خود را به مسائل هسته ای معطوف کرده و از دیگر بخش ها تقریبا غافل مانده است و به قول معروف تمام تخم مرغ هایش را در یک سبد چیده است . اما همان طور که همه می دانیم ...
احتمال صدور حکم اعدام برای هرمی ها
می گویند که یک مشتری خیلی خوب برای کالای شما پیدا کرده ایم و برای این کار به تهران بیایید تا این قرارداد منعقد شود و این افراد پس از آنکه به تهران می آیند در دفاترشان شروع می کنند به تبلیغات بدون اینکه اسمی از هیچ شرکتی بیاورند و تکذیب می کنند که هرمی هستند و فقط ادعا می کنند شما باید سرمایه گذاری کنید و برای بستن قرارداد باید پیش پرداخت بدهید. تا جایی که تمام ارتباطات فرد را قطع می کنند. ...
ویتامین های علیه افسردگی
مستعد افسردگی می کند اسیدهای چرب امگا 3 در غذاهای دریایی و روغنی کانولا، روغن سویا و گردو وجود دارد. از دیگر موادی که کاهش آن در خون میزان ابتلا به افسردگی را بالا می برد اسید فولیک است. اسید فولیک در جگر، قارچ، سبزی جات سبز مثل اسفناج و کلم بروکلی، گوشت گاو کم چرب، سیب زمینی، نان گندم کامل ، آب پرتغال و لوبیا وجود دارد. وی در ادامه گفت: کمبود آهن، ویتامین B6 و B12، ویتامین E ...
چگونه با خانه تکانی وزن مان را کم کنیم؟
غذایی خود اضافه کنید. چه غذاهایی نیروی شما را زیاد می کند؟ 1. مغزها و دانه های روغنی: انواع تخمه ها و آجیل ها سرشار از مواد مغذی مانند آهن، مس، روی، منگنز، منیزیم، چربی های امگا 3 و ... هستند که انرژی شما را برای فعالیت های بدنی افزایش می دهند. 2. غلات سبوس دار: غلات سبوس دار دارای مقادیر فراوانی ویتامین های گروه B هستند، که برای سوخت و ساز انرژی لازم هستند و وقتی فعالیت بدنی ...
ایران رتبه اول فرسایش خاک در منطقه
داشته باشد و این در حالی است که با حفظ منابع خاک صد درصد افزایش بهره وری منابع آب خواهیم داشت. به گفته وی، مدیریت خاک، بکارگیری از شیوه های علمی و فناوری های نوین، افزایش بهره وری خاک، خاک ورزی، افزایش حاصلخیزی خاک و پایداری، استفاده از انواع شخم ها، بکارگیری مواد آلی، می تواند علاوه بر حفظ خاک و آب بهره وری را 100 درصد افزایش دهد. مقیسه با بیان اینکه سازمان خوابار و کشاورزی ملل متحد ...
کارشناس تغذیه: جغرافیا در انتخاب سبد غذایی خانوار ایرانی تاثیر دارد
شیرین حسینی روز سه شنبه در حاشیه برگزاری کارگاه آموزشی پخت ماهی و آبزیان در بیرجند در گفت و گو با خبرگزاری جمهوری اسلامی افزود: در حالی که گوشت مصرف غالب در استان های ساحلی ایران ماهی می باشد، در استان های مرکزی گوشت غالب، احشام و ماکیان است. وی گفت: هر چند در قدیم بعد مسافت اجازه نمی داد تا هموطنان ما در استان های خشک و مرکزی از ماهی و آبزیان که خاصیت بیشتری دارند استفاده کنند و غالبا ماهی ...
